セレンは、身体の免疫力を高め、抗がん作用や心血管疾患を予防するのに不可欠な栄養素のひとつである。以下の "ask the doctor "で詳しく紹介する。

セレンは免疫系を高める必須栄養素である。

セレンは、細胞性免疫、体液性免疫、非特異的免疫という3種類の免疫力を高めることにより、身体の免疫力を高めることができる必須栄養素のひとつである。

• 細胞免疫：セレンは、体内の重要な免疫細胞であり、抗腫瘍、抗ウイルス感染、免疫調節に関連するナチュラルキラー細胞の細胞毒性を高める。
  

• 体液性免疫：セレンはリンパ球の分泌を高め、体内の抗体合成能力を向上させる。
  

• 非特異的免疫：セレンはマクロファージを活性化し、抗腫瘍活性を高めると同時に、マクロファージによるリンパ球の抑制効果を低下させる。
  

セレンは他にどんな働きをするのか？

(1) ウイルス感染症対策

ウイルス複製時にセレン要求量が増加すると、セレン欠乏症と宿主細胞の中毒を引き起こす。適度なセレンの補給は、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）や乳腺腫瘍ウイルスなどの特定のウイルス感染を予防することができる。

(2) 甲状腺疾患の予防

セレンはセレニンの形でセレノタンパク質に含まれており、甲状腺の抗酸化システムと甲状腺ホルモンの合成、活性化、代謝において重要な役割を果たしている。セレンの欠乏は甲状腺機能障害を引き起こし、さまざまな甲状腺障害を引き起こす。

(3) 癌の発生率と死亡率の減少

セレンは、がん細胞のエネルギー代謝やタンパク質、DNA、RNAの合成を選択的に阻害し、がん細胞の分裂と増殖を防ぐことができる。また、放射線治療や化学療法による人体へのダメージを軽減し、がん患者の不快感を和らげる働きもある。

(4) 心血管疾患の予防

心血管疾患および脳血管疾患患者の血清セレン含量は、健常人に比べて著しく低い。セレンが低いと、体内のフリーラジカル消去機能が低下し、体内の過酸化脂質濃度が上昇し、心筋細胞障害や心筋線維壊死を引き起こす。

(5) アンチエイジング

セレンは、酵素活性を向上させることができ、強力な抗酸化作用を生成することができ、体の正常な代謝を生産フリーラジカルを消去、過酸化物の分解、細胞の損傷を防止し、軽減するために、体の老化を遅らせる。

(6) 肝疾患の予防と肝臓の保護

セレンが欠乏すると抗酸化酵素の活性が低下し、肝臓内の過酸化物を適時に除去できなくなり、その結果、これらの有害物質が肝臓組織に大量に蓄積し、最終的に肝細胞病変を引き起こす。セレンの補給は肝細胞を保護し、肝機能の回復を促進し、肝炎を予防することができる。

(7)解毒、デトックス

セレンは金属と強く結合し、体内で水銀、鉛、スズ、タリウムなどの重金属と結合し、金属セレノプロテイン複合体を形成して排泄される。

セレンのサプリメントはどのように摂取すればよいですか？

中国栄養学会は、成人の平均食事セレン必要量を41μg/日と推奨している。推奨摂取量は1日50mcg耐容上限摂取量（TMI）は400μg/日である。セレンを多く含む様々な食品を下表に示す。

ヒント：特定の病気の治療を補助するためにセレンを補給したい場合は、適切な摂取量について医師に相談すべきである。

上記のコンテンツは、 "医者に尋ねる "によって編集され、より権威のある、興味深い健康知識を知りたい、私たちに注意を払うことを歓迎する！

セレンは必須微量元素である。1970年代にセレンがグルタチオンペルオキシダーゼの必須成分であることが発見され、初めて生物学的に活性なセレンの形が明らかになった。微量元素であるセレンがクロイツフェルト・ヤコブ病の予防に有効であることを示した研究もある。

セレンは人体のあらゆる組織、臓器、体液に含まれ、腎臓に最も多く、次いで肝臓、血液中のセレンは比較的少なく、筋肉中のセレンが体内の総セレンの半分を占める。成人の人体に含まれるセレンの総量は3～20mgである。人体のセレン量は、食事からの摂取量の地域差によって異なる。

