お茶を飲むことにはたくさんの利点がある。

でも、悪いこともたくさんあるんだ！！」！

楽しみを損なわないように、甘いブドウを先に摘んでおくよ

中国はお茶の大国であり、お茶を飲む歴史は数千年、数え切れないほどの種類があり、主に7つのカテゴリーに分けられる：

(何人かの友人は、私の以前の分類は十分に標準的でないと言ったので、再びプロセス、生産地、芽と葉と他の基準に従って大まかにいくつかを分類し、カテゴリがより明確である、誤謬や脱落がああ私に伝えることができます〜）。

緑茶：

炒り緑茶（西湖龍井、東亭碧螺春、眉茶、珠茶、老竹大方、蒙頂甘露、豆雲毛尖、信陽毛尖、盧山雲霧、烏芝仙虎、安吉白茶）；

焙じ緑茶（太平鳳桂、黄山毛峰、劉安桂扁、景頂緑茶、天山緑茶、国柱紫筍、江山緑牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、霞水碧峰、南糯白毫）；

天日乾燥緑茶（Dianqing）；

蒸し緑茶（遠志玉露、サボテン茶、楊仙茶）。

紅茶：

小種紅茶（祁門紅茶、正山小種紅茶、外山小種紅茶）；

労働者紅茶（ディアンホンフー、ミンホンフー、ニンホンフー、チュアンホンフー、フーホンフー、ユエホンフー、フーリアンフー）；

ブロークン紅茶（Dian Hong Broken Tea、Nanchuan Broken Black Tea）。

緑茶（ウーロン茶）：

福建省北部烏龍茶（福建省北部水仙、武夷水仙、武夷桂皮、大紅袍、鉄羅漢、白玉鶏、水金亀）；

南ウーロン茶（鉄観音、本山茶、毛蟹茶、黄団茶）；

広東烏龍茶（鳳凰水仙、鳳凰単峰、嶺頭単峰）；

台湾烏龍茶（凍頂烏龍茶、緑心烏龍茶、金萱茶、翠玉茶、蜜香茶）。

ホワイトティー：

白芽茶（白毛銀針）；

白葉茶（白牡丹、ゴンメイ）

黄色いお茶：

黄芽茶（淳山銀針、蒙頂黄芽、虎山黄芽）

黄小茶（威山毛尖、北港毛尖、圓安緑圓、平陽黄塘茶）；

黄大仙茶（Huoshan Huangda Tea、Da Ye Qing）。

紅茶：

柳宝茶（広西梧州柳宝茶）；

チベット茶（カンブリック、ゴールデンチップ）；

堅く押された茶（ヤマアラシれんげ、花れんげ、黒れんげ、緑れんげ、tuocha）；

嵩茶（天健、貢健、盛健）

花ロール茶（万両茶、千両茶、百両茶、十両茶）

雲南省プーアル地方のプーアル茶

義烏茶産地（刮風古樹茶）

孟海茶区（老班章古樹茶、老万娥古樹茶、那卡茶、普洱茶、白馬茶）

臨滄茶区（アイスランド普洱茶、西帰普洱茶）

プーアル茶エリア（景梅山古樹茶、邦威古樹茶、眠鹿山プーアル茶）

お茶は "国の光 "であり、シンプルで飲みやすいだけでなく、多くの栄養素を含んでいる：

スクリューの一本一本まで、効き目は最高だ！

茶ポリフェノール

これは、お茶の最も有用な成分であり、抗炎症、抗菌、免疫力を高め、抗酸化アンチエイジング、胃を調整し、心血管疾患のリスクを低減......

