前立腺は男性特有の腺で、シャオ・ケは前立腺炎や前立腺肥大症など、前立腺の問題に悩む多くの患者を見てきた。

前立腺の病気が男性に問題を引き起こす主な理由は、やはり前立腺の病気が発生すると、患者の臨床症状が男性にとって話しにくいものになることと、前立腺の病気の症状が再発しやすいため、適切な治療を行わないと前立腺の病気が治りにくくなることです。

前立腺疾患のメンテナンスに関して、カークには次のような要点がある：

1.男性が45歳になると、基本的に前立腺は様々な程度の過形成と肥大を持つようになる。そして、この正常な前立腺肥大のためには、過度の飲酒や過度の辛い食事など、前立腺を過剰に刺激する行動が原因ではないことを正しく理解する必要がある。

2.前立腺炎の原因飲酒や刺激的な食事に加えて、前立腺炎の他の原因は、主に長期的な座り仕事、例えば、前立腺炎は運転手、学生、ホワイトカラーなどに多く見られます。長時間座っていると前立腺に圧力がかかり、この圧力が長時間続くと前立腺の血液循環が悪くなり、前立腺炎のリスクが高まります。

3.良い生活習慣を身につける：今日の生活では、人々の心理的な圧力は、特に男性のために、一般的に増加しているため、男性は自分の心の状態を調整し、積極的に生活に直面しなければならないので、あなたがあまりにも遅くまで起きていない場合は、健康、肯定的、楽観的な精神状態を維持することも、前立腺疾患を予防するための重要な条件です。

4.前立腺を維持する方法と手段：日常生活では、男性は前立腺を通過することができます。腰湯、前立腺マッサージ前立腺のメンテナンスを実施する方法は、小柯は、このように、熱効果は痔、前立腺炎やその他の疾患を避けるために、肛門周囲の血管と前立腺の血流を促進することができ、より多くの推奨湯座浴。

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こんにちは。前立腺を健康にするには、健康的なライフスタイルを取り入れる必要があります。男性の前立腺の病気には、若年層や中年層がかかりやすい前立腺炎と、高齢者の90％以上にみられる前立腺肥大症があります。この2つはまったく異なる病気ですが、症状の緩和や進行を防ぐために健康的なライフスタイルを心がける必要があるという点で共通しています。

1、座ってはいけない、アルコール、スパイシーな食べ物をたくさん飲んではいけない、通常は尿を保持しません。アルコール依存症、刺激の強い食事などは、内部に湿と熱を生じさせやすく、生殖器に蓄積して前立腺をうっ血させ、前立腺炎を引き起こす。膀胱と前立腺は近いので、尿を我慢していると膀胱壁が薄くなり、膀胱の慢性炎症を引き起こし、炎症が徐々に前立腺に広がります。そのため、膀胱に尿意を感じたら、すぐに排尿する必要があります。

2.もっと水を飲む。高濃度の尿は前立腺を刺激しやすいので、通常は水を多めに飲んで尿を薄め、高濃度の尿が前立腺に与える影響を軽減する。

3.セックスの回数をコントロールする。頻繁な性生活や過度の嗜好は、前立腺を長期的にうっ血させる傾向があり、前立腺のうっ血を繰り返さないためには、性生活は控えめにすることをお勧めします。

4、洗温水澡。ぬるめのお風呂にこまめに入ると、疲れが取れるだけでなく、前立腺が和らぎ、不快感が軽減される。

5.衛生。陰部の通風が悪いと、有害なウイルスや細菌が簡単に「状況に乗じて」炎症を誘発します。そのため、普段から陰部の清潔を心がけることが前立腺炎を予防する重要な手段となります。

6.もっと運動する。長時間のサイクリングや他のまたがるスポーツは前立腺に圧迫感を与えるので、サイクリングや他のスポーツを避けるようにすべきである。

前立腺は男性特有の腺で、男性の生殖や排尿に重要な役割を果たしています。前立腺の位置、働き、病気、メンテナンスのポイントなどをご紹介します。

前立腺について男性が知っておくべきこととは？男性は前立腺をどのようにケアすればよいのでしょうか？

前立腺の位置前立腺は逆さ栗のような形をしており、男性の尿道の後半分に位置しています。 尿道前立腺部は尿道の膜状部分とともに後尿道を形成しているため、前立腺の途中で尿道が閉塞していないと排尿困難の原因となります。

