こんにちは！

黄帝内経』曰く、女五七陽明脈衰、顔焦げ始め、髪落ち始め、上六七三陽明脈衰、顔焦げ始め、髪白し。つまり、女性は42歳の仮想年齢に、卵巣機能が徐々に弱まり、エストロゲンの分泌も減少し、五臓六腑の機能が低下し始めており、その結果、老化が加速し、最も明白なのは、皮膚の性能であり、しわ、肝斑の外観の顔、髪も徐々に白くなり始めた。さらに、無月経に悩まされ始める人もいる。

40歳を過ぎたら、女性はまず卵巣を大切にしなければならない。"良い卵巣のメンテナンスは、古い表示されることはありません "ということわざがありますが、卵巣のメンテナンスはフェヌグリークシードフィトステロールを使用することができ、また、ヨガを実践することができます。

女性の目の周りの皮膚は特にデリケートで繊細であり、また、目は最もよく動く器官であるため、しわや皮膚組織のたるみに最初に悩まされることが多い。目元の疲労回復、むくみの緩和、シワの解消に効果的な赤ザクロを豊富に含むアイクリームを使用するのがベストである。

最後に、女性は40歳を過ぎると、体内代謝の低下、体内毒素の蓄積、臓器の機能不全、紫外線照射、環境汚染、各種光線、精神的ストレスなどの外部環境と相まって、時間の経過とともにあらゆる種類の色素沈着が形成される。従って、日常生活では、特に日焼け防止に注意し、日光に直接当たらないようにしなければならない。

私の答えにご満足いただけたなら幸いです！

私はこの質問を見た特に共有したい、私は37を持っているので、それはまだ40歳を超えていないためですか？私はすべての側面はまだ良いですが、老化の明らかな兆候はありませんが、また、家族の遺伝かもしれないと感じ、美しさの子供の頃からの愛から私の祖母は、おばあちゃんの思い出を持っている友情と一緒に撮影されるようになった、家庭はどこでも香りがあるように、万紫と赤を拭いて、私の母と私は化粧品を使用すると、よりうるさいですが、完全に彼女に影響され、さらに私の父は時々気取っの単語をこっそり過ぎて見ることができないし、その後、請求書の支払いをするために彼女の後ろに私の母に従ってください！

母を見ると、それほど心配はしていない。というのも、母はとてもよく手入れをしているからだ。顔に年齢を感じさせないとは言えないが、優雅で知的な美しさを持つ女性であることに変わりはなく、実年齢と一致する顔はない。母と私はいつも姉妹のように一緒に歩いていると言われる。以下は、私たちの日頃のお手入れをご紹介するもので、女性の40歳を突破するために少しでもお役に立てれば幸いです！

🌟 アバウトフェイス

実際、私の母と私の顔をよく見ると、少しも年齢の兆候はありませんが、少なくとも同じ年齢の姉妹よりもはるかに良いです。マスクは常に私たちのフェイシャルケアの一部であり、より重要である、私は一日おきに一度置くために、順序はきれいなマスク→修復マスク→水分補給マスクです。それは洗浄するのに多くの時間がかかりますが、私は、クレンジングマスクを適用することを好むが、彼の効果はまだ私を聞かせて喜んでいる。私は通常、肌の状態に応じてエッセンシャルオイルやヒアルロン酸を数滴マスクに加える。例えば、日焼けしていればLOTUSのccを加えるし、肌が乾燥していればヒアルロン酸を加える。要するに、何かを入れればいい。スリーピングマスクは使わない。一晩中肌をキープすることにメリットはないと思う。エッセンスは早めに使うべきだけど、同じブランドをずっと使うことはない。どんなにいいスキンケア製品でも、成分は限られているからね。

