通常、人間の体は理由もなくよだれを垂らすことはなく、特に寝ている時は起きている時よりもかなり少ない量のよだれが分泌され、体はよだれを飲み込む。寝ている間にいつもよだれが出ているとしたら、それは正常な状態ではない。

　　寝ている間にいつもよだれが出ることを医学用語で「唾液分泌」というが、その主な理由は以下の通りである：

　　まず、口腔内の不衛生。歯や歯の表面に食べかすや糖分がたまっていると、口の中で細菌が繁殖しやすくなり、唾液の分泌を促し、睡眠中のよだれの原因となる。

　　第二に、不正咬合である。前歯が前方に突出しているため、寝ているときに唇が前歯を完全に覆うことが難しく、唇と歯が開いているように見えることが多く、寝やすく、よだれが出やすい。

　　第三に、神経調節障害である。唾液分泌の調節は完全に神経反射的なものであり、神経調節が障害されると、脳が誤った信号を発信し、唾液分泌の増加を引き起こす。

　　第四に、薬物要因である。ある種の抗てんかん薬の服用による副作用のひとつに流涎があり、薬を選ぶ際には注意が必要です。

　　(e）脾の機能低下。脾は栄養分や水分を運搬・変質させる役割を担っており、脾の機能低下は寝たきりのよだれの原因となり、栄養障害や湿邪・痰邪の発生、出血などを引き起こす可能性がある。一般に、成人のよだれは脾胃の機能障害の現れであり、脾胃の運動機能の衰え、水湿の停滞、脾胃の湿熱、あるいは胃に貯蔵された食物の減少、胃熱の上昇、すなわちいわゆる「胃の不調和が寝起きの落ち着きのなさ」に起因すると考えられている。

　　第六に、間違った姿勢で寝ると、間違った寝姿勢のために頬が圧迫され、唇が閉じられなくなり、よだれも出やすくなる。

　　では、どうすればよだれ対策になるのか？

　　まず、精神的な負担にならないように、通常の病院で検査を受け、よだれの原疾患である脾胃虚弱、口腔炎などを治療する。

　　第二に、良い食習慣を身につけること、食後すぐに寝ないこと、夕食を食べ過ぎないこと、脂っこいもの、ねばねばしたものなど消化の悪いものを食べ過ぎないこと。

　　第三に、口腔内の炎症の発生を抑えるために、食後のすすぎや就寝前のブラッシングなど、良い衛生習慣を身につけることである。

　　第四に、規則正しい仕事と休養をとり、就寝前の激しい運動や脳の使いすぎを避ける。

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皆さんは、身の回りでこのような光景があったかどうか、思い返してみてください。

枕が濡れて目が覚めた。

バスの中で、口を開けてヨダレを垂らしながら寝ている人たちを見かけるんだ～。

そんな光景はよくあることだろうし、「よだれが出るのは寝過ぎだから」と思っている人も多いだろう。しかし実は、寝ながらよだれを垂らすのは、上品さに欠けるだけでなく、体の病気のサインである可能性が高いのだ。

ヨダレはどこから？

私たちの体には、舌下腺、顎下腺、耳下腺の3対の唾液腺があり、唾液を分泌しています。これらの腺から唾液が分泌され、通常1日に約1,000mlが分泌される。

シャオ・グオが分析する「なぜあなたは寝ながらよだれを垂らすのか？

1.日中、緊張しすぎたり、興奮しすぎたり、夢を見てから眠ったりすると、唾液分泌腺のコントロールが興奮状態になり続け、たとえ眠ってしまっても、まだ精を出している可能性があります。

対策：就寝前に瞑想をして感情を鎮め、興奮状態から自分を切り離す。

2.もちろん、日中あまりにも疲れていて、睡眠が特に重く、睡眠中の唾液の自動嚥下が作動しない場合、この唾液は口角からしか流れ出ない。

対策：疲労をためないようにし、夕食時の食事量をコントロールし、食べ過ぎないようにし、脂っこいものや消化の悪いものを控える。

3.体位の関係で寝て、横向きで寝て、頭が片側に傾いて、また、よだれが出やすく、例えば、テーブルの上に横になって寝て、寝る位置の側で寝るなど、顔が圧力下にあるように、口が呼吸するために開いている。

