献血とは、臨床輸血のために自分の血液を多く提供することである。

健康な人の総血液量は体重の約8％で、血液の代謝活動は非常に活発である。成人の総血液量は約4,000～5,000mlである。 健康な成人が一度に献血する血液量は200～400mlで、全身の血液量のわずか5％である。 献血後、身体は自動的に血流を調節し、すぐに正常な状態に戻るが、同時に身体の造血機能も刺激される。通常、血液の80％は心臓と血管を循環し、身体の正常な生理機能を維持している。

また、献血後は休養をとり、栄養を強化する必要があります。一度に多くの献血をせず、頻繁に献血しすぎないこと。そうでなければ、タイトルを「献血は体に害を及ぼすか」に変えるべきである。

献血は、肉体的な健康よりも、人命救助という意味合いが強い。しかし、献血には健康上のメリットもある。

献血が健康に有益かどうか。 現在、献血の健康上の利点は主に3つある：

1.献血は心・脳血管系に長期的に良い効果がある：血液の粘性を予防・緩和し、心・脳血管系疾患の発生率を減少させることができる。

2.定期的な献血は造血機能を向上させることができる：献血後、血球数が減少するため、骨髄を刺激する効果があり、骨髄予備から成熟血球の放出を促し、骨髄造血組織を刺激して血球の生成を促し、指定された期限に従って定期的に献血することで、骨髄を元気な状態に保つことができる。

3.精神衛生を促進し、改善することができる：健康な感情は、神経、体液、脳の内分泌系や他の組織や器官を介して伝達することができることを多くの研究が示しているように、彼らは良い状態にあるように、人体の免疫力と抵抗力の強化に資する。

献血が健康にいいというのは、私は同意できない。

初期の頃は、献血を推進することに多くの抵抗があった。伝統的な考え方の影響を受けて、献血は自分の内なる「精」や「気」を傷つけると考える人が多かったのだ。その結果、献血は体に害を与えるものではなく、逆に人間の造血機能を促進し、血液循環を促進し、血液の粘度を下げることができる、などという科学的論文が数多く発表されるようになった。その中で前半は正しく、後半は主観的だ。

人体の血液総量は体重の約8％、約4000～5000mlであり、一般的には総量の5％に当たる200mlの献血であれば人体に影響はないとされている。(一度に献血できる量の上限は400ml、つまり総量の10％以内と決められており、比較的安全な範囲である)

自然な状態では、人の赤血球の寿命は約3ヶ月しかなく、血球はすべて常に新しくなっている。したがって、失った血液は造血システムによってすぐに補充することができる。しかし、造血にも原料が必要なので、赤身の肉や豚レバー、豚の血などを少し多めに食べて、タンパク質や鉄分を補うように注意する必要もある。

献血は大学時代から社会人になってからもしている。いつも夜更かしをしていたせいか、献血後は数日間眠気が続き、体の機能が比較的低下していました。献血が肉体的な利益をもたらすとは思わないが、失うものは何もないと確信している。そして、命を救う良いことなのだ。

その昔、西洋にも「瀉血療法」があり、ある種の病気を治すことができると言われていた。今でも中国では多くの人が信じている。アドレナリンの増加、少なくともプラシーボ効果によるものだろう。下の写真に写っている人に言いたいのだが、あなたにはこのエネルギーがある。

これからもDr. Cheng's Bacchusをよろしくお願いします。

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私はこの問題を参照してください、私はあなたを伝えるのを助けることができない、今私は貧しい健康を持っているので、怠惰な多くの単語を入力したくない、私の疲れに本当にあなたを伝えるために、また、経験を告白したい。

