まず、肺は人体の血液とガス交換の主な場所であり、その機能は非常に強力ですが、長期の喫煙、大気汚染、遺伝などが原因で、肺の病変が多くなり、主な一般的なものは、気管支肺炎、肺気腫、結核、肺がんなどの病変ですが、肺がんは最も深刻なものであるため、肺の病変があると、いくつかの症状はまだ非常に明白です。

肺が病気になると、人間の手にどのような異常が現れるか？

1、最も一般的な杵指は、これは長い間、肺疾患の多くは、主に遠位手組織の虚血と低酸素によって引き起こされる肺疾患のため、より明白な手のパフォーマンスであるため、指の組織の異常な肥厚と肥厚の周りに表示されます。

2.白い手のひらとしわの増加は、肺がんの症状であり、主に肺がん細胞の値が増加すると、人体の手のひらが厚くなり、白い扁平上皮病変が現れ、指に痛みがあります。

3、親指が縮んでいる、肺の病気は簡単に人間の親指が縮んでいる症状につながるので、肺の病気は簡単に遠位循環障害につながることができ、いくつかの神経は虚血と低酸素症状であるため、親指は肺の反射ゾーンを持っているので、反射は肺の健康の良い証拠であり、親指が赤く縮んでいる場合は、肺に病変があることを意味します。

肺病変は、手の症状に加えて、最も明らかな早期または咳、咳痰、胸部圧迫感や胸痛、呼吸困難、発熱などの症状があるが、手の症状も無視できない。

カークをフォローして健康知識を深めよう！

肺は私たちの体が呼吸する場所であり、吸気と呼気の間でガスを交換し、酸素を吸い込むだけでなく、二酸化炭素も同時に吐き出すことで、酸素を全身に行き渡らせ、全身の皮膚や血管に潤いを与え、伝統的な漢方医学では、肺は皮膚や髪にも関係していると考えられている。

しかし、肺も比較的壊れやすく、外部環境は肺にダメージを与えやすく、特に長期間のほこりや有害ガスの刺激、あるいは長期間のヘビースモーキングは肺にダメージを与え、さらにはガンの発生を誘発する。 肺に異常が生じ、組織がダメージを受けると、肺の正常な機能が損なわれ、体の酸素不足を引き起こしやすくなるだけでなく、全身の皮膚や毛髪の色にも影響を及ぼす。従って、手に次のような異常が現れたら、肺に異常があるということであり、深刻に受け止める必要がある。

1.杵状指 指の先端が太くなり、指や足の指先の過形成、肥大、杵状肥大によって現れる：

これは、長時間の低酸素状態と内分泌かく乱につながる肺病変によるもので、その結果、指先の異常な組織増殖が起こる。

2.紫と黒のネイルベッド：

これは肺組織の病気によるもので、酸素の交換に影響を及ぼし、血液中のオキシヘモグロビンの量を減少させる。

3.指の爪に黒い斑点や黒い縦線がある：

指は肺の病気の反射区であり、指の爪が厚くなり、黒い斑点や黒い縦線などの信号まで出るようになったら、肺の組織が深刻なダメージを受けていることを意味する。特に長期喫煙者の場合、このような症状が現れたら、肺CTをチェックするのが一番です。

4.手足が冷たく、冷えると紫色になる：

これは、肺組織が損傷され、身体の正常な血液循環に影響を及ぼすため、遠位組織に十分な酸素が供給されず、低酸素状態になり、血液が供給されずに手足が冷たくなる症状が現れるためである。さらに、末端の酸素供給が不足するため、手足が冷たくなると、紫色に見えるようになる。 以上のような異常が手に現れたら、肺の組織が傷つき、病変が生じたことを意味します。

最後に、肺の健康と保護を実現する方法は他にもいくつかある：

1.陰を養い、肺を潤す：肺は乾燥を最も恐れるので、常に保湿を心がけ、時間内に水分補給をし、率先して水を飲み、普段は解毒作用のあるタンポポや羅漢果などの健康茶を飲む。

2.もっと白いものを食べる：中国医学では、肺に白い色が入ると考えられており、通常、ユリ、槐山、梨、蓮の実、大根など、肺を養うために白い食べ物を多く食べることができますが、肺を潤す陰を養う役割だけでなく、痰や咳の効果もあります。

3.深い呼吸：深呼吸は肺の機能を高めることができる。普段から、青々とした芝生や新鮮な空気のある場所に行き、深呼吸や胸を膨らませる運動をしておくとよい。この方が肺の機能を高めるのに役立ち、肺に栄養を与え、保護する効果がある。

4.適切な運動適切な有酸素運動は、肺組織内のガス交換を促進するだけでなく、肺組織の修復や肺機能の強化にも役立つ。毎日、ジョギング、早歩き、太極拳、スクエアダンス、サイクリングなどのスポーツを行い、運動時間を少なくとも20分以上にすることが適切である。

