ナツメ核は、クロウメモドキ科のナツメの成熟種子を乾燥したものである。棗仁は『神農本草経』に収載され、最高級品に分類され、『腸チフス雑病論』にも収載されている。中国伝統医学によると、酸棗仁は甘平性で、心経、肝経に入り、心を養い、心を静め、汗を収斂し、津液を生成する作用があるため、心肝を養い、心の気を収斂させる良薬であり、臨床では不眠症の治療によく用いられる。現代の研究によると、酸棗仁には鎮静催眠作用、抗けいれん作用、抗不安作用、抗不整脈作用、高脂血症作用、免疫増強作用、心筋や大脳の低酸素、虚血、保護作用など様々な薬理作用がある。ナツメ核にはナツメサポニンとフラボノイド配糖体が含まれ、中枢神経抑制作用があるため、鎮静・催眠効果がある。

不眠症の原因はいろいろあるが、要約すると、環境的要因、行動的要因、疾病的要因、精神的要因、薬物的要因、年齢的要因などである。環境要因による不眠症は、生活環境を改善することによって治療することができ、不適切な行動は是正されるべきであり、病気は積極的に治療されるべきであり、薬物は合理的に適用されるべきであり、年齢は抗しがたい要因である。漢方薬の調整法で理想的な結果が得られなかった人もいる。正確な識別と類別がないため、不眠症の場合、真っ先に酸棗仁を思い浮かべるが、これは一種の誤解である。棗仁を服用するのは、動悸、物忘れや夢、体の疲れやめまい、または多くの場合、自発性発汗を伴うことによって引き起こされる肝血虚のためだけで、寝汗患者は役割を持っており、本当の悪と火のために、肝臓が働いていないだけでなく、逆効果を果たすことになります。したがって、不眠症の異なるタイプ、治療方法も異なります。漢方では、心を静める治療法として、滋養強壮・精神安定、清心解鬱・精神安定、解痰・精神安定、活血化瘀・精神安定、活腹・精神安定などがあります。したがって、不眠症の治療に漢方薬を選択する場合は、まず証の種類を判断してから、症状に合った薬を使用する必要があります。

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酸棗仁は心を養い、心を静め、陰を収め、発汗を止める作用がある。その効果は主に胆嚢と胆を補い、心と脾を益し、心の陰を収斂させる作用による。動悸、不眠、虚煩、夢過、自汗・盗汗によく用いられ、骨蒸、胆風毒気、虚実不和、眠気・過眠にも用いる。不眠症の治療：①虚煩不眠，痰熱節，動悸，夢精，酸棗仁湯：酸棗仁，茯苓，甘草，川芎，知母。心臓、脾血虚、神は家に寄りつかない、夢と起きやすい、物忘れや不安、脾臓のスープの主な若返りで、②：ハトムギ、高麗人参、揚げアトラクチロデスmacrocephala、竜眼肉、茯苓ココ、酸っぱいナツメの実、木材、焼き甘草、遠志、アンゼリカ、生姜、ナツメ。(3) 肝鬱火熱，痰熱擾心，口苦，口鈍，目眩，目赤，舌赤，毛黄；柴胡竜骨湯を用いる：柴胡，白芍，黄芩，附子，附子根，生津，竜骨，牡蛎，酸棗仁，当帰，蒼朮，生姜，棗仁。(4) 心気不足，心不穏，寧志クリーム，人参，桂皮，酸棗仁，乳香を合わせて粉末にし，蜂蜜を精製して丸薬にしたものを用いる。(5) 骨蒸、潮熱、不眠には、酸棗仁の汁をとり、米と煮て粥とする。(6) 胆嚢不足、動悸、不眠には、酸棗仁を炒って粉末にし、笹の葉のスープに入れる。(7)胆嚢風毒ガス、虚実不調整、酸棗仁生、生姜蝋茶散。(8）血液は動悸や動悸、虚偽のトラブルや不眠症、酸っぱいナツメの穀物、シザンドラ、ヒノキの穀物、アンゼリカ、カラムスのために心臓を養うことはありません。

不眠症の治療における酸っぱいナツメ核の使用法はたくさんあるが、最も有名なものの1つは酸っぱいナツメ核のスープで、今日は酸っぱいナツメ核のスープを正方形にして、酸っぱいナツメ核の使用法と睡眠を助けるメカニズムを紹介する。

酸っぱいナツメの実のスープは、医聖・張仲景の『金匱要略』に収められている。

金匱要略』の酸棗仁湯の原文には「酸棗仁湯は虚労煩眠の主薬である」とある。また、『金匱要略』には、酸棗仁湯の構成成分として、酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎などが記載されているが、そのグラム数は省略した。

酸棗仁湯の処方では、酸棗仁は血を補い、肝を整え、心を清らかにし、心を静めるために多用され、主薬となる；

茯苓（ぶくりょう）は、心を静め、気持ちを落ち着かせ、気を益し、脾臓を強化することで知られている。

陰を養い、熱を取り除き、煩悩を取り除く「志母」が主薬である；

川芎新山（せんきゅうしんざん）は、活血化瘀、補肝、解毒作用があり、酸棗仁（さんそうじん）は、補血、血行促進作用があり、ともに肝を整え、血を養い、心を静める作用があり、補血薬として用いられる；

カンゾウは中気を調和させ、衝動を和らげ、すべての生薬を調和させ、茯苓と合わせると脾を強め、中気を調和させ、ナツメの実と合わせると肝と陰を養う。

これらのハーブの組み合わせは、血を養い、心を落ち着かせ、熱を取り除き、煩悩を取り除くのに効果的である。

漢方薬の酸っぱいナツメヤシの実

酸棗仁は、ラムネ科の酸棗仁の成熟種子を乾燥したもので、味が甘く平坦で、心肝の経絡に入り、滋血補肝、精神鎮静の効能があり、臨床的には情緒障害や神経症の治療に用いることができる。

