ご招待ありがとうございます。顔を薄くするには、まず体を薄くする必要があり、体がダウンし、顔が自然に薄くし、そうでなければ、顔は体がまだ所定の位置にあるので、全体的なイメージが完璧ではありません減らす。今、体の減量はまだ非常に普及している、そこにダイエット薬を食べている、減量ステッカーのために有用である、針鍼治療があるので、減量対策のシリーズで、実際には、体重を減らすための最良の方法、またはより多くの運動するために、毎朝と夕方30分ジョギング、忍耐は、所望の結果を達成することができるようになり、より重要なのは、少ない肉を食べて、より多くの緑を食べて、栄養バランス、心がある限り、完璧な顔と体の標準的な形で、忍耐を持っています！言葉ではなく、夢は現実に輝くだろう！個人的な考えです！

今は最高の時代であり、中国人は空前の物質的豊かさを享受している。同時に、中国人はその物質的豊かさゆえに世界一の肥満大国にもなった。残念なことに、この時代もまた、痩せていることが最も美しく見える時代であり、太っている顔はすべてを破壊する。したがって、顔を細くすることが、健康ではなく、減量の最優先事項になっている！

美容に関心のある人なら、顔を細くするためにどんなことを試しましたか？注射、錠剤、顔痩せクリーム、マッサージ、鍼治療、手術、顔痩せグッズの重ね塗りなど、本当に効果はないですよね？どうすればいいのでしょう？

なぜ私の顔は太っているのか、どんな顔ならスリムになれるのか？

自分の太った顔が嫌いな友人は、高校や大学時代の写真を見てみるといい。そのほとんどが、当時の自分に惚れそうになるほど細くて可愛いのだ！遺伝的、病理学的要因に加えて、顔の脂肪の老化と平均的な人は、脂肪の体全体ので、一般的な傾向である。加齢によって代謝が悪くなることもあるが、「食べる量が増え、動く量が減る」ことも原因であり、結局のところ、穏やかな年代には、余分な脂肪が時間をかけて蓄積され、体のあらゆる部分に積み重なる。

太った顔」の正確な説明は、頬、あご、後頭部、首の前面と背面が余分な脂肪で「占領」されている可能性があるということである。

若い時は「薄い顔」ですっきりした顔をしていますが、これは「太った顔」が確かに脂肪の過剰蓄積によるもので、それを薄くする方法があるということです。そして、若い顔は薄いが、"大きな顔"（顔の骨格、顔の自然な形）であり、その後、顔と脂肪の蓄積は、唯一のより多くの脂肪を言うことができますが、 "小さな顔 "に薄くすることは不可能である、それは問題の骨格や形の顔であり、体重を減らすことはできません顔を薄くすることはできません！問題は顔の骨格と形であり、減量が顔を細くできるかどうかではない。

運動は顔を細くする基本的な方法である

太った顔の根本的な原因は脂肪の蓄積にあるのだから、痩せることが顔を細くする根本的な方法であり、（痩せることに加えて）顔を細くする方法をたくさん試してもあまり効果がないのはそのためである。

顔を細くする方法の中には、短期的にはある程度の効果があるが、長期的にはやはり失敗する。王室関係者は、プロのマッサージ技術によって10分後に太った人の顔を小さくした人を見た。たとえ脂肪吸引法であっても、すぐに余分な脂肪を取り除くことができるが、無秩序な食事、運動不足の生活習慣など、その人自身の悪い習慣が変わらない限り、脂肪が再び予想外のスピードで戻ってくるので、薄い顔は最終的に鏡の月と水の花になってしまう。

結局のところ、顔を細くするということは、本質的には体重を減らすことであり、体重を減らす鍵は、体脂肪率を下げるために運動を増やし、摂取カロリーを減らすことにあり、そうすれば顔は自然に細くなる。

顔を細くする正しい姿勢（顔を細くする3要素）

このセクションでは、理論の代わりに、具体的な顔痩せの参考プログラムを紹介する。

(1) 移動の手配。局所的な体重減少の可能性はないので、顔のエクササイズやその他の器具のようなものを試す必要はない。有酸素運動（ジョギングがお勧め）を週に3回以上、最大4～6回行うことをお勧めします。1回のセッションの時間は45分以上、健康状態が許せば90分まで延ばしてもよい。できることから始め、徐々に週当たりの運動回数と1回の運動時間を増やしていく。

