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夏の暑さと雨は、体内の湿気を悪化させやすい。1）舌に脂肪がつき、舌の縁がギザギザになる（私たちはこれを「歯がある舌」と呼んでいる）、2）便がゆるくなり、トイレに粘着してきれいに流せない、3）手足がだるく、体重が増加しない、4）陰部や陰嚢が湿っている、5）湿疹ができる。指圧、カッピング、刮痧（かっさ）、足浴、湿邪を取り除く食事療法など、湿邪を取り除く方法はたくさんあります。

湿気を取り除くお茶の飲み物は、シンプルで効果的で、ホワイトカラーの家族のペースの速い生活に非常に適しています。湿気を取り除く定番のお茶をいくつか紹介しよう：

(1)呉茱萸湯・小豆湯（脾を強めて湿を除き、腎を補い、利尿作用がある；）

2) 山芋、蓮の実、ゴルゴンフルーツ、茯苓をお茶で煮たもの（脾を強め、湿を払い、胃を養う）；

3) 陳皮と茯苓で茶を作る（脾を強め、湿を除き、胃を調和させ、気を整える）；

4) トウガラシ、ショウガ、ナツメをお茶に入れる（陽気を助け、湿を取り除き、気血を補う）；

(5)菊芋茶飲料（疏泄、肝胆、血中脂質低下、血圧降下、血糖降下）

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薬を飲むよりも、お茶を飲んで湿気を取り除くほうが効果的だ！

実際の生活の中で、あまりにも多くの人々が重い水分があり、なぜ体の水分を改善するために、まず第一に、私たちは病院に駆け込むために急いではいけない、大量の薬に、薬である3毒！健康な側面から調整する必要があり、いくつかの花のお茶を飲む、いくつかの健康食品を食べる。など、湿を飲むために水を作ることができます：ジョブの涙、小豆、スイカズラ、カポック、ポリア、ペラルゴニウム、カルダモンカーネルなどなど。これらのフラワーティーの作り方については、次に説明する！

クコ レッド・デーツ ジョブズ・ティアーズ・フラワー・ティー：

材料：ジョブの涙400g、紅ナツメ適量、小豆適量

1.まず、大麦を炒め、小さな火で焼いた麦ごはんを開き、黄色に炒めた色になるまで（常にかき混ぜる必要があり、そうでない場合はペーストになります）。同様に、小豆も焙煎のために鍋に入れ、炒めた小豆が黒くなる(焦げないようにかき混ぜる)もし余裕があれば、この2つの食材を粉にするグラインダーを手に入れることをお勧めする。

2.あなたが苦い、または悪い味を恐れている場合は、できるだけ早く、パンチを浸漬する過程で、栄養バブルパンチ内の日付、その後、カップにゴジベリーの少量を、ので、小さな口を開くためにナイフで赤い日付になり、氷砂糖の少量を置くことができ、その後、沸騰したお湯の適量に注いだ。カップの蓋を覆い、約10分間待って、それが温水であれば、水を開くことを忘れないでください、それは浸漬することは容易ではない、栄養は最良の結果を達成することはできません！

五花茶：（スイカズラ、菊花、レンギョウ、カポックの花各10g）、茯苓、卵花適量（カップの大きさに応じて、一般的にこれらの2種類は、より良い結果を達成するために、最初の4つ、推奨1：5の比率よりも多くの数を置くことです）。スイカズラは（清熱解毒、風熱消散、涼血作用）、菊花（その）。肝臓に栄養を与え、視力を改善し、心臓をクリアにし、脾臓と胃を強化し、血中脂質を調整する。)、レンズ豆の花(夏の暑さと湿を和らげ、中焦を調和させ、脾臓を強化する。)、カポック(熱を取り除き、利尿を促し、毒素を排出する)、ナス(熱を取り除き毒素を排出し、緩下作用と利尿作用があり、肺と喉を潤す。).これらの湿気の花茶を飲むと、同時に健康も私たちの体の湿気の除去になり、薬を服用するよりも、3つの毒薬です！体内の湿気を飲み干すことができ、病院に駆け込むことはありません！

には、周囲の日の人々が湿気になりやすい、人々は湿気が重い場合は、簡単に手足の脱力感、睡眠の質の低下、呼吸足や顔に油にきびなどに簡単です。単純な食べ物がたくさんある浸し、飲み物を緩和することができ、単にいくつかの例を与える：

六宝茶

劉宝茶は広西チワン族自治区梧州市滄蕪県で生産される紅茶の一種で、長い歴史を持っています。

お茶は平らで、幅広い人々に適しており、長時間飲むことができ、湿気を取り除き、胃腸の効果を調整する。

梅干し汁

特に湿気を取り除くのに効果的で、体内の血液のpHバランスを整えるのに役立つ。

小豆とジョブの涙の湿気取り茶

あらかじめ魔法瓶のカップにお湯を入れておけば、翌日そのまま飲むことができる。また、既製品のお茶を買ってきて、湿気を払うだけでなく、ある種の痩身効果もある。

ユリ目精液

新鮮なゴルゴンフルーツや乾燥したゴルゴンフルーツは、水に浸した後そのまま噛むこともできるし、蓮の実、ポーリア、ヤマイモと一緒に煮て四神湯を作ることもできる。

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秋は湿気の多い季節であり、秋雨、朝晩の気温差、空気中の水分過多、朝晩の草木の水滴など、このような環境は確かに体内の水分を排出することができず、通常のコンディショニングに頼るしかない。

