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上火下寒の原因は比較的複雑で、主に腎陽の不足が長く続き、陰が過剰になり、陽を封じ込められず、陽が上に浮き上がり、身体の限界を超えるためである。症状は主に中焦と上焦に現れ、上焦の証は頭熱、顔の赤みとテカリ、頭部の発汗、口と舌のただれ、口渇と口苦、のぼせ、寝汗。中焦では、胃の灼熱痛、騒がしい酸味、飲食時の吐き気がある。下焦は、便がゆるく、足腰が重く弱く、手足の冷えを恐れ、関節が冷えて痛み、好ましくない。以上が上火下寒の主な症状である。では、どのように調整すればよいのでしょうか？参考までに、よく使われる方法の一つを紹介しよう。

火を源に引き戻す治療法。

上火下寒は主に腎陽の不足によるもので、陰が強すぎて陽を含むことができず、陽が上に浮いている状態であり、治療は腎陽を養って腎陽の不足を補うべきである。しかし、腎陽の不足が深刻な場合、純粋に陽を補うと、陽が浮く現象がさらに深刻になることが多いので、陽を補いながら、腎陽を温め補うことで、火を元に引き戻し、陽が元を越えて腎の元に戻らないようにする。これは張景岳大医師の言葉でもある。「陽を補うのが上手な人は、陰の中に陽を求めなければならない。そうすれば、陽は陰によって昇ることができ、泉源が枯渇することはない」、そうすれば陰陽は相対的なバランスに達することができる。火寒の証のある人は、桂枝茯苓丸を服用して調整する。桂枝加黄芩」は、腎を養う六味地黄湯をベースに、桂皮と附子を加えた処方です。処方中、六味地黄湯は腎陰を養い、桂枝茯苓丸は腎陽を温め、火を元へ導く作用があり、頭熱上炎下寒の四肢、頻尿によく効く。

シナモンは煮込み料理によく使われる身近な薬草である。桂皮の薬効は火を補い、陽を助け、火を元に引き戻す。桂皮は腎兪の上に浮き上がる火を作ることができ、陰陽浮動、上熱下寒の治療の主薬である。もしあなたが上熱下寒に悩んでいるなら、いつでも桂皮を服用することができます。水または煎じ薬に10gまたは15gを1回量でよい。注意してください！桂皮をスープに入れても、効能にほとんど影響しないため、長時間煎じないこと。

上記は短い答えであり、不十分であれば補足するコメントを期待している。

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こんにちは、パーマカルチャー女子として、パーマカルチャーのドライな事実をシェアしたいと思います。

中国医学では、腎臓は下が水、心臓は上が火で、一方が真の陰、もう一方が真の陽であり、最も調和のとれた状態は太極図のようなもので、水と火と呼ばれる。

人が生き残ることができるのは、心臓と腎臓が交わることが重要な条件であり、心臓の火は下がり、腎臓の水は上がる必要があるからだ。

腎臓の水が上がることができ、口の中に唾液があるかどうかを参照してください、もしあれば、それはちょうど唾液が "腎臓の液体 "のために、逆に、口が常に乾燥している場合は、常に燃えているため、腎臓の水の上向きの機能はまだ良好であることを意味し、これは機能の弱体化の心臓と腎臓の交差点です。--心臓と腎臓は互いに連絡を取り合わず、長期的には上熱下寒の体質にもなる。

よく腹痛や下痢、月経困難症、性機能の低下、下肢の冷えなどに悩まされる人がいるが、少し熱いものを食べると口内炎、のぼせ、口の渇き、のどの痛みに悩まされる。

治療の鍵は、まず脾胃を整え、チャンネルを開き、漢方でいう「熱」を上から下に引き込むことだ。"火を元へ戻せ"

ゴールデンチキンを単独で使うという、とても良い方法がある。

中利巴人（Zhongli Ba Ren）がその著書[Seeking Medical Help]で書いているように、これは最もシンプルで効果的なバランス調整法である。この方法によって、足の裏の気血を集中させ、収束させることができる。ただし、行うときは目を閉じることを忘れずに！

黄帝内経-霊集』に初めて登場する上熱下寒は、寒熱不一致の表れの一つに属する。上熱下寒とは、同じ時期の身体を指し、熱の上焦点、寒涼の中焦点または下焦点、熱の中焦点、寒涼の下焦点も上熱下寒に属する。

