妊娠の準備がうまくいくことは喜ばしいことですが、流産のリスクは妊娠中、特に初期には常につきまとうもので、そのリスクをどう回避するかは妊婦の関心事です。妊娠中に食べてはいけない、または食べる量を減らしたほうがいい食べ物とは？

味付け：

1、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、サッカリンは、食事の必需品ではありませんが、何の利益もなく食べることはできません。MSGは、胎児の正常な発育に影響を与え、妊娠中の母親の体内の亜鉛の損失につながる、サッカリンは栄養価を持っていませんが、妊娠中の母親の胃腸粘膜を刺激する。

2、塩分は控えめに、妊娠中の母親は1日6グラム以下にする。ナトリウムの過剰摂取は水腫を引き起こし、妊娠高血圧症候群を引き起こす可能性があり、早産や流産を引き起こす危険性があります。

タバコ アルコール絶対に禁じられている！

タバコやアルコールは絶対に禁止されていますが、言うまでもなく、コーヒー、紅茶は、神経の抑制と興奮の役割を持っており、通常の1/5の量を減らすために睡眠を助長していない;チョコレートテオブロミンは、乾燥落ち着きのない胎児を引き起こしやすい抗鎮静効果を持っている量も減らす必要があります。

長期間保存された食品：避けること！

例えば、長い冷蔵時間の肉、魚、卵、保存食のソーセージやベーコンがあるかどうか、野菜の3日以上の冷蔵庫保存だけでなく、発芽ジャガイモ、サツマイモ、大根、タマネギなど、すべてのタブー！

妊娠前にアレルギーのあった食品：避ける！

妊娠後、妊娠中の母親の嗜好にはいくつかの変化が見られる。例えば、以前は好きでなかった食べ物が特においしく感じられるようになる可能性がありますが、これはプロゲステロンがもたらす正常な反応です。しかし、妊娠前の母親が特定の食品にアレルギーがある場合は、決してそれを試そうとすべきではない！

例えば、カニ、ヤマイモ、アロエベラ、マンゴー、セロリ、牛乳、卵、アーモンド、カキ、ロブスターなどである。

もともと熱い食べ物：避ける！

含まれるもの：高麗人参、鹿の角、犬肉、動物の鞭、亀、すっぽん、シナモンなど。また、サンザシ、キクラゲ、コショウ、アニス、コショウ、シナモン、クミンなども量を減らして食べるべきである。

子宮収縮を促す食べ物：控える！

大麦、コイ、トチ、コイなどである。

成長ホルモンの投与：控える！

含まれるもの：イチゴ、豚肉と豚レバー、鶏肉と卵と鶏レバー、鶏肉とアヒルの首、飼料で飼育された魚、季節外れの果物や野菜！

重金属を含む食品：避ける！

含まれるもの：皮の卵、ソーセージ、ドーナツ、ケーキ、ポップコーン、缶詰食品・飲料、魚卵、海底魚の内臓など。

自分で言うのもなんだが。とにかく、食の安全は妊娠中のママにとって大きな問題です。頑張ってください！

流産の原因となる妊婦の食べ物と避けるべき食べ物とは？

食のタブーはどこの国でもまったく同じではないかもしれないし、すべての食べ物がすべての人にまったく同じ影響を与えるわけでもない。特に敏感な人は、どんな食べ物でも食べると流産してしまうかもしれないし、特に痩せている人はまったく問題がない。

流産の原因となる伝統食品

私が食べられないと聞いた食べ物は、サンザシ、シナモン、大麦、カニ、アマランサス、ホロホロ心臓です。これらの食べ物は子宮収縮を引き起こし、流産につながると言われており、私は妊娠中、本当にその赤線に触れなかった。

半焼けまたは半調理の動物性食品

魚、肉、卵と同様、十分に加熱されていない場合、多くの細菌を保有している可能性があり、妊娠中の母親が摂取した後に容易に下痢を引き起こしたり、寄生虫に感染したり、細菌中毒などを引き起こし、胎児を流産させたりする可能性がある。

バーベキュー・フライ

小さな屋台のバーベキュー料理は、十分に加熱されていない可能性があり、病原菌を媒介し、口から病気の侵入を招く。揚げ物はベンゾ(a)ピレンなどの多環式発がん性物質を発生させ、胎児の正常な発育に影響を与える。

