私は皮膚科医であり、ニキビ治療について語る資格はあると思います。しかし、まずお伝えしたいのは、ニキビ治療は長期的な治療が必要だということです。 完全に治っても、ストレスがあったり、食生活が不規則だったり、甘いものが特別好きだったり、夜更かししたりすると、新しいニキビができることがあります。

にきびは思春期により顕著な顔面の皮膚の特徴であることを明確に認識することが重要である。顔の皮膚にニキビ跡や吹き出物ができるのを抑えるには早期の介入が必要であり、特に炎症性の丘疹、嚢胞、結節が多い患者では、通常の病院で皮膚科専門医の指導のもとに効果的な治療を受け、抗生物質の内服やレチノイドの内服が必要かどうかを判断することが重要である。

薬を飲むべき時に飲み、飲まなくてよい時には飲まないということを知っておくことが大切です。例えば、イソトレチノインカプセルの内服は、にきびの主な病態に作用し、にきびを減らすだけでなく、にきびの再発を抑制するのに非常に効果的です。しかし、イソトレチノインには乾燥肌、肝腎機能異常、血糖値上昇、血中脂質上昇などの副作用があり、若い女性は服用期間中と服用中止後3ヶ月間は妊娠できないなどの問題がある。従って、医師の指導のもとに服用することが重要である。

もちろん、過酸化ベンゾイル・ジェルやアダパレン・ジェルなど、より古典的な外用薬で治療することもできますが、効果の発現は通常1ヵ月前後で、2～3ヵ月でより顕著になります。したがって、薬剤を使用する際には忍耐強く、局所の刺激、紅斑、剥離、痛みなどの副作用を可能な限り避けることが重要です。

いわゆる美容院や、ニキビを治すと謳う団体を信用してはいけません。美容院は病院ではないので、無差別かつ盲目的に治療しないこと。

もちろん、普通の公立病院の皮膚科を受診して、その医師の治療方針があまり完璧ではなく、漢方薬と組み合わせて治療することが多いと感じたら、やはり別の皮膚科に変えて治療することをお勧めします。

結論として、ニキビ治療は治癒プロセスとの絶え間ない戦いであり、医師の助けが必要なこととは別に、自分自身の生活をきちんとケアする必要がある。

ニキビは吹き出物や尋常性ざ瘡とも呼ばれ、思春期の人体のアンドロゲンの旺盛な分泌が原因ですが、これは正常なことです。 思春期に入ると、人体のアンドロゲンの分泌が多くなり、皮脂腺が過剰に増殖し、毛包管の壁が角化し、管の内腔が塞がれて皮脂腺が排出できなくなり、その結果、皮脂栓ができ、これがニキビと呼ばれるものです。

ニキビの改善と治療には、次のような方法がある：

硫黄石鹸の使用

洗顔には硫黄を使う。硫黄石鹸はアルカリ性で、皮膚の脂は酸性であるため、アルカリ性の石鹸で洗顔するとpHのバランスが整う。

外用クリーム

にきびの場所には、にきび軟膏のいくつかの治療を適用することができますが、薬を使用する医師の指導の下で、永続的な使用は徐々に改善されます。このような赤み、腫れ、発熱、痛みなどの感染がある場合は、抗炎症特性を有するエリスロマイシン軟膏を適用することができ、ペニシリンの人々にアレルギーを持っていることに注意してください、ムピロシンの使用を禁止します。

レチノイン酸、レチノール、ビタミンAなど。これらは角化を改善し、ニキビの鎮静剤や除去剤として作用する。過酸化ベンゾイルは、ニキビ部分に塗ることで徐々に酸素を放出させ、防腐効果もあるため、ニキビ治療に使われる。

飲み薬

より重度のにきびに対しては、イソトレチノインの経口投与が標準的な治療法であり、にきび治療に最も効果的な方法である。

ニキビに効くパーマネント・フラワー

花が咲いたら、新鮮な花を摘み、夜寝る前にぬるま湯で顔を洗い、花を手でこすって花の汁を作り、ニキビに塗り、汁が出ないように繰り返しこすって、翌日、早起きして洗い流し、ニキビが明らかに消えた1週間を守る。