湿気の危険性

人体に重たい湿気があると、多くの危険性があり、その害は全身に及ぶ。

湿気の多い人は、腸や胃腸の機能が低下しており、便の形が悪く、特に便秘がひどく、便器にこびりついて流せないことが多い。

湿気が多いと体内の内分泌ホルモンが低下し、ホルモンの分泌が促されないと疲れがたまり、動きたくなくなる。

湿気の多い人は、海辺を除いたり、冷たい風に吹かれたりすると、リューマチ系の病気にかかりやすくなる。

湿気を取り除くために水で飲むもの

ジョブの涙

ヨブの涙は、湿を取り除くための特別な食べ物の一つであり、基本的に健康について知っている人は、ヨブの涙の役割を知っている。ヨブの役割は脾臓を強化することであり、脾臓の機能が良い人は体内の余分な湿を取り除くことができる。

さらに、ジョブの涙茶は心血管疾患に非常に役立つと同時に、抗がん作用もある。特に消化管腫瘍や肺がんの治療に役立つ。

しかし、ヨブの涙はやや冷たい性質があり、飲み過ぎは体に害を及ぼし、腎臓に負担をかけるので、飲み過ぎは禁物である。

インチ

陰陳はやや苦いが、脾胃の湿熱を取り除く効果の高い漢方薬である。大葉の桂枝と一緒に砂糖と一緒に水に浸して飲むのが一般的で、湿を素早く取り除くことができる。

緑茶やウーロン茶を淹れたり、お粥を多めに飲んだり......と、シンプルで効果的な方法ほど魅力的なものはない。

諺にもあるように、千の風邪は治りやすいが、湿は治りにくい。この湿気は多くの人の健康に悩まされ、いくつかの多年生が湿気の影響を受け、睡眠がよくない、パニックや胸の締めつけ、生活の質が脅かされ、多年生腸不耐症も腸管の健康に影響を与え、腸の病理を引き起こしやすく、これに基づいて、いくつかの植物を浸し、それが湿気の治療の役割を果たすことができれば、それはまだ多くの人々がこの方法を使用すると考えられている。

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漢方薬の陳皮（ちんぴ）は、湿を取り除き、脾臓を強化する効果がある。

陳皮はオレンジの皮とも呼ばれ、私たちは通常、皮膚の老化の後に長い間置かれたオレンジの皮を食べることです

陳皮は長ければ長いほど効き目があり、もちろん値段も高く、少し前に27年ものの陳皮が競売にかけられ、1キロで20万円以上になったが、目に見える熟成した陳皮は薬効が非常に高い。

陳皮の主な働きは脾を強め、湿を除くことで、『医薬大系』の記録によると、陳皮は万病に効き、強壮薬と併用し、緩下薬と併用する。

通常、陳皮は単独で使用する場合、お茶にするか、お粥に入れ、湿気を取り除くのに非常に効果的だ。他の風味が気にならなければ、ショウガやカンゾウと組み合わせても美味しいお茶になる。

ユーフォルビア（Herba Euphorbiae）の注入による湿気の除去

陰陳（インチェン）と防風（ホウフウ）は2種類の漢方薬で、陰陳は味が苦く性質が寒性で、陰部下部のかゆみ、便秘、舌が黄色くなるなどの湿熱による症状に効果があります。

ホウパオは植物の皮で、湿気を取り除く効果が非常に強いのに対し、性質は温性で、湿気や寒さを取り除くのに適している。

バラの水を飲んで、また湿気の効果があり、効果は非常に良いですが、女性はまた、クコやナツメを追加することができ、にきび美白効果があります。

湿気を取りたいなら、よく足を浸し、毎日30分ジョギングやヨガなどの運動をしてから、生姜やよもぎを足に浸し、しばらく続けることで、湿気は治る。

湿気から解放されることは、実は持続のプロセスであり、病気は絹のように消えていくという真実は誰にでも理解できる。

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こんにちは、漢方医で健康管理士の喬陵です。今日も引き続き、「湿邪を取り除くには、水に浸けて何を飲むか？という3つの観点からお伝えしたいと思います：

まず、体内の湿を取り除くには、方法は非常に簡単で、2つだけ、1つは大麦、もう1つは小豆で、湿を取り除き、脾臓を強化する良い製品です。

第二に、大麦と小豆粥を煮るときのコツやヒントがたくさんあります。ジョブの涙は非常に硬いですが、小豆も非常に硬く、鍋の中でこの時間は、煮込まれている、おそらく煮の1時間以上は柔らかく、水と電気の無駄ではありませんし、お湯を乾燥沸騰させることができない場合があります。

最初の方法は、鍋に十分な水を入れ、湯を沸騰させてから火を止め、鍋の中の大麦と小豆を30分ほど茹でた後、火をつけて商品をモンで30分ほど茹でると、小豆粥が茹で上がる。

