1980年代には0.67％であった中国の糖尿病有病率は、2010年には11.6％と17倍に増加している！わずか30年で中国人はなぜ糖尿病になりやすいのか？

籾殻」の遺伝子を取る。大きな食事をしよう。

中国人は貯蓄の遺伝子を持ち、「倹約から贅沢へ」を経て、肥満や糖尿病になりやすい！

遺伝子を保存するということは、つまり籾殻を食べると、体内の特定の遺伝子が栄養素の吸収を最大化する。

改革開放後、よく食べるようになり、活動量が減り、運動せずに座っていることが多いライフスタイルになった。人々は"オープンに食べて、寝て、出かけて、車に頼る。「栄養素が十分に摂取されないと、次のような結果になる。栄養過多。

食べ物はどんどん細かくなっている

中国の伝統的な食事は五穀を基本としている。ちょうど30年前、私たちのほとんどはまだ深く加工されていない玄米を食べていた。

しかし、改革開放以来、私たちは穀物をより細かく食べるようになり、今では精製された白米や麺類を常食としている。精製された米や麺類には繊維質がほとんど含まれておらず、体内で食べられ、すぐに消化され、代謝が分解され、血糖値が急激に上昇する。。

但活性が低下しているため、吸収されたグルコースはすぐに消費されない。活性インスリンは余ったブドウ糖を蓄えることしかできないが、毎日食べたカロリーを常に消費しきれなければ、相対的にインスリンの分泌が不足し、血糖値はどんどん高くなる。そのような状態が長く続くと、身体は糖尿病になる可能性がある。

糖尿病と闘うには？

1.籾殻と肉を食べる遺伝子を取らないでくれ。

なぜ今、糖尿病になる人が増えているのか？それはやはり食事にある！

慢性病から解放されるために、先人たちから今すぐ学び始めよう！「穀物ベース、油控えめ、塩分控えめ、腹八分目、よく働く」。ライフスタイル、まだ間に合うかもしれない！

粗めと細かめを混ぜる麺類が好きなら、白米にミックスビーンズ（小豆、インゲン豆、キドニービーンズ、エンドウ豆など）とミックスグレイン（玄米、麦飯、砕いたトウモロコシ、オーツ麦など）を加え、麺類が好きなら、精製された白小麦粉にコーンミール、大豆粉、紫イモ粉を加える。

2.筋肉は天然の血糖降下剤である

中国工程院の王隆徳院士は、CCTVの "オープントーク "番組で、人間の老化の最も重要な原因は筋肉の減少であると述べた。あなたは老人が震えているのを見て、彼の筋肉が保持することはできません、筋繊維は何本の縞模様で生まれ、一人一人が何本の縞模様で、固定されています。

そして30歳くらいから、意図的に筋肉をつけなければ、年々筋肉が落ちていき、かなりのスピードで筋肉が落ちていく。75歳になったとき、筋肉はどれくらい残っていますか？ 50パーセント。

だからこそ、運動トレーニング、特に体重をかけるトレーニングが筋肉を維持するための最良の方法なのだ。そう言うと多くの同志はジムを思い浮かべるが、では実際に必ずしもジムに通う必要はあるのだろうか？いいえ。いつでもどこでも運動できる。。

3.実際に糖分を下げる食品は一つもない！

正直なところ、血糖降下作用のある食品はひとつもないし、胃に入る食品はすべて血糖降下作用がある。これらはすべて消化吸収され、血糖値の上昇を引き起こすが、そのスピードが速いか遅いかだけだ。。

だから、たとえ血糖指数が低いとされる食品であっても、食事中に特定の食品だけを食べるのはやめよう。肉と野菜、乾いたものと薄いもの、厚いものと薄いものを混ぜ合わせる。総カロリーは高くない。

4.体重とウエストが同時に増加する恐れ

卒業後2年、4年、8年、10年以上と、男の人生の5つのステージで何が変わるのか？抜け毛が増えることのほかに、ウエストがどんどん太くなることだ。同窓会で、本当にウエストラインをかなりコントロールできている同級生が何人いるだろうか？ほとんどいない！今こそ、自分に言い聞かせるときだ。ウエストが太いほど慢性合併症が多くなり、寿命が短くなる。

体重とウエストが同時に増加すると、糖尿病だけでなく、高血圧、脂質異常症、冠動脈性心疾患などのリスクが非常に高くなる。したがってウエスト周囲径の管理は、今日から男性85cm以下、女性80cm以下で開始する。

5.予防と治療 ナンバーソングを覚えておく

糖尿病は単独の病気ではなく、患者はしばしば高血圧、脂質異常症、高尿酸血症、高脂血症などを合併しており、メタボリックシンドロームを全体としてとらえなければならない。メタボリックシンドロームは典型的な「悪い習慣の病気」であり、治療は習慣を変えることから始めなければならない。それを忘れてはならない：

