肝炎を抑えるには何を食べればいいのですか？

健康行者よ、話をしよう！

よく怒ったり、ふてくされたり、機嫌が悪かったり、脂っこいものを食べ過ぎたりする人は、肝火になりやすい。つまり、肝臓の機能が影響を受け、不眠症やめまいなどを引き起こしやすいのだ。

それだけでなく、長い間、あなたの体が大きく口の乾燥、目の赤みや腫れ、顔のにきびなどの影響を受け、多くの人がこの種のトラブルを持っているでしょう、私も不眠症の期間を持っていた、自分の食事を調整した後、それは非常によく改善されています。

では、この症状に対してどうすればいいのか？

I: もっと水を飲む

肝臓のどの部分ですか？肝臓は体内最大の解毒器官であり、解毒の代謝過程には大量の水が必要で、水が足りないと有害物質を希釈することが難しく、つまり水が足りないと肝臓への負担が悪化し、肝臓のダメージが大きくなる

痰を切り、のどを潤し、熱と炎を取り除く羅漢果茶は、味も良い。

II: 適度な睡眠時間の確保

肝臓と血液を養うために醜い時間に深い睡眠は、肝臓と血液を養うために非常に良いことができ、不足の火を減らすために、午後11時前に、タイムリーに休まなければならない、あなたは睡眠の質を向上させるためにいくつかの簡単な演習を行うことができます。

長期の睡眠不足が肝火上昇の主な原因であり、夜更かしを長く続けるのは非常に不健康で、体調が悪いときに怒りをコントロールするのは難しい！

3：新鮮な野菜と果物を食べる

あなたは、より多くのニンジン、ケール、キャベツ、カリフラワー、キュウリ、トマト、インゲンスープ、サンザシ、ブドウ、リンゴ、ゴーヤや他の果物や野菜を食べることができ、これらの食品は、肝臓の火を減らすのに役立ちますが、脾臓や胃に有害な冷たい果物や野菜の無制限の消費ではなく、適度にする必要があります！

上記に追加

1：熱いものをあまり食べないことは、肝火が高い人にとって特に重要で、揚げ物、油っこいもの、脂っこいものは控えめにしなければならない。

2：あまり怒って、物事が落ち着いているときに、トラブルを持っているあなたの周りのすべてに対処することを学ぶ、私は同じですが、私はまた、ああ、自分の健康を損なうことはありません、発散の適切な手段を探しています！

3：良質なタンパク質を摂ることも重要なので、卵、鶏肉、牛乳、大豆製品を多めに摂るとよい。

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

本当に肝の火が強いと確信があるなら、フリチラリアをちょっと買って炒めて食べればいい。 実際、人それぞれ体質が違うので、中医学のお医者さんなら症状に合った薬を処方してくれますから、お近くの中医学のお医者さんに行かれることをお勧めします。ご健康をお祈りしています。

私は医者ではありませんが、同じ肝火が高い人間として、同じ病気でつながっているので（個人的には肝火が高いのは病気だと思っています）、やはり経験や感じたことはありますが、肝火が見た目に反映されるというテーマとは異なり、私の経験とそれを調整する方法についてお話させてください。

私の幼い頃から、私の肝火はかなり強い、口はよく味がする、体はいつも熱く、よく手のひらに汗をかくが、これらは悪夢の始まりに過ぎない、中学生になるまで、思春期はニキビが生え始めたが、私や私の同級生よりも、より成長し、赤くて大きく、穴があいたと呼ばれる顔、熱の場所にニキビがあり、家族は、正常はあまり気にしなかったと思う、医者はそれが内分泌疾患、肝火の理由であると言った、高校卒業後、他の人の顔のニキビはほとんどなくなりましたが、私はまだその外観を持っています。内分泌疾患、肝火の理由、高校、他の人の顔のにきびはほとんど除去されたときに、私だけがまだ同じパターンであり、あらゆる種類の方法は、私は水に浸した塩を取るために使用し、顔をこすり、顔のにきびは血漿の壊れた場所、私は細菌を殺すために光で病院に行き、様々な薬を食べて、後まで私はにきびが前後に、肝火の関連付けが非常に大きいことが判明し、その後、私の母は、前後に、漢方薬に私を連れて行ったほとんど20組以上の漢方薬を飲んで、肝の火がダウンするだけで、重要な食事があり、辛い、特に辛いバーを食べていない、通常の食事に注意を払う必要があり、軽く、塩分が少なく、油が少なく、より多くの水を飲む、私はトウモロコシの穀粒の米の半年を食べて、あまり怒っている、心も非常に重要である。

