50歳以上のスクリーン女優を見ると、顔だけでなく、年齢、髪の黒と光沢の兆候はなく、首の最も明らかに年齢だけでなく、まだ時折若い女の子に変装することができ、白鳥のようにエレガントなしわがないように、彼らは自分の体の中で凍結されたかのように年齢、多くのネットユーザーによって "凍結女神 "として知られている。

弁宝は、世界中の少女たちが「年齢を感じさせない女神」に若々しさと不老不死を求めることを願っている。

しかし、現実には、俗世に生きる妖精のほとんどは、セレブのように美を保つための条件を備えていない。

どうすればいい？急いでるんだ．

ご心配なく、次の小さなここですぐにあなたと一緒に本物の、すぐに望ましい食品を数種類をお勧めします、これから妖精の美しさも花のように美しく、若々しい活力をすることができます。

ドリアン

ドリアンの種は栄養価が高い。血液循環を活性化し、冷えを解消し、生理痛を和らげ、特に生理痛に悩む女子に適している。 さらに、ドリアンにはタンパク質、脂質、炭水化物、繊維質などの栄養素が豊富に含まれており、抗炎症作用、抗浮腫作用、血液循環改善作用がある。

フリース

最高のタンパク質源

ブロッコリー

ブロッコリーには抗酸化物質のビタミンCとカロテノイドが豊富に含まれており、アブラナ科の野菜は最高のアンチエイジング・抗がん食品であることが科学者によって証明されている。

ざくろ

食物繊維、ビタミンC、糖分を含み、肌荒れを防ぎ、肌をつややかに保つ。

ある種の幸せが突然やってくるような感覚、本来のごくシンプルなことが、あなたを「年齢を感じさせない女神」にさせるのだろうか。

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この記事の画像はインターネットから

年齢は常に女性の恐怖のトピックであった、25歳まで、様々な状態の皮膚は、目尻のカラスの足跡などの老化の兆候を示すようになった、ああ、法令線の両側の鼻は、すべての老化の兆候であるので、若さの追求と若さを維持する必要性は、ホットホットとして記述することができ、女性の化粧品などのためのアンチエイジングスキンケア製品の様々なよく販売されている、法案を支払うために、このために費やす無数の女性があります。彼らはすべての老化を恐れているので、喜んで、誰も自分自身をより若々しい方法を作ることを拒否しない。

化粧品やスキンケア製品だけでなく、食べ物も若さを保つのに役立つ。化粧品やスキンケア製品は表面的なもので、女性は若く見えるために一体何を食べているのだろうか？

ニンジン。ニンジンは、カロチンが非常に豊富であるだけでなく、ペクチン物質の含有量も非常に豊富であり、長期的にニンジンを食べることもああ有害物質の排出の体を助けることができるので、有毒な排出は、肌がより良い、より多くのバラ色になります。

キビ。粟は五穀の一つに属するべきで、最大の特徴は消化不良を治療することができることである。

紫と青のフルーツ。この2色のフルーツには抗酸化物質が含まれており、肌にダメージを与えるフリーラジカルを抑制し、老化を遅らせる効果があるため、スキンケアに最適なのだ。

サーモン、トマト、ほうれん草なども食べられる。

加齢は、すべての女性が最も恐れ、避けたいと願う問題である。若々しく、年齢を感じさせない顔でいたいものだが、顔に刻まれた歳月を止めることは誰にもできない。

ドリアン

見た目は不味そうだが、栄養価は非常に高く、タンパク質が豊富で、抗炎症作用や抗浮腫作用がある。血液循環を良くし、生理痛を和らげ、特に生理痛に悩む女性に適している。

糖蜜

ニンニクには非常に優れた解毒・浄化作用があり、胃腸疾患の原因となるヘリコバクター・ピロリ菌を効果的に抑制・死滅させることができる。胃腸の有害物質を除去し、胃腸粘膜を刺激し、食欲を促進し、消化を促進し、体を解毒する。

葛根湯

プエラリアミリフィカは非常に高い栄養価を持ち、女性にとって、それは非常に良いスキンケアの役割を持っています、それはダメージに対する皮膚の抵抗力を高めることができるので、定期的にそれを取る、あなたの肌が予期しない変化を持っているように、全体の人の顔の値が改善され続けます。