前立腺機能：第一に、前立腺は尿道の一部として排尿をコントロールし、第二に、男性の排尿と精液は同じ経路を通るため、前立腺は射精もコントロールし、さらに前立腺液は精液の主成分である。

（上の画像は前立腺マッサージ）

前立腺疾患：前立腺の病気には、主に前立腺炎、前立腺肥大症、前立腺がんなどがあるが、前立腺炎は若い人がなりやすく、主に頻尿や切迫感、会陰部の痛みなどの症状が現れ、前立腺肥大症や前立腺がんは中高年がなりやすく、主に排尿困難などの症状が現れる。

前立腺のメンテナンス前立腺のメンテナンスの主なポイントは以下の通り： ①水分を多めに摂り、定期的に排尿し、尿を溜めず、長時間座らない。喫煙や飲酒をやめ、辛いものや刺激の強いものを控える。規則正しい性生活を送る。前立腺マッサージと座浴。

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前立腺の主なメンテナンスは、1、セックスの回数があまりにも頻繁ではありません、あまりにも頻繁に前立腺炎を引き起こすことは非常に簡単です。 2、尿を保持しないでください、排尿に最適な1時間。

こんにちは、前立腺の健康にご関心のあるあなたに、前立腺をケアする方法について、私の個人的なお勧めをいくつか挙げてみました。

1.尿意をもよおさない

膀胱が尿意でいっぱいになったら、排尿すべきです。尿を我慢するのは膀胱や前立腺によくありません。長距離バスに乗る前に、まず尿を空にしてからバスに乗り、途中で急に尿意を催したら運転手に挨拶し、車から降りて排尿し、我慢しないようにする。

　 2.セックス断ち

前立腺肥大を予防するためには、若年層から注意を払う必要がある。重要なのは、適度な性生活を送り、性欲に溺れず、セックスを断たないことである。頻繁なセックスは前立腺を長期的にうっ血状態にし、前立腺肥大の原因となる；

そのため、特に若い人の性欲が比較的強いときは、前立腺のうっ血が繰り返されないように、セックスを控えるように注意し、前立腺に回復と修復のための十分な時間を与えましょう。もちろん、過度の禁欲は肥大の不快感を引き起こし、また前立腺に良くない、ほどほどにする必要があります。

　　3.もっとリラックスする

生活上のストレスは、前立腺肥大の可能性を高 める可能性があります。生活上のストレスが軽減されると前立腺の症状が緩和されることが臨床的に証明されているので、日中はリラックスして過ごすようにしましょう。

　4.寒さからの保護

冷たい石の上に長時間座らないこと。冷たさは交感神経の興奮を高め、尿道の圧力を高めて逆流を引き起こす可能性がある。

5.洗温水澡

温水浴は、筋肉や前立腺の緊張を和らげ、不快な症状を遅らせることができ、しばしば温水浴をすることは、前立腺疾患患者にとって非常に有益であることは間違いありません。温水座浴を会陰部に1日1～2回行うと、良い結果を得ることができます。

　　6.生命を制御する

前立腺や膀胱頸部を繰り返しうっ血させ、局所の膨満感や痛みを悪化させないためにも、飲酒を控え、唐辛子や生姜など辛くて刺激的な食べ物は控えめにしたほうがよい。

　7.清潔さの維持

男性の陰嚢が伸び、汗の分泌が多くなり、陰部の通気性の悪さと相まって、汚れを隠しやすく、地元の細菌がしばしば前立腺炎、前立腺肥大症、性機能の低下につながる状況を利用し、タイムリーな注意を払っていない場合、また、深刻な感染症になります。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

8.適度な運動

通常、有酸素運動は体を強化し、血液循環を速め、尿を作るための水分消費量を増やす。

前立腺を保護する食品

(1)オレンジ：オレンジにはレッドオレンジ、カワピイン、ビタミンCが含まれています。ビタミンCを多く含む食事は、前立腺がんの発症確率を23％減少させるという研究結果があります。

(2)キャベツ：嫌いな人はこの研究に耳を傾けるべきだ。1,200人の男性を対象にした研究で、キャベツを常に食べている人は前立腺がんになる確率が41％低いことがわかった。