対象者の回復を祈っている。

肝火は一般的に、苦くて口が渇き、目ヤニ、ドライアイ、深刻な便秘と不眠症、黄色っぽい脂っぽいコーティングの赤い舌になる。

まず乾火を行くことは夜更かしをしないことです、肝臓と胆嚢の経絡が強い11-2時の時間にベッドに行くようにしてください、この時間帯はベッドに行かない夜更かしは肝臓と胆嚢の火災に簡単です。

さらに、飲酒は肝臓や胆嚢に湿熱を持ちやすく、不機嫌や肝気の停滞も肝火になりやすい。

肝臓と胆嚢の火を消すには何を食べればよいかを見てみよう。

1.菊 2.タンポポ 3.バラは、肝臓の火の成分を除去するためのより良い一般的なお茶です。

肝臓の火、不眠症や夢は、主に過度の心理的な圧力によって引き起こされ、怒りや怒りが解決されていない、などあなたが改善したい場合は、焦点は肝臓の火を減らすために何を食べることではなく、自己制御にある。あなたが改善したい場合は、焦点は、通常、肝臓の火を減らすために何かを食べることではありませんが、自己調節にある、しばしば過敏ではない、一度怒りが発散するために適切なチャネルを見つける必要があり、抑圧の心に保持することはできませんので、それは肝臓の火に非常に簡単ですが、それは我々がしばしば言うように、病気の息苦しさです。

加えて、あなたはしばしば幸せポイント太中点、足のこのポイントをマッサージすることができ、多くの場合、マッサージは感情を和らげることができ、あなたが楽観的になることができますアップ幸せなだけでなく、多くの場合、胆嚢経絡と肝臓経絡の両側に足を打つことができます。肝臓と胆嚢の経絡は結節がないので、肝臓の火が上がるのは簡単ではありません。

食事では、光、合理的なコロケーションに注意を払う、より多くの緑黄色野菜を食べる、寒さと脂っこい避け、食べ過ぎの後に怒るを避ける、あなたはサンザシの水を飲むことができます、肝臓を養い、脾臓を強化し、あなたはまた、いくつかの緑豆粥を食べることができます、あなたはまた、肝臓の火を下げることができます、または蓮の葉茶、あなたはまた、肝臓の火を下げることができ、脂肪を減らす。

夏はうわーに本当に暑いですが、全体の人が極端にイライラする必要があります〜肝臓の火、不眠症や不眠症は、多くの場合、通常、あまりにも多くの揚げスパイシーなジャンクフードを食べている理由です！拗ねの古い愛に加えて、ああ肝臓の火の上昇を引き起こす可能性があります！あなたはこのような状況を改善したい場合は、通常、より多くのビタミンCが豊富な果物、泡菊花茶、感情を調整するなどを食べる必要があり、元氣に加えて、あなたが夜に二度寝ることを保証するために、美しいスープの心と心を沸騰させることを教える！

黒ナツメヤシの実と野菜のトリッパのスープ

材料】（2～3人分）：ベジタリアントライプ2枚、黒ナツメ12個、蓮の実70g、料理酒大さじ2

原材料の効能】：蓮の実：蓮の実は栄養価が高く、タンパク質、脂質、炭水化物が豊富で、漢方では、蓮の実には心を養い、心を静め、熱を取り除き、火の役割を下げる作用があり、暑い季節にとても適している。

ベジタリアン・トライプ：ベジタリアン・トライプは「トリッパ」に似た大豆製品で、高野豆腐から作られる。ベジタリアントライプはタンパク質が豊富で、カリウムとナトリウムのバランスを保ち、免疫力を高め、血圧を下げる効果がある。脂っこくなく、さっぱりとしたこのスープは、夏の暑さを冷まし、心を養うのに理想的な夏のスープである。