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肺が病気になり始めると、指にどのような異常が起こるのでしょうか？

肺は、人体と外部環境の主要な器官の一つであり、毎日呼吸器系を介して交換されるガスの数が多く、人々は主に酸素を吸い込み、二酸化炭素やその他の排気ガスを吐き出すが、人々は酸素を吸い込むときにも吸い込まれる煤煙、ほこり、自動車の排気ガス、有毒または有害ガスや花粉の工業生産、動物の毛皮や結核菌やその他の病原性微生物、通常、人体に起因する人体は強力な呼吸器防御システムを持っているため、通常の状況下では、これらの有害物質を除去するために呼吸器を通ってすることができますが、様々な理由で呼吸器防御システムは、機能の低下や機能の低下につながるときに、呼吸器系への損傷を引き起こす可能性があり、肺が病変を開発するために、人体の症状の外に呼吸器と呼吸器のシリーズにつながる。

諺にもあるように、葉が落ち、秋を知っているように、肺は、最も一般的な咳や喀痰や他の症状に加えて病変を始めた、肺病変の患者の一部は、病変の手を介して、体の病変のいくつかの部分、肺病変、発生する変化の手を推測することができる手に現れることができます。

1、爪のベッドチアノーゼは、主に肺病変、肺機能障害、換気と過換気の異常のために、肺の病変が完全に外套気管支炎、肺気腫、肺水腫などのような、によって引き起こされる酸素を使用することはできません重度の肺病変を持つ患者に見られる。

2、爪床チアノーゼに加えて、慢性肺疾患の一部の患者はまた、主に肺疾患のため、指の端に慢性低酸素症、中毒などによって引き起こされる、ドラムスティック指としても知られている杵指を表示することができ、血流は、毛細血管の拡大と過形成、肥大、拡幅の出現に起因する軟部組織で比較的豊富であり、指の端から爪の根元の症状は、肺膿瘍、気管支拡張、肺がんの一部に見ることができるアーチ状の膨らみの端に、。原因不明の杵指が最初の症状である患者。また、指の関節に原因不明の痛みを伴う患者もいる。

3.爪が薄くなり、表面がざらざらして筋が入る。

実際、肺病変の最も一般的な症状はこれらの症状ではなく、痰の喀出、血痰、喘鳴息切れ胸部圧迫感や息切れであり、しばしば夜間に悪化し、重症患者は呼吸困難が現れることがある。

肺のケアはどうすればいい？

肺疾患の予防に重点を置く

1、生活や食事のルールを行うには、仕事と休養の組み合わせとバランスのとれた栄養に注意を払う、食品を選ばず、偏愛しない。 2、運動を強化し、体力を高め、過労や風邪を避け、徹夜を避ける。心の良い状態を維持する。

3.衛生的で風通しの良い住環境の改善。

4、喫煙や飲酒をやめ、本当にやめることができないにも喫煙や飲酒を減らしたい。

5.口腔衛生に注意し、口腔内を清潔に保ち、虫歯を治療する。

6.産業毒物への過度の曝露を避け、適切な労働保護を提供し、電離放射線への曝露を低減する。

7.ビタミンA食品だけでなく、β-カロテンを多く含む新鮮な野菜や果物をもっと食べる。

気の主であるプラーナの場所である肺は、呼吸を司る。

肺は、五臓六腑の "傘 "であり、五臓の上に乗って人体を守っている。

肺の重要性はいくら強調してもしすぎることはないが、肺がんはすべてのがんの中でトップであり、「ナンバーワンのがん」として知られている。

肺が病気になり始めると手に現れる3つの異常があるので、それをチェックしてもらうのが一番だ！

異常1：指の痛み

一般的に指の痛みはリウマチなどの病気と間違われることが多いが、肺がんも指の痛みを引き起こすことがある。

特に手のひらの皮膚がどうしようもなく厚くなり、白くシワシワになったら、ガンの兆候を警戒してください。 ガン細胞が大量に増殖すると、皮膚に厚く白いウロコ状の病変が現れますが、これは肺ガンによるものです。

異常2：指の鼓動

肺癌がすり鉢状指を引き起こすのは、気道閉塞が酸素欠乏を引き起こし、肺の酸素欠乏が組織欠乏を引き起こすからである。 酸素欠乏が長く続くと、指の末端周辺の組織が異常に肥厚し、すり鉢状指となる。