ハニー

ハチミツには35％のブドウ糖と40％の果糖が含まれており、どちらも消化されることなく直接体内に吸収される。さらに、ハチミツには人間の血清濃度に近い様々な無機塩類が含まれており、人体に非常に有益なビタミンB群も一定量含まれている。ハチミツ水には下剤効果もある。ハチミツ水に花粉を少量加えれば、美容効果は倍増することは間違いない。

エイジレス・ゴッデス "のパートナーになりたいなら、まずは合理的な栄養食習慣から！

「桃の花のような顔 "は女性の最も美しい状態であり、良い色は女性を少なくとも5〜10歳若返らせることができ、長期的な生活や女性の不規則な食生活は、必然的に黄色がかった顔、人全体が老けて見えるようになります。最も重要なことは食べることである、結果は遅いが、それは本当に最も効果的な方法であり、食品療法の焦点は血液である。

まず、ビタミンは誰にとっても重要な「エネルギーバンク」であり、特にVCは美白やシミを薄くするだけでなく、貧血などさまざまな病気を予防する。かそうまたコラーゲンコラーゲンの合成の参加者の一人は、コラーゲンが栄養補助食品に頼ることができないので、良いサプリメントVCは、コラーゲンの合成を助けるために

さらに、気血を補う一般的な食品には次のようなものがある。レッドデーツ、コラ・コリイ・アシーニ、ピーナッツ、ゴマ、黒豆、シナモン、クコの実、牛乳、豚レバー、牛肉、菌類などなど。

猪肝鉄分が豊富で、女性は貧血になりやすいので、豚レバーを多く食べると血液を補うことができる。

レッドデート血液を補うには、まず赤ナツメヤシがいい。手軽に買えて、スープに入れたり、お茶に入れたりするのがいい。新陳代謝を促進し、血液中の赤血球の含有量を増やすことができる。

牛肉良質なたんぱく質と鉄分を含み、吸収されやすいので、強壮剤に最適。

黒豆黒豆、黒ゴマ、キクラゲは健康に良い食材だ。

ぎゅうにゅう鉄分やカルシウムが豊富な粉ミルクを選べば、女性も的を射たサプリメントを摂取できる！

枸杞ゴジベリーには即効性の強壮作用があり、免疫力を高める効果がある。

コッラ・コリイ・アシーニ気血を補うといえば、骨髄造血系を刺激し、非常に優れた滋養効果があるコラ・コリイ・アシーニを誰もが耳にしたことがあるはずだ。

あなたは、キウイ、新鮮な日付、トマト、新鮮な緑の葉野菜などのビタミンCが豊富な果物や野菜を食べることができ、しわを防ぐために、肌の弾力性を美白保つことができます;ビタミンEを含むより多くの食品を食べると、皮膚の色素沈着を防ぐために、アンチエイジングや抗酸化物質であることができ、ダークスポット、肝斑などを除去し、皮膚への長期的な付着は若返らせることができる。私はそれがあなたを助けることができることを願っています！

招待してくれてありがとう。

エンターテイメントサークルは "冷凍 "女神として認識されているか、多くは、彼らは本当に特別な特別な注意の "食べる "面で感じる、我々はこれらの "冷凍女神を見てみましょう次のとおりです。「彼らは何を食べているのか？(医学的な美しさや他の美しさの手段はさておき）

ナタリー・チウ：新鮮な食べ物を食べる

私はバラエティ番組 "ここに来て "パートナーは趙雅志の記憶に新しいはずだと信じて、このバラエティ番組のコレクションは、内部には非常に多くの女性スターが、趙雅志はまだとても美しいスタイルで、それらの若い女性スターに負けないああ！バラエティ番組の中で、趙亜梓は自身の若さの秘訣についても語った：

新鮮な食べ物とは、未加工で比較的純粋なものを意味する。だから、コーヒーや大豆の骨、甘酸っぱいもの、ベーコンのような熟成させたものなど、色の濃いものは新鮮ではない。だから新鮮なものを食べるのが一番だ。

