便が細く、ドロドロしている便のことを、医学的には「緩便」と呼ぶ。ほとんどすべての人が、一度や二度は形の整わない便を経験したことがあると思いますが、ただ、それが稀に起こる人もいれば、頻繁に起こる人もいれば、いつも起こる人もいます。

便が出ない原因は非常に多く、病的な状態や病気もあれば、治療の必要のない生理的な問題もある。

まず、感染性の問題を除外する必要があります。それほど深刻ではない細菌やウイルス感染症でも、便の形が崩れたり、腹部膨満感や腹痛などの不快感を伴って便の回数が増えたりすることがあります。この症状は治療が必要です。細菌に関連した整容性のない便にはもう一つ種類があり、それは腸内環境の異常によって引き起こされるものです。これは、慢性的に脂肪とタンパク質が多く、野菜をほとんど食べない人に多く見られます。

胃腸の機能異常も形成不全便につながる可能性があり、より一般的なのは過敏性腸症候群で、一般に過敏性腸症候群と呼ばれ、腸管が刺激に耐えられず、少しの寒さ、暑さ、油で腸の蠕動運動が促進され、形成不全便につながる。これは腸の機能的な病気であり、治療は非常に難しいが、常に腸の刺激を減らすことである。

また、大腸炎やクローン病などの非細菌性炎症性腸疾患も増えており、これらは原因不明で複雑で、便の形が整わず、下痢と便秘を交互に繰り返す。

食物不耐性に関連した便不順にはもう一つ種類があり、最も一般的なのは乳糖不耐性である。乳糖不耐症の人が牛乳を飲むと、腹痛や下痢、形の悪い便を経験する。

私の同僚に50代で1日に1、2回便がゆるくなる人がいるが、健康で他の不調はない。

結論：便が出る原因にはいろいろあるが、病気が原因で専門的な治療が必要なものもあれば、生理的で一過性のもので、当分放っておいても大丈夫なものもある。

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これは非常に良い質問である！というのも、普通の人は形の悪い便を経験したことがあるが、すぐにまた普通の便になるからである。もし長期間、形の悪い便が続くようであれば、健康上の問題があるかもしれません。

では、長引く不整形便とは？不整形便の原因とは？健康への影響は？以下は参考までに。

長引く腸の不調とは？

便が形成されない状態が長く続くとは、通常少なくとも1週間は、泥が水に触れると広がるような緩い便が繰り返し出るか、便に未消化物が混じっていることを意味する。

西洋医学では、形の悪い便は腸炎の症状のひとつと考えられているが、下痢とは根本的に異なる：

1.便が形成されていないにもかかわらず、排便回数が増えないか、わずかに増えるだけである；

2.便の形が悪いだけでなく、出が悪く、排出が不完全な感じがあり、粘り気のある便を伴う。

形の悪い便の原因は何ですか？

では、形の悪い便が出る原因にはどのようなものがあるのだろうか。まとめると、少なくとも4つの原因がある。

1.不潔な食事：不潔な食品を摂取すると、腸管が細菌に侵されることがあり、その代表的なものが大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌などの感染症で、下痢を引き起こすものもあれば、便の形が崩れて下痢と呼ばれることもある。

2.腸の炎症：薬物乱用やウイルス感染などは腸の炎症を誘発し、形の整わない便や糖分の多い薄い便の原因にもなる。

3.消化不良：食事が不規則で、食べ過ぎで満腹になりすぎたり、消化の悪いものを食べたり、胃腸の働きが低下して食べ物が胃に滞留したり、その他の理由で便の形が崩れたり、便の回数が多くなったり、下痢をしたりすることもある。

4.胃腸障害：胃腸の機能障害によるものである限り、便の形が整わず下痢になり、その症状は便秘と下痢を交互に繰り返すことが多い。

長引く腸不順の健康への影響

もし便の形が長い間整っていなければ、直接的な影響として、体内の水分が大量に失われ、人体の深刻な脱水につながる。間接的には、血液の粘度が上昇し、血流が悪くなり、血栓が形成され、血管が詰まる。

また、便の形が悪い状態が長く続くと、体内のナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムイオンが失われ、血液の酸塩基平衡が損なわれ、人体の神経伝導機能や心拍リズムにまで影響を及ぼし、特に心血管疾患を持つ高齢者には好ましくない。

不整形便を防ぐには？

では、不整形便を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？日常生活でできることが4つある。

1.無理のない食事から始める：規則正しく定量的に食べる良い習慣を身につけること。 高齢者、特に基礎疾患を患っている人は、食事の回数を減らし、回数を増やし、7割を満腹にして食べること。