精神的喜び

良い気分はニキビ治療に有益である。ニキビを悪化させる神経内分泌障害を避けるためにも、ニキビによって心理的負担を受けないようにしましょう。

にきびは毛包性皮脂腺の慢性炎症性有病率70～87％の皮膚疾患。にきびを治す方法は数多くあるが、治療法の中には有効性が不確かなものや、それを裏付ける医学的根拠に乏しいものもあり、個々の方法が患者にダメージを与えることさえある。したがって、にきびを効果的に治療する方法を普及させることによって、にきびの治療を標準化することが不可欠である。

一人だ、ケータリング：

ニキビを誘発・悪化させる可能性のある辛いもの、甘いもの、脂っこいもの、特に糖分やカロリーの高い食品を控え、野菜や果物を多く摂る；

日常生活

夜更かし、長時間のパソコン使用、日光浴などを避け、洗顔、保湿、皮脂分泌の抑制に気を配り、腸内環境を整える；

(iii) 心理カウンセリング：

ニキビ患者、特に重症のニキビ患者は、不安や憂鬱などの心理的問題を抱えやすい。 漢方理論によると、肝鬱は気血の運行に深刻な影響を及ぼし、長期間にわたってただれることになるので、穏やかな精神状態を保つことが非常に重要である。

IV. 洗顔：

水か適切なクレンジング製品を選んで、皮膚の表面から余分な油分、剥がれ落ち、バクテリアの混合物を取り除くべきであるが、洗いすぎは禁物である。さらに、にきびや炎症性吹き出物などの病変部を定期的に手でこすったり、引っ掻いたりしてはいけない。

V. 日常のケア

にきび患者の中には、皮膚のバリア機能が損なわれている場合があり、レチノイドなどの抗にきび薬の長期内服や外用は、皮膚のバリア機能の損傷を悪化させ、皮膚が過敏になる傾向がある。そのため、薬物療法、理学療法、ケミカルピーリングに加えて、皮膚のバリア機能を維持・修復するために有効なスキンケア製品を使用する必要がある場合もある。皮膚過敏症を伴う場合は、鎮静作用のある保湿クリームやオイルコントロール効果のある保湿クリームを使用し、局所的な病変には抗ニキビ効果のあるスキンケア製品を使用する。

漢方薬による内服および外用治療：

ハーブによるニキビの経口治療には、弁証法的アプローチが必要である。肺の風熱症状がはっきりしない場合は、枇杷肺清飲または下痢止め白粉を追加減量して使用する。脾胃の湿熱患者がこの症状に苦しんでいる場合は、アルテミシア・カピラリス（Artemisia capillaris）またはオウゴン平胃散（Scutellaria baicalensis）を追加減量して使用する。痰化鬱結（中医学）その証拠に、海藻の翡翠鍋スープや桃紅四物スープを使おう。男女のバランスの欠如証拠がある人は、易薬、紫白地黄丸、左桂丸、劉偉地黄丸などを使うことができる。

漢方薬の湿布などの外用療法：アマランサス、ポルフィラ、キハダ樹皮炎症性丘疹、膿疱性病変に用い、熱を取り除き解毒する役割を果たし、炎症を抑える。

現代医学では、にきびは内分泌に関係していると考えられている。 体内のアンドロゲンが多すぎると皮脂腺の分泌が亢進し、皮脂が多くなると同時に、皮脂腺に住み着いた細菌（プロピオニバクテリウム・アクネス）が急速に増殖し、毛包や皮脂腺に炎症反応を引き起こす。
ニキビ治療における西洋医学の利点は、内服抗菌薬、レチノイド製剤、抗アンドロゲン療法など、外用抗菌軟膏、レチノイド軟膏、ケミカルピーリングなど、直接的、標的的、即効的であることである；

ビタミンA製剤は肝臓や腎臓の障害、骨への影響、胎児の催奇形性などがある可能性があり、ホルモン内服薬は肝斑を引き起こす可能性があるので、あまりにも深刻なにきびは、西洋医学ベースの外部治療や外用にしようとしない。

漢方薬の利点は全人的な調節にある。全人的な調節とは何か？全人的管理とは、月経、胃腸機能、発汗機能などを考慮し、体全体を考えることです。例えば、月経を整える薬である「温経湯」を処方することがありますが、月経が整えばニキビも改善しますし、発汗を促す薬である「プエラリアミリフィカ湯」を処方することがありますが、服用すると炎症が治まりますし、「半夏厚朴湯」を処方することもあります。これは脾胃の薬で、服用すると胃部膨満感や便通不順が緩和され、ニキビも改善する。

