足の裏が熱くて眠れないのは、一般的に陰虚体質によるもので、陰虚体質は一般的に体内の水分が少ないと言われ、水と火は相反するもので、水分が少ないと2つの結果が現れます：1つは栄養不足で、体が乾燥しやすく、2つ目は火が高くなり、このような体質は特に火照りやすいのです。だから陰虚といえば、内熱を思い浮かべるだろう。

人体の陰陽、水と火は相互依存関係にあり、相互に制約し合っている。一方に不足が生じると、もう一方が過剰になるので、陰の不足に続いて陽の亢進が起こり、五心熱（手のひら、足の心、胸の熱）、内熱火照、官口の乾燥、イライラ、睡眠に影響する情緒不安などが生じる。

陰虚の体を整えるには、陰液の消費をコントロールする精神に基づくべきだが、どのようにコントロールするのか？まず心を静めること、漢方では静は水を生み、静は陰を生むと考える。鍼灸であれ漢方薬であれ、陰を養うという目的を達成するためには、患者さんの睡眠を増やし、心を落ち着かせる方法を見つけなければなりません。

果物を多く食べ、辛いものを控える。体質を改善する漢方薬、例えば劉衛地黄丸、紫白地黄丸、夜間の寝つきの悪さに効く天津感冒丸などを服用し、漢方医に見てもらい、弁証論治の後、具体的な状況に応じて漢方調整を実施してみてください。

私はDr.Lu Yingtaoです、あなたが健康とウェルネスについての詳細を知っているように、私に注意を払う、それはあなたのために有用であれば、いいねと転送してください！もし他に質問があれば、コメント欄に残してください！

こんにちは、ご質問にお答えします。足の裏が熱いのは、発熱や足の温度が高いからではなく、足の中心部の熱さを自覚しているためで、ひどい場合は水に浸したり、涼しい場所に足を置いたりして緩和する必要があるとのことですが、この症状を解決するにはどうしたらよいのでしょうか？まず、専門の漢方医に問題を分析してもらい、全体的な観点から問題の核心を整理した上で、どのように問題を調整するかを検討することをお勧めする。平たく言えば、不眠を伴う足底熱病は、その発症に言及する必要がある。年齢、全身症状、舌と脈のパターン。。

多くの人が足の裏が熱く、不眠症のパフォーマンスを見て、直接陰虚火、五心熱と診断され、そのような診断は不正確であり、いわゆる五心熱は、人体の陰、血と体液の不全を指し、陽の気を拘束することはできません、手と足の部分に分散して高揚陽気、心臓の手と足によって引き起こされる、心臓と胸の熱の不眠症のパフォーマンスは、多くの場合、口や舌の乾燥、少ない尿によって引き起こされる不十分な流体のような全身の症状の陰と熱の不足を伴っている舌が赤く苔が少ない便秘、体内の虚熱の燻蒸によるほてりや寝汗、脈が細く弱々しい。しかし、私はクリニックで、多くの足底熱の患者は、唯一の意識的な夜の足底熱、他の回しばしば意識的な足の寒さを恐れて、陰虚と旺盛な全身症状がない、この時点で、我々は総合的に病気の原因と病態を分析する必要があり、次の医師朱漢方医学の理論と組み合わせることで、包括的かつ正確な答えを作るためにあなたのために行う。

陰虚の場合、水源が不足している。例えば、のどの渇きやのどが焦げていて、身体を救うために水を汲む場合、落ち着きがなく狂乱して泥の中に横たわりたい場合、五臓六腑に熱がある場合--薬膳的統合

陰虚火亢による足の裏の熱感と不眠症。

• 黄帝内経』には「陰虚内熱」とあり、陰血不足、陽気亢進、陽熱が体内で蒸散して内熱の症状を形成し、足の裏の発熱を特徴とし、陰虚内熱の全身症状を伴う。陰と血は人体の物質的な基礎であるため、陰虚の体格は痩せ型の人に多く、陰虚は二次的に陽気が過剰になり、しばしば感情的な焦り、口や舌の渇きを引き起こす。舌が赤い、毛が少ない、尿が少ない、便秘、ほてりや寝汗、手足や心臓の熱感などの基礎症状。