一般的に言って、杵と臼の指が現れたら、肺癌は中期から末期であり、早急な検査が必要である。

異常3：親指の爪の反発が遅い

親指は肺の経絡に対応しているので、親指を見れば肺の健康状態もわかる。

親指は反発速度が非常に遅く、貧しい弾力性、警戒するこの時間を押されている場合は、肺の気、病変が不十分である可能性があります。

さらに、肺が悪い人には次の4つの徴候も見られる！

1.胸痛

臨床的には、診断時に肺癌患者の最大50％以上が胸痛を呈し、多くの場合、不規則な胸部の漠然とした痛みや鈍痛として現れる。

長期喫煙者で、夜間に胸の締めつけや胸の痛みを時々感じる人は、注意を喚起しなければならない！

この時期、肺は深刻なダメージを受けており、喀血、咳、やせを伴う場合は、進行した肺がんの症状である可能性が高いので、病院で適切な治療を受ける必要がある。

2 の荒い皮、アクネ

喫煙者は、平均的な人よりも肺の熱を持っている可能性は、肺の熱は肌が乾燥、大きな毛穴、眉にきびやその他の現象が表示されやすくなり、肺の熱の原因は、喫煙に加えて、夜遅く、あまりにも脂っこい食事があるなど、この時点で、頻繁に喫煙者は、肌が荒れ、にきび現象が表示された場合、我々は肺の病気の出現を避けるために、肺の世話をする必要があります。

3.早朝に目覚めやすい

午前3時から5時までは、肺経が旬を迎える。

健康な肺を持つ人は、この時間に深い眠りについているはずだ；

肺の悪い人は午前3時から5時に目が覚めやすいしね。

長い目で見れば、肺気不足を招き、健康を損なう可能性が高くなる。

4.就寝時の咳

日常生活で咳はよく出るが、最も無視されやすいものでもある。

就寝時に、咳、特に乾いた、くすぐったい、刺すような咳が頻繁に起こり、1週間以上改善しない場合。

肺障害の重要な兆候かもしれない。

これは、多すぎる毒性が肺に蓄積され、それが体外に排出されなくなると、肺に絶え間ない炎症を起こすからである；

肺は、咳をすることで体内の解毒を助けるが、特に夜寝ているときに異常に悪化することがある。

肺は良くない。"2つの気 "から遠ざかり、無視してはいけない。

1.キッチンの煙

欧米では、非喫煙者が肺がんを発症するケースは10〜15％で、その大部分はキッチンの煙が原因である。

特に炒め物をするときには、より多くのガスが発生する。 キッチンのガスには「ベンゾ（a）ピレン」と呼ばれる発がん性物質が含まれており、ヒト細胞の染色体損傷につながる可能性があるため、長期間の吸入は肺組織のがん変化を誘発する可能性がある。

2、タバコのガスから離れる

肺にダメージを与える悪い習慣はたくさんあるが、喫煙はその筆頭だ。

肺はガス交換を担っているが、タバコの燃焼ガスには様々な有害物質が含まれており、肺に吸い込まれることで肺の健康に深刻なダメージを与え、肺疾患を発症する可能性を高める。

したがって、肺の悪い人は「タバコガス」から離れなければならない。

肺を大切にし、1つのことをよくし、2つの水を定期的に飲み、3つの場所を熱心に動かす！

[良い仕事をしている］

1、笑

肺を促進するために笑うと、しばしば笑うだけでなく、うつ病の心臓を和らげることができるだけでなく、健康に非常に有益である。

笑うことは、人の胸を膨らませ、胸の筋肉を伸ばし、肺活量を増やし、こうして体の空気の筋肉の上昇を調節し、胸のつかえ、疲労、その他の状態を和らげることができる。

早朝に運動するときは、数回笑うと、新鮮な空気が体内に入り、血液の循環が促進され、心、肺、気、血が調和する。

[2つの水を定期的に飲む］

1.ビター・チコリ・アース・フェスティバル・ティー

陰を養い、肺を潤し、体液を作り出し、喉の渇きを鎮める土祭は特に効果的である。そして、肺陰虚による痰の少ない乾いた咳、喉や舌の乾燥、水分の少ない渇きを改善することができる。

苦いチコリは、熱を取り除き、解毒、利尿、むくみを取り、体の免疫力を高め、血液循環を改善し、体の解毒を促進することができます。

苦い茎と組み合わせて煎じ薬にすると、肺の健康に非常に役立つ。

プラティコドン・グランディフロラムには高い薬効があり、肺を促進し、去痰、発汗、排膿などの作用がある。

タンポポを加えると、抗炎症・殺菌作用があり、解毒作用を促進し、あらゆるタイプの慢性炎症に効果があり、喉の健康に有益な慢性咽頭炎、扁桃炎などを改善することができる。