黒ナツメ：黒ナツメは体の中心を調え、血を養い、心を落ち着かせ、目を輝かせ、腎臓を調え、胃を養う作用があるので、黒髪や黒ひげにもよい。

[生産ステップ]：

1.蓮の実と黒ナツメヤシは別々に洗っておく；

2.ベジタリアントライプはきれいに洗って取り出し、コショウ、塩、料理酒を加えて混ぜ、15分間漬け込む；

3、ベジタリアン・トリッパーのマリネをフライパンで炒め、魚を揚げてスタンバイ；

4、蓮の実、黒ナツメ、精製塩、水を適量加えてベジタリアントライプを炒め、鍋に入れて1時間煮込む。

夏はスープをたくさん飲んで暑さを和らげ、のどの渇きを癒しましょう！私は元氣～～元氣娘に、かつての "薬壷 "から光健康6年を遵守します。私について来て、私のものを踏まないで、そしてあなたと最も実用的で有用な健康の知識を共有する！

まず、肝炎かどうかを判断しなければならない

肝火が高く、興奮しやすく、怒りっぽく、口が乾くか苦い。

怒っているときはメガネも赤くなり、せっかちになる。

第二に、年齢を考慮する。あなたが若い人であれば、実際の火の可能性が比較的大きい、あなたは火を適切にすることができます、あなたはお茶として夏郭曹操の醸造水を使用することができます。あなたが古い、特に女性であれば、我々は単に火をクリアするために注意を払う必要がありますが、適切な "陰"、あなたはいくつかの杭州菊+アメリカ人参のいくつかのスライスを飲むことができます。肝の火は比較的小さいので、肝の火は心の火に影響を与えるため、熟睡できないことがよくあります。この時、蓮の心湯を飲むと、特に舌の先が真っ赤になります。

また、太中と永泉のツボを毎晩揉むのも効果的だ。

これらの提案があなたの助けになることを願っている。

しかし、あなたが提供した情報は限られており、これらの提案は情報提供のみを目的としている。

肝火は漢方独特の病名である。

ここでいう肝臓とは、西洋医学的な解剖学的な肝臓のことではなく、漢方医学的な「肝」の中の五臓のことであり、漢方医学では特定の機能を持つものであり、西洋医学の肝臓と混同することはできない。肝臓は硬直した臓器であり、硬直性とせっかちという生理的特徴があるため、臨床的には肝臓の病気は陽気、火気、熱気などの亢進として現れることがほとんどである。

以上のことは、やりながら学んだ。

正直なところ、私は中医学における肝火についてよく理解していない。

しかし、病気の症状に関しては、すべてがつながっており、東洋か西洋かという問題ではない。

一例として、この検索で回答を得たある漢方病院の医師は、肝火亢進の症状を次のように説明している。

肝火が強い人は、イライラしやすく、口の渇きや苦味、便の乾燥、尿の黄色、目の充血、目の乾燥、目の分泌物の増加、目の乾きや痛みなどの目の症状が出やすい。高血圧患者が肝炎を併発すると、血圧のコントロールが非常に難しくなり、怒ると血圧が特に速く上昇し、急性の心血管疾患や脳血管疾患を誘発することもある。

排尿・排便の異常、ドライアイ、月経不順、急激な血圧上昇など、これらは人体の複数のシステムが関与するさまざまな症状であり、特定の病気が原因ではなく、最近よく言われる人体の「亜健康状態」に近い。

最近のニュースで私が注目したのは、極端な食生活の乱れから腸がんになった30歳の男性だ。

身体の不調や小さな病気の多くは、不規則な生活習慣が原因であり、長い目で見れば、やがて身体の一部や臓器に負担がかかるようになる。

喫煙者は言う：タバコを吸わない人でも肺がんにならない人はたくさんいます。

酒飲みは言う：ある老人の長寿の秘訣は、毎日一口飲むことだと。

夜更かしをする人たちは言う：なぜ、生きている間は長く眠らなければならないのか。

自分の体がどれだけ抵抗力があるかを確かめようとし続ける姿は、ワニの口に何度も頭を突っ込む芸人のようだ。

体の些細な不調があなたを悩ませ、麻痺させる。自分はいつも小さな病気に悩まされていて、大きな病気はないと思っている人がたくさんいる。

つまり、肝臓の高火力によって引き起こされるこれらの症状はすべて、どう考えても誤った生活習慣の弊害なのだ。

私からのアドバイスは、口を閉じて足を開いておき、早起きして早く寝ることだ。

この3つは病気を治すのではなく、予防するのだ。

ヘッドラインは病気を治すものではない。

胆汁の火は、あなたが飲むために水を浸しカシア種子を使用することができ、浸し、フライパンの揚げにカシア種子を入れるようにしてください、生を炒めないようにしてください、ペーストを炒めない、下痢に簡単に生のカシア種子を浸し、あなたはまた、タキオンポイントをプッシュするために手を使用することができ、大指と第二指の真ん中の位置の足で、関節の真ん中には、プッシュダウンの数十、胆汁の火の効果は非常に良いですので、あなたはニキビの顔に行くためにこれを行うことができます。私のアプローチによると、任意の1つを行うために取る、効果は非常に速く、同じ日の効果です。