信念だ：肥満との決別；

つの要素だ：もう一口も、もう一歩も；

3つの汚れなし：禁煙、禁酒、禁夜；

チェックは4つ：体重、血圧、血糖値、血中脂質を定期的にチェックする；

5カ月か6カ月だ：減量は即効性のあるものではなく、月に1～2キロ減量すれば、5～6カ月で結果が出る；

7、8分で満腹：食事は "総制御、構造調整、食べる順番を逆にする "べきで、つまり、バランスのとれた栄養を確保しながら、毎食7、8分しか食べず、ベジタリアンを中心にする；食事は緑黄色野菜を食べ、満腹になったら主食、肉を食べる。

病気になりたくなければ、これらの予防策を心がけるべきである。

シュガーマン・ヘルス・ネットワーク糖質制限のための温度管理プラットフォーム、フォローと質問への回答を歓迎します！

糖尿病は、膵島低形成および/またはインスリン分泌不全などを引き起こす生体に及ぼす遺伝的および環境的影響などの様々な要因によって引き起こされる、糖、タンパク質、脂肪、水分および電解質の一連の代謝異常の症候群である。臨床的には、糖尿病は主に高血糖によって現れ、様々な臓器の慢性的な損傷、機能不全および不全を引き起こす可能性がある。

社会経済の発展、人々の生活水準の向上、生活様式の変化、人口の高齢化に伴い、糖尿病の罹患率は世界で著しく増加しており、心血管疾患、脳血管疾患、がんに次ぐ第4の殺人者となっている。2010年の中国の調査では、20歳以上の糖尿病有病率は9.7％、糖尿病予備軍は15.5％に達した。したがって、糖尿病は世界でも中国でも深刻な公衆衛生問題となっている。

典型的な症例では、多尿、多飲、多食、やせ、すなわち「三多くて一少」といった症状が見られる。

糖尿病は腎臓や目の病変につながる微小血管合併症を引き起こす可能性があり、糖尿病患者は大血管疾患（高血圧、冠動脈性心疾患、脳卒中）を併発するリスクが著しく高い。

糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特殊型糖尿病、妊娠糖尿病の4つに分類されるが、このうち最も多いのは2型糖尿病である。糖尿病の診断基準は、糖尿病の症状、空腹時血糖値≧7.0mmol/l、経口ブドウ糖負荷試験での2時間血糖値≧11.1mmol/l、またはランダム血糖値≧11.1mmol/lである。糖尿病の診断を確定する際に参照する必要があるのは、迅速血糖測定器によって測定された指血糖値ではなく、静脈血糖値であることに注意すべきである。

糖尿病予備軍とは、糖尿病と正常血糖の中間の状態であり、糖尿病の警告サインである。具体的には、経口ブドウ糖負荷試験で2時間血糖値が7.8mmol/L以上11.1mmol/L未満（＝耐糖能障害）、または空腹時血糖値が6.1mmol/L以上7.0mmol/L未満（＝空腹時血糖障害）の状態を指す。すでに糖尿病予備軍である人は、2型糖尿病を発症するリスクが高く、高血圧や冠動脈性心疾患などの心血管疾患のリスクも著しく高い。しかし同時に、糖尿病前段階にある人は、食生活の改善や運動量の増加などの生活習慣への介入により、糖尿病の発症を予防することができる。糖尿病前段階の人の中には、血糖値を正常化できる人もいる。

糖尿病予備軍と診断されたら、食事療法や運動療法などの介入を積極的に行うべきである。具体的には、（1）悪い食生活を改め、飲み物やフライドポテトなどの高カロリー食品を控え、油や肉、主食の摂取を抑制し、緑黄色野菜を多く摂る。(2)適度な運動を行い、個人の許容量に応じて徐々に運動量を増やす。(3）高血圧、高脂血症の治療を積極的に行う。(4)血糖値のモニタリングに注意し、定期的にブドウ糖負荷試験を見直す。食事療法や運動療法が効果的でない場合は、必要に応じて医師の指導のもと、適切な治療薬を選択する。研究によると、糖尿病予備軍に適時適切な食事療法、運動療法、その他の介入を行うことで、糖尿病の発症を遅らせたり、回避したりできる患者もいる。

糖尿病の原因はまだ完全には解明されていないが、遺伝的要因と環境的要因の両方が関与する複雑なものである。糖尿病のタイプによって原因は異なり、同じタイプであっても不均一である。一般的に、糖尿病の発症には遺伝的要因と環境的要因の両方が関与している。

インスリンは、膵島B細胞で合成・分泌され、血液循環を介して体内の各組織・臓器の標的細胞に到達し、特定の受容体に結合して特異的な作用を発揮し、細胞内の物質代謝に関与する。この過程に異常が生じると糖尿病を発症する。

