User-4819

胃は人体の主要な消化吸収器官であり、毎日食べるものは胃で消化され、生体に必要な栄養を確保しなければならない。そのため、胃の調子が悪い人は普段の食生活にも影響を及ぼすことが多く、食生活の改善も胃の栄養補給のカギとなる。

麺類を長時間食べると栄養になるのか、胃を痛めるのか？麺類の正しい食べ方とは？

昔から、胃のメンテナンスには「治三点、養七点」を提唱しており、日々のメンテナンスの中で、食事の調節は非常に重要な部分である。よく、麺類を食べると胃が丈夫になると聞きますが、本当にそうでしょうか？

1.麺類を長時間食べ続けることは、胃に良いのか悪いのか：スパゲッティは小麦粉を加工して作る一般的なパスタである。小麦粉はパスタの中でも細かく挽かれているため、他の食品に比べて消化しやすい。さらに、茹で上がった麺も柔らかく、消化しやすい。さらに、麺にはアルカリ性物質が含まれており、胃酸過多による胃の不調を持つ人にとって、胃の不快症状を効果的に緩和することができる。したがって、小麦粉から作られた麺は、胃腸の弱い人にとって本当に役に立つ。

しかし、麺の胃の前提は、調理の正しい方法に注意を払うことであり、現在、市場には多くの種類の麺があり、同じ麺、異なる慣行はまた、私たちに多くの選択肢を与えた。時には、不適切な調理は胃の健康維持に資するものではありません。

パスタの正しい茹で方澄んだスープ、つまり澄んだスープや水で調理された麺であるべきで、半熟ではなく、できるだけ柔らかく腐らないように調理し、調味料を加えすぎないこと、特に油を少なめに、塩を少なめに、胡椒や唐辛子などの辛味調味料や刺激的な調味料を少なめに、あらゆる種類のソースを入れないこと、などである。もちろん、揚げ麺、混ぜ麺、炒め麺などを使うのもお勧めしない。なぜなら、これらの調理法は必ず油や調味料などの添加を増やし、脂っこくなりすぎ、胃への負担を増やし、消化を助長せず、胃の病気を悪化させるからだ。

2.胃をサポートするための食事の注意点：胃腸の弱い人は、毎日の食事管理が大切である。規則正しい食生活と栄養のバランスに気を配りながら、胃に栄養を与える食品を多く摂り、胃を痛める食品を避けることも必要である。胃に栄養を与える一般的な食べ物は、おかゆ、パスタ、山芋、サツマイモ、キャベツなど、温かく、柔らかく、消化がよく、ベジタリアンで新鮮なものであるべきだ。胃を痛める食べ物は、冷たいもの、硬いもの、熱すぎるもの、酸っぱいもの、辛いもの、刺激的なもの、揚げ物、脂肪分の多い肉、デザートなどの高カロリー、高脂肪のもので、これらの食べ過ぎは胃の消化負荷を高めるだけでなく、胃の健康にもよくない。また、いくつかの不適切な食習慣は、飲み込み、食べ過ぎ、あまりにもいっぱい食べるなど、胃の健康を損なう、胃の悪い人は、これらの習慣を変更するには、少量の食品に注意を払う必要があり、ゆっくりと噛んで、7〜8分フル。

User-3900

10人中9人が胃に問題を抱えているということわざは、胃に問題を抱えている人の方が多いことを示唆している。私たちの胃は比較的丈夫で、辛いもの、酸っぱいもの、甘いもの、刺激的なものなど、毎日あらゆる種類の食べ物を受け入れているが、これらの食べ物を消化することはできても、時には無理をしているように見えることもある。現実に、多くの人の友人が食生活に注意を払わないために胃をダメにしてしまい、少し食べただけで満腹感を感じたり、胃の調子が悪くなったりすることも少なくない。

胃の仕事量は実際にはかなり大きく、胃から通過するたびにそれらの食品は、胃に何らかの機械的損傷を与えるだろう。胃には一定の対処メカニズムがあるが、そのような長期的な機械的損傷は、確かに胃の機能を低下させるだろう。多くの人は胃の調子が悪いことを知っているので、胃をサポートする方法を考え始めたが、麺類を食べることが胃をサポートする役割を果たすことができると言われているが、本当かどうかはわからない。今日はこの疑問に答えるべく、ヒーラーの名言が記事になった。

