身体の冷えと湿気には、冷えと湿気という2つの側面がある。

冷湿性の特徴を理解するためには、まず冷湿性がどのようにして発生するのかを知る必要がある。

体内の冷えの原因は主に2つある。

ひとつは外邪の感覚、体位の冷えである。それは経絡や皮膚の冷えから得られることもあれば、冷え冷えの食事から作られることもある。いずれにせよ、そのような冷えは重寒として現れる。通常、本態で多く見られるのは、冷えが体内でより強くなっていることを意味する。

体の寒さのもう一つの原因は、陽の熱の体内の陽不足は、寒さ、陽のエネルギーの不足からこの寒さ、体の元気の弱さに起因する、十分ではありません。もちろん、体の陽不足は、開発するために1日か2日ではありませんが、両親のいくつかが付着し、損失が原因で発生した後の生活の悪い習慣のいくつか。

黄帝内経』によれば、気の過剰は火、気の不足は寒であり、陽虚寒の体型の多くは気虚から発症するという。

寒さはともかく、湿気がある。

湿の原因である体内の水分代謝異常は、肺、脾、腎と最も密接な関係がある。一般的に水分代謝が悪くなりやすいのは脾腎虚で、老廃物が排出できずに体内に溜まってしまう。

病気は山のようにやってきて、絹のように去っていく」ということわざがあるように、病気を治すのは長く苦しいことなのだから、そうなる前に予防策を講じたらどうだろう。

身体の冷えと湿気は、身体が放出するというシグナルだ：

1、手足の冷え

私たちの体は超知的な "機械 "であり、体のエネルギーが十分でないとき、それは "自己保護モード "を開きますが、手と足は心臓から最も遠いですが、また、2番目に重要な臓器であるため、それが最初に廃棄されることになり、冷たい手と足が表示され、多くの心臓病患者は、ほとんど多くの心臓病患者の最初の症状は足の冷たさなので、一年中足が非常に熱い人は基本的に心臓病にならない。

2 の小さい腹部の脂肪

中国医学では、"脾臓マスター少ない腹 "と言って、腹は実際に脾臓不足の症状であり、脾臓不足は、"湿った悪トラップ脾臓 "の大部分である、脾臓は乾燥した悪湿を好むので、脾臓は湿った悪によってトラップされる可能性が最も高いので、明らかな症状の一つは、腹が大きくなっています。実際には、これはまた、体の "自己防衛モード "であり、体が寒くなってきている、寒さの増加は、体が自発的に腹部に多くの脂肪を転送するようになり、あなたがスリムでプロポーションの体の周りにある場合は、小さな腹部は大きな人ですが、体が寒いと濡れているかどうかに注意を払うために彼を思い出させることを望むかもしれません。

冷え切った身体がもたらすもの

1、肥満：特に下半身では、湿気がダウンする傾向があり、寒さと時間の経過とともに湿った、ベルト静脈の弛緩は、漢方では、 "水の中に座っているような腰の可溶性" "五千のお金で腹部の重さ "としてそれを説明しています。

2.月経困難症と様々な婦人科疾患：例えば、子宮筋腫、子宮腺筋症などの発生。

3.過度の痰湿：精神不安定、めまい、痰、むくみ、睡眠時の雷のようないびきとして現れることが多い。

著者

趙東梅

/国民栄養士II

/国家登録薬剤師

/大連栄養士クラブ 王興国さん 特別研修クラス 4名

体内の寒湿の特徴は：1.舌苔が厚く、粘液が多い。2.フケが多い。3.目の下に重い袋がある。4.人は不快感を感じ、疲労の現状がある。5.人のフケは正常レベルより多い傾向がある。6.人は吐き気を感じ、吐きたい。7.顔に斑点があり、人は過敏の特徴がある。8.人は寒湿の特徴がある。

1.足が鉛で満たされたような、体の重苦しさと爽快感の欠如。

2.テカテカした顔で、毛穴が広がっている。

3.舌が厚く覆われている。

4.粘着性があり、トイレから流せない便。

5.大きな腹部を伴う身体的肥満。

6.火がつきやすい、めまい、喉の渇き

7.血行が悪く、一日の後半には下肢がこわばる。

8.尿が多量で不完全である。

9.寒さ、特に足の冷えを恐れる

疲労感、脱力感、むくみ、足が重い、時々下痢をする、五夜下痢、女性は生理痛、男性は前立腺、めまい、目の充血、耳鳴り、不妊症、冷え症、手足の冷え、しもやけ、目の下の大きな袋、夜間の血行不良による三高、不眠症、イライラ、うつなど。

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現代人は夜更かし、運動不足、冷たい飲み物への過度な貪欲さ、ジャンクフード、高脂肪のファーストフードにハマるなど、冷えの侵入が重要な要因となっている。

皮膚のかゆみ、湿疹、にきび、顔のシミなどを引き起こしやすい。体酸、眠い、疲れた、五十肩、頸椎症、肩の痛み、腰痛、関節リウマチ、痛みや他の症状の日の関節の変化の欠如。 元の寒さと湿気がとてもひどいので、湿気、寒さと風の悪を取り除く、それは本当に夏の好ましい季節を使用して、草の粉の湿布を適用しようとすることができ、見る必要があります湿気の効果は良いです！