10年前、深センで、華強北で働く献血が名誉であることを見て、体に良い、命を救うことができると思うので、チェックに入るためにあまり考えず、O型の血液のチェック、私はタバコを吸わず、アルコールを飲まない血液は、大きな針が怖い見て、400ccを寄付する資格が十分にあります、血液から自分の血を見て、私に愛の小さな赤いボールを与えた後、医師の献身を非常に誇りに感じています。その時の身体は本当にとても強かったので、数日で何の違和感も感じなくなり、ゆっくりと経過していった。その後、半年以上経過し、元の献血場所で、血液バンクの緊急事態を見て、私は入ることを躊躇せず、400ccを寄付したので、私は連続して4回の合計を提供し、体のために良い献血体は体に多くの影響のうち感じる時間ではありませんが、体はまだそれが以前ほど良くないことを思い出した、朝起きてコックは、それが以前ほど硬くなく、時には私は硬くなることはありませんが、とにかく、全体的に、元を持っていなかった活力があり、顔も少し黄色ですが、もちろん、その時、働いている食事はそれほど良いではありませんが、その時、私は献血がとても良いと思う、私はそれは食べ物がそれについてあまり考えないことによって引き起こされる非常に良くないと思います。献血の最後の時間は、友人と華強北に行く電子の街を散策し、その前を通過し、血液を見て、友人たちは、チェックし、資格、医師は私に機械の血液を提供するように頼まれ、私は時間を提供するために800ccを覚えていることができると言った、もちろん、約束の上でそれを考えると、期間中に献血は唇の特別なしびれを感じることは明らかである、私は私に液体カルシウムの小さなボトルを飲むように与えた、私はそれが私の体の本質の体から抽出されることを知っている提供から血液を見るために。同じ夜、私は非常に素晴らしい寒さを感じた、6月の深センのその時は特に暖かいです、私はそれを後悔していた、それはまだ補うために何もない働いていたので、ゆっくりと過ぎて、体は日に日に悪化し、体にゆっくりととても疲れている、ああ、夜は寝るのが良いではありません、朝起きることができない、時には鼻水、そして朝には、もはや空の柱、そしてゆっくりと様々な問題の体に来始めている、体身体は良くありません、人々はまた、ますます怠惰になり、人々はまだ非常に幼稚ですが、身体はほぼ40歳の体です。もちろん、そこに問題のすべての種類も徐々に来て、私は今33歳ですが、体は特に貧弱で、鹿の角を食べても反応がない、メイクアップする方法がアップされていません。以前の雪のことを考えると、今、後悔して靴下を着用する必要はありません......

皆さん、お行儀よくしてください！私はいつも小型犬大型犬だと嘘をついている。

瀋陽に留学していた2001年以来、年に2回、最初は200円、後に400円を寄付してきた（たまに忘れることもある）。 2013年にあることが起きるまでは、2回しか献血しなかった。私が覚えているのは、麗水市の献血会場で、私は献血に行き、靴を脱ぐように言われ、献血のプロセスでは、血液コレクターの友人が3人以上、それを、行ったり来たりは靴ではなく、血液コレクターは単にあなたを無視した。そして、車の外にも違法駐車のステッカーが貼られていた。

そして今年6月、晋雲に取りに行く土産があると言う電話があり、私は鍋の町の人ですが、30キロ以上あり、私自身は取るか取らないかは関係なく、9月に献血会館の前を通りかかった時に、たまたま取りに行ったので、証明書だけで、時間はまだ2012年です！なんて効率的なんだ！ 2012年のものが、2016年に自分で取りに行けと叫んでいる！宅配便も数ドル節約できる！まるで私がこの精神的な報酬を得るのが珍しいかのようだ。私にも医者の同級生がいるし、献血は良くないことだとわかっているけれど、自分の血が誰かを助けられる、必要としている人の体に自分の血が流れているという感覚を楽しんでいる。でも、自分の血が誰かの役に立っている、自分の血が必要としている人の体に流れている、という実感を味わうのが楽しいんだ。それから、この2つのことがあったから、献血はやめたし、誰かが切実に必要としていて、自分の血が誰のために使われるのかがわかっているとき以外は、もう二度とやらないだろう。

適切な献血は健康に良い」というのは、少なくとも、非常に緩いものである。献血は主に受ける側に有益であり、与える行為である。ほとんどの人にとって、定期的な献血は健康を害するものではないが、健康を増進させるものではない。

ドナーにとって、献血にはいくつかの利点があるが、いずれも一定の前提条件がある。

献血をすると、簡単な健康診断を受け、高血圧から肝炎、HIVなどの検査を受けることになるので、健康上の問題や隠れた危険を発見するのに役立つ。健康診断を受けたことがない人は、自分の知らない問題が見つかるかもしれないし、毎年健康診断を受けていても、HIV感染などはわからない。しかし、健康な人であれば何も見つからない。

鉄分を減らす、人によっては体内の鉄分が多すぎることがあるが、これは献血によって減らすことができ、鉄分が過剰であれば体にとって良いことである。鉄分が足りない人もいるので、献血前に鉄分の多い食品を摂り、献血後に鉄欠乏性貧血にならないようにする。

消費カロリーは、献血で650キロカロリーを消費することができますが、もちろん、運動の代わりにすることはできませんし、献血で体重を減らすことは不可能であり、献血と一緒に少しの利点と考えることができるだけですが、大きな食事を食べた後に献血した場合、この利点は存在しません。

