胃腸や脾臓が弱い人は、黄色い色の食べ物を食べることを勧められる。

中国医学では、脾胃は後世の基礎であり、気血の生化学の源であると考える。脾胃が弱ると身体に力が入りにくくなり、あらゆる不調が訪れる。

五行では、黄色は土であり、人体の脾臓と胃に対応し、黄色の食べ物を多く食べると、脾臓と胃の健康を守ることができる。

さらに、黄色い食べ物にはビタミンやミネラルだけでなく、カロテンも含まれている。カロテンは定期的に摂取することで、肝臓の機能を強化し、フリーラジカルや有害物質を除去し、体の免疫システムを強化する。

脾臓を養い、胃を守る黄色い食べ物をいくつか紹介しよう。

雑穀

粟は五穀の筆頭で、性質は温かく、脾胃を強化する働きがある。粟を煮て粥にすると、気を補って脾を強め、脾虚による長期の下痢や消化不良を調整することができる。

瓜

カボチャに含まれる果肉は、胃粘膜を粗食の刺激から守り、胃潰瘍の治癒を促進する。

カリフラワー

黄色いカリフラワーは甘くて涼しい性質で、熱や湿を取り除き、心を落ち着かせる効果があり、食物繊維を含むため、胃腸の蠕動運動を促進し、腹部膨満感の症状を取り除くことができる。

バナナ

バナナは甘くて冷たいので、熱を取り除き腸を潤し、腸の蠕動運動を促進する。

オレンジ

みかんの皮は脾臓を強化する作用があり、みかんの皮を入れたお湯を沸かすと食欲が増進し、脾胃の不快感を和らげる。オレンジの皮には脾臓を強化する作用もあり、オレンジの皮を入れたお湯を沸かすと食欲が増進し、脾胃の不快感が和らぐ。

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胃に問題がある場合、胃に栄養を与えるには何を食べればいいのでしょうか？仕事が忙しく、食生活が乱れているために胃の調子が悪くなる人が多く、胃潰瘍や深刻な胃の病気、さらには胃がんになることもある。では、胃が悪い場合、胃に栄養を与えるには何があるのでしょうか？胃の調子が悪い場合は、検査と治療に加えて、毎日の食事にも特別な注意を払う必要があります。また、胃に栄養を与える食べ物もおすすめです：

　白い大根：胃腸の蠕動運動を促進し、食欲を増進させ、消化を助ける効果がある。古代の医学書にも、食道を治療するために大根を「生で噛む」方法が記録されている。実際、古代人が選んだ「噛む」大根治療法は非常に科学的で、これは大根にアミラーゼ、リグニンなどが含まれているためで、耐熱性ではなく、70℃の高温で破壊されます。私たちは、大根は良い消化効果を持っていますが、そのクールな性質のため、それは食べるために冷たい脾臓や胃を持つ人々には適していないことを思い出させる必要があり、慢性胃炎、胃潰瘍は、生のニンジンの数が多くないはずです、それは食べるために揚げたり、煮込み食べるのが最善です。

　ニンジン：脾を強め、気滞を解消し、乾きを潤し、目を明るくする作用があり、消化不良、夜盲症、角膜乾燥症の患者に適している。小児の消化不良はニンジン250グラムに塩3グラムを加えて煮て、かすを取り除いて汁を飲む。

チェスナット胃を滋養して脾臓を強化し、腎臓を補強して腱を強化し、血液循環を活発にし、出血を止め、咳を止め、痰を解消する効能があり、特に脾腎虚寒による慢性下痢患者に適している。栗の仁を蒸して調理し、挽いて餅にしたものは、特に食欲不振、虚弱体質、しばしば下痢をする子供が食べるのに適している。栗と粟で作った粥は老若男女を問わず食べられ、脾胃の冷えによる慢性下痢患者の食事療法に適している。

ミレー：それは脾臓と胃を強化する効果があり、特に脾臓と胃が弱い人が食べるのに適している、それは消化不良のための理想的な食品であり、キビはまた、逆流、嘔吐を防ぐ効果があります。粟粥を調理し、粥が調理された後、わずかに冷却し、沈殿させるために、粥の上に粥油、粥油強壮腎臓の本質、脾臓である繊細な厚い物質の層を浮かべて見ることができ、食べる慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍のために特に適した大規模な強壮剤の役割のために。

ヤム脾臓を強化し、生命エネルギーを高める効果があり、定期的に摂取することで体の免疫力を向上させることができる。長芋に含まれるアミラーゼは、体内の糖質代謝を促進し、胃腸の蠕動運動を刺激して胃腸内容物の排出を促進する。炒めたり、蒸したり、絹を引いたり、また米や粟、棗の粥と一緒に食べたりと、山芋の食べ方はいろいろある。

