実際、糖尿病患者のための牛乳は自然な飲み物のために非常に適している、それはおいしい味だけでなく、低カロリーを含んでいる、栄養素は非常に豊富で、独自の吸収に有益であり、また非常に良い治療効果があるので、我々は糖尿病患者が牛乳を飲むことができるだけでなく、毎日飲むことに慣れるべきだと信じています。

糖尿病患者が定期的に牛乳を摂取することの3大メリット：

1、高品質のタンパク質を提供するために：人間の生理機能の維持は、タンパク質の参加を必要とし、体内のタンパク質合成は、アミノ酸の十分な供給を必要とするが、アミノ酸のすべての種類は、それ自体で合成することができるわけではありません、いくつかは唯一の食品を介して摂取することができますが、食品の大半は、人々が主な理由の一つの食事を多様化する必要がある理由ですアミノ酸のような包括的な範囲を私たちに提供することはできませんが、牛乳は例外であり、それはタンパク質が "必須アミノ酸 "のすべての種類を含む提供するので、牛乳は "全タンパク質飲料 "と呼ばれています。これは、人々が多様な食事をする必要がある主な理由の1つです。 牛乳はこのルールの例外です。牛乳は、ちょうどすべての種類の「必須アミノ酸」を含むタンパク質を提供するので、「全タンパク質飲料」と呼ばれています。過労状態にあることが多い糖尿病患者にとって、全タンパク質を加えることは、栄養不足を緩和する効果的な方法です！

2、最高のカルシウム源：特殊な病態の糖尿病患者は自分のカルシウムイオンの損失を誘発し、患者のかなりの部分は病気の経過が延長し、骨粗しょう症が徐々に出現するので、平日はカルシウムの補給に特別な注意を払う必要があります。実際、私たちの毎日の食事はカルシウムの不足ではなく、より困難な吸収だけで、牛乳はこの問題を解決するのは簡単です！牛乳はカルシウムが豊富なだけでなく、人体に受け入れられやすい活性カルシウム成分が多く、さらに重要なのは、牛乳中のカルシウムとリンの比率がちょうどよく、腸管吸収に非常に適していることです。したがって、毎日牛乳を摂取する糖尿病患者は、効果的にカルシウム不足の状況を改善することができます。

3、牛乳の治療的役割：伝統的な漢方薬の牛乳も薬で、欠乏症の強壮剤、有益な肺と胃、乾燥の影響を湿らせる、特に長引く衰弱、栄養失調、腸の乾燥、便秘、のどの渇きなど、のどの渇きは糖尿病と言われている、つまり、牛乳自体が糖尿病の治療的役割を持っているので、糖尿病の予防と治療上の牛乳の適切な消費は有益です。

糖尿病で牛乳を飲む際に注意すべき点がいくつかある：

1、牛乳の選択：糖尿病患者にとって、最も良いのは新鮮な牛乳である。なぜなら、市場で売られている牛乳製品の大部分は、合法的で合理的ではあるが、食品以外の要因が病状に与える影響を最小限に抑えるため、やはり糖尿病患者には新鮮な牛乳を使用することを勧める；

2、新鮮な牛乳の処理：脂肪含量の新鮮な牛乳は非常に豊かであり、糖尿病患者のための脂肪の高い含有量は、不健康な要因であるため、最高の最初のスキミング処理の前に新鮮な牛乳を飲むの患者は、スキミングの方法としては、比較的簡単です：新鮮な牛乳は沸騰後に冷却され、表面はゆっくりとミルクフィルムの層を形成し、フィルムのこの層は、クリームの脂肪分が豊富であり、残りの後に除去される脱脂乳です。この膜を取り除いた後に残るのが脱脂乳である。

第一に、患者は牛乳を飲むことはできるが、「糖尿病食」の原則に従うべきであり、無制限に摂取すべきではない。通常、脱脂した新鮮な牛乳を1日あたり200～300ml飲めばかなりの効果が期待でき、それ以上は不要と考えられている。長期的には、糖尿病性腎症の合併症のリスクを高める可能性がある。