さらに、ペンシルベニア州立大学の研究者は、緑茶に含まれる茶ポリフェノールが脂肪肝の生成を抑制することを発見した。

カテキン

お茶には、脳の情報処理能力を高める抗酸化物質であるカテキンが30％～42％含まれており、仕事や勉強の効率が急上昇する。

アミノ酸

お茶に含まれるアミノ酸はドーパミンの生成を促進し、人を幸せにする。

④ 没食子酸

南カリフォルニア大学の研究によると、お茶に含まれる没食子酸が、脳の血管を詰まらせる脳内の特定のタンパク質の合成を防ぐことが明らかになった。

減量を助ける

山東省済南市の漢方病院での研究によると、1日800mg未満の緑茶を12週間以上摂取し続けると、体重と体格指数（BMI）が有意に減少するという。

食物アレルギーの軽減

信州大学の研究によると、緑茶は腸内の嫌気性菌のレベルに影響を与え、体内の炎症を抑制し、食べ物が体内に入ったときの免疫系の異常反応の発生を抑え、食物アレルギーを軽減する。

胃がん手術からの回復促進

青島大学附属病院の研究チームは、緑茶が胃癌切除後の患者に対して鎮痛作用と抗炎症作用を有し、患者の回復率を効果的に向上させるという研究結果をEuropean Journal of Clinical Nutrition誌に発表した。

お茶を水として飲む

お茶のポリフェノールと非ヘム鉄が錯体を形成しやすく、鉄の吸収を低下させ、貧血になりやすいお茶の過剰消費。

濃いお茶を飲む

お茶にはカフェイン、アロマオイルが含まれており、脳、心臓血管神経を興奮させ続け、長期的に強いお茶を飲むと不整脈になりやすい。

就寝前にお茶を飲む

お茶にはカフェインが含まれており、過剰に摂取すると神経を刺激して不眠症の原因となる。

④ 喝烫茶

65℃以上の熱いお茶は、喉の上皮層組織をやけどさせ、食道がんのリスクを高める。(カンフー茶が盛んな茶山地方では、食道がんの発生率が増加している）

テヘラン大学の研究でも、70℃以上の熱いお茶を長時間飲み続けると、一般人の8倍も喉の腫瘍に悩まされる可能性が高いことが示されている。

空腹時にお茶を飲む

お茶に含まれるテオフィリンは胃や腸を刺激し、食欲不振や胃腸の不快感などの症状を引き起こす可能性がある。

さらに、腸で吸収されるカフェインが多すぎると、腸で副腎皮質機能亢進症が生じ、パニック発作や頻尿を起こすことがある。

朝から晩まで一杯のお茶は、何度も淹れた後のお茶は、栄養価が低いだけでなく、ごく少量の残留農薬の沈殿を作りやすく、体の健康を危険にさらす。

食後すぐにお茶を飲む

茶ポリフェノールは特定の食品と反応し、吸収や消化を悪くすることがある。

定量化する

専門家によると、健康な成人男性は1日に約6～10グラムのお茶を、できれば3～4回に分けて、飲み過ぎないように飲むのが望ましいという。(肉体労働で汗をたくさんかく人は、量を適宜増やしてもよい）。

1回に150mlのお茶を淹れ、3～4回淹れるとすると、健康的なお茶の量は約600ml。

サブフィジカル

紅茶は完全発酵茶で、豊富なタンパク質を含み、胃を温めて消化を助けるので、油っこい食生活や消化不良の人に適している。

緑茶には、茶ポリフェノールやカフェインなど、新鮮な葉の天然物質が残っているため、火照った人、頻繁に喫煙する人、気分転換が必要な人に適している。

浸し方

醸造酒は強すぎてはならず、その割合はだいたい以下の通りである：

水温に注意

緑茶は芽も葉もデリケートで、通常80℃前後のお湯で淹れる。

紅茶の有益な成分をよりよく分析するためには、90～100℃の熱湯を使い、より高い湯温を必要とする。

少し冷めないように注意し、「熱いうちに飲む」のはやめよう。

参考文献

1.荻田佑，山本善成，三上彩音，他 フラボニフラクトールプラウティーの経口投与はマウスのTh2免疫応答を強く抑制する， Frontiers in Immunology (2020).DOI：10.3389/fimmu.2020.00379