糖尿病の自然経過では、病因に関係なく、いくつかの段階がある：自己免疫抗体陽性、インスリン抵抗性、膵β細胞欠損などの糖尿病に関連した病態生理学的変化の最初の発症から、長い期間が経過するが、耐糖能はまだ正常であるかもしれない。ゆっくりと病気が進行するにつれて、空腹時血糖調節障害（IFG）や耐糖能異常（IGT）を含む耐糖能異常（IGR）が発症する。IGRは正常なグルコースホメオスタシスと糖尿病性高血糖の中間的な代謝状態を表し、この異常な代謝状態が進行すると、最終的には糖尿病に至る。

したがって、血糖値異常が発見されたら、できるだけ早期に介入し、病状のさらなる進行を防ぐことが重要である。

オリジナル・クリエーター 李鳳 主任医師 臨床栄養士 妊婦、乳幼児、小児、青少年、高齢者などの特別な集団の食事と栄養を専門とする。糖尿病、高血圧、脂質異常症、痛風、骨粗しょう症、肥満、その他慢性疾患患者の栄養治療。

糖尿病には医学的に明確な原因はないが、厳しい寒さ、ウイルス、食習慣、年齢、肥満、糖尿病の家族歴など、さまざまな要因が糖尿病を誘発する可能性がある。以下、「ask the doctor」で詳しく紹介する。

なぜ糖尿病になるのか？

糖尿病の原因は、医学的にはまだ完全には解明されていない。しかし、糖尿病が複数の病因を持つ包括的な症候群であることは、臨床研究でも一致している。異なるタイプの糖尿病には異なる病因因子がある。

(1) I型糖尿病の素因

I型糖尿病の発症にはいくつかの素因がある。 I型糖尿病の人は通常、両親からこの病気の危険因子を受け継ぐが、I型糖尿病発症の潜伏期間は何年もあり、発症しない人もいる。I型糖尿病の引き金となる可能性のある因子は以下の通りである。

• I型糖尿病は冬に流行しやすく、寒さが厳しい地域でより多くみられる。
  

• ウイルスは、普通の人に作用してもほとんど反応しないものもあるが、いったん潜伏糖尿病患者に作用すると、I型糖尿病を誘発することがある。
  

• 早期の食習慣、乳児期から幼児期にかけての母乳育児、人生の後半になってからの離乳食開始は、I型糖尿病になりにくい。

(2)II型糖尿病の素因について

II型糖尿病は、おそらく遺伝的要因と生活習慣的要因の両方が組み合わさって起こる。

II型糖尿病の原因には以下のようなものがある：

• 歳；
  

• 肥満；
  

• 糖尿病の家族歴；
  

• 妊娠糖尿病の既往歴；
  

• 耐糖能の低下；
  

• 運動不足と人種的要因。
  

研究によると、女性の肥満は妊娠糖尿病のリスクが高く、妊娠糖尿病の女性は今後10〜20年の間に35〜60％の確率でII型糖尿病を発症する。

糖尿病による不快症状

糖尿病を患っている場合、以下のような不快な症状が出ることがあります：

• もっと飲み、もっと食べ、もっと排尿する；
  

• 減量；
  

• 疲れやすい；
  

• 視界がぼやける；
  

• 四肢のしびれや麻痺；
  

• 乾燥肌；
  

• 傷はなかなか治らない；
  

• 感染症にかかりやすい；
  

• 吐き気、嘔吐、胃痛、その他の症状は、1型糖尿病の人に突然起こることがあります。
  

糖尿病の予防法

• 血糖値を正常に保つ；
  

• 標準体重を維持する；
  

• 健康な血圧を維持する；
  

• コレステロール値を正常に保つ；
  

• 禁煙；
  

• もっと運動しろ；
  

• 毎年インフルエンザワクチンを接種する。
  

ヒント：糖尿病のリスクを高める過栄養を避けるため、毎日の食事を多様化し、栄養バランスを保つ。

上記のコンテンツは、 "医者に尋ねる "によって編集され、より権威のある、興味深い健康知識を知りたい、私たちに注意を払うことを歓迎する！

糖尿病の原因は一体何なのか、実は多くの人が非常に興味を持っている。この疑問は、次のページで簡単に解決できます。

糖尿病はどのようにして発症するのか？

I. インスリンの減少が原因

糖尿病の原因のほとんどは、患者の体内のインスリンの減少によるもので、その結果、インスリンが正常に機能しなくなり、さらに体内の異常な病変を引き起こします。一般的に、体内のインスリンの減少と膵島細胞の異常な破壊は、体内のインスリン分泌不足を招くだけでなく、一部のインスリンの抵抗性因子を引き起こし、分泌不足を進行させます。