• 陰血が不足し、血は心臓を養わない、しばしば動悸やパニック、疲労感や息切れ。一部の人々は、不眠症や夢のようなパフォーマンス、睡眠障害に不眠症のタイプの心と心を乱す熱が発生する可能性があり、特定の識別点は、足の裏、不眠症によって引き起こされる内部の熱の陰の不足であり、症状の全身的な基盤の陰と火の不足を伴う必要があります。
• 陰虚の内熱を伴う足の裏の不眠症状は、虚熱を取り除き陰血を養い、相対的に陰血の不足が高まった後に症状が改善することがある。
• 具体的な症例は漢方医の指導を受ける必要がある。

腎は水に属する精を蓄え、水が乾いて火を制御できなくなると、火はその陰を燃やし、陰虚火動となる-周神斎遺志集

陽虚による足の裏の熱感、不眠、不眠症。

• 陽虚は陽気の不足を指し、暖め、身体の生命活動の促進を刺激する機能が低下し、内寒の病理学的症状は主に、典型的な症状は、手と足が暖かく、冷たい手と足ではありませんし、症状の典型的な基礎の陰虚は反対であり、陽虚は、多くの場合、弱体化した問題を温める能力などの遅い心臓のリズム、疲労、息切れ、頻尿、緩い便を持っています。
• 陽虚の人も足底熱の症状が出ることがありますが、珍しいことではありませんが、足底熱は陰虚の内熱だけではないことを証明するには十分です。原因は弱い陽が体内で固定することはできませんし、手や足に散らばって、伝統的な中国医学では、 "腎臓は水と火のマンション "であると考えている、人体の腎臓の火は腎臓の陽であり、腎臓の水は腎臓の陰であり、腎臓の陽が不足している、陽は腎臓、手足の外側の分散、陽の停滞の手足に封印することはできません、いたずらっ子が悪いことをするために外に実行するかのように、心臓の発熱の手と足になり、その結果、局所熱になります。いたずらっ子が外で悪さをする。

• 私が要約した症状の特徴は、患者が足の裏が熱く、不眠症であるにもかかわらず全体的に寒さを恐れ、頻尿と浮腫はしばしば陽虚と体液の不活性に関連し、人全体が憂鬱で、弱々しく息切れし、便がゆるく、舌が青白く、脈が遅く緩慢である。陰虚と内熱の亢進は見られない。
• 陽虚は、陽気を温めて腎を補い、陽気を腎に封じ、火を源に引き戻し、腎気と正しい帰経に言及することで調整される。

長い間病気で、宰相に不足がある人、夜に横になっている人、午後に両足に大火傷がある人、石を踏みたい人、眠くて気力がない人。これはよぼよぼの元気の毛で、陽の死の勢いがあり、陽のコレクションを追加する緊急の必要性-ラウンドの医学的方法。

食生活の停滞や睡眠不足による足の裏のほてり

• 健康な人の食事の水と穀物は、脾臓と胃の輸送と消化、栄養素の吸収とかすの排泄の役割の下にある。食事が多すぎる場合は、消化不良、脾臓と胃の食事停滞の結果、あまりにもいっぱいで、食品の停滞と熱があるでしょう、"内経 "は、"脾臓マスター手足の末端 "と述べた手、足、手足は、食事の停滞と熱の脾臓と胃の部分の管理であり、必然的に手、足、心臓の熱につながる、より消化不良、腹鳴、便秘、口臭、黄色がかった色やその他の症状を伴う。

• 飲食物の停滞により、動きのない夜間の蓄積はより深刻で、夜間の腹部膨満感や睡眠障害につながることが多い。 この証は思春期や幼児に多く見られ、この年代は脾胃の機能がまだ完全ではなく、飲食物の停滞などの問題を抱えやすい。