1.麺類を長時間食べ続けることは栄養になるのか、それとも胃を痛めるのか？

麺の主原料が小麦粉であることは周知の事実だろうが、他の添加物もあるが、これらの添加物は比較的少ないので、麺は比較的消化吸収の良い食品である。

現在、小麦粉の原料は小麦であるが、漢方医学的に考えると、小麦はもともと平たく、風味が甘く、消化がよく、それ自体がアルカリ性食品である。胃は食べ物を消化しやすくするために、適切な量の胃酸を分泌することは誰でも知っている。実際には、胃の調子が悪い人が多いので、分泌される胃酸の量が多すぎることがあり、その場合は胃酸の逆流や胸やけ、腹部の不快感を引き起こす。小麦はもともとアルカリ性なので、胃酸をある程度中和し、腹部の不快感を和らげることができる。

他の要素を抜きにして、単純に麺の話をすれば、やはり一定の胃腸の滋養強壮効果がある。しかし、これは絶対的なものではなく、もし麺自体にカビが生えていたり、製品が国の基準を満たしていなかったり（添加物、不潔な麺など）、ある種の問題があれば、これらは確実に人の健康にある種の脅威をもたらす。カビの生えた麺はカビを多く含み、食べると胃粘膜を傷つけ、腸内細菌叢にある種の問題を引き起こす可能性がある。同時に、カビはアフラトキシンのようなある種の物質を生成する可能性もあり、麺を調理する際の高温ではそれらを破壊するには不十分である。

しかし、麺類を長時間食べ続けると、胃に良くない可能性もあるので、注意が必要だ。麺類は消化しやすい食品ではあるが、長時間食べ続けると消化機能が低下し、胃腸に良くないことは間違いない。これは「不清潔、不食不病」という口語と同じで、つまり病原細菌と人体は平衡状態にあり、感染しないのは免疫系と病原細菌が平衡状態にある、あるいは免疫力が強いからである。清潔すぎず、病気を引き起こすほどでもない食べ物を食べることで、免疫系はある程度鍛えられる。麺類は消化が良すぎるため、長時間食べ続けると胃腸の機能が働かなくなる。

2.麺の正しい食べ方は？

麺類を食べるときは、食べ過ぎに注意すること。今は昔ほど食べ物が少なくなく、誰でも十分飲み食いできる時代だが、食べられなくなるまで食べている人が多いのも現実だ。食べ過ぎると太りやすいと思われるだけで、食べ過ぎると胃腸の負担が増えるとは考えない人が多いだろう。胃腸はある意味、お給料をもらっているのと同じで、毎日適度に休んで働く必要がある。毎日食べ過ぎると、胃腸は休むことができず、1日ならまだ胃腸も耐えられるが、長期的に過負荷の状態になると胃腸が持たなくなり、最終的には胃腸の機能は確実に低下する。麺類は比較的消化しやすいが、食べ過ぎは胃に良くない。私たちの胃は毎日食べ物から機械的な刺激を受けているが、それでも胃が正常に働くことができるのは、主に胃が強い自己修復能力を持っているからだが、胃も機械的なダメージを修復するにはある程度の時間が必要だ。麺類を食べるのは、胃が休息する時間を確保するために、満腹7分程度に抑えることができる。

麺類を食べるときは、油っぽすぎたり、辛すぎたりしないこと。一日に一度、油物を食べ過ぎると、空腹を感じにくくなり、少しお腹が膨れることがある。実はこの現象は、脂っこい食べ物が胃腸の負担を増やし、胃腸の蠕動運動を鈍らせることが主な原因である。また、麺類に唐辛子を入れるのが好きな人もいるし、どんな食事でもほとんど唐辛子を食べている人さえいる。唐辛子が一種の刺激性調味料であることは周知の通りだが、これは胃粘膜にあるカプサイシンが強い刺激を持っているためで、一度に唐辛子を食べ過ぎると胃粘膜がうっ血し、唐辛子は胃酸の分泌も促し、これらの胃酸が胃粘膜を刺激するため、胃の不快感を悪化させる。しかし、唐辛子を少し食べてはいけないというわけではなく、摂取量と唐辛子の辛さをコントロールすればいいのだ。唐辛子を適切に食べると、実際に胃の血流と粘液分泌が増加し、胃を保護する効果がある。しかし、唐辛子を食べたときに不快感を覚えたら、それは唐辛子を食べるのをやめるようにという体からの警告である。