そのため、漢方治療は全身に注意を払うが、純粋な内服漢方薬は西洋医学に比べて緩慢で、火針、鍼、漢方マスクなどの外用漢方薬治療と組み合わせることで、治癒を早めることができる。

どのような方法であれ、にきびは種類、重症度、部位によって治療しなければならない。

1、ニキビタイプのニキビ：白ニキビと黒ニキビに分けられる。

白ニキビは閉じたニキビとも呼ばれ、脂質の栓が毛包の開口部を塞ぐことで発生する。黒ニキビは開いたニキビとも呼ばれ、脂質の栓の表面が空気によって酸化されることで形成される；白斑黒ずみと吹き出物

ニキビの主な治療法は、オイルコントロール、角質除去、毛穴縮小で、主な方法は、赤色光や青色光の照射、フルーツ酸による角質除去、アダパレンジェルの外用などである。

2、膿疱性ざ瘡：炎症を起こしているざ瘡で、赤い粒状のものもあれば、上部に膿疱があるものもあり、比較的浅い炎症です；

西洋医学の治療は主に抗菌、オイルコントロール、毛包の角化を調整することです。例えば、ミノサイクリンやドキシサイクリンの内服、ビアミンエステル、クリンダマイシンジェル、バンサイなどの抗菌クリーム外用などである；

中国医学における外的治療には、鍼治療、火鍼治療、薬草燻蒸、薬草マスクの外用などがある。

3、結節性嚢胞性ざ瘡：毛包とその周辺組織の深層に炎症が起こるもので、この炎症は重合性ざ瘡と呼ばれ、深く、広範囲で、深刻なもので、治療が遅れると瘢痕を残すことがある。

西洋医学的治療には、経口抗菌薬、グルココルチコイド、局所抗菌軟膏などがある；

中国医学では、火針、瀉血、黄金ペーストの外用を用いる。

4 のアクネの穴、アクネの印

一般的に使用される治療法には、マイクロニードル、フラクショナル・レーザー、高周波などがある。

にきびはまた、慢性炎症性皮膚疾患であり、にきびは治療のために通常の病院に行かなければならない、あなたは薬を適用し、にきび、過度の剥離を圧迫し、にきびを誘発または悪化させる可能性があり、またはにきび痕を残す。

(福州中医薬病院皮膚科の陳夢薛医師です。ご質問があれば、記事の下にメッセージを残してください)

あなたが望む皮膚科学をより多く得るために、自由に見出しをたどってください！

朗報は、上皮成長因子受容体（EGFR）感受性変異を有する進行非小細胞肺癌（NSCLC）患者が、従来の細胞毒性薬よりも有効性が高く副作用の少ない標的薬を選択する機会を得られることである！これらの標的薬は上皮成長因子受容体チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）と呼ばれ、第1世代のゲフィチニブ、エルロチニブ、第2世代のアファチニブ、ダクラチニブ、第3世代のゲフィチニブ、エルロチニブがある。EGFR-TKIは、第一世代薬剤のゲフィチニブ、エルロチニブ、第二世代薬剤のアファチニブ、ダクラチニブ、第三世代薬剤のオシチニブなど、進行NSCLCの治療において高い有効性と重要な役割を担っています。

しかし、上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）標的薬の普及と患者の服薬期間の延長に伴い、発疹、口腔粘膜炎、爪水虫、食欲不振、下痢、倦怠感、肝機能障害、間質性肺疾患など、これらの薬剤の副作用はますます明らかになってきている。重篤な副作用は患者のQOLや服薬アドヒアランスを低下させ、抗腫瘍療法の効果に影響を及ぼすことさえある。

どうしましょう、ご心配なく！上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）の副作用の悩みをひとつずつ解決するヒントを薬剤師が連鎖的にお届けします。今日は「ニキビのような発疹の対処法」について、外見コミュニティと話し合ってみよう。

上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）クラスの薬剤は、変異型上皮成長因子受容体（EGFR）作用と同時に、野生型上皮成長因子受容体（EGFR）シグナル伝達にも影響を及ぼし、人体は上皮組織に多数の上皮成長因子受容体（EGFR）を有しているため、上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）を服用する患者は、上皮組織における上皮成長因子受容体（EGFR）シグナル伝達に影響を及ぼし、その結果、皮膚の代謝が阻害され、その結果、皮膚の代謝が阻害され、その結果、皮膚の代謝が阻害され、その結果、皮膚の代謝が阻害され、その結果、皮膚の代謝が阻害される。上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）を服用すると、上皮組織の上皮成長因子受容体（EGFR）シグナル伝達に影響を与え、その結果、皮膚の代謝が阻害され、炎症が誘発され、発疹が形成される。