上熱下寒の主な症状は、上熱：火照りやすい、口内炎、歯茎の腫れや痛み、口内炎や舌炎、咽頭炎、目の充血、不眠など、下寒：下焦の冷えのため、主に寒さを怖がる、手足が冷たい、食事は温かさには耐えるが寒さには弱い、男性は夜尿が多いなどの腎陽虚の症状、女性は子宮冷えや月経痛などの症状が現れます。上熱下寒症候群の舌診の意義は明らかで、この場合、舌の先は赤く、舌の根元は白い舌の先が赤く、根元が白い。

現代人は、脳の活動が増加すると同時に、身体活動や脳の深刻な不足のため、より多くの気と血を上向きに誘致し、中焦の気と血の活動の少ない活動は、より多くの寒さの証拠の下で熱になり、その結果、ブロックするために簡単に減少し、寒さの下で熱症候群のためにソースに戻るように火を誘致する唯一の治療法です。

上熱下寒については、医聖・張仲景が著した『腸チフス論』に非常に詳しい考察があり、クチナシ乾姜湯、黄連湯、五味子、乾姜、オウゴン湯、黄連人参湯、エフェドラ、ゴマ湯の5つが上熱下寒症候群に用いられる処方の代表である。もちろん、あなたが上熱下寒症候群に罹患した場合、どのように処方を策定し、識別し、治療することは医師の仕事であり、我々は、医師のアドバイスに耳を傾けるだけでなく、生活のいくつかに注意を払うことに加えて、どのように治療、早期回復とより良い協力のために調整するには？

まず、毎日の食事は熱すぎず冷たすぎず、マイルドなものを中心に、辛くないもの、マトン、ネギ、ニンニク、ドリアンなどの辛いものも控えめにし、3食を一定の間隔で食べ、食べ過ぎて脾胃を痛めないようにし、揚げ物、バーベキュー、冷たい飲み物、生もの、硬いものを食べ過ぎないようにする。

第二に、より少ない夜更かしとより多くの運動は、長い時間夜更かしして、身体の陽の気の正常な出生を助長していない、封じ込め、寒さの下部の焦点に起因し、しばしば運動し、身体の血液の操作を支援し、中間の焦点の閉塞を軽減します。

また、温水を使用したり、ヨモギを加えて毎晩足を浸し、内臓を温め、陽気の発達を助けることができます。永泉の腎臓は、多くの場合、熱に永泉ポイント（永泉ポイントは、足の裏の心臓に位置している）をこする火、上下クロスタイを水を助長している。

上には火があり、下には寒さがある。簡単に説明すると、上焦に火があり、上焦は一般的に心肺機能を指し、すなわち心亢進と肺熱を指す。下焦には寒があり、下焦は肝と腎、すなわち肝瘀と腎虚を指す。

上火下寒とは、三焦が機能せず、上の熱が下にうまく伝わらず、上の焦に熱がたまりすぎ、下の焦は熱が伝わらず冷えている状態である。

このような問題を解決するには、中焦を中心に三焦を浚い、脾を強め、胃を養い、経絡を浚い、滞りを排出し、自然の熱が正常に流れるようにする必要がある。マッサージや刮痧（かっさ）、灸で脾胃を強化すると、楽になります。

問題を解決した後、運動を強化するために注意を払う、規則的な食事、冷たい飲み物や冷たい食べ物を食べない、定期的な仕事と休息、より多くのキビ、鉄ヤマイモ、ジャガイモ、サツマイモ、栗や他の脾臓の栄養食品を食べる、ゆっくりとすることができます。

There are many formulas for treating upper heat and lower cold, and Semixia Diarrhoea Heart Soup is one of the most representative formulas. Semixia 12 Scutellaria Baicalensis Scutellariae 10 Dry Ginger 10 Radix et Rhizoma Glycyrrhiza glabra 1O Panax Ginseng (Dangshen) 1O Rhizoma Coptidis 3 Jujubes 4 slices, has good effect on upper heat and lower cold due to vomiting and intestinal tinnitus, and hardness of heart, and is also effective in the treatment of sore throat, mouth ulcers, inflammation of the eyes, ears, nose, heartburn, insomnia, superficial gastritis, bile reflux, distension of the upper Jiao, spleen and stomach, deficiency of Yang in transporting and transforming, dampness and heat blockage of the lower bowels.運化失調の陽虚、胃湿熱閉塞、緩便、黄味脂舌で脈は淡紅色、滑沢または滑大。脂肪肝、脾陽虚胃湿熱閉塞鍋底肥満の人のための正確な下の同定では、効能は非常に良い、上焦点熱中焦点小隊の弁証法ポイント、下焦点緩い便、舌コーティング黄色油っぽい、脈が滑りやすい、または滑りやすい大、または文字列が滑りやすい。半夏は湿を乾かして反撥を下げ、桂枝茯苓丸は肝胆熱を瀉し、黄連仙蓮は心火を瀉し、乾姜は脾陽を温め、人参は甘草を燃やし、棗は胃液を養う......寒熱の障害に加減するのは、上熱下寒の治療の処方の第一選択である。多くの現代患者は上熱下胃と便が緩い困難な症候群の下で、あなたは主にこの処方で主な証拠をつかむ良い結果を持つことになり、西洋医学の診察と治療と経済的な削減し、結果を得る、医療聖人張仲景の手から処方の数乾燥年。