麺類を食べるときは、麺だけを食べるのではなく、何か他のものを加え、ゆっくり噛むように注意する。よく、栄養のバランスが大切だと聞くが、麺類は消化には良いが、栄養素は少なく、はっきり言って糖質も入っている。普通の成人は糖質だけでなく、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルを摂取する必要がある。麺類を作るとき、野菜や細切れの肉を加えると、栄養のバランスが取れるだけでなく、胃腸の消化機能を鍛えることができる。麺類を食べるときは、ゆっくり噛むことも大切だ。現在、生活のペースは比較的速く、多くの人が食事の中で、これは麺の咀嚼が十分ではないことを知らずに、飲み込むことを選択することである、麺の吸収と消化に資するものではありません。

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User-3972

麺類は最も一般的な主食のひとつだが、麺類を長期間食べ続けることは胃に良いのか悪いのか？

実際、どんな食べ物でも適量を守って食べる限り、基本的に健康に影響を与えることはない。

北の人々が麺類を食べるのが好きなように、麺類は特に多くの種類、例えば焼きそば、はにかみ麺、熱い麺、ナイフで削った麺......と様々な "ヤード"、麺類と一緒に、栄養の観点から、麺類を食べて食べることはあまり違いはありませんが、主食のほとんどは主食のほとんどは、体にエネルギーを供給することができる炭水化物が豊富である。

麺類を長期間食べ続けることは、胃に栄養を与えるのか、害を与えるのか？

お粥」の胃袋は、実は、温かい食べ物を消化しやすい限り、「胃」の負担を悪化させることはないと言われている。

麺は水で茹でられ、消化吸収しやすく、特に胃酸過多の患者に適しており、麺に含まれるアルカリ性成分も胃に良い。

そのため、医師は急性胃炎や急性胆嚢炎など消化管臓器の炎症性疾患の患者には、米のスープや麺類から徐々におかゆや麺類に移行し、さらに徐々に軟らかい食事に移行し、徐々に通常の食事に移行するよう助言する。

その理由は、麺類は米のような主食よりも消化吸収がよく、症状を悪化させないからだ。消化が悪く、荒く、硬い食品を食べると症状が悪化することがある。

まとめると、麺類が胃に良いと言われる主な理由は、次のようなものだ：

ほとんどの麺は挽いた小麦から作られており、平たく、甘く、消化が良い；
麺類はアルカリ性で、胃酸の過剰分泌を中和してくれる；
消化の良いパスタを長時間大量に食べることは、胃腸の良い人にはお勧めできないし、胃腸の働きを悪くする可能性もある。
脾胃が弱っている人や急性胃腸炎の人は、麺つゆや餃子スープを適度に食べることをお勧めする。

そのため、麺は "胃 "の成分を持っていない、主に軽い麺のため、消化吸収しやすい、刺激の胃粘膜は大きくありません、そして、麺の調理方法も多く関係している、あなたが唐辛子焼きそば、油スープの麺のボウルを食べれば、それは必ずしも胃をサポートするためではない、とすることができる"！胃を痛める」かもしれない。

麺の正しい食べ方とは？

日常的に麺類を食べる場合、友人たちは好きな味付けや調理法を選ぶことができるが、正しい調理法をマスターする必要があることに注意する必要がある。

1.あっさりした麺を食べるのがベスト。例えば、透明なスープ麺、主なことは、半焼けではなく、より柔らかく、より腐っていないように調理することである。もちろん、胃腸の調子がよければ、冷麺や焼きそばも食べられるし、麺をあまり悪く茹でる必要もない。