内分泌疾患によるもの

間接的に糖尿病につながることができるいくつかの内分泌病があります、これらの内分泌病は糖尿病を引き起こすことができる、体の内分泌病がいくつかの臓器の代謝障害につながると形成されたためであるかもしれませんが、また、体の他の内分泌病が膵島に関与し、その結果、膵島の不足が糖尿病を引き起こす。また、一部の患者は、血糖値の急激な上昇をもたらす内分泌疾患、または内分泌の理由によるホルモン障害のため、体が高い血糖値を維持し、長期的には糖尿病につながる可能性があります。

ウイルス感染によるもの

臨床的には、流行性ウイルスによって膵島細胞が傷害され、他の臓器がウイルスに感染する過程で膵島細胞もある程度傷害され、糖尿病が出現する患者もいる。

遺伝的要因

糖尿病が遺伝性の病気であることは、今ではほとんどの人が認めている。遺伝に関連した多くの研究でも、血統のある血縁者とない血縁者の糖尿病発症率には有意な差があり、血統のある血縁者はない血縁者の5倍糖尿病になりやすいことが示されている。糖尿病における遺伝的要因の重要性は、I型糖尿病では約50％、II型糖尿病では90％以上であり、通常であればII型糖尿病を引き起こす遺伝的要因はI型糖尿病を引き起こす遺伝的要因よりもかなり高い。

V. 妊娠による糖尿病

現在の研究では、妊娠の回数と糖尿病の発症には相関関係があり、特に多胎妊娠は遺伝的要因を弱め、糖尿病を誘発しやすいことがわかっている。妊娠後、多くの女性患者が妊娠糖尿病を発症するが、これは妊娠後、妊婦の体内のプロゲステロンの変化がインスリン分泌の相対的不全に影響し、糖尿病を発症するためである。

薬剤性糖尿病

薬理遺伝性糖尿病とは、一般的に化学物質や薬物によって膵β細胞の機能に異常が生じ、体内でのインスリン分泌が不十分になったり、インスリンに対する標的細胞の感受性が低下したりして、グルコース、タンパク質、脂肪の体内代謝に障害が生じ、糖尿病患者に標準化された二次性糖尿病のようなものが生じることを指す。例えば、抗腫瘍剤や副腎皮質刺激ホルモン剤があり、これらは血糖値の上昇を招いたり、膵島の分泌機能に影響を与えたりするため、糖尿病を誘発する。

糖尿病で注意すべきこと

まず第一に、糖尿病患者は医師のアドバイスに従い、厳格かつ真剣に糖尿病患者の食事療法を実行しなければならない。一般的に、糖尿病患者の食事療法は、血糖値を下げるすべての方法の基本的な位置を占めている。食事コントロールの有効性は患者の血糖コントロールに直接影響する。

第二に、糖尿病患者は日常生活の中で常に血糖値のモニタリングに注意を払い、血糖コントロールの状況を把握するように心がけ、次の血糖降下プログラムの調整について正しい判断ができるようにしなければならない。

最後に、糖尿病患者にとっては、糖尿病に関連する慢性合併症のスクリーニングを定期的に受けることが重要であり、合併症の初期段階で積極的に介入することで、合併症の進行を効果的に遅らせることができる。。

糖尿病についてはすでに多くの質問に答えてきたので、今回は別の角度から理解しよう。

血糖値が高くなる条件とは？

1、砂糖だけでなく、米や麺など糖分の多い食品を食べると高血糖になる

1.1、糖分を摂取すると血糖値は明らかに上昇するが、すぐに正常化する。通常、高血糖は体を刺激してインスリンを分泌させ、インスリンは肝臓に送られてグリコーゲンを合成し、細胞表面のインスリン受容体に送られて細胞内に運ばれ、ミオグリコーゲンを合成したり、分解してエネルギーとして利用したり、コレステロールの形で貯蔵したりする。

1.2と短期間に大量の砂糖。

インスリンは分泌され続けるが、血糖値の上昇に生産が追いつかず、余分な糖は尿から排泄される。糖分を摂るのをやめるとすぐにインスリンは分泌され続け、血糖値は徐々に回復する。

1.3、毎日、毎食糖分過多。

血糖値は波のように押し寄せて上昇し、そのたびに膵臓は宅配便会社のように働き、血糖を細胞に運ぶために絶えずインスリンを送り続ける。そのうちに、細胞表面のインスリン受容体が血糖を受け付けなくなり始め、インスリン不感受性あるいはインスリン抵抗性と呼ばれるようになる。もちろん、これは簡単には起こらない。しかし、あなたは毎日糖分を摂ることになる-何しろ糖分の多い食品は私たちの主食なのだから-ので、2つ目の可能性が起こることになる。

