20年以上水にゴジベリー、唯一のゴジベリーは良いですが、ゴジベリーの副作用を知っている？

健康行者よ、話をしよう！

クコは滋養と滋養食品であり、効果的に肝臓と腎臓を養うことができ、目の本質に利益をもたらすだけでなく、独自の抵抗力を高めるために、少し古い、群衆の損失の本質の欠乏に適した、非常に単純な使用の使用は、水のカップに入れの小さな一握りをつかむ、沸騰したお湯を飲むことができ、その後、そんなに中国のクコは良いと言った、中国のクコは、任意の副作用を持っていますか？クコの副作用は、主に合理的な使用の欠如に反映される。

では、ゴジベリーにはどんな副作用があるのだろうか？

1：症状を悪化させる可能性がある

身体は不快感があるとすぐにゴジベリーを食べることができるのではなく、ゴジベリーは、友人の正常な状態のために大丈夫ですが、身体の効果が良いですが、寒さと熱、炎症、下痢や他の条件である場合、それは体の健康を害することは容易である、病気の回復を助長されていません温める。

2：過度の消費は問題になる可能性がある

Lyciumのbarbarumは弱い体質、貧しい身体の抵抗の人々が食べるのに適している、毎日体に食べることを主張することは非常に良いでしょう、このハーブの大要は、このようなレコードを持っていた、長いサービスは、しっかりとした筋や骨であることができ、光体は、寒さと夏への抵抗古い成長しませんが、過剰な消費であれば、それは人々が鼻血を出すように、火の上に取得することは容易であり、さらには目が赤く腫れさせる！

III：陰虚火亢の人

あなたが火にゴジベリーを飲んで自分自身を見つけた場合は、陰虚火の群衆の量を減らすために注意を払う必要がありますゴジベリーの消費に適していない、通常衝動的な性格は、ゴジベリーの過度の消費量であってはならない。

上記に追加

1：ゴジベリーは生でも食べられるが、生の量を減らした方がよい。

2：クコの実茶にナツメを数粒入れると、滋養強壮の効果が高まる！

3：ゴジベリーの火照りを防ぐには、ゴジベリー茶に菊の花を少し入れるか、毎日の量を減らすとよい！

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

ライフロード公衆衛生は、クコの実には副作用がないと信じている、唯一の言うことができる、ときに症状がない、それを飲むことは良いことではありません。クコの実自体は平らで、肝臓と腎臓を養って、視力の役割に役立つ。

年をとると、肝臓と腎臓が少し不足するのが普通で、このときにゴジベリーを飲むといい、とだけ言っておこう。

そしてまた、今、人々はより多くの携帯電話を見て、携帯電話は、より多くを参照してください、目を傷つけ、ドライアイなどがあるでしょう、今回はいくつかのゴジベリーを飲む肝臓と腎臓の陰を養う、体に良いです。

第三に、腰や膝が弱く、めまい、耳鳴り、肌の乾燥などを感じたら、ゴジベリーを使うとよい。

このクコは陰の強壮薬に属するので、体が弱っていない場合、上記のような問題がない場合などは、飲んでもよくありません。陰の強壮の役割があるので、この証明書がないと、飲むと脂っこくなり、胃に支障をきたし、食欲に影響するなどの可能性があります。

ゴジベリーはただのドライフルーツ

ゴジベリーはしばしば[健康維持に欠かせないカップ]と表示され、中国でもかなり赤くなっている。薬用と食用という意見がかなり多く、私たちは両方の観点から見ています：

1.食べ物として：

ゴジベリーは、レーズン、ドライシナモン、砂糖濃度、カロリーのような天日干しのゴジベリーの果実である、あなたがより多くを食べることができないので、低くはありません。サルタナ、乾燥シナモンと比較して、ゴジベリーは、同じ100グラム、はるかに高いタンパク質含量を持っています：