結論として、糖尿病患者が牛乳を飲むことは可能であり、特別な事情がなければ、毎日朝食と一緒に250mlの脱脂した新鮮な牛乳を摂取することが推奨される！

臨床栄養士の福パパです。私の回答がお役に立てれば幸いです。

正直なところ、最初にこの質問を読んだとき、なぜ糖尿病患者が牛乳を飲むのを控えたほうがいいのかわからず、一瞬固まってしまった。私が普段糖尿病患者さんのために作っている糖尿病食には、今でも牛乳は欠かせません。牛乳が糖尿病食に含まれる理由は、多くの食品では代替できない栄養価があるからであり、良質のタンパク質とカルシウムの両方を兼ね備えた食品はそれほど多くないからである。

この質問に答えるために、私は多くの糖尿病患者に尋ねてみた。牛乳には乳糖が含まれているから」「牛乳には脂肪分が多いから」という理由である。実は、これらはすべて牛乳に対する誤解なのだ。

牛乳には一定の割合、約4％の炭水化物が含まれているが、その主成分は乳糖である。乳糖は、私たちが毎日食べている主食に含まれるデンプンよりも消化吸収が遅いため、牛乳の血糖指数は24と非常に低く、牛乳に含まれる乳糖が血糖値にどの程度影響するかを心配する必要はない。

牛乳には脂肪分が含まれており、全乳には約3％の脂肪分が含まれている。1日に500mlの全乳を飲んでも、脂肪は15グラム、カロリーは135キロカロリーで、1日に必要な1,000～2,000キロカロリーのごく一部です。第二に、長期的に全乳を飲み続けることは、さらに有益であるという証拠がある。

昨年9月11日、世界最高峰の医学雑誌『ランセット』誌が、中国を含む世界21カ国、追跡期間9.1年、35～70歳の13万人を対象にした牛乳に関する重厚な論文を発表した。 その結果、次のことが明らかになった：

• 1日2皿の乳製品を摂取することは、乳製品を摂取しない場合と比較して、総死亡率を17％、心血管系死亡率を23％、主要心血管系疾患のリスクを22％、脳卒中のリスクを34％減少させることに関連した。
• 牛乳やヨーグルトを1食しか飲まなかった人でも、全死因死亡リスクは10％、心血管死リスクは14％低下した。
• 乳製品の摂取量が多いヨーロッパ、アメリカ、中東であろうと、摂取量が少ない東アジア、東南アジア、アフリカであろうと、結論は基本的に同じであり、地域差はない。
• 1人前とは、牛乳／ヨーグルト244g、チーズ15g、バター5gのこと。

糖尿病患者の最大の心配事は心血管合併症の発生であり、牛乳を長期間飲み続けることは心血管合併症の発生を抑えるのに役立つ。ですから、糖尿病患者は牛乳を1日1～2杯、安全に飲むことができます。ただ、牛乳を買うときには、無糖の牛乳やヨーグルトを買うように注意してください。

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牛乳は飲んでおいしいだけでなく、栄養価も高いので、人々から尊敬されることが多い。しかし、糖尿病患者は牛乳を飲むのに適さないと考える人もいる。

この意見に真実はない。牛乳には良質のタンパク質が豊富に含まれており、同時に食事性カルシウムの最良の供給源でもあるため、より総合的な栄養食品である。糖尿病患者は代謝障害やこれらの栄養素の不足が原因であることが多いため、牛乳は糖尿病患者の食事に非常に適している。ただし、牛乳には脂肪分が含まれているので、太りすぎや肥満の糖尿病患者には、低脂肪牛乳か脱脂粉乳を使うべきである。

牛乳はとても良い飲み物だ。しかし、適度な摂取が必要である。歳から50歳の成人であれば1日300ml、50歳以上の成人や高齢者であれば1日500mlの牛乳を飲むようにコントロールするのがよい。糖尿病患者の場合、牛乳を飲むときは白砂糖や黒砂糖を加えないようにし、血糖値の急激な上昇を招き、病状を悪化させないようにする。

また、糖尿病患者は寝る前に牛乳を飲まないようにする必要がある。研究結果によると、牛乳はタンパク質とカルシウムが豊富で、飲んだ後2～3時間は腎臓のカルシウム排出のピークであり、この時間は体が睡眠状態にある場合、尿中のカルシウム濃度が比較的高くなり、最終的に尿路結石症の発症につながる。

講師：任正信、河西大学附属張掖人民病院総合診療科主治医。

糖尿病、冠状動脈性心臓病、一般的な婦人科疾患、小児科疾患、また日常的な健康診断の総合的な分析と管理などである。

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なぜ糖尿病患者は牛乳を飲む量を減らすべきなのか？質問者自身はどこからこの結論を知ったのだろうか？牛乳とその乳製品は糖尿病患者にとって飲んでもいいだけでなく、できれば毎日飲みたいものなのだ。