2、インスリン分泌低下による高血糖

2.1、毎日甘いもの、特に高血糖食品（精製された米や麺類、デザート、キャンディー、甘い飲み物）を食べると、血糖値が急激に上昇し、膵臓が疲弊して過剰になり、インスリンの分泌が徐々に血糖値の上昇を抑える。(部分的回復を伴う2型糖尿病)

2.2、体内の免疫系が膵島の膵島細胞を攻撃し、最終的にインスリンを作る能力を破壊する免疫異常。(回復のない1型糖尿病はウイルス感染と関連している）。また、過度の抑うつや不安が引き金になることもあるが、ここでは触れない)

3、高反発血糖につながる低血糖

3.1、低血糖は空腹、運動、不規則な食事、薬の過剰摂取などで簡単に起こる。低血糖が起こると、私たちの体はグルコース上昇機構、グルカゴンの分泌を活性化し、グリコーゲン分解を促進して血糖を上昇させ、インスリンの分泌と作用を抑制し、血糖の細胞利用を低下させる。(糖は体にとって重要なエネルギー源であり、低血糖は体内の重要な臓器にダメージを与える可能性があるため、低血糖はストレス反応を引き起こし、体は低血糖によるダメージを避けるために血糖予備軍と血糖警戒レベルを上げる。一般人が血糖値が2.8以下になるまで低血糖にならず、糖尿病患者の血糖値が3.9、あるいはそれ以上になると低血糖になるのはそのためだ！）

3.2、重症低血糖は、低血糖が頻回に起こるか、肝グルコース貯蔵量が不足し、身体がストレス状態に置かれた場合に起こる！交感神経の興奮、副腎皮質刺激ホルモン（最も強力なグルカゴン）の分泌、グルカゴン（優勢なグルカゴン）の持続的な上昇、糖新生による蛋白質-脂肪の血糖産生促進、血糖上昇の原料となる遊離脂肪酸の血液中への大量補充などにより、体内の血糖値は劇的に上昇する。重度の低血糖の影響は数日間続くこともある。ベテランの糖質制限ユーザーにはよく知られているスルフォラファン反応も同様である。

この時点で血糖値が7以上であれば、糖尿病と考えられる！(最初の誤診が起こる）

3.3、ストレス状態にあるとき、脳は正常な機能を確保するために大量の血中グルコースを消費する必要があり、身体は低血糖状態に陥る。身体は低血糖ストレス反応を開始し、グルカゴンが上昇し、インスリンの作用が抑制され、肝グリコーゲンが血糖を分解し、タンパク質や筋肉中の脂肪が糖新生によって血糖に変換され、身体の血糖貯蔵量が増加する。(誤診されやすい第二の症状）

4、高血中脂質によるインスリン抵抗性によって引き起こされる高血糖

高脂血症は、細胞表面のレセプターへのインスリンの結合を阻害し、血糖を高く保つためのインスリンの効きが悪くなり、インスリン抵抗性としても知られている。このタイプは一般的にⅡ型に分類される。

5、他のホルモンが血糖値の上昇を引き起こす

恐怖と緊張はアドレナリンの分泌を増加させ、血糖値を上昇させる。(誤診しやすい第3のシナリオ）

ストレスや不安はカテコールアミンの分泌を増加させ、インスリンの働きを阻害し、血糖値の上昇を招く。(誤診されやすい第4の症状）

サイロキシンの分泌増加は、思春期、妊娠、更年期、精神的刺激や外傷によって引き起こされる。サイロキシンは、小腸粘膜によるブドウ糖の吸収を促進すると同時に、糖新生と糖分解を促進し、血糖を上昇させる。(誤診されやすい症状の5つ目）

6、ストレス性糖尿病

ストレス糖尿病とは、強いストレスがかかったときに、副腎皮質刺激ホルモン、カテコールアミン、グルカゴン、生体ホルモンなどのインスリン拮抗ホルモンの分泌が亢進して起こる一時的な糖尿病である。

ストレス、緊張、夜更かし、不眠、アルコール依存症、高負荷の仕事、食生活の乱れ、頻繁な低血糖などは、すべて一般的なストレス要因である。ストレス性の刺激が頻繁に起こると、ストレス性糖尿病になる可能性がある。現在、ストレスや高負荷などのストレス要因による高血糖は例外的に多く、昨年、全国の病院の看護師が夜更かしによって新たに糖尿病を発症したケースは1万件を超えており、2型糖尿病ではなく、ほとんどがストレス糖尿病に該当するはずである。(誤診されやすい6つのシナリオ。）

糖尿病は、いくつかの病気の中でも最も誤診の多い病気の一つである。

注：通常、血糖値が基準値（空腹時血糖が7mmol/l以上、食後血糖が11.1/l以上）を超えると、インスリン分泌が低下していないとして糖尿病と表示され、通常は2型と判定される。