ボディについて

私のボディケアに対する認識は、実はフェイシャルケアよりも重要である。私は北国人であるが、風呂を擦ることはなく、キューティクルを擦ることに加えて、通常の風呂さえ問題なければ、役に立たないと思っている。若い頃から祖母の指導で、寝る前にグリセリンを厚めに塗り、吸収されるのを待ってから寝ることにしている。迷惑だと思うこともあったが、習慣を変えるのは難しい。その後、要求が増え、肌を保湿し、美白もしたいと思うようになると、ボディローションを塗るようになった。寝る前だけでなく、肌の乾燥が気になるときはいつでもつけている。何年もかけて何十本も空けてしまったので、地雷を踏むことも少なくない。alebleのQueen's Body Milkを使っています。美白にもいいのですが、私が満足しているのはそのテクスチャーで、しっとりして浸透がよく、冬にはこれで十分だと思います。香りは軽やかなフローラル系で、秋から冬にかけての葉が落ちる時期にとてもいい香りだと思います。

食事について

我が家は食生活の維持にこだわっており、毎年桃の季節になるとおばあちゃんが黒糖桃ソースを大鍋で作り、ガラス瓶に入れて冷蔵庫で少しずつ食べる。週に3回、鍋から桃のゼラチン雪どけスープを煮込み、大さじ一杯の桃ソースをかける習慣が数年続いている。もうひとつは水を飲むことで、我が家では冷たい水を見ることができないので、私は毎日2～3リットルの温かい水を飲むことにしている。しかし、メンテナンスのためにダイエットをしているわけではなく、ちょっと脂っこいものを食べるときだけ少しコントロールしているのだ。

キャンペーンについて

私は意図的な運動に行くことはありません、日中は自分の仕事で忙しい社会人のほとんどは、私は圧力を緩和するために寝る前に30分でヨガの期間を行いますので、自分の睡眠を助ける。キープに同様のコースがあり、説明は非常に詳細で、特に睡眠障害の姉妹と試すことができます！

⭕️ 私の日常習慣

1.飲み物は一切飲まない、コーヒーでさえほとんど飲まない

2.食前の一汁一菜。(以前は太りやすかったが、この習慣のおかげで年間を通して95～100kgの体重をキープできるようになった）

3.足の浸漬は、私は30分浸漬され、秋と冬の季節はまた寒さを追い払うために生姜の2ピースを入れて遅くなりますどのように動作します！

4.長時間座っていることはなく、少なくとも1時間に1回は立ち上がって歩き回る。

5.遅くまで起きていない、睡眠時間に、夜更かしは老化への近道である、私は22:30に眠りに行かなければならない、あなたが遅く寝る必要がある特別な状況を満たしている場合、私は水分補給+修復マスク応急処置を適用する次の日であることを確認しています。

6.上機嫌を保つことが若さを保つ最善の方法である

女性は40歳に足を踏み入れている、これは卵巣機能の老化にあるだけでなく、分泌減少の子宮エストロゲンプロゲステロンレベルである、神経衰弱のプロセスであり、角質層の肥厚に皮脂老化皮膚の老化の一定程度があるでしょう、これはまた、一部の人々の正常な生理的反応に属していますが、なぜより良いのメンテナンスに一部の人々は、より若々しく、まだより多くなるようになった。活力は、単に40歳以上のような、見ることができない、感情的な食生活のライフスタイルのビットとのこの時間は、特定の関係を持っている、特に高速の老化を感じ、調整するための良い方法は何ですか？

更年期障害に近い年齢の40年後の正常は45〜55歳ですが、更年期から老齢の移行期に女性である、40歳は月経障害の期間であってもよい、ホルモンレベルのすべての種類だけでなく、仕事や生活ストレス、程度の差はあれ、この期間は、植物性神経障害だけでなく、精神的な異常があるかもしれません、このような状況は、良好なコントロールの下にない場合は、皮膚の老化を誘発するだけでなく、。情緒不安定、不眠症、生命を脅かす、深刻な文字の過敏性は、いくつかの器質的病変の発生に影響を与えます。

1.十分な睡眠を維持し、睡眠は、大脳皮質と休息と代謝の過程の間に様々な臓器や組織や体液のため、最高の状態の状態を復元するために生物であり、夜11:00は眠ったままにしておく必要があり、事前に眠りに入る、早起きを防ぐために、多くの症状の睡眠障害に眠りに落ちることは困難である場合、長期的な不眠症は、プロゲステロンのレベルの低下と相まって、植物毒性神経系の機能障害を引き起こす、より迅速に老化。