2.麺に調味料を入れすぎない。もともとは澄んだスープに麺を入れたものだが、漬け物、刻んだ唐辛子、油、塩、醤油、酢などを加えると、たちまち "重い "麺のどんぶりになってしまう。

3.麺類を食べるときは、その栄養バランスに注意する必要がある。トマトと卵の麺、キノコの麺など、野菜や肉、卵を合わせることもできるし、麺に酢を加えることもできる。糖尿病患者など慢性疾患のある人は、スープに麺を入れるのを控え、ローミンやミキシングヌードルを食べ、麺のグリセミック指数を上げやすい長時間煮込まないようにする。

胃に栄養を与えるには？

最後に、日常的に胃に栄養を与える方法をいくつか紹介しよう。

3食規則正しく食べ、満腹で空腹になったり、食べ過ぎたりしないこと。
睡眠を妨げないように、食事は少量にし、寝る前には何も食べないようにすることをお勧めする。
胃腸が弱い人は、喫煙、アルコール、コーヒー、濃いお茶、炭酸飲料をやめるようにする。
空腹時の運動や食後すぐの運動は好ましくない。
胃の問題は三分の治療、七分の栄養なので、毎日の養生を重視し、良い食事を維持すること。
寝る前に時計回りに腹部をマッサージすることができ、適切な衣類を追加し、寒さ、暖かく保つために胃に注意を払う。
冷たい胃痛には、冷たいものや冷たいものを食べないこと。

結論

麺類は消化吸収がよく、アルカリ性であるため、適度に食べることは胃腸に良い。

ただし、胃腸の調子が良い人は、胃腸の働きに影響を与える可能性のある麺類を長期間大量に摂取することはお勧めできない。食事はできるだけ、多様な栄養素をバランスよく摂るようにすることが、胃腸の維持にも効果的である。

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User-14637

麺類を長時間食べると栄養になるのか、胃を痛めるのか？麺類の正しい食べ方とは？

私たちは、愛を与えることが自分自身を幸せにする最良の方法であり、食が心を癒す確かな方法であると深く信じています。食に関するQ&Aは、Forage Good Foodをフォローして、私たちにお答えください！

まず、私の家族の食習慣について。私の両親は、米を食べることに慣れていて、大きな魚や肉、濃い油とソースが大好きで、どんな料理でも、そのアプローチは煮込みになる。ジャガイモのパンチェッタ煮、大根のパンチェッタ煮、レンコンのパンチェッタ煮、干し数の子のパンチェッタ煮など、大豆製品であれ、あらゆる野菜であれ、両親の目には、パンチェッタがなければ、おそらくまったく料理ができないように映るのだと思う；

この伝染病は、家にいて、野菜、肉、大豆製品をいろいろ買うことができるだけでなく、コミュニティ・グループでの購入に頼るしかない；

特別な期間だから野菜や肉が買えるのはとてもいいことだし、家庭の食事も昔のようにパテがなければ何もできない、というわけにはいかないとわかっているので、家族の日常生活もヘルシーになり、昼と夜は比較的軽めの食事にしている；

言う、私の両親の個人的な感情、普通のキャベツ、普通の麺のボウル、洗礼のこの期間の後に私の両親は、彼らが実際に特においしい感じ、この期間、私は麺を行います時折夕食、両親は麺を食べ、お互いに非常に幸せなおしゃべりの日、お父さんは嘆いた：どのように麺がとてもおいしいとは思わなかった、北部の人々は麺を食べたり、理由を持って好きです；

母親は言った：今回は、以前とは違って、食べ物を買うために多くのお金を費やす、より軽く食べる、胃が特に快適で、胃はまだ不快ですが、また、モルヒネを食べる；

そして今日、このQ&Aの質問を見て、このことについて考え始めた。どんな食材を食べると胃に良いのか：

1、比較のための米と麺、相対的に言えば、米の胃を食べるよりも軽い麺；

2、薄いご飯を蒸しパンと一緒に食べ、胃よりご飯を食べる；

3、牛乳を飲む前に、蒸しパンのような少しでんぷん質の食べ物を食べると、より胃になります；

4、生活習慣も非常に重要である、より多くの食事を食べるだけ7をフルに食べることを行うには最高のたびに、最も過食を避けることができます；

5、生活は規則正しく、時間通りに食べて、時間通りに寝て、揚げ物、スパイシーなもの、スモーキーなもの、酸っぱいもの、冷たい刺激物も少なくして、ベジタリアンや粗繊維食品を多く食べる；

