古い汗の正しい原因を見つけ、それを治療する必要があります。以下はそのガイドラインである：

今夏は、多くの人がしばしば臭い汗になり、汗の上に数歩歩くと、ちょうど雨に打たれたような、 "スープチキン "の外観は、どのように人々を参照してください？特に女性のための "災害 "であり、慎重に化粧を溶融し、 "幽霊の顔 "は、どのように多くの人々が怖がっている知らない服を着て外出する前に。夏は時々本当に人々が愛し、嫌い、常に汗をかきやすい、最終的にはなぜですか？

1、汗には小さな秘密が隠されている

汗腺から分泌される液体。外気温の上昇による熱刺激、または体内の熱産生の増加によって起こる発汗を知覚性発汗といいます。このときの発汗部位は広く、体の皮膚のすべての部分、特に額、頸部、体幹の前後、腰、手の甲、前腕などが最も多く、次いで頸部、体幹側部、四肢の大部分、大腿骨の内側と脇の下が再び多く、最も少ないのは手のひらと足の裏です。

発汗中枢は中枢神経系のあらゆる部分にあり、普通の人は24時間で約600～700mlの水分を無意識のうちに蒸発させている。体重68kgの成人の場合、これは4kgの汗に相当する。

神経過敏、感情的な興奮、辛いもの、熱いものを食べることも発汗の原因となり、汗腺が正常に機能していない場合、体が高熱の状態にあるとき、汗の分泌の役割を果たすことができない、人々は高熱を持つことになり、また、心臓、脳、肝臓、腎臓、血液系への損傷を引き起こす可能性があり、目に見える汗腺は、人間の体温の重要性を調整します。

2.発汗は正常な生理現象である

通常の状況下では、人体の発汗は正常な生理現象である。このような夏はほとんど汗をかかないように、血液が "長いオープン "しなかった、風や寒さに対する身体の抵抗力が弱まるだろう、夏の発汗は、実際には独自の冷却で人体であり、あなたは常にエアコンが効いた環境に滞在した場合、秋と冬にはほとんど汗をかかない、悪の侵入の影響を受けやすく、風邪を引きやすい、複数の咳。以下のいくつかの正常な汗を認識する：

1、温熱発汗

暑い季節、じっとしていると大量に汗をかくのが温熱性発汗である。温熱性発汗とは、外気温の上昇によって体の中心部の体温が上昇し、発汗によって体が熱を放射して体温を調節する自己調節の方法である。

2.運動発汗

血管の拡張の動きの人間の体は、血液の循環は、同時にエネルギーを消費するために体内で、多くの熱を生成することができます加速、発汗を介して人間の体は、体温を下げるために、これは正常な生理的反応に属しています。

3、精神的発汗

緊張、恐怖、興奮などの精神的要因の影響を受けて、大脳皮質から汗腺の領域に神経インパルスが伝達され、ノルエピネフリンの濃度が上昇し、汗腺の分泌・排泄活動が短時間で急激に亢進する、すなわち精神性発汗が起こる。

4、味覚性発汗

唐辛子、ニンニク、ショウガ、ココア、コーヒーなど、特定の刺激性の食品を食べた後に起こる発汗である。

3、過度の発汗、私たちは警戒しなければならない！

もし汗をかきすぎると、警戒しなければならない、それは体に問題があるかもしれない。過度の発汗は、ガスが枯渇し、体液に傷害を負い、心臓や血液に損傷を与え、多数の陽の漏れは、人々が疲れて弱く、パニックや息切れになりやすい。しかし、汗の異なる部分は、異なる健康上の問題の体に対応するので、我々はああ "対症療法 "を行う必要があります！

1.頭部の過度の発汗

頭に汗をかきすぎて、重い手足、胃の膨満感、吐きたい不快感、体の熱、厚く黄色がかった舌のコーティングを伴う場合は、ほとんどの脾臓と胃は湿と熱の症状を持って、この時点で軽い食事、スムーズな便通、脾臓と湿に注意を払う必要があります。

