白髪に関しては、誰もが非常に困っている。ちょうど今年4月、ハシエンダの21歳の男性は、私は彼Shouwuは白い髪を黒くすることができると聞いて、彼らは毎日粉に挽いて飲むために買ったが、予想しなかったことは、連続飲酒の1ヶ月後に、髪が黒くならなかっただけでなく、皮膚の全身が黄色になっている、診断するために病院に重度の薬物肝炎に苦しんでいることが示されたことです、今日と白い髪の話。

A. なぜ白髪が生えるのですか？

正常な状態では、毛乳頭や毛球部には豊富な栄養分が含まれ、メラニン顆粒がスムーズに形成されます。 その形成過程が損なわれたり、何らかの要因でメラニン顆粒が減少したり消失したりすると、白髪が現れます。

第二に、黒ゴマを食べるために白い髪で、何Shouwu管？

白髪を改善する食べ物は何かというと、誰もがまず黒ゴマやヘ・シュ・ウーを思い浮かべるだろうが、実は黒ゴマや、黒豆、黒米など、一連の黒い食べ物には豊富な栄養素が含まれている。

He Shou Wuは、見た目は効果がありそうだが、それ自体にさまざまな化学物質が含まれており、肝臓の代謝過程で、肝臓に有毒な物質が形成されることもある。

また、2014年には早くも国家食品薬品監督管理総局から、和寿湯とその成分製剤の経口摂取は肝障害の危険性があるため、安易に摂取せず、定期的に病院へ行くよう促されている。

第三に、白髪は抜けば抜くほど増える？

多くの人は、白髪が数本生えてきたら抜くという選択をするが、その時点で "抜くな、どんどん生えてくる "と言う人もいる。

実は、体毛の本数は毛根の数で決まる。毛根の数は、生えてくる髪の量とは対照的に確かなもので、白髪を数本抜いたからといって、髪が増えるわけではない。

ただし、抜いた後に白髪が増えたと感じる人もいるが、これは抜いた白髪に対応する毛根のメラニンが減少し、再び生えてくる白髪がまだ白いため、抜いたわりに増えたように錯覚することが主な原因である。

白髪を我慢できずにいつも無理やり抜いていると、他の健康な毛に影響を与え、抜け毛を増やし、ひどい場合は毛嚢炎を引き起こす危険性がある。

では、どうすれば白髪を予防できるかというと、次の点に注意する必要がある：

1.食事食事がバラエティに富み、栄養バランスが取れているようにする。

2.規則正しい生活を心がける。夜更かしや食べ過ぎに注意し、十分な睡眠を確保し、毎日適度な運動をする。

3.心身のリラクゼーション。ストレスや疲労から解放される。

4.パーマやカラーリングを控え、髪へのダメージを減らし、髪質を守る。

5.毛根への血液供給を改善し、血行を促進する適切なヘッドマッサージ。

著者紹介：国家3級公衆栄養士。

He Shouwuこの薬は、その名前から、我々はすべての精通している "ウー "は、髪に関連付けられていることができ、より多くのHe Shouwuを食べていない、白髪が黒い髪になることができ、実際にこの命題は、次の側面に分けて説明することができます。

まず始めに、その起源である：Polygonum multiflorumの乾燥した塊根は、性質がやや暖かく、味が苦く、甘く、渋く、肝臓、心臓、腎臓の経絡に属する。野生は非常に一般的で、塊根を掘り出して取り出すことができる、つまり、我々は通常、生のshouwuを言う、効能は解毒、癰、マラリア、下剤をカットすることができます。最も一般的なシステムShouwuは、実際には、彼Shouwuの調合製品であり、調合は、複雑な調合プロセスの後、補助材料として黒大豆ジュースに使用されますので、我々は、システムShouwu黒い色が表示されます調合方法と、実際には、多くのことを行っている。肝臓と腎臓を補い、精と血を益し、髪を黒くし、筋肉と骨を強くし、濁りを解消し、脂肪を下げる。血虚黄化、めまい耳鳴り、ひげや髪の早期白化、腰膝虚弱、手足のしびれ、尿漏れ多血、高脂血症などに用いられる。生ショウブにはこのような効果はないが、「黒髪」効果があることがわかるか。

