若い頚椎症患者は決して少数派ではありません。 医師として日々、数え切れないほどの患者と接していますが、その中でも頚椎症は、臨床の現場では珍しくない20代、30代の患者が多いのです。

なぜむち打ち症の若年化が進んでいるのか？

これは、生活のペースが速くなり、学習、仕事のプレッシャーが増し、若者がこのようなストレスの多い段階にいるためである。若者の体力は強いと言われているが、これは治療を否定的に避ける言い訳にはならない。これらの若い患者は、頭が前傾するという悪癖を持っている。これは、現在のペーパーレスの仕事モードの台頭に起因しており、長時間コンピュータで作業するため、習慣的に頭を探り、胸を含み、頻繁に起き上がることができなければ、頸椎症になる。頚椎にダメージを与え、長期的には頚椎症になる。

携帯電話の機能が豊かになり、人々はますます携帯電話から切り離せなくなり、さまざまな携帯電話のAPPの機能は、人々のすべての種類であることができ、仕事や作業、散歩や食事は、主な力である携帯電話を見下ろしている若いグループである、彼らはより多くの新しいことを受け入れるので、携帯電話から切り離せないが、この "携帯電話中毒行動しかし、この "携帯電話中毒の行動 "が、頸椎症に苦しむ若者の割合を5倍以上に増加させる。

頸椎症の若者はどのように対処し、治療を受けるべきか？

1 の専門の処置

頚椎症に悩む多くの若い人たちは、病院に行っても手術になるだけだと思って、治療のために病院に行くのを嫌がりますが、実は、このような若い頚椎症患者には、手術の適応までではなく、通常の医師は手術を強要せず、最も専門的なアドバイスとリハビリプログラムを提供してくれます。

2、症状の緩和

若年の頚椎症患者の大半は椎間板に問題はなく、筋緊張が主な原因であるため、まず保存的治療を基本とし、マッサージや牽引などで痛みやこわばりの症状を和らげる必要がある。

3、スポーツ・リハビリテーション

このような患者の首の問題は、ほとんどが誤った姿勢による慢性的な緊張損傷によるものであるため、初期治療と症状の消失後、患者はコアの筋肉群を強化し、リハビリ運動に適した動きを合理的に選択する必要がある。

頸椎症の若い患者は、ほとんどが筋緊張の首のタイプであると言われていますが、まだいくつかの他のタイプの頸椎症があるので、診断の確認のためにタイムリーに病院に行って、患者の最初の選択肢です。

頚椎症は実際にはよくあることで、現在でも多くの若者が頚椎症になっています。以下に詳しく説明しますが、重度のむち打ち症の一種でない限り、特に心配する必要はありません。

1、むち打ち症になる若者は、実際、多い。

現在、若者の大半は日々の仕事をパソコンでこなしている。携帯電話やモバイルネットワークのみの普及も相まって、一般的に若者は中高年よりもはるかに多くの時間を頭を下げて過ごしている。

長時間の低い姿勢や作業は、首の筋肉の靭帯の緊張や小関節の機能障害を引き起こす。最初のうちは、これらの緊張や障害は可逆的であり、生活習慣や作業習慣を適時に変えさえすれば、徐々に回復する。しかし、歪みや障害が蓄積し続けると、徐々に深刻な状態になり、取り返しのつかない状態になるか、手術に至ることもあります。

2、頚椎症には多くの種類があるが、注意さえ払えば、その大部分は手術を必要とせず、あるいは可逆的である。

臨床的に最も多い頚椎症はこのようなもので、首の違和感、首や肩の凝り、痛み等はあるが、腕へのしびれや放散痛はなく、足の脱力感や排尿・排便異常もない。検査では「頚椎の生理的弯曲の消失・ストレート化・逆アーチ」、MRIでは他に異常なし。

最も一般的で軽度の頚椎症です。一般的に、長時間の仕事やパソコンが原因で若い人がこのような頚椎症になることが多い。このような頚椎症は、首や肩の痛みや不快感だけで、上肢や下肢に神経症状はなく、画像検査でも大きな問題は見つからない。このような場合、病院で検査を受け、医師のアドバイスを聞き、生活習慣に気をつければ、徐々に良くなり、ほとんど元に戻ります。

症状が悪化すると、上肢からのしびれや放散痛（神経根性頚椎症）、さらには歩行時の下肢の違和感や、綿を踏んだような感覚（脊髄性頚椎症）などの異常も出てきますので、この時はもっと厄介です。特に脊髄頚椎症の場合は、マッサージができないばかりか、手術が必要になることも少なくありません。

したがって、実際、首や肩に違和感のある【若い人たち】にとって、最も重要なことは、長時間の作業や頭を下げる姿勢を避け、できるだけ早く病院に行って重症度を診断し、医師の指示に従って適時に介入することであり、治療が間に合わずに軽度の頚椎症が重症化することを避けることである。

