クコの実は甘くて平らで、肝臓と腎臓を養い、精髄と視力を養い、血を養い、免疫力を高める。現代人にとって、クコの最も実用的な効果は疲労回復と血圧降下である。また、クコは肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロール値と中性脂肪値を下げ、脂肪肝と糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学の検証によると、クコは慢性腎不全を治療することもできる。

ゴジベリーを定期的に食べると、肌を美しくすることができる。クコの実には、肌の酸素吸収能力を高める働きがあり、さらに美白効果も期待できるからだ。クコの実を食べるのに一番適しているのは、体が弱く、抵抗力の弱い人である。しかも、長く続けて、毎日少しずつ食べなければ効果は現れない。治療効果を考えるなら、健康な成人が毎日20グラム程度のクコの実を食べるのが適当である。

ゴジベリーには非常に優れた滋養強壮・治癒効果があるが、体を温める作用がかなり強いため、風邪による発熱、体の炎症、下痢などの症状がある場合は、食べないほうがよい。

私を招待していただきありがとうございます、クコの問題は、多くの場合、問題について最も懸念している、健康は現代社会が非常にホットな話題であり、クコの実が正確に "健康に良い "として知られています。クコの実の社会的な議論のために、最終的に体のために食べて、何のメリットがありますか？定期的に体にゴジベリー水を飲むどのように役立つか？月末に健康について話して、あなたは特に断片のゴジベリーについて。

ガンと闘うためにゴジベリーを食べる？美白？血圧を下げる？

クコは中高年の健康食品として知られ、「健康になりたいなら、クコの実を浸した保温カップがいい」と言われている。クコの実には、抗ガン、血圧降下、美白などの効能が最も広く知られているが、実はそうではない。

まず第一に、ゴジベリーは薬ではなく、治療法もなく、抗がん作用もない。ゴジベリーを摂取することで、体に豊かで美しい色と香りなどの感覚を与えることができ、さらにあらゆる種類の栄養素を補うことができるが、治療法という理論は実際には存在しない。

第二に、ゴジベリーの場合、ビタミンA、カロチン、リュウゼツラン多糖類などの物質がある程度含まれている。しかし、他の食品にもこれらの栄養素が含まれていることに注意してください、加えて、ゴジベリー中のこれらの栄養素の含有量は非常に限られている、心にそれを取る必要はありません。

最後に、ゴジベリーの効能に関する理論のほとんどは動物実験から得られたものであるが、動物実験はあくまでも動物実験であり、人間に完全に直接置き換えることはできない。動物実験で直接摂取された物質の効能の用量は非常に大きく、食品と同等の代替は一度に多くの食品を食べる必要があり、実現できない。

ここでの言葉は、ゴジベリーを食べると、抗がん、血圧、血管を柔らかくするなどの役割を果たすことができる信頼性の高いものではありませんが、本当にスピーチの種類の誇張であり、公正な見方をしてください。

ゴジベリーウォーターを定期的に摂取すると、体にどんな効果があるのか？

• 代謝を高めるために水分摂取を増やす：
  

あなたが水を飲むのが好きではない場合、あなたは一日で飲料水の標準に達していない場合、しかし、ゴジベリーを浸した後、飲料水の量を増やすことができます、これはゴジベリーが果たすことができる最も信頼性の高い役割であるように、飲料水の量を増やすことができ、体の代謝、便秘の予防を促進し、大腸癌の発生を防ぐことができます。

• 栄養素の補給：
  

また、特定の栄養素が含まれているゴジベリーや他の食品は、多くの場合、ゴジベリー水を飲むことも適切な補充することができますが、魔法のような効果はありませんが、また、特定の栄養素の栄養失調の発生を防ぐために役立つ側面から。

• 人生に楽しみを加えよう：
  

独自の色と味を持つ小さな赤い果実は、水に常用することで、間違いなく生活に風味を加え、幸福感を感じさせてくれるだろう。

ゴジベリーを健康的に食べるには、これらのことに注意する必要がある：

• 料理が美味しいだけに、制限を設ける必要がある：
  

ゴジベリーは、良いですが、あまりにも多くを消費しても体に負担を追加します、ゴジベリーの一日の消費量は30粒以上、浅い味より信頼性の高い推奨されていません。

• お湯を熱くしすぎて体に負担をかけないように：
  

ゴジベリーを浸したお湯は、社会的な噂の誤解である栄養素をあまり失わないが、あまり熱いお湯を飲むと食道や胃の粘膜を傷めやすいので、ゴジベリーのお湯は65度を超えないように飲むことをお勧めする。