これらの発疹は膿疱性または丘疹性で、しみ、かゆみ、乾燥、かさつき、潰瘍を伴う傾向があり、皮脂腺が多く分布する部位、すなわち頭皮、顔面、体幹上部に発生する。

当院の腫瘍内科医は、NCI CTCAEバージョン4.0のグレーディングに基づき、次のように述べた。発疹は軽度、中等度、重度に分類された。

• 頭部、顔面、体幹上部に軽度に限局し、自覚症状はほとんどなく、日常生活への影響もなく、二次感染もない。
  
  

• 中等度の発疹は、より広範囲で、自覚症状が軽度で、日常生活への影響も軽度であり、二次感染の徴候を伴わない局所感染を伴うこともある。
  
  

• 重症の発疹は広範囲に広がり、自覚症状が重く、日常生活に大きな影響を及ぼし、局所感染や二次感染の可能性がある。

划重点！！！

上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）による発疹は予防できるのか？もちろん可能です：

何よりもまず、日焼け対策だ。外出時には帽子や日傘をさしたり、日光に当たらないように注意したり、日光に当たる時間を最小限にするなどの工夫が必要です。標的薬は、特に低分子の阻害剤（薬剤師の注意喚起：上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）は低分子のチロシンキナーゼ阻害剤であるああ）は、光感受性であることが多い！露出した皮膚には、SPF≧15、UVA/UVBプロテクション、パラベンフリーのブロードスペクトラム日焼け止めを使用する。

次に、保湿を忘れないこと。上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）の治療開始後は、毎日体を清潔に保つことと、乾燥した部分の皮膚を保湿することが大切です。アルコールフリーの保湿ローションを1日2～3回全身に使用し、アルカリ性で刺激の強い洗面用具に触れないようにし、熱いお湯での入浴は避けましょう（もちろん、風邪やインフルエンザにかからないために冷たいシャワーを浴びることが必須というわけではありません。熱いお湯での入浴は避け（もちろん、風邪やインフルエンザにかからないために冷たいお風呂に入る必要はないが、熱く感じないようにぬるめのお湯を使うこと）、適時マイルドな保湿ローションも塗る。

また、薬を正しい方法で服用することも非常に重要です！上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）については、通常、食前1時間以上または食後2時間以上の経口摂取を選択できます。同時に、これらの食品がEGFR-TKI薬の体内吸収に影響を与え、血中薬物濃度が上昇するのを防ぐため、グレープフルーツやグレープフルーツを含むフルーツジュースの飲用も避ける必要があります。血中の薬剤濃度が上昇すると発疹が出ることがあります。

最後に、面子のために、食事を避けることも避けられない！脂肪分や甘いものを控えた軽めの食事、辛いものや刺激の強いものを避けること、お酒を飲まないこと、野菜や果物を多く摂ること、腸内環境を整えることを忘れずに。

そうだ！

上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）による発疹が発生した場合、どのような治療法がありますか？

発疹が発生したら、まず発疹の重症度を判断し、次のような段階的なアプローチをとる。一般的な原則は、軽度の発疹であれば経過観察または外用薬で十分であり、中等度から重度の場合は外用薬に加えて内服薬が必要となる。

軽度の発疹：

1％または2.5％のヒドロコルチゾンクリームの外用は、何もしなくても使用でき、毎晩寝る前に患部に塗ることができる（ただし、顔には推奨されない）；

かゆみを伴う乾燥肌には、薄いフェノールグリセリンローションまたはベナドリル軟膏を1日2回、かゆみを伴う部位に塗布する。軽度の発疹を理由に上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）の用量を変更しないでください。2週間後に発疹の程度を再評価し、悪化したり、著しく改善しない場合は中等度として治療してください。

中等度の発疹：

中用量外用剤-0.1％ヒドロコルチゾン酪酸エステルまたは0.1％モメタゾンフロエートなどの強力な効力のホルモン剤を1日1回就寝時に塗布し、症状が緩和した後、連続14日以内であれば1日おきに切り替えることができる（発疹の持続期間が長い患者には拍動投与が推奨される：連続14日間使用した後、7日間使用を中止し、その後使用を継続する）；