普通のブドウ 2-3g

乾燥シナモン 約5g

ゴジベリーは13gほど。

しかし、乾燥ゴジベリーの主成分はやはり糖分であり、タンパク質をゴジベリーに頼ることはできない。

2.薬として

ゴジベリーのオレンジがかった赤色は、次のような理由によるものです。ゼアキサンチン含有量は比較的多く、さらに抗酸化物質の含有量も低くない。

ゼアキサンチンについては、目の黄斑変性症の予防に効果があるという研究がある。しかし、トウモロコシ、オレンジ、カボチャ、ニンジン、緑黄色野菜などには多く含まれ、大量に消費されているため、より理にかなっているが、ゴジベリーはまったく優勢ではない。

それに、果物を食べずに水だけ作って飲むのはもっと意味がない。ゼアキサンチンは果実に含まれていて、水に溶けない脂溶性の成分なのだ。

抗酸化物質、奇跡の薬について

以前読んだ『金槐子、科学はこうして食べよ』という本の一節が、問題を分析する考え方をうまく要約している：

抗酸化物質の観点から、ゴジベリーは癌を予防することができ、化学療法の効果を向上させるが、これらの研究は、一つには、証拠が十分ではありません、第二に、唯一の抗酸化物質の研究ではなく、ゴジベリーの研究については、抗酸化物質自体が効果的であることが証明されていないどころか、一度そこにゴジベリーに外挿された。血糖値と血圧を下げ、関節炎の痛みを軽減する能力については、証拠がないか、矛盾している。

要するに

1、水に浸して飲むことは水を飲むことであり、水はより貴重である。

2、ゴジベリーを噛むことは、調理材料として、食品として扱うことであり、何も問題はない。

3.薬物として扱うのはやりすぎだ。

4.ブラックゴジベリーも同様。

他に質問があれば、気軽にコメントを残してほしい。

私は中国の登録栄養士、田雪です、[田雪は美しい食べる]見出しに注意を払う歓迎、私たちは健康的な食事をしましょう、美しく食べる！

毎日飲んでも副作用はない。主なことは、毎日少しずつ飲んだり食べたりすることにこだわることだ。効果を得るためには。抵抗力が比較的低いか、体が比較的弱い人は飲むことができます。クコは体を温める作用がかなり強く、風邪や発熱、体の炎症、下痢などの場合は食べないほうがよい。また、高血圧に悩まされ、よりせっかちな人はゴジベリーを飲むことをお勧めしません。高血圧がある場合は、このクコの実を飲まないでください。

ゴジベリーは火が通りやすいので、毎日7、8個か10個くらい食べるとよい。期間を決めて、ゆっくりと。一度に食べ過ぎると火事になりやすい。これは急性火災になります。

スープの中にゴジベリーを入れたり、シチューの中に入れたり、鍋の中に鶏肉を入れたりして、ゴジベリーを数粒入れる。この冬の冷たい手足も効果的に状況を改善することができます。そして、熱を特に恐れることはありません。また、強い筋肉と骨があるので、その物理的な状態と良い。長期的な持続は、ますます健康になります。

ゴジベリーの副作用とは？食べるときに注意することは？

ゴジベリーを食べるのに一番適しているのは、体が弱く抵抗力の弱い人である。しかも、長く続けて、毎日少しずつ食べなければ効果は現れない。1、陰虚の人はゴジベリーを食べると火がつきやすい。

クコの実が甘く、穏やかであるため、夏には、体の陰の不足は、クコの実の投与量に注意を払う必要があり、過剰投与は、生で食べる場合は特に、投与量を減らす必要があり、火災を引き起こす可能性があります。

2.過剰消費は問題である。

クコは体質が弱く、抵抗力が弱い人に適している。クコにはベタイン、アミノ酸、カロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれています。クコの実には、ベタイン、アミノ酸、カロテン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれており、健康に良いが、摂取量を守る必要がある。ゴジベリーを過剰に摂取すると、火照ったり、鼻血が出たり、目が充血して不快感を感じることもある。