2.規則正しい生活から始める：日課と仕事のスケジュールをしっかり立て、十分な睡眠をとる。

3.趣味をやめることから始める：禁煙と禁酒を決意し、脂肪分の多いもの、甘いもの、濃いもの、脂っこいものを控え、酸味の強いもの、冷たいもの、硬いもの、ガスを発生させるものを控えなければならない。

4.スポーツや運動を始める：有酸素運動とレジスタンス運動を有機的に組み合わせ、週3～5日、45分以上の適切な運動を行う。

要約：便の形が崩れる原因は様々であるが、主に4つの側面、不潔な食事、腸の炎症、消化不良、胃腸機能障害、4つの側面から予防策を講じることができる。

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軟便とは、ドロドロのような薄くて軟らかい便が繰り返し出ることで、水を見ると飛び散ったり、消化不良のものを伴ったりする。下痢とは異なりますが、腸炎の典型的な症状のひとつです。便の形が崩れると、大量の水分が失われ、体は脱水状態になり、血液量の減少、血液粘度の上昇、血流の低下、血栓の形成や血管の閉塞が起こりやすくなります。便の形が悪い状態が長く続き、それが1週間以上続く場合は、人体の健康を脅かす器質的病態の兆候である。

不定形便の一般的な原因は、簡単に言えば、主に食事の不純物であり、以下に分析する：

1、不潔な食事：不潔な食事により、大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌などの感染症を引き起こし、不規則な便がしばしば下痢になる。

2、腸炎：不潔な食事が原因で、腸炎による細菌感染を引き起こし、便の形が崩れ、便が薄まる。もちろん、腸炎は薬物乱用やウイルス感染などからも除外されない。

3、消化不良：ダイエットのためにきれいではない、または食事が不規則である、食べ過ぎ、胃のパワーに起因する食品を消化することは容易ではない食べて、胃の中の食物保持を引き起こすには十分ではありません、便によって引き起こされる希薄なフォームに形、周波数、および多くではありません。

4、胃腸の機能障害：食事が清潔でないため、胃腸の機能障害に影響を与え、その結果、便の形が整わず、希釈され、主に便秘と下痢が交互に現れる。

5.形の悪い便は、情緒的ストレス、食物不耐性、結腸運動異常、小腸機能障害、食道・胆嚢運動異常とも関連している可能性がある。

中医学の専門家によると、形の悪い便は「潤燥」に属し、根本原因は脾虚と湿で、脾虚が根本原因、湿が症状であるという。脾虚は脾気虚と脾陽虚に分けられ、いずれも機能障害を起こし、その結果、便がゆるくなったり、湿ったりする。

従って、一旦不整形便が発生したら、深刻に受け止める必要があり、適時に医師の診察を受け、薬を服用して調整する必要がある。同時に、食事の調節に注意を払う必要があり、喫煙やアルコールをやめ、酸、冷たい、生、硬い、脂っこい、ガス生成食品を食べる。食事は規則正しく、少量にし、屋外での運動にも気を配り、丈夫な体を作ることが病気を避ける基本である。

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こんにちは、ご質問にお答えできて光栄です！

便の形が崩れて便器がベタベタする、多くの人がこの問題を抱えている。トイレに行った後、便はトイレの上に粘着性があり、どのように流すことができない、時折1〜2回だけであれば、ダイエットに関連している可能性があり、一部の人々はそれが重い水分だと思うが、長期的な変更されていない場合、それは "障害 "を見つけるためにいくつかの病気かもしれません。

1.慢性腸炎

消化器病専門医としてお答えしましょう：

不定形便とは、ドロドロのような薄くて柔らかい便が繰り返し出ること、水を見ると散らばってしまうこと、消化不良のものを伴うこと、などである。

奇形便は腸炎の典型的な症状のひとつである。下痢とは異なり、排便回数は増えないか、少し増える程度である。便通が不規則な状態が長く続き、1週間以上続く場合は、体の健康を脅かす器質的病変の兆候です。

形が悪い便の一般的な原因を以下に分析する：

1.便の形が崩れていることが多く、多くの場合、以下のような便が見られる。慢性大腸炎..消化不良を伴う場合は、その兆候である。慢性胃腸炎可能性これらの消化器疾患のいくつかは、家族歴とも関連している。また、消化管の慢性炎症、特に大腸の一部の慢性炎症を持つ両親の次の世代に遺伝する可能性が高い。

通常であれば、胃カメラや腸内視鏡検査を行い、慢性的な腸炎であれば、冷たいものや脂肪分の多い辛いものを避けるように食事を調整する必要がある。漢方薬は、腸炎カプセルを経口摂取することができます。西洋医学では、プロバイオティクス薬を併用することができます。

