夜間頻尿の男性に最適な食べ物とは？泌尿器科医として、どのような食べ物が頻尿を和らげることができるのか、正確にはわかりません。加齢に伴い、高齢男性の前立腺も過形成や肥大になります。前立腺は尿道の一部を形成しており、前立腺が過形成になると排尿路が狭くなり、頻尿、尿意切迫感、夜間頻尿などの排尿障害症状が現れます。

夜間頻尿について、男性はどうすべきなのか？

夜間頻尿の男性は、まず原因を突き止めなければならないが、生理的なもので、水を多く飲んだり、水分の多い果物を食べたりする人もいる。ほとんどの人は前立腺肥大です。前立腺超音波検査で調べる必要があります。

前立腺肥大が明らかな場合は、途中で残尿を測定し、手術のポイントがあるかどうかを確認することも重要です。初期の前立腺肥大の場合は、前立腺を縮小させる薬を服用することで効果的に症状を緩和することができますが、時間が経つにつれて薬が効かなくなることもあり、その場合は低侵襲手術が検討されます。

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夜間頻尿は永遠のテーマであり、女子も「夜間頻尿はたいてい炎症の現れ」というが、男性の場合、夜間頻尿は腎臓や前立腺に問題がある可能性が高く、どちらも良い症状とはいえない...。

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夜尿症のほとんどは前立腺の問題です。

夜間頻尿の意味は、夜間に頻回に尿意を催すことではなく、尿の回数が多く、夜間の尿量が昼間より多いこと、夜間の尿量が合計で750mlを超えることを夜間多尿という。

夜間頻尿が最近起こったばかりで、排尿痛、尿意切迫感、頻尿などの症状を伴う場合は、通常、前立腺炎であることは間違いありませんが、もちろん、検査を受けて確認するのが一番です。

過度の夜間頻尿は腎臓の問題かもしれない

腎臓の漢方薬は非常に重要であり、「腎臓は生来の基礎である」と言われています。中国医学は、腎臓は主なガス化であり、その役割は、全身への水の循環を蒸すことであると信じて、腎臓が弱い場合は、蒸気の力が十分でない場合、水が全身にすることはできません、それは唯一の尿にダウンすることができます。

そのため、腎虚の人は、夜間頻尿が症状のひとつとなり、同時に下肢の浮腫、寒冷恐怖症、腰痛症、腰背部痛などを伴う。

夜間頻尿の男性に最適な食べ物は？

過度の夜間頻尿に悩む人は、食事は薄味でビタミンやカリウムが豊富なものにする。

前立腺炎による夜間頻尿には、白いカボチャの種であるカボチャの種を多く食べることが勧められる。カボチャの種が前立腺炎の治療に使えることは10年以上前から知られていたが、その主な理由は、カボチャの種には前立腺炎の予防と治療の主な要素のひとつである亜鉛が豊富に含まれているからである。

腎虚による夜尿症の場合、カボチャの種にも腎臓を強化する効果があるので、カボチャの種を多く食べることは非常に良い選択である。

果物では、サンザシ、イチジク、サトウキビ、オレンジなどを多く食べる。野菜では、キャベツ、青菜、ニンニク、ホウレンソウ、キャベツなどを多く食べる。

また、夜尿が多い人は、体を冷やさないようにすることが大切です。冷えると尿の量が増えて排尿量が増え、気分や睡眠に影響します。

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寒い冬、夜中に尿意で目が覚めて息苦しくなるのは実に辛いことである。夜間頻尿の人にとっては、明け方まで眠ることが贅沢になっている。その名の通り、排尿のために夜間に2回以上起きることで、医学的には夜間頻尿とも呼ばれる。 夜間頻尿の発症率は年齢とともに徐々に増加し、高齢になるほど多くなる。 高齢に加え、糖尿病、肥満、過体重、高血圧なども夜間頻尿の高リスク因子であり、夜間頻尿や睡眠不足が続くと、生活の質に影響を及ぼすだけでなく、死亡リスクも高まる。