(4) トマト：トマトとニンジンにはベータカロチンが多く含まれ、トマトに含まれるリコピンの体内吸収を助ける。

(5) 鶏肉：鶏の胸肉1枚で1日分のセレンを摂取できる。ある情報源によると、41年間連続で十分な量のセレンを補給した男性は、前立腺がんで死亡する確率が63％も低かった。

良い生活習慣を身につける

1.もっと水を飲む

毎日2リットル以上の沸騰したお湯かお茶を飲み、尿道から尿を十分に流し、前立腺分泌物の排出と前立腺感染症の予防に役立てましょう。

2.定期的なセックス

抑制された規則正しい性生活、または適度な頻度の自慰行為と前立腺液の定期的な排出は、前立腺の膨満感を和らげ、前立腺液の継続的な更新を促進し、前立腺の正常な機能と前立腺機能異常患者の回復を助ける；

一方、性生活をコントロールしなかったり、オナニーをしすぎたりすると、前立腺が過度にうっ血し、前立腺炎を誘発しやすい。したがって、男性は "規則正しい "性生活を学び、"右 "か "左 "かを間違えず、適切な "中道 "をつかむべきである！".

3.長時間座ったり、自転車を漕いだりしない。

男性は、しばしば座りっぱなしやサイクリングなど、前立腺に直接圧力を引き起こす可能性が前立腺の混雑につながるので、前立腺液の排出がスムーズに行われないように、順番に誘発または前立腺炎を悪化させた。

4、禁煙、禁酒、刺激の強い辛いものを控える。

前立腺と膀胱頸部のうっ血を繰り返し、前立腺炎を誘発 したり悪化させたりしないようにする。カボチャの種、牡蠣、カシューナッツ、リンゴなど、亜鉛に似た成分を多く含む食品や果物を多く摂る。

上記の点は、私の臨床経験の一部であり、私は効果的に前立腺疾患を予防するためにあなたを助けることができることを願って、病気は健康の門の外でブロックされます。

前立腺について男性が知っておくべきこととは？男性は前立腺をどのようにケアすればよいのでしょうか？

前立腺について知っておくべき最も重要なことは、慢性前立腺と前立腺肥大症である。

慢性前立腺炎の最も直接的な指標は、前立腺組織の形態の明らかな炎症であり、光学顕微鏡では、前立腺腹膜の肥厚、管腔内のひだの消失、腺濾胞の破壊、間質は明らかに腫脹し、ぼんやりしており、多数のリンパ球、単核球の浸潤および形質細胞の分布が見られる；平滑筋細胞および結合組織の過形成内の前立腺縦隔は、血管拡張およびうっ血の現象で見ることができる。

慢性前立腺炎の直接的な指標は、前立腺液またはそのホモジネート中の白血球の著しい増加、およびレシチン小胞の分布の著しい減少である。

見かけの指標、ウロダイナミック指標 慢性前立腺モデルの成功後、見かけの指標として、前立腺指数の上昇、排尿量および飲水量の減少、開口部活動の低下が見られる。

病理学的観察により、前立腺炎の重症度を正確に確認することができる。 光学顕微鏡を使用して、動物の前立腺組織に炎症細胞が浸潤しているかどうか、どの程度浸潤しているか、組織の水腫、腺上皮の壊死および剥離、腺上皮の消失があるかどうかを観察する。

前立腺肥大

前立腺肥大症（BPH）は、中高年男性の尿閉の原因となる一般的な泌尿器科疾患である。主に頻尿、尿意切迫感、夜間頻尿増加などの膀胱刺激症状、進行性排尿困難などの尿路閉塞症状が現れ、腹部けいれんや腰仙痛などの他覚症状を伴うこともあり、重症例では急性尿閉や上部尿路病理などの二次的疾患を引き起こすこともあります。

前立腺肥大症と糖尿病

インスリン抵抗性はMSの病態生理学的発症の中心的な部分であり、グルコース調節障害を引き起こし、多系統の機能に影響を与え、動脈硬化の進行を加速させる。インスリン抵抗性によって引き起こされる一連の内分泌障害は、BPH疾患の進行に寄与する重要な因子であると考えられる。

