お誘いありがとう。私の叔父は昔、脾臓が弱かった。彼の声はとてもソフトで細く、注意して聞いていないと女性の声かと思うほどだ。.一日中力が無い家族もエレベーターなしの6階に住んでいて、1階に降りるのは週に2回まで。私は食欲がないのですが、叔父と叔母は毎日やっていて、それもまだ数日です。ボウル半分を食べる。。

もともと働かなければならないようになったが、2000年に自宅でアイドリングするようになり、家族の葛藤も増えている、叔父に関係なく、自分の仕事から直接叔母の背中。

最初は気分の落ち込みだと思われ、2週間ほど家族で外出した。あまりに疲れたので、2日で歩くのをやめた。と一家は喧嘩になりかけた。

その後、いとこが戻って来て、叔父を病院に引っ張って行き、様々な器具を使用してチェックしたが、そう見ませんでしたが、また、精神科医を見に行きましたが、また何も見ませんでしたが、最終的におばあちゃんは、この最後の希望を保持し、見て地元のもっと有名な古い漢方薬を探して、見て漢方薬を見つけることを思い出した。

部屋に一歩足を踏み入れると、古い眼鏡をかけた医師が裸足の医者ハンドブック一気に印象が良くなった。

おじさんは座って脈を取り始め、しばらく舌を見、しばらく目を見、しばらく上下を見ていた。

あなたらしいわね。湿が多い脾虚，この舌を見て、5つの歯の跡の片側に、舌の苔と白と脂っこい、トイレは酸っぱい、粘着性のトイレの種類である必要があります。体は丈夫そうに見えるが、明らかに太っていて、冬は寒く、夏は暑さを恐れるが、汗もよくかく。

叔父が医師を見る目は、最初は無関心だったのが、まるで救命の藁をつかむような期待に満ちていた。

その場合は、私が材料を持っていくから、あなたはそれを持ち帰って試してみて、うまくいったらまた来てね。

これが問題だ：茯苓、ゴルゴンフルーツ、ヨブの涙、レンズ豆、蓮の実、サンザシ、麦芽、ヤマイモに基づいている。陳思公はパット・チュンケーキの「外科的真正性」を書いたが、百年以上の使用と調整を経て、最終的にこの処方になった。。

撤回しろあなたがトラブルを恐れている場合は、まず第一に、これらの材料は、炒め、その後、細かい粉末に叩いて、沸騰したお湯に直接することができ、飲むためにペースト状に混合し、この味は悪化している。

時間があるときにね。ケーキにするやり方は実に簡単だ。を置くだけだ。微粉末にもち米粉、もち米粉、砂糖適量を加え、よく混ぜ合わせ、生地に練り上げ、少量にまとめ、好みの型で圧力をかけ、大きく成形する。

蒸し器で蒸し、湯煎蒸し約40分（お菓子の大きさによって同じではありませんが、時間は同じではありません）、冷蔵庫に詰めた瓶に密封し、電子レンジが何気なく加熱したときに食べ、1日2回食べ、脾臓と胃が自然に良い。

その日の午後、私たちはパット・チュン・ケーキを少しだけ食べた。

医師から1週間分をもらったが、飲んですぐに感じたのは、便が自然に出るということだ。毎日正常な排便があり、臭いもなく、トイレにこびりつくこともない。

私の叔父は、もう一度医者に行くことを自分に課した。そして、何度も何度も見直した結果、このバジン・ケーキは、やはりあなたにとって非常に役に立つ、この舌の色がかなり薄くなったので、食べ物にくっつくようになった。

これでまた1ヶ月分の材料を使ってパット・チュン・ケーキを作ることができる。百の講義大叔父が叫んだ！漢方医のロー・タイ・ルン博士は、このパット・チュン・ケーキについて話していた。かなりいいようだ！"

今月が終わったら、また見に行くよ。精神ははるかに良いですが、声は男性の声を聞くことができ、ご飯もお茶碗全体を食べることができ、普通に歩いて歩くことができ、毎日階段を下りて振り向くために、横滑りし、筋肉を動かす。。

1年が経過し、叔父が仕事に復帰した今、脾臓と胃は、臓器に栄養を与え続けている。今、この完成した八珍餅を使用し、効果は同じで、味はより良い、1日1個、脾臓と胃に負担をかけない。

昼休みに食べ過ぎてお腹が膨れ、午後はずっと上からゲップを出したいか、下からガスを出したいかの状態で、仕事に影響が出ることもあった。今はまた、4時か5時に八宝菜を食べるようになり、膨満感は基本的になくなった。