夜間頻尿の原因は非常に複雑で、ただ水をたくさん飲めば夜間頻尿になるだけでなく、夜間頻尿の原因は主に2つあります。1つ目は尿量の増加で、糖尿病、尿毒症、過敏性口渇などが水分の過剰摂取につながるほか、寝る前に水をたくさん飲む、アルコールを飲む、コーヒーを飲む、利尿剤を飲む、腎臓の再吸収障害などが夜間頻尿を増加させます。もうひとつは、過活動膀胱、膀胱壁線維症、膀胱結石、間質性膀胱炎、前立腺肥大症など、膀胱に尿をためることができないために、膀胱の容量が減少することです。

夜尿過多の男友達にとって、食事に特別な注意はなく、バランスの取れた食事、肉と野菜、健康的な体重を維持し、太りすぎや肥満を防ぐことが最も重要で、玄米、紫米、サツマイモ、オート麦、そばなどの粗い穀物や穀類、キノコ類、ナッツ類、雑豆、インゲン豆、キャベツなどの食物繊維が豊富な食品を適切に増やし、血糖値を安定させ、糖尿病を防ぐことができます。トマト、冬瓜、オレンジ、パパイヤなど、カリウムを多く含む野菜や果物を積極的に摂取することで、高血圧を予防し、均整のとれた体型、安定した血糖値、正常な血圧を保ち、夜尿症のリスクを軽減することができる。食事面では、夜尿症の男性は寝る前に水をたくさん飲まないこと、アルコールを飲まないこと、コーヒーを飲まないこと、スイカなどの利尿作用のある食品を食べないことにも注意する必要がある。

最後に、太陽薬剤師はまた、夜尿症の男性の友人にアドバイスの4つのポイントを与えたい、第一に、禁煙、特に睡眠の質を向上させるために、就寝前に喫煙しないでください、第二に、夜間の暖かさに注意を払う、皮膚への血流の供給を増加させ、尿の産生が減少するように、第三に、毎日、適切な物理的な運動を実施し、下肢を高くし、水の保持を減らすために、第四に、できるだけ就寝前に膀胱を空にする。

参考文献

夜尿症の臨床診断と治療に関する中国の専門家のコンセンサス、中国泌尿器科学会雑誌、2018年、39(8) : 561-564.

多くの人が夜間頻尿の状況を持っているでしょうが、夜間頻尿には多くの理由があり、生活や食生活、健康などが多少関係しています。夜間頻尿を改善するためには、寝る前の水分摂取を控えるだけでなく、無理のない食生活に気を配り、夜間頻尿を改善する食べ物を食べる必要があります。

夜間頻尿とは、夜間の排尿回数と排尿量が増えることをいい、正常な人の夜間排尿回数は1～2回、夜間頻尿の総量は平均500m1で、正常な人の1日の排尿量の約3分の1に相当する。夜尿は睡眠に影響を与えるだけでなく、人を非常にイライラさせる。では、夜尿が多い人は夜何を食べればいいのでしょうか？

まず、夜間の排尿は、より多くの食べ物を食べることができます。

1、ビタミンA、ビタミンCが豊富な果物を多く食べる夜間頻尿：サンザシ、イチジク、サトウキビ、菱餅、ダイヤモンド、キウイ、リンゴ、パイナップルなど。

キャベツ、ケーパー、カリフラワー、ナタネ、ニンニク、ニンジン、ユリ、レンズ豆、マスタードグリーン、スイスチャード、キャベツなど、より理想的な野菜です。

ローズヒップ

3、夜間の排尿はキノコを食べるべきである：シイタケ、銀キクラゲ、キクラゲ、マッシュルームなど。

4、夜の排尿は、より栄養価の高いドライフルーツや種子食品を食べることができます：ゴマ、カボチャの種、スイカの種、ピーナッツ、サルタナ、緑豆、エンドウ豆、小豆、もやし、ジャガイモなど。

5、インゲン豆の合理的な消費：膀胱に熱、尿道収斂痛がある場合は、インゲン豆のスープを飲んだり、インゲン豆のおかゆを食べることができます。また、黒キクラゲの煎じ汁や冷たい食べ物でもよい。