10％クリンダマイシンゲル、1％クリンダマイシン軟膏またはエリスロマイシン軟膏を1日2回外用し、連続14日以内。パラセタモール4mg1日1回またはロラタジン10mg1日1回などの経口抗ヒスタミン薬を適宜投与する；

皮膚が乾燥し、かゆみを伴う場合は、ベナドリル軟膏または複合安息香酸軟膏を1日1～2回外用する。必要に応じて、ミノサイクリン100mgを1日1回またはドキシサイクリン100mgを1日2回経口服用する。発疹は2週間後に再評価し、状況が悪化したり、顕著な改善が見られない場合は、重症として治療する。

重度の発疹：

発疹の状態を観察し、EGFR-TKIの投与量を減らす；外用ホルモンは1％ヒドロコルチゾン酪酸エステル軟膏または0.1％モメタゾンフロエート軟膏を使用する（「中等度発疹」の場合と同じ）；必要であれば、メチルプレドニゾロン0.4mg/kg/dまたはプレドニゾン0.5mg/kg/dのショック用量を最長10日間投与できる；必要であれば、メチルプレドニゾロン0.4mg/kg/dまたはプレドニゾロン0.5mg/kg/dのショック用量を経口投与できる。必要に応じて、メチルプレドニゾロン0.4mg/kg/dまたはプレドニゾン0.5mg/kg/dのショック量を最大10日間経口投与できる；

感染症に伴う化膿、ひび割れ、水疱形成などの重篤な状態の場合は、セフロキシム250mgの経口投与（2回/日）、メマンチン（ミノサイクリンなど）の14日間投与（成人の場合、初回0.2g投与後、12時間または24時間ごとに0.1gを経口投与、または医師の指示に従う）など、適切な抗菌薬を選択して治療を行う；

抗生物質の効果が不十分な場合は、低用量イソトレチノイン20～30mg/日を2回に分割して系統的に投与する。発疹が十分に消失しないか、2～4週間後に悪化する場合は、上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）類似薬による治療を一時中断するか、永久に中止する。

上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）による発疹を予防または治療する上記の方法に加えて、薬剤師は以下の素晴らしいヒントを試している！

ヒント1：乾燥させたスイカズラを水で煮たもので顔を洗うか、濃縮したスイカズラ水を沸騰させて冷まし、真っ白なマスクに浸して頭、顔、首などの発疹部分に濡れたまま塗る。

ヒント2：アロエベラクレンザーで洗顔した後、ローズオイルで作った外用ローションを塗るか、アロエベラジュースで発疹にそっと塗る。

妙招3：かゆみを伴う場合は、フケ防止やかゆみ止め効果のあるマイルドなシャンプーをボディーローションとして使用したり、グリセリンローションをかゆみのある皮膚に塗ることもできる。

最後に、発疹の部分を手で掻かないようにというアドバイスがある！

実際、上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害剤（EGFR-TKI）誘発性発疹は、発生率は高いものの、重症度は高くなく、重症発疹の発生率はわずか7％程度である。もうひとつ、編集部からの朗報がある：

発疹は、標的治療がうまくいっているというシグナルである！このニュースは、多くの権威ある研究結果によって確認されている。

したがって、上皮成長因子受容体-チロシンキナーゼ阻害薬（EGFR-TKI）クラスの薬物療法による発疹について、あまり心配する必要はない！

査読者に感謝する：広東省薬学会、中山大学癌予防管理センター、Chen Zhuojia。

上記の質問に対する回答は、広東省薬学会、中山大学がん予防治療センターの劉涛氏から提供された！

ニキビは私に好かれるようで、ニキビに悩む先輩として、ニキビとその治療法についての私の経験をここで分かち合いたい！

脂性肌はニキビの温床で、残念ながら私は父の脂性肌とニキビを受け継いでしまった！中学生の頃から、冬になるといつも背中がかゆくなり、最初は何が何だかわからなかったが、徐々に背中のニキビとよく似た感じの小さなニキビがおでこにでき、背中のニキビもニキビだと気づいた！それ以来、私の体にできたこのニキビは、家という家に10年以上ある！実際には、にきびの間に中学、高校、大学は、しかし、私は受け入れることができる特別なケアの外観のために、にきびの正常な範囲に属し、額にある、明らかなにきびに加えて、毛穴が現象の顔全体に小さなにきびが詰まっていない！

