女性はよくカボチャのつるを食べますが、1ヶ月に1度、体にどんな効果があるのでしょうか？

シニア栄養士が話している！

カボチャは多くの友人が食べたことがあるが、カボチャのつるを食べたことがある友人は多くない。私が田舎に住んでいた小さい頃、家族がよくカボチャのつるを揚げて食べたことを覚えているが、それは油っぽくない100を食べることができると言うことができる。カボチャのつるは、食用と治療用の二重目的の植物として、定期的に食べると多くの健康効果がある。

かぼちゃのつるの栄養成分

私たちがよく食べる野菜と同じように、かぼちゃのつるの主な栄養素は、タンパク質、粗繊維、ミネラル成分などで、一般的な野菜に比べ、カロチンも豊富に含まれており、目に良い効果がある。

カボチャのつるを常食するメリット

1.減量および細く

かぼちゃのつるは食物繊維が豊富で、胃や腸の脂肪を吸着する効果があり、女性のダイエットやスリムアップに役立つ。

2.結石の予防

カボチャのつるには抗炎症作用と利尿作用があり、結石症の発生を抑えることができる。

3.血圧を下げる

かぼちゃのつるは、味が甘く、性質が寒冷で、肺をきれいにし、血管を活性化し、定期的に摂取すると血圧を安定させる効果が大きい。

4.禁煙支援

喫煙による体へのダメージは誰もが知っていると思うが、禁煙を成功させるのはもっと難しい。

かぼちゃのつるの食べ方は？

1.清炒南瓜藤

カボチャのつるを洗って葉をはがし、切り目を入れて鍋に入れて煮込み、水気を切ってから、ニンニク、ショウガ、唐辛子を加えて炒める。

2.減量カボチャのつる

カボチャのつるを食べるダイエットは減量に非常に効果的で、カボチャのつるを鍋に入れて水を入れ、塩を少し加え、ニンニクは脂肪の摂取を避けるために直接食べることができます。

女性はよくカボチャのつるを食べますが、1ヶ月に1度、体にどんな効果があるのでしょうか？

かぼちゃのつるは、おなじみのかぼちゃのつるである。人々はしばしば杖の柔らかい部分の先端をつまんで、皮をむいて、セクションをつまんで、高温の油炒めに入れてください。柔らかな緑と歯切れの良い、香ばしい胃は、ベジタリアン料理の色、香り、味として記述することができます。

マテリアメディカ・レキシンには、「肝胃を鎮め、経絡と経穴を開き、血液の循環を円滑にし、腎水を養う。肝の風を治療し、血を養い、気のマネージャーを調整し、すべての風を取り除く。" 人体の目に見えるカボチャのつるは、多くの利点があります。その性質は、冷たい、甘い味です。胃、肺、肝臓の経絡に。粗繊維、カロチン、ビタミンC、カリウムや鉄などの微量元素が豊富です。肺をきれいにし、水路を開き、肝臓と胃を落ち着かせ、腸をリラックスさせる効果がある。結核、肺熱と咳、微熱、咽頭炎、扁桃炎、胃痛、月経障害、火傷、高脂血症、高血圧、結石、便秘に適する。

I. 美容のためのクレンジングとデトックスかぼちゃのつるには、大量の繊維質、カロチン、ビタミン、アミノ酸が含まれており、これらの栄養素は体の代謝力を促進することである。したがって、カボチャのつるを食べると、代謝を活発にすることができ、体は活力に満ち、人々の精神状態を向上させる。同時に、繊維はまた、胃腸の蠕動運動を促進することができ、腸内環境を改善し、広い腸下剤は、効果的に便秘を防止し、鵞口瘡、肝斑の発生を低減し、肌が健康で滑らかで、しっかりとした皮膚であるように、美容とスキンケアの目的を達成するために。