胃の調子が悪ければ、横になることもできない。

• 食事の停滞は、ケアの主な方法として停滞を導くために除去する必要があり、食品の停滞が改善され、症状が効果的に改善することができます。

まとめ

足底熱、不眠症、過度の夢は、様々な病気によって引き起こされる可能性があり、具体的な状況は、特定の分析を取るために、さまざまな患者に基づいている必要があります、漢方クリニックは決して症状や証拠の特定の種類として判断されるため、総合的なパフォーマンスを通じて識別する必要があります。

足の裏の熱は、睡眠は本物ではありませんし、植物の神経障害がそのような患者に似ているバランスの取れた食事を食べるべきであり、より新鮮な果物や野菜を食べ、ジョギングなどの運動量を増加させ、太極拳が優れている、殷殷不足の火のボディは、このような殷不足の心臓、肝臓の殷不足のように、殷不足の発生の特定の部分を識別するために注意してください。考えすぎないように覚えて、良い食事や仕事の習慣を持って、あまり辛いものを食べて、怒っていない、夜更かししないでください。陽虚の体は、寒さを防ぎ、暖かく保つために注意を払う必要があり、働きすぎず、弱い陽を消費しない。食事の停滞は、脾臓と胃を保護するために、一定の間隔で3食、あまりにも満腹と空腹ではなく、食べ物の停滞を解決するための鍵となるはずです。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです。

注：こんにちは、私は中国医学の朱Xuyangです、テキストは個人的な経験と組み合わせて、中国医学の理論的な作品を参照し、ネットワークからの写真。

招待してくれてありがとう！ははは、私の年老いた母親はあなたと正反対で、足が冷たくて、かかとに涼しい風が吹くのを感じ、夜は足の下に余分に布団を敷いて寝る。その結果、母は眠ることができない、不眠症は深刻です。地元では、様々な漢方薬や西洋医学を見てきましたが、何の効果もなく、スイカのビデオでは、番組の健康ホールを参照してくださいに不眠症の治療法が放送され、医師は症状と私の母の同じであると述べた、春祭りの前に、私たちは病気を見て、この専門家を見つけるために北京に行き、効果は良好です。今はまだ漢方薬を飲んで調節して、睡眠薬をやめようとしています。

足の裏に熱があるのだから、それも中医学者に調節してもらおう！

足の裏は、このような結合し、自己免疫疾患を取得するなどの機能的病変であってもよい、足の発熱の中心に表示されます、また、体や陰虚火の要因に関連する可能性があり、薬の血液生産を活性化するために血液を清熱と冷却の選択に、寝る前に足を浸すことはまた、心を落ち着かせるの役割を果たすために、足の発熱の中心を軽減することができ、赤芍、檀子、桃仁、ziqiの使用は、寝る前に毎晩足を浸し、その後、塩のスプーン一杯を追加します。

社会の発展につれて、生活のペースはますます速くなり、人々の存在の圧力はますます大きくなって、仕事と生活の圧力が大きすぎて、眠れないので、その結果、ますます不眠症のちんぷんかんぷんで、その中で、若者の大部分は、若者の速度は非常に高いので、眠れない引き金になった理由は、先生は眠れない、どうすればいいですか？

あなたは、彼らが習慣のルールの奇跡を生きるように、いくつかのリラックスした音楽を聴いてみることができ、寝る前に温かいお風呂に入り、うーん、穀物や穀物の粉のカップを飲むと、規則正しい生活を維持するために眠るのを助けることができる、定期的に起きて眠りにつく、夜更かししない、毎日午前中に起き、運動の量を食べる前に夕方にベッドに入るので、離れて光内の鶏の手羽先の喧騒から自分の寝室の環境が強すぎないように、ベッドに入る前にしないでください！エキサイティングなホラー映画、小説であるテレビを見て、アルコールや他の悪い習慣の消費を減らすためにしようとすると、これらは不眠の症状を緩和するのに有効である。

心の良い状態を維持し、完全にリラックスした気分を達成するために、正常で自然な心を維持し、夜中に目を覚ますことを心配する必要はありません、生活の中で物事の成功と失敗が穏やかであること。