2、胃腸の機能障害：食生活の乱れや消化不良、仕事や勉強のストレス、体内の冷えなどが原因で、胃腸の機能障害が起こり、便の形が崩れる。

3、不潔な食事：不潔な食事により、大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌などの感染症を引き起こし、不規則な便がしばしば下痢になる。

4、消化不良の原因：不規則な食事、食べ過ぎ、消化不良の食品を食べる、または胃の力の不足のために便が形になっていない、より頻繁に、希薄なフォームに起因する胃の食物保持につながる。

従って、一旦形成されていない便の発生を真剣に取るべきであり、適時に医師の診察を受け、調節するために薬を服用することが必要である。同時に、食事の調節に注意を払う必要があり、喫煙やアルコールをやめるには、少ない酸、冷たい、生、硬い、脂っこい、ガスを生成する食品を食べる。定期的に食べる、少量の食事は、また、より多くの屋外での運動を行うために注意を払う必要があります、強い体は病気を避けるための基礎である。

便がゆるくなる原因と症状：冷房、冷たい飲み物、肉類、運動不足、精神的ストレスなど、不適切な生活習慣。よくある症状は、形の悪い便（正常な便はバナナのような黄金色をしているはず）、または非常に粘着性のある便で、便器にこびりつくことが多く、なかなか流せない、お尻を拭くといつも不潔で、紙を何枚も使わなければならないなどである。

このような人は、便の形に加えて、次の症状のほとんどは、体脂肪、手足が冷えやすく、舌のコーティングが白い脂肪で歯型があり、朝起きるのが好きではなく、通常は運動する時間がなく、食後に眠くなりやすい。上記のような症状があっても、それ以外の不調がない場合、ほとんどの漢方医は脾虚湿証と診断し、治療を行います。

脾が不足すると、食べたものがうまく消化されず、形のない便が出るようになり、これを漢方では緩便と呼び、西洋医学では主に慢性大腸炎と呼ぶ。

漢方医学では、これは「湿漏」の範疇に属すると考えられており、「緩便」あるいは「緩便」とも呼ばれる。根本的な原因は「脾虚（ひきょ）」と「潤漏（じゅんれつ）」であり、「脾虚」が根本原因、「潤漏」が症状として現れます。脾虚は脾気虚と脾陽虚に分けられる。

脾臓は水と穀物と本質を輸送し、胃と表面のための内臓は、胃が主な受容体であり、長期的な食生活の乱れ、疲労や内部の傷害、長期的な病気、そのような弱さなどの脾臓と胃の気の不足につながることができる場合は、水と穀物を受容することはできませんし、緩い便につながる本質を輸送する。

脾陽虚は食寒に起因することが多く、直接の原因は中陽の寒さや慢性病、あるいは腎陽の物理的な衰えが不十分で、脾臓と大地を温めることができず、輸送と変容の障害が起こり、その結果、便が緩く、排出が緩くなる。

1.既存のライフスタイルを変え、食生活を見直す

しかし、脾虚の人はみな湿を伴い、その多くは寒湿である。多くの人は毎日形のない便が出るわけではないが、時には出ることもある。そこで、普段の生活に気を配り、今日はどんな便が出たか、昨日はどんなものを食べたか、これを記録しておき、後でゆっくりと法則を見つけ、どの食べ物が自分に最も適しているかを繰り返し検証することができます。

したがって、最良のコンディショニング・プログラムは、その人だけに適応したものである。したがって、あなたが最高の医師なのです。漢方薬でも西洋薬でも、脾虚の問題を根本的に解決することはできません。生活習慣病は7つの滋養に依存している。

2.巣、トウモロコシ、挽いたトウモロコシを食べる

黄帝内経』によれば、五穀は滋養、すなわち五臓を滋養する。五臓とは心臓、肝臓、脾臓、肺臓、腎臓のことである（いずれも固形であることが特徴）。五穀とは、粟（ルバーブ米）、中力麦（小麦）、とうもろこし、米、豆である。これらは心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓に対応する。つまり、脾臓はトウモロコシに対応し、トウモロコシは脾臓と胃を養う。

(1）純粋なコーンミールの巣を選択し、巣の中に入れて白い小麦粉や砂糖や砂糖添加物の種類を購入しないでください、大学の食堂の純粋なコーンミールの巣を持っている。巣は比較的乾燥している食べるが、水や飲み物をたくさん飲まないでください、これは陰陽調和の "湿った悪乾燥のような胃、乾燥した悪湿のような脾臓 "理論を損なう。乾燥しすぎている場合は、スープと一緒に適切な料理を食べることができます。

