レモンは、生活の中でより一般的であるだけでなく、果物の最も貴重な種類は、それを飲むために泡の水で、私たちの体の大きな利点のために、水のレモンスライスの効能のために、レモンスライスはどのように最強の効能を飲むために泡の水ですか？ここで簡単な分析です。

レモンスライスの効能

まず、レモンにはビタミンCが豊富に含まれている。免疫力の向上だから私たちはよくレモン水を飲むビルドアップ病気の発生率を下げることで、予防接種の強化に役立つ。

レモネードはまた消化不良を改善する食欲増進食欲がレモン水を飲むことができれば、喉の渇きを促進し、夏の暑さを和らげ、肺を潤すだけでなく、大幅に食欲を増加させることができるだけでなく、胃の力の欠如の影響。

レモネードはまた祛痰ハチミツの水煮とともに、この効果も期待できる。喉の痛みを抑える喉の乾燥を取り除くために、普段からレモン水をたくさん飲んでいる人は、次のようなことができる。痰を化し、むくみを取る（中医学）。

レモネードは大丈夫だ。血管を柔らかくし、高血圧、心血管疾患、腎臓結石を改善する。同時に外傷性傷害を負った場合でも、次のことが可能です。創傷治癒の促進の有効性である。

レモネードは大丈夫だ。耐老化性，肌を明るくし、シミを薄くする肌の張りと弾力を保ち、潤いと輝きを保つのにかなり効果的だ。

レモンスライスを水に溶かして飲むのが最も効果的？

1.まず第一に新鮮なレモンを選ぶ皮付きレモン2mm程度の薄切りレモンスライスの。

2.必ずぬるま湯を使う。水温が高すぎないことそうでなければ、レモンの組織が破壊され、レモンの栄養素が失われ、それに見合った効果を発揮できなくなる。

3.その上にレモンスライスを2～3枚のせる。浸泡5~10分また、蜂蜜をスプーン1杯加えると、甘みが増し、レモンの風味が引き立つ。

4.夏で冷たい飲み物を飲みたいときは蜂蜜を塗ったレモンスライス冷蔵庫で冷やし、凍らせるとレモンの栄養素が壊れてしまうので、飲むときは2、3切れ取り出して。ロックでどうぞ。結果はずっといい。

チップ：毎日レモン水を飲むことをお勧めしますが、免疫力を向上させるだけでなく、美しさ、抗がん作用を向上させることができますが、あなたは通常、温水にレモンスライスを浸漬することができ、各レモンは2〜3回、時間の吸収を補充するために毎日の渇きを浸漬することができます。。

以上、この問題について分析してみた！もし違う見解があれば、コメント欄にメッセージを残してください！

以下が私の答えです。

レモネード

自家製レモンはちみつ水の作り方は2通りあり、レモンを硬いブラシでよく洗い、冷凍庫に2時間入れ、取り出してスライスする（レモン1個につき15～20枚）。

最初の方法レモンを洗ってスライスし、コップに入れ、小さじ2杯ほどの蜂蜜を取り、ぬるま湯でゆっくりと満たし、よくかき混ぜる。冷たい飲み物が好きなら、氷を加えてもよい！

第2の方法洗ってカットした薄切りレモンをはちみつに漬け込み、はちみつとレモンがよくなじむように冷蔵庫で保存する。レモン一切れを取り出し、そのまま水に入れて飲む。この方法なら長く続けられそうだが、そうでないと毎日レモンを切りに行かなければならず、面倒くさくて飲まずにいられない人も多いだろう。