環境汚染食品

ムール貝のような野生の動物性食品は食べないこと、過度の汚染を防ぐために未確認海域の魚介類は食べないこと。サメやマグロなどの一部の深海魚も、水銀濃度が過剰なので避けるべきである。また、サケにも水銀が多く含まれており、注意して食べるべきだと友人たちは言う。

野生の食べ物

青臭いと思われている野生の食べ物の中には、毒を持っているものもあり、私たちはそれらについてよく知らない。例えば、菌類やキノコの中には気軽に食べてはいけないものもある。野生のキノコを食べて中毒になったという報告を読んだことがある。また、道路で山菜を掘っている友人も多いが、これも好ましくない。というのも、道路沿いには車の排気ガスが大量に充満しており、山菜が重金属の基準値を超えてしまうからだ。

アレルギーを起こしやすい食品

人それぞれ体は違いますし、アレルギーを起こす食べ物も違います。妊娠中はさらに敏感になる可能性があるので、以前アレルギーがあった食べ物は食べないようにしてください。牛乳、卵、桃、マンゴー、パイナップルなどのアレルギーを聞いたことがあります。

有害食品

未熟な青いトマトや発芽したジャガイモのようなものには、体を毒する毒素が含まれている。

タバコ、アルコール、コーヒーは絶対に禁止されている。

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二児の母であり、かつては職場のキャリア・ヒーローであり、ヘッドライン青雲プログラムの優勝者であり、オリジナリティを評価されて複数のプラットフォームから招待されたこともある。私の家族には赤ちゃんがおり、私は文化交流のために米国に派遣されました。何千人もの母親と子育て経験を共有し、より多くの子育て知識を得るために私に従ってください。

妊娠の準備に苦労してようやく妊娠に成功しても、赤ちゃんはなかなか授かりません。そのため、妊婦は妊娠後の食事にも気を配りますが、誤って流産につながりやすい食品を食べてしまうことを恐れています。

1.パパイヤ、パパイヤ甘くてジューシーな、食べることができる胸の美しさ、滋養陰と皮膚、南部の美しさは、しばしば美しさにパパイヤミルクシチューを食べる、女性はまた、ミルクを促進するためにパパイヤを取るだけで、パパイヤは中絶食品に簡単ですが、妊娠中に食べるべきではない。

2.サンザシ、サンザシ独特の酸味は食欲を作ることができますが、サンザシは子宮収縮の効果があり、妊娠中の母親はまだ我慢する必要があります。

3.カニ、カニの風邪は、妊娠中の女性は、特にカニの爪、血液うっ滞効果、妊娠中の薬物禁忌の歌で、食べてはいけない文章で：サンショウウオ乾燥ラッカーカニの爪の鎧は、前任者はすでにカニの爪が妊娠中の女性が使用することができないことを知っていることを示す。

4.ヨブの涙、ヨブの涙は、平滑筋の興奮の役割を持っているので、子宮収縮は、妊娠中の女性にとって大きなタブーである、妊娠はこの食品を避けるべきである。

5.黒キクラゲ、黒キクラゲは鉄分が非常に多く、鉄分の良い食品ですが、黒キクラゲは瘀血を活性化し、血液を冷やし、出血を止める効果があるため、妊婦が食べるには適していません。

アマランサスなど、流産の原因となる食べ物は他にもたくさんある。他にも、血液の循環を活発にし、瘀血を取り除く食べ物、冷たすぎる食べ物、辛すぎる食べ物など、妊婦が食べてはいけない食べ物がある。妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも、食生活に気を配る必要があるのだ。

こんにちは！マミー・ミューがあなたの質問にお答えします！

妊娠中の食事は、妊娠中の女性と赤ちゃんの健康のために非常に重要であり、妊娠中の女性が回避することはできませんどのような食品ではありませんが、いくつかの食品は、自分の健康と胎児の赤ちゃんに影響を与えるだけでなく、ああ流産の可能性によって引き起こされるだけでなく！

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I.サンザシ

サンザシはとても食欲をそそる味がするので、酸っぱいものが好きな妊娠中の母親にはとても人気がある。しかし、サンザシには子宮収縮を促進する作用があるので、妊娠中の母親はサンザシを食べないほうがよい。

