多くの母親は、妊娠後期になれば何もかもうまくいき、危険はないと思っているが、実は妊娠後期も妊娠初期と同様、早産、胎動異常、へその緒が首に巻きつくなど、さまざまな危険がある。

だからこそ、妊娠中の母親は自分の身を守り、胎児の安全な出産を待つことが重要なのである。

妊娠後期の胎児は、妊娠中の母親がこうしたことをするのを最も恐れる：

1.安全への不注意

お腹が大きくなるにつれて、妊娠中の家人は柔軟性がなくなると感じるかもしれない。

だから、歩く、階下に行く、自転車に乗る、座って注意する必要があります、可動範囲が大きすぎるべきではありません、特に雨や雪の天候では、特に注意するために、それは自分の車を運転しないのが最善である、自分の車は安全に注意を払う必要があります、急ブレーキの場合には、早産につながる可能性があり、妊婦は助手席に座っていないのが最善である、後部座席に座って、シートベルトを締めるのが最善です。

2.コイタス

妊娠後期には、乳首の刺激は子宮収縮を引き起こす可能性があり、精液には子宮頸管を柔らかくする成分も含まれている。

これらは妊娠中の母親に早産を誘発する可能性があるため、性交を禁止することが重要であり、そうでない場合は、禁欲するだけでなく、安全な性生活を採用することも必要である。

3.過食と飲酒

妊娠後期になると腹部は比較的急速に大きくなり、体重増加は1週間に平均500グラムになることもある。

妊婦の食事を制限することはできないが、体重の増加が早すぎる場合は、摂取カロリーを適切にコントロールする必要がある。そうすることで、妊娠中の太りすぎや胎児の巨大化を避けることができるだけでなく、胎児の栄養不足を防ぐこともできる。

妊娠後期には、食生活をコントロールするために、デザート、チョコレートケーキ、揚げ物、クリームチーズ、バター、ファーストフードなど、高糖分、高脂肪、高カロリーの食品を控えるか、食べないようにする。

4.妊婦健診を期限内に受診しなかった場合

妊娠後期は、妊娠28週以降4週間ごとに、妊娠37週以降1週間ごとに、医師が妊婦の血圧を測定するたびに、マタニティ検診のための時間にする必要があり、尿蛋白や腫れの臨床検査は、これらは非常に重要であり、タイムリーに妊娠高血圧症候群を検出することができます。

胎児の子宮内の状態を把握するために、胎児の心臓や羊水などの検査を行う。

4.夜更かしして頑張る

妊娠後期の妊娠中の母親は、十分な睡眠と休息を確保するために、オーバーワークすべきではない、妊娠中の女性が仕事の強度に注意を払う必要があります職業があり、事前に休憩を取るために疲れを感じる、サポートするのは難しいことはできません。

また、長時間のショッピングは危険であり、長旅やハイキングには適さない。

5.精神的緊張

妊娠後期には、便秘、浮腫、足腰の痙攣、不眠、腰痛など、多くの身体的不調があり、多くの妊娠中の母親はイライラしたり、落ち込んだりする。 これに、難産や不健康な胎児が臨月を迎えることへの恐怖が加わり、母親になる人は緊張したり、心配したり、恐れたりする。

このような感情はすべて、胎児と妊婦の健康、そして出産に悪影響を及ぼすので、妊婦は気分を明るく楽観的に保ち、あまり考え込まないようにする。

この質問を目にしたとき、第一子を妊娠し、出産まで何事もなく、マタニティテストもすべて順調に進んだ妊婦からのメッセージを思い出した。数年後、2人目を妊娠し、産前産後はとても順調で、1人目と同じようにうまくいくと思っていた。しかし、出産間近になっても胎児が動かなかったため、病院に行ったところ、医師から胎児は消滅していると告げられ、彼女は後悔し、独善的すぎる自分を責め、その結果、お腹の中の赤ちゃんを傷つけてしまった。

多くの胎児は流産を免れ、異常がないかどうかの検査をすべてパスし、妊娠後期までたどり着く。将来はすべてうまくいくだろうと思っていたが、胎児停止の運命を免れることはできなかった。実際には、妊娠は常に妊娠後期に、注意する必要があり、軽く取ることはできません。妊娠後期の最も心配は早産と酸素不足であり、胎児はこれらのことを行うには、母親の最も恐れている、妊娠中の母親は不注意であってはならない。