第二に、私たちは何首烏の現代の薬理効果を分析することができます、何首烏の現代の研究は非常に深く、文献は、その薬理効果を報告している：抗老化、免疫力を向上させ、血中脂質を低下させ、抗動脈硬化、心筋保護、肝保護、神経保護効果。目に見える、それはいくつかの心血管疾患の現在の有病率のために一定の有効性である、光はそれが黒い髪に白い髪を作ることができると言った場合、実際には、包括的ではありません、それは単一の髪の色を改善することはできません、健康上の観点からだけでなく、伝統的な中国医学の観点から、彼はShouwuアンチエイジングや他の役割はまだそこにあり、アンチエイジングは、顔、髪の色などの変化のいくつかによってもたらされる外部症状の有効性である可能性があり、したがって、絶対的なことはできません！髪を黒くするだけでなく、個人の体質などにも大きな関係があります。

最後の注意点として、和ショウブは食べれば食べるほどいいというものではない。肝毒性に関する臨床報告では、生の製品は製品よりも毒性が強い。薬は3倍の毒、または正しい薬であるべきです。

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あなたの懸念に答えるために、何Shouwuは高麗人参に匹敵することができ、それは2つの物語を持って、泰山何Shouwu、生活のために薬を選ぶ何姓のマスターは、薬を選ぶために泰山に行くために一日、2つの方法に分かれてマスターは東路に行く、子供たちは中天門ランデブーを越えて西路に行き、雨の中天門大きな滝に上がる、彼は子供の泣き声を聞いた老人は、彼は生まれたばかりの裸の幼児を見つける音を探し、その後、雨を避けるために石の小屋を見つけるために幼児を抱きしめ、彼は眠りに落ちるためにしばらくの間、彼の腕の中で幼児になります！彼が目を覚ましたときレイの子は、空腹で彼の腕の中に強いものの一部を見るために、なくなっている、彼はそれを食べ、その後、彼を探している彼の息子は、私はここにあるべき彼と呼ばれ、息子はそれを見て、彼の父を襲った、あなたは私の父を危険にさらす私の父は白い髪の頭であり、どのようにあなたはそれがすべての黒い髪を持っていますか？彼は黒い頭に白い頭で、この薬の発見は、したがって、彼はShouwuと呼ばれ、ディ2は湖州人天Ersheng 4 +歳の無意識の光の人は寝るために地面に疲れた斜面作業で一日を言う レイは、2つの絡み合うとクロスの体の横に彼がそれを掘り出すでしょうレイはまた、彼は数世代にわたって多くの子供を持つために妻を見つけるために人事を理解するために半月以上それを食べた知らない町の人々と塊状のものの部分を参照してください これはヒゲの頭のウーであるすべての100歳以上を生きる食べている！伝説は、現在の科学研究の悪役に歴代宦官ベン曹操Gangmuと彼Shouwuは貴重な漢方薬であるリウマチのほか、その機能Fuzhong利益の気、;五臓六腑は、寒さと暑さに耐えるために筋肉や骨を助けるために5つの労働7模倣を補完するために、戦車を取るために長い時間のために心臓と腸を潤す脾臓と胃の利点は、髪の寿命を延ばすことは、主薬への鍵です私は山の機能を知っているとき、私は同じ年の使用で、多くを作成するために大きな山に行き、私の髪は白いです私は緑の髪の完全な頭ではありませんが、山で、実体験を持っているそれはあまりにも見つけることが困難であり、また、ゆっくりと地面にそのツルと共に作成する必要がある見つけるために、壊れた見つけるためにラを見つけることはありません+木は3つを見つけることも幸運である友人への関心の感覚を持っている私の連絡先に根付くことができる詳細に共有することができます彼Shouwuより多くの利点。