神農本草経』によれば、酸棗仁には「中気を補い、肝を益し、腱骨を固め、陰気を助ける」作用があるという。

ナツメの実にはトリテルペノイド、フェノール酸、サポニン、フラボノイド、アルカロイドなどの化学成分が豊富に含まれており、鎮静・催眠作用、抗不安作用、抗けいれん作用、抗不整脈作用、心筋血液供給改善作用、血圧降下作用、血中脂質調整作用、抗腫瘍作用、免疫力向上作用などがあることが、現代の薬理学的研究によって明らかになっている。

酸っぱいナツメヤシのスープに含まれる他の風味の説明は抜きにして、酸っぱいナツメヤシのスープが睡眠を助けるメカニズムを説明しよう。

酸っぱいナツメヤシのスープが睡眠を助けるメカニズム

睡眠障害は心筋細胞のアポトーシスを引き起こすが、酸っぱいナツメのスープは心筋細胞のアポトーシスに拮抗することがわかった。

ある研究者が、肝血虚タイプの不眠症の治療に西洋薬と酸っぱいナツメの実のスープを併用したところ、治療後、患者の5-ヒドロキシトリプタミンと5-ヒドロキシインドール酢酸の濃度が、西洋薬のみのグループよりそれぞれ有意に高く、低くなったことを発見した。

5-ヒドロキシトリプタミンと5-ヒドロキシインドール酢酸が、睡眠と覚醒の重要な神経伝達物質を調節していることを知っておくことは重要である。

このことは、酸っぱいナツメの実スープが睡眠障害患者のモノアミン神経伝達物質レベルと睡眠の質を有意に調整し、臨床効果を高めることを示唆している。

また、酸味のあるナツメヤシのスープがグリア細胞の活性化を抑制し、不眠症の治療薬として作用することを発見した研究者もいる。

結論として、棗仁湯による不眠症治療のメカニズムは、大脳皮質におけるモノアミン神経伝達物質の活性化、グリア細胞の活性化の抑制、グルタミン酸受容体の発現の活性化が関与していると考えられる。

しかし、漢方薬は複雑で、その睡眠を助けるメカニズムを完全に解明するには、もっと深い研究が必要である。

上記の答えが、あなたのお役に立てれば幸いです。

お誘いありがとう。

なつめはハーブの一種ですが、なつめの実を飲んでも効果がなく、自分で買ったので、騒がしく、つぶしても効果がないため、医師が構成する必要があり、他の薬も併用することで、効果があるので、今食べています！

アカシアの樹皮とヤマイモを少々加える。

サワーデーツカーネルを揚げて粉砕し、水を飲む、夜寝る前に1回、1回5〜10グラム。固い火、滑りやすい射精の人々が慎重にする必要があります。

酸棗仁をどのように使い、どのようなエビデンスがあるのかを理解するには、酸棗仁の主な治療効果、性的な風味と経絡の帰属、寒熱、温涼を知る必要がある。そうでなければ、何を食べても無駄である。

まず、酸棗仁の効能を見てみよう。酸棗仁は『神農本草経』に収載され、上薬に分類されている。酸棗仁は甘平性で、心経、肝経に入り、心を養い、心を静める作用があり、汗を収斂し、体液を生成するので、心肝を養い、心気を収斂させる良薬である。

第二に、不眠症は治療できるのか？どんな不眠症ですか？棗仁は不眠症を治療することができるが、それは不眠症、心臓の血液不足に起因する不眠症の一種を治療し、血液が心臓を養っていない、心と精神が混乱している。これはその適応範囲であり、この適応範囲外の不眠症は治療できず、例えば不眠症、不安性不眠症、腎陰虚の不眠症などである。

第三に、なぜ多くの人は酸っぱいナツメの核を食べても効果がないのですか？漢方薬と西洋医学は非常に異なっている、死んでいる西洋医学の有効性、および病気を治すために漢方薬は、主な治療効果を持っているだけでなく、性風味の属性を持っているだけでなく、この性風味の属性はどういう意味ですか？これはどういう意味かというと、精密打撃であり、現在の標的薬よりも広い意味を持っている。その性味と属性を満たさなければ、病気を治療することはできない、これが伝統的な漢方薬の特徴である。不眠症の人が多く、酸棗仁を多く服用しても効果がないのもこのためである。

第四に、不眠症に効く酸っぱいナツメの核は、その処方と大いに関係がある。なぜナツメの実が不眠症に効くのか？それは酸棗仁湯の中に入っているからで、不眠症に対する効能が得られるのである。酸棗仁湯は『金匮要略』の章にあり、酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草の5つの生薬からなる。この処方では、すべての生薬が協力して働き、煎じると、心臓の血液不足による不眠症を治療することができる。しかし、この処方がないと効果はあまりなく、大きく軌道を外れる。

V. では、酸っぱいナツメヤシの実をどう食べるか。これはあなたの知恵が必要である。もしあなたが心臓の血液不足で、血液が心臓を栄養していないなら、酸っぱいナツメの実のスープを使って治療することができます。もし西洋医学のように食べたいのであれば、申し訳ありませんが、それは間違いです。薬の使用を導くために西洋医学の理論を取らないので、あなたは満足のいく結果を得ることはありません。

なつめやし

炒めて泡立てて飲むと不眠症に効く

酸っぱいナツメヤシの種は不眠症に効くと思うが、それは不眠症の程度による！

私は眠りが浅く、同僚の勧めで、酸っぱいナツメの核のシュウ睡眠茶を買って毎日煎じて飲むことにこだわっているが、一定の効果がある。