胃を痛めるのが怖いんだ。

妊娠後期になると、もう妊娠していない妊婦のお腹も大きくなるので、妊婦はお腹を守ることに注意を払わなければならない。ひとたびお腹が刺激されると、早産につながる子宮収縮が起こりやすくなる。

人混みにお腹を押されないように、人混みには行かないこと。子供や他のランナーが突然やってきておなかにぶつかるのを防ぐため、周囲の歩行者に気をつけましょう。激しい運動でおなかを刺激しないように、なだめるような運動をしましょう。おなかを刺激しないように、性交渉は控えましょう。おなかが張るのを防ぐため、重いものを持ったり、力仕事をしたり、高いところを持ち上げたりしない。おなかが冷えて下痢を起こさないように、寝るときはおへそを隠すように注意し、これもおなかを痛めないための対策です。

貧しい食生活への恐れ

妊娠後期には、食生活に気を配り続ける必要があるが、妊婦が食生活について油断し、胎児にさまざまな異常な問題を引き起こすことが一番怖い。

最も恐ろしい食べ物は、辛いものや刺激的なもの、冷たいものや冷たいものである。 唐辛子やアイスクリームは食べておいしいが、これらの食べ物は子宮収縮を引き起こし、早産を促進する。胎児の発育が遅い場合、母子手帳の中には、発育を促進するために鍋やアイスクリームを食べることを勧めているものもある。

妊娠後期には、多くの妊娠中の母親は、より多くの食事は胎児に何の影響もないと考えている、いくつかの食品を食べることができない月に座っているので、彼らはより多くを食べる機会を得たい。実際には、胎児が母親の胃の中にある限り、それは正常な状況下で、週に200グラムの重量を成長させる。妊娠後期またはサージ期間の胎児は、妊娠中の母親があまりにも多くの食品を食べる場合は、胎児の体重があまりにも速く成長し、その結果、巨大な子供が発生し、円滑な出産の難しさにつながる、帝王切開の可能性を増加させ、困難な分娩の確率を増加させます。

妊娠後期になっても、バランスのとれた食生活を維持し、高カロリーの食品を摂り過ぎず、食物繊維を多く含む食品を多く摂り、胎児が適切な体重まで成長するようにすることが重要である。

妊婦健診を受けないことへの不安

妊娠中の母親の中には、妊婦健診はとても順調で、妊娠後期になっても胎児はこれまでと同じように安全だろうと思っている人がいる。そのため、これ以上やっても得策ではないと考え、一部の健診をおろそかにして、胎児が自分で動き出すのを待つことが多い。

妊娠後期になると胎児が大きくなり、子宮内のスペースが狭くなるため、胎児は低酸素症に陥りやすくなります。胎児心拍数モニタリングによる胎児の酸素欠乏のモニタリングは、最も日常的な方法であり、無視してはならない。妊娠後期の胎児停止に陥った多くの妊婦の経験は、後世への警鐘である。36週以降は、週1回の胎児心拍モニタリングに注意を払い、タイムリーに低酸素症を検出しなければならない。

機嫌が悪くなるのが怖いんだ。

妊娠後期になると、多くの妊婦が異常に不安になり、催奇形性幻想を抱くようになり、陣痛中の苦しみを心配し、間近に迫った出産を恐れるようになる。気分が悪いと陣痛が起こりやすくなり、早産につながることもある。さらに、気分不良は陣痛の順調な進行にも影響を及ぼし、陣痛中の筋肉の緊張は、胎児が産道から押し出されるのをより困難にする。

そのため、妊娠中の母親は感情を整え、平常心でこれからの自然分娩に臨むように気をつけなければならない。社会人であれば、仕事に行く姿勢を維持し続けること。出勤時の喧騒で注意が散漫になり、コミュニケーションをとる同僚が増えるため、吐いてしまう可能性があるからだ。家で休息が必要な場合は、夫や友人に自分の考えを話したり、ポジティブな本を読んだり、明るい音楽を聴いたりして、快適に過ごすようにしましょう。

