太っている方がいい、痩せている方がいい、と言われるのには理由がある。人々はよく言う：脂肪は恵みであり、若く充実して見える。しかし、高齢者があまりにも太っていることはお勧めできません、脂肪体の臓器や重い負担を歩いて、23〜25のボディマス指数は、少し脂肪が良いです。

痩せた老人を金で買うのは難しい」ということわざがある。痩せた老人は軽快に歩き、手足はある程度しなやかで、体格指数18.3以上が標準であり、18未満は痩せすぎである。

また、太っていることは痩せていることよりも抵抗力があることを意味するのか？必ずしもそうではない。痩せている高齢者に筋肉が多く、太っている高齢者に脂肪が多ければ、痩せている高齢者の体格や抵抗力は太っている高齢者よりも優れていることになる。

私は70歳、肥満度指数20.6。171週間連続で走り続け、合計1万キロ以上、1カ月平均約18回、1回平均13.48キロ、1キロ平均5分57秒で走っている。今年1月から4月までにハーフマラソンを20回走った。この数字を見る限り、痩せ型だが、体格はまあまあかな。[かわいい][握手］

基準として身長と体重に高齢者の体重の標準的な基準は、古い若者の完璧なボディの種類を追求することはできませんが、それでも脂肪よりも少し薄く、肥大化していない光の体を見て、健康のために最も適した、右！それは高齢者、または若者であるかどうか、私は脂肪がよく見えるよりも少し薄いと思うが、脂肪の破滅はすべてそれではない！今、誰もが体重の時代を失うことを叫んでいないのですか？薄い、どのような服を着てもよく見える、また、光、すべての簡単な歩く。脂肪はすべての女性の痛みであり、それは男性と女性、老若男女が脂肪を好きではないと推定され、高齢者の脂肪は、より多くの健康上の問題をもたらすだろう、それは薄くするために古い購入することは困難である！

私は医学の専門家ではないし、医学的な知識もない。

標準体重より少し太っている方がいい。もし "敵 "が来ても、オイルランプのように、少し太った方がしばらくは抵抗する力がある。

私は病院を持っており、私は同じような年齢を持っている、珍しい、薄い上に、私は太っている、彼は私に言った：私はあなたが嫉妬憎しみをうらやましい、あなたが食べることを楽しむことです、私は悪い胃を持っている、食べることは困難である、食べないことも困難である。

したがって、体重や標準体重からの偏差プラスまたはマイナスは、良いために大きすぎない。スーパーで売っているふわふわの饅頭のように太りすぎ、もやしの何日分もの髪の毛のように細すぎ、細すぎる脂肪は何らかの病気の前兆である。

一般的に肥満度（18.5～22.2）で測定される太りすぎと痩せすぎの基準。計算式

BMI＝身長の2乗／体重

太りすぎず、痩せすぎず、指数の中間値を取るのがよい。

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体重を減らすという意味でなければ、少しぽっちゃりしている方が痩せているよりも吸収力が高く、吸収力は一種の人間のハードウェアであり、生命維持能力でもある。栄養が必要な時に吸収力が追いつかないと、体に影響が出る。実際、体重を減らすことは、体重を減らすだけでなく、吸収する能力を減らすことでもある。減量は戻すことができるように把握する必要があり、削減し、増加させることができますが、あまりにもハードの削減は、ボードを壊すことになる場合は、強化の完全な範囲に戻りたいことはすでに不可能である。要するに、減量と増量は互いに離れすぎてはいけない、互いに（体重を増やす能力を維持するために）、調整する必要性に応じて、そう、たとえ少し薄くても害はない。

太ったり痩せたり！それは主にあなた自身の状況によります！太っていても健康であればいい！痩せていても健康であればいい！だから、太っていようが痩せていようが関係ない！

個人的には（私は医者ではないが）、標準体重より少し太っていた方が、高齢者の病気に対する抵抗力が高まるのではないかと思っている。

古いことわざにあるように、それは薄い老年を購入するのは難しい、確かにそれはああ薄い良いです。老人が移動することは容易ではなかった、脂肪だけでなく、より不便なアクションは、3つの高さ、心臓病などを引き起こすでしょう。

ご質問ありがとうございます。まず、60歳を過ぎると、ほとんどの人は基本的に部隊を引退したばかりで、肉体的、心理的にアイドル生活に適応できず、食欲が減退し、その他の理由で不健康な状態になります！60歳を過ぎると、人々は徐々に老化を加速し、様々な病気があるでしょうが、薄すぎる抵抗力が弱すぎる！あまりにも脂肪の害の多くは誰もが知っているので、少し脂肪老人より健康的な、健康な性質は長く生きるために[笑顔] [笑顔]。

太っているか痩せているかの基準はBMIの値を見ることで、BMIは18.5~24の間が正常であるが、もう一つの指標はウエスト周囲径である。中国の理想的なウエスト周囲は女性≤80センチメートル、男性≤85センチメートル、糖尿病患者は5センチメートルリラックスです。