もっと面白くて役に立つ医療知識を知りたい方は、"整形外科医 呂耀 "をフォローしてください。

主治医のアドバイスに従って、元気になってください。

加えて、携帯電話に目を落とさず、デスクワークを減らす。

今日、駅に行ったら、95％以上の人がうつむいたまま携帯電話をいじっていた。帰ってきて振り返ってみると、どうして自分は頭を下げない人間なんだろう？

頚椎症の種類

頚椎症は一般的に、頚椎型頚椎症、神経根型頚椎症、脊髄型頚椎症、椎骨動脈型頚椎症、混合型の5つに分類されます。若くして頚椎症になった人は、基本的に頚椎症です。

症状

頚部には、痛み、腫れ、痛みなどの不快感が現れる。女性の場合、肩甲骨の内側や肩に痛みを感じることが多い。患者は一般的に非常に若く、首をどこに置けば楽なのかわからないと感じることが多い。首の動きが制限されたり、手足が一過性にしびれたりする人もいますが、手足の筋力が低下したり、歩行が困難になったりすることはほとんどありません。

病因

頸椎症の原因は、先天的な発達障害を除けば、ほとんどが悪い習慣に関係しています。若い人の頚椎症は治療よりも予防が大切だと思います。

以下のことを行うべきである。

1、頚椎症の有害性の認識とセルフケア意識の向上。

2、日常生活の習慣から始め、自制心を高め、生活上の悪い習慣を避ける。例えば、携帯電話やパソコン、麻雀などを長時間うつむいたままプレイするようなことである。

3、仕事と休息を組み合わせることを学ぶために、長期的な低頭は休息を学ぶ。時間は45分仕事、10分休憩を推奨する。(私が提案する時間は生徒の授業時間に基づいており、より合理的だと思う)。

4、首の健康体操をマスターする。(オンラインでは、簡単で覚えやすい体操をたくさん紹介しています。)私は個人的に「ご飯」の体操が好きです。

5、頸椎症に苦しんで、積極的な治療のために通常の病院に行く必要があります、治療を遅らせることはありません、状態を悪化させる。

一般的にこの方法で携帯電話をいじったり、むち打ち症の治療にこの方法を使うことをお勧めします。参考にしてください：

{PGC_VIDEO:{'thumb_height'：360, 'file_sign': 'b58f097454e6d80c463db7d86234428e', 'vname': '', 'vid': 'v020198c0000bktbeveue3mpteph1b80', 'thumb_width': 640, 'vu': 'v020198c0000bktbeveue3mpteph1b80', 'src_thumb_uri'：'2bfea00025321633430bf', 'sp'：'toutiao', 'update_thumb_type': 1, 'vposter': 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/2bfea00025321633430bf', 'video_size'：{'high'：{duration': 22.034, 'h'：480, 'subjective_score': 0, 'w'：854, 'file_size': 861861}, 'ultra': {'duration': 22.034, 'h'：720, 'subjective_score': 0, 'w'：1280, 'file_size': 1548887}, 'normal': {'duration': 22.034, 'h'：360, 'subjective_score': 0, 'w'：640, 'file_size': 647122}}, 'duration': 22.034, 'thumb_url': '2bfea00025321633430bf', 'thumb_uri'：'2bfea00025321633430bf', 'md5': 'b58f097454e6d80c463db7d86234428e'}--}

現代は生活の重圧が増し、電化製品が普及し、生活は便利になり、それに伴って頸椎症も増えている。

ますます多くの人々は非常に電子製品に依存している、若者だけでなく、携帯電話の制御であり、今では高齢者も携帯電話の制御であり、学生は携帯電話党の一つであり、そこに座ってコンピュータを見つめ、家に帰ってソファの上に横たわって携帯電話を見つめ、これらの状況は、頸椎症の発生率の上昇につながっているユニット内の若者。

頚椎症では、通常、首の後ろの痛み、手や腕の力のなさ、指先のしびれ、脚の力のなさ、歩行困難があり、場合によっては、めまい、吐き気、嘔吐、さらには、目が見えにくい、パニックになりやすい、飲み込みにくいなどの症状も見られます。

むち打ち症から効果的に解放されるためにはどうすればいいのか？

(1)まず急性期ですが、多くの人は無視しがちですが、急性期には通常、痛み止めや抗炎症剤などの対症療法を行いますが、イオントフォレーシス、超音波、紫外線などの理学療法を行うこともあります。急性水腫は、運動やマッサージをすることはできません。