2.適切な量の栄養補助食品を補充し、実際には、一部の女性は、エストロゲンプロゲステロンのレベルの低下のために遅れている可能性があり、いくつかのナツメやクコの実、ナツメ、キビ、蜂蜜の様々ななどを補充することができます。有益な気を補うことができる。同時に、水を飲むようにしてください、より多くの新鮮な果物や野菜、月経を食べ、保温に注意を払い、あまりにも冷たい食べ物を食べない。

3.運動の良い方法を採用し、運動は、皮膚病変を含む新しい代謝に開発されたすべての組織や習慣を作ることができ、この時間は、代謝の発生を促進することができ、この時代遅れの気分の不快な状態を改善するだけでなく、一人一人の心の状態だけでなく、感情を向上させることができますので、そのような水泳ヨガでジャンプゆっくり歩くなどの有酸素運動を行うことができ、同様に人の自信を向上させることができます。良い気分、気晴らしを改善し、快適な良い気分を維持するように、後で老化を遅くすることができます。

4.紫外線に対する予防措置を取る、一般的にこの年齢では、患者、皮膚の弾力性が弱まることがあり、長期的な紫外線の刺激は、局所的な皮膚の荒れや赤み、深刻な皮膚アレルギーの原因となる紫外線アレルギーの後に、皮膚上のこの時間はまた、紫外線の摂取量の種類を減らす必要性に負の損傷である。

5.肌の栄養を守る、あなたはいくつかの水分補給を使用することができます肌に栄養を与える、化粧品の選択は、一般的にいくつかの水分補給の角質層の増殖と分化を促進するために選択され、ブランドの意義は非常に大きくないものについては、角質層の老化の年齢はより明白である。あなたが条件を持っている場合は、より多くのマスクを使用することができます、あなたは肌を維持するために美容サロンに行くことができ、効果は最高です。

6.一般的にこの年齢でヘッドケアは耳の病気や額が白い髪の少量を持っている可能性があり、これは一種の角質層の劣化に属し、免疫機能の低下の症状は、この時間は、皮膚のケア、特に頭のケアに注意を払う必要があります、あなたはいくつかのスキンケアヘアケア栄養素のいくつかと、必要に応じて、少しヘッドセラピー療法を行うことができます。

7.定期的な月経を維持し、一般的にこの年齢の女性は、植物神経障害、不規則な月経不順がある場合、それはホルモンレベルの低下を引き起こし、主に黄色がかった顔などの精神的な見通しのいくつかに影響を与え、これらは、皮膚の荒れのいくつかを増加させる可能性がありますので、定期的な月経を維持することでなければならない、不規則な月経がある場合は、速やかに月経のブロックを解除する必要があります。

40歳は、体は下り坂の程度が異なるかもしれないが、この年齢は女性の最高の状態であり、実際には、また、一種の大小の年齢を言う、この期間の移行の肯定的な顔は、普通の人と同じように良い生活の一部を楽しむことができると同時に、良い心の状態を使用して期間を過ごすために、月経の期間と月経されている期間の到来を満たすために、状態に直面するためのより良い方法です！そうすることで、自分に自信を持つことができます。

一般的に、年をとると代謝が落ち、肌の調子が悪くなり、目の下の袋やしわが気になるようになる。

スキンケア製品はすべて、より強力なものであるべきだし、抗シワ成分を含むスキンケア製品を使うべきだ。毎日のお手入れで大切なことです。成分の濃度をより濃くすること。

糖分を控え、脂肪分の多い食事をとらない。消化も悪く、脂肪がたまりやすい。

また、エクササイズやストレッチを続けることも体に良いので、定期的にジムに通うのも良い。有酸素運動をすると肌が引き締まって見えるからだ。食後に一度横になると、足やお腹がむくんで見えます。