2番目の方法はさらに簡単で、家庭は魔法瓶のボトルをきれいに使用しない、子供の内側に米と小豆を入れて沸騰したお湯に注ぎ、夜に密封し、朝は小豆麦粥になった。

最後に、試合と小豆大麦の飲み物を同時に飲むと、圧承山、三陰交、陰陵泉のツボに行くことができ、これらは体が湿気を排出するのに非常に効果的です。

もし、あなたが自分の人生についてより良い理解と知識を持ちたいのであれば、コメント欄に質問を残してください。

湿気を取り除く飲料水の効能とは？

湿気は現代人の大きな特徴であり、単純と言えば単純であり、複雑と言えば非常に複雑である。湿気を解消する方法には、主にアロマで湿気を解消する方法と、清熱で湿気を解消する方法があり、一般的には湿邪や湿熱症候群に用いられる。

例えば、臨床で湿を解消するためによく使われる主な芳香ハーブは、パチョリ、ペリトリー、ホウフウ、グラスナツメグなどである。これらの薬草はまた、飲むための水を作るために使用することができ、実際に湿を解決し、脾臓を目覚めさせることができます。特にパチョリは、多くの農村の家にたくさん植えられており、醸造された水はさわやかでおいしいだけでなく、夏の湿気を溶かすことができ、普通の飲み物に非常に適しています。

とりあえず、水によく効くハーブをいくつか紹介しよう：

(1) ハーブ・ユーフォルビア入りの飲料水

陰陳は伝統的な漢方薬で、通常雲南、貴州、四川地方に分布し、この植物は脾、胃に属する。この植物は脾臓、胃、肝臓、胆嚢の経絡に属する。茵陳泡水や煮汁を飲むと、夏には熱を取り除き、湿を発散させることができ、特に肝火、湿熱のある人は重く、肝を浚い、気を整え、黄色を退け、夏の肝火、肝鬱、脾虚、湿重の友人に非常に適しています。

(2) ポリアの水煮

茯苓は非常に有名な漢方薬で、脾を強め、湿を解す作用があり、水分の滲透湿が非常によく、精神を安定させ、脾を強め、脾胃虚弱、食が細い、疲れやすい、体力がない、脾虚の下痢、また心脾両虚による動悸、不眠などによく用いられます。通常は水で煎じてお茶として飲む。

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"顔に油のような湿気"、この文章は、それが人体を攻撃した後、湿気を除去することがいかに困難であるかを非常に生々しい表現である。湿気を除去する方法はたくさんありますが、様々な理由で多くの友人が行うことができないので、ここでXiaomingあなたのために水を飲むために一種のことをお勧めすることができます湿気を除去する方法、私はあなたを助けることができることを願っています。

大麦と小豆の水煮を飲んで湿気を取る

ジョブの涙と小豆を浸して飲む方法：まず、ジョブの涙と小豆を水ですすぎ、前日の夜寝る前に、水に浸し、翌日起きて、その後、10分を調理して飲むために、この手順を水に浸すことを忘れた場合は、また、直接沸騰した状態で1時間調理することができ、どんなに水分が、基本的には3杯のボウルを飲んで体を感じる。

注意!多くの人の小豆は小豆として買われているが、小豆と小豆は別物で、小豆は心を養い、小豆は湿を取り除く効果があり、脾虚だけでなく、胃腸の冷えもあるので、これを飲むことはできない。

もしまだ湿気取りについて質問があれば、コメント欄に残してください。

湿気を取り除く飲料水の効能とは？

健康行者よ、話をしよう！

湿は伝統的な中国医学では「諸悪の根源」と呼ばれ、病気を治す要因の中で最も厄介なのが湿である。

では、水分が多すぎるときには何を飲めばいいのか？

湿気を取り除くために最も重要な飲み物は？

つ：ヨブの涙と小豆のスープ。

小豆はできるだけ細長いものを選び、大麦は脾胃を丈夫にし、湿を取り除く効果がある。

二つ目：豚バラスープ。

新鮮な豚バラ肉は、脾臓と胃腸を強化し、体の解毒能力を高めるのに役立つが、陰と火が不足している人は、このスープを過剰に摂取してはならない。

三：レンゲ鯉のスープ。

鯉は強壮だが燥性ではないので、脾臓を強化して湿を取り除くのに役立ち、ハトムギは中気を補い、気を益するので、この2つを合わせると、湿が多く中気が不足している人の健康問題の解決によく役立つ。

上記に加えて

1：山芋のゴルゴンゾーラのスープも相性が良く、脾胃を補い、別の重い湿の友人は、より軽い食事をしようと、あまりスパイシーで刺激的な食べ物を食べることに注意を払う必要があります。

2：重い水分の友人は、お風呂はタイムリーな乾燥体の水分でなければならない後に、湿った冷たい生活環境を避けるために必要。

3：毎日適度な運動をすることも非常に重要であり、運動は体内の余分な水分を取り除くのに役立ちます。

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

このような質問にはすでに答えているので、私のQ&Aページで確認してほしい！