第二に、水は腫れ、減量および細くを減らすカボチャのつるには清熱、利尿、腫脹の効果がある。カボチャのつるを食べると、利尿、除湿、浮腫の解消、体内の余熱の除去、余分な脂肪の分解、痩身効果がある。

食べ物やガスを排出し、胃を調和させ、痛みを和らげる。カボチャのつるには、体液を発生させ、食物を排出し、胃を調和させる作用があり、胃液の分泌を効果的に促進し、食物の消化を促進し、気を整え、胃を調和させる。消化不良、脾胃の不調和による腹部膨満感や胃痛に効果がある。

熱を取り除き、湿気を取り除き、毒素を殺し、虫を追い払う。夏には、人々はしばしば冷たい飲み物、冷たい食べ物を食べたい、冷たい湿気の体に重いです。これは、カボチャのつるを食べるのに良い時期であり、いくつかの食べることが適切であることができ、体内の湿気をクリアするために資する、軽くて健康。同時に、アミノ酸はまた効果的に片寄虫、回虫などを制御し、殺すことができる。

五、腎を養い、肝を養い、血を養い、気を益す。かぼちゃのつるは「益血、養腎水」、「治肝風、活血」の効果がある。そのため、腎虚肝気血虚の患者にカボチャのつるを食べると、腎を養い、肝を養い、気血を養うという良い役割を果たすことができる。

VI.腫れと痛みの軽減 感染の予防カボチャのつるには天然の抗炎症・防腐成分が含まれている。冷たい性質と相まって、熱を取り除き、血を冷まし、痛みを和らげる効果がある。そのため、カボチャのつるを食べることで、腫れや痛みによる腫れ物、火傷、こぶを治療し、患部の感染や悪化を防ぐ役割を果たすことができる。

高血圧の予防と結石の除去また、カボチャのつるには優れた血液浄化作用と結石溶解作用がある。そのため、カボチャのつるを常食すると、高血圧予防や結石除去の効果がある。

夏真っ盛りの今、かぼちゃのつるが食べたくなる季節がやってきた。時間があれば、蒸したり、煮たり、炒めたり、揚げたり、いろいろなパターンで食べてみよう！今食べないと来年までお預けです！

また、子供たちは注意深く食べる！

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カボチャは田舎ではごく一般的なもので、ほとんどすべての家庭で植えられている。私たちはまた、カボチャの若い茎を摘み、カボチャの花を揚げた野菜を食べて、異なる風味を楽しむことも多い。

カボチャの栄養は非常に包括的で、『マテリアメディカ大全』によると、強壮、強肝気、益心気、益肺気、益精気、慢性病気虚、脾胃虚弱、少食、腹部膨満、息切れ、疲労感、浮腫、頻尿などの作用があり、常用することができる。かぼちゃはカルシウム、カリウム、マグネシウム、セレン、鉄、亜鉛などの微量元素が豊富で、人体が必要とする17種類のアミノ酸を含み、ビタミンA、カロチン、ビタミンC、ペクチン、ペクチン食物繊維、マンニトールなどの栄養素も豊富である。カボチャには、血糖降下作用、高脂血症作用、解毒作用、肝臓・腎臓作用、抗酸化作用、視力保護作用、抗がん作用など、さまざまな健康治療効果がある。また、カボチャの種には殺虫効果や前立腺炎の予防効果もある。

かぼちゃの治療健康効果は非常に強く、かぼちゃのつるからかぼちゃへの栄養素の伝達として、栄養は当然非常に豊富である。かぼちゃのつるはかぼちゃにとって非常に重要であり、かぼちゃのつるがなければ、かぼちゃを生産することは不可能である。

夏と秋の季節、カボチャのつるは粘り強い、農薬や化学肥料なしで非常に青々と成長することができ、カボチャのつるは、無公害の緑の食べ物に属しています。夏には、多くの場合、最も柔らかい新鮮なカボチャの茎と葉を選び、家に帰ってきれいにし、皮の上の茎を取り除き、毛羽立たせ、セグメントにカットし、タマネギ、生姜、ニンニクと一緒にフライパンに入れ炒め、カボチャのつるの緑、緑、香りとおいしい、食べるときに夏の暑さに非常に適している、あなたは夏の暑さを軽減し、火を減らすことができ、食欲を向上させます。