機嫌がよく、家事や仕事をしなくてすむと、顔の印象がぐっと若々しくなる。

毎日のルーチンが重要で、睡眠に注意を払い、気血を補充するために多くの食品を食べることができ、より多くの新鮮な果物や野菜、キウイ、バナナ、チェリー、グレープフルーツを食べることは非常に良い食べ物です。スイカのような高い糖分は、これはあまり食べることができます。

栄養価の高いスープを週に1、2回作る。

アフタヌーンティーのデザートには、インゲン豆のスープか銀耳のスープがある。

高価なスキンケア製品を使いたくない場合は、より良い結果とハリのある肌を得るためにメディカルエステを選ぶことができる。

若い肌のベースは、いつメンテナンスを始めるか、この時期にも現れるだろう。古い時間もずっと若く見えるでしょう。

私は45歳で、40歳のときに第2子を出産したのですが、本当に老けるのが早いですね。私は26歳で長男を出産したのですが、2人目を妊娠する前は、娘が小学校4年生か5年生だとわかると、「どうしてそんなに年上なんですか、全然わからないですね」と言われたものです。2人目の子が幼稚園に入ったときには、私が2人目の子の祖母だとわかる人もいた。この2年間で、私自身のコンディショニングによって少しずつ回復し、少なくとも外ではおばあちゃんと呼ばれることはなくなりました。コンディショニングを改善するために、私は何をしたのでしょうか？

1.ダイエット

人々は35年前よりも40歳の年齢に達した後、消化と代謝は本当に天と地であり、同じものを食べる、以前は脂肪を食べない方法ですが、今は狂った成長にもう少し食べることです。だから今回、私たちは食事の構造を調整し、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質とカルシウムの吸収を強化しなければならない。例えば、私はもはや米の麺や腸などのような朝食を食べていない、今、多くの場合、卵+牛乳カップ+全粒粉のパンの数スライス+ナッツの数は、昼に食べる前と同じように、しかし、より多くの魚、肉や野菜、非常に少ない米や他の主要な、夕食のための独自のジュースや果物や野菜ジュースのグラスを食べるようにしてください、あなたが空腹であれば、1つまたは2つの卵白を追加します。

2.エクササイズ

私はあまりスポーツが好きではなく、ヨガやフィットネスは3日魚2日太陽ネットであると報告したが、40歳を過ぎてから、私は体重が上向きに制御し始めたことを発見し、本当に水を飲むために長い肉であるため、唯一の足を開くことができ、毎日少なくとも10,000歩を歩くために付着し、ちょうど物事を行うために歩いて歩くことができるところ、通常、夕食後に自宅で肉を成長させるためにおなかを減らすために立って家事をしようとします。中年の女性があまりにも薄いことはできませんが、脂肪は本当に特に古い、特に背中の板が厚い、年齢を知っているように見えるので、トレーニングの背面に焦点を当てています。

3、睡眠

ある年齢まで人は本当に睡眠が減少し、私は私の若い最大の趣味を知っている寝ることですが、常に感覚を覚ます寝ていない、今朝7時に時間に目を覚ますだろうし、どのように眠ることができない、昼に私は通常、昼寝は夜に眠ることができなくなるため、眠ることはありません。夜は、特別なことがない場合は、私は通常、午後10時30分前に寝る。今は、誰にも邪魔されなければ、基本的に夜通し寝ている。私の2番目の赤ちゃんは、3歳になる前は特に風邪をひきやすく、熱を出しやすかったので、その時期に一晩中眠れることはまれでした。寝不足の人は最も老化しやすく、徹夜は特に白髪になりやすい。

4.ヘッドケア

女性が40歳になると、最も早く変化するのが髪だ。 抜け毛と白髪は徐々に標準になりつつあり、私は四半期に一度は髪を染めなければならない。そうしないと白髪がとても目立つからだ。生え際も徐々に上がってきて、特に朝髪を洗ったり、起き上がったりするときに、手で髪を大きくつかんでダウンさせ、今は毎朝頭皮をマッサージする櫛で熱を加え、適切なカルシウムサプリメントをすると、抜け毛の現象がずっとよくなることがわかります。