牛乳とその乳製品は、良質なタンパク質が豊富で、カルシウムの吸収率が非常に高いだけでなく、他の微量元素も提供し、低GI食品に属し、砂糖愛好家のためのスター食品である。

砂糖好きな人のための乳製品選びのヒント：

(1)牛乳は低脂肪乳か脱脂乳を選ぶ。糖 尿病の多くは脂質異常症を合併している。 全乳の脂肪含量は約3.0g/100g、低脂肪乳の脂肪含量は1.5g/100g、脱脂乳の脂肪含量は0である。 糖 尿病の食事療法では、1日の総カロリーをコントロールする必要があり、脂肪からのカロリーは蛋白質や炭水化物からのカロリーよりも高いので、糖 尿病では高脂肪食品の摂取をコントロールするようにする。

(2) 砂糖不使用のヨーグルトが好ましく、砂糖不使用で低脂肪ならなお良い。糖質制限をする人は、食事から糖分の摂取を控える必要がある。 砂糖入りの飲料に加え、砂糖入りのヨーグルトも隠れた糖質食品である。無糖ヨーグルトを選ぶか、自分で無糖ヨーグルトを作るか、条件が許せば無糖ヨーグルトと低脂肪ヨーグルトの両方を選ぶこともできる。

糖尿病患者の毎日の食事療法では、満腹感を高め、栄養素を補うために、食間の追加食として脱脂粉乳か無糖ヨーグルトを勧める。血糖値コントロールの効果もあるので、糖質制限のお友だちは牛乳を気軽に飲んでみてください。

(王芳、看護師長、登録栄養技師、良食栄養ワークショップ創設者、王興国栄養特別訓練コース5参加者、見出し：王芳、登録栄養技師）。

牛乳は、タンパク質、微量元素、ビタミン、心血管保護の様々な豊富なだけでなく、冠状動脈性心臓病を防ぐことができますが、血圧を下げることができ、糖尿病を予防し、制御するために、骨粗しょう症を防ぐために大きな助けを持っています。

では、牛乳は美味しくて健康的で体に良いのに、なぜ糖尿病患者は牛乳を飲むのを控えた方が良いのでしょうか？ワード・フードは、糖尿病患者が牛乳を怖がる必要はまったくないと考えているが、それでもやはりそれは、糖尿病患者が脱脂または低脂肪、低糖または砂糖置換牛乳を選択しようとすることをお勧めします、あなたはまた、新鮮な牛乳を飲むことができ、一日一杯の牛乳は、状態に影響を与えませんが、また、タンパク質の適切な量を供給することができます自分の耐糖能を向上させることができ、血糖コントロールの維持に資するものであり、外部感染に対する身体の抵抗力を高めることができます。

具体的な分析は以下の通りである。

I. 糖尿病とは何か？

糖尿病は、高血糖を特徴とする長期にわたる高血糖性代謝疾患である。そして血糖値は糖尿病を診断する唯一の基準である。日常生活で糖分を過剰に摂取すると、糖尿病患者は分泌系が乱れるため、体内の血糖濃度を時間差で下げることができず、糖代謝の機能不全に陥る。

II.糖尿病患者への提言

糖尿病食のポイントは以下の通りである：バランスのとれた栄養価の高い食事をとり、理想的な体重を維持する [1]。

糖尿病患者はミルクを飲んでもいい。牛乳に含まれるカルシウムのリッチで吸収されやすい骨粗鬆症と効果的に闘うことができる。糖尿病患者に良い.糖尿病患者はブドウ糖を十分に利用できず、脂肪やタンパク質をエネルギーとして燃やすことができないため、一般の人よりも多くのタンパク質を摂取する。一方、牛乳は卵や肉製品に比べ、血糖値にほとんど影響を与えず、糖尿病患者に幅広い栄養素を摂取させるのに十分な量の良質なタンパク質を摂取することができる。