6、脾臓、腎臓、収縮の泉のものをよく食べるのが適切である：伝統的な漢方医学の理論から、高齢者の頻発する夜尿症は、脾臓、腎臓、収縮の泉の薬や食品などをよく食べるのが適切である。冬虫夏草、豚ロース、高麗人参、アトラクティロデス、自然薯、クコ、鹿角、シスタンチス、杜仲、ドダー、ゴールドチェリー、フルクトゥスコーヌタム、イカの骨、シナモン、クルミなどの薬や食品。

夜間頻尿が増加する男性は高齢者に多く、その主な原因は前立腺肥大症であることが多い。前立腺肥大症は、男性の頻尿の最も一般的な原因の一つであり、その典型的な臨床症状は、尿意切迫感、排尿痛などの症状を伴う夜間頻尿の増加です。

つまり、夜間頻尿の男性にはどのような食べ物がよいかということは、前立腺肥大の男性にはどのような食べ物がよいかということとも解釈できる。

前立腺肥大症は、一般的な男性泌尿器科疾患であり、多くは45歳以上の患者にみられ、良性の内分泌性過形成に属する。前立腺肥大症の初期の臨床症状は主に頻尿ですが、ある因子の長期的な刺激下で、尿閉や尿閉などの合併症を起こすこともあります。また、高齢男性にとって夜間頻尿が長期間続くと、転倒や骨折のリスクが高まります。

前立腺の食事管理の主な原則は、前立腺肥大の症状を悪化させないように刺激しないことが主な焦点であり、前立腺肥大の毎日の食事として推奨される以下の食品の小さなグラム：

1.トマト：トマトは特にリコピンのような栄養素が豊富で、前立腺が正しい役割を維持するために、前立腺肥大症の患者の頻尿、排尿症状を緩和することができます。

2.キウイフルーツ：キウイフルーツは、ビタミンや微量元素が豊富で、前立腺肥大の患者はまた、前立腺疾患は非常に良い救済を持っているために、水を補充するために消費することができます。

3.花粉: 前立腺のための花粉は非常によい維持の役割を持っています、中国のパテント薬の前立腺肥大症の処置の多数は花粉の存在を持っています、従って花粉は前立腺肥大症の患者の尿の頻度、尿の衝動、尿の無秩序を取り除くことができます。

上記の3種類の食品に加えて、前立腺肥大症の患者はまた、効果的なメンテナンスのために前立腺に多くの緑黄色野菜、穀物、ナッツや他の食品を食べることができ、さらに、前立腺肥大症の患者は、ポイントがある刺激などの生活、スパイシーや他の要因で飲酒を避けることであり、より日常的な活動や膀胱の定期的な空、強制尿道筋運動を強化するために膀胱が座っているとき。

科学と健康が専門のカーク博士です。皆さんのご意見やご心配をお待ちしています。

ここ数年、年齢のせいか、夜尿の回数が少ないのですが、なぜか、夜尿の回数が多い時期が何度かあり、一晩に3、4回と、かなり煩わしいです。今は、夜10時に寝て朝6時に起きても、尿意を我慢している感じはない。主な原因は

1、夜にはお茶を飲まず、できるだけ水を飲まない。

2、前立腺に良いカボチャの種を食べる。

3、通常、リンゴ、ナシ、オレンジなどの果物を多く食べる。

4、普段はドライフルーツを多く食べる。

5、新鮮な野菜をもっと食べる。

6、冷たいものや冷たいものを食べないようにする。

7、辛いものや刺激の強いものは食べない。

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一般的に、私たちはよく夜尿は腎虚であると言うので、何、強壮腎ああ。実際には、生理的な原因は、利尿剤、経口カフェインだけでなく、アルコールや他の薬物の使用などの人為的および環境要因、就寝前に水を飲みすぎる。また、心理的な要因によって引き起こされる可能性があります：不眠症の患者は、慢性的な精神的ストレスの状態にあり、その結果、心拍数の増加、血液循環の増加、夜間排尿が増加する。