グルカゴンの検査や、高血糖の原因となるストレスやその他の状態のトラブルシューティングを行わないと、誤診や過小診断が起こる可能性が高い。

テリーザ・メイ英首相は、2年間にわたり糖尿病の誤った治療を受けてきたが、先日、糖尿病のタイプを誤って診断されていたことが判明した。控えめに言っても笑止千万、嘆かわしいことだが、これが糖尿病の診断と治療の現状なのだ！経験と患者とのコミュニケーションを通じてストレス性糖尿病を認識できる経験豊かな医師はほとんどいないし（血糖値検査の結果では認識できないから）、リファンピシンやエスゾピクロンなどの抗ストレス不安薬を血糖値を下げるために使う医師はさらに少ない。

2型糖尿病におけるインスリンの減少率はわずか15％、インスリン抵抗性は85％であることから、ストレス糖尿病は他のどのタイプよりもはるかに多く、ストレス糖尿病は一過性の糖尿病であることを忘れてはならない！

まとめると、糖尿病は様々な条件によって引き起こされる可能性があり、さらに高血糖が糖尿病と誤って分類される例も含まれる。最近の血糖検査は抜けが多く、改善が必要です。このQ&Aを読んで、血糖値検査に関しては、医師に注意することを忘れないでください。ストレス糖尿病が疑われる場合、あるいはストレス、緊張、夜更かしなどのストレス因子が血糖値に影響していると思われる場合は、誤診や遅れを避けるために、副腎皮質刺激ホルモン（GC）とグルカゴンの値を補足的に検査することが必要です！

血糖値が高いだけの人が糖尿病として扱われ、もともと二次性糖尿病だった人が糖尿病として扱われ、一時的なストレス性の糖尿病だった人が2型糖尿病として扱われ、糖尿病の原因は不明で治療法もないと言われる！それが医療の現状です！ちょっと硬直的で、ちょっと暗い。

慢性病のコンディショニングについての詳細は、私のグノーシスQ&Aをご覧ください。そこには、私が以前老人ホームで指導した慢性病回復のためのコンディショニング・メソッド一式が載っています。血糖値に関する質問があれば、コメントを残してください。394件の回答が武功にあります。

ビスタは薬物を使わないコンディショニングに重点を置き、ドライなものをすべて与える！

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糖尿病は誰にとっても他人事ではない。 生活はますます豊かになっているが、糖尿病患者の数も増えている。糖尿病はもはや高齢者だけの病気ではなく、若い人でも糖尿病と診断される人が増えています。では、どうして糖尿病になるのでしょうか？

糖尿病とは、その名の通り尿中に糖が含まれる状態を指し、現在では一般的に血液中の血糖値が正常基準値（空腹時血糖値6.1mmol/L以上）を超えた状態を指す。体内に食物を摂取すると、消化酵素によって単糖に変換され、血液中に吸収されて血糖となる。通常であれば、体はインスリンの作用によって血糖値を上昇させ、エネルギーに変換したり、肝臓や筋肉細胞にグリコーゲンを貯蔵させたりすることができるので、血糖値が高くなりすぎることはない。体がエネルギーを必要とするとき、これらの糖は、体の正常な代謝を維持するために、エネルギーに変換され、血糖値を上昇させるためにグルカゴンや他のグルコース上昇ホルモンの作用下になります。

インスリンが糖尿病の強力な治療薬であることは誰もが知っている。では、なぜインスリンが糖尿病を治療できるのでしょうか？それは、インスリンが血液中のブドウ糖をエネルギーに変換するのを促進するからです。人体がエネルギーを必要とするとき、インスリンの不足によって血液中のブドウ糖を人体が代謝するためのエネルギーに変換できない場合、生体は血液中のブドウ糖が不足していると考え、インスリンの分泌を抑制するためにグルカゴンを大量に分泌し、同時に空腹を感じさせて大量の食事を摂らせ、体内の血糖を上昇させます。そのため、インスリンが不足したり、インスリンの受容体に問題があると、体内で高血糖状態が起こり、糖尿病が形成される。

最後に、糖尿病の発症は遺伝と食習慣に密接に関係している。 遺伝的要因を変えることはできないが、健康的な食習慣と適切な運動によって糖尿病発症のきっかけを減らし、糖尿病から遠ざけることはできる。

アプリコット・アイランドへようこそ。

糖尿病は、代謝しきれない高血糖を特徴とする慢性疾患である。現在の医学水準では、糖尿病を完全に治すことはできないが、発病をうまくコントロールすることはできる。現在の医学研究レベルでは、糖尿病の原因を正確に特定することはできないが、研究者の調査や研究によると、糖尿病の原因は以下の要因に関係している：

