"春と夏のヤン "生活や生活に加えて、良好な衛生習慣を維持する必要があり、ポイントを強調し、過度の寒さの刺激を避けることである、それは陽の気の開発に資するものであり、正のエネルギーの記憶を助長し、王冰は "空への敬意と服従 "に言った、私は私たちが精神的に少し尊敬を追加する必要がありますと言った、自然は侮辱されることはありません、ときに慎重に火のキャンドル。自然は侮辱されるべきではありません、ときに慎重に火のろうそく。 1）エアコンから離れて滞在するため、皮膚は薬の浸透に影響を与え、寒さと毛穴の収縮になりますが、また、経絡の伝導率と活性を低下させる。(2）あまり冷たい飲み物を食べる、冷たい飲み物は、一方では、脾臓と胃の陽の気を傷つけることができるので、すでに体の陽の不足がさらに弱く、他方では、冷たい食べ物が体内に沈着した寒さを停滞させることができ、治療効果に影響を与える。(3) 十分な睡眠、睡眠は全身の筋肉の弛緩を作ることができ、神経の緊張が調整され、このように薬物刺激応答への経絡ポイントを向上させる。(4)適度な運動は、神経筋の協調を高め、陽気の発生を促し、汗の排泄を増加させ、体内の停滞した寒気を体表に送り出す。(5）食事と栄養に注意して、いくつかの脾臓を取ることを選択することができ、肺を養う、肺と腎臓の薬膳の食事を調える、タバコ、アルコール、スパイシーな、生臭い髪を避けるために。

春と夏は夏の陽気を養い、一日の法則に従い、夕方に寝て早起きする。現代では、夏は脾陽を傷める凍結したものを飲んではいけない。