5.月経

最近は35歳を過ぎると月経が少なくなったり不規則になったりする人が多く、40歳手前で閉経した同級生もいる。昔から「月経は女の老化のバロメーター」と言われるように、私も43歳の時、明らかに月経量が少ないと感じたので、薬局で購入できて値段も高くない「繁盛薬」を服用した。服用後、一度にたくさん出るようにはなりませんでしたが、毎月適切な時期に生理が来るようになり、色も以前より良くなったように感じました。もちろん、この旧友とできるだけ長く付き合えるように、病院に行って診察を受けるのが一番です。

穀物や穀類を食べる限り、老化の日は来るのだから、自分の老後を心配しすぎず、機嫌よく過ごし、自然の摂理を受け入れ、健康な老後を送ることが何よりである。

私を招待していただきありがとうございます、それは年齢の年、人々の年は、特別な悪臭の美しさは、私は19歳の頃からアイクリームを適用するときに若い使用されていることは事実ですが、私は120の小さな箱であることを覚えている。私は若い足跡を維持したいので、メンテナンスは比較的早く、私はいくつかの鄭明明、Yuxiなどを使用するときに小さな看護師と大学生、マスクは、その年に使用されているオレイオイルも高価とみなされます。私の母はより多くの生活費[赤い顔][愚かな笑顔]を与えたので、お金を使うことは心痛ではありませんが、いくつかの大きなブランドを使用したが、あまりにも多くの変化を感じることはありませんが、私は23〜25歳ですが、人々は常に私が約16〜18歳だったと思っている、私の祖父は70歳以上のときに家族の遺伝子の関係は、人々はそれが約50歳だったと述べた。その後、私が30歳になったとき、心の中では23歳くらいだと感じていて、もう30歳になって子供を産んだとは思えませんでした。当時、冗談を言ったら、みんな私が大学を卒業したばかりだと思った。私はまた、私は子供がいるので、私は少し古い少しずつ破壊されていることを感じている24歳程度と考えられていた、私はそんなに美の愛を感じない、子供はいつも自分が無力感のようなものを持っているように、仕事の前に、人生はすべてが簡単であることをやっての感覚のコントロールに感じることですが、子供は完全に私の簡単な敗北、人が壊れてみましょうの瞬間が常にあります。子供のいない独身の頃、やりたいことが何でもできた頃、子供や家族のためにあまり変わらなくてもよかった頃が懐かしく、35歳が分水嶺だと感じ、35歳まではどんな仕事をするにも、旅行に出かけるにも疲れないし、スポーツをするのも好きだと感じていた。しかし、35歳を過ぎると、運動が嫌いになり、階段の昇り降りがつらくなり、旅行も心臓は強いが物足りなくなり、話もしたくなくなり、体力が落ちたように感じる。私はもう子供と話をするエネルギーを持っていない、そして今、私の子供たちは、彼らが私に怒っている場合のみ悲惨なことができます、例えば、あなたはおそらく私に怒られたい、私を見て、私はあなたの怒りのために斑点を持っている。そう、怒ると本当にシミができることが多いんだ！[恐怖] [恐怖]長い白い髪の目はほぼ40、いくつかの青白い感じ、不快なこの痛みを体を感じ、突然顔にそれほど重要ではありませんが、何も体ほど良いものはないと感じ、身体の健康が最も重要であると思われる。美容時間の期間をあきらめ、[汗を拭く] [顔を覆う]今は40歳が遅くなることを望むことであり、そんなに早く古いものになりたくない、とゆっくりと健康に注意を払うようになった、運動、今よくドレスアップ、または一部の人々は私がせいぜい30代前半だと勘違いしているが、私は若い戻ってくることができないことを知っているポイントの老化の足音を遅くすることができます。今の私は精神年齢だけは若く、子供っぽさと好奇心旺盛で、自分の子供と遊べるし、子供も私と話ができると言うので、精神年齢はもう少し若いのかもしれない。ねえ、だから怖い😨年老いたとしても、私は、結局のところ、半永久的に美しさを愛するか、本当に受け入れることができない、古い惨めではないことを願っています。[恥ずかしがり屋]