食べ過ぎた後に、上腹部の膨満感やのどの渇きとともに、頭や顔に過剰な発汗が起こる場合は、ほとんどが食べ物の蓄積によるもので、食べる量を減らし、軽い食事にすることで緩和される。

また、高齢者や産後の虚弱な女性は、頭部に過度の発汗があり、ほとんどが気虚に属し、気の強壮の原則に従って調整することができます。

2.手足の過度の発汗

手足に汗をかき、発熱、口やのどの乾燥などを伴う場合は、熱を伴う陰虚がほとんどなので、コラ・コリイ・アシーニ、マザーワート、アンゼリカ、銀耳、ポリアなどの滋養食品を食べるとよい。

腹部膨満感や痛み、便通過障害を伴う場合、多くは湿熱症候群による腸管乾燥性便秘に属し、この時は山芋、高麗人参、アトラクチロデスマクロセファラ、陳皮などの胃腸湿潤食品を食べるとよい。口の渇き、歯茎の腫れなどを伴う場合、胃熱に属し、豆類と粥を一緒に炊いて調整するとよい。

3.心臓と胸部の過度の発汗

主に脳労働者に見られ、このグループの人々は、しばしば精神的疲労、食欲不振、睡眠不足、夢やその他の症状を伴っている、考えすぎに属し、心臓と脾臓の損傷は、不足によって引き起こされ、そのような圧力を緩和するために、ジョギング、ウォーキング、太極拳などの適切な運動を介して行うことができます心と体を調整します。

4.全身に汗をかく

大量の発汗、のどの渇き、めまい、胸のつかえ、吐き気、パニック、手足の脱力感、耳鳴り、集中力の欠如、体温の上昇などがあれば、一般的に熱中症の前兆です。水分補給と涼しい場所での休憩をお勧めします。のどが渇くのを待って水を飲んではいけない。のどが渇くということは、体がすでにかなり脱水していることを意味する。

5、奇妙な形をした汗は、病気を予測することができる

汗が尿臭を放つ場合、汗が乾くと皮膚に結晶が残ることがあり、尿毒症の患者によく見られる。

独特の生臭さを伴う汗は、肝硬変でよく見られる。

また、糖尿病患者によく見られる兆候として、汗の香りが漂っている。

汗が黄色く見える場合は、血液中のビリルビンという物質の濃度が高いことが主な原因で、急性・慢性肝炎、胆嚢炎、肝硬変などの肝臓や胆嚢の病気で見られます。また、にんじん、オレンジ、みかんなどの果物や野菜の摂り過ぎでも、一時的に黄色い汗が出ることがあります。

漢方薬の白い汗は、白は肺に属し、肺の色が露出している今、白い汗は、主に心肺陽虚によって引き起こされ、多くの場合、心肺機能が弱いことに関連しています。時には、激しい痛み（胃の痛みなど）も白い汗の原因になります。

汗が赤く見える場合は、ほとんどが内分泌機能障害に関係しているか、体の一部が出血している可能性がある。しかし、ヨウ化カリウムのような化学薬剤を服用しても、赤い汗が出ることがある。

また、汗が緑色に変色する場合は、急性敗血症性胆管炎のような胆汁の漏出を示唆している。

4、健康発汗にはトリックがある

暑さによる汗であれ、サウナによる汗であれ、これらは表面的な汗であり、活動的な汗ではない。そして運動は、本当の深い表層の汗、つまり、人を内側から発汗させる、活動的な汗である。この汗は体の自己調節であり、汗をかくことで人は非常に快適に感じるだけでなく、毒素の排出、血圧のコントロール、消化促進、スキンケアや美容、ダイエット......など、さまざまなメリットがあります。

心不全のような重篤な病気を抱えている人はもちろんのこと、たいていの人は体の状態に応じて積極的に汗をかくのに適している。健康のために汗をかく方法をいくつか紹介しよう：

1.運動前にお湯と温かいおかゆを飲む

運動前に一杯のお湯か熱いおかゆを飲むと、毛穴が開いた状態になるので、それから一定時間運動すれば、すべての毛穴を開かせることができる。ただし、運動後はすぐにエアコンや扇風機を当てたり、冷たいシャワーを浴びたりせず、汗が引くのを辛抱強く待つこと。