3、ゴジベリーは熱い食べ物である

クコは体を温める作用がかなり強いので、高血圧の人、せっかちな人、平日の肉食が多く顔が赤くなる人は摂取を控えたほうがよい。

4、それは結局のところ、薬であり、病気の治療薬は、そのバイアスに依存することである、つまり、我々はしばしば薬効があると言う。

陰の強壮薬はまた、体が健康で、不足の証拠がない場合、適用されるべきではない、悪本物と正の気が不足していない、「敵を保つために閉じたドア」を防ぐために、不足の薬を補うために無差別に使用すべきではありません、不足の証拠に設定されています。

5、冷たい人々は悪の滑りやすい下痢を持っている、内部の熱を持っている明確な使用注意を持っています。

6、一部の人々はゴジベリーを食べ過ぎると、目が赤く腫れ不快な、ぼやけたビジョンを引き起こす。

したがって、ゴジベリーは頻繁に食べるべきではありませんが、3倍の毒薬です。

結論として、ゴジベリーは良いが、誰にでも合うというわけではない：

ゴジベリー禁忌ゴジベリーは非常に良い滋養と治癒効果がありますが、すべての人が摂取に適しているわけではありません。体を温める作用がかなり強いので、高血圧の人、せっかちな人、平日肉類を多く摂る人は赤ら顔になり、寒熱、体の炎症、下痢になりやすいので、食べないほうがよい。

毎日を楽しく生きるために、もっともっと人生にまつわるトリビアをお届けします。

ChaYueLifeをフォローして、生活の健康を守りましょう。WeChatの公開番号：Cha Yue Lifeをフォローしてください。

ここ数年、クコの実が健康分野でネットの赤から生きて、喜ぶことができます。クコの実の魔法瓶カップ、クコの実の地位が直接数度上昇した。

しかし、西洋の医者たちは、赤ん坊のときからこんな役に立たないものに慣れ親しんでいるわけではない。ゴジベリーをめぐって、中国と西洋の医師たちの戦いが始まった。

では、ゴジベリーは宝物なのだろうか？役に立つのか？

ゴジベリーとは？

クコの実は漢方薬の仲間で、陰を養う強壮ハーブであり、西洋医学とは何の関係もない。西洋医学の観点からクコの実を論じるのは、数学の算数を使うようなもので、いくつかの化学物質を足し合わせて分析し、その化学的結果をどこに説明できるのだろうか？

ゴジベリー、陰を養い、肝臓と腎臓の陰を養う。2015年の中国薬局方では、枸杞子の効能として、「肝腎を養い、精を益し、視力を益す。虚証、腰膝の痛み、めまい、耳鳴り、インポテンツ、精子無力、内熱口渇、血虚黄化、眼精疲労に用いる。

陰を養うとはどういうことか？

中国医学によれば、すべてのものには陰と陽の2つの側面がある。陰は水、体液など、陽は火、エネルギーなどである。養うとは滋養することであり、陰を養うとは身体の水分や体液を養うことである。

肝臓と腎臓の陰を養うとはどういうことか？

中国医学の理論体系では、人間には心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓など五つの臓器があるが、これは私たちが一般的に認識している五臓六腑ではない。中国伝統医学（中医学）によれば、臓器は人体全体において比較的独立した補完的な役割を担っており、他の「臓器」とつながって5つの独立した機能システムを形成している。臓器がそれぞれの役割を果たすことができるのは、それぞれが「精」を蓄えることができるからであり、この場合、「精」とは簡単に言えば「陰」のことである。エッセンス」を多く蓄えれば蓄えるほど、職務をうまく遂行することができる。もし "エッセンス "が足りなければ、職務をうまく遂行することはできない。

したがって、ゴジベリーは肝臓と腎臓の陰を養うのであって、他の臓器の陰を養うのではない。つまり、ゴジベリーは肝臓と腎臓の「精」を補い、肝臓と腎臓がその役割をよりよく果たせるようにするのです。また、肝臓と腎臓に関係する他の "臓器 "の機能も向上させる。