6、我々は麺を食べるのが好きなら、我々はより明確なスープの麺を食べる必要があります、麺は、いくつかのソフト、腐ったいくつか、少ない油、少ない塩、様々なソースの少ないスパイシーな種類、肉の食材の麺を調理し、あまりにも脂っこい場合も負担を増加させるために胃を与えるだろう、消化に資するものではありませんので、あなたは長い間麺を食べるだけでなく、胃を養うためにしたい場合、またはクリアスープヌードルベースに；

以上、麺類を長時間食べるなら、あっさりしていて脂っこくない澄まし汁の麺が胃に優しいという簡単な分析をお伝えした。ここでは、麺類の正しい食べ方を紹介しよう。

1、ほとんどの麺を食べる北部地域は、自宅で自分の手打ち麺を作るために、南部地域では、それはのためにご飯を食べることであるため、ほとんど自宅でパスタのすべての種類を作ることはありません、麺を食べることについて話すことはほとんどを指し、スーパーマーケットでは、麺のすべての種類をぶら下げ購入する；

2、麺を購入する観点から、本当に良いと悪いがあり、我々は麺の有名なブランドを購入しようとすることをお勧めします、結局のところ、1ペニー1ペニー、唯一の間違ったものを買うために、間違った売り手はありませんので、我々はスーパーマーケットで購入しようとすることをお勧めします；

3、自宅でお母さんとお父さんのために透明なスープ麺を作るために、あまりにも軽くすることはできませんが、私はまだ、可能な限り、少ない油と塩に特別な注意を払う、調味料のスパイシーな様々な上に手放すことはありません；

4、私の常識はこうだ、まずピーマン炒め細切り豚肉の皿を炒め、炒めたピーマン炒め細切り豚肉に少量のキャベツの葉などの緑黄色野菜、キャベツを入れ、ピーマン細切り豚肉のスープでほぐれるまで煮込み、弱火で煮込み、透明なスープ麺を作り、野菜が油にピーマン細切り豚肉を吸収し、麺に入れ、ほとんど油を感じない；

5、水の下で、鍋は大きな鍋に水、強火と沸騰させ、3-5浸したキノコを入れて、麺のスープの鮮度を高め、さらにしばらく調理し、麺に、麺が調理され、いくつかのソフトと腐った後、ボウルに、麺のスープ、私はその後、白菜を少し入れて、キノコの命を破るために調理した後、麺と一緒にキノコをボウルに入れます；

6、個人的な習慣に従って最後に、麺のスープに、最後にピーマンの肉の細切れの別の鍋に、少しスープに、これは透明なスープの麺の標準的なボウルですが、味は非常に良いです；

最後まで書いたが、また、いくつかの単語を口うるさく言いたい、最終的に麺を食べる長期は、胃を養うか、または胃を傷つけることである、これはまた、人から人へ異なっている必要があり、一部の人々は長い間、ご飯を食べて、時折味を変更し、いくつかの麺にすることができ、突然変更され、麺を食べる長期は、それについて考えることは容易なことではありません；

人の習慣を変えることは非常に難しいことです、あなたが人の食習慣を変えたい場合は、私はそれがさらに困難になると思うので、あなたの胃を養いたい場合は、オプションとして麺類を食べるだけでなく、私たちの食事が規則的である限り、より少ない、より頻繁に食事を食べる、私たちが行うことができますたびに、満腹のわずか7分を食べることです、食べ過ぎない、時間通りに食べて、時間通りに寝る、あまり揚げ物、スパイシーでスモーキーな食材を食べる、あまりにも酸味と寒すぎる刺激性の食品を少なく、私は、これはまた、私たちの胃を養うことができると思う、最も重要なのは、これは長期的なプロセスです。食べ物はあまり食べない、より多くのベジタリアン料理や粗繊維食品を食べる、私はこれも私たちの胃を養うことができると思う、最も重要なことは、これは長期的なプロセスであるということです、私たちは自分の食べ方に最も適したものを見つける必要があります；