大学を卒業して1年後、生活環境の変化なのか、仕事のプレッシャーなのか、どんな理由なのかわかりませんが、卒業して2年目の春、春の雨のタケノコを体験したかのように、おでこに小さなニキビができ、ほとんどすべての毛穴に小さなニキビができ、徐々にニキビに炎症が起こり、以前はきれいだった頬にもニキビができ始め、特にその年の結婚式の写真の後、こめかみのはじけた顔が大きくなってきました！......その頃の私は自分に自信がなく、玄関で会う人みんなが私の顔を見て話しているような気がして、どうしても自分のために隠したかったのです！初めて真剣にニキビの顔、有名なダイレクトマーケティングの健康製品と同僚の間の関係のために、クレンザーは、抗炎症マスク、水和マスク、その緑のパッケージのスキンケアのセットを行うには、針クリアと相まって、小さな粒子の毛穴から発射することができ、正直なところ、私は本当に改善があるとは思わない2〜3ヶ月を遵守する！バランシングクリームは、水分と油分のバランスをとることができ、長い間使用することができると言われていますが、本当に感じることはありませんが、あきらめています！私は病院に行って、抗炎症薬の解毒薬の束を開いたが、効果は明らかではありません食べた！美容院針クリアマスク、および完璧なほとんどで、あまりにも深刻なニキビ跡を残し、紫と黒のニキビ跡です！妊娠中や授乳中の内分泌の変化、にきび少ない！離乳後ゆっくりと再びにきびアップ......ああブロック心臓！私は漢方薬を服用し、ヘルスケア製品の主成分としてタンパク質のいくつかの種類を取り、最終的に本当に手段がないので、私は気にしない！

しかし、今回は私の顔いっぱいのニキビの宿敵が来た！その年に家に戻って、私は叔母に会った、私のいとこがどのように良い治療にきびの効果で、私は行くことをお勧めと言った、私は冷静に微笑み、私のいとこは、より誠実な、行くために私を引っ張らなければならないと言った会った行くために顔を拭くことができない、本当に効果を考えていませんでした！

私のいとこの予約の後、私はニキビの完全な、早起きする最初の顧客だった、多くは白斑で炎症を起こしている！その明確なにきびの美しさに十分疲れて、丸1時間半に、私には、私の痛みに、ああストレート泣き、特に炎症を起こしたニキビの顎と首を絞め出されています！私はその時、幸いにも耐えたと思う！通常のプロセスは、電車に乗る時間のために、彼女の家族の抗炎症漢方薬の美しさ、マスクの粉の特殊効果を適用することであり、私と一緒に取るために、私は夜にこのマスクを行うように促した！その後、薬のいくつかの種類があり、毛穴のコレクション、にきび、抗炎症、にきび跡、および結節の顔に使用され、とにかく、薬の全体の多くは、漢方薬の強い匂い......

第三または第四日後に絞る、顔が剥離し始め、実際には、修理のにきびの明確だったので、ハードフル絞るにきびを減らし、皮膚も負傷したいので、5日以上の最高の間隔の真ん中に明確なにきびの広い領域！一週間後、皮膚へのダメージはほとんど修復され、あなたは顔が平らで柔らかく、多くの入札であることを感じるだろう、この変化は非常に私が喜びましょうです！翌月のニキビ跡もほとんど量が薄くなり、私の周りの人々は私の肌の改善に非常に驚いて、心は密かにああ幸せです！にきびがより深刻であるように、それは一度にすべてをクリアすることは不可能である、約半年後、私は旅行に戻って、この時間は、後で良い修復するために皮膚を待って、基本的には正常な皮膚である！

1.にきびやにきびに特化した美容機関の良い評判に行くために、特に重度のにきび肌では、通常の美容室では、毎日のケアに問題はありませんが、にきびはとてもプロではないかもしれません。2.ヘルスケア製品は、特定の補助的な効果を持つことができ、にきびは3の効果について話すことはできません！メイクは落とさなければならない！日焼け止めの良い仕事をし、皮膚への損傷、特ににきびの跡は、スポットを滞在するために日焼けすることは非常に簡単です！私は個人的ににきびにあまり影響しないスパイシーな食べるが、揚げ物ジャンクフードは、より多くのにきびを悪化させる食べるが、睡眠もにきびを悪化させる遅くなります！