友人がそれを自分で行うことができます必要、完成品も非常に良いですが、コメントはかなり缶〜↓↓と言われている

まず、脾虚はサプリメントでも調整できる。脾虚の患者は、山芋、蓮の実、ゴルゴンフルーツを食べるべきであり、この3つは「脾の三宝」として知られているため、特別に両方の宝物である「山芋麦ゴルゴンフルーツ粥」を薦める。また、脾虚の患者は、辛いもの、チョコレート、生のタマネギ、柑橘類のジュース、アイスクリーム、ブロッコリー、生のキャベツ、豆類などを食べてはいけない。

第二に。脾虚の人は、良い食習慣を身につけ、1日3食を時間通りにとることが推奨される。まず、「朝食は十分に食べ、中華料理はよく食べ、夕食は少なめにする」という習慣を守ることです。脾虚の患者はまた、脾臓と胃の消化のために、毒素の排出を加速することができ、長期的な付着は、明らかな効果がある食後に歩くことを主張することができます。

脾虚を調整し、消化と代謝を促進し、自然に減量する。従ってダイエットのような極端な方法に盲目的に耳を傾けてはならない。最も重要なことは、自分自身の状況を考慮し、科学的なアプローチを採用することである。不適切な方法を用いて、体の機能障害や不況を招き、それによって肥満が悪化するのであれば、これは損失には値しない。

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脾虚重湿は、漢方では脾虚湿といい、主に脾臓の機能が弱まり、正常な輸送ができず、その結果、症候群の中に水と湿が生じます。では、脾虚湿証の主な症状と調整法について、参考までにお話ししましょう。

湿を伴う脾虚の主な症状

湿を伴う脾虚は、まず脾気の不足が主な原因であり、その後さらに発育し、適時に調整し発育させないと、脾陽虚や他の脾虚症状に発展する。湿を伴う脾虚の主な症状は、体が重く眠い、食後の腹部膨満感、少食で便がゆるいなどです。疲労感や息切れを伴うこともありますが、これは主に脾気虚によるものです。脾が元気でないと水湿がとどまるので、湿を伴う脾虚の舌は青白く太っていて、側面に歯型があることが多い。靴下の跡が深くなり、下肢がむくむこともある。

脾虚湿の調整

脾虚重湿の根本原因は脾の機能低下であるため、治療は脾の利益に基づいて行う必要があり、湿と水を乾燥させて補う、この2つの治療が不可欠である。今、多くの人が小豆を食べたり、ヨブの涙を食べたりして、湿を発散させますが、効果はほとんどありません。主な理由は、症状（湿を発散させる）だけを知っていて、治療の根本（脾）を知らないからです。では、脾を強め、同時に湿を発散させる漢方薬はあるのでしょうか？もちろんある。 中国の特許薬である人参霊白朮丸（顆粒）にはこの効果がある。高麗人参苓白朮丸は、田七人参、茯苓、カンゾウ根茎、山薬、蓮子、白扁豆絲、精液、黄耆、板藍根を主成分とする。四君子湯」は脾気を強め、君子には山芋、蓮の実で脾気を強め、下痢を止め、炒めた白レンズ豆、炒めたよもぎで脾気を強め、湿を滲み出させ、砂の実で脾胃を目覚めさせ、プラタナムの気滞を肺に移動させ、気を円滑にし、土を耕して金を生成する。脾胃の気虚・湿邪・下痢は、症状も根本原因も、治療効果が大きい。

高麗人参と茯苓を摂るには、米のスープやショウガとナツメのスープと一緒に摂るのが一番である。今、大きな薬局は粉砕機を持って、また、高麗人参1OOグラム、炒めたAtractylodes 1OOグラム、茯苓1OOグラム、焙煎甘草1OOグラム、中国の山芋1OOグラム、蓮の種子5OOグラム、炒めたジョブの涙の粒50グラム、砂の実5OOグラム、Platycodon grandiflorus 5OOグラム粉砕粉末、90メッシュのふるいを介して、1日3回、各回5グラム、米のスープや生姜とナツメのスープを取るために使用することができます。