セレンの生理的機能としては、以下のような役割がある。

1、抗酸化作用：セレンは多くの抗酸化酵素（5種類のグルタチオンペルオキシダーゼと3種類のチオレドキシン還元酵素など）の構成成分であり、これらの抗酸化酵素は脂質ヒドロペルオキシドを消去することにより、身体の酸化的損傷に活性酸素種やフリーラジカルを遮断する。化学物質、放射線、喫煙などの発がんプロセス、クロイツフェルト・ヤコブ病における心筋の酸化損傷、動脈硬化における脂質過酸化損傷、白内障の形成、老化プロセス、炎症など、多くの病気の発生は、すべて活性酸素ラジカルと関係していることがわかっている。

2、免疫の役割：セレンは、ほぼすべての免疫細胞に存在し、セレンは正常な免疫機能を維持する能力を持って、白血球中のセレンの検出と免疫系におけるセレンの発見のGPX成分としてのセレンは、免疫系におけるセレンの役割の予備的な説明を提供します。

3.抗腫瘍効果：いくつかの研究では、セレンの補給が胃がん、肺がん、前立腺がん、直腸がんの発生率を有意に低下させることが示されている。

4.抗エイズ効果：セレン補給がエイズと死亡のプロセスを遅らせることができるメカニズムは、広く3倍である。抗酸化作用、HIVの出現と進化の抑制、感染に対する抵抗力を高めるための細胞性免疫と体液性免疫の調節。

5.正常な生殖機能の維持

セレンの推奨摂取量は、18歳以上で1日50ugである。高レベルのヒ素汚染がある環境では、セレンの摂取量を増やすべきである。

セレンの主な食品源は、動物の内臓、魚介類、赤身肉、卵黄、乳製品などである。穀物や種子は、栽培地の土壌に含まれるセレンの量に依存し、その環境は大きく異なる。

食品の加工が高度になればなるほど、セレンの含有量は低下する。調理熱もまた、セレンの揮発損失の一因となる。

セレンは、鉄、亜鉛、ヨウ素と並ぶ必須微量元素である。栄養学的に言えば、必須とは体内で合成できず、食物から摂取しなければならない栄養素のことで、食事で十分に摂取できなければセレン欠乏症になる。同時に、セレンは非常に特殊な微量元素であり、その土地の土壌のセレン含有量と密接な関係がある。つまり、土壌にセレンが含まれていなければ、栽培される食品のセレン含有量も非常に低くなる。中国の科学者たちは、中国の1,094の県と市（国土の約半分）の土壌サンプルのセレン含有量を測定し、その結果、中国はセレン欠乏国であることを示した。国際的に発表されている正常値の基準値0.1mg/kgに達している県は全体の1/3しかなく、中国の2/3がセレン欠乏国であることを意味する。そのうち、29％はセレン含有量が0.02mg/kg以下であり、深刻なセレン欠乏地域である。

では、セレンはどのような働きをし、不足すると人体にどのような栄養欠乏症状が現れるのだろうか。

セレンは抗がん作用と抗酸化作用があるため、免疫力を高める。セレンの欠乏は体の免疫力を低下させる。

同時に、セレンには有害な重金属と拮抗する効果もある。セレンの欠乏は、鉛、ヒ素、カドミウムなどの重金属中毒の症状を引き起こしやすい。セレンは疾病予防の役割を担っている。

中国科学院の専門家が中国の長寿の町である馬馬を調査したことがある。馬馬馬の土壌と穀物中のセレン含有量は全国平均の10倍以上、百寿者の血液中のセレン含有量は普通の人の3〜6倍である。これは、セレンが体の免疫機能を向上させ、病気を予防する効果があることを証明している。

しかし、中国のほとんどの地域はそれほど幸運ではなく、特にセレン含有量の少ない一部の地域では、いくつかの癌の発生率が比較的高く、これらの患者の血液中のセレン含有量は比較的低いことが検査されており、セレンの毎日の食事摂取量も人体の必要量よりも低い。

セレン欠乏が深刻な地域では、その影響はさらに深刻である。たとえば、わが国の黒竜江省克山県では、現地の土壌中のセレン含有量が非常に低いため、心筋を損傷する風土病「克山病」や、長期にわたるセレン摂取不足が引き金となり、北西部の少数民族で風土病の大食症が発生している。