乾燥デーツ：脾臓と胃腸を養うことができ、脾臓と胃腸の調子を整える一般的な食品である。古来より「五果の一つ」に数えられている。ナツメは脾臓の果実で、脾臓の病気は食べるべきで、治療と薬、脾臓のためのナツメは血液の薬を介して "とマテリアメディカ大要によると、"ナツメは脾臓の果実で、脾臓の病気は食べるべきで、治療と薬、脾臓のためのナツメは血液の薬を介して "と述べた。みんなに思い出させる必要があるのは、ナツメの甘い暖かい、少ない脾臓を食べて、より多くの食べ物は脾臓を妨げている。脾胃が弱くて、10棗を取ることができて、煎じ薬をよく出して、また粟、山芋粥を飲むことができる。

　ジャガイモ：気を益し、脾を強め、中胃を整える作用がある。胃潰瘍や十二指腸潰瘍の痛みや習慣的な便秘は、新鮮なジャガイモを洗って皮をむいてみじん切りにし、熱湯を加えてつぶすと、ガーゼ袋ツイストジュースで、毎朝空腹時に蜂蜜の大さじ1〜2を取るために、蜂蜜を追加し、15〜20日を取ることができます緩和することができます。この期間中に刺激物を食べることは避けてください。特別な注意事項は、発芽ジャガイモを食べてはならない。

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胃のケアは現代人の生活を科学する。

中国医学では、脾と胃は相互関係にあり、脾は乾燥を好み上昇する性質があり、胃は潤いを好み下降する性質がある。

胃に病気がある場合、脾胃を強化しなければならないが、古人は「腎は宿根の基礎であり、脾胃は宿根の基礎であり、気血の源である」とも言った。

1 胃に栄養を与える食事法と薬用法がある。

薬膳栄養法：肝を浚い気を整える、脾胃を強化する、湿を乾かして脾を強化する、脾を強化して血を養う。胃を養って体液を生成する、など。

2食事法：主に水分を摂ること、禁煙と禁酒をすること、悪い食習慣を正すこと：食事は控えるべきで、食べ過ぎないこと、冷たいものを食べないこと、スナック菓子を食べないこと、脂肪分が少ないもの、甘いもの、辛いものを食べること。

規則正しい食生活を送り、1日3食、適度な間隔で追加する。

薬は食後に服用する。動物の内臓、卵、ミートボール、ひき肉スープ、新鮮な野菜や果物など、タンパク質やビタミンを多く含む食品で補う必要がある。

硬いもの、揚げたもの、ざらざらしたもの、粗すぎるもの、繊維質の多いものは避ける。蒸す、湯通しする、茹でる、煮る、炒める。

食べ物は口の中でよく噛むことで、唾液とよく混ざり、消化吸収が促進される。

胃酸の調整：胃酸が不足している患者は、酸味の強い果物や酸っぱい牛乳、調味料として酢を多く食べることができるが、食欲を増進し、胃液を促進するために肉スープ、チキンスープ、魚スープに使用することもできる。ご招待ありがとうございました！

脾臓が弱い場合、胃を養うために何を食べればいいのでしょうか？

健康行者よ、話をしよう！

脾胃の不調の多くは、不規則な食生活や生活習慣が原因であるため、脾胃を養うためには、脾胃の負担を悪化させないよう、毎日の食事に気を配り、毎日ゆっくり噛んで、飲み込まないようにしなければならない。

では、脾臓や胃腸が弱い人は、どんな食品を多く食べればいいのだろうか？

I: 穀物とシリアル

穀物は、脾臓と胃を強化するのに役立ちます、人生はより多くの米、もち米、そば、肉汁や他の食品を食べることができ、私は通常、これらの問題にもっと注意を払うように、自分自身の健康を維持するために、雑穀粥のボウルを与えるだろう！

II: 魚

フナ、スズキ、ブリなどを多く食べると、脾胃も大きくなるし、牛肉、羊肉などのスープを多く食べてもいい。スープにハトムギ、茯苓、甘草を加えると、気を補い、脾臓を強化することができる。

III: ベジタリアン

合理的な食事は非常に重要である、あなたは、肉や野菜は、消化器系の正常な作業を保護するために助けることができるように、より多くのベジタリアン食品を食べるべきである、あまりにも多くの脂肪、甘い、厚い食べ物を食べることは避けてください、そうでなければ、それは脾臓や胃の負担を悪化させる！