上記は短い答えであり、不十分であれば補足するコメントを期待している。

読んでくれてありがとう！

脾虚重湿は、脾気の衰弱によるもので、適切に水を運搬し、変換することができず、その結果、体内に過剰な痰と湿が生じ、皮膚や内臓を満たすため、次のような症状が現れる：

1.記憶喪失と反応の鈍さ

2、体が眠い、手足が弱い、これは脾虚湿は最も典型的なパフォーマンスです。

3.食欲不振、食後の膨満感、細く形の悪い便。時間の経過とともに栄養状態が悪くなり、貧血、顔が黄色くなる。

4、舌は淡い苔のような白い水で脂ぎっているか、舌の縁に歯形がある。

5.尿は透明で長い。

6.めまい、頭重、頻繁に眠たくなる。

脾が虚弱で湿潤な場合、湿は内臓や経絡に滞留しやすく、時間の経過とともに寒冷化し、寒湿の形成、あるいは欝熱化し、熱湿の形成、寒湿熱湿が生じる。一般的な舌の寒湿は比較的白い厚さ、手足の脱力感や疲労感があり、目の下の袋や手足の冷えなどの症状があります。湿熱の人々は、一般的に舌コーティング黄色脂っこい、多くの場合、火災長いにきび、顔より多くの油、気性は、便粘着性の不快な他の症状が表示されることがあります。

では、どうすれば脾虚重湿を予防・緩和できるのか？

1、リラックスした気分を維持し、肝臓の気の停滞も輸送の脾虚損失を引き起こす可能性があるため、焦らないでください、脾虚ウェット重い証拠の形成。

2、通常、冷たい食べ物を食べないようにし、寒さを防ぐために服を着て、暖かく保つために注意を払う、より多くの日光、運動。

3、脾と湿を強化するために、寒さと湿った体は、より多くの羊肉、牛肉、ネギ、生姜、コショウの実などを食べるべきである。

4、湿熱の体は、湿を払拭するために明確な熱でなければなりません、あなたはいくつかのアヒル、冬瓜、大麦、キャベツ、ゴーヤ、セロリなどを食べることができます。

5、食習慣に加え、湿度の高い環境を避けて生活し、運動量を増やし、夜更かしを控える。

こんにちは、MicroMedicineがご質問にお答えします。

脾虚湿証の人は、以下の治療が有効である。感情、食事、漢方治療などの総合的な調整。

1、情志

漢方医学では、脾臓が主な思考であると考え、過度の心配は、脾臓を傷つけ、長期的な過度の精神労働は、脾臓の気を損傷し、脾臓の輸送機能が弱まっている体内の水と湿の保持につながることができますので、我々は積極的に自分の感情を調整する必要があります。考えすぎからの解放脾虚湿を防ぐ。

また、感情は食欲、消化吸収に大きな影響を与え、悪い感情は食欲減退、腹部膨満感、腹鳴、消化不良などの症状を引き起こす。したがって、脾虚を整えるためには上機嫌を保つ脾臓と胃の正常な輸送を促進する。

2.ダイエット

食事条件あっさり，甘すぎず、塩辛すぎず、脂っこすぎず。などは、脾臓や胃腸の負担を悪化させ、また冷たい飲み物、魚介類、メロン、果物を控える脾陽を傷つけ、脾湿を悪化させる傾向のあるものなど、脾の輸送・消化能力に有害な食品。5月蓮の葉粥、山芋粥、ゴルゴンフルーツ粥、ヨクイニン粥、レンズ豆粥、茯苓粥、粟粥など、脾を強め、湿を除く効果のある粥を適度に摂取する。.三度の食事の規則正しさに注意し、食べ過ぎ飲み過ぎで気を悪くしないこと。

3.中国伝統医学（TCM）

漢方医の指導の下で、以下のような薬を服用することができる。脾を強化し、湿を取り除く独自の漢方薬例高麗人参苓白朮散/丸薬、仙草滋養強壮健胃薬、脾臓強化の丸薬、ラディックス・ポリゴニ・ムルティフロリの丸薬など。または、通常の医療機関で中医学専門医の診察を受け、以下のような相談ができます。緊張調節。

との併用も可能。脾を強め、湿を除く。自宅でできる効果的なツボこね、灸など。銀嶺泉、鳳龍、城山、足軽、中州その他

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脾虚と湿気の管理経験を共有する

卒業後、私は湿気の多い南部で働いた。その後、いくつかの小さな健康上の問題が現れた。毎朝起きることができない、どのようにスリープ状態に十分ではない、昼間は常に無気力である。その間、多くの場合、深夜まで残業し、働くにはあまりにも疲れているはずですが、数日の休息は良いですが、あまりにも気にしませんでした。

その後、常に間違って、めまい、疲労感、体が何かに引きずられているようで、明らかにあまり食べない、日に日に大きくなるように小さなお腹、腹肉は大きな手をつかむ。顔の油は非常に強力であり、冗談 "大きな油田 "の外に同僚によって、花の午後に朝のメイクアップ。特に雨季には、全身ベタベタ、体に濡れた服を着ているような、非常に不快な、不機嫌になりやすい。