偶然にも、私は今年39歳になり、40歳を目前に控えていますが、周りからは30歳に見えると言われます。体を引き締めるために私がしたことを教えてください。

1.毎朝起きたら、ぬるま湯を一杯飲む。

2.野菜と果物をもっと食べる

3.朝5時起床、夜9時ごろ就寝

4.仕事中なので運動する余分な時間はないが、通勤時はノンストップで歩き、かなり運動している。

5.ベッドに入る前の夜、足を浸すことを守る。

6.ときどきスープやお粥を煮て、気と血を補う。

7.一般的にもっと水を飲む

8.怒らないようにし、機嫌を保つ

基本的にこれらは、意図的にどのような美容、マッサージケアなどをしなかった、1つは時間がないですが、第二は、経済が許さないです。

そう、コンディションを整え、すでに結果を出している。

私はまだ40代ではなく、まだ37歳なのですが、2人目の子供を産んだことで、急に5歳も年を取ったように感じ、2人の赤ちゃんと仕事と事業に手を焼いています。食事も規則正しくないし、夜更かしも多い。人間全体のコンディションが悪い。抜け毛が多い、気血両虚、太り気味、目や花が乾く、口臭、顔のたるみ、毎日、息苦しい、火照る、特に不機嫌。韓国に取り残さ流行による義理の両親や子供たちと相まって、第二の読書中学校は、義理の両親と小さなかじるない心痛の子供たちの利己的な、追加の国内の親戚を欠場し、感情的な悪い、期間全体の人が落ち込んで返すことができません。

主人は、私がここで調子を崩しているのを見ていた！8月上旬の雨の日、彼は仕事を休んでいて、1歳半の子どもが目を覚ますと、私がぐっすり眠れるように大叔母の家に連れて行こうと考えた。それなら、母乳をあげるのをやめればいいじゃないかと思ったんです！義母は200万ウォンを請求し、1カ月間見るのを手伝うと言った。

私はこの時間を調整するために使用します、この日に2ヶ月を過ぎて、全血の復活とは言わないが、少なくとも精神状態ははるかに良いです、肌も引き締まり、顔色も良いです、人も少し薄い。

参考までに、私がしばらく飲んでいた健康カテゴリーを載せておこう！

私は32歳のときから紅参というサプリメントを愛用している。神経衰弱、気血両虚、睡眠不足にも悩まされていました。月経は正常ではなく、毎回遅れていて、月経の半月前から胸が苦しくなり、時には腹痛、時には背中の痛みがあり、その感覚は言葉では言い表せません。そして気分は良くありません。その時、友人が私にこの紅参ドリンクを購入することができ、私は効果がとても良いです期待していなかったですし、私は体重計から外れていない脂肪であり、私はまた、減量を支援するために使用されます。

使用しているブランドはもっとある。今年食べたものをいくつか挙げておこう。

写真の紅参は、私が中国にいた頃、春と秋に夫が自分用に買っていた滋養強壮剤で、私が韓国に来た時に夫が美味しいと言って食べさせてくれた。見てください、この濃度の高さは最高級です。心労を恐れて、あえて金額は聞かなかった。

私が赤ちゃんの離乳食を自分でやらなかったときは、濃度の低いものを飲んでいた。写真の縦棒のやつ。母乳をやめてからは、容量の多いものを買いました。相互飲用。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困是就反复反睡不着，屁大点动静就能T到我，心砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血容易，猝死。怖くて、強壮剤の服用をやめる勇気さえなかった。

私自身、この縦棒の百度訳は紅参効果である。

原材料：六年根紅参75％ 紅参は25％とする 容量：10ml*30包入り 1日1包を目安にお召し上がりください。効果：老化を遅らせる 免疫力を高め、疲労を解消し、体力回復を促し、気血を補い、血小板の凝集を抑制して血液循環を促進し、記憶力を高める。