二、甲鱼

すっぽんはよい強壮剤だが、血液循環や瘀血を散らす作用があるので、妊娠中の母親は避けるべきである。

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アマランサス

アマランサスは冷やしても包んでもおいしいが、子宮興奮作用があり、流産の原因になりやすい。

四、ヨブの涙

ジョブの涙は冷たい性質があり、子宮収縮を促すので、妊娠中のママはジョブの涙を食べない方がよい。

V. バーベキュー料理

焼肉は、特に肉類を焼く過程で発がん性物質を発生させる可能性がある。しかし、焼き加減が不十分だと、妊娠中の母親が流産や胎児の異常を引き起こすトキソプラズマ症に感染する危険性がある。

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VI.燻製と生ハム

この種の食品には防腐剤やさまざまな添加物が含まれているだけでなく、発がん性物質も含まれており、妊娠中の亜硝酸塩の摂取が胎児にある程度の催奇形性を与えるだけでなく、後に腫瘍に苦しむ赤ちゃんの可能性を高めることが研究で示されている。

また、妊娠中の母親の食事は新鮮で健康的でなければならず、野菜や果物は旬のものを食べるのが一番であり、反季節の果物や野菜は膨張剤、成長剤などに使用されることが多く、食べる量を減らすのが一番である。

90年代ベビママのむーです。科学的な子育てを遵守し、子育てや出産における様々な問題を議論するために姉妹を歓迎し、読んでいただきありがとうございます！

妊娠すると女性は太りやすくなるので、自然と何でも食べられるようになります。私も、厳格なタブーにとらわれず、適度な食事を中心としたバラエティーに富んだ食生活を提唱しています。

流産の原因は非常に複雑で、何かを食べただけで流産するというような単純なものではありません。

私自身は妊娠中、厳しい食事制限をすることはなく、好きなものを少しずつ食べていました。でも、好き嫌いはなく、嫌いなものでも食べるようにしていたので、私の赤ちゃんは食物アレルギーもなく、食欲旺盛で、おやつもよく食べます！

もちろん、妊娠中も普段と同じものを食べていいというわけではなく、避けるべきものはいくつかある：

1.タバコとアルコール

タバコやアルコールはそれ自体良くないものであり、もちろん妊婦は手を出してはいけない。タバコは奇形や早産の可能性を高め、アルコールは胎児に害を及ぼし、流産の可能性もある。

2.未調理の食品

半生卵、肉、魚、エビには病気を引き起こすバクテリアや細菌が含まれている可能性があり、母親になる人がこれらの食品を食べると、胎盤を通じて胎児に感染する可能性がある。

3.無殺菌乳製品

未殺菌の生乳にはリステリア・モノサイトゲネスが含まれている可能性があり、この細菌は胎盤に侵入して胎児の流産を引き起こす可能性があるため、未殺菌の乳製品も飲んではいけない。低温殺菌または超低温殺菌の乳製品を選ぶべきである。

妊娠は女性の人生の中で特別な時期であり、妊娠中の母親の食事は胎児の発育にとって非常に重要である。 毎日の食事は、魚やエビ、野菜、果物、乳製品、肉など、良い食材でいっぱいである。

もうひとつ、定期的に妊婦健診を受け、体調に合わせてサプリメントを摂取すること。すべての妊娠中のママが食欲に恵まれ、元気な赤ちゃんをスムーズに出産できることを祈っています。

妊娠後、実際には、食事に注意を払う必要があり、いくつかの一般的な食品は、通常、害を食べるが、妊娠後に食べることはできませんが、一度食べ、光がああ赤ちゃんの発育、または流産に影響を与えるので、妊娠中の母親は、自分自身に注意を払う必要があります。

私は中国初の管理栄養士の1人で、2人の男の子、ダチャンとシャオバイの母親です。

妊娠中の食事に関する疑問は以前にも答えられたことがあるが、いまだによくわからないという友人も多いようだ。 厳密に言えば、授乳中の絶対禁忌はアルコール、加熱不十分な食品、水銀含有量の多い魚の3つだけである。料理の母親の話を聞いてから、慎重に分類した：