これらに加えて、一般的な食品であることができるように、過度に神話的な果実を、食べることができる、浸漬水もすることができますしないでください。ゴジベリーを食べるために健康、ゴジベリー水を飲むために健康、あなたに依存してください。

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クコの実はクコプロテオグリカン、天然ビタミンC、カロチン、ベタイン、アスコルビン酸、ナイアシン、リノール酸、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富で、肺の滋養、抗腫瘍、肝臓、虚弱体質の治療、精神安定などの効果がある。蚊を寄せ付けず、風を払い、延命などの効果があり、植物性の強壮剤であると同時に、栄養価の高い食品でもある。では、クコの実にはどのような効果があるのでしょうか？

1、肝臓を養い、視力を改善する。枸杞子多糖は実験肝障害の保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを減少させることができ、肝障害の修復を促進する。枸杞の実験的高脂血症の量と効果の関係と毒性効果の研究。その結果、クコは肝細胞の脂肪沈着を抑制し、肝細胞の再生を促進することができた。

2、ゴジベリーは人間の免疫力を向上させ、シクロホスファミドの毒性副作用を減少させ、造血機能の回復を促進し、末梢血白血球の数を増加させ、生体を保護する効果がある。

3、アンチエイジング。クコは抗酸化物質が豊富で、例えばリュウゼツラン多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどがあり、抗酸化作用がある。クコの実には抗フリーラジカル過酸化作用があり、フリーラジカル過酸化のダメージを軽減し、老化を遅らせ、生命の役割を延長します。

4.漢方医学によると、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、免疫力を高める。現代人にとって、クコの最も効果的な働きは疲労回復と血圧降下である。さらに、クコは肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロール値と中性脂肪値を下げ、脂肪肝と糖尿病の患者に一定の効果がある。臨床医学によると、クコは慢性腎不全の治療にも効果がある。

5、多くの場合、クコの実を食べると、多くの人々が知らない美容することができます。これは、クコの実が酸素を吸収するために、皮膚の能力を向上させるだけでなく、美白効果を果たすことができるためです。

ゴジ・ベリーを淹れるとき、お湯と水、どちらを使うべきですか？

クコの実に含まれるアントシアニンは、温度が高すぎると破壊されてしまうので、50～70度のお湯で淹れるのが最適です。100mlの水で1gのクコの実、つまり15～20粒が必要です。ゴジベリーには強いアントシアニン活性がある。熱湯は使わない。ぬるま湯か冷水で温める。

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クコはまた、比較的健康的な食品とみなされ、栄養価は良好であり、また、より多くの健康成分が含まれており、その有効性だけがしばしば誇張されています。例えば、ゴジベリー茶、近年では、それは非常に人気があり、さらに90年代の多くは、また、魔法瓶をピックアップし、ゴジベリーを浸す。現代医学と栄養学の観点では、飲料として、ゴジベリー茶と普通のお茶、コーヒー（砂糖、コーヒーメイトなし）、有益で無害です。しかし、伝統的な医学書は、腎臓、肝臓の有効性を調えるために、中国のクコの茶に記録され、現時点では、基礎の欠如である。

中国の栄養成分表では、クコは山菜に属し、タンパク質、カロチン、ビタミンA、ビタミンB2（リボフラビン）、ビタミンCなどの栄養素は一般的な野菜よりも高く、葉のカリウムと食物繊維の含有量は非常に豊富ですが、もちろん、クコの消費量は通常非常に小さいため、実際の栄養意義はあまり大きくありません。現在の研究では、クコの主な健康価値は、クコは植物活性成分が豊富で、主に多糖類、ベタイン、フラボノイド、カロテノイドなど、非常に優れた抗酸化作用と免疫調節健康効果を発揮することができます。しかし、現在の研究はほとんど動物実験であり、抽出後の植物有効成分の高用量で、効果的な動物実験では、直接人に有効であると結論することはできませんし、毎日1〜2杯のゴジベリー茶は、植物有効成分の用量はまた、実験用量から遠いです。したがって、ゴジベリープロパガンダの奇跡的な効果のほとんどは、現時点ではサポートする信頼性の高い証拠はありません。

