ドクター・クローブがその疑問にお答えします。

毎年夏になると、待ち伏せのポスターが貼られ、友達の輪の中に冷たい飲み物が食べられないというポスターが散乱し、ヒ素のような冷たい飲み物が嫌われる。

実際、本当に冷たい飲み物を食べるのに適さない、あるいは食べるとしても量を厳しく管理しなければならない人は、ごく一部のカテゴリーに限られている。それに、三日坊主かどうかは関係ない。クローブ博士の話をゆっくり聞こう。

まず、これらの人々は冷たい飲み物を口にすることを勧められない。

1.1歳未満の子供

生後6ヵ月未満の赤ちゃんのほとんどは、母乳かミルクを全食事としており、余分な水分を必要としないので、もちろん冷たい飲み物は与えないでください。1歳未満の赤ちゃんは、母乳を消化・吸収する能力がまだ少しずつ育っていることを考えると、アイスクリームを試すのは、通常、赤ちゃんが全乳を飲めるようになってからにすることをお勧めします；

2.喘息患者

喘息患者は気道反応性が亢進しているため、冷たい飲み物が食道を通過する際に気道温度を急激に低下させ、気管支収縮を生じさせ、喘息を誘発する可能性がある；

3.食べると病気になる人

体調が悪いのに、なぜ自分で自分を苦しめるのか？特にこういうタイプの人は：

(1) アイスクリーム頭痛：口の中の温度が低くなると、上の歯の血管が刺激されて収縮し、頭部に痛みを感じる病気である；

(2) 歯の知覚過敏：歯の根が露出したままになっている様々な口腔内の問題のために、冷たいものや熱いものを食べると特に痛みを感じることがあり、そのような人は早期に歯科医に行く必要がある；

(3) 普通に牛乳を飲むと下痢をする（乳糖不耐症の人）：ほとんどの冷たい飲み物には牛乳が含まれているので、大した量ではないが、用心するに越したことはない；

(4) 過敏性腸症候群の一部の患者：過敏性腸炎にはさまざまな症状があるが、そのうちのいくつかは、冷たいものを食べると下痢をする；

(5)月経周期の姉妹の一部：月経中に冷たい飲み物が禁忌というわけではありませんが、食べるのに抵抗があるなら、次からは食べないようにしましょう。

第二に、このような人々は食事の量を厳しく管理すべきである。

おいしいアイスクリームほど、糖分や飽和脂肪酸の含有量が多い。高級なものは言うに及ばず、某有名ファーストフードチェーンのカリカリコーンのカロリーは小さいもので約180kcal、これを消費するには適度なペースで50分近く歩く必要がある。

1.3つまたは4つのハイを持つ人々

糖分と脂肪分の摂取は、特に糖尿病患者であれば考慮する必要があり、もし食べるのであれば、今日は主食を控えるなど、他の摂取カロリーを減らす必要がある；

2.妊婦

懸念は2つある：

(1)まず、特に妊娠中の高血糖、血糖値の変動、妊娠糖尿病と診断された母親が、甘いものを食べ過ぎると、妊婦や赤ちゃんに悪影響が出る可能性がある；

(2) 次に、リステリア菌の感染が怖い。リステリア菌は冷凍保存ができない菌で、感染した場合、胎盤を通じて胎児に感染し、早産、死産、新生児髄膜炎などの深刻な事態を引き起こす可能性がある。

3.減量中の人：おわかりだろう。

他のみんなも、食べたければ食べてね。でも、高糖質、高脂肪のものは食べ過ぎると体に悪いから、ほどほどがいいんだ。

コンテンツ参照 クローブドクターアプリ 記事:Lin Jiang The冷たい飲み物を食べてはいけない人とは？「編集：リー・バッド

つまり、伝統的な漢方医学では、発汗は表面の機能を和らげ、浸透と浚渫の役割を果たし、熱の役割をクリアすると言われている。しかし、これはあくまで健康法であり、実行可能ではあるが、長時間持続する必要があり、3ボルトだけで体の冷えを解消できるわけではない。

適切な汗をかく運動、足を浸して少し汗をかくことで、寒さを取り除くことができるが、何年も何年も我慢する必要がある。

風邪を治すには、カタツムリ、スイカ、柿、カニ、ムール貝、タケノコ、菱餅、冬瓜、アマランサス、キュウリ、レンコン、スッポン、緑豆などをあまり食べないことだ。コールドフード.一晩で体の冷えを解消しようと思っても、決してできるものではない。

夏の暑さの中、冷えた飲み物を直接飲むと胃腸を刺激する可能性があるが、冷たい飲み物を拒否することは誰にとっても本当に難しい。欲望を満たし、なおかつ健康的な体を手に入れるにはどうしたらいいのだろうか。

身の丈にあった生活をするよう求めるということだ。不健康国民は冷たい飲み物を控えるべきだが、丈夫で健康な人は意図的に避ける必要はない。3ボルトの日に健康を維持したい場合は、苦い野菜、ソバ、ゴーヤなどの食品をより多く食べることができます。夏の体の代謝が促進されるため、適切にタンパク質を補うために、山芋、ナツメ、ナマコ、卵、牛乳、蜂蜜、レンコン、キクラゲ、豆乳、ユリ粥、菊粥この種の陰の陰の食べ物もいくつかを食べることができます。