レモネードの効能

1.ホワイトニング

レモンはビタミンが非常に豊富であるため、レモネードは肌の色素沈着を予防・除去し、肌を白くする美容法である。

2.心血管疾患の予防と治療

レモン水は、血液凝固を促進するカルシウムイオンの役割を軽減することができるので、高血圧や心筋梗塞を予防し、治療を助けることができる。

3、腎臓結石の予防

レモネードにはクエン酸塩が大量に含まれており、カルシウム塩の結晶化を阻害し、腎臓結石の形成を防ぐことができる。アメリカ泌尿器科学会の年次総会の研究結果でも、レモン果汁を含む飲み物をよく飲むと、尿中のクエン酸のレベルが上がることが示され、化学物質が腎臓の結晶に含まれる尿中のミネラルが腎臓結石になるのを防ぐことができる。

4.免疫力の向上

レモンは抗菌作用、免疫力向上作用、コラーゲン補助作用のあるビタミンCを豊富に含んでおり、レモン水を常飲することで補うことができる。風邪をひいたときに1日500～1,000ミリリットルのレモン水を飲むと、鼻水が出にくくなり、特に風邪のひき始めは風邪が早く治り、薬を飲まなくても治るようになる。レモン水には抗菌作用や免疫力を高める作用があるほか、食欲増進、のどの渇きを癒し、熱を冷ます作用もある。

5、祛痰

あまり知られていないことだが、レモンにも去痰作用があり、オレンジやミカンよりもその作用が強い。ぬるま湯と塩にレモン汁を加えて飲むと、のどにたまった痰を吐き出すことができる。風邪の引き始めには、レモンと蜂蜜を入れた水を飲むと、喉の痛みが和らぎ、喉の乾燥による不快感が軽減される。

レモン水を飲むベスト・タイミング

　　結局、いつレモネードを飲むのがいいのか？実際には、この問題は、まだいくつかの事項に注意を払うことであるレモン水を飲むために別の時間は、異なる効果を持っているよりも、あまりにももつれたではありませんが、それは良いです。便秘、解毒効果、体重減少の役割、リフレッシュ、美白、風邪の予防を治すために空腹時にレモン蜂蜜水を毎朝一杯飲む。

　　一方では、レモネードの味を増し、レモネードの酸味と苦味を弱めることができる。60度から80度のぬるま湯でレモン水を浸すと、レモン水が苦くならず、レモンの栄養素が染み出しやすい。ぬるま湯は胃を刺激しない。

　　レモネードを飲み過ぎないように、レモンのスライスは少なめにして、その上に一切れを乗せる。胃腸の悪い人は、よく空腹時にレモン水を飲むと、酸性が強すぎると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍になりやすく、悪性現象を再発しやすいので、姉妹は警戒する必要があります。

　　提案：レモネードの群衆を飲むために空腹時の朝のように、それは蜂蜜のスプーン一杯を追加するのが最善である場合、レモンのスライスはあまり置くことができない、レモネードは良いのために軽くする必要があります。胃の調子が悪い人は、朝の空腹時にレモン水を飲まないか、飲む量を減らすのがベストだ。薄切りにしたレモンを水に浸し、レモンの栄養素をより多く保存するために助長される温水の最良の選択を浸す。もちろん、紅茶や飲み物を飲むときにレモンスライスを入れることもできる。

　　注意すべきは、どんなに良い食べ物でも、安易に口にすべきではないということだ。レモンも例外ではなく、美容のために毎日たくさんのレモン水を飲んで胃を痛めている女性も多い。したがって、レモン水を飲むのもほどほどにし、1日1000mlを超えないようにすべきである。また、レモンのpH値は2.5と低いので、胃酸過多や胃潰瘍の人はレモン水を飲まない方がいい。

レモンの選び方

レモンの選択はしっかりとした手でなければなりません、皮は張りのある、非常に明るく見え、重量のフリックが十分であり、このよく発達した果実は、香りがよくジューシーになりますが、怖い酸味ではありません。レモン汁は、デザートを作り、生臭い、醸造飲料を除去するために香料であるため、さらにはマリネ魚介類や果物 "重要な幹部 "は、自宅を購入し、直接冷蔵庫に棚に入れないでください、そうでなければ風味が皮膚に残っている。