糖尿病患者も他の人と同じように毎日飲む250ml牛乳は問題なく、コンディションに影響はない。

牛乳に含まれる成分88%を含む水の4.5%乳糖は体内で吸収・代謝され、ガラクトースとグルコースに分解されるが、分解産物は少量である。血糖値への有意な影響なし。

ただし、糖尿病患者のために牛乳を買うときは、牛乳製品に砂糖を加えないように注意する必要がある。買おうとしている製品に含まれている砂糖が最大である場合、余分な砂糖の摂取は血糖値に影響を与える可能性がある。

従って、ワード・フードは糖尿病患者に対して、次のようなものを選ぶように勧めている。脱脂または低脂肪、低糖または代用糖新鮮な牛乳を飲むこともできる。1日1杯の牛乳は、病状に影響しないだけでなく、適切な量のタンパク質を供給することで、自身の耐糖能を向上させることができ、血糖コントロールの維持に貢献し、外部感染に抵抗する身体の能力を高めることができます。

参考文献

[1] ハオ・ジュンピン. 糖尿病患者の食事ケア [A]. 中国看護学会.第6回全国糖尿病看護学術交流講演会及び第6回全国血液浄化看護学術交流講演会論文集[C].中国看護学会:,2008:4.

著者：李秋毅 趙立超

牛乳は非常に健康的な飲み物である、食事性カルシウムの非常に高品質のソース、または食事性高品質のタンパク質の主な供給源の一つであるだけでなく、貴重な脂溶性ビタミン、ビタミンB群や健康に有益な他の栄養素の様々な含まれています。しかし、質問は、糖尿病患者は、牛乳を飲む量を減らすべきであると提案したり、砂糖の愛好家を怖がらせることはありません、もともと砂糖の愛好家の食事療法は、多くの関心と注目されている、牛乳も飲み干すために快適にすることができない場合は、この日もあまりにも苦いです！

砂糖好きは安心して牛乳を飲むことができるが、その場合は以下の点に注意する必要がある。

牛乳自体は低GI食品で、GI値は24である。一部の人は牛乳の乳糖を捉えて物事を言うだろうが、実際には、牛乳の全体的な糖分はわずか4％で、これは確かに主に乳糖ベースであるが、消化吸収の過程で乳糖は、主食のデンプンや直接血糖値の変動に精製された砂糖を食べるに比べて、はるかに小さい影響を与える。含有量自体が高くないことも相まって、乳糖愛好家は安心して飲むことができる。

しかし、安心して飲むことと、喜んで飲むこととは同じではないことに注意する必要がある。牛乳やその製品を選ぶ際には注意し、必ずプレーンミルクを選ぶこと。ヨーグルトは、自宅で手作りするか、無糖のものを選ぶとよい。

乳糖不耐症の砂糖愛好家は、無糖のヨーグルトを飲むか、コンフォートミルクを選ぶ。コンフォートミルクは人為的に乳糖をグルコースとガラクトースに分解していないことを心配する人もいるだろう。砂糖好きな人は、そういう飲み方も選べるのだろうか？もちろん、一つには、先ほど述べたように、牛乳自体に含まれる全体的な糖質量は高くないので、乳糖がガラクトースとグルコースに分解されるとしても、それほど多くはない。それに食品は全体として見なければならない。普通の牛乳に比べて血糖値が少し高いだけで、全体的にはまだ安心して飲めます。

また、砂糖の愛好家に少しアドバイスがある牛乳を飲む時間は、2つの食事で食事を追加することを選択することができ、フル食べてからカップを飲むのを待たないで、これは脂肪を取得するだけでなく、食後血糖値が高かっただけでなく、簡単ではありませんが、それは低GI食品であってもで食べることはまた、血糖値の上昇をプッシュするのに役立ちます。また、食事と一緒に牛乳を飲む習慣がある場合は、合理的に食事を手配する必要があり、食品の全体的なカロリーコントロールは良いことができます。

まとめると、砂糖好きな人は安心して牛乳を飲めるが、量をコントロールし、欲張らないことだ。

糖尿病患者は牛乳を飲む量を減らせということではなく、適度に摂取せよということです。

純粋な牛乳には軽い甘みがあるため、牛乳を飲むと血糖値がすぐに上がると思っている人が多いが、それは間違いである。血糖値を急激に上げるかどうかは、甘いかどうかとは直接関係がない。例えば、甘みのない白パンは血糖値を急激に上昇させるが、リンゴは甘いものの、白パンに比べれば血糖値を急激に上昇させることは少ない。