対策：寝る時の姿勢を正し、テーブルやベッドに横たわったり、椅子にもたれて寝たりせず、ベッドに平らに寝るか、少し右側を向いて寝る。第二に、正しい枕を選んで、頭と首をよりよく支え、首への頭の圧力を減らし、睡眠中に仰向けで寝る機会を増やすことができる。

4.虫歯、歯周病などの口腔疾患がある場合、口腔内の炎症が唾液腺の分泌を促すだけでなく、睡眠中に唾液が流出しやすくなる。

対策：毎日の口腔清掃をしっかり行い、定期的に歯科医院で検査・治療を受け、口腔内の病気を取り除き、よだれの症状を和らげる。

6.高齢者であっても、時々よだれが出る程度であれば、過度に神経質になる必要はなく、高齢による嚥下機能の低下が原因である可能性が高い。

対策：高齢者は良好な睡眠と気分を維持し、普段から適切な運動を増やす。

5.上記の状況を除外して、寝起きに突然よだれが出る現象が起こり、朝起きて鏡に向かって笑ったときに、口角が曲がっていたり、頭痛などの症状を伴う場合は、脳梗塞の可能性が高い。

対策：できるだけ早く医師の手当てを受ける。

「見て！口がパクパクするほど熟睡しているのはどっちだ！"これは生活の中の小さな風景かもしれない。気にしない人もいれば、それだけで苦しみ、体調が悪いのではないかと心配する人もいる。よだれが多いので、枕カバーや掛け布団をマメに交換しなければならず、面倒くさいと思う人もいる。

実際には、よだれの睡眠中に表示されやすく、生活の中で比較的一般的な現象であり、よだれが原因で発生する理由の数は、我々はまた、発生する問題をより懸念する傾向がある。寝ながらヨダレを垂らして何が悪い？

この質問に答える前に、私たちは唾液がどのようなものであるかを知る必要がある、唾液は消化液であり、口の唾液腺は唾液の一定の分泌にあり、通常、唾液は飲み込む動作と一緒に、それは唾液の中に飲み込まれるこのアクションは、それは意識していないので、誰もが自分の飲み込む動作に注意を払わない限り、注意を払うことは困難である。また、唾液の分泌は、食べる、提案する、見る、食べ物を考えるなど、特定の条件下で増加し、それは我々がすべて "梅は喉の渇きを癒す "慣用句の話を介して推定される。通常、分泌量は比較的少なく、睡眠状態でも唾液が分泌され、自然に飲み込まれる。

さて、次に考えられるよだれの原因である：

• まず第一に、それは唾液の増加によって引き起こされる睡眠プロセスである原因、多くの人々が睡眠中に夢を見る、いくつかのおいしいものを夢見て、唾液腺の分泌が増加したが、多くの人々は言った、どのように我々はああ知らない！実際には、夜間に多くの夢を覚えている方法はありません;歯肉炎や口腔粘膜の炎症刺激は唾液分泌の増加によって引き起こされる;と寝る位置が関連している、つまり、耳下腺領域を圧迫し、唾液腺を刺激し、流出の分泌を増加させるために横向きに寝るとき。
• 2つ目は、口が唾液を保持できないこと、鼻副鼻腔炎、鼻づまりによるアデノイド肥大症、口呼吸など、睡眠中に口を開けて呼吸すること、歯の隙間が大きすぎて抜け落ちること、またよだれが出やすいことである。
• 睡眠中の嚥下運動の低下、嚥下不能、流涎現象、例えば痛みによる喉の炎症、顎関節のいくつかの病変も嚥下運動の障害を引き起こす可能性があり、夜間に流涎を引き起こすことがあります。

よだれの原因には様々な要因がありますが、通常は大きな問題ではありません。よだれがひどく、患者さんの生活の質に影響を及ぼすようであれば、検査を受けることをお勧めします！

子供の唾液分泌調節機能はまだ完全ではないため、多くの人の目には、よだれは小さな赤ちゃんの排他的なものでしかない。

しかし実は、よだれは子供だけのものではなく、多くの大人もかかるのだ。

目を覚ますと、唾液で覆われた顔、濡れた大きな枕を見つけると、どのように恥ずかしいことは言うまでもありませんが、特にオフィスや教室で仰向けに寝て、テーブルの上に唾液の大きなプールを見つけるために目を覚ますと、単にドリルインする亀裂を見つけたい。

