妊娠糖尿病と診断されたら、正しい食事と適度な運動で血糖値をコントロールすることが大切です。

1、合理的な食事。新鮮な野菜、そば、オート麦、玄米、とうもろこしなどの粗粒穀物、大豆製品など、食物繊維を多く含む食品を多く摂る。牛乳、卵、魚、エビ、赤身肉など、良質のタンパク質を多く含む食品を適度に摂取する。高脂肪、高カロリー、高糖分の食品を控える。食事は規則正しく、少量ずつ、頻繁に摂る。

2、適度な運動。妊娠中の母親の体調が許す限り、ウォーキング、早歩き、妊婦ヨガなど、毎日30分程度の有酸素運動を行う。

3.適切な増量妊娠前の体重と現在の体重、妊娠週数をもとに、医師の指導のもと適切に体重を増やす。

4.定期的な妊婦検診妊娠糖尿病の妊婦は、妊婦検診の頻度を増やす必要があり、通常は1～2週間に1回である。

5.薬物療法。食事療法と運動療法を通じて、血糖コントロールはまだ悪いですが、治療するために医師の指導の下でインスリンを使用する必要があり、一般的に妊娠糖尿病患者が経口血糖降下薬治療を使用することは推奨されていません。

妊娠糖尿病は、妊娠前に糖代謝が正常であった場合、または基礎疾患として低血糖があった場合に、妊娠中にのみ発症する一過性の糖尿病と定義される。

妊娠糖尿病は、妊娠中に時間内に制御されていない胎児と母体に一定の影響を与えるので、妊娠検査は、日常生活の中でより多くの注意を払うことが判明した後など：

1.食事療法で血糖値をコントロールし、レシピについては医師のアドバイスを受ける。

2、血糖降下薬の治療は、薬の使用は、妊娠中の血糖値を制御するための食事療法との最適を決定するために症状に関する妊婦の検査の結果に基づいている必要があるかどうか。

3、運動を強化し、運動は血糖値の安定性を制御するのに役立ちますが、運動があまりにも多くすべきではない、それは最高の家族が同行することをお勧めします。

4、定期的な妊娠検査、妊娠検査は、血糖値の変化を監視しながら、妊娠中に定期的に行う必要があります。そうすることで、ある種の合併症の発生を予防しながら、いくつかの問題をいち早く発見することができます。

妊娠糖尿病の原因はいろいろある：

ひとつは高齢での妊娠で、30歳以上で妊娠した女性は妊娠糖尿病になりやすい。

第二に、肥満、肥満者の体内の細胞はインスリンに対する感受性が低く、膵島の働くメカニズムに影響を与えるため、血糖の効果的なコントロールができなくなる。

第三に内分泌障害である。妊娠後、母親の体内には胎盤ラクトトロフィン、甲状腺ホルモンなど、胎児の発育に役立つホルモンの含有量が増加するが、これらのホルモンにはインスリンと拮抗する作用があるため、母親の内分泌障害があると糖尿病になる可能性が高い。

しかし、妊娠糖尿病のほとんどの人は、出産後に正常に戻ることができます。 とはいえ、年をとってから糖尿病を発症するリスクが高くならないように、出産後は食事と体重をコントロールすることが大切です。

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