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みかんは一度にたくさん食べると、胃粘膜を刺激し、胃酸の逆流や吐き気などの胃の不快感を引き起こしやすく、特に胃潰瘍や胃炎などの胃の病気を患っている人が多い。

では、みかんを食べ過ぎて胃が辛くなったらどうすればいいのか？胃の痛みを甘く見てはいけない。

• まず、もっと飲むことだ。温水だ。みかんを食べた後、胃の調子があまり良くないと感じたら、最初にぬるま湯を飲むと、みかんの消化吸収が促進され、胃もたれの症状が改善される。

• 第二に、適切な蒸しパン、麺類、サツマイモ、カボチャ、サトイモ、ヤマイモ、雑穀粥、米の汁物など、胃に栄養を与える食べ物を食べる。これからの期間は、軽く栄養価の高い食事を摂り、辛いものや刺激の強いものの摂取を最小限に抑えることが重要である。
  

• 炭酸飲料を飲んでもいいし、アルカリ性食品を食べてもいい。オレンジは様々な酸性物質が含まれており、オレンジを食べると胃のむかつき、あなたは適切なソーダを飲むことができます、ソーダは体の不快感を軽減するように、体と胃酸酸中和反応で、アルカリ性であるか、またはいくつかのリンゴ、緑の葉野菜や他のアルカリ性食品を食べることができます。
• 蜂蜜水を飲んでもいい。みかんを食べて胃が硬くなったときは、はちみつ水を飲むと楽になる。 はちみつ水は胃の内壁に保護膜を作り、胃酸の胃への刺激を抑えるので、胃の不快感が軽減される。
  
• 改善が見られない場合は、直ちに医師の診察を受けてください。みかんを食べた後に胃の調子が悪くなり、改善の兆しがない場合は、胃に深刻な問題を引き起こさないためにも、病院で検査を受けることをお勧めする。

みかんを食べるときにはもっと注意を払わなければならない。

1. まず、空腹時にオレンジを食べないこと。絶食状態の人体は胃酸を大量に分泌するが、オレンジには様々な酸性物質が含まれており、空腹時にオレンジを食べると胃酸の分泌量が多くなり、胃の不快感を引き起こす。
   

2. .オレンジは過剰に摂取すべきではない。オレンジは1日1～3個が適当である。
   

3. みかんを食べた後、牛乳を飲む1時間前が良い。牛乳のタンパク質はみかんの酸と結合しやすく、体内で不溶性物質を生成し、消化不良を引き起こし、正常な体の代謝に影響を与える。
   

4. みかんは大根と一緒に食べてはいけない。みかんと大根を一緒に食べると、体内で簡単に反応が起こり、甲状腺腫を誘発したり、あるいは甲状腺腫を引き起こしたりして、体の健康を危険にさらすことになる。
   

5. 喉の痛み、火照り、胃酸過多など、みかんを食べるのに適していない人は、これらのタイプの体質は、体の回復に影響を与え、病気を悪化させるために食べるのは簡単です。
   

一般的にミカンは寒性で、痰湿を生じます。普段から脾胃が悪く、湿気の多い体質の人は、みかんを食べ過ぎないようにしましょう。また、自分の舌を見てみると、舌苔が厚いということは湿が多いということなので、みかんを食べるのはやめましょう。

寒くて湿ったものを食べると、脾臓と胃はそこに詰まったワインを運ぶことができず、食べ過ぎると下痢や下痢を引き起こす。

あまりにも多くのオレンジの胃と不快な胃を食べている場合は、少しパチョリZhengqi薬を取ることができ、湿気と胃を解決するために使用することができ、鼓腸を除去する。