2.孫逸蘭。お茶を飲むことは多くの利点がある[J]。健康管理の手引き.2017

3.2020年末総まとめ：コーヒーとお茶の健康効果まとめ。 バイオバレー.2020-12-31

4.米国で人気の中国伝統茶、流行の中、茶市場は新たな成長へCCTV 2021-04-01

5.ローウェル中国茶の基礎知識 [M].北京:中信出版社.2018

招待してくれてありがとう！

"紅茶を飲む人は健康的か？"これは私たち紅茶愛飲家にとっては大きな関心事であり、紅茶を飲まない理由が欲しい非愛飲家にとっては現実的な質問である。

実際、古来からのお茶の知識、お茶の文化書、健康生活の実例を見ても、お茶を飲んで傲慢になる人、お茶を飲んで不安になる人、お茶を飲んでネガティブになる人の記述はない。また、お茶を飲んで病気になる人、お茶を飲んで危険な人になる人、お茶を飲んで気難しい人になる人の例も見たことがない。

それどころか、お茶を飲んでリフレッシュした人、お茶を飲んでエレガントで文化的になった人、お茶を飲んでお金持ちになった人、お茶を飲んで長生きした人、お茶を飲んで出世した人の紹介記事や古典的なエピソードしか目にしたことがない。

あまり先のことを考えず、私たちの身の回りの人たちを見てみよう。実際、私たちの周りにはそれぞれ1人か2人の典型的な例があり、長期にわたるアルコール依存症の人、貧しい人が多く、退廃の精神、肉体的な弱さがある。お茶を味わうために長い間お茶を飲む人は、多くはビジネスで成功している、活性化の精神、人々の物理的な健康である。

お茶を飲む人は健康的だと思う！なぜなら

一番茶の健康・生理作用は、病気を退散させ、寿命を延ばすことである。

一番茶の健全な社会的役割は、礼儀正しく、祝福されることである。

ワンワンティーの健康的な生活の役割は、自己管理と自信です。

一番茶の健康的な身体的効果は、爽快感と肉体的なものである。

一番茶の健康的な心理効果は、正義と喜びである。

私たちの健康的な生活におけるお茶の重要性を、くよくよせず、疑わず、忘れないでいよう。おいしいお茶を飲むことは、本当に幸せなことなのだ！

イーイー・シミンタン・ロン・シンジウ

2019 年 5 月 1 日

私は自営業の茶葉加工業者として、お茶を飲むことには間違いなくメリットがあると皆さんにお伝えしています！私は緑茶が好きなので、毎朝必ずお茶を飲みます！当然のことながら、結石や他の病気、風邪はほとんどありません！3年か2年の身体検査はまた正常である！そして、私のお茶の友人の周りの私の観察によると、長期的なお茶を飲む人はほとんど少ない心血管疾患！具体的にどのような成分がどのような役割を果たしているのか、私は研究していません！私は知らない！ただ、これは個人的な好みです！

お茶には、発酵、半発酵、不発酵など多くの種類があります！スープの色から緑、赤、黄色、黒などに分けられます！また、花茶のような他のものを追加するお茶があります！(あまりにも多くの品種は良い例ではありません）私たちは、深刻な胃の問題の友人のような自分の体のために右のお茶を選択するお茶を飲むときだけ、私はあなたが緑茶を飲むことをお勧めしませんが、緑茶は冷たいので、胃に小さな刺激的な効果はありません！それなら、紅茶を飲むことをお勧めする！または、他の種類の半発酵茶が良いです！結局のところ、このことは人から人へ、そこに実際の状況の自己とのそれぞれによって変わり、さらに、彼らは言葉の少し理解なしで、どんな味を飲むのが好きか、実際は、彼ら自身の推定は、彼らが好むものを知らない、これはそれを推薦する方法ではない！もう一つは、価格の問題である、実際には、絶対に良いお茶の多く内の200の起源である！

人々が食べたり飲んだりするものの大半は、植物由来の製品である。どの植物にも何らかのハーブ成分が含まれている。重要なのは、それを作る過程と摂取した後に起こる変化である。お茶にはテオフィリンが含まれている。何事も過剰に摂取すべきではなく、適度であれば人体に害はない。

ありがとうございました、私はお茶を飲むだけプレーン水を飲むことはありませんが、私は利点が何であるかを知らない。とにかく、そこに利点がそれ、さもなければ何人かの人々茶庭を持っていない、飲むために茶を買うために何百ドルも殻をむいて、国で今貧困の軽減に従事しているので、村の製品、茶業界の発展の多数。有害な状態で茶産業の開発を許可しない。