レモンはどうやって保存しているのですか？

1、カットレモンの保存

カットして一度に食べきれなかったレモンは、スライスして蜂蜜に漬けて保存し、後で取り出して飲み水にすることができる。また、スライスして氷砂糖や白砂糖に漬けて保存し、飲み水にすることもできる。ただし、どちらの種類も水を持ち込まないように注意しなければならない。

2、絞りレモン汁の保存

絞ったレモン汁を一度に使い切れない場合は、口をしっかり密閉して冷蔵庫で保存するとよい。それ以上時間が経つとビタミンCが蒸発してしまうので、3日間が限度だ。

新鮮なレモンがたくさん採れる時期に買ってきてジュースにし、そのレモン果汁を直接氷入れに注いで冷凍庫に入れて保存しておき、使うときにレモンの角氷を直接取り出して使うという方法もある。

3.無傷のレモンの保存

丸ごとのレモンは室温で約1ヶ月保存できる。 酸素濃度が3パーセント以下、二酸化炭素濃度が10パーセント以上のレモンを一定期間保存すると、風味に悪影響を及ぼす可能性がある。10パーセント以上の二酸化炭素はレモンの腐敗を促進し、酸味を減少させる。5パーセント以下の酸素はレモンの風味を変化させる。

余ったレモンは、クリンフィルムに包んで冷蔵庫に入れておけばいい。どのように保存しても、新鮮なレモンにはかないません。余ったレモンは、部屋や片隅に置いておくと、無駄にならないだけでなく、空気もきれいになり、新鮮になります。

レモンをスライスして乾いたガラス容器に入れ、ハチミツをレモンのスライスが完全になくなるまで加え、密封して冷蔵庫で保存する。このハチミツは1ヶ月ほど保存できる。必要な時に乾いたスプーンで一部を取り出し、水で飲む。保存中は油や水に触れないようにしてください。

注意：処理したばかりのレモンでもビタミンCは減少しているので、できるだけ早く食べるべきである。

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お誘いありがとう。レモネード」についていつも聞かれるのですが、よく考えてみると、これはいいことだと思います。「レモネード」を好んで飲む人は、甘い飲み物を飲む人よりもいいに決まっているし、「レモネードをいかに健康にするか」を考えるのが好きな人は、より多くの健康概念を持っているに決まっています。レモネードをより健康にする方法」を考えるのが好きな人は、より多くの健康概念を持っているに違いない。もちろん、小さな観点から、この問題の詳細から、レモン水とすることはできません "混沌とした泡"、そうでなければ味に影響を与えるだけでなく、その栄養価を低下させる。飲料水はレモン水で、アクションの培われた感情である "体が物事を必要とする "であり、2つが一緒に、あなたは "賢明な健康になる "ことができます。

夏場は「飲料水」がいい：

夏は美しさと乾燥が共存する特別な季節である。気温が高いので、「水」で対抗しなければならない。

普通の水でも「○○水」でも、「適量の水を飲む」ことが必要です。水を多く飲めば、尿の色が薄くなるだけでなく、便秘やニキビからも解放される。

コンセプトの修正：

レモン水はどのように飲むのが効果的なのでしょうか」という質問を受けることがあるが、この質問自体が信頼できない。何が「効果的」なのか、たいていの場合、病気の治療に対する一種の評価であるが、レモンは薬ではないので、治療効果はなく、いわゆる「効能」、「治療効果」はない。「はないのである。