厳しく禁じられている3種類の食べ物

1.アルコールおよびアルコール飲料・食品

妊娠中のアルコール摂取は、胎盤にアルコールが入り込み、胎児の成長と体重を妨げる胎児性アルコール症候群（FASD）につながる可能性があります。 胎児性アルコール症候群（FASD）は、重度の奇形、精神遅滞、攻撃的な性格、異常行動などを持つ赤ちゃんの誕生につながる可能性があります。

2.未洗浄の果物・野菜、未殺菌の乳製品、加熱不十分な肉類

生卵はサルモネラ菌に汚染されやすく、ビオチンの吸収を阻害する抗ビオチンタンパク質も含まれており、ビオチンの吸収に影響を与える。豚、牛、羊、鶏の生肉は微生物汚染の影響を受けやすく、大腸菌、トキソプラズマ症、リステリア症などのリスクやサルモネラ菌感染のリスクがある。

3.水銀を多く含む魚

FDAとEPAは、妊娠中または授乳中の女性には、メアジ、メカジキ、サメ、マカジキ、オレンジ・スパインド・スナッパー（胸棘鯛）、スクエアヘッド（メキシコ湾）、メバチマグロの摂取を避けるべきだと明言している（他の種類のマグロは摂取可能）。

注意すべき食品群

1.バーベキュー、揚げ物、燻製は避ける。

2.砂糖入り飲料

3.カフェイン入りの飲料や食品の摂取をコントロールする（1日あたり150～300mgのカフェインを摂取しない、カップ2杯程度）。

4.動物レバー食品（週1-2回、動物レバーの大量摂取はビタミンAの過剰摂取につながり、発育中の胚に影響を与え、奇形を引き起こす可能性もある）。

妊娠中の食事についての詳細は、すぐに公共の番号に従ってください。[野菜のママとお金のパパ（caimaqianba）]。メニューバーに返信する[妊娠中のダイエット］他の疑問がある場合も私にメッセージを残すことができる場合は、詳細を見ることができます、私はああ〜〜時間で返信されます参照してください。

冷たいものや果物が食べられない：大麦、ゴーヤ、トマト、山菜、菱餅、シャクナゲ、ユリ、レンコン、タケノコ、キュウリ、こんにゃく、キャベツ、タンポポ、セプトリア、フリチラリア、アマランサス、シダ、苦菜、パセリ、ブラセニア・シュレベルゲリ

ゴーヤ、クロダイ、カワガニ、マテガイ、アサリ、マテガイ、クラゲ、コンブ、海藻、カタツムリ、ムール貝、アサリ、牛乳、枝豆、クワ、サトウキビ、ナシ、スイカ、柿、バナナなど。

熱のある食べ物は食べられない：熱い食べ物：レンズ豆、白菜、黄な粉、からし菜、パセリ、唐辛子、ネギ、カボチャ、ニンニクの芽、ニンニクモス、ニンニク、ネギ、ショウガ、調理したレンコン、調理した大根。

妊娠後は特に気をつけなければならないのは、食べていいものと悪いものがはっきりしていることだ。しかし、実際にはいくつかの食品がありますが、妊婦は食べることができますが、一度食べ過ぎると、結果は非常に危険であり、あなたが食べることができるので、それは無視される可能性が高いので、それはいくつかの食品を理解する必要があります。

I.サンザシ

妊婦にとって、サンザシは甘酸っぱく、胃を開いて消化を助けてくれるので、妊婦の家ではいつもこのサンザシやちょっとしたお菓子を用意している。サンザシには子宮の筋肉を興奮させ、子宮を収縮させて流産を引き起こす成分が含まれているからだ。特に、流産の習慣がある人や、以前に流産したことのある人は、サンザシの食べ過ぎを控えたほうがよい！

シナモン

シナモンは、真ん中に非常に良い強壮血液を持っているだけでなく、脾臓を維持し、身体の優れた食品のメンテナンスですが、妊婦は、シナモンが熱いものに属しているため、食べることができない、妊婦はもっと食べるだけでなく、安全な胎児であることができないだけでなく、腹痛、赤の漏れ、流産の他の兆候が表示されることは非常に容易になります！

家族に妊婦がいる場合は、両者の健康と安全のためにより一層の配慮が必要である。最後に、あまり神経質になり過ぎないように注意することが重要である。そうでなければ、このような感情は妊婦にも起こり、母体や胎児に悪影響を及ぼす可能性がある。