クコ＋ナツメは古典的な健康茶であり、夏にはクコ＋菊のさわやかで香り高い一杯を、冬にはクコ＋ナツメを飲めば、タツノオトシゴ、タツノオトシゴの腎臓、牛の鞭など、高脂肪、高コレステロールのヘルスケア製品よりもずっと良いだろう。

両者の効果

Lycium barbarum：甘い、平たい。肝臓と腎臓の経絡に関係する。肝腎を養い、精を益し、眼を冴えさせる。精虚、腰痛、膝痛、めまい、耳鳴り、インポテンツ、精子無力症、内熱外感、血虚、黄褐色、朦朧とした目に用いる。

ナツメ：甘い、温かい。脾、胃、心の経絡に作用。中焦を補い、血を養い、心を静める。少食の脾虚、疲労時の緩便、女性の汚れた興奮などに用いる。

機能説明左の不細工なのが普通のゴジベリーで、右のものは硫黄で燻製されているので買わないように！

ナツメにはタンパク質、糖分、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、各種微量カルシウム、アミノ酸などの栄養素が含まれている。なつめを3つ食べると100歳」ということわざがあるように、なつめは抗アレルギー、低血圧、抗酸化作用、老化を遅らせる、目に見える健康食品である。

ゴールデン・パートナー

そして冬の寒さ、ナツメはクコの実と一緒に温め、気血を補い、脾胃を滋養し、肝腎をより滋養し、他の動物性の強壮剤よりも穏やかで、ほとんどの人に適しています。気血両虚の月経障害、月経痛には、女性にとって良い強壮剤であり、さらに1～2本のバラを加える：気を動かして鬱を和らげ、血、痛みを和らげる。

風邪やインフルエンザの時には服用しないよう注意すること。 欠乏症状だけでなく、火災の場合には服用を中止することが推奨される。

中国薬剤師と国家3級管理栄養士の資格を持つタオ・リウです！

ハーブの品質問題、ハーブの健康、食事療法に関するQ&Aや記事については、今後もお楽しみに！とてもハーブが効いている！

ゴジベリーやナツメを水に入れて飲むと、どのような健康効果がありますか？

栄養禁欲主義！

ナツメは血を補い、脾臓を強め、気を益し、長期的に摂取すると、効果的に体を保護することができ、民俗もナツメの3つの毎日の食事を持っている、百歳は古い興味深いことわざを表示されません！

リュウゼツランは甘くて平らな性質で、肝臓と腎臓に栄養を与え、精髄と視力に効果があり、体の免疫力を効果的に高め、肝細胞に栄養を与え、新生を促進することができる。

ゴジベリーとレッドデーツ・ティーを定期的に飲むと、どのような健康効果がありますか？

1:血液を補う

ナツメは良い強壮剤であるが、肌に栄養を与える効果もある。

2:健康のために気を補う

クコの小さな一握りを取るだろう、ナツメはカップに2つを取る、沸騰水醸造は効果的に気の健康を補充することができます。

3:睡眠の改善

クコ茶とナツメ茶は効果的に睡眠を改善することができ、就寝前によく飲むと、神経を和らげ、心を落ち着かせ、睡眠の質を高めることができる。

ゴジベリーとナツメは相性がいい。

1:クコ紅茶

6ナツメ、ハトムギ5グラム、ゴジベリーの小さな一握りは、行くために沸騰させた冷水に、このようなお茶は、効果的に不足を補うために気の恩恵を受けることができ、睡眠の質を促進する！

2:クコと紅ナツメヤシの小豆スープ

三赤気養血湯、小豆百グラム、赤ナツメ約20、クコの実適量を加え、氷砂糖の補助材料を加えることができ、沸騰して冷ます。

補充

赤いナツメヤシ、クコの実は暖かい強壮薬食品ですが、火を食べ過ぎると、深刻な場合は、独自の漢方薬の鋭い喉、クリア熱と解毒のいくつかを食べることができ、また、スイカズラのようないくつかのハーブティーを飲むことができます。

継続的な健康に関する知識を共有し、役立ててほしい！

クコとナツメのバブルウォーターで、多くの人々が健康茶の種類を好むです。クコとナツメはどちらも比較的栄養価の高い食品だが、2つを一緒に入れてお茶を淹れるのは、本当に人間の健康にいいのだろうか？結局、利点は何ですか？