第一に、遺伝的要因、第二に、人間の肥満、第三に、運動不足、体の代謝機能が遅い、第四に、間違った食事、高脂肪、高カロリー、濃い味や他の食品の摂取量が多すぎる、第五に、人間の体の精神状態が長期的な緊張状態にある、第六に、ウイルス感染症に苦しんでいる、第七に、妊娠期の女性。

体内の血糖値を下げる役割を果たすことができる唯一の物質は、インスリンであることを意味します：体内の血糖値を上昇させる多くの方法がありますが、血糖値を下げる方法はインスリンであり、血糖値のためのインスリンがいかに重要であるかは言うまでもありません。

糖尿病患者は非常に典型的な特徴がある：三多一少。三多とは：第一に、たくさん食べる、糖尿病患者は体内の糖分が大量に失われるため、糖尿病患者の体の機能はほとんど空腹状態なので、毎日たくさん食べる。第二に、水をたくさん飲む、糖尿病患者は様々な方法で水をたくさん失うので、糖尿病患者はよく喉が渇く症状があるので、水をたくさん飲む。第三に、排尿量が多い、糖尿病患者の糸球体は多少損傷しているので、血糖値が高い患者ほど、排尿量が多くなる。もう一つ少ないのは：糖尿病患者の体は日に日に痩せていく症状がある。

講師：Zhang Yingze、中国保定市中医薬第一病院内分泌科副主任医師。

専門は糖尿病とその合併症、甲状腺疾患とその他の内分泌代謝疾患、中医学と西洋医学の併用による雑多な疾患の治療。

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質問のお誘いをありがとう！

糖尿病は、今日最も蔓延している病気の一つであり、わが国だけでも約1億人の糖尿病患者がいる。糖尿病の原因は何か」という問いは、一般の人々の関心事であるだけでなく、科学者にとってもホットな問題である。一般の人々の関心事であるだけでなく、科学者にとってもホットな研究課題である。客観的に言えば、人類は本当に糖尿病のベールを開いていないが、それはそれについて無知ではなく、多くの研究は、それについてより深い理解を持っている医療専門家に作られている、次のエルフの医師は、糖尿病の原因のさまざまな側面からあなたに話をします。

まず、インスリンの観点から糖尿病の原因について説明しよう。インスリンは、体内に存在する数多くのシグナル伝達分子の一つで、その最大の役割は、身体が機能するのに必要なエネルギーを生産するためにグルコースを利用するのを促進することである。現在の糖尿病のタイプ分け、すなわち1型糖尿病と2型糖尿病は、インスリン機能の欠如に基づいている。現在では、1型糖尿病は自己免疫疾患であり、体が抗体を産生し、膵臓のインスリンを産生する膵島細胞を攻撃して障害を引き起こし、その結果、インスリンの産生が減少し、体内の血糖値が上昇すると考えられている。2型糖尿病は、身体がインスリン抵抗性を発症し、その結果インスリンが相対的に不足し、血糖が上昇する疾患である。

哲学的に言えば、すべての物事には内的原因と外的原因があるはずで、糖尿病も同じである。糖尿病には2つのタイプがあり、そのうち約90％以上が2型糖尿病であることは前述したが、彼を例にとって説明しよう。糖尿病は血糖値の上昇と言われているが、実際は体の代謝システム全体の問題である。いわゆる代謝システムとは、体内の3つの基本物質、糖、脂肪、タンパク質の配分の問題と理解できる。体の必要量を超えた糖分は、通常、脂肪に変換されて後で使われる。いわゆる内因性の原因は、この変換プロセスを担う酵素や遺伝子の問題であり、したがって糖尿病には一定の遺伝的素因がある。外的な原因はもっとよく理解されており、私たちは通常、「もっと食べて、もっと動こう」と言う。つまり、砂糖の摂取量が多すぎ、消費量が少なすぎると、人は次第に肥満になり、脂肪組織が増加すると、身体は肥満を継続するように抑制をフィードバックし、その結果、先に述べたインスリン抵抗性が生じ、血糖は行き場を失い、最終的に糖尿病として現れるのである。

糖尿病の原因には、主観的に介入できるものと、治療の目的を達成するために医学的治療が必要なものとがある。ここで強調しておきたいのは、多くの人はいわゆる遺伝的要因を過剰に重要視しているが、現在の科学的研究では、良い食習慣や生活習慣は糖尿病の予防を達成し、その影響の制御を促進するために非常に良いことが示されているので、誰もが自分の健康を選択する一定の権利を持っている、簡単にこの権利を放棄しないでください。