韓国ドラマによく出てくる縦棒。ストレスの多い現代のサラリーマンが、毎日バーでエネルギッシュな一杯を飲む！

また、学生強壮剤、高齢者、不健康な人々の貧しい精神衛生を与えるために両親が取ることができ、持ち運びが容易である。

私は安いものも高いものも縦に割って飲む。

韓国人は紅参を贈るのが大好きで、これは中秋節にいただいた紅参と鹿の角を一緒に作った強壮剤。工事現場で働く夫の友人からもらった。品質はLGの比ではない気がします。あとは飲んでみて、味も一言。韓国では偽物は問題なく、成分の割合です。中には主成分を一滴も入れないものもあり、盗人ラ安価に水のほとんど。これを贈る、私は見たことがない。しかし、廃棄物を捨てる、人々が手を取ることができない送信し、自分でそれを飲む！

ビタミンCが良いものであることは誰もが知っているし、摂り過ぎは良くないことも知っている！

野菜や果物をもっと食べれば十分だが、1日に必要な量の野菜や果物を食べている人がどれだけいるだろうか？

ビタミンCの補給は免疫系に役立つだけでなく、皮膚にも良い！私はより多くの、勤勉なポイント百度の包括的な導入のチェックを言わない他の、私は定期的に一度補充されていません。二百以上の箱は3月を食べる。

私のように携帯電話で仕事をし、1日13～14時間も画面を見ている人間は、携帯電話を放っておかない人間だ。

年を取るにつれて視力が落ちてきて、娘が2メートル先にいても見えない。以前は鶏レバーやブルーベリーを食べていたけど、今は2人の子供と仕事があるから、そんなに食べる時間がない。それに、必要な量を摂るためには、どれくらい食べればいいんですか？

私は怠け者で忙しいので、すぐに手に入るものを食べている。アイケアは直接購入しました。5、6年飲んでいますが、よく効きます。目が良くなったら飲まずに、疲れたらまた飲んでいます。夫は、私が痛みを忘れてしまったと言っていました。ただ飲み続けているだけで、副作用もない。

なんてことだ！私は年をとって怠け者になった！もうスナック菓子も好きじゃない。時々思い出せない。

最近はコンスタントに飲んでいるけどね。これは2本目。目を使いすぎるとどうしようもないですね。ここ数年、義理の両親と私の両親が眼瞼炎に悩まされているので、アイケアを飲んでいます。母によると、よく効くそうで、目の充血が消え、そんなにかすまなくなったそうです。とにかく、値段も高くないし、成分も安全だ。年寄りが好きなら飲めばいい！

原材料: カシアシード、ブルーベリー、グレープシード、サンフラワーシード、その他エキス、抗酸、抗酸化、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど

何年もこのアイプロテクションを愛用しているが、パッケージは何度か変わっている。

その他、コラーゲン、プロバイオティクス、肝臓保護、マルチビタミンなどのサプリメントをよく飲んでいた。

でも、やみくもに飲むのではなく、必要に応じて飲んでいます。胃が痛くて胃カメラを飲んだら、ちょっとした胃炎だと言われ、2ヶ月間薬を飲んで再検査したら、炎症は治まっていたけど、まだ胃が痛かった。

祖父も父も次男の叔母も肝臓病で亡くなっているし、次兄は子供の頃から肝臓が悪くて、かなり長い間胃腸炎扱いされていたので、私たちアンデッドは肝臓対策を真剣に考えることができる。義父と義父はお酒が大好きなので、彼らのためにいつも肝臓保護剤を買っています。私自身はキレるのが大好きなので、年に3カ月ほど飲んでいる。

その後、皮膚のビタミン剤、美白剤などがあり、毎年春に3〜4ヶ月食べると、夏を通して全身がかなり白くなり、線が黒くならない。

コラーゲン、長く飲めないなら買うな。すべての欠如の年齢上のこの事。顔の皮膚のたるみの多くは、タンパク質の損失がそれを補うことを見つけるだけ！しかし、1〜2ヶ月飲むと、効果がないことがわかりました飲まないで、IQ税を支払うと述べた。