2、発汗を促進する生姜の賢い使い方

生姜は脾胃を温めるだけでなく、表を歩いて汗孔を開く。冷房の効いた環境で働くことが多い人は、生姜スライスを水に入れた紅茶、生姜と赤ナツメの水など、発汗を促す生姜湯をしつこく飲むといい。

3.1時間静かに座る

定期的にエアコンを切り、毎日1時間静かに座って、積極的に汗をかく能力を養う。

4.太陽の下で15分

夏の太陽は体にとって汗をかく一番の原動力であり、毎日午前9時から10時、または午後4時から5時に約15分間日光を浴びる必要がある。

5.自家受精

膝の上に湯たんぽや温めた赤ちゃんなどを置いて、体が熱を伝え、熱が皮膚の奥深くまで入るようにしたり、足をお湯に浸したりしても同じ効果が得られる。

だから、汗を恐れてはいけない、常にエアコンの効いた部屋に滞在し、より多くの外出は、体を汗をかくように運動するだけで、より多くの健康！しかし、夏には、ああ、あまりにも激しい運動をしないように注意してください。

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私はもっと汗をかく中医学の医者で、意見を言いに来たんだ。

過剰な発汗は、中医学では弁証法的にとらえる必要がある。全体として虚と実に分けられる。

虚症

発汗量が多い一般的な欠乏症は以下の通り。陰虚、気虚、陽虚。

陰虚性発汗は、しばしば入眠後に起こり、寝汗とも呼ばれる。高齢者や子供に多く、夜間の入眠後に起こりやすい。このような人は眠りが浅く、イライラしやすく、陰虚の症状、口の渇き、のどの渇きなどを伴う傾向があります。

気虚発汗、このような人々は、通常、昼間より一般的で、すべてのターンで汗をかき、彼らが少し動いたときに汗をかく。そして、風を恐れて汗をかいた後、風邪を引きやすくなります。この種の汗は通常、主に全身に汗をかく。通常、怠け者で疲れやすく、運動が好きではない。

陽虚による発汗（中医学）

陽虚の発汗は四肢に汗をかきやすい。つまり、手足に汗をかきやすい。この人もまた特徴があり、通常寒さをより怖がり、寒ければ寒いほど手足に汗をかく。そして、手足に汗をかくほど、手足は冷たくなります。

根拠に基づく

いわゆる確かな証拠とは、体内の邪気が重く、痰や熱を帯びていたり、血が滞っていたりすることだ。

体内に熱がこもりやすくなると、全身に汗をかくようになり、これは高熱のときによく見られる。

湿気による体温

体には湿った重い汗のようなものがある。

この種の発汗は、頭、首から上に汗を多くかく傾向がある。医学の聖人である張仲景は、腸チフス雑病論の中で、この種の発汗の特徴は「但頭汗、気頸止」であると述べている。

あなたの汗のかき方の説明からすると、このカテゴリーに入ると思う。このカテゴリーに属する人は通常、汗をかきやすく、暑いときにも汗をかくことが多い。

そのような身体は、人間の身体が蒸し器のようなもので、熱を発することができず、すべて頭部に向かう。

このような患者さんの中には、同時に汗をかきやすい、つまり髪に皮脂が多く、顔も脂っぽい人に出くわしたことがある。

この種の発汗を治療するには、この湿気を取り除くことだ。

具体的な治療法としては、アルテミシア・カピラリス・スープ、エフェドラとフォーシシア、小豆のスープなどがある。もちろん、薬の具体的な使い方は、舌の状態、体質、年齢など、個々の詳細によって異なる。

気の不足が考えられます。中医学では、気が不足すると体液がまとまらず、汗も体液の範疇に入るので、気が不足すると汗がまとまらず、汗をかきやすくなります。強壮剤の中益気湯を加減することで調整できる。