他人を助け、そのような崇高なことをすることで、人は良い気分になり、精神的な健康にも役立つので、献血をすることは精神的にも名誉なことであり、これが献血の主な、そして最も一般的なメリットである。献血をすることに何らかの強制力があれば、この恩恵は得られない。

献血はきちんと滅菌されていれば安全です。一方、献血の際の滅菌に問題があれば、感染症などの影響が出る可能性があるため、使い捨ての医療器具を使用するなど、安全な献血を徹底することが重要である。

めまいや吐き気など、献血の副作用の一部は3日以内に消失する。適切な献血は長期的な健康への悪影響はなく、公序良俗にかなった価値ある行為である。

人体の血液量は体重の8～10％を占め、1回の献血量は300～400mlで血液全体の5～10％に過ぎない。 献血後、肝臓や脾臓などの臓器に蓄えられた血液は、時間内に血液循環を補充し、血管内の血液量を回復させることができる。同時に、生体は造血器官を刺激して新しい血液の生産を早め、より短時間で血液を補充することができる。従って、献血を時間通りに、かつ大量に行えば、献血者の健康に影響を与えることはない。

献血の身体的影響

01.献血は心の健康を促進する健康な感情は、神経系、体液系、内分泌系を通じて脳や他の組織・器官とコミュニケーションをとり、それらを良い状態に保つことができ、それが人間の免疫力向上に有益であることは、数多くの研究で明らかになっている。

02.献血は新陳代謝を高める献血後、人間の骨髄造血系は絶えず刺激され、造血機能をより活発にし、体の新陳代謝を促進し、より活力のある若い細胞を作り出し、より健康に寄与する。

周知のように、骨髄は最も重要な造血器官であり、造血機能と造血速度は加齢とともに徐々に低下する。献血後、血球数が減少するため、骨髄にフィードバック効果が生じ、骨髄予備軍から成熟血球の放出が促され、骨髄造血組織が刺激され、血球の生成が促される。 定期的に適切な献血を行うことで、骨髄を高い活力に保つことができ、人のエネルギーは豊富に維持される。

03.献血は心血管疾患を予防できる献血後は、血液中の脂質やコレステロールが減少し、血液の粘度が下がるため、血液が希釈され、血液の流れが速くなり、心臓や脳などの臓器への血液供給が改善される。

血中脂質やコレステロールの低下により血流が促進され、血液中の脂肪や重金属などが血管壁に沈着・付着しにくくなり、血管の弾力性の低下や硬化を防ぎ、高血圧や血栓性疾患、心・脳血管疾患の予防に一役買う。

女性は毎月月経があるため、男性の血液は女性に比べて粘度が高いという事実が特に強調されている。加齢とともに血管は硬化し、男性は女性よりも心血管疾患にかかりやすくなる。

献血後の注意事項

献血は健康に害を及ぼすものではないが、献血後に怠ってはいけない細かいことがたくさんある。

例えば、献血後は安静にし、慌てて起き上がらず、穿刺部位を綿球で15分程度圧迫する必要があります。針の目の周囲にあざがある場合は、温湿布を2～3日貼ると徐々におさまります。

献血の翌日は、穿刺針の目の清潔と衛生に注意し、感染を防ぐために、針の目に汚水がかからないように雨の中の入浴が望ましい。献血後1～2日間は、高タンパクで消化のよいものを適宜食べ、食べ過ぎないようにし、激しい運動はせず、適度に休養する。疲れのある人は、十分な睡眠を確保すれば、すぐに疲れもなくなる。

もちろん、初めて献血に参加する人の中には、ごく少数ではあるが、めまい反応を経験する人がいる。パニック、めまい、顔面蒼白、吐き気などの症状が現れ、その後発汗し、次第に顔が赤くなり、症状はすぐに消えます。

献血に関する生理学的知識の不足や精神的ストレスによるもの、他人がめまいを感じているのを見て自分もめまいを感じるという心理的要因によるもの、睡眠不足によるもの、献血前に食事をとらないもの、疲労過多によるものなど、この反応にはさまざまな要因がある。しかし、適切な注意が払われている限り、上記のようなめまいに対する反応が事故につながることは一般的にない。

献血ができない条件は何ですか：

具体的には、最近献血を行った人、低体重または過体重の人、貧血の人、様々な感染症に罹患している人、またはその危険性のある人、悪性新生物に罹患している人、またはその既往歴のある人、重度の慢性疾患に罹患している人、自己免疫疾患のある人などである。