上記に追加

1：機嫌を保つ。考え込むと体を傷つけ、胃腸の正常な働きにも影響を与える。

2：可能な限り、自分自身で運動をアレンジする。運動は、胃腸の蠕動運動を促進し、代謝を促進するだけでなく、脾臓と胃の圧力を和らげるのに役立つ。

3：夏には冷たいものを食べ過ぎないこと。特にアイスクリーム、スイカ、サンザシ、ビワなどの食べ物は要注意だ。

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

1、私も胃と腸の調子が悪く、いつもお腹が張って、胃が膨張し、筋肉が酸欠になり、その症状は5-6年前からあり、問題はあまり大きくないと感じ、気にも留めず、時々胃の膨張の薬を飲んでいる。

2、一度2日連続でろくに休まずに、症状がより明らかで、筋肉痛、頻繁に腹が鳴って、今回も医療保険があり、お金もかからないと思って、病院に行って胃カメラをして、ピロリ菌が原因と診断された医師が処方した2週間の薬、食べた直後から症状がかなり軽減された。

3、だから、病気の症状を治療するために、原因を見つけるために検査を行うために通常の病院に行く方が良いので、病気に薬を、無差別に薬をすることはできませんが、細菌が耐性を持っている場合、それはさらに厄介です！

4.早期回復を願う

慢性の胃の病気は、主に長期の食生活と生活習慣の乱れが原因であるため、胃の病気は三分の治療と七分の栄養であり、食事に注意することで、胃の病気の悪化を避けることができ、胃の栄養の役割を果たすことができます。総合的な検査と診断の後、精神面を調整し、理想的な治療効果を得るために、系統的な治療を行う。

胃腸の調子が悪い人は、消化の良いあっさりしたもの、新鮮な野菜や果物、タンパク質の多いものを多く摂り、刺激の強いものは食べないようにする。

詳細は以下の通り：

まず、胃の調子が悪い人は、胃粘膜を保護することができる食べ物を食べたほうがいい。軽くて消化しやすい液体や柔らかいものを中心に、丸粒米、大麦、薄米、腐った麺、レンコン粉、ワンタンの皮、小麦粉、キビなど、キビ粥、カボチャ粥、ソバ粥などの粥や米のスープだけでなく、バッター、卵ケーキなどと同様に、脾臓と胃を維持することができ、胃粘膜を保護することができます。

第二に、新鮮な野菜や果物を多く食べることで、リンゴ、ブドウ、ミニトマト、ナシなどの果物は腹持ちがよく、ビタミンや食物繊維を補給して胃腸の消化を助け、同時に体の抵抗力や免疫力を高めて病気の回復を促進することができます。また、ビタミンB群やビタミンCが豊富なオレンジ、パイナップル、キウイ、キャベツなども胃腸の保護に役立ちます。

第三に、肉、乳製品、卵、平たい魚、エビなど、胃粘膜の修復と治癒を促進するタンパク質が豊富な食品を多く摂ること。主食に関しては、粗い穀物や穀類を多く摂り、蒸しパンや食パンなどの発酵食品を多く摂る。

第四に、冷たすぎたり、辛すぎたりする刺激的な食べ物や、コーヒー、濃いお茶、タバコ、アルコールなどを口にしない。

胃の調子が悪い原因

1.胃を調整する方法は、自分の胃がよくない理由を明確にするのが最善であり、まず自分の原因を持ち上げ、次に調整するために一定の方法を取る、そうでなければ胃炎が繰り返されます。

2.貧しい食生活は悪い胃のための最も一般的な理由の一つであり、悪い胃は、ほとんどの貧しい食べるか、または十分に食べていない、通常、ダイエットは、光、バランスのとれた栄養に注意を払う必要があり、できるだけ少ないスパイシーな刺激的な脂っこい食べ物を食べると、それ以外の場合は、胃や腸の負担を悪化させる。通常、山芋、鯉、鶏肉などの暖かい食べ物をもっと食べるべきである。

