よもぎは漢方薬の一種で、効能はとてもよく、女性にとってよもぎは一種の魔法の薬で、特に体の湿気の緩和にはとても大きな役割があります。よもぎの効能を最大限に発揮させるために、どのように足を浸すかご存知ですか？

まず、生よもぎと乾燥よもぎを用意する。生よもぎなら50グラム、乾燥よもぎなら30グラムが目安です。まずお湯を沸騰させ、足湯用の洗面器、足湯用洗面器を用意し、木製の洗面器を使うようにする。ヨモギに水道水を沸騰させた後、おそらく沸騰した状態でさらに15分。

沸騰させたよもぎ湯は置いておき、足湯に適した温度になるまで待つことができる。フットソークのお湯の温度が高すぎないように注意する必要がある。足を浸すのに熱湯を直接使う人もいるが、実はこのやり方は間違っている。足を浸すのに熱湯を使うのは、体の血圧を上昇させやすく、特に高齢者にとっては、足を浸すこの方法は高齢者の突然の高血圧を引き起こしやすい。30分ほど足を浸すまた、フットソークに注意を払う必要がある彼らの足のマッサージに与えることができ、額が偽の汗をされているときにフットソークがより効果的であることを示している。

足を浸した後は、清潔なタオルで足を拭き、足の水が自然に乾くまで待ってはいけない。また、靴下を着用するためにタイムリーであるべきである、あなたはまた、睡眠時に足がより快適になるように、スリープ状態にベッドに直接横たわることができます。

足を浸した後、少しぬるま湯を飲むのもいい。足を浸した後、のどが渇くことがあるが、これは主に足を浸す過程で腸管がきれいになるためで、足を浸した後ののどの渇きの症状は非常にいい。しかし、冷たい水を飲むことはできません、足を浸した後に冷たい水を飲むと、胃や腸が適応しないだけでなく、浸漬の効果が大幅に減少します。

もしもぐさの葉を使って足を浸したいなら、上記の手順を知っておくと、もぐさの葉の薬効を最大限に発揮でき、もぐさの葉を無駄にすることもない。艾葉を購入する際、薬局で乾燥した葉を購入することもできますが、春に山に行って葉を摘み、乾燥した葉でも湿った葉でも同じです。

よもぎの葉に足を浸す正しい方法：

清潔な鍋に、よもぎの葉100gをガーゼの袋に包んで入れ、水を加えて強火で沸騰させ、そのまま弱火で10分ほど煮て、約2000mlの汁を残す。40℃か50℃のお湯を張った洗面器に汁と袋を入れ、足を浸し、自然に冷めたらお湯を足して20～30分浸す。

同時にマッサージのためのツボを選択するために、ツボとその周辺を押してこねることができるように、経絡上の十分な足が滑らかになるように、全身の血液循環を改善し、脳が明確に考えるのを助けるだけでなく、睡眠の役割を向上させる。

一般的な鍼のツボ：

1、ラングーのツボ：足の内側の端に、足のボートの骨の厚いゴロゴロの下に、赤と白の肉の間。

2.永泉のツボ：足の裏、足裏を窪みに転がした時の足の前面、第2趾と第3趾の趾の縫い目の線が交わる最初の1/3と2/3の頭と踵の線が交わる時くらい。

3.太中兪：ツボの取り方：人間の太中兪は足の甲側にあり、窪み後部の第1中足骨の隙間にある。

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ヨモギによる足浴は、病気を取り除くための最も一般的な民間健康法であり、その操作は簡単で安全かつ効果的である。しかし、足浴の方法が適切でなければ、期待する効果を得ることは難しく、時には好ましくない副作用を生じることもある。ここでは、よもぎ蒸しの正しい方法と注意点を紹介する。

まず、足を浸すのに「陰陽水」を使わないこと。

陰陽水は、水と混合した温水と冷水の使用であり、多くの人々が容易にするために、冷たい水と混合沸騰よもぎ水を煎じ、その後、この陰陽水を使用して足を浸す。結果は、寒さと湿気の役割を除去する役割を果たしていないだけでなく、代わりに寒さと湿気の体の侵入の、これはなぜですか？理由は非常に簡単です、寒さと熱は、相互作用が寒さと湿によって生成された後に、満たしている。