レモンの場合、どう漬けても含まれる栄養素（の種類）は変わらず、量が少し変わるだけ（言うほどの変化ではない）なので、過剰にこだわる必要はない。

もちろん、レモネードを作ったり飲んだりする過程では、"細部 "が適切でなければ、自らを傷つける可能性もある。

レモネードを作ろう、その方が健康的だ：

• レモンは少なめにして、風味が出る程度にする：

レモン水でもグレープフルーツ水でも、"溶質 "を入れすぎるのはお勧めできない。

緑茶などもそうだが、濃度が高いということは、テオフィリンなどの人体への刺激が強い物質が多く含まれているということ。"フルーツティー "も同様だ。

• レモネード」を飲むときは、温度に注意する必要がある：

レモネードを飲むとき、水の温度にはあまり注意を払わないが、"飲む "温度は意図的に気にしなければならない。

体温に近い」飲み物の方が健康的で、体への刺激も少ないからだ。

はっきりさせておきたいのは、65度以上の熱い飲み物は「グループ2A発がん性物質」に分類され、身体に非常に有害だということだ。

• レモネードに加え、こんな「ヘルシー・ドリンク」も用意されている：

1. 龍井茶、碧螺春茶、安吉白茶などの淡い緑茶は、夏の暑さを和らげるのに使われる。
2. 正山小種や金潤梅のような軽い紅茶で、夏も「胃を養う」べきだ。
3. ショウメイ、ゴンメイ、白牡丹、白毛銀針など、「体への刺激が少ない白茶」。
4. そば茶、麦茶、大麦茶などの「穀物飲料」。
5. 菊花茶、バラ茶、キンモクセイ茶などの花茶飲料。
6. インゲン豆のスープ、自家製梅スープ、絞りたてのジュースなど、ヘルシーな夏の飲み物。
7. ヨーグルト、牛乳、豆乳、その他の高タンパク飲料。

美しい夏を過ごすのにふさわしい飲み物で、未来を紡ぐ最も美しい気分で。薬にはならないが、軽いレモネードを一杯。あなたの夏が、信じられないほどしっとりしたものでありますように。

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レモンは多くの人に好まれる果物であり、その美容効果も認められている。レモンにはクエン酸、リンゴ酸、ビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどが豊富に含まれており、レモン精油、ヘスペリジン、ナリンゲニンなどの健康成分も含まれている。したがって、レモンを摂取するには、レモン入りの水を飲むのが一番であり、これが他の果物との違いでもある。

レモン水を効果的に飲むにはどうすればいいのだろう？レモン水の飲み方には学習曲線がある。雑に飲んでも美容効果は得られません。今後、レモン水を飲む際には、以下の点に注意する必要がある：

まず、レモン水は食後に飲むのがベストで、レモンにはクエン酸が含まれており、胃液の分泌を促進し、食べ物の消化を助けるだけでなく、減量効果もある。

第二に、通常レモン水を飲むには、いくつかの蜂蜜を追加することができ、便秘を防ぐことができ、腸の蠕動運動を高める。また、アロエベラを加えて一緒に飲むと、美容の役割もあります。

第三に、朝起きた後、レモン水またはドライレモン水を一杯飲むと、毒素の排出を促進し、体の代謝能力を高めることができる。

第四に、レモンのスライスだが、少し薄めに切るのがよい。少し薄めに切ると、レモンの香りが出やすくなる。

第五に、水のレモンスライスを浸し、寒すぎることはできませんが、そうでなければ香りが酸性の条件下でレモンの酸味、ビタミンCに起因する、出てこない浸し、耐熱性が良くなりますが、適切なために熱くないように、高すぎない。

六、レモンの栄養は、主に皮にあるが、レモンの白い果肉は非常に栄養価が高いので、レモンを切って、この白い果肉を保つように注意する。

7、レモネードを飲むのは控えめにして、1日1,000mlを超えないこと。

レモネードから最高のものを引き出す唯一の方法は、正しい飲み方をすることだ。

私はあなたの質問に答えることができてうれしいです：どのようにレモン水を飲むと効果的に吸収することができ、私はまた、人生を理解する人ですが、また、しばしばビタミンCを補う、非常に良いビタミンCを補うために、最初のレモンの皮をきれいにし、45度くらいのぬるま湯の2つのスライスをカット最初のレモンは、コップ半分の水をすすぎ、15分ほど浸し、その後、沸騰したお湯を注ぐ際に、ビタミンCがお湯と栄養素の損失によってやけど死しないように、食品でビタミンCを補うの効果は最高です！体に害がないこと、女性も美容効果に一役買うことができること、私自身の体験談をご紹介する前に、ぜひ参考にしてみてください,ugg ブーツ 激安！あなたが興味を持っている場合は、試すことができます！