要するに、妊娠後期の母親は、胃の保護に注意を払い、バランスの取れた食事に気を配り、分娩検診を時間通りに受け、幸せな気分を保ち、新しい命の到来を両手で迎えなければならない！

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二児の母、シニアベビーシッター、パーソナライズドトレーニングインストラクター、マルチプラットフォームオリジナルクリエイター。子どもが大好き、人生が大好き、子育ての経験を何千人もの母親と共有したいと思っています。

こんにちは、エンプティママです。

妊娠後期、胎児が最も恐れるものは何か？

1.暴力的な衝撃への恐怖

妊娠後期は胎児が徐々に成長するため、母親の子宮内の羊水は、妊娠初期や中期のように胎児が外部からの圧力を緩和するのを助けることができなくなる。

2.母親の酸素不足への不安

妊娠後期の胎児は、それ以前よりもはるかに多くの酸素を母親から供給される必要があるため、母親が酸素不足の環境におかれると、胎児にとっても非常に危険である。

このような悲劇がある周りの空の母親は、妊娠8ヶ月の母親であり、家族が自分の夫と二人で住んでいるので、通常、洗濯や料理これらの家事は、夫と妻が分担して行うことです。この日、母親は入浴後、一緒に服を洗うために手で考え、浴室で少し長くしゃがんで、結果は胃が快適ではありません感じるように出てきたし、その後、病院に行くことがますます困難になり、胎児の赤ちゃんが維持することができなかったことを見つけるためにチェックします。

後日、母親は、自宅の浴室スペースが広くないため、実は洗濯物の半分が、少し息切れしていたのだが、枚数が少ないと思ったのか、どうしても洗いたいと言うので、まさかこんな悲劇になるとは思わなかったと振り返った。

これは実際の例であるため、私たち妊娠後期の母親は、特に入浴時にこの問題の酸素不足に注意を払う必要があり、水温が高すぎず、長すぎず、事故が遅すぎる後悔を避けるようにする必要があります。

I'm Empty Mum - 子育ては長期にわたる面倒なもの。

妊娠初期 1～3ヵ月

妊娠中期4～7ヶ月

妊娠7カ月後半から出産まで

妊娠は女性の人生において特別なイベントであり、特に第一子が無知である場合、やるべきこと、やってはいけないことのほとんどが一般的に語られる。実は、私たちが人生で最も見落としがちなことは、たいてい最も危険なことなのだ。

コハビト

妊娠初期と後期は、流産や早産を引き起こしやすく、同棲を勧められない。妊婦の胃袋はすでに非常に大きくなっており、同時に8カ月を過ぎると赤ちゃんも独自の睡眠パターンを持つようになるため、あらゆる面で同棲には適していない。

不適切な運動

妊娠中の妊婦の運動は常に推奨されているが、適切に行うことが前提であり、通常は疲れを感じないことが前提である。

いくつかの時間前に悟空Q＆Aは質問者が言った、夏の天気は非常に暑いですが、妊婦は運動することはできませんか？夏はとても暑いですが、汗をかいた後に運動することを考えて、時には心臓が特に困難である、疲れた体を行使しない。この時、無理に運動する必要はありません。

妊娠後期になると、運動のしすぎは禁物です。若い妊婦の中には、出産予定日が迫っているにもかかわらず、子どもがまだ不安になっていないことをいいことに、階段の上り下りで出産を早めようとする人がいるが、これは好ましくない。赤ちゃんが来るときは、彼女自身の時間である。陣痛の最初の段階で、特別な事情があれば階段を上ることは可能ですが、これはご家族と主治医の許可があれば可能です。

寝不足

妊娠末期になると、妊婦はさまざまな体勢で不快な思いをするようになり、中には産前不安になる人もいる。この時期には、安静を保ち、心理的な質を強化することが重要である。

許されるのであれば、自分なりの楽な姿勢を見つけて休み、考えや心配事については夫にもっと口うるさく言う。

人それぞれ違うということを忘れてはいけないし、注意点についてもよく言及する。また、自分に合わせて変えていくことも大切で、自分の体を知り、危険なことをしないようにし、体が発する危険信号を知ることも必要です。

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まず、一番恐れているのは、母親が自分を解放して食べ過ぎてしまうことだ。