国際糖尿病連合が発表したデータによると、中国の糖尿病患者数は1億1400万人に達し、これは成人の10人に1人に相当する。

しかし、これほど多くの糖尿病患者がいるにもかかわらず、多くの若者は自分には関係ないと無謀なままでいる。

かつては "金持ちの病気 "だったものが、いまや "草の根の病気 "である。

十数年前、糖尿病は「金持ちの病気」として知られていた。材料不足の時代には、誰もが生活の主な目的のために暖かい食べ物を着用するには、脂肪は非常にまれです。したがって、遺伝性の1型糖尿病に加えて、2型糖尿病患者は、主に豊かな、甘やかされて、 "豊かな "マイクロ脂肪家族です。

今日、糖尿病は何百万人もの人々の家庭に入り込み、「草の根」となっている。糖尿病患者はますます身近になった。高齢者の罹患率が高いだけでなく、中高年も糖尿病の「予備軍」になっており、若者にも「小さな砂糖人間」がたくさんいる。

糖尿病とは何か？

一般に、糖尿病は1型糖尿病と2型糖尿病に分類される。

1型糖尿病協力自己免疫システムこれに関連して、患者の膵島B細胞が自身の免疫系によって破壊された後、インスリンの分泌が不足し、高血糖となり糖尿病を発症する。

2型糖尿病ステープル生活と食生活その結果、患者の体内でインスリンが十分に分泌されなかったり、異常に分泌されたりして、糖尿病が形成される。

糖尿病はどのようにして発症するのか？

これら4つの理由が糖尿病の素因となる：

1.遺伝性

糖尿病には明らかな家族性合併症がある。遺伝学的研究によると、1型糖尿病は50％、2型糖尿病は90％以上が遺伝的要素である。

肉親に糖尿病患者がいる場合、後年糖尿病を発症するリスクが他の人よりも高いため、飲食物に気をつけることが大切です。

2.外食

糖尿病ほど食生活と密接な関係がある病気はないと言える。多くの糖尿病患者の食事の概要を収集し、彼らが食べた "あまりにも良い"、大きな魚や肉、高タンパク、高糖、油、塩、重い味、食品の量が調整されていない、食品のエネルギーの過剰摂取、脾臓と胃を消化する時期尚早、脂肪の蓄積、太りすぎ、特に、腹部肥満、直接糖尿病を生んでいることがわかった。

3.レイジー・アウト

糖尿病患者の80％は診断時に体重過多であり、肥満の程度は2型糖尿病の発症率にも正比例していることを知ることは重要で、糖尿病がいかに肥満者に有利かを示している。

では、脂肪は食べるだけでつくのだろうか？実際には、国民のエネルギー摂取量はそれほど変わっていないのに、太り過ぎの人が増えているのはなぜでしょう？

その理由は怠惰である。多くの人が肉体労働に参加すると言わない、リフトで階段を上り下りする、車で出かける、座りっぱなしの仕事、運動の深刻な欠如は、血糖値の使用を作る、変換率が低下し、脂肪の代謝が遅くなり、グリコーゲンと脂肪の蓄積は、このように肥満を引き起こす。

4.退屈でたまらない

長期的な緊張と高圧状態も、非常に糖尿病を繁殖しやすい、精神的な緊張、アドレナリンと副腎皮質刺激ホルモンの分泌が増加し、交感神経の興奮性が増加し、血糖値を上昇させることができ、インスリンの必要性を増加させ、膵島細胞の負担を悪化させ、糖尿病を誘発するか、または状態を悪化させる。

糖尿病であることの自覚

現代医学のレベルは急速に進歩しているが、また、まだ糖尿病の治療法を発見していないが、病気をチェックし、[一度病気、生涯治療]心理的な準備をする。糖尿病を治すためのプロパガンダがあれば、それは絶対に偽であり、欺くことはできません。

糖尿病は怖いものではありません。 1型糖尿病患者はインスリンを注射することで病状をコントロールすることができますし、2型糖尿病患者は体重を減らし、良い生活習慣と食習慣を確立することで血糖値を改善することができます。血糖コントロールがうまくいけば、糖尿病の合併症も効果的に減らすことができる。

北京ユニオン医科大学病院の2人の医師が共同編集した『一冊でわかる血糖コントロール』は、血糖コントロールを科学的に教えてくれる。

毎日の食事から運動。検査、薬物療法、合併症ケア、心理カウンセリングなど、あらゆる面から健康を守る。また、先生が特別に考案したレシピを4週間提供するので、1ヶ月間同じことを繰り返すことなく、健康的な食生活を送ることができる。

糖尿病患者、または肥満の家族との家では、自宅で本を準備することができ、ひっくり返すには何もない、それは多くの知識を習得することができます。一度私は2つのパイナップルを買うために家に戻って、結果は私の父が嫌いではなかった、 "この砂糖は速すぎる、いくつかのイチゴ、チェリーを購入し、これらの低血糖よく "だった。