皆さん、おやすみなさい。私は美容のために眠ります！

私自身のニキビの経験を伝えるために、私の肌はそのレベルのビーガンの女神になっていないが、以前に比べて本当にあまりにも良い、比較写真の種類を見たい場合は、私は本当にいくつかを持っていない、また、かなりあいまいな、あなたはそれを補う！

医師探し

私は小学校5、6年生だったにきびを成長し始め、そう1つまたは2つの始まりは、私の母は、それが火に真剣にそれを取らなかったと思ったし、その後ますます、中学校に完全に勃発し、その後、それを気にする時間を持っていなかった、高校にきび後、少し少ないが、それでも1週間バブルので、2つまたは3つは、通常のテスト論文は、にきびを取り除くことを気にするどの時間を行うことはできませんし、その後、本当に医者に行くことをターゲットに大学に混乱した！医者。

问薬篇

地元の三次病院の皮膚科に行ったのですが、最初は普通の問い合わせで、その後、色々な検査をして、ホルモン6がどうのこうの、皮脂を掻き出したり、微量元素を調べたりして、結論は、ニキビ跡になったのはニキビで、今これらは顔の内分泌ニキビです（多分この意味）、ボトルや缶をいくつかくれたのですが、食べるのと外用があります！I'm not sure what I'm talking about, but I'm not sure if I'm going to be able to get the best out of it, and I'm not sure if I'm going to be able to get the best out of it, and I'm not sure if I'm going to be able to get the best out of it.

毎日のスキンケア

Dikeのリズミカルな水ミルクとDe Feiのシソの水ミルクと私の水ミルクが、どのブランドの私の水ミルクがセットであっても、ABの製品と自分のそのような種類は、結果のセットほど良くないと思う、あなたが時折にきびをキャッチした場合、私はいくつかの "スキンケア "でにきびに単一になります、つまり、病院でOmumuにきびジェルの処方に、あなたが水ミルクを適用した後、にきびにジェルを入れて、にきびの場所の成長を避けるために水ミルクを拭くとき。にきびがにきびの場所を避けるために、水と牛乳を拭いたときに、水と牛乳を塗布した後、このゲルを塗ったにきびに、これと化粧水のテクスチャが似ている、何のようなしみないような感じの上に拭いて、基本的に非常に愛の種類は、崩壊の4日目かそこらににきびを繰り返し、私は針の目ににきび後2日間を使用することを主張するので、行に通常のスキンケアが続きます。

ライフケア

私は知っていて、あなたは早寝早起き無駄な運動が、まだ適切で、あなたが口に言及し、結局のところ、我々はすべてのように言う、ハハ、しかし真剣に、早寝早起きは本当に効果的で、基本的に寝る前に、夜の後半は、毎日10時に母が巣に促すと呼ばれたので、肌の状態が大幅に改善され、あなたを貸すことを考慮し、母の睡眠に10時をしていない、彼女は多くの方法を持つことができれば！I'm not sure if I'm going to be able to do this, but I'm sure I'm going to be able to do it.

それらの決まり文句を食べる甘いを避け、ミルクティーの代わりにプレーンウォーターを使用し、肌だけでなく、より良くなるだけでなく、お金を節約し、何も実行する運動場に行くために、代謝をスピードアップします。

ニキビの病態ははっきりせず、個人差があるため、程度の異なる患者に適用できる完璧な解決策はない。私の場合、4年前からニキビに悩まされ、あらゆるニキビ治療薬を試し、6人の中医学の医師から処方された漢方薬も飲んだ。皮膚の専門医では、針治療、鍼治療、赤色光治療、漢方マスクの塗布などを行いました。鍼治療、ファイヤーカッピングなども受けた。これらの治療法は、治療期間中は効果があったにもかかわらず、どれも私のニキビを治すことはできず、いったんニキビがぶり返すと、さらに悪化した。このように、他の人に効くことが必ずしも私に効くとは限らず、「急がば回れ」の意味を私は身をもって証明したのである。

冷静に考えた結果、病気の疑いのある既知の感染源をすべて断ち、どうなるか様子を見ることにした。

まずは食事、厳しい自己管理だ。油の多いもの、塩分の多いもの、糖分の多いもの、辛いもの、毛の多いもの、魚介類、バーベキュー料理、米、パスタもすべて避ける。タバコを吸わない、酒を飲まない、スナック菓子を食べない、飲み物を飲まない。冷たい水を飲まない、冷たいものを食べない。豚の赤身肉を食べる以外は、単に純粋な菜食主義者である。