この4つが一緒になることで、肺に潤いを与え、肺を解毒し、炎症や咳を抑え、体液の分泌を促進し、咽頭に効き、煙を解毒する。

2.ハニーサックル・ティー

1、スイカズラの芽を摘む、この時、花は最も強い香りを持っているだけでなく、花の色を維持するのに役立ちます；

2: スイカズラを洗って水気を切る；

3: スイカズラを取り出し、ベーキングトレイに流し入れ、40℃で乾燥させる。

スイカズラは、甘く、冷たく、肺、胃の経絡に入り、肺の火を取り除くのが得意で、風熱を排出し、熱を取り除き、解毒、抗炎症などを行うことができる。

そのため、肺に大きな火を持っている人は、スイカズラを水に入れて使うことができる。また、氷砂糖とオレンジの皮を少し加えると、甘くて香りがよく、秋に肺の火事を防ぐために飲むのに非常に適している。

[3つの場所を熱心に移動する]

1、鶯宿ポイントを揉む

肺は鼻に向かって開いており、毎日鼻をこすることで肺の健康を助ける。

両手の親指の外側を熱くなるまでこすり合わせ、鼻筋と鼻の両脇に沿って上下に30回マッサージする。

次に、鼻の外縁の中点である迎香のツボを20回マッサージする。

風邪や鼻づまりの場合は、迎香を揉むと流暢さを取り戻し、銀翹のツボを揉むとさらに効果がある。

2、胸を叩く

胸部、第1肋間の横方向に中府というツボがある。

肺経の採用点であり、肺経に気血が直接注入される。

定期的に押したり、揉んだり、叩いたりすることで気を調整し、肺気を整えるのに有効である。

3.フレットを練習する。

六字熟語の一つである "屈託 "は肺の健康に良い。

喘ぐ」という言葉を吐くことで、肺から濁った空気を出し、肺を整えることができる。

喫煙者にとっては、定期的にフレット奏法を練習することで、肺を潤し、栄養を与え、補充することができる。

肺の病気はまた、現在病気の発生率が高い、肺の健康のために、通常、最も一般的な問題は、咳ですが、咳に加えて、上部の傷害にもいくつかの変更が表示されます、そのような最も典型的な変更は、杵指、つまり、親指の指の端の肥大化、狭窄の根元、つまり、肺のガスが不足している、呼吸器疾患に罹患しやすい。もちろん、指のこの症状に加えて、病変がある場合、肺はまた、深刻な咳を持つことになり、痰はピンクの泡を持って、呼吸困難、深刻なも血を吐くように表示されます。

特にタバコをよく吸う人や、喫煙環境にいることが多い人は、上記のような症状が現れたら、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。そして、普段から肺の保護に気を配りましょう。漢方の経絡の流れから見ると、朝の3時～5時は肺の経絡が走っている時間なので、一般的に咳をする人はこの時間帯に咳をすることが最も深刻です。だから肺を養い、この時間は不眠の深さを確保する。もう一つは、季節によって異なるメンテナンス方法に注意を払う必要があるということです。例えば、秋と冬の季節には辛い食べ物を控え、秋と冬の季節はより乾燥し、肺は金色であり、秋は肺を養うための時間であり、あなたがあまりにも多くの辛い食べ物を食べれば、それは肺があまりにも多くなり、肺の健康に影響を与えるだけでなく、肝臓を損傷します。

その後、肺に栄養を与え、良い睡眠を確保するために、上記のほかに、あまりスパイシーで刺激的な食べ物を食べるだけでなく、暖かさの秋と冬の季節に注意を払う必要があり、特に寒い季節の北部の冬には、それは肺に冷たい空気の傷害を吸い込まないように、できるだけ大きなマスクとして外出し、肺に栄養を与えるために、特にいくつかの食品のいくつかの光を食べることができます：ユリ、銀キクラゲ、オリーブ、サンザシ、ザボンなど。

肺はデリケートな器官で、口と鼻につながっている。

肺は空気と呼吸を司り、ガス交換の場である。

好ましくないガスは、肺に吸い込まれるとダメージを与える。

肺は、"風雨 "の五臓六腑を表す "Huagai "と言った。

いったん肺がダメージを受けると、全身に深刻なダメージが及ぶ。

したがって、肺の健康を守る生活を送ることが重要であり、怠ってはならない。

肺病変は手に3つの異常を起こしやすい、無視してはいけない

1.縮んだ親指

中医学の理論では、親指は肺の反射区に属する。肺が健康であれば、親指は通常特に丸く弾力がある。親指が乾燥して弾力がないように見える場合は、肺の異常が原因かもしれない。このような状態が長く続く場合は、肺の機能が非常に低下し、肺の気が不足しているのかもしれない。

2.杵指

杵指の形成は肺病変によるもので、肺病変があると、体の組織が酸素不足になりやすく、長期間の酸素不足でチアノーゼになりやすいだけでなく、局所組織の異常肥厚にもなりやすい。だから杵指は、しばしば肺病変の後に表示され、一度発生し、タイムリーな検査は、遅延しないでください。