加齢とともに腎臓の重量や血流量が減少するため、夜間頻尿は年齢とも関係しています。また、膀胱容量の減少を招く前立腺肥大症は、高齢男性の夜尿症の一般的な原因である。もちろん、前立腺腫瘍も原因になりうるので、軽視してはならない。また、閉塞性睡眠時無呼吸低換気症候群（ひどいいびきとしても知られている）は、心房性ナトリウム利尿ペプチドの上昇を招き、排尿量の増加につながります。

漢方では、腎臓と膀胱、肺、脾臓に関連する夜尿症の病気と考えています。雲："腎臓は、強力な役員として、そのトリックアウト"、腎臓の主な貯水、主な液体、2つの便の部門は、腎臓のガスがいっぱいです、それは明らかに上昇し、その通常の方法に従って、濁った、排尿をドロップすることができます。「膀胱は、公式の状態、液体が隠れて、ガスが出ることができます。

夜尿症の解消に役立つレシピをいくつかご紹介しましょう：

I. 腎陽虚

虚弱、エネルギー不足、活力低下、易疲労性；寒さへの恐怖、手足の冷え；腰痛、膝痛、腰の冷痛；性機能低下、インポテンツ、早漏；長く透明な尿。

1.利益腎臓茶：クコ、ラズベリー、桑、ゴールデンチェリーの種10グラムずつ、お茶を飲むために水を醸造。

2.豚の背骨の暖かい腎臓スープ：デュシェンヌ60グラム、クルミ肉60グラム、犬の脊髄2、ゴルゴンフルーツ30グラム。温湯で煎じる。

3.縮春丸：山芋15グラム、吉草湯15グラム、トリカブト10グラム。煎じ薬は温めて飲む。

II.脾臓と腎臓の不足

肛門から落ちるような感覚、めまい、耳鳴り、疲労感と眠気、動くと息切れ、腰と膝の脱力感、夜間の頻尿、緩い便、青白い舌、弱い脈。

1.大強元煎じ薬：高麗人参10グラム、槐山30グラム、杜仲皮30グラム、山茱萸10グラム。水煎は温めて飲む。

2.帰少段：高麗人参10グラム、コウゾ15グラム、バジデイ15グラム、シザンドラ5グラム。水の煎じ薬は温めて飲んでもよい。

肺と脾臓の機能不全

食欲不振、食が細い、腹部膨満感、便がゆるい、長引く咳、息切れと喘鳴、痰がからんで細い、顔面脱力感、下肢のむくみ、声が低く怠い、疲労感と脱力感、顔が白い、顔色が悪い、舌が青白い、苔が白くぬるぬるしている、脈が弱い。

1.補中益気湯：ハトムギ30グラム、アトラクチロデス15グラム、陳皮10グラム、昇麻10グラム。煎じ汁は温めて飲む。

2.高麗人参と山芋のスープ：高麗人参10グラム、山芋30グラム、砂の実10グラム、蓮の実15グラム。水で煎じて温かくして飲む。

著者の紹介：中国医学の古いパンは、中国医学の開業医に出席し、選択した中国医学の健康関連の知識、ゼロベース、自分の体質を識別し、手を助けるためにあなたの健康のために、個別の健康管理プログラムの開発！どんな健康問題でも、煙台漢方薬老舗にご相談ください。

食事療法はなく、夜間の飲水量を減らし、糖尿病であれば血糖値をコントロールし、前立腺疾患であれば、必要に応じて内服薬や外科的治療に注意を払うだけである。

正常な情況の下で、夜間頻尿は2回以上の夜間頻尿ではないでしょう、2回以上はその時夜間頻尿の症状に属し、正常な情況の下で、機能的な言葉と休息が良くない、水を飲み過ぎると関係があり、病気、腎臓病の一部の前立腺炎は大きな関係があります。relationresult実際の食材がない。もし薬を飲みたくないで、この状況を治したいなら、漢方薬の鍼灸カッピング理学療法を試すことができ、これらもある程度の効果があります。私たちの漢方薬は奥が深く、効果はまだ良いですが、一定期間の治療で効果が良くない場合は、病院に行って調べる必要があります。