中国で最もセレンが豊富な地域は、湖北省恩施市と陝西省紫陽県であり、この2つの地域のトウモロコシのセレン含有量は以下の通りである。

7865vg/kgに達することができる、我々は主な食品としてトウモロコシを取る場合 1日のセレン摂取量に相当する4990vg/日と高くなることができますし、セレンの栄養推奨摂取量50vg/日、過剰なセレンも毒性反応を引き起こす、急性セレン中毒は、脱毛、爪の変形、脱毛、眉毛の脱毛が表示されます、これらの2つの領域は、過剰なセレン中毒現象を引き起こしているような、しかし、今！この2つの地域は、食品中の豊富なセレンの含有量のため、地元のために多くの収入を作成し、セレンの栄養価のために多くの人々は、地元の高価格から食品を購入することを恐れていない、そして今、この地域の出力は "金キビ "キビと呼ばれています。

セレンは私たちの健康にとって重要な栄養素であるため、私たちは食事中のセレンの摂取量を確保するために注意を払い、食品中のセレンの含有量が高いほど、魚介類、動物の肝臓、腎臓、肉、穀物、キノコ、ニンニク、野菜や果物のような比較的小さい。

また、特別な土壌で栽培されたセレンを多く含む食品を選ぶことで、1日のセレン摂取量を増やすこともできる。ただし、毒性を避けるためにセレンの過剰摂取は避けるべきで、特に健康補助食品でセレンを補う場合は、50vg/日を超えないようにするのがベストである。

著者プロフィール：張丹 王興国氏によるサイエンス・ライティング・トレーニングコース第1期生

国家レベルの公衆栄養士、国家レベルの衛生管理者、国家レベルの心理カウンセラー、上級ベビーシッター

大連栄養学会理事、大連国際医療交流協会理事、大連ラジオ106.7ゲスト、子供の栄養について

遼寧省職業技能訓練学校栄養部専門顧問、大連工人大学栄養士特別訓練講師、大連市婦女連合会保育士特別訓練講師。

セレンとは何か、セレンが免疫とどのように関係しているのか、そしてセレンを補給する必要があるのかどうか。

まず第一に、セレンとは何なのかを見てみよう。セレンは化学元素の一つで、化学記号はSe、セレンモノマーは金属光沢のある灰色の固体であり、ギリシャ語でその名前は実際に月の意味であることを言及する価値がある、ハハ、小さな科学技術のロマンを感じることはありません〜セレンは、広く工業で使用されるだけでなく、冶金、ガラス、セラミックス、および他の多くの分野で使用されるだけでなく、抗がん剤と多機能生命栄養素である、酸化防止剤、免疫力を高めるなどの効果だけでなく、さまざまな疾患の治療に使用することができ、人体や動物は大きな意義がある。

第二の疑問、セレンと免疫力の関係、なぜセレンは免疫力を高めることができるのかを見てみましょう。過酸化脂質に起因する継続的な成長と老化の過程で人間の体は、フリーラジカルを生成し続ける、過剰なフリーラジカルは、このように、免疫力はもちろんのこと、身体の生理機能に損傷を引き起こす、体の細胞の構造と機能を損傷することができます。セレンは、グルタチオンペルオキシダーゼ（抗酸化物質として働く）の重要な構成成分であり、グルタチオンペルオキシダーゼによる脂質の過酸化を防ぐことで、フリーラジカルの産生を抑え、細胞へのダメージを軽減し、免疫機能の低下を防ぎます。さらに、セレンはリンパ球の酵素系に影響を与えることができるため、リンパ球の機能を高めます。セレンはまた、スルフヒドリル化合物に作用し、細胞や組織の分裂能力を刺激することができるため、免疫細胞を調節します。また、スルフヒドリル化合物に作用して、さまざまな細胞や組織の分裂を刺激し、免疫細胞の増殖と分化を調節することができる。これらが、セレンが免疫力を高める原理である。