もちろん、安全で無害な山菜なので、栄養価は高く、健康成分の含有量も多い。クコ茶は「腎臓、肝臓の調子を整える」と聞いたことがある。

クコ水を長期間飲むと、どんな効果があるのでしょうか？クコの実を浸した水を長期的に飲むと、多くの効能があり、血を養い、ガスを補充することができます。また、クコの葉をスープに入れたり、クコの実をクコの実の葉に入れたりするのもよい。また、道路や地下では、大きなやかんを持っている人をよく見かけますが、それもクコの実を入れていることがわかります。現在、人々の健康に対する意識も高まっており、多くの人が健康に気を配っている。

ゴジベリーの水煮の具体的な効能：

まず最初に。クコ水長期は気と血を補充するために飲む、気血不足の友人は毎日飲む必要があります、それは本質と強壮腎臓肝臓を生成することができますし、体の造血機能を強化し、自分の気血が十分にあるように、顔色は良いになります。

第二に。クコの実の水を長期間飲み続けると、血中脂肪、血糖値、血圧を下げることができる。クコの実だけでなく、他の果実と組み合わせて水を醸造することもできる。

三つ目。ハトムギクコ水を追加し、長期的な飲み物は、体の免疫力を高め、腎臓に栄養を与え、肝臓を保護することができ、浸漬水の約15グラムの一日の量はすることができます。糖尿病、長い時間や他の疾患、低動脈圧、遅い心拍数、拡張期冠状動脈、心筋収縮力と他の強力な心臓、アンチエイジングを強化し、非常に良い効果を持っているので、傷が治らない。

第4位高麗人参とクコの実の水を加えるが、高麗人参の量は多すぎず、1日あたり0.5グラム以下である。

だからクコの実の水を長く飲むと、抵抗力が強化され、気と血を整え、腎臓と肝臓を強化し、脂肪と血圧を下げることができる。気血が丈夫になれば、人は若々しくなり、寿命も延びる。

粒マスター健康とウェルネスビジネスマネージャー：中国医学の健康とウェルネスに焦点を当てる。私のヘッドライン番号に従うことを歓迎する、転送することを歓迎する、議論するためにコメント欄にメッセージを残すことを歓迎する、ありがとうございました！

中国クコの健康役割は、常にトピック、中国クコ茶のカップを作るために余暇時間について最も懸念の一つであっただけでなく、ある意味で生活に楽しさを追加するには、その後、最終的に体に中国クコ茶を飲む利点はないのですか？

効能は確かにありますが、非常に限られています。クコの実などの漢方薬のように、それ自体の薬効は非常に優れています。例えば、肝腎陰虚によるめまい、腰痛や膝の痛みと脱力感、不眠や夢精、ほてりや寝汗、喉の渇きなどの症状に対する治療効果がありますが、その効能をよりよく刺激するには、他の漢方薬の協力が必要です。この点で、私たちの中医学者が提供する「漢方薬のグループ処方」は非常に効果的です。この点で、私たちの中医学者が提供する'漢方薬の処方'は非常に効果的な適用方法です；

しかし、私たちのために健康管理したいだけで、毎日スープ薬を飲むが、少し多すぎると、クコの実だけのアプリケーションが、健康は非常にシンプルで便利になりましょう、なぜ私たちはクコの実を使用したい理由です重要な理由を浸し、ちょうど、お茶の方法は本当に私たちの期待の効果を達成することは困難であるため、我々はあなたがシンプルで、完全にクコの実を利用したい場合は、乾燥した咀嚼を取ることをお勧めします。消費、および各消費は、少なくとも約10グラムの量を確保するために、1日2回食べることができます。

また、私たちは、クコの実の飲料水には効果がないと言うことはできませんが、唯一のその役割は比較的弱く、身体の改善効果も非常に限られている、もちろん、この弱い改善効果が、ある程度はまた、疲労感によって引き起こされる連続作業などの外的要因によって引き起こされる損傷のいくつかを相殺することができ、ドライアイによって引き起こされる電子画面を見るために長い時間、しばしば不眠症やその他の疾患によって引き起こされる一晩中起きているが、その効能はまたです。しかし、それだけではない。