妊娠後期、流域に赤ちゃんのために、私たちの胃と胃のスペースの前のトップが大きくなっている、食欲が良くなってきた。その時、私はいつももっと食べることを考えるだろう、ただ何でもおいしく食べて、何かを食べることができる感じは特に幸せなことですが、大きな間違い、後期赤ちゃんの成長と発達が非常に速く、肉の段階の激しい成長に属している、あなたは特に多くを食べる、赤ちゃんも特に速く成長し、後の生産に容易ではないので、まだ合理的に食べる必要があります。

第二に、母が厚顔無恥で独善的であることを最も恐れている。

多くの母親は、赤ちゃんが私たちにああヒントを与えるだろう、静かにそれを待って、通常、出産検査に行かなかった、クラスに行っていない、胎動の状況に注意を払っていないとき、とにかく、メロンが熟すのを待って、月が大きいと思います。時には彼女の睡眠中に、母親自身が強打を聞いた、羊水が壊れている、応答がない、この時間は病院に急ぐ必要があり、羊水は赤ちゃんが酸素窒息の不足になります十分ではありません。胎動に注意がない、時には胎動が頻繁すぎるのも信号です、胃の中の環境は赤ちゃんにとって良くないかもしれません、胎動が少なすぎるかもしれません。いずれにしても、注意する必要があります。

第三に、一番恐れているのは、ママがエネルギッシュになりすぎて、めちゃくちゃ激しい運動をすることだ。

普段からコンスタントに運動しているママもいるが、陣痛のために、ボールを持って走ったり、階段を上ったりするような危険な運動は危険すぎると私は思う。

こんにちは！シニアナーサリーナースのライスママです。

それは女性が10月に赤ちゃんを運ぶことは容易ではありません、特に妊娠後期には、胎児が母親の胃の中で大きくなってきている、アクション内の妊娠中の母親の非常に制限されている、歩くことが困難な種類があり、妊娠後期にもある、様々な物理的な症状がますます明らかになるので、妊娠後期に、妊娠中の母親は、より注意する必要があります、おなかの赤ちゃんが傷つく可能性がありますに注意を払わない場合。

妊娠後期になったら、赤ちゃんを傷つける可能性のあるこれらのことに気をつけましょう！

妊娠後期における妊婦の "やり過ぎ"

それは "母親の胃の中に赤ちゃんがもう一日滞在し、10日間外に相当する "と言われているので、妊娠中の母親は、母親の胃の中に赤ちゃんがいる限り、妊娠中に赤ちゃんに栄養を補う与え続ける、母親は自分自身がより栄養価の高い食品を食べるために可能な限りしようとすると、特に妊娠後期には、胎児がより速く成長し、妊娠中の母親は次のようになります。より多くの栄養を補う。

実際、妊娠中の「過剰な栄養補給」は、胎児や妊娠中の母親にとって良いことではなく、また別の問題を引き起こす可能性もある。

妊娠後期の座りがちな生活

様々な症状の妊娠後期の妊娠中の母親の体には、水腫、けいれん、便秘などのように、より明白になります、妊娠中の母親は、この時点でまだ座っている場合、体の血液循環が影響を受けている、このような状況は、ますます明白になり、より深刻なので、妊娠後期には、妊娠中の母親は、少なくとも立ち上がって動き回るので、出産と胎児の将来のために非常に有利であるように、しばらくの間座って、怠惰ではありません。

お腹を叩かない

妊娠後期になると、お母さんのお腹はどんどん大きくなり、赤ちゃんもどんどん大きくなります。この時、お腹は守るべき重要な対象で、うっかりお腹にぶつかると、胎児の命が脅かされるかもしれません。胎児の周りには羊水があり、胎児を守っていると言われていますが、その衝撃で前置胎盤が傷ついたり、流産したりすることもあります。ですから、妊娠後期には、妊婦さんは人の多いところには行かず、自分のお腹を守るために外出しなければなりません。誰にもぶつからないように、お腹をしっかり守りましょう。

私は米の母で "十八の武道 "のセット、子育ての様々なヒントを見つけるために、子育ての道であるだけでなく、子供のスキルを持つ独自のセットを持っている、あなたが子育ての過程で何か問題が発生した場合、私と議論し、一緒に解決するために自由に感じることを歓迎し、私はヨーヨー、ムアダを残しているときに私に注意を払うことを忘れないでください。