3.不規則な仕事と休息、過食、夜更かし、不規則な食事時間がある場合、このグループは胃を悪くする可能性が非常に高い。

4、胃の不良のもう一つの一般的な原因は、十二指腸潰瘍、胃炎、胃の膨張などの病理学的原因であるべきで、通常はタイムリーな治療でなければなりません。

消化器系の病気は複雑で、個人差があるため、特定の食べ物がすべての人の胃に栄養を与えることができるわけではありません。

幸せでいること、自分を抑圧しないようにすること、良い食習慣を実践すること。

胃に栄養を与えるということは、特定の食べ物がすべての人の胃に栄養を与えるということではなく、栄養を与えるために必要な食べ物は人それぞれだということだ。

以上、ご参考になれば幸いです。一般的な知識はあくまで参考であり、治療の手段として使用するものではありません、問題が発生した場合は、適時病院へお越しください、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お招きありがとうございます！漢方では、脾は五臓のひとつで、その働きは主に消化吸収に関係する。脾は "蔵の底 "であり、ちょうど蔵のように、水や穀物を運ぶ流通センターです。脾臓が正常に機能すれば、食事に含まれる微妙な物質を消化吸収し、全身に運ぶことができ、これを「輸送」という。この種の機能が低下すると、下痢や消化不良を引き起こす。脾の輸送と変換には食物と水が含まれる。水湿の運搬も脾の監督下にあり、脾の運搬がうまく機能せず、水湿が停滞すると、水腫、痰、むくみが生じる。

脾臓は口を開き、脾臓が正常であれば食欲も旺盛になる。脾臓の機能が低下すると、味覚が変化し、食事が不味くなり、食欲が減退する。

生まれてからの人間の成長と発育は、すべて食事に依存し、食事の消化、吸収、操作、そのすべてが脾臓の機能に依存しているため、脾臓は「後世の基礎」である。

そして胃は6つの内臓のうちの1つを指す。胃と脾臓は互いに排他的である。胃は「水穀の海」と呼ばれる食物、水、液体を受け入れる。胃の中で、水と穀物は調理され、粉砕され、小腸に受け継がれる。脾胃の機能障害は、消化機能障害として現れる。

脾虚は、脾を強め気を促す食べ物、例えばナツメ、蓮の実、山芋、ゴルゴンフルーツ、大麦などを食べる。脾湿は、陳皮や仏手柑など、湿を取り除き気を動かす食品で治療する。胃陰虚はレーマニアの根の煎じ薬で治療できる。

脾臓が弱い場合、胃を養うために何を食べればいいのでしょうか？

昨今、脾胃を病む人が増えているが、実はこれは必然的な傾向である。 栄養不足を常に気にしていた昔と違い、今は完全に食べ過ぎ、補い過ぎのため、栄養過多となり、脾胃の負担が増え、その結果、脾胃が悪くなり、食べ物が溜まってしまうのである。

では、脾臓と胃が悪い人は一般的に何を食べればいいのでしょうか？

胃や脾臓が弱い人は、一般的に軽い食事をするように勧める。軽い食事は脾臓や胃にとても良い。第一に、脾胃を鎮め、中焦を弱らせない。第二に、腎を傷つけず、相火を動かさないので、心も精神も安らかである。第三に、三高を防ぎ、体の代謝を正常に保つ。

しかし、私たちは今、レストランに食べに行くが、鍋料理、四川料理、湖南料理など、一般的に重い味は、部分的に塩辛く、脂肪や甘い脂っこい食べ物を食べ過ぎると、脾臓や胃を傷つけやすく、あまりにも塩辛い味は私たちの腎臓を傷つける。

というわけで、どうしても脂っこいものを食べ過ぎてしまうという人には、家に常備しておいてほしい漢方薬がある。

パオホ錠剤-人間の腸管のスカベンジャーとして賞賛され、弱い脾臓と胃を持っている人のために、少しあまりにも多くのワインを食べると、困難な、酸の逆流をサポートするために、さらに脾臓不足の典型的な頭痛を引き起こし、その後、食後に宝河丸薬または大きなサンザシの錠剤を食べることをお勧めします。

慢性的な消化不良、食べ物の蓄積、厚くて脂っぽい舌が気になるなら、「宝和剤」をお勧めする。

一方、大サンザシの丸薬は、社交的な集まりが多く、時には脂っこいものや甘いもの、肉の多いものを食べなければならず、お酒を飲まなければならない人に非常に適しており、食後に1錠服用することで、油分を排出し、アルコールの湿った感じを和らげることができる。

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学生の頃から昼寝が嫌いだった。 なぜか？

読書中に仮眠を取ることは、以下のことしかできない。机の上で寝て、午後はずっとゲップをしていた。午後の間ずっと飛び回っているのは無理がある。

あまり食べないんだけど、いつもお腹が膨れて便秘気味で、気になるんだ。

大学に進学し、多くのサークルや活動に参加するようになると、このようなケースはぐっと減り、またやっていけると思った。社会人になった途端、毎日ワークステーションに座り、トイレに行くたびに泥棒のように痛がり、顔はワキガでくすみ、社会人になりたての若い女の子にすら見えなくなるなんて、誰が想像できただろう。