中医学曰く：上に火あり、下に寒あり。

いい質問だし、的を得ている！

火は心の火であり、人体、誰にでも存在し、その場所によってさまざまな名前を持ち、さまざまな役割を果たす！

私たちが平穏であるとき、これは「火のない火」と呼ばれ、腎水の中に隠れていて、それはまた元陽とも呼ばれ、腎水がそこにあると熱くなり、熱くなると気を生み出す！

この気は腎水から生じると強力で無尽蔵であり、元陽から生じるため、元陽は元精とも呼ばれる！腎水は肝を養い、肝木血は心を養い、熱の心は脾を温め、脾土は水穀精を生成して肺を満たし、肺と金は腎水を養うために澄んできれいになるので、体の周りの五臓六腑は腎臓と健康のガスに依存しています！

心の火は水の中に隠れて気を発生させ、人はこの気に頼って生きている！心の火はいつ水から離れるのか？心が平和でないとき、心は "欲望 "を生成するために平和ではない、"欲望 "は、うつ病、憎しみ、喜び、怒り、心配、思考、悲しみ、恐怖、ショック、5つのカルマの炎に、憤慨することができないように求めて、シークする必要があります火の変換に5志！火は陰を傷つけ、一連の名前が続くだろう。再说了，肾中一无火，就寒，就淤，就堵，就不通，就生湿，生痰，生饮，生积聚的名堂接踵而来。火は上に向かって外側に、水は内側に底に、だから人体では熱の症状の発現に寒さの底に！

どうやって規制するんだ？

人は病気になると、怖くなり、落ち着かなくなり、方向感覚を失う！精神がなくなると、さらに厄介だ。

したがって、第一は恐れないこと、第二は医者を見つけること、第三は治療に協力すること、第四は医者の忠告を尊重することである！第五は悪い習慣を正すこと、第六は医学の知識を学ぶこと、第七は漢方や西洋医学を見下さないこと、第八は心を開いて社会的に有用な人になること、第十は自分の意志でキレないこと、などである！要するに、その人は稀有な存在であり、希望のために人生を大切にするために、もう来ないでください！！！

漢方には「火上寒下」という面白い言葉がある。中国医学では、腎は体の一番下にあり、水であり、心は体の一番上にあり、火である。あたかも太極拳の白と黒の魚のように、この2つの臓器が調和することで、身体は健康になる。腎臓の水が上がらず、いつも口が乾いて、火があり、心臓の火が下がらず、下肢がいつも冷たく、暖かくなく、このような症状は、心臓と腎臓が絡み合っていない、つまり、火の上側、冷たい下側である。最も明らかな症状は、一部の人々は常に胃の痛み、下痢、性機能の低下を持っているだけでなく、非常に簡単に火になることです、しばしば口の隅にただれ、喉の痛み迷惑な熱。寒さの下の火の上側 "を調整したい、キーは脾臓と胃を調整することであり、チャネルを開き、下にガイドの上の熱は、伝統的な漢方薬は、"ソースへの火の復帰 "として知られている規制のこの方法になります。

食生活では、アイスクリームなど冷たいものを食べないように注意し、冷蔵庫から出したばかりの冷たい飲み物や果物などは、室温とほぼ同じにして、少し温めてから食べるようにする。天気が寒い場合は、へそのないドレス、背中の開いたドレス、小さなサスペンダーを着用せず、寒さを防止し、保温に注意してください。薬物療法では、最も対症療法的なのは桂枝茯苓丸で、桂枝茯苓丸は桂皮、桂枝茯苓丸を増量した足し算と引き算の変化に基づいて六味地黄丸に配合され、腎を補い陽を助ける作用があり、火を元に戻す作用があり、寒下の火にはその役割の対症療法があります。そして、通常の料理は、風味付けとしていくつかのシナモンを追加することができ、飲料水を醸造することが可能である。

ダイエットだけでなく、普段から目を閉じて片足を上げ、もう片方の足にもたれかかってバランスを保ち、意識を集中させるような動きをすることで、血液を下へ下へと導くことができる。