しかし、上記のすべては、適度な量の前提の下で私たちの体にセレンの肯定的な効果であり、それはまた、セレンは非常に多くの利点を持っているので、我々はセレンを補うべきか、という私たちの第三の質問につながる？ラットの免疫と血液細胞に対する異なるセレン濃度の影響」という研究では、ラットの長期的なセレン摂取量の高低は、白血球、顆粒球、リンパ球の数が有意または非常に有意に減少するなど、免疫に密接に関連する白血球の主な指標に有意な影響を与えることができると結論付けることができ、高いセレン摂取量と低いセレン摂取量は、私たちの体にプラスの影響を与えることができることを示しています。このことは、低セレンと同様に高セレンも、かえって身体の免疫機能を低下させることを示している。これはまた、「多すぎても十分ではない」ということわざを裏付けている。したがって、体に良いものなら何でも遠慮なく補えばいいというわけではない。

中国の克山県（セレン欠乏症の克山病の由来）のようなセレン欠乏地域に住んでいる場合、あるいは本当にセレン欠乏症であることが確実な場合は、セレンのサプリメントを摂取すればよいが、それ以外の人は、セレンを含む食品を多く摂取することでセレン摂取量を確保することができる。

余談だが、鉄スキレットで炒めることができる鉄分不足とは異なり、無機セレンは有毒である。

ありがとう。私の答えが役に立ったなら幸いだ。

セレンといえば、数年前、健康食品の売り子に騙されて、一度に2万元も3万元もセレンを買わされる老人にたくさん出くわしたが、本当に驚いた。そんなに買うものでもないのに。

セレンを意識する

セレンは必須微量元素であり、グルタチオンペルオキシダーゼの必要な構成要素である。ケシャン病という言葉を聞いたことがあるかどうかわからないが、中国で発表されたケシャン病の予防と治療に関する最も初期の研究結果は、一部のケシャン病地域の集団はセレンが低い状態にあり、セレンを補充することで効果的に予防できるというものであった。その後、セレン欠乏がクロイツフェルト・ヤコブ病の発症の主要因であることが明らかになった。

セレンは体内のあらゆる臓器や体液に含まれ、腎臓が最も濃度が高く、次いで肝臓、血液中では比較的低く、体内の全セレンの半分は筋肉に含まれる。

人体におけるセレンの主な生理機能とは？なぜセレンが免疫力を向上させるのか？

セレンは、主に抗酸化物質の役割を果たし、甲状腺ホルモンの代謝を調節し、ビタミンCやその他の分子を還元状態に維持する。これに加えて、正常な生物学的機能を維持する役割もある。

なぜ免疫力を高めるのか？

セレンは、主に免疫機能を正常に保つ役割を担っている。

(1) セレンが人体に入ると、そのほとんどがセレノプロテインと呼ばれるタンパク質と結合し、生体のセレン栄養状態を調節する役割を果たす。タンパク質は、体内の免疫力を正常に保つ役割を担っている。

(2) 細胞性免疫と液性免疫の維持には、適切なレベ ルのセレンが必要である。白血球におけるセレンの検出とGPX成分としてのセレンの発見は、免疫系におけるセレンの役割の予備的説明を提供した。セレンは、脾臓、肝臓、リンパ節などのすべての免疫器官で検出されており、セレンの補給は、特に宿主抗体と補体の反応性を高めることが観察されている。

これが、セレンが免疫力を高める理由かもしれない。

セレンを多く含む食品。

植物由来のセレン含有量は、土壌中のセレン量と吸収・利用される量に関係するため、食品中のセレン濃度の測定値は非常にばらつきがある。このことは、地域差があることを示唆している。

一般に、魚介類、動物の内臓、赤身肉は高濃度であり、例えば、干しイカ156.1ug/100g、小ブリ68.2ug、ウズラの卵25.2ug、ナマコ150ug、干し貝柱88.4ug、鶏レバー36.8ug、牛肉19.8ugなどである。

セレンの1日推奨摂取量18歳以上のRNIは50ug/日、ULは400ug/日。

なぜなら、セレン欠乏症やセレン過剰症は、セレンに関連した「風土病」を引き起こす可能性があり、セレンの過剰摂取はセレン中毒を引き起こす可能性があるからである。したがって、セレンの補給（サプリメント）には注意が必要である。セレンが土地で欠乏している地域ではサプリメントで補えばよいが、欠乏していない地域では常識的な食事で十分である。