こんにちは！多尿とは、1日の尿量が3L以上（場合によっては2.5L以上）、または1分間に2ml以上出ることをいいます。原因としては、尿毒症、糖尿病、カリウム欠乏症、高カルシウム血症などの内分泌・代謝疾患が挙げられます。腎疾患による多尿には、腎尿細管に対する薬理学的、代謝学的、炎症学的、機械的損傷の有無、先天性ADH欠乏症または無応答症、急性腎不全の多尿期における多尿、高カルシウム血症、高カリウム血症、腎尿細管性アシドーシス、慢性尿細管間質性腎炎、腎髄質嚢胞症などの腎疾患、精神科患者における炭酸リチウムなどがある。治療上の理由によるマンニトール、ソルビトール、高血糖などの溶質性多尿は、利尿薬の同時適用がより顕著な多尿である場合、多尿を示すことがある。有機物や尿中電解質の過剰排出、心房ペプチドの過剰放出。その他、大量の水、お茶、塩分の多い食事、糖分の過剰摂取も多尿になることがある。

多尿の補助検査：1、検査を行う必要があります：（1）尿比重と血液を含む、尿浸透圧濃度測定：流体力学は、多尿、一般的な低張尿を引き起こす;溶質因子が原因で、主に等張または高張尿、および混合、主に低張尿と尿可溶性質量が増加した。(2)血液検査と尿検査：血液検査のヘマトクリット値と平均赤血球量が血液の高張性または低張性を反映することができれば、尿が低張性または高張性であることを示唆することができます。尿検査はほとんどの腎臓病にとって重要である。尿検査の結果は、腎臓病の有無、糸球体疾患、尿細管間質性疾患、尿路感染症などの鑑別に役立つ。

2.選択すべき検査：(1)高張性多尿が疑われる患者では、血液および尿中の電解質、糖、その他の溶質濃度の定量検査を行う。(2) 低張性多尿が疑われる患者では、神経原性多尿、下垂体性多尿、腎性多尿を鑑別するために、水分制限試験、高張食塩水試験、下垂体後葉ホルモン試験を行う。(3) 多尿の原因として特定の疾患が疑われる場合は、その疾患に関連する追加検査を実施する。

多尿の補助検査：1、検査を行う必要があります：（1）尿比重と血液を含む、尿浸透圧濃度測定：流体力学は、多尿、一般的な低張尿を引き起こす;溶質因子が原因で、主に等張または高張尿、および混合、主に低張尿と尿可溶性質量が増加した。(2)血液検査と尿検査：血液検査のヘマトクリット値と平均赤血球量が血液の高張性または低張性を反映することができれば、尿が低張性または高張性であることを示唆することができます。尿検査はほとんどの腎臓病にとって重要である。尿検査の結果は、腎臓病の有無、糸球体疾患、尿細管間質性疾患、尿路感染症などの鑑別に役立つ。

2.選択すべき検査：(1)高張性多尿が疑われる患者では、血液および尿中の電解質、糖、その他の溶質濃度の定量検査を行う。(2) 低張性多尿が疑われる患者では、神経原性多尿、下垂体性多尿、腎性多尿を鑑別するために、水分制限試験、高張食塩水試験、下垂体後葉ホルモン試験を行う。(3) 多尿の原因として特定の疾患が疑われる場合は、その疾患に関連する追加検査を実施する。

国営人民病院の腎臓内科や内分泌内科の外来を受診し、医師と対面して問診、身体検査（視診、触診、座屈、聴診、測定）を行い、定期的な尿検査など必要な検査項目を決定した後、病歴と合わせて鑑別診断の除外を行うことをお勧めします。重要なのは、明確な診断を下し、薬物療法などの治療禁忌を除外した上で、治療方針を決定することであり、明確な治療法の問い合わせがある前に相談することである。一日も早いご回復をお祈りいたします。