もし条件が許せば、見知らぬ街に行って少し旅行し、彼らの経験を増やし、気分をリラックスさせることもできる！

そう答えよう。

1、足の裏が熱くて眠れないのは、長期間の食事が原因でノマ脾虚の可能性があり、食事は胃腸の役割に影響を与えます。しばしば主食を食べない、スナック菓子を食べるのが大好きな人は非常に脾胃の機能障害が表示されやすいです。胃腸の消化吸収障害は、食物の停滞を生じ、足の手のひらがしばしば熱くなり、睡眠の質に影響を与える。したがって、ノーマと脾虚の患者は、直ちに脾を強化し、胃を滋養する必要がある。一般的には、紅棗粥、枸杞粥、山芋粥、ゴルゴンゾーラ粥、蓮の実粥、百合粥など、より滋養のある粥の材料を食べることで病状を改善することができる。このような粥を長期的に摂取することで、滋養強壮、虚弱体質の改善、脾胃障害の軽減、免疫力の強化、気血の調整、睡眠の質の向上などが期待できる。

2、足の裏がしばしば熱い人は、気血不足腎陽虚に起因する可能性があります気血不足腎陽虚の患者は、治療薬を服用するために医師の具体的な指示にすることができます治す。また、不眠症の症状が解決策を実行するために必要な、あなたはバターミルク、純粋な蜂蜜、ナツメ、乾燥竜眼などの睡眠と静かな食材を助けるために精神を落ち着かせるために食べることができ、この成分は、不眠症の熱によって引き起こされる足の裏を改善することができます。

3、漢方医学の観点から、足の手のひらがしばしば非常に熱しやすいのは、主に体の陽と陰の不均衡によって引き起こされ、手や足が非常に熱しやすく、さらには汗をかき続けるとき、陰は陽を圧迫しない。この時、改善するために陰を補い、火を抑える食べ物を食べる必要があり、陰陽が調和すれば、不眠症状はもちろん改善する。従って、このような患者は、梨、羅漢果などの滋養のある食材をもっと食べる必要がある。日常生活では、梨の氷砂糖煮を食べることもできるが、羅漢果の泡盛を飲むこともできる。

4、足の裏が熱くて眠れないことが多い人は、新鮮な野菜や果物、新鮮な果物を多く食べることができ、涼しい果物や野菜、例えば中国の山芋、ユリの花、黒キクラゲ、梨、メロン、花蜜柑、桃などを選ぶとより適している。また、夏、体の熱流の容量が過剰になると、足の裏の発熱がより深刻である場合は、適度に冷たい食べ物を食べることができ、またはより多くの緑豆粥、ミント水などを飲んで、熱体を改善するために、足の裏の発熱の睡眠障害が良好になります。

お役に立てれば幸いだ。

現象の五心熱があり、五心とは、手、足、心臓、これらの場所の心臓は、通常、現象の内熱の陰虚によって引き起こされるいくつかの消耗性疾患に見られる現象の迷惑な熱があるだろう、あらゆる種類の病気は、消耗を生成します現象の内熱の陰虚があるとき、現象の明確な五心熱があるだけでなく、これらの症状を発汗夜の暑さに向かって、睡眠は良い不眠症や不眠症など、異なるのパフォーマンスではありません。以下は、陰虚の症状の一部です。

治療は、対症療法は、この消耗性疾患の原因を見つけるために検査し、その後、治療、原因は結核のようないくつかの同じではない様々であり、いくつかの他の感染症があり、要するに、消耗の病気の数は、この状態を生成します、治療は同時に病気の原因の治療であり、あなたは、いくつかの滋養強壮陰薬で、対症療法ができますが、これは病気の根本的な原因の治療法ではありません症状のためだけです。これは症状に対するもので、根本的な原因に対するものではありません。ただ、熱っぽさの表れをなくすだけです。

しかし、この原因を治すために病気の原因は何ですか、そうでなければ、それはまた、容器の漏れが充填されないような治療の効果を達成することは困難である漏れ続けるので、殷を養うことは緩和することができますが、病気の原因の本質を排除するために、クコの菊のdihuang丸薬のいくつかを使用することができますので、Zhibai dihuang丸薬これら。