それは適切なサプリメントではありません。これは、何かの効果があるために1〜2ヶ月飲むことではありません。一部の人々は、物理的な問題を抱えている、コラーゲンが不足している顔だけでなく、体も不足している、そんなにたくさん飲んで、誰がどこを補うために知っていますか？その顔にコラーゲンドリンクは、神のお気に入りです。

だから、もし経済的な余裕がないのなら、その分おいしいものを買うお金を持っているといい！1ヶ月や2ヶ月飲んでも、基本的には意味がない。あの女優さんたちは、コラーゲンで若さを保っている。私たちの収入レベルは？と盲目的にああではない！

良いサプリメントがたくさんあることを認識することが大切だ。

だから、できる限り自分を律し、十分な水を飲み、よく眠り、適度に運動することが、老化と闘うためのより費用対効果の高い方法なのだ。

外用スキンケア製品もまた、肌のタイプやニーズに基づいている。私自身は、内部コンディショニングに加えて、トピカルケアも行っている。どちらか一方が欠けてもダメなのです。

写真は、今月購入したWhoo Hou Jin Yeo Heungの新セット。以前のOWEアルティメイト・フェイシャル・リペアセットに代わるもので、秋冬にちょうどいい。

そして最後に、中秋の名月に二人の娘と撮った写真。ちょうど家に花を積みに入ったところで、ビューティボタンを押してしまった。😅

原画はこんな感じ。車の中で数時間、次女とケンカし、苛められ、汗をかき、化粧がにじんだ。でも、恥ずかしくないから、純粋にシェアします。😀 身ぎれいに。旅はとても苛立たしい。普段はしない。😂

ところで、機嫌がいいこともアンチエイジングの大きな要素だ。私は最近機嫌が悪く、子供が流行で学校に戻らなかった時は、常に不安な状態で、特に老けて見えた。今は体のコンディショニングが良く、最近は美容器具も使ってリフトアップして引き締めている。コラーゲンサプリや美肌ビタミンなども摂るようにしている。でも、美化ムードが漂うのは、勉強に復帰できる長女ならでは。

総じて言えば、アンチエイジングは、言うのは簡単だが、言うのはかなり複雑だ。

焦点：外的保護、内的コンディショニング。夜更かしは禁物。気持ちをハッピーに保つこと。遠ざかるべきものから遠ざかり、受け入れる価値のあるものを受け入れなさい。その日がシンプルであればあるほど、幸せである。

女性四十加速老化は自然の非常に正常な法則である、女性四十は、果物、穀物など、熟しているものは、収穫期を選ぶようになった、秋の風が葉を掃くようになった、倉庫に収穫され、次の世代に残され、幸せな折り返しの人生以来、若さも失われ、女性の美しさは存在しない、女性の多くの臓器が枯れ、水が徐々に生成されない、光沢は、金と銀の山ではありません！非常に残酷ではあるが、修復不可能な、誰もがバーなしで受け入れなければならない、自然の法則は、誰が後に行くことを選択することはできません、唯一の古代華山の道以来、迂回することはできません、これは春の誕生と秋の殺害と呼ばれ、生命の生命に有害な、古いと新しいを吐き出し、その後、偉大な科学者が赤線を踏むことはできません、これは人間が唯一の世代から世代へと渡すことができるという実際の事実によって変更することはできません、右か？

第一に、心配がない、第二に、内側のシンプルさ、第三に、世俗的ではない、目は計算を見ることができません。これらを行うには、他のすべてのものを飲む水と健康運動は、考え出すと行うには、考え出すと引っ張ることができません。あなたは絶対に若い。年齢を売るのは決して肌などではなく、その人の目だ。私の隣人は私より7歳も若く、肌も体つきも素晴らしいが、誰もが彼女の方が年上だと思っている。彼女の実家はスーパーマーケットを経営していて、毎日いろんな人たちと接している。27、28歳の頃は37、38歳に見えたのに、今は40代に見える。