これは、食品中の炭水化物の消化吸収速度が、リンゴに含まれるペクチンや繊維など、食品に含まれる他の物質の影響を受け、糖分の消化吸収速度が遅くなるためである。

一方、牛乳には糖分が約3.4％しか含まれておらず、これはある種の野菜とほぼ同等である。新鮮な牛乳は栄養価が高く、糖尿病患者にとって多くの利点があるが、飲む際に以下のような注意点がある：

まず、成人の糖尿病患者は、適切な場合には低脂肪乳を選び、肥満のある2型糖尿病患者は脱脂乳を選ぶべきである；

第二に、純粋な牛乳を選び、砂糖を加えずに飲むこと；

第三に、タンパク質の摂取比率が高くなりやすく、腎臓の負担を増やす可能性があるため、大量に摂取せず、適度に摂取すべきである；

第四に、腎合併症や腎低形成を合併している場合は、牛乳の使用に注意が必要である。

ありがとう。私の答えが役に立ったなら幸いだ。

牛乳には糖尿病患者にとって多くの利点があり、適度に飲んでも体に影響はない。

まず、糖尿病患者にとって厳しく管理しなければならないのは、糖尿病患者に適さない炭水化物である。 牛乳に含まれる炭水化物は乳糖の形をしており、乳糖の含有量は牛乳100グラムあたり4グラム程度しかない。また、牛乳のグリセミック指数はわずか27.6で、健康飲料の中では低グリセミック指数に属する。通常であれば、糖尿病患者が牛乳を適量飲んでも血糖値の変動は起こりませんが、具体的な状況は個人差によって異なります。 牛乳を飲んで血糖値が上昇した場合は、中止するか、牛乳と同時に食べた他の食品に原因がないか検討してください。

牛乳に含まれる乳糖について言えば、乳糖は牛乳に含まれるほぼ唯一の糖であり、ショ糖やブドウ糖にはない特別な利点がある：

1.カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルの吸収を促進し、そのバイオアベイラビリティを向上させるので、なぜ牛乳はカルシウムのマスターであり、独自のカルシウムリッチに加えて、それはさらに体内でカルシウムの吸収と使用を促進することができます乳糖が含まれています。

2.腸内乳酸菌、特にビフィズス菌の繁殖を促進し、人体のミクロ生態学的バランスを改善する。

3.腸内細菌によるビタミンB群の合成を促進する。

また、牛乳には量の差はあれほとんどすべてのビタミンが含まれており、特に神経系や代謝に重要な役割を果たすビタミンB2の含有量が多い。糖尿病患者にとって、代謝を正常に保つことは特に重要であり、ビタミンB群は代謝に重要な役割を果たすため、日常的に摂取することが特に重要である。

栄養価の高い自然の飲み物である牛乳は、糖尿病患者にとって避けるべきものであるだけでなく、定期的に、そして適度に飲むことが奨励されていることがわかる。

糖尿病患者への注意事項だ。ヨーグルトの使用は慎重に!牛乳に比べ、ヨーグルトの乳糖の一部は発酵中に乳酸に変化し、乳糖含量は減少するが、その変化は大きくない。また、市販されているヨーグルトの炭水化物は、100グラムあたり約14グラムが一般的で、これは14グラムの炭水化物に加え、加糖以外に3～4グラムの乳糖が含まれていることを意味する。中国住民のための食事ガイドライン "は、一人当たりの添加糖（白砂糖、氷砂糖、黒砂糖など）の一日の摂取量は50グラムを超えないことを示唆している、糖尿病患者は大幅に摂取量を減らす必要があり、カップの重量100グラム当たり市販のヨーグルトの8カップの種類は、ダウンカップは簡単に添加糖の10グラムを摂取した。したがって、ヨーグルトを飲むのが好きな糖尿病患者は、砂糖の量を制御するために、自家製を選択することをお勧めします。

糖尿病患者のための牛乳は、2.9グラム以上のタンパク質含有量の100グラムあたりを選択する時間の購入に多くの利点、注意を持っており、成分表のみ "生牛乳 "純粋な牛乳の原料のこの種のは、あまりにも多くの砂糖乳飲料を購入しないように、栄養素だけでなく、負担を増加させるために少し、より多くの血糖値を残した。