妊娠10ヶ月目は苦難に満ちた過程である。多くの母親になる人は、妊娠初期の流産の危険から逃れ、妊娠中期の奇形検査を避け、何の危険もなく妊娠後期を迎え、胎児はより発達し、何の心配もなく胎児の成熟を待つことができると考えている。

実際、妊娠後期はさらに重要な時期であり、軽視してはならない。妊娠後期は、母親になる人がいくつかのことに注意を払わなければ、早産や酸素不足などにつながる可能性が高い。

妊娠後期、胎児が母親の行動を最も恐れるのは何だろう？

1.胃を打つ

妊娠後期には、流産や早産につながる可能性があるため、散歩や妊婦健診に出かけるときは特に注意し、お腹に人がぶつからないように人通りの少ない場所に行くこと。

子宮内には羊水があるため、わずかな衝撃で腹部は胎児を保護するための一定のクッション効果を果たすことができます。

ただし、胃を打った後に胃痛や胃痙攣、膣からの出血がある場合は、すぐに病院に行く必要がある。

2.レスリング

妊娠後期になると、おなかがどんどん大きくなり、移動が不便になります。 視界がおなかで遮られることもあるので、歩くときは特に注意し、足元に常に気を配り、凸凹道を歩かないようにし、転ばないように、より滑らかでヒールの低い靴を履く方がよいでしょう。

3.不規則な妊婦健診

胎児は母親の胎内で段階的に成長・発育し、その発育段階はそれぞれ異なります。また、妊婦健診の時期によって検査内容も違ってきます。妊娠後期になると、マタニティ検診の回数も多くなり、臍帯の巻き方、胎児の位置、胎盤の老化、羊水が多すぎたり少なすぎたりなど、定期的にマタニティ検診を受けないと、これらのトラブルが間に合わず、早産や胎盤剥離、子宮内胎児低酸素症など、胎児の生命の安全に関わる危険が生じてきます。

また、妊婦は自分の体調をよく観察し、違和感や異変を感じたら、急いで病院で検査を受けるようにしましょう。私の友人に、妊娠39週目の妊婦がいるのですが、ある夜、胎動が以前と少し違っていて、胎動の回数が少なくなっていることに気がつきました。だから、母親になる人は胎動を数えることに注意を払うべきで、出産予定日であろうとなかろうと、発見が正しくない限り、子宮内無酸素症の可能性が高いので、急いで病院に行って検査を受けなければならない。

4.重いものを持ち上げる

妊娠後期には、重いものを持ち上げないように注意する必要がある。重いものを持ち上げるには力が必要で、子宮収縮を刺激したり、胎盤剥離のリスクを高めたりしやすいからである。

5.過労

妊娠後期には、母親になる人は休養にもっと注意を払い、仕事と休養を両立させるべきである。仕事中は長時間座らないようにし、仕事が終わったら適度に休憩をとり、立ち上がって体を動かしたり、手足を伸ばしたりして、仕事のストレスを減らすようにする。

家にいるときは、家事ばかりせず、前かがみになったり、よじ登ったりなど、子宮を圧迫するような動きをしないようにしましょう。

6.同居

妊娠後期、特に妊娠8ヶ月目以降では、胎児は急速に発育し、子宮は特に明らかに大きくなり、外部からの刺激に特に敏感になる。この時期、性交は禁止されるべきである。なぜなら、性交は子宮口の開口、細菌感染などを誘発し、早期の子宮膜破裂、早産、子宮内感染を引き起こすからである。

まとめると、妊娠後期になると、胎児は母親をかなり恐れるようになり、母親となる者は、無傷でおろしの日を乗り切り、赤ちゃんをスムーズに出産するために、その行動にもっと注意を払う必要があるということだ。