また、授乳中の母親、特に出産後6ヵ月以内の母親。これは、ドナーの体内の鉄の蓄えが減少し、赤ちゃんに鉄欠乏症のリスクが生じる可能性があるためです。

血液製剤はその特殊性から、市場で自由に売買することができず、中国では血液製剤の危険性を最小限に抑えるため、強制献血を実施している。血液は非常に貴重なものであるというのが中国の伝統であり、多くの入院患者でさえ、少し余分に採血されると悲鳴を上げる。患者はさておき。実際、健康な成人であれば、1回に200ml～300mlの献血をしても健康には何の影響もなく、むしろ有益でさえある。

ヒトの骨髄は主要な造血臓器であり、その造血機能は加齢とともに徐々に低下する。献血後の血球の減少は骨髄にフィードバック効果をもたらし、血球の放出や血球の生成につながり、定期的な献血は骨髄を生かすことができる。

生活水準の向上、高脂肪食、運動不足のため、多くの人の血中脂肪が高い状態が長く続き、脂肪層が血管壁に付着し、血管の弾力性が低下している。献血によって血液の一部を減らし、その血液を飲料水で薄めることで、潜在的な動脈硬化のリスクを減らすことができる。献血を繰り返すと血液の粘度が下がり、心血管疾患の予防にプラスになる。献血の最大のメリットは精神的な健康増進である。 献血は人の命を救う崇高な行為であり、人を助け、親切にすると同時に、自分の精神を浄化し、心を慰めるのである。

一部の女の子は、彼らが献血後に体重が増加することを心配している、この心配は余計である、献血は、体内のホルモンの変化を刺激しない、一部の人々は、体重が増加した後、強壮剤の数が多いために引き起こされる、血液の損失を感じるかもしれない献血。

献血は公共の福祉問題であり、健康な成人が担うべき社会的責任である。 献血は人の命を救い、他人の命を救うことができると同時に、献血者は社会的アイデンティティと満足感を得ることができる。さらに、献血者の家族が病気の場合は優先的に血液を使用することができ、800ml以上の血液を提供した献血者は生涯無料で血液を使用することができる。実際、この政策は利己的で利他的な政策である。もちろん、献血はあくまでも自発的なものであり、献血のメリットを過大に宣伝して万人を献血に誘導するようなことがあってはならないし、献血のメリットとデメリットを十分に理解した上で、献血を行うべきである。また、献血に参加する人は、18歳から55歳までの健康な成人であること、体重が条件であること、血圧が正常範囲であること、献血の間隔が半年以上であることなどの条件がある。以前、ある学生が学校で献血プログラムに参加したが、体重が45kg未満だったため、献血ができなかった。

要するに、適度な献血は健康な成人の体には何の影響もなく、一定の健康効果があるということである。 しかし、普段から健康でなかったり、ひどい血液の病気にかかっていたりする人は、必ずしも献血をする勇気がなくてもよい。

私自身、4年連続で4回、毎回2OOCCを献血しているが、個人的な観点から言えば、まず間違いなく、献血は私個人にとって何の悪影響もない。

献血のたびに金曜日の朝、献血センターからタクシーで家に帰り、2日間休んで、月曜日には無傷で仕事に行った！

長い目で見ると、私は10年以上深刻な病気を持っていない、せいぜい風邪、かなり、移動、病気が治る、長年にわたって社会保障カードの唯一の使用は、健康診断でピロリ菌が見つかりましたroxburghian、見直す必要があり、結果は200元以上を費やし、吹いて、何の不快感をチェックアウトしませんでした！

したがって、個人的な経験から、適切な頻度で献血を行うことは、そもそも人体の健康を害するものではないというのが私の結論であり、体調不良の兆候も感じていない！

では、献血は健康にいいのだろうか？

まず第一に、献血は造血に貢献しなければならない。

200CCは体内の血液の約5％に過ぎないが、身体は確実に様々なシステムや器官を動員して緊急メカニズムを採用し、造血機能が強化・発揮される造血プロセスの強化を開始する！体内の造血機能がより完璧に発達し、血液の再生が促進されるよう、一定の効果があるはずだ。

第二に、他のシステムや機能の再生と強化が促進される。血液系が変われば、他の消化器系、筋肉系、神経系、呼吸器系もすべて動員され、それらの強化や改善に役立つ。

最後に、献血によって生まれる自信のために、献血はまた、人間の精神に肯定的な暗示的効果をもたらし、人の精神状態を変化させ、向上させる。

もちろん、あまり頻繁に献血するのではなく、4～6カ月に1回を目安にしましょう。毎回やりすぎも禁物だ。

献血後は、積極的な休養をとり、栄養素や造血関連食品を補い、少なくとも普段より栄養価の高いものを食べることが大切です。

献血後数日間は激しい運動はお勧めできませんが、身体機能の急速な回復と合わせて控えるべきではありません。

献血に適した症状がある場合は、スタッフに確認し、体調が整うまで献血を待たなければならない。体力のない人、病気の人、貧血の人は、医療従事者の指導のもと慎重に行うこと。