最後になりましたが、お読みいただきありがとうございました。コメント欄に感想を書いていただけますか？分かち合うことは幸せをもたらします。コメント欄でお待ちしています！

私たちは、言葉と絵の間にあるオリジナルのイラストを通して、あなたと料理を分かち合うために、ちょうど良い存在であろうとします。彼らは美味しく、美しく、栄養価が高く、あなたがどんな料理を望んでいるのか、私たちはここであなたに与えることができることを願っています！

User-3632

招待してくれてありがとう。

麺類を食べるのは簡単でおいしい食べ方だが、長期的に麺類を食べても健康を害することはないのかと心配する友人も多いだろう。実際、科学的に麺類を食べても健康に大きな影響はないが、ほとんどの人は麺類の食べ方がかなり間違っている。麺のほとんどは精製された白い小麦粉で作られており、主な栄養素は炭水化物で、主に主食として食べられ、少量のミネラル、ビタミンを含んでいる。しかし、私たちは通常、麺のほとんどは "麺ベース "であり、麺のボウルは基本的に麺であり、特に麺を食べるためにレストランの外で、最も緑は意外にもパセリです。

一杯の麺が "一杯のヘルシーな麺 "になるために、私たちはむしろ、ほとんどの麺のように、麺のボウル全体、少しのタマネギ、ショウガ、ニンニクのように、一緒に食べるために、より多くの肉、野菜を追加する必要があり、ソースがおいしい限り、それは十分である。2〜2.5 2で麺の推奨摂取量は、砂糖愛好家のために、それはもっと食べないのがベストですが、2 2で十分ですが、魚やエビや卵を含む肉、野菜は、我々は麺のボウルを満たすために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラル、その他の成分は、食事のボウルのようにすることができますので、麺のボウルの少なくとも50％〜60％を豊かにするために追加する必要があります。また、麺は調味料の適切な量に追加する必要があり、我々は通常、ソースに麺のフォーカスをたくさん食べるが、これは塩分の過剰摂取につながる可能性があり、特に我々はしばしば麺を食べ、塩分保持麺をぶら下げ、実際にはより多くの塩、醤油や他の塩含有調味料を追加した場合、麺といくつかの欠陥のボウルです。
多くの友達は麺類が胃にいいのか、それとも胃を痛めるのかについて心配している、ほとんどの友達は「麺類を食べると胃にいい」と思っている、実際、麺類に胃にいい成分は入っていない、麺類を食べると胃にいい、理由は二つあるかもしれない、一つは麺類の製造工程でアルカリを加えるかもしれない、そうすると麺類はより公平でQ弾力性があり、アルカリは胃酸の一部を中和することができる、友達の胃酸の放出のために、より良い選択かもしれない。胃酸の分泌が多い人にとって、麺類を食べるのは良い選択かもしれないが、胃酸分泌過多の治療には、胃酸の適切な中和、過食の抑制、食物摂取の促進など、より効果的な方法を使用する必要があり、麺類が果たす効果はわずかかもしれない。第二に、一般的な麺類は、胃腸粘膜の刺激に軽い、軽い食べ物の少ない印象を与えますが、実際には、より多くの友人が油を多く含む麺類を食べるかもしれないので、重いソース麺類は胃の栄養にならない。どのような食品を食べることが適切であり、胃腸の合理的な消費は有益であるが、過剰な消費、調理法が適切ではない、胃に好ましくない。