真面目な話、ゴジベリー入りのお茶を飲む最大のメリットは、水を飲むという行為に楽しみを加え、より多くの水をうっかり摂取できるようになることだ。

こんにちは：今、多くの人々は、しばしば深夜の飲酒生活にある、ほとんどの人は、不眠症、夢見がちな、食欲不振、これらの問題に直面して、より多くの人々が健康、ヘルスケアのトピックに熱心であっても、ちょうど90年代の仕事に参加し、多くの場合、飲むために水に浸したゴジベリーを使用し、その後、ゴジベリーは、最終的に水に浸し、その効能は何ですか？

以下、編集部が見たところ、ゴジベリーの水煮が効果的とのこと！

まず、ゴジベリーの水煮は、肝臓と視力をクリアにすることができ、コンピュータを頻繁に使用し、遅くまで起きて、サラリーマンの残業に非常に有益である。

水の中のゴジベリーは、免疫力、アンチエイジングを向上させることができ、ゴジベリーは、多糖類の果実を含むフリーラジカル過酸化と戦うことができ、フリーラジカル過酸化の損傷を軽減し、その結果、老化を遅らせるのに役立ち、寿命を延ばす。

クコの実は甘くて平べったい性質があり、漢方では肝腎を養い、精と目を養い、血を養い、免疫力を高めるとされている。現代人にとって、クコの最も実用的な効果は疲労回復と血圧降下である。

ゴジベリーは酸素を吸収する能力を高め、美白効果を発揮するからだ。

ゴジベリーの水煮は、毎日10～20粒のゴジベリーの水煮を飲むとよい！

クコの実の水を飲む利点は、次のポイントがあります：最初のポイント、抗放射線、クコの実の水は、人体の放射線に電子製品のコンピュータのこの種にすることができ、非常に良好な保護効果があります。第二点は、経口摂取のクコの実を通じて、血中脂肪を減らすことができ、明らかに脂肪肝、高血中脂肪のために、肝臓組織を保護し、修復することができ、非常に良好な治療効果があります。第三点、クコは視力を保護することができ、いくつかの成分が含まれており、長い時間の目の疲労の人々が救済を得ることができます。第四点、クコは血糖値を下げることができ、クコは損傷したインスリン細胞の活性を高めることができる、つまり、それは糖尿病に関連する症状を治療することができ、血糖値を安定させるために、より助長する。最後の点、クコは一部の現代人に非常に適している、つまり、長い時間の経口摂取のための亜健康人、それは疲労を和らげることができ、食欲を改善し、まだ人体に多くの利点を持っています。

クコは肝臓と腎臓を補完する特定の効果を持っているので、それはいくつかのトラップを作るために使用することができ、また、お茶を飲むようにすることができますが、これは一般化することはできません、つまり、そこに不十分な取り扱いは非常に衛生的ではないでしょう、必要性は消毒し、殺菌することです。だから、しばしばいくつかの細菌を除去することができないので、沸騰水が浸すので、それを沸騰させると、また、水温が低下し、パルプと時間に浸し、お湯を浸すので、より良いでしょうライブを浸し、冷たい！

この場合、細菌を除去する方法はありませんが、そこにしばらく浸漬し、30度以上も細菌の数が多く繁殖するので、高温は、低温が増殖の数が多くなる除去されないので、また、単独で使用しないでください煮沸を使用するのが最善ですが、共同で適用されるように、つまり、浸漬、気虚、プラス人参、陰虚、プラスmaitou tiandongデンドロビウム、陰虚プラス湧からいくつかの肉と一緒に薬に対応するいくつかとあなたの症状を追加することができます！これらの

だから、あなたが単独で使用する場合、効果は肝臓と腎臓を調えることであり、明白な効果はありません、あなたは一緒に他の薬を組み合わせることができますので、あなたのニーズの機能を実行することができ、そのような物理的な弱さといくつかのシザンドラ、5プラス皮膚これらは、一致する必要性と組み合わせる人によって異なっている。