次に、生活面や個人的な習慣について。早寝早起き、スポーツ強化。コンピューターの放射線や直射日光を避ける。顔が脂っぽいにもかかわらず、私は1日2回顔を洗うためにぬるま湯だけを使用しています。にきびを治療し、すべてのにきびやスキンケア製品を排除し、絞らないピックしない、自然の成り行きに任せる。

また、マインドフルネスの面でも。学校、読書、料理を休むことで、ストレスをスローダウンさせ、感情を調整した。負けず嫌いの皮肉屋から本物の仏教青年に変身した。

ヶ月以上続けた後、私は自分自身を頼りに、薬や他の補完的な治療をすることなく、重度から軽度に、そして自分にとって許容できる皮膚の状態にまで回復した。私は徐々に通常の食事、日常生活、ライフスタイルに戻っていった。衝撃的なことに、砂糖、パスタ、米を摂取したとたん、私は立ち直り、ボウル1杯で結果が出た。それから数ヶ月の間、私はこのことを7、8回繰り返し検証した。

そしてついに、私は甘いものに敏感だという事実を知った。しかし、病院での検査結果はすべて正常だった。糖分が体内の内分泌バランスを崩し、それが間接的に皮脂の多量分泌、ひいてはニキビにつながるのだと自己分析した。しかし、原因がわかっても薬は使えず、不治の病になってしまった。

病気は治っていないが、砂糖の摂取を控えることでコントロールできている。かつて飲んだ漢方薬や受診した医者のことを思い返すと、私が治らないのには何か理由があるようだ。体内の湿気や熱、ダニやアクネ菌の繁殖が原因ではないので、清熱解毒の漢方薬をたくさん飲んだり、有名なスキンケア製品をたくさん使っても、根本的な解決にはならないのだ。

したがって、私の経験では、ニキビ治療は医師や他の患者の言葉を盲信するのではなく、自分の食生活や生活習慣に問題がある可能性を認識し、適切な薬を処方するために病気の原因を突き止めること、少なくとも医師の助言を得られないような病気にならないよう、自分自身を頼ることの方が重要である。

私の経験をお話ししましょう。

私のような人がいるかどうか、中学生から大学院卒業まで、非常に多くの年、顔のにきびが停止したことがない、行ったり来たり長い。または頬、顎が長く、女の子として非常に低い自己評価を感じ、今では社会の顔を見て、私でさえ顔を制御しているので、特に鏡を見るのが嫌い、自己の病気は、おそらくこれです。幸いなことに、今はトーンダウンし、私は助けるために使用した方法をあなたと共有したいと思いますので、私はそれが役立つことを願っています。

1.馬草ジュース

この地球の方法は、一度家に戻って家の老人が私に言った、新鮮なアマランサスを選ぶことである、マッシュした後、限りジュースとして、にきびの部分にコーティングされた蜂蜜を追加し、15〜20分で顔を洗うために、この方法は、特にいくつかの膿にきびに非常に良い効果を持っています。

2.緑豆

また、市場には緑豆の成分を含む多くのマスクがあり、緑豆は抗炎症と解毒の役割を持って、微細な粉末に緑豆の研究を約100グラムを取り、ぬるま湯を加えてよく混ぜた後。夜寝る前に、顔に塗り、優しく大きなマッサージを取得する10〜20分まで待ちます。効果に付着すると、確かに見ることができるようになります。残念ながら、私は学校で取得するために多くの時間を持っていません。

3、膏滋

この方法は、その冬休み私の卒業であり、地元の古い漢方薬を見に行き、最初は私に漢方薬を与え、炒めるために家に帰る必要がありますが、あまりにも苦い、私はあきらめるために数回飲むことを主張しなかった。その後、私はZhikunホール、アカシアの花Gongyingクリームのシャオのクリームに私を推薦する古い中国の医者を見つけた。漢方薬は煮沸されていますが、苦味はなく、かなり暖かい、少し甘い飲む。ほぼラの除去に約2ヶ月未満のにきび。

今、もちろん私の顔にはほとんどニキビはありませんが、私が遅くまで起きていない限り、髪の生え際のサークルは、いくつかを開きます。私はただ、ニキビがないのはとても気分がいいし、以前は誰も私を追いかけなかったのに、私の人生はまるで吊し上げのようだ、と言いたいだけなのだが、とにかく、それは大きな違いだ。

私が提供した方法があなた方のために機能することを願っています。全部試してみて