(2) カロリーコントロール。飢餓状態にして体重を減らそうとしてはいけない。そうすると、身体はあなたが飢餓状態にしようとしていると勘違いし、自動的に防御機構が働いてしまう。摂取カロリーをコントロールし（食事の量をコントロールするのではなく、それでも十分に食べられるようにする）、摂取カロリーが消費カロリーを下回るようにする。そのため、ダイエットをする人は、その日の摂取カロリーと消費カロリーを見積もる必要がある。

ダイエッターは、バランスのとれた栄養を確保しつつ、効果的に摂取カロリーを抑え、コントロールできる栄養補給食のパッケージを利用してみるのもよい。この低カロリーダイエットの利点は、摂取カロリーを効果的にコントロールできることだが、運動の頻度が増えると、「馬に走らせたいが、馬に草を食べさせたくない」という気持ちも出てきて、運動がより疲れることになる。しかし、スリムな顔に戻ることを想像すれば、それだけの価値はある！

(3) 耐用年数は？三國が過去に見てきた例を参考にすると、初心者が運動や食事管理を始めてから、顔が細くなったのが目に見えてわかるようになるまで、一般的には1～3カ月（個人差はある）で達成できる。ただし、これはあくまで初期段階での結果であり、さらなる減量や顔痩せを目指すのであれば、長期間継続する必要があります。そして、運動と食事プログラムは、体が適応するにつれて脂肪の減少が停止するのを避けるために、一定期間後に調整する必要があります。

顔をスリムにしたいと切望している人は、心理学者からダイエッターへのアドバイスに耳を傾けるのがよいだろう。一方では目標達成への希望と楽観主義に満ち、他方では現実的な考え方で挑戦や困難に立ち向かう。そうであれば、逆境にも成功にも立ち向かい、スリムな顔を手に入れることができるだろう！

角度を制御するための写真プロセスに加えて、顔の間伐の一定程度であることができ、主なPsの液化、この液化を得るために、より多くの練習が必要です！

第一：健康的な減量、顔が大きい人の多くは太りすぎている。

第二：顔の骨は自然なもので、変えるのは難しい。死ぬのが怖くないなら、痩身手術を受けなさい。

3つ目：携帯電話で写真やビデオを撮るときは、「ビューティー」をオンにしてください。

局所的に痩せることは自滅だ。局所的に痩せるためには体重を落とさなければならない。

お誘いありがとう！ダイエットと顔痩せを同時にやるなら、メイクとPS、医療手段なら顔痩せ注射と整形手術。効率よく、副作用のない顔痩せの方法があれば、ぜひ教えてください😂。

諺にもあるように、すべての人々は、すべてのホットなボディと繊細な顔を持っているしたい美しさを愛し、私たちは共通のアイデアを持っている可能性があります顔について話しているなぜ私の顔はとても大きいですが、実際には、我々は変更したりすることができる日の努力を通じて、生得的に選択することはできませんので、両親の体を心配する必要はありません。

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肉の顔は、大きく次のように分類される。浮腫、脂肪、大食い。

浮腫んだ肉付きの良い顔は、様々な理由（例えば、暑い環境の影響、塩分の過剰摂取、血行不良）によって形成される。皮下貯水.だから、浮腫んだ顔をスリムにする最も簡単な方法は、次のとおりである。塩分摂取量を減らす。も必要もっと水を飲む。塩化ナトリウムイオンを体外に排出し、細胞の浸透圧を下げるため、体内の血液循環を促進し、新陳代謝を促進する。

新陳代謝を促進するために水を飲むことに加えて、表面マッサージはまたそれを単刀直入に言えば表面細くの器械の役割の原則がマッサージの効果を達成する高周波マイクロ動きによってである引く有効な方法であるが、安い器械はほとんど何もないので、マッサージを自分ですることはよい。

日本人は薄い顔の運動のグループを発射することをお勧めしますが、マッサージはまた、吸収を促進することができ、皮膚に過度の負担を避けるために、マッサージオイルやクリームローションと組み合わせる必要があります前に。