ナツメは、リコピン、多糖類、ビタミンCなど、より多くの栄養素を含んでいる、これらの食品は、実際には、他の食品も含まれていますが、ナツメは、リコピンが含まれていますが、また、リコピンは重要な食品源の一つです。そして、ナツメは薬や食品食品であり、その食用、薬用価値は、本の歴史に記録されているような "儀式の本 "の "ナツメと栗のシロップと蜂蜜を甘く"; "戦国政策 "が持っている "利益のナツメと栗の北......人々の中で食べるのに十分な！「李時珍は『医方大全』の中で次のように言った：ナツメの味が甘くて、温くて、ガス、血液、体液を補充することができて、「脾弱、便が緩くて、気血両虚」などの病気の治療に対して、民間では「三棗を食べて、百歳、年寄りを見せない！「ということわざがある。

クコは甘くて平らな性質があり、祖国の伝統医学では、肝臓と腎臓を養い、精を益し、目を明るくし、血を養い、体の免疫力を高める効果があると信じられている。現代人の生活リズムはコンパクトで、生活圧力が高く、運動習慣が乏しいため、クコなつめ茶をよく飲むと、内臓の疲労状態を和らげることができます。枸杞子には枸杞子多糖が含まれていて、肝障害に対して一定の保護効果があり、血清グルタミンアミノトランスフェラーゼを減少させて肝障害の修復を促進することができます。また、関連研究によると、クコは効果的に肝細胞の脂肪沈着を抑制し、肝細胞の新生を促進することができ、定期的な食事は目の保護と視力に良い効果を持つことができます。

クコとナツメはより良いが、その栄養素は、主にクコとナツメではなく、クコとナツメのお茶に存在するクコ水が直接クコが注いだ後、あなたはクコとナツメを釣りすることができます注いだ後、クコではなく、飲み物のクコとナツメのお茶に存在する、あなたはより包括的な栄養素を得ることができるように、ゆっくりと噛んだ。

この問題に対する良い提案があれば、以下にコメントを残していただきたい！

私は王桂珍です、[王桂珍管理栄養士]見出し番号に注意を払うことを歓迎し、一緒に健康について話をするように、私たちは健康な食事、安心して食べる！

このような泡の利点も証拠に、まず2つの役割。クコは甘くて平らで、肝臓、腎臓の経絡に属し、肝臓と腎臓を養って、目の役割に役立つ、薬理作用：①免疫力を高める②内分泌系の代謝を高める③抗酸化ダメージを修復する④心脳血管系を改善する⑤造血機能を高める。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾・胃・心の経絡に属し、中気を補い、気を益し、精神を安定させ、女性の汚れた落ち着きのない影響を治す。 薬理作用：①ナツメ多糖類は筋力増強、増量、持久力増強、抗疲労、②骨髄造血促進、免疫力増強、気血両虚改善、③エネルギー代謝改善、カルシウム吸収促進、腸の蠕動運動時間を効果的に短縮、腸内環境改善、腸粘膜が有害物質などにさらされるのを抑える。その他の有害物質

クコの実強壮剤は肝臓と腎臓の陰精であり、ナツメ強壮剤は脾胃の気であり、同時にいくつかの臓器が不全の弱さに対応している場合は、一緒に浸して飲むことができます。

ゴジベリー適応症は、めまい、耳鳴り、目のかすみ、ドライアイ、腰と膝の弱さ、不安な性質、物忘れを見ることができます。ナツメの適応症は、疲労、食欲不振、緩い便、浅い睡眠を見ることができる浸し、この製品は、脂っこい栄養である湿と熱を助けるので、厚いと脂っこい苔、湿と重い腹部の膨張は、人によって引き起こされる、食品の蓄積、痰熱を服用してはいけません。同時に両方が軽く柔らかい赤、薄い苔を見るために舌を浸す。2つの症状は、取るために一緒に浸すことができる。

ご招待ありがとうございます。ゴジベリーかナツメか、今市場で話題になっている食品は、健康的な生活を追求する現代人にとって、特定の健康食品を積極的に摂ることは、ゴジベリーとナツメも同じです。この2種類の食品は、別々に言うと、同じではないと思うかもしれません。