[2018-02-03 全文：527副キャプテン】。］

牛乳は良質のたんぱく質が豊富で、カルシウムの最良の供給源でもあり、牛乳にはビタミンD、ビタミンD、ビタミンB2なども含まれ、栄養的に総合的な食品であり、糖尿病患者は代謝障害のためにこれらの栄養素が不足することが多いので、牛乳は糖尿病の摂取に非常に適している。しかし、牛乳には脂肪が含まれているため、太りすぎや肥満の糖尿病患者は低脂肪牛乳か脱脂粉乳を選ぶべきである。

牛乳は適量がよく、18歳から50歳の成人は1日300ml、50歳以上や高齢者は1日500mlが適当である。

糖尿病患者の食事としての牛乳は、できれば生野菜や果物、ナッツ類と一緒に飲むのがよい。

糖尿病患者にとって、食べる量を減らすことは本当に制限すべきことだ：

まず、主食が精製された白米や精製された白い小麦粉など白すぎるため、吸収が早く、血糖値がすぐに上がってしまう。

第二に、このような穀物や穀物の利点を失っているが、穀物や穀物の粉を飲むパンチするために使用される揚げ物などの食品は、あまりにも細かい腐った、ペーストですが、このペーストは、腐った食品の血糖値は非常に迅速に上昇し、特にまた、味のために何人かの人々だけでなく、砂糖が追加されます。このような食品は、糖尿病患者はもちろんのこと、適していない、つまり、健康な人々の長期的な食品はまた、インスリン過負荷の損傷をもたらし、糖尿病のリスクを増加させ、あまりにも迅速に上昇血糖値に起因する可能性があります！

ショ糖、白砂糖、黒砂糖、氷砂糖、角砂糖、麦芽糖、ブドウ糖、果糖などの加糖と、それをろ過した各種果汁。

IV.高油脂食品

油分の多い食事は、膵島細胞の浸潤と損傷を引き起こし、インスリンを分泌する能力に影響を与え、糖尿病のリスクを高める。

V. 塩分の多い食品

塩分の多い食品は糖尿病合併症のリスクを高め、塩分が多いと高血圧になりやすい。

劉暁輝（国家二級公共管理栄養士大連管理栄養士クラブ研修部講師王興国管理栄養士特別研修クラス4級ディレクター科学技術栄養オリジナルクリエイター）注目、コメント、賞賛、ランダムな "スプレー "何かを支払うかどうかを歓迎します！私達は栄養を愛し、私達は信頼できる栄養科学チームである。

まず、糖尿病患者は牛乳を飲むことができるが、プレーンミルクで、他の乳製品を含む飲み物は飲まない。

糖尿病患者は牛乳を飲むのを控えた方がいいという噂があったようだが、おそらく牛乳には乳糖が含まれていると思われているからだろう。しかし、乳糖は牛乳に自然に含まれる栄養素であり、糖尿病患者の血糖値に悪影響を与えることはない。

それどころか、純粋な牛乳にはタンパク質、カルシウム、その他多くの栄養素が豊富に含まれており、糖尿病患者にとっても一般の人々にとっても非常に健康的な飲み物である。

また、十分なタンパク質とカルシウムを摂取するために、一般的に成人1人1日あたりおよそ300グラムの純乳を推奨しています。できれば他の乳製品も摂るといいでしょう。また、純乳は満腹感を高める効果もありますので、糖尿病の方にもおすすめです。

第二に、明るい目に純粋なミルクを選択し、フレーバーミルクを選択してはならない、あるいは乳酸菌は、いわゆる牛乳のクラスを飲む、それらは "偽乳 "であり、主な問題は、糖分が高すぎるということです、糖尿病患者は飲まないようにしてください。

組成の純粋なミルクは非常に単一であり、一般的な成分表は牛の生乳のみであり、タンパク質含有量は基本的に100グラムあたり3.0グラム程度であり、この種のものを選択しても問題はありません。これらのクルミ風味ああ、ゴマ風味ああ、またはフレーバーミルクの他のさまざまな異なるフレーバーを選択するために行ってはならない、それらは砂糖の風味付けのプロセスに追加され、糖尿病患者のために非常に不親切ですので、それは非常にお勧めできません。最も好ましくないのは乳酸菌飲料で、タンパク質の含有量が非常に低いだけでなく、一般的に最初の2つの成分リストは水と砂糖であり、これは糖の含有量が非常に高いことを示しているので、それが普通の人であろうと糖尿病患者であろうと、購入して飲むことはお勧めできません。