|パン作りが好き、食べ物が好き、そんなあなたのために！

写真を見て、着色料だらけで不健康だと思いましたか？実は青い蝶の花茶(のいずれかで購入できるアントシアニンこの夢のようなドリンクの完成だ！

アントシアニンナチュラルカラーpH値の違いによって変化する色の違いから、レモンの酸味を利用して青から紫、紫からピンクに変化させ、このギャラクシー・レモネードを完成させた！(アントシアニンは酸化防止剤(このドリンクの効能を飲めば、いつまでも若々しくいられる！）。

練習

動く

1: 青い蝶の花茶を熱湯約1時間。20-30分水は青くなるまで濃い青色でなければならない。色は濃ければ濃いほどいい。)、氷を入れ、氷のキューブ状に凍らせる。

2.かき氷器で角氷を使う刨碎(または氷ミキサー）、メモ完全に氷はすべて砕き、小さく砕いておく。

3.通常のクラッシュアイスをカップの半分まで入れ、次に色変わりするクラッシュアイスをカップに入れる。レモン汁をかける和シロップ(個人的な好みで）。

4.ソーダ水をグラスに注ぎ、静かに飲み物を観察する。カラーチェンジ.(グラスにレモンを添えてもよい）

ミルキーウェイ・レモネードには驚きましたか？また、他のフラワーティーも試してみてください！

グラフィック・エディター：ウェズリー

画像ソース一部インターネットからの転載です。

kaoker "の見出しにしたがって、新鮮で興味深いパン作りの知識を毎日お届けします。

レモン水は、最高の食後に消費され、消化の役割を果たすことができ、一部の専門家は、1.5〜2時間の食後にレモン水を飲むことをお勧めし、飲むのが遅すぎるべきではありませんし、夜寝る前にレモン水を一杯飲んで、水分の損失をスリープ状態に夜を補うのを助けることができ、朝起きると、皮膚は柔らかい感じを持っているでしょう。そして、良い食べ物、摂取時間は無謀ではありませんが、レモンも例外ではなく、美しさのために美しさを愛する多くの女性があり、毎日レモン水をたくさん飲むと胃を傷つけ、したがって、レモン水を飲むことは適度に行われなければならない、一日あたり1000ミリリットル以上であってはならない。

レモンは多くの栄養素が豊富であるため、ますます多くの人々は、もちろん、非常に健康的な練習であるレモン水を飲むのが好き、水のスライスは、栄養素の放出にもっと資するが、レモン水は、単に行の泡ではありませんが、ああトリックがあります！

-できれば生のレモン

新鮮なレモンは風味が強いが、乾燥レモンは香り成分やビタミンCが失われている。新鮮なレモンは必ず皮ごと薄くスライスする。皮に含まれるフラボノイドの中には、ヘスペリジンやナリンゲニンといった健康成分が多く、レモンのエッセンシャルオイルも主に皮に含まれているからだ。レモンの皮が薄いので、レモンの香りが引き立つ。フラボノイドにはマイルドな苦味があり、レモンそのものの酸味とよく合う。フラボノイドにはマイルドな苦味があり、レモンそのものの酸味とよく合うので、暑いときにはよりのどを潤してくれる。残ったレモンは、切り口にハチミツを塗り、クリンチング・フィルムで包んで冷蔵庫で3日間保存できる。