かつては女性サイエンスライター、現在は2人の男の子の母、片手間に書いて片手間に生きることにこだわり、妊娠・出産・育児知識の共有に力を入れています！

喫煙、飲酒、激しい運動、セックス。などなど。

でも、私がここで言いたいのはただひとつ、食べ過ぎないこと。

食べ過ぎないように。

食べ過ぎないように。

このアドバイスの代わりに、母親の糖尿病を防ぐために、赤ちゃんが巨大児に成長するのを防ぐことである。

お母さんを守るために、こんなアドバイスはどうだろう。

正常な新生児の体重は2,500グラムから4,000グラムである。この範囲を下回ると胎児発育制限、上回ると巨大児と呼ばれる。

しかし職場では、赤ちゃんが軽い方である可能性は実はあまり高くない。胎盤や栄養学的な素因があれば別だが。

より一般的である。母親が口移しであることを考慮し、2人2家族、さらには妊婦自身も食事を補うために食べ過ぎる。これは主食だけでなく、さまざまなフルーツのデザートも意味する。

このため、母親はこれらの栄養素を摂取する際に栄養過多となり、過多分は母親の体に脂肪として蓄積されるだけでなく、おなかの中の胎児が大きく成長することにもつながる。

人間は直立歩行するため、骨盤は直立歩行のプロセスに適応しきれておらず、その結果、骨盤は比較的平坦になり、胃の中にいる人間の赤ちゃんは、他の哺乳類に比べ、非常に栄養価の高い言葉を頭に浮かべることになる。

比較的平らな骨盤と比較的大きな頭部は、人間の女性の出産がより痛みを伴うプロセスのひとつであることを物語っている。

そして、この場合、このような状態で、私たちは料理を食べ過ぎてしまい、赤ちゃんが大きくなってしまうのです。そうなると、難産のリスクが高まり、たとえ難産にならなかったとしても、正常分娩の難易度が人為的に高まることになる。

栄養状態も良くなったし、コンディションも良くなった。誰もがもっと食べなければならない時代ではなくなった。

だから、妊婦、特に後期の妊婦は、後期は赤ちゃんの成長が早いので、食べる量を減らしてほしい。

妊娠後期には、胎児は徐々に発育し、まもなく熟す。しかし、妊娠後期の胎児は比較的デリケートで、母親になる人は注意深く世話をする必要がある。胎児の安全を確保するために、母親になる人は以下の点に注意しなければならない：

I. 仰向けやうつぶせ寝は避ける。

妊娠後期にはすでにお腹が大きくなっており、仰向けやうつぶせになると子宮が血管を強く圧迫する。血液中の酸素供給が不十分だと、母体も胎児も低酸素状態になり、胎児の奇形や胎盤剥離の危険性がある。さらに、この2つの寝姿勢は血液循環にも影響を及ぼし、下肢や外陰部の浮腫や静脈瘤の原因となります。。

したがって、母親になる人は、あなたが眠るために不快に感じる場合は、マタニティ枕の使用や太ももと詰め物大型枕の後ろに寝る位置を調整するために、交互に寝る位置の右側に横たわって横たわっの左側に付着しようとする必要があります。

II.食べる量を減らし、食べる量を増やす

妊娠後期の胎児は、骨と脂肪の発達が最も早い時期である。もし母親となる女性が毎日たくさん食べ、栄養補助食品を摂りすぎると、胎児は巨大児となり、将来の出産に不利となる。また、母親になる人も栄養を溜め込みすぎて、産後に体型を戻すのが難しくなる。

妊婦は、胃や腸を刺激して下痢を引き起こし、早産を誘発するリスクを避けるため、毎日少食にし、冷たいものや辛いものを控えるという原則を守るべきである。

III.慢性的な不安を避ける

母親になる人の不安が長く続くと、血液中の酸素供給が不十分になり、胎児の正常な発育に影響を及ぼし、低体重や奇形になることがある。また、出生後の赤ちゃんは他の赤ちゃんに比べて騒がしくなります。母親になる人は、妊娠後期に自分の考え方を調整し、リラックスすることに注意を払わなければならない。リラックスする方法としては、友人や家族とおしゃべりをする、毎日散歩をする、胎児の音楽を聴くなどがある。

第四に、徹夜をしないこと

夜更かしをする妊婦は、めまい、疲労感、息苦しさに悩まされ、胎児も影響を受け、胎児の頻繁な動きが深刻な臍帯バイパスにつながる。

人間の肝臓は血液を生産し、夜間に活動する。母親になる人が夜更かしを長く続けると、気血の両方が失われ、胎児が貧血で生まれてくる可能性がある。したがって、母親になる人は夜更かしの習慣を改め、早寝早起きを心がけるべきである。