User-34593

皆さん、こんにちは。この質問を待っていたヒウ◯◯◯です。

麺類を長時間食べ続けることは栄養になるのか、それとも胃を痛めるのか？正しい食べ方は？

麺はパスタの一種で、北部の家庭でよく食べられている。麺を食べるのは胃を養うためか、それとも胃を痛めるためか？食べ方によるのでは？

麺類には多くのタンパク質、でんぷんが含まれている。体の栄養を補い、でんぷんは糖分に分解され、体のエネルギーとなる。麺類は胃に栄養を与えるのか、それとも害を与えるのか？ここで胃というと、温かくて柔らかい食べ物も好きです。とても熱い食べ物を食べると胃の粘膜に害を及ぼし、とても硬い食べ物を食べると胃液が消化しにくくなります。あなたは麺が異なっている、胃への影響は異なっている、麺が硬すぎる調理するのは簡単ではありません、間違いなく胃を傷つけるために食べる、ちょうど麺の鍋から出て、すぐに食べに行く、非常に熱い、また、傷つけやすい。だから、麺自体は胃に良い、それはパスタの一種で、北部の人々が毎日食べるパスタの一種です。

何かいい方法はありますか？

手打ち麺がおすすめ

手打ち麺は柔らかく消化の良い麺になる。パスタに卵を加えると、麺はより栄養価の高いものになる。もちろん、野菜と一緒に食べれば、より総合的な栄養になる。

User-14717

こんにちは、私は肛門外科医ですが、痔の手術後、多くの患者さんからよく相談を受けます。このような食べ物には胃を健康にする効果があるのでしょうか？実は、これは完全には正しくない。麺類には重曹やアルカリ性の主成分が含まれており、食後の胃酸分泌異常の患者の胃酸を中和する作用がありますが、不快感の後にパスタを食べるのはお勧めできません。次の林博士は、麺の胃のトピックについての具体的な話である。

麺類を常食することは栄養になるのか、それとも胃を痛めるのか？

中国人は麺類が大好きで、「麺は胃袋を養う」という言葉は長い間、人々の心に深く根付いている。しかし真実は予想外だった：

I.急性疾患や手術後の人の胃の栄養補給に：麺類は細かい小麦粉から作られる食品で、体内に入ると胃でよく吸収され消化される。しかも、麺類には多くの栄養素が含まれている。

その結果急性胃腸炎、急性胆嚢炎などの消化器疾患回復期には、ご飯と麺類から徐々におかゆと麺類に移行し、徐々に軟らかい食事に移行し、徐々に通常の食事に移行するように勧められる。

もし患者が、以下のような処置の後、腸内でストレス性の反応を起こした場合、その患者を治療することはできない。そのため、胃薬を注射し、軽食を摂るように指示します。この時、パスタを食べるのは非常に良い選択です。

第二に、古い胃の病気や健康な人にとって、長期間の食事は胃を傷つけるかもしれない：

今、人々の生活環境は良くなり、よく食べ、よく食べ、表層性胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎などの胃病患者が増え、この部分の患者がお粥を食べると胃病が悪化する。お粥は消化がよく、胃酸の分泌を促し、多量の胃酸が胃の潰瘍面や胃粘膜を刺激し、潰瘍の傷の治癒を妨げるからである。また、胃潰瘍や表在性胃炎の患者が長時間おかゆを飲み続けると、逆流性食道炎を引き起こし、食道全体が侵食されることもある。

普通の人が麺類を長時間食べ続けると、胃の消化機能が低下する。麺類を長く食べると胃の負担が減るから。麺類を長期間食べ続けると胃腸の負担が減り、習慣化すると人間の胃腸の消化能力にも影響が出てくる。麺類を長く食べていて、急に粗食になると消化不良を起こすことがあり、胃腸の機能向上にはよくない。このように、麺類を長時間食べ続けることは、胃の栄養補給に効果的な方法ではない。

パスタをどのように食べれば、より良い結果が得られるのか。

1.麺類は昼に食べるのがベスト

麺類には50％の炭水化物が含まれており、脳細胞の優れた供給源となる。だから、昼に肉や野菜と一緒に一杯の麺を食べるのがベストな選択だ。朝はタンパク質を多く含む食品を食べるべきで、夜に麺類を食べるのは消化吸収に良くない。