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私はめまい、口内炎、口角の腐敗、喉の痛みなどをよく起こすほうだが、手足が冷えることが多く、気温が少し低くなると靴下を履いて寝なければならなかった。

寒さはもっと着ることができますが、火の問題を解決するのは簡単ではありません。火はまた、実際の火や仮想の火に分ける必要があり、必要に応じて、それは医者に診てもらうことをお勧めしますが、また、より多くの中国と西洋医学の研究の理解を参照してください、体を調整する方法を学ぶ。火を避けるために、まず第一に、よく眠り、夜更かしせず、よく休んで、精神的ストレスの調節を含め、あまりにも疲れていない、感情的な変動がスムーズです。通常、体を暖かく保つために良い仕事をし、風邪をひかないようにし、冷たい食べ物をあまり食べない。そのようなランニング、ウォーキングなど、筋肉や骨、バブル足を生きるために適切な運動。

上火下寒の患者の多くは、臨床的には次のように分析される：

1、火の上に一般的に偽の火である、幻想である、症状はより簡単に喉の痛み、歯茎の腫れ、口内炎、ドライアイ、目糞、赤ら顔や耳などとして現れ、仮想陽浮遊経絡うっ滞になります。寒さの下には、下焦腎陽虚であり、冷たい手足の寒さ、疲労、腰痛、膝痛、尿長い、女性の月経困難症、月経暗い血栓、あるいは不妊症などとして現れる症状の根源である、冷たい胃と脾臓、輸送不良、中焦のうっ滞、便秘や緩い便、排便、遮るもののない症状の結果、ホットとコールド患者の上。

2.上熱下寒の本質的な原因は下寒であり、上熱は症状に過ぎないので、治療は下焦を温め、陽気を集め、中焦を調整することである。李先生の臨床では、桂枝茯苓丸と桂枝茯苓丸を用い、中焦、脾胃の調整と相まって、その効果は良好である。熱を取り除き毒素を解毒する風邪薬は絶対に使用せず、抗生物質も慎重に使用すること。

3、ホットとコールド体質に属し陽気仮想冷たい体の不足は、伝統的な漢方薬に加えて、食事のタブーは非常に重要である、食事は7分フルに食べる、そのような梨、バナナ、ザボン、スイカ、ゴーヤ、苦い野菜などの寒さと冷たい食べ物の果物を食べていない、あなたは次のような、より多くの暖かい食べ物を食べることができます：ジャガイモ、キャベツ、山芋、ザクロ、マンゴー、ナツメ、オレンジ、ブドウ、クルミなど。飲料水はあまりにも多くすることはできませんが、冷たい飲み物や飲料を食べないでください、喉の渇きなしで飲まないでください、飲み物が暖かくなければならない、ユタが早朝に暖かい水の大きなカップを飲むことはできません、あなたが飲み物の適度な量を飲みたい場合は、その口を実行します。

要するに、陰陽の密度、内臓と調和がとれていれば、暑さ寒さの症状の観察には現れない！

上熱下寒の調節法は？普段は冷えを怖がるのに、熱いものを食べるとすぐ熱くなる。

私たち人間の正常な身体は、一般的に上が冷たく、下が温かく、中心が温かい。しかし、現代人のほとんどは、体の中心をふさいで、上が熱く、下が冷たいのが一般的だ。

上熱下寒の症状とは？

大きい腹、厚いウエスト、腹部は肥満長い脂肪、便に非常に容易であり、堅い胃、表面は吹き出物に常に容易、風邪を恐れてよく眠らない、夢見がちな常であるが、火への熱い食糧等。

上半身が熱く、下半身が冷たい体質を調整する最善の方法とは？

[ゴールデン・コケコッコー・スタンディング］

このアクションは、上部の熱と下部の冷たい体に最も適している、私たちの体のエアコンをオンにすることです、特に女性のために通常練習に適して、黄金の鶏は、体が下の寒さを取り除くために下部に輸送される熱の心臓の上半身になるのを助けることができると同時に、上記の寒さと空気の熱が交じり合って、再び上部の熱と下部の寒さの状況はないでしょう。

毎日足を3分行うには、しっかりと目を閉じなければならないときに行うことを忘れないでください、そうでない場合は効果がありません。気血の初めは立ちやすく安定しないので、今回は足があまり高く上がらないようにすることをお勧めします。1日2回。

上熱下寒だけでなく、寒熱の不調を改善する症状もあり、めまいや不眠による心臓や腎臓の不調も改善される。

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