3つの小さな材料を砕いてへそに貼り、長年の寒さと湿気を追い払う！

そう感じたことのある人は少なくないだろう：

一日中、眠気、重い体の疲労、冷たい手と足、睡眠どのくらい眠い感じ;皮膚の油、口臭、顔のにきび、便の粘着性のトイレの洗浄をきれいにすることはできません......とにかく、快適ではない、ない精神が、任意の病気があると言うが、病気はなく、身体検査は何の問題を見つけることができません。

世界中から集まった

なぜなのだろうか？中国伝統医学（中医学）の観点からは、体内の湿が多すぎるのだ。

冬は暖房、夏は冷房という環境の中で生活している私たちは、季節感が希薄になりつつある。

夏、汗をかくべきときに、エアコンを使用するため、汗が体内で蒸発せずに停滞してしまう；

冬には、ヒーターを燃やし、まだ汗、陽の漏れの衣服の単一の部分を身に着けて、本質を隠すことはできません（冬は本質を隠さない、春は病気の温度になります）。

このような環境の状態にある人体は、最も病気になりやすく、皮膚の開閉機能が低下し、病邪に対する抵抗力がますます低下し、体内に湿気がたまりやすくなり、陽気不足が衰えやすくなる。湿は冷えよりも人体に有害である。

加えて、不規則な食事、脂っこいもの、甘いもの、濃い味付け、冷たいもの、ストレスなどはすべて脾虚の原因となる。脾は水分の運搬と変換を担っており、脾が弱っている人は水分や湿気の運搬と変換がうまくできず、体内に湿気がたまりやすくなります。

重い湿気の一般的なパフォーマンスは、重く、弱い手足であり、体がさわやかではない、顔や髪が油、便の結び目粘着性のトイレ、小さな胃の肥満などを愛し、より深刻な、関節痛、好ましくないの屈曲と伸展、下肢水腫があるでしょう。

湿気を取り除くちょっとした方法

私たちは湿を取り除くために臍帯療法をお勧めしますが、この方法は、身体自体が火、乾熱を愛している場合、冷たい体の冷たい湿の症状を持つ人々に適している、適用されません。

材料：6〜7粒のコショウの実、乾燥したシナモン肉（コア）、もぐさのビロードの少し適量、一緒に壊れて、小さなボールにつまんで、粘着テープで、寝る前にへそに入れ、覆われていないことができるときに起きる。(これは一回の量ですが、一般に数回以上貼り付けると徐々に効果が出てきますので、一回にもっとやってもかまいません)

これは国学の大家である故南慧人氏が、その著書『サムソナイトを語る』第54講に収録されている講義の中で推奨している小手先の方法であり、疑問のある人はネットで原文を確認することができる。

なぜこの方法が有効なのか？これらの素材を分析してみよう：

四川胡椒トウガラシは一般的に食材として使われるが、漢方薬としても使われ、体の真ん中を温め、寒さを追い払い、湿を取り除き、痛みを和らげる効果があり、胃腸の冷えや腹痛、風寒湿邪の麻痺の治療によく使われる。四川地方で好まれている山椒は、実は地理的な要因もあり、四川盆地は湿度が高く、山椒はちょうど寒邪と湿邪を追い払う作用がある。

キンモクセイの実脾胃を補い、血を養い、心を落ち着かせる作用があるので、血虚や不眠症の人は乾燥桂皮を少し食べるとよい。

もぐさフロス多くの読者から「もぐさとは何ですか」と聞かれる前に、実は、もぐさはよもぎを叩いて砕いたもので、灸をすえるとき、もぐさの柱はもぐさである。よもぎは純粋な陽の性質で、経絡を開き、寒さと湿を分散させることができ、医療理学療法材料によく使用されます。

なぜおへそなのか？伝統的な中国医学では、へそは最初の健康ポイントである「神闕（しんけつ）」であり、経絡の身体とつながっている。母親の胎内にいる赤ちゃんは、へその緒に頼って栄養を吸収しているため、中国医学には「へその緒療法」と呼ばれる特別な治療法がある。

火の現象がある場合は、同時にへそを貼り、あなたはまた、永泉点の足の裏を貼り付けることができ、下方に火を描くと同時に、湿の排水。

南淮晋師のこの方法は、単に湿気を取り除くだけではないのだ。胃腸障害、子宮の冷えによる生理痛、心臓や腎臓の障害による不眠症によい。ウェルネスに対するよりホリスティックなアプローチだ。

よくある質問

この方法を使う人の中には下痢、ゼーゼー、おなら。このような胃腸症状があるのは普通ですか？

これは実は正常な反応であり、神兪のツボを刺激することで、胃の蠕動運動を促進し、消化を助けることができる。

体の気がスムーズに流れていない人は、これをつけると体の気が流れやすくなるので、お腹が鳴って気が排出され、お腹を触ってみるとそれほど膨らんでいないことがわかる。

伝統的な漢方薬の概念に濡れ、人体は主に湿と熱湿に分けられ、冷湿を追い払うために言うために、まず第一に、この冷湿、冷湿、冷湿は、2種類の場所から、1つは、外界の気候の寒さと湿度であり、脾臓と胃の集まりの一種であるため、人体の脾臓と胃、主な水、あなたが長い間冷たい飲み物を食べる場合は、エアコンを吹き、冷たい食べ物などを食べると、脾臓と胃、水と湿気のコレクションを引き起こし、その結果、冷湿になります。

大寒と湿気の兆候とは？

まず、白っぽい、緑っぽい、暗い、黒いなど皮膚に現れ、色が暗いほど冷湿が重い；

第二に、舌が白く、口内炎を繰り返すだけでなく、痰が白く濡れて薄い咳、冷や汗、午前中にくしゃみをするのが大好き、風が吹くとくしゃみも連続し、疲労と倦怠感、息切れと寒さの恐怖、冷たい手と足が一年中冷たい；

このほか、腹痛、下痢、両列のニキビやシミ、湿疹、足首の腫れや手足の関節の痛み、首や肩の痛み、五十肩、背中の痛みなどが頻繁に起こる。

風邪はどうやって治す？

まず、脾臓を強化し、気血を補う。

体内の脾胃が気血を運搬・変容させる機能を十分に発揮すれば、腎気も十分で血液循環がスムーズになり、全身が温かく心地よく感じられる。

使用可能な漢方薬：人参霊白朮散（脾胃を整える）湿毒清カプセル（湿を解消し、毒素を解毒して血を養う）理気薬・補中益気湯（腹部や腸の冷えや湿邪に）香砂六君子湯（脾胃の冷えに）。

第二に、キャンペーンである。

適度な運動と発汗は、寒さを体から追い出してくれる。

再び、食事療法（治療用おかゆ）

まず、冷たい煮汁や飲み物など、冷たいものを食べず、体を温め、冷えや湿気を発散させる食べ物、例えば、炒めた大麦、ゴルゴンフルーツ、蓮の実、陳皮、生姜、コリアンダー、白レンズ豆、紫蘇、羊肉、牛肉などを食べる。

おすすめレシピ】ハスの実と山芋の海藻シチュー コドノプシス、ナツメ、クコの実、山芋、ハスの実の海藻シチュー

第四に、足を浸す

山椒湯やよもぎ湯に足を浸すと、経絡を開き、血行を促進し、冷えや湿気を取り除く効果がある。(山椒の実はガーゼに包んで使う。）

1日2～3杯のコーヒーは、冷えや除湿によく、特に朝起きたとき、健康的な生活習慣となり、人はすぐにリフレッシュできる。カフェイン焙煎には褐色湿潤作用があり、痔の再発防止に良い可能性がある。