お茶は本当に健康にいいのか？

私たちは、愛を与えることが自分自身を幸せにする最良の方法であり、食が心を癒す確かな方法であると深く信じています。 食に関するQ&Aは、Forage Good Foodをフォローして、私たちにお答えください！

私が子供の頃から、両親がいつもお茶を淹れてくれて、私が理解できる年齢になってからも飲んでいたので、私の考えでは、お茶を飲むことでいくつかの恩恵を受けている。もちろん、これらは例えば、私の個人的な主観的な感情を少し考慮したものに過ぎない：

1.同級生が思春期に狂ったようにニキビができたとき、私の顔は思春期を経ていないかのように見えた；

2、多くの同僚が、私が何も感じていなかった最近の火事について話している；

3.周りの友人や家族が、お茶を飲むと不眠になりやすいと訴えたとき、私はまったく影響を受けなかった；

結婚後、私はよく嫁に「緑茶をたくさん飲んだほうが、少なくとも普通の水よりは体にいいんじゃない？

当時、私はグラスにお茶をたくさん入れるのが好きで、苦いほど飲みやすいのですが、お茶の水は苦いので、嫁には非常に悪い印象を残し、彼女も少し抵抗し、彼女が燃えていたときはいつも、私は彼女に緑茶を飲むように勧めるだろう、そのような動きのために毎回、私の嫁が少しあまりにも幸せではないように、彼女によると、彼女は好きではないお茶の水を飲むために私の強要の下で！それは本当に苦かった；

嫁が人生でお茶を楽しむ日が来るとは思わなかったが、人生というのは突然やってくるものだ；

昨年、短期間だけスリムになるためにダイエットをした経験があるが、その間、自分ではほとんどお茶を入れなかった。 今年の旧正月に目を向け、鏡に映った自分と電子体重計のキロ数を見て、ちょっと自画自賛して嬉しくなったので、痩身プログラムを一時中断し、以前のような食生活に戻そうと思う；

主な考え方の後、翌日起きるには、まず自分自身に緑茶を一杯作ることですが、あまりにも長いお茶の酒を作らなかったかもしれない、お茶は少しあまりにも多くを与えることはありません、お茶の苦い味は、直接私に吐き気や嘔吐を作り、その不快感の長い期間を開始した後、主な症状は腹が鳴っている；

徐々に、条件付けによって私もその問題に気づき、自分のためにお茶を入れようと再び茶碗を手に取ると、本当に茶葉を数枚入れるだけで、緑茶のかすかな香りを除けば、苦味もなくなり、本当に一杯のお茶になっていた；

そのおかげでお茶は苦くなく、嫁の湯のみは長い間使っていなかったので使われなくなり、嫁は毎日私と一緒にお茶を飲むようになった。もちろん、透明なお茶を飲むようになった；

娘婿がお茶を飲んだ後、特に体に現れたわけではないのですが、私は気をつけている方で、娘婿はしばらく火のことを何も言いませんでしたし、食欲も少し改善されたようです；

今日、このお題のクイズに出くわした：お茶は本当に健康にいいのか？私自身の個人的な経験を通じて、私はビューのようなポイントを表現したいと思います、すべてがあまりにも多くはありませんが、あまりにも苦いお茶の水も非常に胃を傷つけている、私たちの体にお茶を飲むことは有益である、これはまた、自分の健康状態、好み、食習慣や他の側面に基づいて、人間の要因はさておき、唯一のお茶についての話は、お茶は私たちの健康に有益であるかもしれませんが、人間の参加がない場合は、お茶を飲むこともだから、何事にも表と裏があると思う。お茶は本当に健康にいいのか？以下、私自身の謙虚な意見も述べよう：

1、長期的なお茶を飲む人はそう明白に感じるかもしれないが、我々は比較のためにそうすることができ、長期的なお茶を飲む人と比較のために群衆の中でお茶を飲むのが好きではない、相対的に言えば、お茶を飲む人はあまりサブ健康状態である可能性があり、正確な実験はありませんが、ちょうど私自身の主観的な感情だけです；

2、中国の茶文化に長い歴史がある、茶のミネラル分はまた豊富、説明すること簡潔および明確少なくとも茶である低脂肪および低熱は、頻繁に飲み物渇きを癒やす流体を作り出すことができる；