(2)非急性期はマッサージ理学療法を選択することができ、マッサージは頚椎症のより効果的な治療手段である。首や肩の筋肉の緊張や痙攣を和らげ、頚椎の動きを回復させ、神経根と軟部組織の癒着を緩めて症状を和らげることができます。しかし、重力を利用したマッサージや体位変換は、症状を悪化させやすく、下半身不随につながる可能性もあるため、脊椎頸椎症の重症例では禁止されている。。

マッサージの後、手足が動かなくなり、過呼吸を伴って救急外来を訪れた若い女性がいたが、これはマッサージ後に頸部神経根が損傷した典型的なケースである。

通常、ホットタオルや温水バッグ温湿布首や肩を使用することもできますが、同じ急性期にしないのがベストですが、効果がまだ良好でない場合は、外科的治療を選択する必要があります。最も良い方法は、通常、より多くの運動首の筋肉と頸部関節であり、活動せずに長い時間座っていない、立ち上がって移動する時間の期間の後にコンピュータ携帯電話を使用しています。

そのため、このような弊害が発生する可能性があります：

{PGC_VIDEO:{'thumb_height'：360, 'thumb_url': 'de3e00045b726f209107', 'vname': '', 'vid': 'v020191d0000betedhslbum1rmm9trmg', 'thumb_width'：540, 'vu': 'v020191d0000betedhslbum1rmm9trmg', 'src_thumb_uri'：'de3e00045b726f209107', 'sp'：'toutiao', 'update_thumb_type': 1, 'vposter': 'https://p3-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/de3e00045b726f209107~noop.image?x-expires=1962163844&x-signature=TR2XxoFkUWqsZuBq5ACkRMBtU5Y%3D', 'video_size'：{'high'：duration': {'duration'：16.9, 'h':480, 'subjective_score': 0, 'w'：720, 'file_size': 680046}, 'ultra': {'duration': 16.9：16.9, 'h':640, 'subjective_score': 0, 'w'：960, 'file_size': 1369855}, 'normal': {'duration'：16.9, 'h':360, 'subjective_score': 0, 'w'：540, 'file_size': 501819}}, 'duration'：16.9, 'file_sign': 'd6203e9bdcaf6211e52eb8d1f63b508b', 'thumb_uri'：'de3e00045b726f209107', 'md5': 'd6203e9bdcaf6211e52eb8d1f63b508b'}--}

お招きありがとうございます。パソコンや携帯電話を使う人が増えた現代社会では、頚椎症の若年化が進んでいますが、これは現代人の長時間の座り仕事と、首を曲げて長時間作業する携帯電話族が直接関係しています。このような姿勢を長期間維持した結果、頸椎の内外のバランスが崩れ、頸椎とその周辺組織が損傷する。その結果、肩こり、手のしびれ、腕の痛み、めまいなど、頚椎症の一連の症状が引き起こされます。生活の中で、ほとんどすべてのオフィスで、私たちはしばしば肩の痛みを叫ぶ人に会うことができます。都市生活の加速に伴い、頚椎症はすべての人を脅かしており、頚椎症を「猛威」という言葉で表現しても過言ではない。また、以前は高齢者が多く訪れていたWHPクリニックが、現在では若者で占められていることにも驚かされる。オフィスでの前かがみの姿勢に慣れている人が多く、長時間の低姿勢での作業やテレビを見上げる姿勢と相まって、頸椎が屈曲した姿勢や特定の姿勢を長時間続けることになり、椎間板への負担が増すだけでなく、頸部の筋肉が長時間に渡って連動しない状態になるため、首の後ろの靭帯に負担がかかりやすくなり、さらに捻転や側屈の過度な負担が重なると、頸椎をさらに痛めることになります。頸椎症を誘発しやすくなるわけだ。また、頸部の慢性的な歪みによる運動不足も、現代の若者が頸椎症になりやすい主な原因です。関連情報によると、国内の頚椎症患者は6000万人に達し、年間の新規頚椎症患者は約200万人で、頚椎症は中国の主要な疾病の一つとして国民の健康を脅かしている。

では、頚椎症の若年化が進む現代社会で、若い人が頚椎症になったらどうすればいいのでしょうか。まず、病院に行って検査を受け、医師のアドバイスに耳を傾けて治療を受け、普段は活動量を増やして運動に参加し、普段は長時間の座りっぱなしを避けるように注意する必要があります。最後に、公理的な処方の頚椎症の治療を推薦するために：アンゼリカ、サフラン、田七人参粉末、等しい部分、微粉末のための総研究、密閉容器で、毎回ワインやぬるま湯の3グラムを提供するために、治療のコースのためのl5日、治療のコースの一般的な使用｜は明らかに効果的であり、治療の2-3コースは治すことができます。