こんにちは、①です。 セレンには抗がん作用があります。②. セレンには抗酸化作用がある。③. セレンは体の免疫力を高めます。セレンが不足すると免疫力が低下する。 ④. セレンには有害な重金属と拮抗する作用がある。セレンの欠乏は、鉛、ヒ素、カドミウムなどの重金属中毒症状を誘発しやすい。 ⑤. セレンはビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンKの吸収と利用を調整する。セレンの欠乏は、近視、白内障、網膜症、眼底疾患、加齢黄斑変性症などの引き金となる。 vi. セレンはタンパク質合成を調節する機能を持つ。セレンの欠乏は、タンパク質エネルギー欠乏性栄養失調、染色体損傷などを引き起こす可能性がある。 ⑦. セレンは生殖機能を高める。 ⑧. セレンは筋肉機能の重要な構成要素である アドバイス：こんにちは、セレンは免疫力を向上させることができます、動物の内臓、豆などのセレンを含む食品を多く食べる。

体内のセレンといえば、実は私たちの体に不可欠なミネラルである。そして、体内のセレンの量は非常に多い。では、セレンの役割とは？

セレンには抗がん作用がある。人体でセレンが不足すると、肝臓がん、肺がん、胃がん、食道がん、腎臓がん、前立腺がん、膀胱がん、子宮頸がん、白血病などになりやすい。

セレニウムには抗酸化作用がある。セレンは最高のアンチエイジング物質である。

セレンは体の免疫力を高める。セレンの欠乏は体の免疫力を低下させる。

セレニウムには有害な重金属と拮抗する作用がある。セレンの欠乏は、鉛、ヒ素、カドミウムなどの重金属中毒の症状を引き起こしやすい。

セレンの欠乏は、近視、白内障、網膜症、その他の病気を引き起こす可能性がある。セレンはタンパク質合成を調節する働きがある。セレンの欠乏は、タンパク質エネルギー欠乏性栄養失調や染色体損傷を引き起こす可能性がある。セレンは生殖機能を高める。セレンの欠乏は、射精障害、精子の運動率の低下、奇形、生殖能力の低下、子宮感染症の発生率の上昇につながる可能性がある。セレンは筋肉機能の重要な構成要素であり、セレン欠乏は骨格筋の萎縮と灰白色の筋、心筋の損傷、心筋細胞密度の変化、脂質の増加、カルシウム沈着を引き起こし、疾病の原因となる。

なぜなら、体内に供給されたセレンのほとんどは生殖器に集中し、精液とともに体外に排出されるからである。特に、高濃度汚染地域に住む住民やセレンに乏しい地域に住む住民は、セレンの補給が必要である。

セレンは、身体に不可欠な微量元素のひとつである。 近年、多くの研究により、セレンは免疫系の調節に関与している可能性があり、摂取不足は身体の免疫力の低下を招き、ひいては感染症や腫瘍のリスクを高めることが判明している。

では、なぜセレンが免疫力を高めるのだろうか？

まず、免疫とは、特定の病気や感染因子、病原性抗原に対する個人の抵抗力を指す。セレンの十分な摂取は、マクロファージ（病原体に対する貪食・殺傷作用がある）の貪食活性を高め、身体の非特異的免疫機能を強化する。さらに、セレンはリンパ球の増殖と分化を促進し、Tリンパ球の細胞毒性を高めるため、身体の特異的な細胞性免疫機能を強化する。動物実験では、セレンの摂取量が不足すると、体内の免疫グロブリン産生が阻害されることが判明しており、セレンは免疫グロブリンの形成を刺激し、体液性免疫機能を高めることができる。

セレン欠乏症は免疫力以外にも影響を及ぼし、深刻な欠乏症はクロイツフェルト・ヤコブ病や巨細胞症の原因となり、心筋障害や骨・関節の変形を引き起こすが、これらの病気はいずれも深刻な欠乏集団にのみ見られ、現在では非常にまれである。

食品のセレン含有量は土壌に関連しており、セレン欠乏地域で生産された食品もセレン含有量が低い。しかし、全体的に、主なセレンは、セレン食品（家畜や家禽類や魚介類）にセレンが多く含まれる通常、地域で深刻な不足していない、セレンが不足することはありません、意図的に補充する必要はありません。セレンの過剰摂取はやや毒性があり、セレンの多い地域に加え、やみくもにセレンを含む健康食品やサプリメントを摂取すると、セレンの過剰摂取の危険性もある。

ここ数年、セレンはどういうわけか突然人気となり、人々をうずうずさせるさまざまな効能を持つようになった。抗酸化作用、免疫力強化、人々を魅了し、拳をこすり、飛び跳ねる。