チャン・シャオハン：砂糖なし

張Shaohanは、我々はすべてそれを知っているだけでなく、アイドルの後に80、90（うわーうわーうわー、それを露呈年齢〜）当時張Shaohan特別な火は、その年と呉Zun主演プリンセス妹を覚えて、若々しい活力を持つ学生のような若い女の子の感覚の彼女の種類を覚えて、今知っている、彼女はまだとてもエネルギッシュで、動きに固執することに加えて、彼女は良い肌を維持する秘密は次のとおりです。--砂糖をやめる。

そのため、チャン・シャオハンは精製された砂糖を含むあらゆる種類のもの、例えばケーキ、キャンディー、ペストリー、そしていくつかの甘い飲み物など、基本的に食べない。だから、非常に明確な自撮り写真であっても、チャン・シャオハンの肌はまだ非常に良いです〜それは砂糖をやめた効果は本当に良いようだああ！

チャン・シンユー：ベジタリアン

今年結婚したばかりで、初老の母張新宇も「ベジタリアン」で、実は張新宇自身の体はすでにとても良いが、私たちは彼女の多くの動静を調べ、彼女は減量とベジタリアンで過ごしていることを発見し、食事の量も非常に貧しく、基本的にこれは：

だから、食べられるだけでなく、コントロールする量にも注意しなければならない！

若々しく、体型を維持するために何を食べるべきか、まとめてみよう：

1.砂糖を控え、新鮮な野菜を食べる以外は、色の濃いものを食べない。

例えば、コーヒー、大豆の骨、アヒルのロースト、バーベキューなど、これらのソースは本当に特別なもので、長い間食べていると、皮膚に蓄積する色素が形成され、時間が経つにつれて皮膚がワックス状になり、くすんでくる。

2.水と牛乳を飲む

水と牛乳は体だけでなく、肌にも良い影響を与える。水は体の新陳代謝を強化し、脂肪や毒素の排出を促進する。牛乳はカルシウムを補給するだけでなく、肌を白くする効果もある！

3.野菜は食べるべきだし、肉も食べるべき

体型を維持するため、あるいは自分の信念を貫くためにベジタリアンを選択する人は多いが、もちろん普通の人間として、肉も食べられることは重要だ。例えば、タンパク質が豊富で脂肪分の少ない赤身の肉、つまり魚、鶏肉、牛肉などを多く食べると体に良い。料理するときは、薄味にするといいですよ

以上！

実は、食べ方を知ることは、体にも肌にも本当に大切なことなんです！なかなか書けないので、ちょっとだけ「いいね！」してもらえると嬉しいです！

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　　若さとは常にはかないものであり、女性の顔はさらに老化の影響を受けやすい。女性にとって、若さはとても貴重なもの。一日にして数十年」のスキンケアは、多くの女性が知りたいことだろう。実は、アンチエイジングのためのスキンケア製品だけでなく、同じような効果を持つ食品もたくさんある。これら5つのアルカリ性食品は天然の "メンテナンス製品 "であり、女性はもっともっと若々しく、更年期の女性はもっと頻繁に食べるべきである。

　　1.スノーバードの巣

　　スノーバードネストは、鳥の巣に似た透明な植物分泌液です。ヒアルロン酸成分が含まれており、肌に潤いを与え、乾燥を防ぐことができる。他にも血糖値を安定させる物質が含まれており、糖質好きな人が血糖値コントロールのために食べると効果的である。更年期の女性が定期的に摂取することで、肌にハリと弾力を与え、滋養強壮に良い役割を果たすこともできる。

　　2.冬瓜

　　冬瓜はもともと涼しいので、夏に摂取すると、心臓の火照りを抑え、熱をはっきりさせることができる。体脂肪を落とし、メラニンの沈殿を抑え、痩身効果だけでなく、肌を白く柔らかくし、シワやシミを防ぐ効果もある。ただし、脾臓や胃腸が弱っている女性や月経中の女性は、下痢や月経痛などの症状を引き起こす可能性がある冬瓜を摂取しないように注意する必要がある。

　　3.ブロッコリー

　　ブロッコリーに美容効果があることは多くの女性が知っている。また、抗がん作用のある栄養素が豊富で、女性が食べると乳がんなどの予防になる。肌を老化させる主な原因は酸化物質だが、ブロッコリーには強い抗酸化作用を持つ成分が含まれており、アンチエイジングにとても良い食品なので、女性はよく食べている。