女性のためのカボチャのつるは、内分泌を調整することができ、月経、血液強壮剤、減量と美容、解毒、血圧を下げ、肺をクリアに調整し、便秘の効果を防ぐ。

田舎では、カボチャの頭をカットし、ボトルに一端、カボチャのつるのジュースを収集し、直接取ることができる、下痢の治療のために、非常に良い効果を持って、沸騰したお湯でジュースに加えて、咳を止めるために肺の湿潤効果があり、慢性気管支炎も非常に有用である。ジュースを塗布するだけでなく、火傷、やけどを治療することができます。

お誘いありがとう！このカボチャのつるを1ヶ月食べると、どのような効果があるのでしょうか？実は、カボチャのつるを食べるのは、私たちの雲南省と貴州省の人々が食べるのですが、四川省の人々は食べないどちら側を知りません！カボチャを食べるにはいくつかの方法がありますが、最初の彼は鍋を食べることができ、最初の2つのカボチャの乾燥も食べることができますが、乾燥カボチャだけ食べるために揚げることができ、食べるための第三の方法は、私たちの貴州は、豆と生姜を使用することですカボチャの葉を洗浄し、この豆と生姜と食べるために野菜や豆腐を調理し、このカボチャのつるを食べる彼はと消化を助けるために取ることです！体に特別な利点がたくさん滴る！ありがとうございました！

私の個人的な意見では、カボチャのつるや他の緑黄色野菜はほとんど同じで、ビタミンが豊富で、繊維が少し多く、農薬を再生する必要はありませんが、今の人々は、荒い食べ物を食べたい良い生活を送って、1ヶ月間食べると、確かに体重を減らすことができます。そして、他の緑を食べる、すべての私たちは正常な心を持っている必要があり、食品の特定の種類は、健康な体の前にバランスの取れた食事をするために、特定の効果を達成することができます期待しないでください。

もうすぐ秋が来て、農村は赤いカボチャがいっぱいで、女性のためのカボチャは健康になり、多くの効果があると言うことができます。カボチャは、血液中の脂肪や血糖値を下げるだけでなく、解毒効果があり、しばしばカボチャの女性を食べ、肌が繊細で滑らかになります。カボチャの効能は一般的に知られているし、カボチャの花が食用であることも多くの人が知っている。

農村の人々のためのカボチャのつるは、無料の食材であり、ちょうど自分のオープンスペースの前に、カット柔らかいつるを拾い、洗浄し、セグメントにカットして家に帰り、様々なスパイスを入れ、一緒に炒めることができる唐辛子の千切りを追加します。それを行う別の方法があり、沸騰したお湯でカボチャのつるをブランチングすることであり、その後、釣りするためにしばらく浸すために冷たい水に入れ、スープを作るために使用することができます。

カボチャのつるは野菜でもあり薬でもあり、栄養価が非常に豊富で、食用だけでなく、体にも多くの薬効がある。しばしばいくつかのカボチャのつるを食べると、腱や膠を和らげることができ、女性の月経障害も非常に良い効果を持っている;肺熱咳、扁桃腺の炎症、または便秘は、長いカボチャのつるを食べると改善されます;秋、根のカットからカボチャのつるは、瓶の口に挿入することができます藤のジュースを収集し、一緒に飲むために藤のジュースと赤ワインのコレクションは、胃の痛みを治すことができます。やけどの患部に塗ったつるの汁は、消炎鎮痛効果があり、一日に数回飲むと、すぐに治ります。