セレニウムは必須微量元素として、体内のほとんどに存在する。セレノ酵素とセレノ蛋白質2種類の生理活性物質が存在する。

セレンの生理的機能をまとめると、次のようになる：

1、抗酸化機能

セレンを含む酵素は、脂質過酸化によるダメージから身を守る一連の反応を通じて、フリーラジカルを水分子に還元することで抗酸化作用を発揮する。

しかし、セレンの抗酸化作用は、ビタミンAと相乗的に結合する必要があり、一方が欠乏すれば、もう一方も弱くなる。

2.免疫の促進

セレンはまた、体の免疫機能を向上させ、細胞性免疫、体液性免疫、非特異的免疫に作用して、体内での抗体の合成を促進する。

3.遺伝子発現の制御

4.基礎代謝の促進

セレンはまた、甲状腺の機能を調整し、身体の代謝を促進し、正常な生理機能を維持する。

5.生殖機能への影響

セレンは精子の生成に不可欠であり、精子自体にもセレノプロテインが含まれている。米国の調査データによると、セレン欠乏地域の出生率は、セレンの多い地域よりも低かった。

6.細胞内ミトコンドリアの形成とコエンザイムQの合成に関与する。

7.ヘモグロビンの合成を促進する

8.抗毒性

セレンは、水銀、ヒ素、カドミウム、タリウムなどの特定の重金属と結合し、それらの吸収を防ぎ、これらの重金属の解毒剤として働く。

セレニウムはとても重要だが、サプリメントを飲むべきか？

サプリメントは、あなたの体に不足しているかどうかによって変わる！

セレンは必須元素であるが、現地の土壌のほとんどはセレンを含んでいるため、穀物や野菜は比較的セレンを多く含んでいる；を豊富に含む食品も多い。硒肉と卵、特に魚介類、牛乳、卵。。

過去に重度のセレン欠乏症による「克山病」の症例はあったが、それは当時の黒竜江省の交通機関が未発達であったことと、この地域が比較的貧しく辺鄙であったことに起因する。肉の入手が困難であっただけでなく、土壌のセレン含有量も低く、野菜や穀物のセレン含有量も不足していたため、セレン欠乏症となったのである。

しかし、現代の製品はすでに豊富で、さまざまな食品や多くのエキゾチックな果物や野菜がある。通常、食品から十分なセレンを摂取することはすでに可能である。

また、セレンが多ければ多いほど良いというわけではなく、長期的に過剰なセレンを摂取すると、「セレン中毒」になる可能性があり、その症状には、毛髪、爪の喪失、胃腸の不快感、禿げ、手足の脱力感、肝臓障害などが含まれる。

世界保健機関（WHO）は、健康な成人に対し、1日最大400マイクログラムのセレン摂取を推奨している。この量であれば、バランスのとれた食事に気をつければ不足することはない。どうしても心配な場合は、病院でセレンが不足しているかどうかを調べてもらうこともできる。

医療に直面したとき、人はいつも8つの言葉を思い出す：足りないものを補う。！

それが不可欠な要素であったとしてもだ。不足がない限り、それを補う必要はない。。

近年、セレンがもてはやされているのは、そのがん予防効果による。セレンはがんを引き起こす因子の変異原性を減少させる；セレンはがん細胞の増殖を選択的に抑制する；セレンは身体の遺伝物質を保護する；セレンは酵素グルタチオンペルオキシダーゼの抗がん活性を調節する；セレンは腫瘍細胞酵素グアノシン一リン酸の増加に拮抗する；セレンは身体の免疫機能を調節する；セレンは腫瘍細胞のアポトーシスを誘導する。

セレンは1817年、スウェーデンの化学者が硫酸を作るために黄鉄鉱を焙煎して発見した。

セレンがグルタチオンペルオキシダーゼ（GPX）という酵素の活性成分であることがロートルによって示されたのは1972年のことで、1973年にはWHOと国際栄養機関（ION）によって、セレンはヒトと動物に必須の微量栄養素であると宣言された。

セレンとは何か？なぜ免疫力を高めるのか？

セレンは体内のあらゆる組織、臓器、体液に存在する。セレンはほとんどすべての免疫細胞に存在し、セレンは正常な免疫機能を維持する能力がある。白血球におけるセレンの検出と、GPX成分としてのセレンの発見は、免疫系におけるセレンの役割について予備的な説明を提供する。