漢方病院に行って初めて、脾虚重湿とわかった。

脾虚湿証：

1.形が悪く、ゆるい、あるいは便秘気味の便。

2、舌苔が厚く脂っぽく、舌の縁がギザギザになる。

3.疲れやすい、元気がない、眠い、眠気に襲われる

4.寒さも暑さも苦手、冬も夏も悲しい

5.口の渇き、口の苦さ、口臭

6、顔のシミ、にきび、脂ぎった顔がいっぱい

7.脂性肌とその湿疹

8、痰、咳、喉がすっきりしない

9、髪が脂ぎっている、脱毛、白髪

10、腰痛緩和の痛み

もし2～3に当てはまるなら、症状がない普通の「湿」ではなく、すでに「湿」が重い「脾虚」であることを意味します。

寝る前にジンジャーフットソークやフットパッチも試しましたが、効果は微々たるもので、私には効かず、舌は相変わらず厚く脂っぽく、身体は弱く、時々吹き出物が出ます。

家に帰ると、母は私が食べる元気がないのを見て、中国の老医師のところへ連れて行った。

湿を取り除き、脾を強め、気血を整える必要がある。

レシピを開き、毎日飲む、月経や風邪の期間は飲まない。主にゴルゴンフルーツ、銀キクラゲ、ポリア、ヤマイモ、ウコン、クコ、大麦、サンザシ、赤い日付。

半月飲み続けると、朝の歯磨きで吐き気や腹痛がなくなり、元気も出て、食事も香ばしくなる。

南部に戻ったとき、仕事が忙しくなると注いでいる暇がなかったし、ひとつひとつ買うのも面倒だった。そこで、同じようなレシピがあるタイウェイサンを探した。レシピを見てみると、以前食べたものよりおいしい！便利で時間節約、いつでもオフィスで一袋の図。1～2ヵ月後、会社の健康診断で5kg軽くなっていた。私は体重計が壊れているかどうかわからない。102体重は長年にわたって固体、一度食事療法と1ヶ月間運動し、結果はほとんどありません。母との週末のビデオは、母が良い色を賞賛され、ニキビ跡がたくさん薄くなった。

湿気がこもっていると、醜い、太っていると言う人が多いのも頷ける。

その間に、食べ物を避けることを学ぶ。

病気は口から入り、湿気も口から入る。

アガリクスは女性にいい、美容にいい、滋養強壮にいい、と誰もが言う。

しばらく服用しているうちにニキビが劇的に増え、漢方医に診てもらったところ、私は肝の火が強い部類に属し、コラ・コリイ・アシーニを服用することは火に油を注ぐようなものだと気づいた。

冷え性の人は、スイカとバナナは控えめに。どちらも体を冷やす性質があり、食べ過ぎると胃痛を引き起こしたり、冷えを悪化させたりしやすいからだ。

特に月経中は、食べ過ぎるとスイカは月経痛を起こし、バナナは月経量を減らす。

少しでもお役に立てれば幸いです。早く脾虚重湿が治りますように。

漢方理論における脾虚とは、脾気の不足によって引き起こされる身体器官の不均衡によってもたらされる一連の生理現象を指す。

脾虚の一般的な症状

便の回数が多い、形が悪い、腹部膨満感、食欲不振、顔が黄色い、飢えややせ、めまい、耳鳴り、ハンセン病、腰痛、火照り、疲労感や眠気、口内炎や潰瘍、よだれ、歯ぎしり、額の冷え、手足の冷え、震え、パニック障害、肥満、黄色すぎる舌苔、口の渇き、口臭や悪臭の苦味、便秘、脂性肌、風邪をひきやすい、咳、胸のつかえ、目の下の袋の腫れ。

脾虚の危険。

1、ダンピングボディにすべての悪のウイルスの犯人は、脾臓の欠乏によって引き起こされる、ボディシステムの免疫機能の低下に影響を与える、正常に動作することはできません、輸送や化学的機能不全、消化器系の障害につながる、栄養素は、貧血、臓器への血液供給不足、他の臓器に広がる、病気の一連の後に別の後に、その結果、吸収することはできません。なぜよく食べるだけで、脂肪を理解していない、栄養素を吸収することはできません、顔は黄色、青白い、空腹と薄いでしょう。

2、代謝の難しさ、食べ物のあまりにも多くのエネルギーの蓄積は、消化することはできません、代謝が遅すぎる、血管Bibiの脂肪や他の堆積物は、簡単に心血管や脳血管疾患につながる。したがって、より肥満体型の人々の脾虚。