3、今若い人の多くはミルクティーを飲むように、我々はそれについて考えている、なぜミルクティーの一般的な組成は、ミルクプラス紅茶ではなく、他の組み合わせですか？少なくともそのようなことを示し、みんなの心の中で、紅茶は、この飲み物はまだ非常に健康である；

4、そして一歩下がって、お茶を飲むこの習慣は、お茶は、少なくとも私たちが自然の息吹を感じることができ、私たちの心を聞かせて、人生の圧力を緩和することができます；

5、飲み物茶、茶はまた非常に、次のようである: 花およびフルーツの茶、穀物の茶、菊茶、スイカズラの茶、Pu'erの茶、そば茶、等、これらの種類の茶に独特な味がある、私達は自身の好みに従って、飲むために別の茶を選ぶことができるすべての、飲み物茶はまた私達の感情を調整できる；

6、上記、お茶の私の愛への導入を与えるために、飲むか、または緑茶は、私の主観的な感覚はこれである、お茶を飲むことはお茶を買うために茶市場に行く必要があります、良いか悪いかのお茶の購入は、私たちがお茶を飲むときに私たちの気持ちに非常に影響を与える可能性があり、お茶を飲む、実際には、お茶に関連する消費の私たち自身のレベルではなく、より高価なお茶は、より良いですが、お茶の購入では、それは確かに購入するために、リードする誰かのために必要である！手頃な価格、良い味、自分の好きなお茶；

7、私はお茶を選択する方法を知らない人々の種類に属しているが、私はより幸運なことに、私の両親はお茶が大好きで、お茶を飲むように、彼らは私にそのような感じを与えて、彼らの心の中で特定の基準を確立しているので、購入経験の年、しかし、私の両親は緑茶を買い戻す場所、かなり良いです；

8、お茶を飲むと、油っぽさを取り除くことができるかもしれない、毎年春祭りの前後に、大きな魚や肉は避けられない、食後の緑茶は、私自身はunctuousnessの効果は明らかであることを感じるが、我々は心に留めておく必要があります、食後すぐにお茶を飲まないでください、食後すぐにお茶を飲むと消化不良につながる可能性があり、また、結石を発症する危険性を高める可能性があります；

9.お茶に含まれるテオフィリンは消化器系に影響を与えるので、少なくともしばらくは食後にお茶を飲むのが比較的健康的かもしれない；

最後に一言。お茶は本当に健康にいいのか？お茶を飲む習慣が良くなれば、そうなるかもしれない；

私自身のことを言えば、以前は濃いお茶が好きで、毎日の飲料水の代わりにほとんどお茶を使っていたし、食後すぐにお茶を飲むことがほとんどだったせいか、お茶を飲む習慣が足りず、一年中お茶を飲んでいたら、その反動で苦しくなってしまった；

食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いたが、食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いたが、食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いたが、食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いたが、食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いたが、食後すぐにお茶を飲むと結石ができやすくなると書いた。

私が苦しんでいる結石については、子供の頃に水槽の水を食べて育った生活環境のせいだと、ずっと頑なに信じてきた；

このクイズの最後を書いていて、ふと、食後すぐにお茶を飲むという私の悪い習慣のせいかもしれないと気づいた。

メリットは確かに何倍もあるが、私の場合のように悪い習慣や悪い影響があることも事実で、絶対的なものはない；

最後になりましたが、お読みいただきありがとうございました。コメント欄にメッセージを残して、あなたの考えについておしゃべりしませんか？コメント欄でお待ちしています！

私たちは、言葉と絵の間にあるオリジナルのイラストを通して、あなたと料理を分かち合うために、ちょうど良い存在であろうとします。彼らは美味しく、美しく、栄養価が高く、あなたがどんな料理を望んでいるのか、私たちはここであなたに与えることができることを願っています！

ご招待ありがとうございます。お茶を飲むことは趣味であり、お茶を飲むことは習慣であり、お茶を味わうことは感情であり、お茶を愛することは気分である。余暇、3、5人の友人、お茶、良いもの;しばしばお茶を飲む、体の実質的な利点は何ですか？お茶の後にお茶の話をすると、いくつかの小さなことをきちんと知っておく必要があります。