なぜだろう？なぜ大人はよだれを垂らすのか？

驚くことではないが、その大半は寝姿勢に関係している。

机の上で寝ると、よだれが特にひどいことに気づいたことはないだろうか？

これは、長い時間の単一の方向側の睡眠は、唾液分泌の大幅な増加を促し、耳下腺を押して、サイドスリープと嚥下動作を行うことは容易ではない、より多くの唾液の流出があるためです。

それ以外の要因はごく一部である。

歯の奇形や、口内炎やむし歯や歯周炎などの口の中の炎症などの口の中の病気も、唾液の増加を誘発することがある。

また、過労や過度の興奮状態になると、自律神経の調節が乱れ、胃腸の蠕動運動が強まり、唾液などの消化液の分泌が増加する。

特に、高血圧の既往歴のある中高年者では、顔面神経炎や脳卒中の徴候である可能性がある。

誰もが毎日毎分、唾液（つば）を分泌しているが、これは正常な生理現象である。起きているときは唾液を飲み込むことができ、寝ているときは人体から分泌される唾液の量は少なくなり、通常であれば流れ出ることはない。私自身でさえ、寝ているときによだれを垂らすことがある。

1.鼻の病気平滑風邪、慢性鼻炎、副鼻腔炎、アレルギー、鼻中隔扁平症などは鼻づまりを引き起こし、睡眠中に鼻からの酸素吸入が十分でなくなり、無意識に口を開けて呼吸するようになり、夜間睡眠中によだれが出るようになります。この場合、これらの病気を積極的に治療する必要があり、よだれ現象は消失する。

2.口腔疾患口腔炎、不正咬合など。特に、出っ歯の人は、前歯が前に出て、寝ている時、唇が前歯を覆いにくいので、口が開いて、よだれが出やすいので、矯正治療が必要です。口腔内に炎症性疾患があり、痛みがあり、よだれが出る場合は、炎症性疾患を積極的に治療する必要があります。

3、動脈硬化：動脈硬化の患者、特に高齢者は、脳や筋肉に虚血や低酸素症を引き起こし、顔面筋の弛緩を招き、よだれが出ることがあり、その時は病院に行って原因をはっきりさせるために詳しい検査を受ける必要がある。

4.脾臓の機能異常：脾臓が弱っている場合のように、脾臓の機能に異常がある場合は、睡眠中にもよだれが出ることがある。

5.薬の副作用：主にいくつかの薬、特に睡眠薬のジアゼパムのような中枢を抑制する薬を服用した後に起こり、夜間の唾液分泌が増加することがある。

6.唾液分泌：主に小児の口腔や粘膜の炎症が原因で、小児によく見られ、早期のマッサージが良い結果をもたらす。

7.不適切な寝姿勢：通常、よだれは横向きで寝た方が出やすいので、仰向けで寝ることでこの症状を改善することができる。

ここでは、睡眠時よだれを科学する。寝姿勢の誤りや過労などの客観的要因を除き、睡眠中によくよだれを垂らし、しかもこの症状を頻繁に経験する場合は、上記の病気の可能性に注意する必要がある。

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一般的な原因はいくつかある：

(1)口腔疾患炎症は唾液の分泌を促進するため、口腔衛生全般に気を配り、できるだけ早期に歯科疾患を治療する必要があります。

（2）睡眠中の口呼吸口呼吸は不正咬合を引き起こしやすく、前歯が大きく前方に突出し、寝ているときに唇が前歯の表面を覆いにくく、上下の唇が自然に離れていることが多いため、睡眠中によだれが出やすい。口呼吸の癖を直すか、矯正歯科で改善する必要がある。

（3）うつぶせや横向きで寝ることに慣れているこの姿勢では、無意識に口が大きく開き、飲み込む動作がないと口角から唾液が流れ出てしまう。

（4）顔面神経麻痺口が曲がっていたり、顔の筋肉がこわばっていると、睡眠中によだれが出やすくなります。

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睡眠中の流涎は、寝姿勢が正しくないことが原因であることもあるが、体が「アラーム」をかけていることもある。

睡眠時流涎症は神経障害による場合もある。脳の使いすぎ、極度の疲労、抗てんかん薬の服用などにより、植物性神経機能障害が起こることがある。この場合、睡眠中に副交感神経が興奮し、脳から誤った信号が発せられ、よだれが出る。

さらに危険なことに、脳卒中の前兆かもしれない。動脈硬化が進むと、脳や筋肉への血液や酸素が不足し、脳を支配する神経経路が損傷して乾燥状態になり、突然顔や手足がしびれたり、口が曲がったり、よだれが出たりするようになる。