3、気と陽の二重の不足、陽、陰の不足のための伝統的な中国医学の不足をもたらす。陰虚は熱を恐れている、陽虚は寒さを恐れている、なぜ何人かの人々の天候の変化、それは風邪を引くのは簡単ですが、冬の何人かの人々、冷たい手と足は、どのくらいの服を着て暖かい表示されません。脾虚は恒常的に貧血、低血圧状態、心臓の痞え、毎日の気力の欠如、頭の混乱などを引き起こし、その結果、生活や仕事の質が低下する。

4、下痢、食べ物によって引き起こされる脾陽不足は、消化吸収、便、粘着性、下痢を引き起こすことはできません脾虚の最も典型的な症状である、水分の侵入、緩い便。脾胃は人体の水ポンプのようなもので、脾胃の機能が良くないと、体内の "水湿 "をすぐに送り出す力がなく、時間が経つにつれて、中焦の湿閉塞につながります。中焦の湿閉塞は、疲労、消化不良として現れる。水路の "ポンプマシン "がブロックされているため、別の種類の "ウェット "は、あまりにも多くのボディ "水湿 "を引き起こし、放電がスムーズではありません。

10人中9人が脾胃に何らかの問題を抱えている！脾虚の原因

不規則な食事、過食、過労、冷たい飲み物、冷たい食べ物、夜食、腐敗した食べ物、不適切な飲酒、不潔な食べ物。

生活では通常、注意を払う必要があります：夜更かししない、より多くの残りの部分、より多くの運動、より多くの水を飲む、より多くの果物や野菜を食べる、軽いときに飲む、多くの場合、新鮮な食品を食べる、良い食習慣を開発する。より多くの食事を食べ、定期的に、ライトベースではなく、毎日大きな魚や肉を食べ、揚げ物を食べず、脾臓と胃を傷つけるためにタバコやアルコールを浸漬しない。

脾虚の治療、漢方薬と西洋薬の組み合わせ、まず西洋薬を服用、よく使われる薬、アモキシシリン＋オメプラゾール＋モンテルカスト。1日2回、2日間は空腹時に食べる。3日目に、鹿の角のゼラチンを食べる、粉砕粉末醸造水を飲む、週に3回食べる、1回スプーン2杯。さらにColla Corii Asini、1日1回、スプーン3杯の水を飲み、半月飲む。家庭用下痢止め漢方薬、荔枝中大丸薬、脾薬、胃腸康。

中国伝統医学では、肥満の原因は脾虚であり、体内の水分や湿気の運搬に障害があるために水腫が生じると考えられている。

現代の科学的見地からすれば、太りやすい体質の原因は、長期にわたる運動不足、体力のなさ、低血糖などである。

偽の脂肪は、体が弱い、脂肪体形であり、明らかに薄い人の可能性を持っていますが、脂肪のコートを着用することを好むだけでなく、すべての脱皮を脱いで、ああ間違っていないのですか？

太りやすい体質を解消するには

1、湿を払いのけるために脾臓を増強する食物の注意

栄養価の高い健康的なミックスを基本に、体に湿り気を取り除き、お腹が空いたら食べ、満腹になったら止め、体のニーズに注意を払い、栄養価の高い健康的なミックスを与える。

脾を強め、湿を取り除く食品には、大麦、小豆、冬瓜、山芋、小麦、果肉入り肉汁などがある。

2、塩分摂取をコントロールする

脂肪の多い人は浮腫みやすく、塩分が体内に入ると腎臓で代謝されて体外に排出される。

減塩食は浮腫の出現を抑え、腎臓への負担を軽くする。

3.睡眠の質を高めるための仕事と休息

睡眠の質も体脂肪に影響し、睡眠の質を向上させ、人体が痩せやすい。同時に、良い仕事の習慣も深夜にスナック菓子を食べるなどの問題を避けることができる。

4.エクササイズ

痩せられないのではなく、痛みや怠さが怖いだけということもある。

多くの場合、運動はちょうどケージの饅頭、白い脂肪と弱いアウトのような人間の体につながることはありません。有酸素運動と筋肉運動を通じて、よりスリムでしっかりとした体を作ることができます。(多くの美しい女性は、形状もこれであると述べた）。

病気の診断で最も重要なことは、不足と現実を見ることです。脾虚湿という単純な説明では、体全体を全体として見ることができず、薬を無差別に使用することはできません。

胃の気虚も陰と陽に分けなければならないが、重い湿はまた、うつ病と熱があるかどうかに依存し、単に薬を使用することはできません。

脾胃の衰弱は、体調を整え、食生活の改善に気を配り、栄養価の高い食品を補い、通常は屋外での運動を増やし、抵抗力を高めるのが最善である。