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血圧を下げるお茶と飲み物の素晴らしいまとめ！

1、野菊花茶

一般的に菊茶といえば、白菊の選抜サイズがベストだ。白菊単独でも、スイカズラや甘草と一緒に飲んでも美味しい。野菊に上部の感覚神経の中心およびvasomotor血小板を抑制する効果があり、熱、解毒、より低い血圧との抗アドレナリン効果が、ある。

2、サンザシ茶飲料

サンザシは、一般的で手に入りやすく、効果的な飲み物として、主に血管を拡張し、血液循環を活性化することによって血圧を下げるために使用されます。サンザシは、主に血管を拡張し、血液循環を活性化することなどによって血圧を下げるために使用されます。通常2-4個で十分です。

3.蓮の葉

蓮の葉や蓮の心も一般的なもので、手に入りやすく、値段も高くないので、血圧を下げるにはお得といえる。蓮の葉は摘んで千切りにして乾燥させ、お湯を沸かして飲むことができるが、あまり何度も飲むことはできない。

4.ロータスハートティー

蓮の心臓のお茶は通常約10グラムで、朝と夕方に一度、効果を取るために沸騰したお湯は良いですが、長い間飲む必要があります。主に蓮の心アルカリを通じてその効果が、効果時間の持続時間は比較的短いです。

5、杜仲

ダルシマーは、主に血管を弛緩させることによって血圧降下剤として作用する。

6.プエラリア・ミリフィカ茶

プエラリア・ミリフィカは、主に高血圧性脳症において顕著な降圧効果を発揮するお茶である。量は1日20g程度に抑える。飲み方は主にお湯を沸かして飲む。

7、カシアシード茶

漢方薬のカシアには血圧や血中脂質を下げる効果があり、通常15グラム程度を摂取する。

8.ヤドリギ

約15グラムのサンブクを入れたお湯を沸かし、沸騰したお湯を10～20分おいてから飲む。

9.コーンハスカーズ

とうもろこしの栽培が盛んな地方では、とうもろこしの殻を収穫して、通常30グラムほどを水で煮ることができる。

10、他には葛、アカシア、ショウブ、ルイボス、仙草、ディロン、フッカー、アスパラガスなどなど。

プエラリア

プエラリア・ミリフィカは脳の血液循環を改善し、高血圧による頭痛、めまい、耳鳴りを改善する。

原材料：プエラリア・ミリフィカ6g、緑茶3g、氷砂糖10g、水500ml。

練習だ：

1、プエラリア・ロバタを洗い、加熱できる茶器に入れ、精製水50mlに3～5分浸し（水溶性プエラリア・ロバタとプエラリア・ロバタ・フラボノイドの完全な放出を促進するため、冷水を注がない）、水を加えて5分間沸騰させる。

2、緑茶、別のティーセットに氷砂糖は、1注入され、飲むために2分を消音蓋をカバーしています。

蓮の実ハートティー

蓮の心は非常に苦い味だが、強心作用があり、末梢血管を拡張し、血圧を下げる。

原材料：蓮の実の心臓（乾燥）3g、緑茶1g、氷砂糖適量。

練習だ：

1.蓮の心と茶葉を湯呑みに入れ、250mlの熱湯で淹れる。

2.蓋をして5分間煮込み、皿に盛る。

サンザシ・ロータスリーフ・ティー

サンザシとハスの葉のエキスや水性煎じ薬には、血管拡張作用がある。定期的に摂取することで、高血圧や動脈硬化などの病気を予防することができる。

原材料：乾燥サンザシ30g、乾燥ハスの葉15g、水700ml、蜂蜜適量。

練習だ：

1、サンザシとハスの葉を洗って同じ鍋に入れ、水を加えて5分間煎じる。

2、スラグジュースを取り出し、ティーセットに注ぎ、温かい状態にしてから、少量の蜂蜜香料を加え、お茶を飲む。

(注：ネットワークからの写真は、任意の侵害がある場合は、削除するには、ご連絡ください、ありがとうございました！）。

私はスモール・アイズ博士だ。

循環器疾患専門

公衆衛生へのコミットメント

フィットネスに情熱を注ぐ心臓専門医

緑茶は、血圧を下げる飲料としてドクター・リトルアイの一押しである。

緑茶は単なる総称で、碧螺春、西湖龍井などが含まれる。

緑茶には血圧を下げる効果のある緑茶テオフィリンが豊富に含まれているからだ。

まだあなたはいくつかのポイントに注意を払う必要があり、最初のポイントは、強いお茶を飲まないでください、強いお茶は血圧を下げる効果を達成することができないだけでなく、強いお茶の刺激のために、血圧の上昇をもたらすだけでなく、。

