私は漢方医の二羊である。普通の人なら、運動後に大量の汗をかいて口が渇いたら、最後に水を飲みたくなる。

できれば軽く温かいお茶がいい。

もちろん、冷たいスイカを食べたり、シャワーを浴びたりすれば、よりリフレッシュできるが、ドライマウスや脱水症状を和らげることはできない。

漢方医として。また、運動後、口が乾いて汗をかいた状態で、凍らせた冷たい飲み物を食べに行くのは、非常に体調を崩しやすいのでお勧めしません。

そして、その場を和ませることもない。

運動後は毛穴が大きく開いているため、このタイミングでシャワーを浴びようとすると、冷たい水で毛穴が閉じてしまったり、水が濡れていたりして体調を崩しやすい。

黄帝内経によると、汗は風が吹くと脾臓を傷め、汗浴は腎臓を傷める。今は風邪をひいていなくても、熱がなくても、慢性関節炎、リューマチ、足の痛みなどの病気の根源に陥りやすい。

もちろん、氷の寒さを食べることも、より多くの胃を傷つけ、楊氣に損傷を与える。もし陽気がもっと十分なら、体が強い少し氷のスイカを食べるのは問題ではないが、少し脾臓と胃は少し、動いた後、エネルギーの内臓は皮膚に傾いて、この時氷のものは漢方薬の最も原因になりそうなのは水を飲む病気だと言った。

重症の場合は、めまいや動悸、吐き気や嘔吐、下痢を伴うこともある。

そのため、運動後、すぐに冷凍食品を食べたり、入浴やシャワーを浴びたりすることは勧められない。

害ばかりで恩恵がない

お誘いありがとう。汗をかいた日、口が乾いて帰宅したとき、最初に選ぶのは冷たいスイカですか、それとも熱いお風呂ですか？この質問は間違いなく意見の分かれるところであり、人によって見解が異なるだろう。個人的には、まず熱い風呂に入りたい。

もちろん、これを選んだのには理由がある。

まず、大量の汗をかいて帰宅した場合、激しい運動や肉体労働をしたはずで、その場合、体や衣服には大量の汗が付着しており、その他のホコリも付着している可能性がある。今冷えたスイカを食べようと座ると、ソファや座席などが汚れやすい。

第二に、体には多くの汗をかき、水分が蒸発した後、寒さを感じ、特に衣服が体に密着しているときは非常に不快に感じ、長い間に風邪やインフルエンザを引き起こしやすい。

第三に、激しい運動をした後は、血液が運動器系、特に筋肉系に移動し、消化器系の血液が相対的に不足する。この時、すぐに冷やしたスイカを食べに行くと、同じように胃腸の血管収縮を招き、胃腸の血流がさらに減少する。胃腸の蠕動運動や消化液の分泌にも悪影響が出る。長期にわたる無防備は、胃腸疾患の発生につながる。

だから、汗をかいてのどが渇いて帰宅したら、まずコップ1杯の温かい沸騰したお湯を飲んで体内の水分を補給し、熱いシャワーを浴びて清潔な服に着替える。体が楽になってご機嫌になったところで、好きな食べ物を用意しておいしい食事をする。これが、私が最初に熱いシャワーを浴びることにしている理由だ。

自分の健康に集中し、心電図のリュー医師に集中する。

スイカ🍉が食べたくなる前に、熱いシャワーを浴びて服を着替えましょう。

喉の渇きを癒すことを第一に考えている！だからきっと食べることを選ぶ🍉。

実際、今回は冷やしたスイカを食べるのは良くないし、水があれば胃を痛めすぎるので、のどの渇きの問題を解決するために、まずはぬるま湯を一杯飲んでからお風呂に入るべきで、そうでなければ洗えば洗うほどのどが渇くことになる！

熱い風呂に入らなければならない。