前立腺肥大症と高血圧

高血圧を有するBPH患者は、高血圧を有しないBPH患者よりも前立腺容積が大きい。 この疾患と高血圧および下部尿路症状の病態生理との間に関連性があり、高血圧がBPH発症の一因である可能性が研究により示されている。前立腺の容積と収縮期血圧との間に正の相関があることが研究で示されており、高血圧による前立腺の過形成組織の小動脈の内膜の肥厚と硬化が主な作用機序である。

私は、病気の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のために微力ながら貢献することにこだわっている薬剤師の王です。私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、もしまだ関連する質問があれば、メッセージを残してください！

前立腺について、リトル・ナレッジはまず、私たちの身の回りに起こったエピソードを紹介する。

暁Zhijunは友人鵬を持って、最近彼の家族がお見合いをして、写真を見て、きれいな女の子です、鵬は美しいデートに行く準備ができて、自分自身を置くよく、少しきれいに、彼らはレストランで会うことに合意し、2つの注文の魚、肉や他の料理を満たすために、彼の女の子の第一印象は悪くないですし、その後、2つは一日について話を始めた。

両者が楽しくおしゃべりしているとき、突然、アーペンが小便をしたくなり、我慢できずにトイレに駆け込んだ。

しかし、数分で、A鵬と尿の切迫感を感じるが保持することはできませんし、洗面所に実行すると、もともと甘い日付、A鵬は前後に実行するのは難しいので、4〜5回洗面所。

鵬はまた、女性の容疑者がどこが正しくないと感じているようだ、初対面を考えると、尋ねるのは良いことではありません、ちょうど鵬は恥ずかしがり、死ぬことを恥じた！

彭が戻ってきて私に言ったのは、その女の子はとてもきれいで話もうまかったが、何度もトイレに駆け込んで、デートがとても気まずくなったということだった！

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鵬も非常に落ち込んでいるが、この期間を思い出すと、頻尿切迫感が非常にあるかのように、彼らはこの側面にあまり注意を払わなかっただけでなく、誰にも言うことが恥ずかしい。

この状況を知ったシャオ・ジジュンは、小さな問題ではないと感じ、友人に病院で検査を受けるよう勧めた！

慢性前立腺炎！

幸い、それほど深刻なものではない

前立腺炎とは？

プロの回答

前立腺炎は、前立腺の炎症、免疫、神経内分泌の病変がさまざまな原因や誘因によって合併し、主な臨床症状として尿道の炎症と慢性骨盤痛を引き起こす疾患である。

前立腺炎の臨床症状は多様で、会陰部、恥骨上、鼠径部、性器に痛みや不快感を伴うことがある。

尿道症状は、排尿時の灼熱感、尿意切迫感、頻尿、排尿時の痛みで、排尿時の血尿や尿道からの膿性分泌物を伴うこともある。

急性感染症は、悪寒、発熱、倦怠感などの全身症状を伴うことがある。

彭はその日のことを思い出し、女性は魚料理と辛い料理が好きだと言った。

その女の子は本当に良いですが、ああ鵬の背後にあり、その後、女の子とデートし、自分のこのような状況を、助けることはできませんが、検討する：前立腺炎は魚を食べることができますか？魚を食べて刺激やスパイシーな刺激ですか？

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前立腺炎でも魚は食べられますか？

医師が説明する：

魚の栄養価は非常に高く、魚には体に必要な栄養素があり、タンパク質も豊富で、魚をよく食べると頭が良くなる。

前立腺炎の患者は魚も食べることができますが、魚の消費のために必要である、魚のスープ煮魚の光だけを食べることができる、魚の漬物や煮魚のように、この種のスパイシーな魚を食べることはお勧めできません。

これらの食品は前立腺炎を刺激し、前立腺炎の病状を悪化させる。

まあ、辛くないものを除いてはね。

前立腺炎の患者にとって、食事面で注意すべきことは何ですか？

前立腺炎患者に対する食事の配慮 ：

食事中の前立腺炎患者は、主にスパイシーな、刺激的な、揚げ物や脂っこい食べ物のために軽くなければならないだけでなく、バーベキューや膨化食品などのスナックを食べていない。

