漢方医学によれば、血は女性の命の大黒柱である。血が足りていれば病気はない。

したがって、女性の健康管理は、気血を養い、肝腎を整えることと切り離すことはできない。

食事では、より甘く、より暖かく、より少ない寒さを食べて、やみくもに絶食体重を減らすことはありませんし、やみくもに多くの果物を食べる。多くの果物は反季節の果物や農薬の過負荷であり、体に有害な代わりに多くを食べる、脾臓や胃の消化に傷害がある間。

個人的には、羊肉、元葱、魚などの温性強壮食品を定期的に摂取することをお勧めする。穀物で栄養をつけ、粥やパスタを多く食べる。生ものや冷たいものを控え、脾胃を害する食べ物を減らす。

生活の中で同時に栄養素やヘルスケア製品を服用することが適切であるだけでなく、肝臓、血液、月経を和らげ、独自の漢方薬の腎臓クラスを調える漢方薬のOTCクラスを選択することができます、対症療法コンディショニングのための漢方開業医の薬剤師の勧告で。

もうひとつ重要なのは、本をたくさん読んで知識を増やすことだ。 人の気質は腹から出るということわざがある。人の富はすぐに手に入れることができるが、気質はなかなか変わらないことが多い。これは時間をかけて積み重ねる必要がある。

知的で、心が広く、楽観的で、自分に自信があり、健康的な女性であれば、あなたの運命は悪くない。

女性によく見られる6つの炎症性疾患について知り、用心すること！

女性の同胞は、生理的な構造と男性の同胞が異なるため、生殖器系は常に細菌に侵食されるので、今回の女性の同胞のほとんどは、体のどこかにいくつかの炎症を見つけるでしょう、実際には、一部の友人は、単に小さな炎症、それを気にしないと思うかもしれませんが、彼らはそれが大きなトラブルである時間を気にしない傾向があるこれらの小さな病気であることを知らない、実際には、炎症の最も代表的な6種類があります。最も典型的な炎症は6種類である、理解した後、あなたは用心しなければならない！だから、偉い人が一緒に編集者に従って見て、実は、どの病気があなたを傷つけますか？

1、膣炎、この病気になると、女性の同胞のほとんどは、その発生の確率があまりにも高いので、自分もそれに深く影響を受けていると言うだろうと推定され、子供を出産したほとんどすべての女性が持っている！ただ、単純な膣炎であれば、少し痒くて不快なだけかもしれないが、白い帯がドロドロの緑色に変色して、少しゴツゴツしたカスのような感じになっているようであれば、病院に行って治療を受ける必要がある！2、乳腺炎は、この病気はまた、女性が病気に精通している、ちょうど男はあまり注目されていない、時には胸の中にしこりがあるでしょう、痛みのビットを押し上げ、時には月経痛の前に、削減の終わり、この症状はあまりにも深刻ではないかもしれませんが、しこりがある痛みは注意を払うべきでない、それへの注意の欠如の少しは、状況を悪化させる可能性があるため、乳腺炎が癌に発展した例があります！子宮頸管炎は、子宮頸部の病気は、より多くのことを言う必要はありませんが、女性の同胞は、一度体に炎症が、胃のけいれん、灰色がかった白月があるでしょう、それはまた、いくつかのレベルに分かれているので、女性の同胞はまだ治療を急ぐ必要があり、より深刻な子宮頸がんによって引き起こされる、炎症を上向きにさせてはいけません！4、付属器炎、一部の女性の同胞は、この病気はマイナーな病気と呼ばれますが、その症状は深刻ではないので、それは無視され、深刻な付属器炎は、卵管の炎症につながる可能性があり、妊娠しようとする女性が苦しむかもしれません！だから、あなたは胃の側面が常に不可解な痛み、特に寒い日がより深刻であると感じた場合は、治療に行くために急いで正しい方法です。5、尿道炎、女性の尿道と肛門が比較的近く、尿道が比較的短いため、常に細菌に侵食され、尿道炎も頻繁に起こる！しかし、この病気を過小評価しないでください、それは人々が異常に困難になり、一部の女性はまた、尿に血が混じるので、それは治療に急ぐことをお勧めします！ 6、骨盤内炎症性疾患、女性の病気のこの病気の発生率は低くはありませんが、一部の女性の同胞はまた、多くの場合、背中の痛みが表示されます、もちろん、骨盤領域の深刻な炎症だけでなく、受精のプロセスを防ぐために、それはまた、女性の体の違反であるので、より深刻な病気は、行に多くの注意を与えなければならない！