ゴジベリーやナツメを水に入れて飲むのは良いのか悪いのか？

市場に出回っている様々な甘い飲み物に比べて、ゴジベリーと赤ナツメヤシの水はとても健康的な飲み物であり、天然成分、適度な風味、食欲増進、代謝促進をもたらす。

だから、この飲み物については、飲んでもいいが、あまり魔法のように効くとは思わないほうがいい。

赤いナツメヤシの抗がん作用？血を補う？気を補う？

赤いデーツは、赤と透明、甘くて魅力的な、身近な食品の一種であると言うことができる、多くの人々は、赤いデーツを食べると、鉄自体の間で赤いデーツはあまりないので、それ自体が誤解である血液を補充することができると言うことができ、吸収率に加えて、また、比較的低いですが、原理はありません、あなたはそれが血液を補充するために赤であると言うことはできません、右か？

しかし、デーツもまた良い食品であり、乾燥されてはいるが、ある程度のビタミンCを含んでおり、実際に抗酸化物質として働き、ウイルス攻撃をある程度防ぐことができる。

水を作るのに使うのは良い選択で、甘い飲み物よりずっと良いが、その治療効果を "神話化 "しないでほしい。

クコの実の水煮、健康に良い？

無意識のうちに、"クコ泡水 "は健康標準、江湖の噂の中年グループになって、クコ媚薬、クコ視力、クコも延命。実際には、根に、それは唯一の「赤い果実」であり、適度な消費は良い血液カロチン、もちろん、それはビタミンAの元ですが、他の役割はどのように顕著ではありませんすることができます。

実際、デーツと同様、心理的効果が高く、皆さんにお勧めのヘルシーなスナックである。

別の言い方をすれば、食品は単なる食品であり、薬物の治療的役割を果たすことはない。加えて、結局のところ、いくつかの制限があり、各消費量は非常に限られており、用量はさておき、効果について話すことは信頼できないので、噂を信じないでください。

ゴジベリー＋レッドデーツの水煮の健康効果とは？

新陳代謝、水和を促進して下さい、ボディの新陳代謝を促進すること、ボディにより十分な水物質を提供すること、体温を調整するのを助けることは非常によい場合もあります。

さらに、いくつかの栄養素が消費され、甘い風味が食欲を増進させ、食べるのを助ける。

さらに、このような飲み物を定期的に摂取することで、生活の中で不健康な飲み物（甘い飲み物、アルコールなど）の摂取を減らすことができる。

ゴジベリー、一度に何粒まで摂取できますか？

ゴジベリーは良い食品だが、食べ過ぎると体に負担がかかるので、水に浸すにせよ直接噛むにせよ、1日30個までとすることが推奨されている。

ゴジベリー、食べないほうがいいのは？

まず第一に、クコアレルギーの群衆は、対応するアレルギー反応を避けるために、食べることをお勧めしません。第二に、彼らは "火、乾燥、便秘 "になりやすい場合は、群衆が食べることをお勧めしませんが、問題の少しを食べる。

ゴジベリー＋ナツメ、促進するための健康的な飲み物だが、合理的に見て、健康的な消費。

注：王Silu、栄養士のあなたの側は、私は答えがあなたに役立つことを願って、画像は、ネットワークからのものです侵害があれば、削除をお知らせください！

漢方医学では、クコ、ナツメは薬食同源であると考えられている。クコは平性で肝腎経に甘く、肝腎を滋養し、役を益し、明るくする。ナツメは脾・胃・心経に温甘で、中庸を調え、血を養い、心を静める作用がある。この2つの飲料水は、体の調子を整える役割を果たすことができる。

クコはクコ多糖類、ベタイン、クコ色素を含み、ナツメはビタミンA、E、C、ルチンなどの必須ビタミン、ミネラル、ナツメ多糖類を含み、免疫力を向上させる効果がある。

クコとナツメを浸した水を飲むと、特定の健康効果を持っているだけでなく、甘い飲み物を飲むと比較して、食品の健康上の利点を追いかけて誇張されていない中国のクコとナツメを浸した水は確かに良いですが、それは健康であるために、またはバランスの取れた食事、食品の多様性を持つことをお勧めします、盲目的に食品の健康上の利点を追いかけていない。

私は私の答えはあなたが得ることができることを願って、私の今日の見出しに注意を払う/悟空Q＆Aアカウントは、より多くの健康関連の知識を得ることができ、私は健康管理者のあなたの側である、あなたが助ける場合は、サポート賞賛してください、あなたが何か質問がある場合は、議論するために私と一緒にコメントすることができます！