これらの食品を食べる限り、病気の発症の悪化として、治療のための任意の役割を果たしていない、もちろん、喫煙や飲酒行動は禁止するのが最善であり、お茶を飲む習慣のために持つことができますが、お茶の選択のために強いお茶を飲まないのが最善です。

強いお茶は体の消化に良くないので、食事に気を配るだけでなく、病気の回復に重要な役割を果たす良い気分を維持する必要がある。

食事だけでなく、日常生活においても、前立腺患者の回復には日々のケアが重要である：

日常的にどのように前立腺炎をケアすればよいですか？

前立腺炎の日常ケア

1、会陰部への局所的な圧迫を最小限にし、きついズボンを着用せず、長時間の自転車、乗馬、またがる動作は避ける。

2、禁煙、禁酒をし、辛いものや刺激の強いものを避け、病気の再発を抑える。抗生物質を乱用しない。

3、より多くの沸騰した水を飲む、排尿の量を増やす、炎症性分泌物の排出を助長している。積極的に運動に参加し、体力を高める。避けるために、地元の暖かさに注意してください。

暖かいヒント：

前立腺炎は、多くの男性が抱える健康問題である。

前立腺炎が出現した後、タイムリーな治療を行わなければ、患者の生殖器系の健康と性機能に大きな影響を与える。問題が発見されたら、早期にチェックし、早期に予防しなければなりません！

男性の健康問題については、シャオ・ジジュンの公開番号「Quick Knowledge Health Service」にご注目ください。

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こんにちは、男性の皆さん、お元気ですか？私は前立腺です。 栗のような大きさで壊れやすいですが、あなたにとってとてもとても大切な存在です。

時にはあなたに迷惑をかけたり、悩んだりすることもあるかもしれませんが、それは私が拷問を受けているときにあなたに送る警告信号だと理解してください。だから、どうか私のことをよく知り、かわいがってね？

私のベスト4

心臓は活発で、肝臓は無口で内向的。

奥行

私は骨盤の底に隠れていて、とても隠れているのですが、手袋をはめた医師だけが、肛門から直腸に指を入れて触ることができます。

満載

私は小さいが、私の位置はとても重要だ。尿道、射精管、その他いくつかの管が私の中を通っているが、どれも滑らかではない。

ノンストップ

年齢とともに、多くの臓器が老化し、縮小しますが、私は成長し続け、幼児期の小さなサイズは、思春期には1倍以上、20歳〜50歳比較的安定した増加することができ、50歳以降にサイズが増加し始めた。

罹りやすい病気

炎症、過形成、がんは私の健康を脅かす3つの病気だ。

私はまだ睾丸に奉仕する付属腺であり、神経と精神によって制御され、支配され、同時に神経と精神に影響を与える。

私は内分泌と外分泌の両方の機能を持っている。 プロスタグランジン様物質は内分泌産物として血液中や組織・臓器に分泌され、前立腺液は外分泌産物で、精子を保護し妊娠を促進する重要な役割を果たしている。

だから私を過小評価しないでほしい！

私が傷ついている5つのサイン

近年、多くのゲイ男性がかなりの数の悪い習慣を身につけており、私もその影響を免れない。ここでは、私が辛いときに放つ5つのシグナルを紹介する：

排泄異常

頻尿、尿意切迫感、排尿痛、薄い尿線、不完全排尿、排尿困難、尿道の灼熱感、排尿後の垂れ流しなどはすべて、私が病気であることを示す症状である。

局所疼痛

会陰部（太ももの付け根、肛門と陰嚢の間）、睾丸、下腹部、肛門、鼠径部、後部尿道の痛み、膨満感、不快感は、私の病気によって引き起こされることがあります。

異常性欲

勃起不全と早漏は前立腺疾患患者の約30％にみられ、15％に性機能の変化がみられる。

精神安定症

疲労困憊すると、内分泌異常が起こり、不眠、夢見すぎ、めまい、疲労感、寝汗、突発性発汗、抑うつ、自信喪失、記憶喪失などの神経症状や精神症状を引き起こすことがある。

同時炎症

前立腺疾患は、五十肩など他の部位の炎症を引き起こす可能性があるが、そのメカニズムは完全には解明されていない。

上記のような症状が現れた場合、単純に問題があると結論づけるのではなく、専門医の診察や検査が必要であることを忘れてはならない。正しい診断は、複数の臨床指標を統合した後に行われます。治療にあたっては、過度に不安や緊張を抱かないようにしてほしい。