第二のポイントは、緑茶を降圧剤と同時に服用しないようにすることである。

イチョウ葉の煎じ薬も非常に良い飲み物である。

イチョウの葉の煎じ薬は、イチョウの葉の関連製品である。

しかし、イチョウ葉にはそのような特徴があるため、副作用を避けるために過度に煎じるべきではありません。

また、どんなお茶であろうと、血圧が高ければ薬を定期的に飲まなければ効果はないと小目医師は考えている。

標的臓器の損傷の出現を避ける。

私はスモール・アイズ博士だ。

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桑9グラム、杜仲6グラム、煎じ茶。一般的な高血圧治療：夏桂草31グラム、菊花6グラム、煎じ茶。

セロリの根10本とナツメ10個を水で煎じてお茶として飲む。

ヒマワリの葉31グラム、砂糖を少し加え、水で2、3回煎じる。以上の四方は血圧を下げる効果がある。

最も一般的なハーブである野菊、桑、桂皮、桑葉、ゴーストニードルワート、ピーナッツ苗、クレソン、サルビア、山茱萸、プエラリアミリフィカ、コプチディス根茎、天草、仙草、皮質杜仲には血圧降下作用があることが知られている。
(カシア

ゴースト・ニードルウォート
夏枯草△

それらは1つから2つの味の茶飲むことを使用することができる血圧を下げることのよい効果をもたらすか、または他の薬剤と臨床適用であるべきである薬は普通、実質の効力であるが、よい結果を達成した。

血圧を下げる効果があるお茶はたくさんあります。血圧を直接、または即座に下げることができるお茶はありません。まず第一に、我々は血圧を把握する必要があります、それはすぐに高血圧に到達することが重要な場合は、医学は高血圧として指定することはできません、この時間は、血圧の良い降圧茶の血圧のいくつかを飲むことができます。高血圧は合併症の最も恐れているので、すでに高血圧は、まず第一に、医師のアドバイスに耳を傾け、薬を服用する必要性を疑うことはない、害は大きいです。だから、血圧をコントロールすることが重要です。お茶を入れる方法は、あくまでも補助であって、薬の代わりにはなりません。これは明確である。

カシアシード、菊花、ルイボス、ヤグルマギクのような補助的な降圧茶では、これらのお茶は、高血圧のために良いですが、これらはまた、それぞれの状況に基づいてする必要があります、例えば、カシアシードは、肝臓と視力、潤滑剤と下剤だけでなく、自然の中で寒さを持っています。脾胃が冷えている人は長期使用には適さない。これは、プエラリアロバタがまた飲料水を作るために使用することができるように、すべてを考慮する必要があります。野菜のセロリも血圧に良いですが、同じ脾臓と胃が特に悪いですもっと食べることができないがあります。

実際、血圧を維持しようとする場合、まず基本的な要素は感情、気分である。多くの人は興奮すると高血圧になります。ですから、高血圧の人にとっては、良い気分を保つことが最も重要なのです。常にあれもこれもと考えず、あるものを無差別に使い、今日はこれがいいと聞いた、明日はこれがいいと聞いた、自分に合ったものが一番いい。

要するに、良い気分＋良識ある食事＋禁煙とアルコールの制限または禁酒＋良い生活習慣＋適切な運動は、一杯のお茶よりも常に良いのである。とても健康的で自然なことだ。これは最初の場所ですが、これらはいくつかの補助降圧茶で良い仕事をする方が良いではありませんか？

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A、ジベレリン酸は、1日あたり3〜5グラムを飲むためにお茶を作る、長期的な飲み物、高血中脂肪、高血圧患者を主張し、特に高血中脂肪の効果は良いです。

第2に、はす葉、サンザシ、カシア、菊、明確なレバーおよび視力の茶は、血圧および血脂肪を下げる。陰虚火体、脾臓、胃の冷たい人々は使用を避けるために適しています。

朝から晩まで、丹参、草黄明、サンザシ、緑茶を各2銭ずつ入れてお茶を入れる。飲み続けて4ヶ月、血圧は3レベルから臨界レベルまで下がり、その間降圧剤は飲んでいない。

サンザシの実を飲むと血圧が下がるのか？

血圧を下げる漢方薬はお茶の中にたくさんある。一般的には、桑の葉、菊花、カシアの種子、オウバク、サンザシ、プエラリアロバタ、クコ、アスパラガス、フックのつるなどがある。

シンプルで実用的なのは、桑の葉と菊の花のお茶だ。桑の葉は肺をきれいにして潤し、肝臓をきれいにして目を明るくする。菊は熱と毒素を取り除き、肝臓をきれいにして視力を改善する。どちらも肝臓をきれいにし、目を明るくする効果がある。高血圧患者の多くは肝気が過剰で、肝火は比較的旺盛である。桑の葉と菊花は血圧を下げると同時に肝火を清める。特に暑い夏に最も実用的である。

桑の葉は冬桑の葉を選ぶと品質が良く、菊は杭州菊、朱菊を選ぶ。