2) とうもろこしをよく食べるか、つぶしたとうもろこしと一緒に薄味のご飯を炊く（スーパーで買える）。

3、刮腹

毎晩寝る前に、刮痧板（または手）で頭から足先まで腹部を刮痧し、ベッドに横たわり、刮痧を刮痧することを求めない。

1ヵ月後、胃が熱くなるのを感じると同時に、胃が徐々に柔らかくなり、翌日には便が出る。このような便が出るということは、消化器系が良い状態に調整され、食べたものが完全に消化されることを意味する。

お腹を擦ることで、お腹が熱くなるのを感じるだろう。この熱は、気と血の輸送が強化された結果だ。料理をするとき、加熱しなければならないのと同じだ。胃の中の食べ物も同じで、消化するためには熱を加え、気血の動きを促進する必要があります。同時に腹部には重要な経絡が集中しているだけでなく、神経叢も豊富で、腹部を擦ることでこれらの経絡や神経に有益な刺激を与えることができる。

4.食べる量を減らす

ひとつは、総量から食べる量を減らすこと。脾臓は体の乳母であり、家の乳母は忙しすぎるので、目の前の仕事をする時間があるように、あまり多くの仕事を与えないほうがいい。

次に、もし太っているのなら、夕食にコーンミールのお粥を小鉢一杯食べるか、ジュースを飲む。こうすることで、脾臓と胃腸の機能がゆっくりと回復する。食事の総量を減らすだけでなく、肉類（羊肉を除く）、生もの、冷たいもの、ビール、冷たい飲み物、魚介類など、ほとんどが冷たい食べ物で、人体で消化されにくいものを断固として減らすべきである。

注：今日食べる量を減らせば明日には便の状態が良くなるというものではなく、これはプロセスが必要なのだ。

5.もっと動く

中国医学によれば、動くことは陽を生み出す。毎日座らないことをお勧めする。座っていると、病気を治すのが難しくなるからだ。運動する機会があれば、体内の血液循環を促進し、体内の湿気を取り除くことができます。

ほら

上記の方法はあくまで健康管理に適応するもので、症状が深刻な場合は、すぐに病院に行ってください！

オペレーター: anhong1971

まず、正常な人体の便は、主に存在する品質がやや柔らかく、便の色が黄色がかった、便はバナナ型であった、便は主に人体がこの製品にいくつかの食品残渣を食べるためにあるので、便の異常な変化も腸管の機能と病変の指標に対する主な反応の一つであるのに対し、未形成便、主に大便は、あいまいな、謝水のような、緩い便や他の変化を提示する多くの要因があります。

次のシャオ・ケは、不整形便の要因は何であるかを広めた。

1、まず第一に、食生活は、長期的に脂っこい食べ物のいくつかのスパイシーな刺激、長期的なアルコールの消費などを食べるので、腸管吸収異常の腸粘膜刺激につながるだけでなく、薬の腸の刺激のいくつかの長期的な使用は、これらの要因はとにかく、腸の消化吸収機能障害になりますので、それは便の症状の出現につながることは容易である形ではありません。

2、腸内細菌感染症、腸内細菌感染症は、急性または慢性の変化、主に腸炎、潰瘍やその他の病変の後に表示されますので、正常な腸内細菌叢の破壊につながることは容易であろうので、食品の分解と遅延の除外、また、腸の炎症刺激がある腸管内の水の増加は、未形成の便や便と変化の回数を増やすように、腸粘膜の浮腫やうっ血につながる。

3、腸ポリープ、腸腫瘍、腸ポリープは、腸管を刺激し続け、便通の時間や頻度の変化、特に便秘と下痢が交互に繰り返されるなど、腸の習慣の変化につながりやすく、警戒する必要がある、腸癌は、深刻な害の腸の悪性病変の一種として、腸腫瘍の成長と刺激は、形の悪い便の出現や便が細くなるなどの症状につながる。

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便の形が整っていないのは、脾虚湿に見られることがほとんどで、脾の輸送機能は、脾は乾燥と悪湿を好み、体の湿気が重すぎると、脾は水と穀物を輸送することができず、水と湿気が蒸発することができず、胃腸管に沈着し、その結果、胃腸の蠕動運動が遅すぎて便の形が整っていない。

便が長い間形になっていない、少しふわふわと泡状になっている、粘液が少し混じっているなどの場合は大腸炎で、腸管内のウイルスや細菌が腸管粘膜を攻撃した結果、腸管粘膜が傷つき、消化吸収が弱まり、水分が代謝されず、便が形になっていない。