招待してくれてありがとう！

健康的な生活の追求が絶えず向上するにつれて、現代人の心の中の健康管理の概念も発展し続け、高齢者だけでなく、90代以降の人々も健康管理のライフスタイルを実践している。栄養価の高い食品は健康志向の人々の大好物であり、数多くの健康食品が日常生活に取り入れられている。

クコとナツメのお茶は、クコとナツメの水煮から作られる。クコとナツメはどちらも市場で話題の食品で、人体にかなり多くの効能があるので、これから紹介しよう。

ゴジベリーの効能

カリウム、カルシウム、ナトリウム、鉄、マグネシウムなどの元素が豊富で、多糖類、アミノ酸なども含まれている。

クコの健康効果に関する漢方薬は長い間、クコの実が甘くて平らで、肝臓と腎臓に栄養を与え、目の本質に利益を与え、血液に栄養を与え、免疫力を向上させる効果があると説明されています。めまい、咳、のどの渇きなどにも一定の効果があります。また、現代医学によると、ゴジベリーには疲労回復、コレステロール低下、血圧降下、肝臓保護、慢性腎不全にも一定の効果があるという。

しかし、風邪をひいて熱がある人、体に炎症がある人、下痢をしている人には、クコの実の体を温める作用は適さないので、このような人はクコの実を摂らないほうがいい。体が弱く、抵抗力が弱い人は、クコの実を多く食べると効果的です。

すべてが遅すぎる、ゴジベリーを食べることは同じですが、ゴジベリーの有益な効果は、それが特定の範囲以上であれば、人間の健康に資するものではありませんが、再生することができます範囲の適切な量である。一般的に言えば、健康な大人が一日に食べる量は約10gが最適です。

レッドデーツの効能

ナツメは食物繊維が豊富なので、適度に食べると胃腸の働きを良くし、便秘を予防する効果がある。最後に、ナツメはビタミンCが豊富で、その量は他のものより多く、美容効果がある。

赤いナツメヤシは "血液の聖地 "ではなく、多くの人々は赤いナツメヤシの赤い外観から血液の効果がより多く出ていると思いますが、赤いナツメヤシの鉄含有量は非常に少ない、体が吸収することは困難であるため、血液の効果は非常に悪いです。

痰湿が旺盛で、体が乾熱し、風邪やインフルエンザにかかりやすい人は、この時期はナツメを食べず、高血糖や糖尿病に罹患している人は、ナツメを控えめに食べるべきである。

ゴジベリーとレッドデーツ・ティーには何か利点がありますか？

もちろん効能もある。クコの実ナツメ茶は、体が水を補充するのを助けることができ、代謝を促進し、炭酸飲料、アルコールなどを減らす飲むと、お茶の甘い風味は、食欲を促進する効果を持っています。しかし栄養物のクコの実のナツメ茶は水のすべてではない、それはまたクコの実のナツメを飲み、食べたいと思うかもしれないが、また栄養素のよりよい吸収を、高める物理的な健康を推薦される。

湿邪、腎虚、減量、高血圧、高脂血症、糖尿病、肝臓病、皮膚病などを調整する最も効果的な方法とは？

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血と気を補い、精と腎を益するので、生命の老化を遅らせる精である！

枸杞子は甘平性で、肝腎の経絡に属し、主に肝腎を滋養し、精を益し、眼を冴えさせる作用があります。主に肝腎陰虚による腰痛、膝痛、視力減退、不眠、不眠などの症状に用いられます。

紅棗は甘くて温かい性質で、脾経と胃経に属し、主に脾気を補い、心を静めるために用いられる。脾虚による栄養不良、緩便、心身の落ち着きのなさなどの主な治療法である。

まとめると、クコとナツメのお茶には、脾腎を補い、肝を養い、目を輝かせ、心を静める効果がある。腎は宿根の基礎、脾は宿根の基礎」だから、長期飲用者は顔色がよくなる。

しかし、次のことに注意する必要があります：身体は不足なく強い、サービスを提供する必要はありません。外部感染症や他の悪本物と正のエネルギーが弱くはありませんが、 "敵を保つために閉じたドア "を防ぐために、無差別に使用しないでください。補体はまた、個々の体調に基づいている必要があり、そうでなければ、それは逆効果になるだけです。

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