第二に、もぐさ足浴の適切な水温は非常に重要である。

正しい方法は、よもぎ湯の煎じ汁を沸騰させ、その後、自然冷却によって、人体に38度から50度の水温に耐えられるように足浴するのが適切であり、多くの人は、よもぎ湯の足浴の温度は高ければ高いほど良いと考えているが、実際には、これは一種の間違った理解である。よもぎ湯の温度が高すぎると、下肢の血管の拡張が促進され、心臓への血液供給が不足し、不眠症や虚血現象につながる。

第三に、正しく効果的な足浴の方法である。

冷湿麻痺痛や子宮冷え性月経困難症の患者さんには、ヨモギ足浴を使用する際に、燻蒸を併用して足を浸すことができ、この方法は、ヨモギ温経の効果を高めることができるだけでなく、水温が高すぎることによる副作用を軽減することができます。具体的な方法は、まず、足のバケツに注ぎ、沸騰よもぎ煎じ薬の90グラムを追加することですが、足のバケツ、大口径、深いプラスチック製のバケツもすることができます。そして、バケツに小さなベンチなどを垂直に入れ、これらのオブジェクトは、よもぎの水のレベルを超えている必要があり、これらのオブジェクトの上に足、その後、綿で覆われた膝の下、燻蒸、足浸漬に適した水の温度に蒸し、その後、しばらく足を浸す。この燻蒸と足つぼの組み合わせが、よもぎ蒸しに最適な方法である。

推子は、灸足浸の正しい方法は非常に重要であり、不適切なアプリケーションの場合は、不眠症や欠乏現象を生成します。また、よもぎのアプリケーションの品質にも注意を払う必要があり、古いよもぎの最高の品質の葉は最高の治療効果、その薬効と遅いと強力な、すべての人に適した肯定的な気を傷つけることはありません足アプリケーションを浸す。新よもぎ草の辛味の散布が重い性質で、お年寄りや体の弱い人は注意して使用する必要があります。愛棒の有効成分の含有量は低く、効き目と副作用は低く、誰でも足を浸すことができ、水風呂を煎じることもでき、少し殺菌効果がある。

上記の回答で不十分な場合は、コメントや補足をお願いします。

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一握りの陳愛燁カットカット、湯たんぽに入れ、約10分間浸すために沸騰したお湯に注ぎます。足を浸し、ステンレス製の洗面器に適量の冷水を注ぎ、適量の湯たんぽのよもぎ湯に入れ、温度は足を浸し始めるには適度です。その後、もぐさの葉のお湯を追加し、もぐさの葉のお湯が使い果たされるまで、足の浸漬湯温を高温に保つために何度も、乾燥した足がスリープ状態になります。ステンレス鋼の洗面器のフィートの浸すこと、健康に有利なボディの生理学的な電気エネルギーのバランスを維持するために地球に人体の静電気を、指示できる。

ヨモギのフットソークの効果的な使い方：シェア 私は足を浸す。

足を浸すのは根気がいる。よもぎと一緒にお湯を沸かすときは、使い捨てのメッシュバッグを使うのがベストで、どのくらい自分で定義するか（少なすぎることはできません）私は20分を開くために毎回お湯を沸かし、（冬）その後、魔法瓶のバケツ（バレルよりも良い）に注ぎ、バレルは足を置くために小さな鐙を置く。そして、水温が足の浸漬に適切であるとき、足と足をスモークし、水のこのバケツは、2時間を管理することができます。

