生姜の酢漬けと砂糖。

主な効果は、陽気を高め、脱毛を防ぎ、体重を減らす（湿を取り除く）ことである。
製造工程。

1清潔なグラスを用意し、若生姜を洗い、醸造酢（6度以下は基本的にブレンドされた化学酢であり、機能しない）

2 生姜を薄切りにする。

3 生姜のスライスを瓶に入れるが、あまりきつく押し付けず、少し空間を残す（発酵）。

4 酢に塩ひとつまみ、蜂蜜100g、砂糖100gを加えてよくかき混ぜ、生姜のスライスと一緒に瓶に入れ、冷蔵庫で冷やす。週間後に食べごろになる。
毎朝2～3切れ飲むだけ。主な効果は、陽気を高め、食を除き、抜け毛を防ぎ、体重を減らすことです。湿を取り除くのも効果のひとつでしょう？

砂糖を入れないことは重要ではなく、砂糖は味を増すだけで、酢に浸した生姜のスライスは湿気を取り除く効果があり、この酢に浸した生姜のスライスは、個人の体格の特性に応じて使用するだけです。酢とスライスした若いショウガを瓶に入れて半月ほど置き、毎朝少し食べるようにし、湿を取り除く効果が出る前に食べるようにする。

生姜は主食ではないが、風味があるので、数切れ食べると、朝の消化を助け、胃の分泌を促進し、消化をよくする。酢に漬けておくと、古書では酢も薬になるので、柔らかく漬ければ漬けるほど、血行を活性化し、痛みを和らげ、中部を温め、冷えを散らす効果がある。

生姜は辛みがあり、温かく、家庭の台所で最もよく見かける。中国では古来より、早朝に生姜を食べると高麗人参スープよりもおいしいと言われてきた。現在、医学的な分析によると、生姜にはクルクミンと生姜油が含まれており、血行を促進し、消化を良くし、細胞の老化を遅らせる効果があるという。

肉体を養う方法は死後の世界にある。五穀健康食品療法、薬食同源、薬膳の中の食と良薬の概念。

湿気を取り除く一般的な食材は他にもたくさんあるが、ここではそのいくつかを紹介しよう。

ヨブの涙：ヨブの涙は、一般的に使用される水と浸透の薬のために、水と腫れを軽減し、脾臓を強化し、麻痺に加えて、筋肉をなだめ、膿などをクリアする効果があります。小豆粥は大麦と小豆のシンプルな粥で、米を加えず、水を飲んで豆を食べると、長期的に持続して効果があります。さらに、小豆、肉汁、アマランサス、アカシア米と麦茶の他の生産、湿気の除去にもっと資する。

山芋：山芋は直接除湿の効果はありませんが、山芋は脾臓を補充することができ、間接的に体内の湿気を出すことができます。山芋は炒めて食べたり、煮物にして食べたり、スナック菓子にして食べたり、蒸して砂糖につけて食べたりすることもできる。

黄色いカリフラワー：黄色いカリフラワーは多年生の草本植物の芽で、新鮮な味と柔らかい食感で、栄養価が高く、花粉、糖分、タンパク質、ビタミンC、カルシウム、脂肪、カロテン、アミノ酸など人体に必要な栄養素が豊富で、カロテンはトマトの数倍以上含まれている。清熱、利尿、健胃、健食、明目、精神安定、止血、授乳、むくみなどの作用がある。

トウモロコシの葉とトウモロコシの殻：トウモロコシの殻とトウモロコシの葉は一緒に水を沸騰させるために、その水を飲むことができるより多くの時間。しかし、それは湿気の効果があるため、睡眠のために体を更新することは容易であるため、寝る前に飲むのが最善ではありませんが、湿気が取り除かれなかったが、より深刻な結果。トウモロコシのない季節を保存するように、あなたが得ることができないいくつかのより多くのひげや葉を得ることができるときにトウモロコシの下の秋は、乾燥した年間を飲むことができます。

実際、私たちの生活には、黒キクラゲ、ゴーヤ、ダイコン、キノコなど、湿を取り除く効果のある食材がたくさんある。

このトピックについて、もしもっとアイデアがあれば、以下にコメントを残し、健康のためにお互いに学び合いましょう。

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糖醋姜

材料:ショウガ500グラム、塩50グラム、黒砂糖300グラム。

酢50グラムと冷たい沸騰水300グラム。

製造方法：生姜の皮をむいて洗ってスライスし、生姜スライス（500グラム）、塩（50）次の容器の割合で約3日間漬け込み、取り出して乾燥させ、酢（50グラム）、砂糖水を数日間浸し、食べることができる。また、胃腸を丈夫にし、食物の排泄を促し、寒気を発散し、温め、嘔吐を止める作用があり、食欲不振、嘔吐、胃痛の治療に用いることができる。

使用法：生姜はジンチョウゲ科の生姜の根茎である。辛味と穏やかな温性の性質があり、主に放冷、保温、止嘔に用いられ、風邪や風寒、胃寒や嘔吐、痰や咳、腹満や下痢などを治療することができる。

黒砂糖：赤い砂糖で、イネ科植物のサトウキビの茎の汁である。赤色の結晶を精製したもの。味は甘く、性質は温性で、主に中気を補い、肝を緩め、血を活性化し、打撲傷を取り除く作用がある。産後のおりもの、口渇・嘔吐、胃もたれ、虚証、血の道症などに用いる。

酢：（米酢、苦酢）は、米、小麦、モロコシから醸造された酸性の液体で、食用にされたり、薬として使われたりする。味は酸っぱくて苦く、性質は温かく、打ち身を散らし、出血を止め、解毒し、虫を殺す効果がある。心腹の痛み、黄疸、下痢、虫垂腹痛、鼻出血、血便、食中毒などに効果がある。