胎児は通常健康であり、母親になる人はリラックスしなければならない。普通分娩の痛みは、世間で言われているほどひどいものではなく、無痛で行える。そうでない場合は、帝王切開術もあり、大人も子供も安全である。

したがって、妊娠後期の母親になる人は、ああ幸せな妊娠中の母親であるために、遅くまで起きていない、健康的な食事に注意を払い、安心して赤ちゃんの誕生を待つ！

妊娠後期は一般的に妊娠29週から40週（胎児の誕生）の段階を指し、この時期、胎児は長い成長期に入り、胎児の体長は35cmから約50cm、胎児の体重は1,000gから約3,500gになる。また、妊娠後期の胎児の聴覚はすでに発達・成熟しており、妊娠30週以降、胎児は発射に備えて体位を調整し続ける。

妊娠後期、胎児は母親の行動を最も恐れる

妊娠後期を乗り切るのが難しく、もっと早くおろしたいと思っているママも多いだろう。もちろん、すべてが妊娠後期にできるわけではなく、胎児が最も恐れていることもある。

◆1、胃を頻繁になでる

妊娠後期になると胎動が激しくなるため、自分のお腹を触りたくなる母親もいるが、お腹を頻繁に触りすぎると、胎児が興奮しすぎてへその緒が首に巻きついたり、胎児の事故が起きやすくなる。

ライトアプローチ毎日の沐浴やスキンケアは別として、これからママになる人は、できるだけお腹を触らないようにし、触りたい衝動を抑えられないときは、そっと触るようにしましょう。

◆2、俯身弯腰

胎児の体重が増えるにつれて、母親になる人の背骨にかかる圧力はますます大きくなります。 母親になる人の体に負担をかけないようにするために、母親になる人はできるだけ前かがみにならないようにすることをお勧めします。また、頻繁に前かがみになると、赤ちゃんが不快に感じることもあります（何しろ、前かがみになるとお腹が圧迫されやすいのです）。

ライトアプローチ前かがみになる必要がある場合は、直接前かがみになるのではなく、まず膝を曲げて体重を膝に分散させてからしゃがむ。

◆3.長時間の横臥

流行の影響を受けて、多くの母親になる人は家にしかいられなくなり、家にいる母親になる人の中には、いつもソファに横になって携帯電話やテレビを見るのが好きな人もいるが、実際、横になっている時間が長すぎると、母親になる人の腰の筋肉の運動不足、腰痛になるだけでなく、母親になる人の体重の増加が早すぎたり、巨大児になりやすくなり、胎児の出産に影響する。

ライトアプローチ毎日家にしかいられない場合でも、母親になる人は仕事と休養を両立させるべきであり、安楽のために長時間横になってはならない。小さな振幅の適度な運動（ウォーキング、母親体操など）は、体重をコントロールできるだけでなく、胎児をよりよく発育させることができる。

◆4.過食

妊娠後期（特に29～36週の段階）それは激しい長い期間の胎児の物理的な開発であり、この時点で母親になる人が食べ過ぎると、それは体重の成長が速すぎるようにするのは簡単です、腰の負担を増加させ、腰痛を引き起こし、さらには胎児の赤ちゃんと体の健康の出産に影響を与え、巨大な赤ちゃんを引き起こす可能性があります。

ライトアプローチバランスの取れた食事を毎日心がけ、一度にたくさん食べず、小食にすること。もちろん、妊娠後期は便秘にならないよう、軽めの食事にしたほうがよいでしょう。

◆5.気分不良

胎児がより成熟するにつれて、その最悪の恐怖には、母親になる人の機嫌の悪さ（不安、過度の悲しみ、怒りなど）も含まれる。 胎児は母親になる人の機嫌の悪さを感じることができ、それが長期的には胎児の発育にも影響を及ぼす可能性があることを知っておくべきである。

ライトアプローチ幸せな気分と穏やかな心を保つようにしてください。あまり神経質になりすぎず、不安になりすぎず、母親になる人が良い気分でいることが胎児の健康な発育につながると思います。

結論として、妊娠後期の胎児が母親から最も恐れていることはたくさんある。夜更かし、妊婦健診の未受診、騒がしい場所への出入り、体の酷使、安全管理の怠慢。などなど。

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