　　4.ソープベリー・ライス

　　ソープワートライスはソープポッドの種子で、時々便秘に悩まされる人が摂取すると、排便速度を速め、排便を促進する効果がある。穏やかな性質で辛味があるため、熱を散らし、風を払う効果がある。女性がよく食べると、体内の解毒を助け、体内のホルモン分泌を増加させ、卵巣を維持し、老化を遅らせる役割を果たす。

　　5.カープ

　　鯉は栄養価の高い魚の一種で、肝臓を強化し、視力を向上させ、脳の記憶力を高める効果がある。その脂肪分が少ないので、味は柔らかく、脂っこくない、女性が食べるだけでなく、美しさを助けることができないので、女性の出産直後にも母乳を渡すために助け、出産後の身体の回復をスピードアップ食べる。

年前、体調不良のため仕事をやめて1年間自宅で休養していたのだが、そのときは顔が暗く、目には光がなく、毛穴は荒れ、肌はたるみ、30歳で45歳になったかのようだった。

ある栄養士が、オーガニックの野菜や果物を食べるように勧めてくれた。私はいろいろなものの仕組みの原理を解明するのが好きなので、栄養学の知識をいろいろ調べ、栄養士のアドバイスに従って、非常に栄養価が高く、含有量の多いものを食べた。非常に吸収しやすい1年間オーガニック食品を食べ続けた結果、私の顔はなんとか28歳まで回復した。

私の個人的な、恥ずかしげもなく大胆な予測だが、今後3年以内にヒットするだろうという話をしよう。毒物学原則：

食事、日常生活、運動、そして考え方だ。

食事に集中する：

最近、多くの奇妙な病気や健康問題、肌トラブルの大部分は、食べ物の質に起因している。食べ物は体を補う唯一のものなので、どんな質のものを食べても同じ状態になると言っても過言ではない；

オーガニック食品だけを食べて、多くの深刻な病気やガンが治ったという海外の例はたくさんあるので、検索して見てほしい；

黒板をノックするよ！古今東西、ほとんどすべてのアドバイスが食品のさまざまな栄養素を強調するが、もうひとつの非常に重要な側面についてはほとんど触れないことにお気づきだろうか：それを吸収できるか？

栄養は素晴らしいが、それを吸収できなければ、食べてもゴミとなり、毒素に変わってしまう。過食や便秘などは、特に老化や健康問題につながる可能性が高く、ここに原理がある。

あらゆる栄養の中で液体が最も吸収されやすく、細かければ細かいほど良いのですが、なぜ多くの患者は手術後におかゆしか飲まないのでしょうか？吸収しやすいからです。

そのため、オーガニック食品をできるだけ液体で、しかも食べ過ぎないように食べることをお勧めする。1年を期限とすると、おそらく3～6カ月以内に、皮膚の解毒や泌尿器・便の解毒という形で、体が自動的に解毒を経験することに驚くかもしれない。

しかし、注意しなければならないのは、人それぞれ体質が違うので、すべての人にデトックスが起こるとは限らないということだ。しかし私にもあったし、身近な2、3人にもあった。信じるか信じないかについては、何よりも自分で試してみてください

遺伝が大きな役割を果たしている。もし遺伝子が、あなたが他の人より老けて見えるように生まれると決めているのなら、たとえ人形の顔より若い日に近い後日談があったとしても。ビタミンを十分に補給し、体の機能を促進するために相対的な量の運動をすべきである。顔は暗くて暗い、良いトーン、気血を補充してはいけません、気血食品の一般的な補充はナツメ、ゼラチン、ピーナッツ、ゴマ、黒豆、シナモン、クコの実、牛乳、豚レバー、牛肉、菌類などであり、メインはまだ適量であり、それをやり過ぎない。

ユイ・フェイホンのように、コラーゲン人形の顔の損失が同じ年齢よりも、若い骨の段階から適齢期ではなく、はるかに見えるようにする。だから、単に若く見えることを追求しないでください、自分自身に適しています。正しい服を着て、正しいことをして、正しい言葉を言う。

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