よく怒ったり、ふてくされたり、機嫌が悪かったり、脂っこいものを食べ過ぎたりする人は、肝火になりやすい。つまり、肝臓の機能が影響を受け、不眠症やめまいなどを引き起こしやすいのだ。

それだけでなく、長い間、あなたの体が大きく口の乾燥、目の赤みや腫れ、顔のにきびなどの影響を受け、多くの人がこの種のトラブルを持っているでしょう、私も不眠症の期間を持っていた、自分の食事を調整した後、それは非常によく改善されています。

では、この症状に対してどうすればいいのか？

I: もっと水を飲む

肝臓のどの部分ですか？肝臓は体内最大の解毒器官であり、解毒の代謝過程には大量の水が必要で、水が足りないと有害物質を希釈することが難しく、つまり水が足りないと肝臓への負担が悪化し、肝臓のダメージが大きくなる

痰を切り、のどを潤し、熱と炎を取り除く羅漢果茶は、味も良い。

II: 適度な睡眠時間の確保

肝臓と血液を養うために醜い時間に深い睡眠は、肝臓と血液を養うために非常に良いことができ、不足の火を減らすために、午後11時前に、タイムリーに休まなければならない、あなたは睡眠の質を向上させるためにいくつかの簡単な演習を行うことができます。

長期の睡眠不足が肝火上昇の主な原因であり、夜更かしを長く続けるのは非常に不健康で、体調が悪いときに怒りをコントロールするのは難しい！

3：新鮮な野菜と果物を食べる

あなたは、より多くのニンジン、ケール、キャベツ、カリフラワー、キュウリ、トマト、インゲンスープ、サンザシ、ブドウ、リンゴ、ゴーヤや他の果物や野菜を食べることができ、これらの食品は、肝臓の火を減らすのに役立ちますが、脾臓や胃に有害な冷たい果物や野菜の無制限の消費ではなく、適度にする必要があります！

上記に追加

1：熱いものをあまり食べないことは、肝火が高い人にとって特に重要で、揚げ物、油っこいもの、脂っこいものは控えめにしなければならない。

2：あまり怒って、物事が落ち着いているときに、トラブルを持っているあなたの周りのすべてに対処することを学ぶ、私は同じですが、私はまた、ああ、自分の健康を損なうことはありません、発散の適切な手段を探しています！

3：良質なタンパク質を摂ることも重要なので、卵、鶏肉、牛乳、大豆製品を多めに摂るとよい。

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

肝炎を抑えるには何を食べればいいのですか？

肝臓の火は、一般的に言って、肝臓の火と肝臓の火の炎症として内部の漢方薬であり、感情的なうつ病、ベントに調整されていない長い時間であり、その後、肝臓のうつ病の火、火を介して肝臓と肝臓の炎症の緩やかな形成。

また、一般的に肝炎が高い人は、次のような症状を示す：

(1) 口の渇き、苦い口、特に朝起きた後

(2)睡眠に問題があり、いつも寝つきが悪い、不眠症、眠れない、早朝に目が覚めることがある。

(3) 尿が短く、赤く、痛みを伴い、便は乾燥し、時に便秘になる。

(4)脂ぎった顔、脂ぎった髪、肌荒れ、にきび、機嫌が悪い、いつも怒りっぽい(名無しの火)

(5)女性の場合、「肝火」が高いと、月経不順、月経早発、月経量が多い、あるいは月経が乱れることがある。

では、肝炎を改善するためには、肝炎が高い人は何をよく食べればいいのだろうか？

[タンポポの水煮］

田舎でタンポポを見つけることは非常に良いですが、そのような植物は、水を飲むために沸騰させるために使用されますが、熱をクリアし、火を減らすことができ、膿瘍はまた、直接タンポポでコーティングすることができ、効果は非常に良好であり、タンポポクールは、肝臓の火を減らすことができますが、脾臓と胃の冷たい人々がより多くを食べない場合。

ここでは、菊、サンザシ、陳皮、ユリ、蓮の心、氷砂糖を等分にした花茶の作り方を教える。