通常の発汗は、おそらくスポーツへの参加によるものだろう。運動、熱いものの摂取、寒暖差などが原因。

主に異常な発汗内臓の衰弱が原因。

例えば、腎陰虚の人は特に「汗かき」である。陰虚は体に虚火を招き、気が固まらず、汗っかきであることが多い。そのため、黒ゴマ、クコの実、アンゼリカ、ナツメなど、陰と腎を養う食べ物を食べて、気を養い、汗をかくとよい。

また、肝陽虚は「愛汗」による肝火、舌が赤い、目が赤い、腫れて痛い、肋骨が2本熱を持っているなどの症状があります。肝陽虚の肝火は、舌の赤み、目の充血、腫れや痛み、両肋骨の熱などの症状があります。肝陽虚の肝火は、漢方薬で取り除くこともできますし、菊花茶、タンポポ茶、ミント茶などを飲んで、熱を取り除き、体の表面をほぐし、汗を止め、体液を補うこともできます。

さらに、いくつかの感染症はまた、肺の欠乏のために結核患者のような「愛の汗」を引き起こす可能性があり、それは夜寝て「寝汗」現象が表示されやすく、特別な注意を払う必要があり、症状のタイムリーな治療。

発汗は体温を調節し、熱を発散させる方法であり、例えば、労働、運動、感情的興奮、緊張の後に発汗するのはごく普通のことである。太っている人は体脂肪が多く、熱を発散しにくいため、発汗がより強力になります。 漢方では、発汗もその人の理由であると考え、人によって個人差があり、太っている人は汗をかきやすく、痩せている人は汗をかきにくいなど、正常な分類があります。発汗は生理的発汗と病的発汗を区別する必要があり、病的発汗は一般的に多汗症の原因は中枢神経系の機能障害です。漢方医学は、各人の発汗をどのように考えるかです：発汗のための薬は規定の分類であり、自己発汗、寝汗、頭汗、半身浴、手足の心臓の汗などがあり、最も一般的または自己発汗と寝汗。いわゆる自然発汗は、暑くもなく運動もしていない昼間に、理由もなく不随意にかく汗です。寝汗は、夜寝ているときに出て、起きると止まっている汗とされています。もちろん、これ以外にも分類される発汗のケースはたくさんあります。

一般的に太り過ぎの人々は、独自の要因の重量だけでなく、体の内分泌ダブル効果、代謝増加の種類だけでなく、体の発汗のパフォーマンスが表示されます。

提案：それは群衆の重い体の非常に正常な反応であり、異常なパフォーマンスを向上させるために、まず第一に、体重をコントロールする必要があり、物理的な運動を増加させ、ゆっくりと物理的な品質を向上させ、発汗を制御することができます。

夏の気候は暑く、汗ばむ季節である。普通の人は暑い気候条件の中で、あるいは運動、肉体労働に従事して汗をかくと、正常な生理現象である。汗は心臓の液体、静脈からしみ出る水の中の血液の液体、カップリング汗の穴の排出から陽の気の蒸発を介して流体、つまり、汗です。通常の汗は、体温調節、皮膚の保湿、水分や有害物質の排出の役割を持っており、体に適切な発汗は、特定の利点を持っているので、低気温環境での夏の長い時間は、人体に有害である。しかし、過度の発汗は、病理現象の陽の死（汗の発散に伴う体の陽）の後に、最初の陰の死（汗の体液のより多くの枯渇）につながる可能性があります。

質問者は、頭と顔だけ汗をたくさんかき、体の他の部分は汗をかかないと述べているが、これは一般に蒸気の胃熱または湿熱うつ蒸気症状と考えられる。胃や心窩部の灼熱痛、吐き気や酸嘔吐、便秘や熱くて臭い便、冷たい飲み物の渇き、過食や空腹感、歯茎の潰瘍や出血などの組み合わせは、胃熱上方蒸散、足陽明胃経が頭や顔に行くために、経絡上方蒸散を介して胃熱は、頭や顔の発汗があり、運動や食事時の胃熱が強まり、したがって発汗が悪化します。頭と体重の組み合わせがある場合は、体温はヤン、食欲不振、胸と心窩部うっ血、排尿は中焦湿熱蓄積、湿熱ゆう蒸気、頭や顔の発汗上の流体では良くありません。