而脂肪型肉脸顔痩せクリームは本当に効かない！IQ税を払わないと約束してください。医療美容と減量脂肪の多い顔には、おそらく有効な方法はない。脂肪は皮下組織の中に存在するため、通常のスキンケア製品は皮膚の表面にしか塗布できず、表皮の強力なバリアを通過し、皮下組織はおろか真皮にもほとんど届かない。

だから、脂肪の多い顔の学生には、減量か脂肪吸引の医学的手段を考えるしかない。

咬筋肥大は東洋人によく見られる問題で、硬い食べ物やスナック菓子をよく食べたり、チューインガムを食べる習慣があるなど、咬筋肥大を引き起こす可能性がある。そして、顔痩せクリームや顔痩せ器具でそれを解決することは本当に不可能なのだ。顔痩せ注射の医療美容は、実際にはボツリヌス毒素の注射です。医療美顔の顔痩せ注射は、実はボツリヌストキシン注射で、医療美顔の中でも特に肥大した咬筋をターゲットにした注射です。

作用の原理は、顔痩せの目的を達成するために、神経と筋肉の間の神経インパルスをブロックするために薬を使用することですので、過剰収縮した筋肉がリラックスし、過剰に発達した筋肉の麻痺、。

したがって、それは単に顔痩身クリームや顔痩身デバイスは、すべての問題を解決することができます、美しさを求める人は美しくなりたい、あなたは本当にああ〜〜美しくなるために、右の薬でなければなりませんではありません。

顔を細くする方法とは？

女の子は誰でもスラッとした顔になりたいもの。多くの人々は、美しさのために顔痩せ注射に行くことを躊躇しない、あるいは整形手術のために行く、これらは危険な方法ですが、あなたの顔をスリムにするための最良の方法は何ですか？良い習慣と適切な方法は、あなたが平手打ち顔に戻る変更することができます、これらの7つのヒントがあなたを助けることができることを願っています。

マッサージの方法は、人差し指、薬指、中指の3本の指先を使って、口角からこめかみにかけて脇をやさしく押します。一晩の浮腫みを効果的に解消し、顔のリンパの流れを促進することができる！適度な力、あまりにも暴力的ではない、顔の皮膚への損傷を引き起こしやすいので、皮膚はああ時間をかけてしわを生成するために簡単に、リラックスされるように注意してください！

入浴で顔がほっそりするのは、熱い風呂が顔を含む体の発汗を促し、むくみを解消するからだ。長時間の入浴には向かないので、入浴よりもシャワーが効果的。冷たい水と冷たい水を交互に使うことで、顔の血液を循環させ、肌に刺激を与えることができる。この洗顔法は、肌の弾力を高め、ハリのある肌にすることができる。

顔をスリムにするための咀嚼は、噛み方を間違えると左右非対称の顔になり、頬が出っ張ったり、噛み合わせが気になったりします。そのため、必ず正しい噛み方を守り、食べ物は左右均等に噛まなければなりません。また、ゆっくり噛んで飲み込むことで、顔の筋肉を鍛え、顔の動きの効果を得ることができる。

舌を使ったエクササイズとしては、ゆっくりと天井を見上げ、舌を5秒間出し、それからゆっくりと舌を引っ込め、最後に口を閉じてゆっくりと頭を下げる。これを朝と晩に3回ずつ行い、続けることで、その違いに驚くことだろう。

リンパマッサージ、顔面浮腫の多くは、肥満によるリンパの通過障害のため、リンパマッサージを通じて美容と医療機関の多くは、閉塞したチャネルを開くには、浮腫を除去し、あなたが美容院に行きたくない場合は、自宅でリンパ解毒を行うことができ、リンパの上から下へバラの硬貨の使用は、優しくこすり、毎日付着する。

口腔筋の動きは、特に顔の表情や声、歌は血液やリンパ液の循環を刺激するだけでなく、感情的な緊張を除去するために、KTVやカラオケに多くの友人が歌うように、顔の表情がたくさんあるので、薄い顔と密接に関連している。

顔を細くする食べ物は、好き嫌いをせず、食生活も大切です。脂っこいものを食べず、新鮮な野菜や果物を多く摂り、顔が筋肉質なら、ガムやサトウキビなど硬いものを噛まないこと。

サロンに通うために莫大なお金を費やす必要はない。この7つのコツを使えば、あなたの顔は数秒でぷっくり顔に変身する。

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顔を細くするコツ

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