お茶を定期的に飲むことの利点は何ですか？

• 最も具体的な利点は、水をもっと飲むようになることだ：
  

「水にお茶を入れることで、水の味が豊かになり、さわやかな香りと魅力的な色が加わり、毎日の水分摂取量を増やし、体の代謝を促進し、健康な体温を維持し、便秘やニキビなどの乾燥によるトラブルを防ぐことができる。

• 本質的なメリット-ゆったりとエレガントで、より幸せな気分になれる：
  

「お茶を飲むことは多くの人にとって "余暇の趣味 "であり、茶道を学ぶことは人を幸せにし、"心の健康 "を促進する。

• 見かけの効能 - 呼吸を爽やかにする：
  

茶葉を淹れるにせよ、噛むにせよ、爽やかな息になり、友人や恋人の間で親善を深めるのに役立つ。

• 飲酒や喫煙といった不健康な習慣をお茶に置き換えることは、健康に役立つ：
  

お茶を飲むことは健康的な "素人の習慣 "であり、喫煙、飲酒、トランプなどの不健康な習慣は、お茶を飲むことに比べて、水分の量を増やし、栄養素の摂取量を増やし、身体の健康を促進することができる;同時に、お茶を飲むことはまた、人々が幸せになり、対人感情を高め、精神的健康を促進することができる;人の全体的な健康を作ることができる習慣は、なぜ推進していない。なぜ推進しない。

これらに加え、お茶を飲むことで、茶ポリフェノール、テオブロミン、クロロフィルなどの植物活性物質など、一定量の栄養素を摂取することができる。 栄養素の摂取量はさておき、これらの栄養素を定期的に摂取することで、身体の免疫システムを強化し、身体の抗酸化作用を高め、心臓血管や脳血管の健康にも役立つ。

ヘルシーな "お茶 "で、より健康に：

• お茶の "強さ "は特筆すべきもので、"軽いお茶 "の方が健康的だ：
  

対照的に、軽い茶より強い茶はより多くのタンニン、テオフィリンおよび胃および腸を刺激する他の物質を含んでいるが、より少しの内容の軽い茶は、余りに大きい重荷を加えるために胃腸の消化器系を与えない; さらに、強い茶の好みはより苦い; 共同考察の2つの面は、茶薄緑の色、「軽い茶飲み物」より健康である。

• お茶を飲む時間にも気を配り、食後に飲むのがよい：
  

空腹時にお茶を飲むことで胃腸への刺激が強まったり、胃酸が出やすくなったりするリスクを避けるため、身体的・現実的な観点から、食後1時間ほど経ってからお茶を飲むことをお勧めします。

これらに加えて、茶を飲むときまた水温に注意を払うべきである、茶水は余りに熱くなる必要はない、飲料温度は茶の体温に適度、一般に、近くである必要があるより健康、生物への刺激そして傷害を作り出さない、最も高い飲料水の温度は65摂氏以上であるために推薦されない。

お茶を飲むことは、信頼できることであると同時に、健康的なことでもある。信頼できる＋健康的な飲み物で、栄養とエッセンスを引き出せますように。

注：王Siluオリジナルのコンテンツは、私はあなたを助けるために願って、ネットワークからの画像は、任意の侵害があれば、削除するために連絡してください。

個々の体質にもよるが、最近の天気は比較的暑く、オフィスではほぼ全員が飲むお茶を作り、彼らも（通常はお茶を飲まない）試してみる傾向に従う。緑茶は、約1週間続いたが、しばしばわずかに熱い、食欲減退を感じる。今は普通の水を飲むために一週間を持って、上記の問題が表示されませんでした。だから、お茶を飲むこの事は胃の悪い人は注意して選択してください。