3.指の痛み

一般的に、指の痛みはリウマチなどの病気と間違われることがあるが、肺がんも指の痛みを引き起こすことがあるので注意が必要である。

特に手のひらの皮膚がどうしようもなく厚くなり、白くシワシワになったら、ガンの兆候に注意してください。ガン細胞が大量に増殖すると、皮膚に厚く白いうろこ状の病変が現れますが、これは肺ガンによるものです。

これらの3大行動は、肺の健康をゆっくりと「奪う」。

1.長期にわたる大量喫煙長期にわたる大量の喫煙は肺に大きなダメージを与え、肺がんのリスクを高める。喫煙は肺細胞に余分な変異をもたらし、がんの可能性を高める。喫煙指数＝1日の喫煙本数×喫煙年数、400人以上は肺がんの発生率が高く、肺がんに強く警戒する必要がある。

統計によると、油煙には発がん性物質が含まれており、タバコの数十倍もある。

高温の油で野菜を揚げたり炒めたりすると、PM2.5があっという間に数十倍に跳ね上がるという調査結果もある。

環境中の高濃度のガスに長時間さらされると、肺への影響は明らかで、肺の慢性閉塞や深刻な肺がんにつながる可能性がある。

3.よく不機嫌になる

がんは気分の悪さと密接な関係があり、怒りや不安、抑うつ状態が長く続くと、体の免疫力が低下し、がん細胞の変質や突然変異を引き起こしやすくなる。

そして、怒りは肺の健康に影響を与える。怒ると肺胞が膨張し続け、うまくリラックスできなくなる。

肺をいたわり、5つのことを守る

1.白い食べ物1人前中国医学では、五色は五臓に入り、白は肺に入るという。白いものを多く食べると肺の健康に良い。

大根は少し辛味があり、熱を取り除き、痰を解消し、気を下げ、真ん中を広げ、咳を和らげる。

山芋には粘液物質が含まれており、肺に健康的で、陰を養い肺を滋養するのに優れている。

蓮根は生で食べると熱を取り除き肺を潤し、加熱すると陰を養い肺を健やかにする。梨は甘くて美味しく、脂肪分が多くジューシーで、肺を潤し、体液の分泌を促し、咳や痰を改善する。

2.植物茶

肺は、湿った悪乾燥のように、より多くのお茶を飲む、スープを飲む、肺を潤すことができ、解毒、健康を促進する。

お茶を多めに飲むと、乾燥を防いで保湿できるだけでなく、上咽頭や気管の粘膜にも保湿効果がある。

水で淹れた苦いチコリの土祭茶は、肺に潤いを与え、解毒し、肺の健康を維持する。

タンポポ、チコリの根、グラウンドノット、フランジパニを使い、一緒に水を作ってお茶代わりに飲む。

地黄は、陰を養い、津液を生成するのに適した製品で、やわらかく潤いがあり、五臓六腑によく効き、煎じて飲むと、のどや舌の乾燥、痰の少ない空咳などを改善し、免疫力を高めて健康に役立つ。

プラティコドノプシスは、肺の経絡に入り、その泡水を飲むと、肺を促進し、去痰、発汗、膿の排出などを促進することができ、肺の健康のために非常に有益である。

天然の抗生物質」として知られるタンポポは、幅広い殺菌作用があり、「8つのダイヤモンド」のひとつで、炎症と闘い、咽頭炎や扁桃炎などを改善するのに役立つ。

水に浸した苦いチコリの根は、身体の熱を取り除き解毒し、利尿作用でむくみを取り、免疫システムを強化し、身体の解毒を促進する。

これらの種類は、一緒に、飲むために水を醸造、肺を湿らせ、良い咽頭、流体を生成し、心臓、解毒を養う、肺を湿らせ、心臓の良いお茶の交換を養うです。

3.肺をきれいにする作用

深く呼吸し、新鮮なガスを吸い込むことで、肺をクリアにして息を吐き出すことができる。朝起きたら、新鮮な空気のある場所を見つけて、深い腹式呼吸を実践する。吸うときは腹部をやや外側に開き、吐くときは腹部を内側に閉じ、呼吸を司る横隔膜が沈むようにして、胸腔の容量を増やし、肺の機能を拡大し、古いものを吐き出し、肺の機能を引き締めるという目的を達成する。