魔法瓶と一緒に燻蒸器を買って燻蒸することもでき、とても便利だ。

伝染病の流行期には、冷えを防ぎ血液を活性化させるために、家族全員がほぼ毎日足腰を燻蒸した。よもぎ蒸しは毎日変えるべきで、他のものを加えてもよい。

定期的に浸かることは、少なくとも足を凍らせないという利点がある。

よもぎは多くの特性を持つハーブである。それぞれの人がそれぞれの人を使って体験する。効きます。最高に効く。

ヨモギの足湯やお風呂は、多くの人が冬に好んで使う家庭療法だ。

冬の足の浸漬の頻度は非常に高く、温度が低い人々の手と足が冷たいですが、足の浸漬を介して、すぐに手と足の温度を上昇させます。

よもぎの葉を入れたお湯を沸騰させながら足を浸すと、香りが出てきて、お湯の色も灰褐色になり、よもぎの香りがするお湯になり、足がとても心地よく、人によってはこのお湯が特に香りが強いと感じ、口に含んで飲みたくなることもある。

では、よもぎの薬効を最大限に引き出すにはどうしたらいいのでしょうか？第一の方法は、お湯が沸騰している間、しばらく窒息させながら少し長めに茹でることである。

2つ目は、よもぎの葉を粉にして不織布の袋に入れる。

これにより、よもぎの葉の形状が変化し、水中での溶解が最大になり、よもぎの中の有効成分が放出される。

こうして水の色が濃くなり、水から出るヨモギの香りが3倍以上になる。

同時に、できれば三陰交の上ではなく、足首の骨の上に水を入れなければならない。

低すぎる水は効果がなく、高すぎると水の無駄遣いになる。

よもぎの葉のオプションには、その年の本場のハーブの葉を使うことができる。

それから、このヨモギはとても香りがよく、その年最も多くの有効成分を含んでいる。

そして、私たちが足を浸すのは、水の中に放出される有効成分を摂取するためであり、様々な有効成分の最も高い含有量の彼の溶解を取るためである。

だから、足湯にはその年の新緑を使うのがベストなのだ。

もぐさを棒状にする場合、成虫のもぐさの葉を3年分使う必要がある。成虫のもぐさの葉は火のやさしさを取る必要があり、その年のもぐさは精油の含有量が多く、激しい火を出す傾向があるからだ。

お灸をすると、皮膚が非常に熱くなり、皮膚が赤く焼ける傾向がある。

そこで、新しいヨモギの葉の足湯を、ヨモギの葉とヨモギの棒に入れた。

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よもぎは漢方薬の一種で、もぐさを棒状にしてお灸にする。よもぎの足湯は血液の循環を促進し、全身の湿を取り除き、とても良い効果があります。よもぎの効能を足湯の面から簡単に説明すると、乾燥よもぎを布袋に入れ、大きめのステンレス鍋に水を入れて煮るようにポケットの口を締め、よもぎの色がこげ茶色になるまで煮る。その後、足を浸す木製の盆地に注ぎ、水温は熱い足が30分浸す盆地に足をされません。高血圧の人は、血液の循環が血圧の上昇につながる加速しないように、ヨモギの足を浸すを使用しないでください。足浸漬は、不快感がある場合は自分の体調の柔軟性に応じて、足を浸漬停止する必要があり、足を浸漬する過程で、夕食後の1時間に最適です。

まず、少量の熱湯でヨモギを浸し、薬効が完全に水に溶けるようにしてから、ぬるま湯になじませて足を浸す。

艾葉足浴の効果を最大限に引き出したいのであれば、以下の点に注意すべきである。

1.適切な人と：もぐさの葉の暖かさ、もぐさの葉を持つ人々に適した足浸漬は、通常、冷たい手や足を恐れているように、冷たい体質でなければなりません、少し冷たい食べ物を食べると、下痢に簡単です、胃は常に寒さを感じる、月経が遅れているなど。

2.足浸漬水温：足浸漬は、一般的に35℃〜40℃に温度を調整するために冷水に、15分間もぐさの葉を沸騰させることを推奨し、水温制御に注意を払う必要があります適切である。

3.足の浸漬時間：一般的には20～30分が適当とされている。

4.足を浸す程度：足を浸して全身を少し汗ばませる程度が効果的である。

暖かいヒント：糖尿病患者は、糖尿病の足のやけどの形成を防止するために、高すぎるべきではない、水の温度を浸漬足に特に注意を払う必要があります。

よもぎはまず乾燥させ、水で煮た後、ゆっくりと足に浸す。