セレニウムは、細胞性、体液性、非特異性という3つの主要な免疫の種類を包含している。

1.セレンはインターフェロンの産生を促進し、in vitroではγ-インターフェロンの活性を高め、標的細胞膜を傷つけることなく、ヒトNK細胞の細胞毒性を増強することができる。

2.ワクチン接種にセレンを加えることで、血清抗体の効力を著しく高めることができる。セレンはキラーT細胞やNK細胞の活性を著しく高める。

3.セレンは、体内の主要な抗酸化酵素であるGHS-Pxの必須成分であり、酵素ペルオキシダーゼを通じてフリーラジカルによる脂質過酸化の発生を防ぎ、免疫細胞をダメージから守ることで免疫機能を促進する。

4.セレンはまた、ACPやAKPなどのリンパ球酵素の活性に影響を与え、リンパ球の機能を高める。

5.セレンはまた、リンパ球のIL-1とIL-2の分泌を促進し、免疫グロブリンの形成を刺激し、体内のIg G抗体とIg M抗体の合成能力を高める。

6.セレンはまた、スルフヒドリル化合物に作用し、さまざまな細胞や組織の分裂能力を刺激し、免疫細胞の増殖と分化を調節することができる。

7.セレンはマクロファージ活性化因子と相乗作用してマクロファージを活性化し、抗腫瘍活性を高めると同時に、マクロファージのリンパ球に対する抑制作用を低下させる。

私は黄志燕医師です。複雑な病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお役に立てるよう努力しています。皆様からのお褒めの言葉が、私の最大のモチベーションです！また、ご家族にセレンで苦しんでいる方がいらっしゃいましたら、ぜひこの記事をお伝えください！

ははは、招待され、私は一般的にhaの紹介を与える、セレンの本来の色は薄い灰色で、化学物質に属する 我々はha "セレン "石側の単語を観察するために注意を払う、石によって精製された原型である セレンそれは2種類に分けられ、1つは植物活性セレンと呼ばれる 名前が示すように、人間の体動物や植物である不可欠な微量栄養素で、私たちは通常不可欠なセレンは植物活性セレンで、アンモニア酵素に変換して体内に存在し、この物質元素は生体に不可欠で、前の同志も言ったが、太陽に抵抗する能力が強くなるために、それを欠くことができない、この単純な機能に加えて、食道がん、肺がん、肝臓がん、胃がんなどのがん、白血病などの病気でも、多くの特別な、有用である。重要な抵抗があり、現在の科学は、とても発展したが、唯一の宿敵は、より少ないセレンすることはできません、多くの白血病患者は、化学療法の主な要素に依存しているセレンの生産だけでなく、精液などの生殖器官の男性の友人のように、より高いセレンの含有量は、関数は確かにセレンの不足ではなく、人体の免疫力と太陽光線に対する良好な抵抗力は、セレンから分離することはできません、もちろん、より多くの牛もあります！42E🐮機能は抗毒であり、抗老化遅延老化効果も大きいですが、過度の添加することはできませんが、もっとすることができ、やりすぎはできません、大人は、特に人生の最盛期、結婚前の期間と老齢期のいくつかを補うために子供よりも多くする必要があります、より多くの値の開発の値は、より高いほど良い、セレンは、この要素は外国で発明されたが、より高品質の値の使用はまだ良いです。私たちの国は、より高度な、よく😄誰もがハにもっと注意を払う、いつでもアドバイスを求めるために問題の将来、私は読むのが大好き、より多くの知識のいくつかの自然の生活に近い理解し、うわーほとんどあなたを与えることを忘れてしまった、実際には、意図的に通常の北と南の主食を構成する必要はありません 🍚米蒸しパン🍜が含まれています また、次のものがあります。魚🐠 特に動物🐟と植物🐟の豆類は最も補完的で、含有量が多い、この🐧は、私たちがしなければならないと言う😊を考えることができます😊、セレンは、生殖器系に多く存在する😌もう一つの工業用セレンは、我々はそれについて話をしない、結局のところそれは生活から遠すぎる、それはすべて工場や科学研究ユニットの研究範囲についてですので、それに焦点を当てましょう。