行動の詳細

立って、お腹を鳴らしながら深呼吸をする（5秒程度）。

呼気を除く（約7秒）。

腹部を凹ませながら、ゆっくりと息を吐く（8～15秒）。息を吐くとき、唇を魚の口の形に収縮させる（口笛を吹くように）。

ろうそくの炎が傾き、消えない程度に息を吐く。

吸って吐いてを1サイクルとして繰り返す。1回10分、1日2回以上。

4.肺を活性化する運動

定期的な運動やトレーニングの強化は、肺機能を向上させ、肺の健康を守ることができる。腕を伸ばして胸をできるだけ広げ、腹式呼吸をすることで、肺活量を増やすことができる。

胸の拡大は、肺の経絡を浚渫することができ、筋肉組織をリラックスさせ、肺の血液循環を促進し、肺胞の不純物の排出を助長する。

心臓と肺の血管を伸ばし、血液と酸素を供給する心臓と肺の能力を向上させ、心臓と肺の機能を改善するために、毎日10分から20分の運動にこだわる。

5.強力な肺活量

人体のツボは素晴らしい存在であり、肺を養うツボを押したり揉んだりすることは、肺の健康を守るための素晴らしい選択肢である。

中府は肺経の気血が直接注入されるツボで、気を最もよく調整し、肺気を補うことができる。

このツボを時計回り、反時計回りに1～3分ずつ、毎日押しながらこねる。

注意しなければならないのは、中府のツボの下の筋肉は薄いので、力を入れずに少し力を入れることをお勧めする。

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死んでしまった人の最大の特徴は呼吸がないことであり、肺は身体の主要な呼吸器官である。

肺の重要性はいくら強調してもしすぎることはないが、肺がんはすべてのがんの中でトップであり、「ナンバーワンのがん」として知られている。

肺もまた病気になりやすい臓器であり、肺がんは急速に進行し、場合によっては数カ月で進行したステージに達してしまう。

肺は良い人ではない、身体は3か所 "痛み "を持っているでしょう、1つは、CT肺をチェックすることをお勧めします登場。

1.肩の痛み

肩の痛みやシビレは、一般的に肺の病気が原因とは考えにくく、五十肩などの関節の病気として扱われることが多い。

肩の痛みは、実は肺の病気の症状であることもある。

肺の先端は気管支から遠く離れているため、肺がんは神経の多い背中の肋骨や椎骨に浸潤しやすく、痛みや灼熱感を生じる。

2.胸痛

臨床的には、診断時に肺癌患者の最大50％以上が胸痛を呈し、多くの場合、不規則な胸部の漠然とした痛みや鈍痛として現れる。

長期喫煙者で、夜間に胸の締めつけや胸の痛みを時々感じる人は、注意を喚起しなければならない！

この時期、肺は深刻なダメージを受けており、喀血、咳、やせを伴う場合は、進行した肺がんの症状である可能性が高いので、病院で適切な治療を受ける必要がある。

3.腕の痛み

また、肺がん患者の中には、夜間に腕の痛みや疼きを頻繁に訴える人がいる。

放散痛は主に、がんが開いて腕神経叢神経を圧迫（浸潤）することによるものです。

この痛みは夜間に悪化することが多く、特に注意が必要である。

肺を大切にし、"3つの言葉 "から離れること。

最初の単語："Qi"

呼吸を司る肺は身体の気を支配する。

しかし、肺は悪い "気 "も恐れている。

タバコには毒性があり、肺の健康に深刻なダメージを与え、肺がんのリスクを高める可能性がある。

炒め物の煙は肺を傷つけ、肺がんのリスクを高めることもある。

汚染された大気は肺の健康を損ない、肺がんのリスクを高める可能性もある。

二言目には "ドライ"。

中国医学：肺は「デリケートな臓器」であり、寒さを恐れ、熱さを恐れ、乾燥を恐れ、温かいものを好む。

特に、乾燥は肺を傷つけ、体液を奪い、口や鼻の乾燥、痰のからまない乾いた咳、皮膚の乾燥やひび割れにつながる可能性が高い。

したがって、できるだけ肺に栄養を与え、乾燥と闘うような生活をすることが重要である。

第三の言葉："悲しみ"

7つの感情のうち、悲しみは肺を最も傷つける。

黄帝内経』には「悲は気を泄す」「悲しむと気が滞って働かない」とある。

これは、過度の悲しみや嘆きが肺の気を傷つけ、機能不全を引き起こす可能性が高いことを示している。

したがって、悲しみを減らし、幸せでいることは、肺の健康にとって非常に有益である。

毎日の肺ケアで「3つの言葉」を心に留めておくこと：

最初の単語：クリア

喫煙だけでなく、肺の健康を害する習慣は他にもたくさんあるので、禁煙を選択し、肺の毒素を一掃したい喫煙者は、肺を害する他の場所に近づかないようにすることも賢明である。