一般的な女性特有の病気を予防・治療するには？

乳房肥大、膣炎、子宮筋腫、月経不順です。美容を愛する女性なら、健康についてもっと知っておくべきです。女性に多い病気をいくつか紹介しよう！

I. 乳房過形成乳房過形成は乳房疾患の中で最も多く、近年では発症率が若年化しており、25～50歳が大半を占める。医学的に認められている乳房肥大の原因は2つあり、1つは内分泌の乱れ、もう1つは気分の落ち込みです。専門家によると、乳房肥大は一般的に健康を脅かすものではなく、発がん率は2％～5％程度だという。しかし、乳房の過形成が長い間、より多くの面積の範囲、明らかに、40〜60歳の年齢で過形成がある場合、乳がんの家族歴がある女性のいくつかの状況は、乳房過形成の予防と栄養が特に重要になっています。乳房過形成のための簡単な予防策は次のとおりです：1、エストロゲン健康製品、美容化粧品、バストアップ健康製品を乱用しないでください、更年期の女性は、より多くの注意を払う必要があります。5、健康的な生活、低脂肪食、揚げ物を少なくし、新鮮な野菜や果物を多く食べる。

膣炎膣炎は、一部の女性が清潔にしすぎること、膣のpHバランスを破壊する過剰な洗浄、下着の素材が悪いこと、個人の衛生に注意を払わないこと、不潔なセックス、抗生物質、抗炎症薬、避妊薬の誤用、その他の理由で起こります。膣炎になると、女性の陰部が我慢できないほどかゆくなったり、恥ずかしいにおいがしたり、腹痛が起こったり、下着がいつも不潔になったりして、多くの女性を不安にさせます。次に、私は女性の大半にいくつかの予防策を紹介します：1、個人の衛生に注意を払うが、ジェルキングローションの過度の使用ではなく、2、パンツの素材に注意を払う、パンツの化学繊維の劣った材料を使用しないでください、3、不潔な性的接触を避けるために、コンドームの使用、4、抗生物質、抗炎症薬、避妊薬の乱用ではない、5、毎日、いくつかの生のニンニクを食べることを主張し、膣炎の発生率を減らすことができます、6、より多くのヨーグルト（プレーン）を飲む。7、規則的な生活：あまりにも多くのバーベキューやスパイシーな刺激的な食べ物を食べていない。

子宮筋腫子宮筋腫は、女性の不妊につながる可能性があり、子宮筋腫の危険性の中で最も重要である。月経量の増加や月経期間の延長といった月経の変化、貧血の発生につながる。高齢者や肥満の人、プラスチック製品、化粧品、食品添加物に触れる機会が多い人、豆乳や蜂蜜など植物性エストロゲンを多く含む食品を摂取している人は、子宮筋腫になりやすいという研究結果もあります。子宮筋腫を予防する一般的な方法は、1、健康的な生活、食事に気を配り、体重をコントロールする、2、使い捨てのプラスチック製品を使用しない、化粧品を乱用しない、緑色の食品を多く食べる、3、豆乳や蜂蜜の摂取は控えめにする、などである。

月経不順月経不順は女性の間で非常に一般的であり、一生の間にほとんどの女性が経験する。月経不順には、月経困難症、月経痛、過多月経、長い月経周期などがあります。便秘、冷え性、ダイエット、薬物乱用、疲労、感情の異常、喫煙、アルコール乱用などは、女性の月経不順を引き起こす可能性があります。1、胃腸の栄養に注意し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、食物繊維が豊富な穀物や穀類を多く食べる；2、月経の前後は、体を温めることに注意する；3、規則正しい食生活を心がけ、体重を減らさず、好き嫌いや偏食をしない；4、抗生物質を乱用しない；5、情緒の健康管理をしっかり行う：穏やかな精神状態、楽観的で明るく、長時間労働を避け、仕事と休息を組み合わせる；6、良い生活習慣を身につける6、良い生活習慣を身につけるために、喫煙や飲酒をしない。

