この問題について、冬に大根を食べ、夏に生姜を食べる理由について話す必要があると思う。小満の後、この祭りの初めから、北半球は正式に夏に入り、道教は少陽相火と言い、地温と気温が上昇し、小宇宙としての人体も同じように気の交差点になり、体表の熱の蓄積、より多くの仕事、体の熱の分散が少なく、胃腸の機能障害を引き起こしやすいので、この季節は下痢や消化不良などを起こしやすい。そのため、夏を健康に過ごすためには、温かい水を多めに飲み、胃腸を温める生姜や胡椒などを食べ、冷たい飲み物や果物、メロンなどの摂取を控え、胃腸をガスで守ることが大切です。だから、どのような食品を使用する前に加熱されているに関係なく、それは玉ねぎ、生姜、ニンニクや他の暖かい真ん中の成分を置くのが最善です。

地域によって暑さを和らげる方法が違うので、ここでは私たちがやっていることを紹介しよう。

1.飲み物は、我々は一般的に、非常に夏、私は宝物、20元未満、大瓶、自分で醸造し、冷蔵庫に入れ、魔法瓶に準備ができて、自分で梅ペーストを購入します冷やした梅のスープを飲む、あなたは一日中暖かく保つことができ、間違いなく炭酸飲料、喉の渇きよりも健康的で、味は良いですが、あなたの食欲を高めるための鍵です。

2.我が家の食生活は、冷麺と冷やしワンタンをよく作り、ベジタブルスープを煮て、冷めてから飲むのですが、ここで注意ですが、通常、肉のスープは冷めると美味しくないので、我が家は鶏のブロッコリースープ、海苔のスープが多いです。その場合は、ディップを追加で買ってくれば夕食になる。

3.果物は、実際には、これは皆の趣味に依存しますが、夏は私たちは一般的に、スイカ、水、甘い食べ、私はあなたがノックを取り出すときに食べるために、ベッドの下にスイカをたくさん買うために子供だったときを覚えて、調理されたかどうかを確認し、冷蔵庫の半分をカットし、これらの子供の頃の思い出のいくつかを食べるために最初の半分私はあなたが持っているかどうかはわかりません。

4.鍋やバーベキューと一緒にアイスビール、これは関心を見るために自分で、結局のところ、健康的なダイエットではありませんが、私は食欲が特に良い夏にビールと一緒に鍋を食べる、実際には、夏はエアコンが効いた部屋の中で誰もが、実際には、寒さは非常に強力であり、鍋を食べることは湿気に行くことができます（まあ、私は良い言い訳を見つけたとだけ言ってみましょう）。

上記のすべては、多くの場合、夏に食べている、実際には、夏は頻繁に運動するために、汗をかくので、体も良いですが、食欲も良いですが、ちょうど栄養補助食品に頼るのはよくありませんが、あなたはどう思いますか？