ご清聴ありがとうございました。新しい年が人々にとって良い年になりますように。

今号の主賓

中国寧波第六病院整形外科部長、徐栄明教授

現在、科学技術の進歩に伴い、携帯電話、パソコン、ipadなどの電子製品が次々と登場し、頸椎症の発生率もますます高くなっています。もともとの高齢者から、現在の中高年、そして若者へと、より恐ろしいことに、現在、私はしばしば11歳か12歳の小学生も首の痛み、腰痛、これは頸椎症の症状の早期発症である出現を参照してください。これは頚椎症の初期症状であるため、社会全体が最優先で取り組むべき問題である。実際、一昔前までは、頚椎症に対する理解は高齢者に限られており、高齢者は頚椎の老化のために、この病気は首の痛み、あるいは首の後ろの不快感、手のしびれとして現れ、めまい、難聴、あるいは目の涙、開けることができない、パニックの症状として現れます。より深刻な頸椎症の人は、歩行不安定、転びやすいので、この頸椎症の臨床症状は非常に複雑で非常に多様であり、その後、現在の年齢層の拡大のため、この頸椎症であるので、我々はより一般的な問題であるために使用され、より複雑になる。したがって、頚椎症の治療は、頚椎症の予防ほど重要ではありません。だから、私たちは今、このポピュラーな科学記事や、テレビや、健康や、様々な物事に関する多くのことが、インターネットユーザーや患者の大多数に知ってもらうために、頸椎症であれば、まず第一に、または通常の病院に、この分野の問題を理解したり、相談するために関連する専門家を見つけることです。それから、一般的に言えば、頸椎症の治療は予防に重点を置き、まず第一に、私たちは頸椎症の明確な理解を持っている必要があります、実際には、頸椎症は退行性疾患であり、一般的に言えば、この発生率が増加した後、60歳の年齢まで、それは退行性疾患であるため、その後、我々はできるだけ頸椎の損傷を減らすことを避けるために、または不適切な姿勢を減らすことができ、それが遅延させるか、または発症させないことができますので、まず第一に、それはです。ですから、まずは予防することです。

では、どうすれば予防できるのか。つまり、私たち人間は、頭を上げられるようになる6ヶ月の赤ちゃんから、頸椎が生理的な湾曲を形成することを「頸椎前湾」と呼びます。頚椎の前弯を確保することによってのみ、頚椎のあらゆる動きを維持することができるため、頭を長時間下げないなど、良い習慣を維持することが大切です。これは当院がよく目にする理由ですが、子供を含む多くの頚椎の患者さんは、長時間頭を下げているため、首の筋肉のバランスが崩れています。首の筋肉は前と後ろのバランスがとれていますが、いつも頭を下げている場合、筋肉の後ろ側は常に緊張状態にあるため、筋肉の緊張が頚椎の構造変化につながる可能性があります。椎体が変性しやすいと、骨の負担が生じ、神経や血管を圧迫し、一連の症状が出ることがある。従って、良い姿勢を保つこと、これが頚椎症の予防に最も重要なステップであり、また、長時間頭を下げないこと、これが最も簡単で、最も経済的で、最も手頃な方法だと思います。

もうひとつは、若者や中年になっても運動を続けるべきだというものだ。運動は最高の医者であり、経済的にも最も安上がりである。同じことが背骨にも当てはまる。私の個人的な経験では、最高の運動はやはり早歩きだ。特に40歳を過ぎたら、毎日30分ほど歩幅を広げて歩くと、胸や腹部、目やにが非常にデリケートになり、自然な平らな表情になり、手が上がる。あなたが歩くので、直立姿勢で背骨を保つことができ、直立最高の運動を維持する。そして、このような運動の言葉は、一般的に、または永続的であるために、二日釣り三日サンネットを言うことができない、このメソッドは、私は何千人もの患者を教えている、フィードバックから悪くないです。

今、多くの若いパートナーは、オフィスで長期的に座っているため、頸椎症に苦しんで、私たちは、頸椎症は中年以降にのみ表示される可能性があると考えていたが、今、頸椎症に苦しむ人々は、より多くの若い、さらには今、10代の若者の一部が頸椎症を持っている、その後、若い男が頸椎症になったどのようにそれを行うには？

最近の若者は長期的にコンピュータに、低い頭で携帯電話を再生するように、座っている姿勢が正しくないときに宿題を書く、小さな友人の一部もしばしばベッドに横たわってテレビを見て、首の圧力が大きすぎる、前屈みの姿勢で長い時間、首、腰、背中に時々痛みがあるでしょう、そして最後に頸椎症である。だからああ、通常の日常生活の中で、低い前傾状態で長時間自分の頸椎を聞かせていない、あなたは上記の座席であまりにも長い間行う場合は、適切に立ち上がり、自分の首を動かすことができ、より多くの運動運動、バドミントン、水泳や他のスポーツをプレイし、首の筋肉の圧力を和らげるために非常に良いことができます。