顔にできる吹き出物など、女性に多い病気はいろいろあるが、食事療法で予防したり、調子を整えたりすることができる。では、ちょっとしたレシピを紹介しよう。

原材料： ジョブの涙 40g.もち米 20グラム豆腐 100グラム赤ナツメヤシ 6個

調味料：アイシングシュガー適量。

練習：1：ヨブの涙、もち米はきれいに洗い、豆腐は洗ってさいの目に切り、赤いナツメヤシは洗って浸しておいた。

2：沸騰させる水の鍋、ジョブの涙、もち米、ナツメを入れ、約30分間煮るために火を回し、豆腐、氷砂糖を入れ、その後粘性に約10分間調理することができます。

3:このお粥は、乾燥と熱によるニキビに効き、美白効果もあります。皆さんもお試しあれ！

女性に多い病気といえば、乳房に関する病気と生殖器系の病気です。しかし、乳房や生殖器系の病気は、どの側面から見ても、女性の感情、気血、食事や仕事、休養の習慣などの影響と切り離せない。以下では、主にこの2つの側面からお答えします：

最初のカテゴリーは、乳房の一般的な病気です。

例えば、乳房の腫れや痛み、乳房過形成、乳房嚢胞、乳房筋腫、乳がんの予防策や管理などである：

日常生活では、食生活と生活習慣を整えましょう。美顔やバストアップを追求するために、夜更かしや飲酒、パッションを含む製品の塗布や経口摂取はやめましょう。

幸せな気分を維持するための日々の自己管理、適切な運動、適切なサイズの通気性の良い下着の着用。。

乳房機械ヤンのプロの胸の健康と美しさに月4~6回に付着し、プロの技術と浚渫マッサージメンテナンスの胸に高品質の乳房製品の使用と、専門家に相談してください。

月1回の自己乳房検診と年1～2回の病院での乳房健診を心がけることが、乳がんの早期発見と早期治療につながり、QOL（生活の質）と生存率の向上につながります。

通常、タンポポ＋ヘチマでお湯を沸かして飲む。

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(b) 第2のカテゴリー、生殖に関する一般的な病気。

例えば、月経不順、月経困難症、子宮頸管炎、子宮頸部びらん、膣炎、子宮筋腫、卵巣嚢腫、骨盤内炎症性疾患、子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がんなどの予防対策や調整：

毎日をハッピーな気分で過ごし、運動量を増やし、バランスの取れた食事を心がけ、糖分の多い食事は控えましょう。特に生理中は、冷たいもの、辛いもの、夜更かしは控えましょう。

同じ部屋にいるカップルは、ともに良い衛生習慣を身につけ、特に性器の清潔さに重点を置くべきである。

(清潔でないトイレットペーパーを乱用しない、排便後は陰部を前から後ろへ拭く、パンツを履き替えて風通しの良い場所で乾かす、洗面器とタオルは自分専用にする、パンツは靴下と別の洗面器で洗う。シャワーを浴びることが望ましい。

中絶や出産のしすぎも婦人病の原因である。したがって、中絶や出産のしすぎは避けるべきである。

婦人科検診は、病院で年1～2回、定期的に受ける。一般的に、40歳未満の既婚女性は2年に1回、40歳以上の女性は1年に1回受診する。

(月経中および中絶後30日間は、骨盤内感染症や血液の逆流による子宮内膜症、さらには不妊症などを引き起こす可能性のある性交を禁止する。

(7）毎月の飲み物に付着5〜独自の健康茶と7日：黒砂糖+生姜+クコの実+赤い日付+アメリカ人参+アンゼリカシネンシス+シナモン+クルミ+蓮の実+ローズ=飲むために水を沸騰させた（これは庭の少年は、多くの場合、自宅で自分の健康茶を調理している、上記の材料のスーパーマーケットは、選択することは非常に簡単です）。

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一般的な女性の病気の分類

膣炎は婦人科クリニックでよくみられる疾患である。膣炎は臨床的には、外陰部のかゆみ、灼熱痛、性交時の痛み、尿道への感染、排尿痛、尿意切迫感などが主な特徴です。一般的な膣炎には、細菌性膣炎、トリコモナス膣炎、マイコバクテリア膣炎、老人性膣炎などがあります。

セリアック病は女性によく見られる疾患で、女性の約20％以上が罹患している。セリアック病と子宮頸がんには関係があるが、必ずしも因果関係があるわけではない。子宮頸部びらんは慢性子宮頸管炎の現象であり、子宮頸管の開口部の周囲に鮮やかな赤色またはピンク色の斑点として現れる。慢性子宮頸管炎は既婚女性に多くみられますが、性交歴のない未婚者にも起こります。