例えば、日常的に副流煙を避けること、また、ガスが肺を傷つけるのを避けるため、調理の際は主に調理フードのスイッチを入れること。

また、銀キクラゲやヤマイモなどの白い食べ物も食べるとよい。これらの食べ物には肺を潤し、肺の毒素を取り除く効果がある。

二言目：走る

肺は乾燥を好む保湿器官であるため、天候が乾燥していたり、身体が脱水状態であったりすると、肺の健康も損なわれてしまう。

また、水はタールの宿敵であるため、毎日多くの水を飲むことで、タバコの煙の除去を助長し、飲料水はまた、肺に栄養を与え、肺を潤すいくつかの小さな植物を追加することができ、肺に栄養を与える役割を果たす。

ビター・チコリ・アース・フェスティバル・ティー：ユッカの根、ジオード、タンポポの根、エンダイブの根を混ぜて、蓮珠クラトム茶を作って飲む。

味は甘く、性質は平らな玉竹は肺に入る。陰を養い、燥を潤し、煩を除き、渇を鎮める作用がある。肺陰虚による痰の少ない乾いた咳、咽喉や舌の乾燥の主な治療薬である。そのほか、胃の陰を養い、胃の熱を取り除くなど、胃にもよい作用がある。

杞菊地黄丸，扁平，苦味，辛味，肺経に帰する，肺気開，痰，咳，膈兪，胸膿など，肺を養い肺を保護するだけでなく，霞による不快感を緩和する。

タンポポの根とチコリの根は、どちらも抗炎症作用と消毒作用、解毒作用と利尿作用のある両用植物で、そのうちタンポポの根は解毒作用と解毒作用、火の抗炎症作用がより顕著だが、喫煙による喉の不快感を和らげる効果もある。チコリの根は防腐・抗炎症作用があるだけでなく、脂質代謝を調整し、体の免疫システムを改善する。

3番目の単語：移動

1.胸を広げるエクササイズ

長時間のデスクワークをする人は、しばしば胸部拡張運動を行うことで、肺ガスと肺活量を高めることができる。

また、胸部拡張運動を行っている間は、心肺血管を伸ばし、心臓と肺の酸素供給能力を高め、心肺機能を向上させることができる。

肺不全による不整脈や胸苦しさなどの症状改善に効果がある。

2.よく笑う

漢方には「よく笑うことは肺を促進する」という言葉があるので、毎日笑うことで、肺にも一定の効果がある。

特に笑いは、笑う過程で呼吸器、胸、腹、内臓、筋肉などに適切な調和効果をもたらす。

笑いは肺を拡張し、人は笑っている間に無意識のうちに深呼吸をし、気道をきれいにして呼吸を楽にする。

肺の解毒に役立つおすすめの食べ物：

百合：肺の毒素と戦う能力を向上させる。ユリは、肺と滋養陰の非常に良い効果があり、肺が毒素と戦うのを助けることができる、処理時間の消費は長すぎてはいけません、そうでなければユリのジュースが減少し、抗ウイルスの効果が大幅に削減されます。

ニンジン：呼吸器系、特に肺を保護する効果がある。一人当たり一日10mgの天然カロテンをバランスよく摂取する必要がある。新鮮なニンジンの味が苦手な人は多いが、ニンジンスティックを作るととてもおいしくなる。

ブドウだ：ブドウに含まれる有効成分が細胞の代謝率を高め、肺細胞の解毒を助ける。サルタナを摂取することで、肺を浄化する効果が得られる。さらに、サルタナには去痰作用もあり、喫煙による気道の炎症、かゆみ、痛みなどの不快な症状を緩和することができる。

ハニーハチミツには、人体に最も吸収されやすいブドウ糖と果糖が豊富に含まれ、さらに人間の血清濃度に近い様々な無機塩、有機酸、微量元素が含まれており、熱を取り除き、毒素を解毒し、乾燥を潤し、肺に栄養を与える治療効果がある。

肺に溜まったゴミを効果的に取り除くため、朝、冷たいお湯で割って飲むのがおすすめで、長期的な健康維持にも使える。

ピーナッツピーナッツは栄養価が豊富で、「長寿の果物」と呼ばれている。中国医学では、肺と痰、脾臓と胃、滋養とガスの調整、血液の浚渫、血圧の低下、下剤の治療効果、果物の健康の様々な効能の両方の一種であると信じています。

喫煙が原因で口臭が気になる男性は、口臭の問題を軽減するためにピーナッツや米を少し食べることを勧められる。

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身体の正常な機能を維持するために、私たちは毎瞬呼吸する必要があり、肺は人体に必要なバリアであり、現在の大気汚染は深刻であるため、肺は想像を絶する圧力下にあり、ユビキタスヘイズから逃れることができないだけでなく、常にどこからともなく副流煙に直面しなければならない。