水温60～70℃が適している

レモンを浸すお湯が冷たすぎて、風味が出にくい。沸騰したお湯に浸すと、ヘスペリジンなどの苦味成分が多く溶け出してしまう。お湯の温度が高すぎるとビタミンCが失われるのではないかと心配する人もいるが、実はレモンは酸味が強く、ビタミンCは酸性の方が熱に強く、そう簡単には失われない。そのため、レモンを浸すお湯の温度は通常60～70℃である。

レモンを入れた水は軽くなければならない

のどの渇きを癒すために普通の水の代わりにレモネードを使用する場合は、醸造が軽いことを確認してください。水の皮1リットルとレモンの大きな作品は、通常2〜3回醸造、3〜4小さなカップを注ぐことができる、新しい作品の交換は、レモンの味はありませんすることができます。このレモネードは、酸味ではなく、渋みではなく、より香りがよく、砂糖や蜂蜜を飲むことができない、エネルギーはほとんど無視できるに含まれています。レモンのスライスがより多くを置く場合は、砂糖や蜂蜜を追加する必要があり、酸味のバランスを助長している。

レモネードは蜂蜜か砂糖を少し入れた方がおいしい。

ただし、甘さ控えめのレモネードには約5％の糖分が含まれており、甘さ控えめのはちみつ水1杯（200g）のエネルギーは40kcal、2杯飲むとお茶碗1/4杯のご飯を食べるのと同じになるので、体重をコントロールする必要がある人は制限した方がいい。また、胃酸過多の人がレモン水を飲む場合は、できるだけ軽いものに限る。少量のクエン酸は胃粘膜の修復に役立つからだ。消化不良の場合は、薄切りの生姜を入れたレモン水を食事と一緒に飲むと、消化液の分泌が促進される。ライトレモネードで砂糖無添加ナトリウム、エネルギーはほとんどありませんが、カリウム、ビタミンCの少量とフラボノイドの少量が含まれており、高血圧、糖尿病、心血管疾患、痛風や他の慢性患者の毎日の飲酒に非常に適しています。

レモン水は、それが胃を刺激するにはあまりにも酸性であるため、一般的に、直接浸漬スライスして飲むことをお勧めしませんが、私は好きな洗浄し、スライスし、密封されたガラス瓶に蜂蜜の適量を加え、その後、醸造するために一週間漬け込むために冷蔵庫に入れ、それはぬるま湯でぬるま湯の作品は、栄養素が失われやすいように、あまりにも熱い沸騰水であることができないことをお勧めしますが、一般的に消化を助けるために食後に飲むだけでなく、空腹時に午前中にすることができますが、であることが空腹時に飲む！人から人への違いは、一部の人々の胃は簡単な酸の逆流が良くないですが、あなたは食後1時間を飲む必要があり、適度にレモン水を飲む、飲みすぎないでください！

レモネードを正しく飲むには、はちみつレモネードをボトル1本分作り、1日か2日おきに、はちみつレモネードから1切れか2切れを取り出して煎じて飲む！

また、レモン水をよく飲むと、シミやそばかすができにくくなり、美白、スキンケア、美容効果に優れている！

ハニーレモネードの作り方

1、原料

レモン3～4個をブラシで洗う。冷蔵庫で2時間凍らせる。

ハニー

2.加工

レモンを冷蔵庫から取り出し、厚さ2mm程度にスライスする（種を取り除かないと、蒸らした後に苦くなる）。

密封された瓶を準備する（ああ種類を密封する必要があります）蜂蜜の層を置くために瓶の底を密封するために、レモンのスライスを追加し、そのように、蜂蜜の層は、レモンのスライスの層は、次のように、良い置く。

レモンと蜂蜜を入れた後、冷水をレモンに加える（赤ちゃんの胃のために、ここで冷水を加えるのがよい）。

最後に、密封した瓶に蓋をして冷蔵庫で冷やし、1日おきに2～3枚のレモンスライスを取り出してぬるま湯で淹れれば、レモンに含まれる豊富なVCが刺激される！