月経不順とも呼ばれる月経障害（生理不順）。一般的な婦人科疾患である。月経周期や出血量の異常、月経前または月経中の腹痛や全身症状によって現れます。器質的な病変や機能不全が原因となることもあります。血液疾患、高血圧、肝疾患、内分泌疾患、流産、子宮外妊娠、妊娠悪阻、生殖器感染症、腫瘍（卵巣腫瘍、子宮筋腫など）など、多くの全身疾患が月経障害を引き起こす可能性があります。

乳腺のう胞は、乳汁うっ滞とも呼ばれ、授乳中に片葉からの乳汁の排出が悪くなり、乳房内に乳汁が貯留することによって生じる。 臨床的には、乳房の腫脹が主な症状であり、乳腺腫瘍と誤診されることが多い。

女性特有の病気の予防

1.運動し、バランスの取れた食事をし、糖分の多い食品を摂らない。

2.夫婦ともに衛生習慣を身につけ、特に性器の清潔を重視する。

3、良い衛生習慣を身につける：公共の場所、バスタブ、バスタオルやその他の衛生用品を使用しないでください、また、トイレに行く前に手を洗う必要があります;不潔なトイレットペーパーを乱用しないでください;排便後、陰部を拭く必要があります前面から背面へ;下着を交換し、洗濯し、乾燥させるために風通しの良い場所に置く;自分の鍋、タオル、自分の特別な;別の洗面台で洗うためにズボンと靴下。シャワーを浴びることをお勧めする。

4.中絶や出産のしすぎも婦人病の原因である。したがって、多すぎる中絶と出産は避けるべきである。

5.定期的な婦人科検診が必要である。一般的に、40歳未満の既婚女性は2年に1度、40歳以上の女性は毎年検診を受けるべきである。

6、月経、中絶後30日間は性交が禁止され、子宮内膜症による骨盤内感染や血液の逆流を引き起こしやすく、不妊症などの原因にもなる。

女性特有の病気の危険性

ひとつには、婦人科疾患の治療が時期尚早であった場合、様々な生理的部位に炎症や交差感染が広がる可能性があるだけでなく、多くの合併症を引き起こし、身体の特定の部位に悪性病変が生じることさえある。

第二に、婦人科疾患を未治療のままにしておくと、身体が炎症という攻撃的な環境に長期間置かれることになり、免疫機能、代謝、内分泌系に悪影響を及ぼし、身体の健康に極めて有害である。

第三に、婦人科疾患の中には、女性自身だけでなく、その家族にも悪影響を及ぼすものがあり、妊婦の場合、子宮内感染や産道感染を起こして新生児に感染させ、流産、早産、先天性発達奇形、精神遅滞などの深刻な結果をもたらすこともある。

したがって、女性たちは健康診断を受けるよう主張し、もし婦人科系の病気やその他の病気が見つかったら、科学的で標準化された治療を受けるために、時間内に普通の病院に行くべきである。

女性は結婚や出産など、人生の一大イベントを経験する特別な存在であり、そこには私たちの健康を脅かす危険が潜んでいます。婦人科系の病気は、多くの女性を悩ませ、私たちに肉体的、精神的に大きな害をもたらすことが多い。ある調査によると、婦人科疾患の治療のために病院に行く回数は、女性一人当たり平均で年間10回にものぼるそうです。婦人科疾患は常に私たちの体を蝕んでおり、決して軽視できない。では、婦人科の病気にかからないためには、どのような対策が有効なのだろうか。

一つ目は、衛生習慣を身につけること。トイレの前後には手を洗い、細菌の侵入を避けるためにお尻を前から後ろに拭く。

次に、下着は毎日取り替えて洗濯すること。他の衣類とは別に手洗いし、沸騰したお湯に5分間浸した後、天日干しすることで、殺菌効果が得られる。

第三に、毎晩、温めた熱湯で外陰部を洗う。体内のバクテリアのバランスを崩す可能性のある薬による洗浄は避けるようにする。

第四に、刺激の少ない食事をし、体内の炎症を悪化させる可能性のある辛いもの、魚介類、その他の毛の多い食品を避ける。

五病期と月経前後2日間はそのような生活をしないでください、病気を悪化させます。通常は、雑菌の侵入を防ぐために、その前後に事前に洗濯することを行う必要があります。

これらは婦人病を予防する主な方法である。女性は自分の体を大切にする方法を知り、小さなこと、小さなことから始めることを提唱し、健康に隠れた危険を残さないようにしたいものです。