実は、かぼちゃのつるは女性に役立つだけでなく、皆さんはご存知ないかもしれない。かぼちゃのつるには禁煙効果がある。カボチャの汁を適量とり、沸騰したお湯に黒砂糖を入れて飲むと、神経を落ち着かせる効果がある。しかし、効果を発揮するには、一定期間コンスタントに服用する必要がある。

カボチャのつるを1ヶ月間定期的に食べた女性の健康効果は？

この質問は、あまりに一般的な聞き方であるべきだ。どのような体格なのかを示すべきであり、その理由は適切な人物に向けられるべきものだからだ。

この疑問に答えるには、まずカボチャのつるの利点と効果を知る必要がある。

カボチャのつるは甘苦く、やや冷たい性質で、肺熱を取り除き、胃を調和させ、経絡を開く効果がある。

女性がカボチャのつるを1カ月食べ続けるとどうなるか！

肺熱の咳、吐き出す痰が濃い、胃が不快、胃熱の現象がある場合は、カボチャのつるを1ヶ月食べると病気の現象を改善するために表示されます。

体力のない人、冷え症の人、皮膚の血色が悪い人は、カボチャのつるを食べないほうがいい。

これはカボチャのつるに薬効があるため、つまり性質がやや冷たいためである。

かぼちゃを食べたことがある人は多いと思うが、かぼちゃのつるもおいしい料理だということをご存知だろうか。

子供の頃、家族がカボチャのつるを揚げてくれたが、歯ごたえがあっておいしく、食べ飽きなかった。

カボチャのつるも薬用野菜であり、しばしばカボチャのつるを食べ、最終的に体にどのような利点がありますか？

夏から秋にかけて、かぼちゃのつるは非常に粘り強く、肥料を与えなくても自力で成長することができる。かぼちゃは栄養価が高く、かぼちゃに栄養を届けるかぼちゃのつるなので、当然栄養も豊富です。

かぼちゃのつるは、野菜と同様、タンパク質、粗繊維、ミネラルを含み、カロテンも豊富で、長期間摂取すると美白効果がある。

夏には、我々はすべての冷たい飲み物を食べたい、体の水分が重く、特に女の子は、より多くのカボチャのつるを食べると、体の水分を除去することができますが、また、熱と火を減らすために。

カボチャのつるに含まれる繊維は、胃腸の蠕動運動を促進し、体の代謝を促進するだけでなく、便秘を防ぐことができます。簡単ににきびの女の子は、いくつかのカボチャのつるを食べて、また、美しさの効果を達成するために、肌を引き締め、にきびの発生を減らすことができます。

カボチャのつるはまた水および水腫の効果をもたらす、水腫、余分な脂肪の分解を除去できる、細くのある特定の役割を担う。

夏に食欲がない人が多いが、カボチャのつるには、水分を生成して食物を排出する作用があり、胃液の分泌を促進し、食欲を増進し、消化を促進し、鼓腸を緩和する。

かぼちゃのつるは女の子に良いだけでなく、高血圧を予防し、高齢者の結石を除去する。

田舎では、古い世代がカボチャの頭を切り離し、片方をコップに入れてカボチャのつるの汁を採取する。誤って火傷をした場合は、カボチャのつるの汁を塗ると、症状を和らげることができる。

ただし、脾臓や胃腸の弱い子どもは、カボチャのつるを食べる量を減らすべきである。

みんな、カボチャのつるを食べたことがあるかい？

瓜

我が家では毎年栽培しているが、食べることはない。カボチャの先端がメインのメロンで、先端がないと収量が減るので、これを食べることはない。

ありがとう、カボチャのつる（すなわちカボチャの苗）は、私たちの南部の町や村の好きな野菜の一つであり、私たちはいつもそれらを食べる。春と夏には、ほとんど毎日食べますが、人々はどのような明らかな変化が起こるかわかりませんでした。しかし、私は女性が1ヶ月間食べ続けると、少なくとも常に化粧品の役割を果たしていると思います。