もし蒸気で胃の熱があれば、質問者が睡眠習慣を変えて、早寝早起きして、火のために徹夜しないようにすることをお勧めします；もっと水を飲むために、汗と少ない水を恐れていないで、レモネードや菊茶、苦いお茶などを飲むことができます；もっと新鮮な果物や野菜を食べるために、あまり辛い刺激、揚げ物、バーベキュー料理を食べる。薬剤は大承気湯プラス小承気湯、黄連清胃丸、清胃粉など。湿熱で頭から汗をかく場合は、食事に注意し、飲酒を控えるほか、ゲンチアナ下痢肝湯加減肥や三仁湯加減肥で証を整えることができる。

多汗症は、交感神経の障害に属し、簡単に言えば、交感神経は発汗を制御し、副交感神経は発汗を制御し、交感神経が過度に興奮し、それが発汗され、この病気は、多くの診療科を見たことがあるかもしれませんが、結果はありません。実際、この病気は痛みの範疇に属し、人々は知らない、交感神経の神経ブロックや高周波を通じて、交感神経のバランスを調整することができ、私はあなたが適切な医師を見つけることを願っています。

汗は3種類に分けられ、1つは正常な発汗で、治療を必要としない。第二に、体が固定することができず、汗をかく、これは偽の汗に属し、汗を止めるために伝統的な漢方薬を服用する。第三に、内部の熱は汗を出すことを余儀なくされ、これは内部の熱の悪であり、漢方薬を服用する必要があります熱をクリアし、熱が停止から汗をクリアします。

夏、多くの人が汗をかくことを知っている、汗は塩辛いので、より多くの塩の補充は、実際にはないかもしれません。汗をかくと、塩分だけでなく、タンパク質、ビタミンC、カリウム、ビタミンB群、カルシウム、亜鉛などを補う必要があります。天気が暑いとき、多くの場合、貧しい食欲を持っている、体の胃腸の活力が悪くなり、食品の摂取量は、したがって、特に脂肪の多い食品に興味がないことができます減少している。このような天候では、特にタンパク質を補うために、食事を調整するために特別な注意を払う必要があります。というのも、暑い気候では体内のたんぱく質の吸収率が低下し、分解率が高まるため、体内のたんぱく質が不足しがちになるからだ。例えば、ヨーグルト・牛乳を1日1カップ、卵を1個、さらに大豆製品や大豆粥を1杯食べるようにし、赤身の肉や魚は必ず新鮮なうちに調理したものを食べるようにする。体は発汗によって多くのタンパク質を失い、体内でのタンパク質の分解も増加する。汗をかくと、水分、ミネラル、ビタミンなども多く失われる。トマト、酸っぱいナツメヤシ、ブドウ、サンザシ、レモン、イチゴ、梅干し、パイナップル、マンゴー、キウイなどの酸っぱい果物を食べるのが適切で、発汗を収束させる役割を果たし、過剰な発汗や気の消耗、陰の傷害を防ぐことができる。また、これらの果物は一般的に水分が多く、ある程度の水分補給の役割を果たすことができる。汗をかきやすいのは、体内の湿気が多いからかもしれない。冬瓜、西瓜、小豆、緑豆、大麦は湿気に非常に良い効果があり、汗っかきの人も食べるのが適切です。汗でカルシウムとカリウムが排泄され、もし適時に補充しなければ、人体は疲労と脱力を感じる。したがって、汗っかきの人は、大豆製品や乳製品などのカルシウムを含む食品や、イモ類やキノコ類などのカリウムを多く含む食品を多く食べるべきである。夏は気温が高いため、体の代謝が促進され、タンパク質やカロリーの消費量が増える。そのため、夏場は野菜や果物を食べるだけでなく、タンパク質や高カロリー食品をきちんと補給しないと、体力の低下や風邪、鼻炎、記憶力の低下などの不調を引き起こしやすくなる。