最も簡単な方法は、左手で右足の心臓をさすり、右手で左足の心臓をさすることで、心臓と腎臓が絡み合い、自然に涼しく安眠できる！

足の裏の温かさ、その他の症状は？手のひらや胸など。また、寝入りばなの発汗、口や鼻の乾燥、便の乾燥、尿の赤みはありますか？息切れはありますか？

五心熱の場合は、火欝を高める霍余湯を用いる。陰虚熱証なら劉維帝黄丸。

寝る前に花シュウ10や柳の葉を入れたぬるま湯で寝る！

足の裏が温かく感じるのは多くの人に起こる現象で、特に運動後や暑い日には足の裏が特に熱く感じる。しばらくすると、足の裏の温度は元に戻る。.しかし、パン氏が発見したところによると、夜、特に寒いときでも足が熱い人がいて、足が熱くてよく眠れず、楽になるまで時間がかかるのだという。では、夜に足が熱いと何が悪いのか？どうすればこの状況を改善できるのか？遠慮せずに調べてみよう。

夜中に足の裏を触って何が悪い？

1.ダイエット

夜になるとすぐに足の中心が熱くなる人は、まず夜に食べ過ぎていないか、辛いものや刺激の強いものをよく食べていないかを考えてみよう。よく「夜は乞食のように食べろ」と言われる。しかし、最近は昼間にきちんと食事をする時間がなく、夕食にこってりしたものを食べてしまう人が多い。夕食に食べ過ぎてカロリーをたくさん摂取してしまうと、夜に足がほてったり、肌がほてったりすることがある。

2.メンタル要因

夜中に足が熱くなる原因の一つでもある。ストレスや不安など、ネガティブな感情が長く続くと、精神が乱れやすくなり、神経系に異常をきたし、体温調節がうまくいかなくなるため、夜中に足が熱くなるのです。例えば、サラリーマンの中にはストレスが多く、出勤することに抵抗があり、翌日出勤することを考えるとイライラしてしまう人がいる。このようなイライラが頻繁に起こり、神経系に影響を及ぼすと、足のほてりを感じるようになる。

3.更年期女性

女性で、夜中に足がほてることが多い、夜寝ていると体に汗をたくさんかく、気分がいつも特にイライラする、月経が乱れているなどの症状がある人は、更年期に差し掛かっている可能性があります。更年期に差し掛かると、女性の体内環境は変動状態になり、肌が紅潮して汗をかく現象が現れ、人によっては常に夜中に足のほてりを感じるようになります。

4.陰虚体質

夜中に手足の中心が熱くなるのも、陰虚体質が原因かもしれない。陰虚火体質の人は、体の内部の熱がより十分であり、通常の生活は、より多くの熱を恐れて、夜に手足の熱の心が表示されます。陰虚体のように、通常、常に乾燥した口、乾燥肌、特に乾燥便、より多くの目のブヨブヨ、不眠症になりやすく、特にせっかちなどを感じる。それは足の熱い夜の心によって引き起こされる陰虚体であれば、よく体を調整し、足の熱い状況の夜の心は、非常に良い改善することができます。

夜中に足が温かくなるのを和らげるには、どうしたらいいですか？

食生活の改善：しばしば足の心熱の人は、食事は主な光に注意を払うべきであり、特に夕食時に、より少ない辛さと刺激的な食べ物を食べることをお勧めします。体の陰虚であれば、普段の食事で黒ゴマ、インゲン豆、赤身肉、梨などの滋養のある陰干し食品を多く摂り、体を整えれば、足の心も緩和される。

腰のマッサージ夜、足が熱くなることが多い人は、寝る前に腰をマッサージして、腰の皮膚が熱くなるまで待つとよい。毎日15分ほど押せば、夜の足の熱の緩和に非常に役立つ。

十分な睡眠を維持する：足の熱の心臓と神経系の疾患は大きな関係があり、足の熱の心臓の場合は、通常、十分な睡眠を維持するために、夜遅くには少なくなければならないことをお勧めします。

寝ている間に神経系は自己調節できる。自己調節が終わる頃には、足のほてりは解消される。