保健省の最新のがん統計によると、肺がんは現在、がんの中で第1位であり、「がんの王様」とも呼べる。 病気自体は（他のがんに比べて）深刻なものではないが、死亡率が高いのは、初期段階で症状を発見するのが難しいため、患者が中期や後期まで症状に気づかず、治療が難しくなるからである。死亡率が高いのは、初期段階で症状を発見するのが難しいため、患者が中期や後期まで症状に気づかず、治療が難しくなるからである。

肺に病変がある場合、手にはどのような異常が生じますか？

指の色素沈着

肺の障害により四肢末端への血液供給が酸素不足になるため、臼と杵の指の場合、痛みを伴って指の部分の色が濃くなる。指の色は濃くなり、爪は黒い筋を伴って黒くなる。

指の肥厚

一般に、重い肺の病気の人は、体の循環や代謝が悪くなるため、指の部分に異常が出ます。短期間のうちに指が異常に太くなったり、関節が変形したりしたら要注意で、肺がんと関係があるかもしれないので、まず治療措置をとる必要があります。

上記のような状況に陥った場合、私たちは病院に行って検査を受けなければならないが、平常時の肺のケアはどうすればいいのだろうか？

まず第一に、生活の中で良い習慣を開発するために、誰にとっても、良い食生活と習慣を開発するために、健康のための最大の尊重である、我々はすべてのタバコは有害なタールやニコチンなどの物質が含まれていることを知っている、多くの場合、喫煙は自分の体に害である、肺に吸入されるこれらの物質は、肺の健康を損なうので、生活の中で行う最善のことは次のとおりです。禁煙することです。

第二に、保護の良い仕事をすることを確認してください、例えば、ほこりの多い環境では、良いマスクを持参する必要があります、あなたも良いマスクを着用する前に外出しようと霞んだ日に遭遇し、通常、換気に注意を払う。

最後に、毎日適度な有酸素運動をすることです。肺の健康のためだけでなく、体の健康のためにも、水泳、ダンス、ランニング、ハイキングなどの有酸素運動を毎日適度に行うことが必要です。適度な運動は肺活量を高め、寒い冬には免疫力を高め、寒さに対抗する能力を向上させる。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

毎日、私たちは酸素を吸い込み、肺で吸収・利用され、最後に二酸化炭素を吐き出す。いわば、肺は私たちの生存を左右する最も重要な臓器のひとつなのだ。肺が病気になり始めると、手にどのような異常が起こるのでしょうか？

1. 指の肥厚。医学的には杵指と呼ばれ、肺疾患の非特異的な徴候であり、主に手指または足指の末端の過形成および肥大として現れ、杵のような腫脹を伴う。結核、慢性閉塞性肺疾患、肺気腫、びまん性間質性線維症などの肺疾患でよくみられる。
   
   
2. 指先が黒くなる人間の身体は毎日、肺から酸素を吸い込み、最終的に手足の最端から指先まで、周囲に流れます。肺が病気になると、重要な臓器への酸素供給量を確保するために、手足や指の供給量を減らす犠牲を払うしかなくなり、その結果、指が黒くなる。
   
   
3. 指が痛くなる。私たちの体のいたるところは、大小さまざまな神経や血管で覆われており、酸素はそれらの栄養素に相当する。人は食べないとやせるが、神経や血管も同じである。酸素の供給が不足すると、神経や血管が収縮・痙攣し、指先の筋肉痛を引き起こす。
   
   

私たちは日常生活でどのように肺をケアしているのだろうか？

まず、最も重要なポイントである。肺は酸素を吸い込み、二酸化炭素を吐き出す場所ですが、吸い込んだガスに副流煙やヘイズ、油煙などの有害物質が含まれていると、肺の機能を著しく損ないます。ですから、あまり有害なガスに触れないようにしましょう。

つ目のポイントは、肺は機械のようにメンテナンスが必要だということだ。ジョギングやウォーキング、朝の深呼吸などの有酸素運動がそれにあたる。体自体から発生する毒素をある程度排除できるだけでなく、肺を強化することもできる。

第三に、軽症の病気は治療されず、重症の病気は治療されないというわが国共通の現象がある。多くの場合、病気は風邪や咳のように引きずられ、様々な理由で医者に行かず、薬を飲まず、引きずられ、気管支炎や肺炎になる。そして、タイムリーな治療がなされないと、他の肺の病気に引きずり込まれやすくなります。

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慢性気管支炎や肺気腫、肺がんなどの慢性肺疾患を患っている場合、肺骨関節症を発症する可能性がある。肺骨関節症は手、すなわち杵と臼のような指に現れる。

肺のケアには、有害なガスの吸入を避けること、温風や冷風の刺激を避けること、ほこりに近づかないこと、心肺機能を向上させるために適切な運動をすることなどが含まれる。もちろん、一番のポイントは禁煙である！