私もその下剤の奇跡を試したが、症状は治まるし、恥ずかしくて不快だった。

私のこの問題を母に話してから、息子を愛する母は3日も経たないうちに、県内の有名な漢方医を片っ端から尋ねて、その声の大部分を私に伝えてくれた。

脾臓と胃に問題があることは、ママの声の大部分からわかっている。食欲不振、腹部膨満感、吐き気、顔が黄色くなる、便秘、エネルギー不足。

私は漢方とは無縁だから、あまり信用していない。信じられないなら、自分の舌を見てごらん。舌の端に歯形があり、片側に4、5個あるはずで、舌苔はまだ白く脂っぽい。.それが事実だとわかった後は、半ば言われたとおりにした。

脾臓と胃腸を整えるために、次の2つのことを行う。

1.スポーツと運動

局所的な適度な運動により、体内のエネルギー摂取を促し、蠕動運動を助け、消化をある程度改善することができる。

夜、散歩がてら後ろ向きに歩くといい。漢方ではよく「順行、逆行」という。体の後方を歩くと、大きなコンディショニング効果があるだけでなく、背骨を修正することができ、消化を助ける、約20分〜30分後方に歩く。

2、しばしば腹部をさする

腹部を1日1回、朝、昼、晩に、最初は反時計回り、次に時計回りにこする。こねる回数は最低36回から、36回の倍数でもよい。

強さは中程度にし、腹部の軟部組織を追い込むとよい。腹は常に温かく、生命エネルギーは充満し、脾胃の消化能力は大幅に向上する。

おやつレシピ - パット・チュン・ケーキ、1日2個

パット珍餅このお菓子は、私は夏休みに見知らぬ人ではない私は西塘エリアに遊びに勉強していたときに、ベンダーの多くは、このお菓子を販売している参照してくださいので、他の場所では見たことがないので、私は意図的にオリジナルに注意を払う脾臓と胃を調整することです。

八珍餅は、何世紀にもわたって受け継がれてきた健康菓子として、乾隆帝と慈禧皇太后の心にしばしば刻まれてきた。

北京中医薬大学のルオ・ダルン博士は、CCTVの番組で何度か取り上げられている。バッカス奨学金の書このレシピは本の中で[ ]として推薦されている。医学の正しい道]

材料は非常にシンプルで、茯苓、蓮の実、レンズ豆、ゴルゴンフルーツ、ヨブの涙、山芋各50グラム、サンザシ、麦芽糖20グラム、もち米粉、もち米粉100グラム、これら8種類の材料の組み合わせで、有名な八宝餅になった。

-ウルフポリア・エクステンサ（木材腐朽菌）その働きは、水を動かし、脾臓を活性化し、心臓を静めることであり、優れた強壮剤であり、効能のある製品である。

•莲子温性で収斂性があり、爽やかで香り高い気を持ち、脾胃に効く。

-ゴルゴンフルーツ蓮の実と同じ収斂剤で、強壮と収斂の両方がある。

-ローズヒップ脾臓を強化し、生命エネルギーを促進し、食物の摂取を排除し、停滞を取り除く。

-白レンズ豆脾臓を調整し、胃を温める効果がある。

-ジョブの涙の粒（Coix lacryma）真陰を消耗することなく、利尿と湿の滲出を促進する。

-麦芽気の循環を促進し、食物の排出を促し、脾臓を強化し、胃を開く。

-ディオスコレア・オポシタ体液の産生を促進し、肺を利し、腎を補い、生気を収斂させ、三焦を強壮する。

パットチュンガオは、穏やかで温かく、脾臓を強化し、胃腸を滋養する数種類の食材を組み合わせたもので、「胃腸の薬」として知られている。ミレニアムの最初のケーキ。

作り方：すべての材料を粉砕機で叩いて粉にする。何度か叩いて、細かい方がよいので、ふるいにかけてもよい。微粉末を適量の砂糖に加え、水を加えてよく混ぜ、均一な少量に練り上げ、20分起こした後、型を使ってきれいな形にプレスし、蒸籠に入れて湯を沸かし、強火で30分蒸す。

毎日朝晩1食ずつ食べ、食物の滞りをなくし、脾胃を強化し、脾胃をゆっくり引き上げる。

もちろん、私はしばしば忘れて、母は毎日私に食べるように促し、何度も2つの錠剤を1つにしている。1ヵ月後、便通は明らかに規則正しくなり、最初は週2回だったのが、2日に1回になり、1日1回になり、朝にはトイレに行かなければならず、スムーズで痛みもなく、良い1日が始まった。

今は毎日30分ほど昼寝をするのが日課だが、疲労回復の精神が旺盛で、仕事の能率は倍増する。

友人を必要とし、あなたが行うことを試みることができ、完成品もかなり良いです、レビューが認識されている買って〜↓↓。