2.麺をぬるくして食べる

麺類は、氷を入れた冷たい麺から、極端に油が多い麺まで、様々な食べ方がある。冷たすぎる麺や熱すぎる麺を常食することは、食道に良くない。熱すぎる麺は食道を傷つけ、冷たすぎる麺は消化吸収に良くない。したがって、たいていの場合、温かい麺を一皿食べるのがベストである。

3.具だくさんの麺を食べる

私たちは、私たちの体をより健康にするために、私たちはいくつかの豆腐、乾燥豆、豆腐、大豆製品のクラスだけでなく、いくつかの野菜と一緒に麺を食べるだけでなく、麺がより栄養価の高いように、自分の体調に応じて、合理的な、いくつかの食品との過程で麺を食べることができます。

著者注：私は博士林、専門的な医学知識を普及させるためにあなたのために平易な言葉で毎日、合言葉は簡単ではありませんが、あなたは私の記事のような場合は、私をサポートするために賞賛+注意を歓迎し、あなたの賞賛は私のモチベーションです。あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができます！

User-4581

麺類は一種の液体食品であり、胃潰瘍、胃力不足、胃の手術直後には、小腸に直接送ることができ、あなたはいくつかの適度な食べることができる、誰もが胃を理解しているわけではありませんが、唯一の胃の負担を軽減する。

健康な大人であれば、そのような主食を長期間食べ続けても胃の栄養にはならない。

その理由のひとつは、おかゆを作るのに時間がかかるため、栄養素が失われやすいこと。もうひとつは、麺類を長期間食べ続けると、胃の消化吸収能力が弱くなり、一度習慣化すると、胃の働きが以前より弱くなる可能性がある。

麺類をよく食べる人が、ひっくり返して穀物を混ぜたものや、あまりデリケートでない食材を食べようとすると、消化不良を起こしやすくなる。胃が滑らかな食材を受け入れられず、消化管の蠕動運動が弱くなるため、ちょっとした刺激で異常が見つかるからだ。

User-34594

麺類を長時間食べるのは胃腸に良いが、正しい食べ方に注意しないと胃腸への負担が増える。麺類には、スープ麺、ローメン、焼きそば、包丁切り麺、煮込み麺など、いろいろな作り方がある。

麺は一般的に、穀物や豆類から作られた小麦粉に水を加え、一連の工程を経て作られるため、胃腸にとって消化しやすい食品として認識されている。また、麺類にはアルカリが含まれており、胃酸を中和して胃もたれを解消する効果もある。ただし、胃腸に栄養を与えたいのであれば、麺類の食べ方にも注意が必要で、油の多すぎる汁麺、混ぜ麺、揚げ麺などはかえって胃腸の負担を増やし、消化不良の原因になる。

ビビンバやチャーハン、脂っこいスープでは麺が食べられないということは、胃腸が弱いと麺が食べられないということか？それとも麺類を食べる選択肢はもっと少ないのか？実はそうではない。胃に合った麺の食べ方は他にもたくさんある。

胃腸に栄養を与えたい麺の食べ方は、澄まし汁麺、ローミン、煮込み麺で、これらは油と塩分を控えた麺の食べ方である。澄んだスープ麺は誰でもできるだろうが、南部の人はローミンと煮込み麺のやり方を知らないかもしれない、簡単な説明のこちら側。

ローミンは、あらかじめ麺を蒸してから、炒めた野菜とよく馴染むまで混ぜて作る。出来上がった麺はやわらかく消化しやすいので、胃腸の弱い人にも向いている。ローミンとビビンバの違いは、ローミンの方が油分が少なく柔らかいことだ。

煮込み麺は、あらかじめ炒めた皿の上に麺をのせ、水を加えて水分がなくなるまで煮込む。煮込み麺は、麺が水分を吸収するため、麺も柔らかくなる。

インゲン豆、大根の千切り、タマネギ、ニンジンなど。また、細切れの肉やエビなどを加えることもできる。

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私は健康的な食事をする家族であり、母親を調理することを学ぶためにしようとすると、見出しの毎日が手料理、パスタ、ベーキングスナックの生産方法を共有し続け、調理するように友人が注意を[下に指を指すように移動することを忘れないでください！フード・ナビゲーション]

User-34595