健康である限り、年に一度の献血は健康を害するものではなく、身体機能の再生を促すものである。献血は慈善行為でもあり、称賛に値する。

国内の専門家は、127の繰り返し献血者、高血圧の87例、コントロール追跡調査の血液レオロジーの虚血性脳卒中の60例を持って、その結果は、心血管と脳血管疾患の発生を減らすために献血者が積極的な役割を持っていることを示している;フィンランド、調査のために42〜60歳の男性278人の研究グループは、冠状動脈性心疾患の5年後に献血している人は、献血していない人の割合よりも86％少ないことがわかった;研究の別のグループは、別のデータは、追跡観察のための1532人の献血l - 2回、急性心筋梗塞を発症する唯一の1人の結果は、0.043％の発生率を示しています。別の研究グループは、別のデータは、フォローアップ観察のための1532人の献血l - 2回の結果は、1人だけが急性心筋梗塞、0.043％の発生率を発生したことを示している。献血しなかった2306人の同じ期間では、226人が急性心筋梗塞、9.8％の発生率は、血液ドナーのグループよりも有意に高かった;アメリカ、心血管疾患研究グループの研究では、同じ結論を確認するために、3年間で、献血者（男性）非ドナーの心血管疾患のリスクのみ1/2。 献血する男性はまた、癌の発生率を減らすことができ、鉄欠乏性貧血の体の鉄の含有量が低く、高く、中程度の原因になりやすい。体内の鉄分が少ないと鉄欠乏性貧血になり、動きが鈍くなり、多いと逆効果になる。International Journal of Cancer』誌によると、鉄分濃度が正常値の10％を超えるとがんのリスクが高まることが報告されており、適度な量の献血をすることで予防できるという。また、女性は月経周期中の出血によって一定量の鉄分を失うため、鉄分濃度と女性のがん発症との間に有意な関係は認められないという文献もある。

街角で献血を呼びかける移動採血車をよく見かける。しかし、血液は命であり、少量の血液が健康に影響を与えることは間違いなく、献血も同様である、と心配する人も多い。では、献血は健康に害を及ぼすのだろうか？

合理的な献血があなたの健康に影響を与えることはありません。一度に200～400mlの血液を提供する人は、全血液量の5～8パーセントに過ぎない。8％未満の出血は健康に影響しない。人体の造血機能は非常に強力で、献血とほぼ同時に血液の回復と補充が始まる。まず、肝臓、脾臓、肺、皮下血に蓄えられた血液の一部が血液循環に参加し、血液量が増加する。血液中の水分や無機塩類も1～2時間以内に組織液から補充され、血漿蛋白濃度は一昼夜で正常に戻る。赤血球数の回復はより遅く、献血後2～3週間で完全に正常レベルに回復する。したがって規定に従って献血を行う健康な人であれば、体に何の影響もなく、言うまでもなく「痛くない」どころか、より健康に資することになる。。

具体的には、献血には次のようなメリットがある：

1、献血は、血液の粘性を予防または緩和し、心血管疾患の発生率を低下させることができる。定期的な献血は、体内の粘性の高い血液の一部を減少させ、その後、通常の飲料水を通して、血液は自然に希釈され、血液の粘性が低下し、動脈硬化、血栓症、脳血管障害や心臓発作の発生を効果的に減らすことができます。

2、定期的な献血は造血を改善する。献血後、血球が減少するため、骨髄に刺激作用が生じ、骨髄造血組織が刺激され、造血が改善される。

3、男性による献血は癌の発生率を低下させる。体内の鉄分濃度が正常値の10％以上になると、がんになる可能性が高くなるため、献血によって体内の鉄分濃度を下げることができる。

4、メンタルヘルスは促進し、改善することができる。献血は他人を助け、他人に親切にする行為であり、他人を助けると同時に自分自身を助ける行為でもある。

5、命を長らえることができる。献血は体の新陳代謝を促進し、免疫力や病気に対する抵抗力を高め、寿命を延ばすことができる。

献血に関する法律による。献血の年齢は18～55歳、2回の献血の間隔は6カ月以上、1回の献血量は200～400ml。献血者とその近親者は、血液を無料または優先的に使用する権利がある。しかし、強調しておかなければならないことがある。誰もが献血できるわけではない献血の前に医師が厳しい検査を行い、基準を満たした人だけが献血できる。

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