私には何の資格もないし、お茶の種類や栄養、体に良いか悪いかについても何も言うことはない。

血圧、血糖値、脂質、コレステロールはすべて正常範囲内だ。

私の家族3代にわたる紅茶愛飲家の話をしたいだけなのだ。実際、私はお茶を飲むことにそれほどこだわりはなく、タバコやお酒と同じような趣味の一つに過ぎない。

私はまだ小学生だった頃、父がお茶を飲んでいるのを見て、私も飲むためにカップを注ぐ、少し苦い、お茶を飲む歴史は短くはありませんが、喫煙を学びませんでした。当時はジャスミン茶に砂糖を入れて甘く飲み、少しずつお茶を飲むようになりました。現在、私は60年間お茶を飲んでいる。

中年になってからの私のお茶の習慣は、父の世代と遜色ないものだった。父は午前と午後の2回、私は1日3回と決まってお茶を飲む。 特に夜は絶対に欠かせない。妻や子供たちもしばしば思い出させる、飲みすぎてはいけない、何かオーバーはよくない。私はいつも一回飲む量が少ないと感じ、腹の消化はあまり良くありません。

時には、このような長い散歩のために、または遅く自宅の外で同僚と遊ぶなど、夜にお茶のカップは、単に少ないパンチカップ、寝るために普通の水のカップを飲む。いいえ、何度もそのような状況があり、睡眠を覚ますが、またお茶を飲まなければならない、最新の時間は午前3時ですが、また、メイクアップするために立ち上がる。

父は生涯お茶を飲み続け、特に残業で帰宅して資料を書く夜には、まず一杯のお茶を淹れてテーブルに置いた。高齢になっても病気らしい病気もなく、84歳まで生きた。

私の祖父は1958年に生きるために彼の元の家に戻って引退し、また、彼はお茶を飲むだけでなく、いくつかの古い友人もお茶を飲むことを学ぶドライブを見て、73年の祖父の寿命。

当時、彼らは主にジャスミン茶、緑茶、紅茶を飲んでいたが、北部ではほとんど扱われていなかった。1960年代にはまだ品切れで、知人に頼んで現地で買ってきてもらった時期もあった。

北の気質、飲むために口をいっぱいにするようなお茶を飲む、これは痛みと喜びの感情である。南部の人々は気質、ワインを飲むようなお茶を飲む、茶道は深く口と口に埋め込まれている。お茶は中国の特産品であり、磁器と同じくらい有名である。お茶の広い範囲だけでなく、お茶を飲むだけでなく、健康に大きな効果を認識するだけでなく、人間の精神、人文主義的な要素、および他の多くの側面から、人々に優雅さの喜びを与えるために、風味がいっぱいです。茶を飲むことで、茶をキャプチャするためにカップの鼻で、香りの最初の味に注意を払う、異なる茶が異なる香りを持ち、このように新しいお茶の味の香りを満たすには、優雅さの一種である。香りを味わった後、味である、茶まろやかで穏やかな、絹のような柔らかいガスを味わう。紅茶を飲むことはまた後味を味わう必要がある、軽い茶および茶味の感覚の甘い後味を味わう。

それだけでなく、茶セットはまた絶妙、磁器の茶セットの変化、Jianzhanの茶セット、Yixingの茶セット、ガラス茶セット、等である、一種の茶文化、茶芸術および歴史になった。

このようなポット、おいしいお茶の口一杯は、一緒に取得したり、一人で飲む、生態系の美しさの自然な調和であり、ちょうど気分に基づいて、内側の静けさとリラクゼーションの一種である、このシナリオは、人間の健康に非常に有益である。

もちろん、お茶は、茶ポリフェノールや他の栄養素、抗酸化作用、いくつかの発酵茶も消化を助けることができるフル、脳の役割をリフレッシュなど、完全に現代科学によって確認されている。

しかし、何事にも二面性があり、お茶を飲むことは多くのメリットがありますが、空腹時にお茶を飲むことは体に有害であり、夜寝る前に強いお茶を飲むことは、興奮や不眠症につながるだけでなく、伝統的な漢方薬の飲用では、お茶を飲むことができないか、さもなければ、それは薬の有効性を低下させるので、まだに注意を払う必要があります。

いずれにせよ、茶は非常に健康な飲み物である、好みがまた非常によいとき、人間の精神にまた一種の耕作であり、喜びは、頻繁に健康、また一種の優雅さおよび怠惰の気高い、一種の内部の最も美しい芸術の楽しみしか助長しない飲まない。