私への6つの愛と配慮

私の重要性を理解したら、私を大切に扱ってほしい。

まず、悪い習慣を改め、正しい生活習慣を守ることで、ちょっとした不調は自然に治ることもある。そのほか、特に注意すべき点が6つある：

禁煙とアルコール制限

ニコチンやアルコールはすべて私を刺激し、過剰に分泌させ、炎症を誘発する。酔っぱらうと鼻づまりを起こし、回復するには通常3～5日かかる。

辛くなりすぎないように。

唐辛子は栄養満点で、食欲も増進させるが、摂り過ぎると、その成分の一部が私を刺激し、鼻づまりや浮腫みを引き起こすことがある。

座りっぱなしにサヨナラ

座っていると、体の重力の大部分が私を「圧迫」する。長時間座っていると、骨盤の血液循環が阻害され、筋肉の機能障害を引き起こすことで、炎症のリスクが高まる可能性がある。

尿意を我慢できない。

細菌は男性の尿道下部に存在し、排尿時に洗い流されるが、尿を我慢すると細菌が逆行し、私の感染を引き起こす傾向がある。

排便がある

隣の人の直腸で便秘が起こると、多くの細菌や有害物質が直腸粘膜を通過し、私の健康に影響を及ぼすかもしれない。 したがって、私は腸をきれいに保つために、果物や野菜、粗い穀物を適度に摂取しなければならない。

通常のセックス

セックスに耽ると、私は過度にうっ血し、炎症を起こしやすくなる。性欲を抑えると、前立腺液が大量にたまり、これも私の健康を害する。ですから、飼い主さんには定期的なセックスを心がけ、射精を我慢したり、過度の自慰行為や媚薬の乱用などをしないようにしていただきたいと思います。

最後に、私は骨盤の暗闇からこの手紙を送ります。この手紙を辛抱強く読んでくださったことに感謝し、あなたの実際的な行動によって私にもたらされる、太陽のような暖かさと気遣いを楽しみにしています。

こんにちは、私は医療従事者の張です、開業医、あなたのために健康知識を普及させることができます、あなたがもっと知りたければ、私に注目してください！

男性は前立腺について何を知る必要があるのか？

まずは前立腺について簡単に紹介しよう。

前立腺は、膀胱と尿道隔膜の間に位置し、尿道の根元を取り囲む、対になっていない実質的な腺に対する、男性生殖器系の付属腺であり、その形と大きさは、やや平らになった栗の実に似ている。上端は広く、下端は尖って細く、背面は平らで直腸に近く、直腸触診で触知できる。大きさと機能はアンドロゲンに大きく依存する。前立腺は、小児では非常に小さく、性成熟期に急速に成長する。高齢者では、腺組織が徐々に変性し、腺内の結合組織が増殖して前立腺肥大症を形成し、これが尿道を圧迫して排尿障害を引き起こす。

前立腺にダメージを与えるような悪い行動とは？

1. スクイーズ：座りっぱなしや自転車に乗ることが多いため、前立腺が長時間圧迫され、局所の血液循環が悪くなる。特に、自転車や車のシート、会陰などに乗って摩擦が生じると、尿道や前立腺などの上部が刺激され、皮下組織の慢性的な過形成、硬度、肥大、さらには炎症、尿道や前立腺の圧迫が促進され、前立腺疾患や排尿障害を引き起こしやすくなります。
2. 尿を我慢する：人為的に尿を我慢すると、膀胱が充満して膨張し、排尿が弱くなり、前立腺肥大の症状を悪化させることがよくある。
3. 不規則な食生活：辛いもの、酸っぱいものを頻繁に食べたり、アルコールを飲んだりすると、血管拡張が起こり、前立腺のうっ血が促されることがある。長期にわたるアルコール依存症は、前立腺のうっ血を悪化させ、炎症を引き起こしたり、もともとの症状を悪化させたりする可能性があります。
   