肝臓と腎臓はどのような役割を担っているのか？

肝臓と腎臓は、「血液の生成」を含む多くの職務を担っている。だから、クコの実は肝臓と腎臓の「精」を補い、肝臓と腎臓の「血」の役割を十分に果たすことができる。しかし、血を補うことはクコの主な効果ではない。なぜなら、「血を作る」ことは肝臓と腎臓の主な責任ではなく、彼らは「血を作る」ことにしか関与していないからである。

腎臓の主な役割は、生殖能力と生殖、成長と発育を促進することである。そのため、性機能や生殖機能の低下は腎臓の欠乏が原因かもしれないと言われるのです。ゴジベリーは腎臓を強化する働きがあるため、腎臓は性機能や生殖機能に関与しているのです。

肝臓と腎臓につながる「臓器」とは？

中医学における「肝」と「目」 中医学における五臓は、西洋医学とは異なり、独立した臓器ではない。西洋医学とは異なり、中医学では五臓のそれぞれが、対応する他の「臓」とつながって一つのシステムを形成していると考える。臓器の機能の変化は、つながっている「臓器」に影響を与える。例えば、中医学における肝臓は、目、爪、眼球、胆のう、靭帯とつながっている。肝の調子が悪ければ、対応する「臓」の調子も悪くなり、不調が出やすくなる。例えば、肝が悪ければ目も悪く、目が疲れやすい、かすみやすい、といった具合だ。

漢方でいう腎臓は、髪、耳、膀胱、骨、脳とつながっていて、腎臓が悪いと髪や髪が抜けやすくなり、聴力も低下し、関節や歯の損失などが起こりやすいとよく言われます。クコの実がなぜ目を明るくすることができるかを理解することができます。クコは肝臓の "精"、肝臓の "精 "を十分に養うことができることを前述したため、その後、肝臓が目の機能に接続されていることもそれに応じて良いです。

なぜ夜更かしをするときはゴジベリーを多く飲むことが大切なのでしょうか？

徹夜は肝臓を痛めるので、ゴジベリーで肝臓を補い、徹夜による肝臓へのダメージを緩和する。

漢方には「至五六時」という理論がある。夜の23時から3時が肝臓と胆嚢の回復に最適な時間だと信じられている。もしこの時間帯に休まなければ、肝臓と胆嚢の回復に適さず、「肝臓」と「胆嚢」の機能を傷つけ、肝臓と胆嚢、目などの「臓器」に影響を与える。胆嚢や目など肝臓につながる他の「臓器」の機能に影響を与え、肝臓の正常な職務遂行能力にも影響を与える。

なぜゴジベリーを食べるべきなのか？

漢方医学では、五臓の病はほとんどが偽り、つまり「本質」の五臓は常に足りないと考えます。年をとればとるほど、足りないのです。クコは肝臓と腎臓に「精」を補うことができる。だから、年を取れば取るほど、クコの実を飲む健康法は合理的です。

ゴジベリーは万能薬ではない

肝臓と腎臓の「精」が不足している場合のみ、クコの実を食べるのが効果的である。そうでない場合は、ゴジベリーを食べても意味がないばかりか、症状を悪化させることもある。

同じ目は、常に緩和するためにゴジベリーを食べることによって、明確に見ることができません。目がはっきりと見ることができないので、常に肝臓 "本質 "を引き起こすには十分ではありません。例えば、火災による "火の目"、西洋医学に似て、 "急性結膜炎"、目は非常に明確に見ることができない、この時間はクコを食べるだけでなく、役割を軽減しなかっただけでなく、火に燃料を追加します。

健康になるためのゴジベリーの食べ方

クコの実は健康に良い。肝臓と腎臓の "精 "を補い、目の輝きを助け、血液をある程度補うことができる。

夜更かしや高齢者は、肝臓と腎臓の "エッセンス "不足を引き起こしやすいため、目のかすみ、腰痛、膝の弱さ、黄色い髪、脱毛などを引き起こし、クコを食べることは救済の一定の効果である。

しかし、肝臓や腎臓の "エッセンス "の不足が原因でない場合は、たとえ視界がぼやけていても、ゴジベリーは役に立たず、逆効果にさえなる。

下痢は下痢だ。