さらに、よだれは風邪、虫歯、鼻炎、アレルギーなどの問題とも関連することがあります。よだれを軽視せず、口が曲がっている、頭痛がする、など他の症状を伴う場合は特に注意が必要です。

よだれを垂らしながら眠る。

唾液腺は24時間絶え間なく唾液を分泌している。通常、唾液は咽頭へ流れて咽頭反射を起こし、胃へ飲み込まれる。

ベッドで仰向けや横向きになって寝ると、唾液は飲み込まれる。流れ出ることはない。しかし、机の上で寝ると、唾液が重力の力で机の上に流れ出ることがある。ベッドでうつ伏せに寝ると呼吸が妨げられる。そのため、うつ伏せで寝ているときに唾液が出ることはまずない。睡眠中に唾液が枕やベッドに流れ出る場合は、咽頭反射が弱くなっていることを示している。寝ている人を速やかに起こすことが重要である。どうしても起こせない場合は、病院に連れて行き、蘇生処置を行う。

現代社会には不健康な人が多く、ある種の薬を服用している不健康な人の中には、そのまま眠ってしまう人もいる。特に働きすぎの人はそうだ。ですから、家庭では家族が普通に眠れているか、グループホームでは同級生や同僚の睡眠を観察しましょう。睡眠突然死の発生を防ぐ

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漢方では、「脾胃が弱いから」と答えることが多い。漢方では、脾胃が弱っていると、体の運輸機能が弱まるので、水湿が停滞しやすく、脾胃の湿気が重く、胃の熱が上に蒸発するので、よだれが出やすくなると考えており、よく「胃腸の調子が悪く、寝つきが悪い」と言われます。日頃の食生活を改善し、良い食習慣を身につけ、食後すぐに休まず、脂っこいもの、甘いものを食べ過ぎず、消化に悪いネバネバしたものは控えめにすると良い。寝る前に、口の中を念入りに掃除し、歯磨きの習慣を身につけるとよい。寝る前に落ち着いて静かに、働きすぎず、脳を使いすぎず、激しい運動をしない。

同時に、しばしばよだれも腎虚の可能性があると考えられ、腎陽虚をより支持して、腎陽虚の友人のエネルギー不足、筋力低下、口腔筋弛緩のため、入眠後、口が少し開くので、よだれが出やすいが、風邪やいびきの習慣がある場合は、さらに検討する必要があります。また、位置と関連して、何人かの人は横向きで寝て、口腔の枕の押し出しは口が少し開いて、よだれが出やすいかもしれない、あなたは水の姿勢を調整することができ、口が圧迫されないようにしてみてください。

しばしばよだれを垂らす友人は、運動を強化することができ、筋肉の含有量と強度を増加させ、また、十分な睡眠を補う必要があります。脾臓と胃を強化するためにいくつかの食品を食べることができますまたは重要な調整、例えば蓮の実、果実肥厚など、適切な寝姿勢の調整に加えて、仰向けや過度の横向きに横たわってはいけません。また、口腔内の病気や潰瘍などは、主治医に退院を依頼してください。

そうしたいね。あなたの問題を解決するために、フォローすることを歓迎し、それが理にかなっていると思うし、より多くの友人を助けることができる場合は、リツイートを歓迎する。

大人が寝ている間によだれを垂らす主な原因は2つあり、1つは体内の湿気が多いこと、もう1つは口腔障害によるものである。

まず第一に。大人のよだれは、脾胃の機能障害の症状である。このような状況は、脾胃の機能が弱く、水や湿気が滞り、脾胃の湿熱などが原因で、いわゆる「胃が調和せず、落ち着きがない」場合によく見られます。

この場合は、蓮の実、果実肥厚、中国山芋などの脾腎強壮成分を多めに摂り、口の渇きや苦味がなければ、コドノプシス・ピロシュラを選ぶとよい。

次に、口腔障害による流涎は2つのケースに分けられる。口腔内の炎症は唾液の分泌を促進する。口内炎が痛むと、よだれが出やすくなるが、潰瘍が治れば、よだれは自動的に消える。不正咬合はよだれの原因にもなります。寝ているときに前歯の表面を唇で覆うことが難しく、よだれが出やすいのです。このような患者さんも矯正治療を受けると良くなります。

もちろん、間違った姿勢で寝ることも、よだれの原因になりやすい。