4. 喫煙：調査によると、喫煙者の前立腺疾患の有病率は非喫煙者の1～2倍である。タバコに含まれる成分タバコには1200種類以上の化合物が含まれており、その大部分は人体に有害で、主にニコチン、シアン化物、一酸化炭素が含まれている。タバコを吸えば吸うほど、前立腺に悪影響が出ます。
5. 寒さ：前立腺は、アドレナリン受容体が豊富で、寒さは非常に交感神経の興奮を引き起こしやすく、腺の収縮につながるので、尿道圧が上昇し、排尿に影響を与える;と排尿障害だけでなく、前立腺に悪影響を与えるだろう、悪循環は、前立腺病変を作ることができます。
6. 性行為：短期間に何度も性行為を行う人の急性前立腺炎の発症率は89.7％と高い。一方、性行為の多い人は正常な排泄ができないため、前立腺から大量の「ためこみ」が分泌され、時間の経過とともに前立腺の過剰な膨張やうっ血を招き、炎症を起こすこともある。また、体外射精や性交渉の中断なども前立腺をうっ血・腫脹させ、炎症を引き起こします。
7. 便秘：便秘の人は、直腸内に大量の便を溜め込み、隣接する前立腺のうっ血を悪化させます。同時に、便秘の人は勢いよく排便する傾向があり、腹圧が高まり、前立腺を圧迫し、尿道が細くなり、排尿が妨げられ、前立腺の健康状態が悪くなります。

では、前立腺のケアはどうすればいいのか？

1. より多くの水を飲むと、尿の高濃度が前立腺のいくつかの刺激を生成し、前立腺の長期的な不利な刺激が有害である、より多くの水を飲むだけでなく、血液を希釈することはできませんが、より多くの排尿になります。効果的に尿の濃度を希釈することができます。
2. 生活上のストレスが前立腺肥大の可能性を高める可能性があります。 臨床的な証拠によると、生活上のストレスが緩やかになると前立腺の症状が和らぐことがわかっていますので、普段からリラックスして過ごすようにしましょう。
   
3. 男性の陰嚢のストレッチ、より多くの汗の分泌は、陰部の通気性の悪さと相まって、汚れを隠しやすく、地元の細菌は、多くの場合、前立腺炎、前立腺肥大症、性機能の低下につながる状況を利用します、あなたが深刻な感染症の発生に注意を払わなければ、したがって、会陰の洗浄に付着する前立腺炎を防ぐために重要なリンクであり、加えて、あなたが主張するたびに、外性器をすすぐことは非常に必要である。
4. 温浴は、筋肉や前立腺の緊張を和らげることができ、不快な症状を遅らせる、しばしば温浴は間違いなく前立腺疾患患者にとって非常に有益である場合、会陰部を温水で1 - 2回日、また、良好な結果を受け取ることができます。
5. 前立腺肥大を防ぐには、若いうちから注意することです。大切なのは、適度な性生活を送ることで、セックスに溺れず、セックスを控えないことです。頻繁なセックスは、前立腺を長期的なうっ血状態にし、さらには前立腺肥大につながるので、特に性欲が旺盛な若いうちは、性生活の節制に注意を払い、前立腺のうっ血を繰り返さないようにし、前立腺に十分な回復・療養の時間を与え、もちろん、過度なセックスを控えることです。会弓|起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
6. 膀胱が尿意でいっぱいになったら、排尿する必要があります、膀胱と前立腺に尿を保持することは良いことではありません、長距離バスの前に、尿を空にする必要がありますし、バスに乗る、緊急に排尿する途中で運転手に挨拶する必要があります、排尿する車を降りて、保持するためにハードしないでください。

前立腺は男性にとって非常に重要な臓器で、前立腺に問題があると、男性の性生活に影響を与え、深刻な場合は不妊症につながることもあります。前立腺については、男子は前立腺全般を保護し、その機能を維持することに注意を払う必要があります。

前立腺について男性が知っておくべきこととは？男性は前立腺をどのようにケアすればよいのでしょうか？

1.良い生活習慣と食習慣を身につける。

通常、ランニングや水泳など適切な運動をする。

2.清潔さ。

性犯罪に関与せず、性病の蔓延を避ける。

3.規則正しい性生活を送る。

セックスを甘やかしたり、控えたりしないこと。自分の状況に応じて、規則正しい性生活を送りましょう。