もし、形のない便が3、4ヶ月、半年、1年と短期間しか出ず、便に血が混じっている場合は、腸ポリープがあるかどうかを考える必要があり、病院で検査を受けるのがベストである。

しかし、便の形が整わない場合はともかく、腸内細菌叢のアンバランスが関係している。腸管は体内で最も重要な免疫器官であり、体内の免疫システムの80％をコントロールしている。腸管の機能が弱まると、免疫システムが損なわれ、全身の免疫に影響を及ぼし、さまざまな病気を誘発する。

腸管内で最も数と割合が多いビフィズス菌は、腸管表層に付着して保護膜を形成し、腸粘膜をダメージから守るとともに、病原性細菌の侵入を抑制・防止するバリア効果の役割を果たしている。

正常な人体の腸内細菌叢はバランス状態にあり、有益菌と有害菌が互いに制約し合い、共同で腸管の微小生態学的環境を維持しているが、環境汚染、食生活の乱れ、精神的ストレスなどが原因で、抗生物質の乱用と相まって、腸内環境が変化しやすくなり、その結果、腸内細菌叢のバランスが崩れてしまう。

だから、形のない便があり、慢性大腸炎患者は、ビフィズス菌プロバイオティクスを補充することができます病原性細菌の攻撃を抑制するために、腸内細菌叢の不均衡を復元し、規制と次の側面に加えて：
1.生活習慣を改め、食生活を整える。食事は少量ずつこまめにとり、冷たいもの、生もの、刺激の強いもの、冷たいものは避け、おかゆ、雑穀粥、挽き割りトウモロコシなど、温かく、やわらかく、消化のよいものを中心にする。

2.規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を維持し、夜更かしをせず、早起きし、日光を浴び、運動する。

3.冷たい水の使用は最小限にし、腹部を温める。

4.適切なお灸で腹部を温め、腸の蠕動運動を活発にする。

ビフィズス菌は人体最大の免疫菌で、腸粘膜を保護し、病原菌が腸粘膜表層に定着するのを防ぐ働きがあり、有害菌の天敵とされている。 腸粘膜細胞の免疫力を高めるという非常に強力な作用があり、大腸炎の原因とぴったり一致している。腸管免疫力が大幅に向上すれば、大腸炎の治りも早く、再発もしにくくなる。

漢方的には便の形も診査に数えられるが、問診で知るのが一般的だ。

便の形成と排泄には次のような関係がある。脾臓、胃、大腸密接に関連し、同時に次のような対象にもなる。肝臓、腎臓、肺機能への影響。の便を観察することで形、色、質、量、頻度関連する内臓の機能を診断し、病気の冷え、熱、虚しさを判断するのに用いることができる。便として真水サンプル最も一般的な下痢は寒湿下痢である。外寒湿邪や食邪の場合、脾臓が健全でなく、清濁の区別がつかない。夏に冷房の効いた部屋に長時間いたり、冷たい飲み物を食べ過ぎたりすると、このような状態になることがあります。

排泄物緩い便、不完全な粒アヒルが緩んでいる場合は、ほとんどが脾虚または脾胃虚証によるものである。脾胃の気や陽気が不足し、輸送や変換がうまくいかなかったり、腎陽が不足し、火が大地を温めなかったりすることが原因です。脾虚は、しばしば便通が悪く、肛門に重い落下物があり、息が少なく、怠惰な話し方、疲労、記憶力の低下、集中力の欠如を伴う。このタイプの舌は通常、青白く、白い皮膜がある。原因は食生活の乱れ、過労、考え過ぎ、座りっぱなしで運動不足の人、高齢で体力が低下している人、長い病気で脾気が消耗している人などである。

器質的な病変はないが、身体的な不快感がある場合は、仕事と休養を組み合わせることをお勧めします。

次に、その他の便の形とその原因について説明する。

排泄物粟のような黄褐色味が悪ければ、ほとんどが湿熱性の下痢である。夏の湿邪、湿熱邪、胃腸の傷害、大腸の伝導障害によるもの。

糞の色灰色がかった粘土色主に黄疸で見られる。肝臓や胆嚢の機能不全により胆汁が溢れることで起こる。

排泄物乾燥して硬く、排出しにくい便が羊の糞のように乾いてカサカサしている場合は、ほとんどが熱や体液の損傷、あるいは陰雪不足、腸管の湿潤によるものである。血便と呼ばれる便の出血は、ほとんどが腸管の損傷によるものです。

糞便の観察だけでなく、良い習慣を実践してほしい。

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