多くの友人がゴマと彼Shouwuハーブレシピの少ない白い頭のための治療法を推奨するために、この中で、症状を治療するのではなく、根本的な原因ではなく、無害なヘア着色剤、黒い髪の光沢のある髪の頭を持っているしたい。

ゴマはスタミナをつけることでよく知られており、一般的な健康食品として欠かせない。

ゴマは中国の主要な油糧作物であり、換金作物でもある。ゴマは長い栽培の歴史があり、豊富な栄養素を含み、幅広い用途があり、一般的に食品、健康管理、医療用に使用されている。古代中国では、ゴマは常に長寿の食品、強い体、アンチエイジングとみなされてきた、宋の詩人蘇東坡はかつて "パスタの白い蜂蜜に少ない、皮膚茯苓と9蒸気胡麻に、長い時間のエネルギーが弱まることはありません、百病、これは長寿の秘訣である "と述べた。

ゴマのヘルスケアの値は、中国の古代の医学書では、歴史や詩は、漢方薬などのレコードの多くを持っている、 "Shennongベン曹操ジン "の4つの古典的な作品の一つが記録された：ゴマは "味甘い、セクシュアリティ、無毒、偽の勝利の傷害の主な治療法は、5つの内部を補う、ガスパワーに有益な、長い筋肉は、骨髄脳を埋める、体を軽くするために長い時間のために奉仕し、年を取らない"。

He Shouwu（また、夜のつるとして知られている、そのようなつるのような柔らかい、夜に2つの茎が日中に交差するので、名前として知られている）遼植物He Shouwu乾燥塊根から来ている一般的に使用される強壮漢方薬の一つであり、He Shouwuの薬効値は、"カイバオマテリアメディカで最初に見られている、"薬効の歴史の数千年されています。

He Shouwuはまた、中国薬局方の2015年版に含まれており、生のshouwuと作られたshouwuは別々に含まれており、生のshouwuの風味は苦い、甘い、渋い、わずかに暖かい、肝臓に、また、腎臓の経絡に、解毒、痛みの除去、拒否の遮断、下剤を持っています。肝臓と腎臓の調子を整え、精と血を益し、黒髪、筋肉と骨を丈夫にし、濁りと脂肪を減らす効果がある。

近年の研究で、何首烏には主にスチルベン、タマネギキノン、フラボノイド、リン脂質が含まれ、抗老化、高脂血症、肝臓保護、抗ガン、免疫調整、抗炎症作用があることが明らかになっている。

それでは、ゴマとタデの秘伝のレシピを詳しくご紹介しよう。

まず、漢方薬局で200gの和ショウブを買う。

その後、ヘ・シュウ・ウーの根と小石を洗い、鍋に入れて2回蒸し、薄切りにして炒りゴマ250グラムを加える。

ジューサーで撹拌し、鍋に入れ、ハチミツを加えて粘りが出るまで煮る。

毎日朝晩に大さじ2杯を食べ、2ヶ月間絶食すると、4ヶ月目には白髪が黒髪になる。

この白髪治療薬は、白髪の人だけではなく、黒髪の人にも適しており、黒髪をより輝かせる。

もちろん、ワカメやラムレタスなどの海藻類も古くから髪に良いとされてきた食品であり、併用することで効果は倍増する。

フルール・ド・セルは粗ければ粗いほど効果があるので、できるだけ粗いものを選んで購入すること。そのほか、ザクロ、竜眼なども髪によい。

白髪に悩んでいる人、白髪がある人は、ゴマとポリゴナム・マルチフロラムのトリートメントを試してみてはどうだろう。化学薬品で髪に栄養を与えることは、食べ物から、つまり体内から栄養を与えることほど効果的ではありません。

今日の様々なシャンプーなどが精力的に宣伝され、製品は彼Shouwuと他のハーブを追加し、髪が黒く、明るくすることができ、その後、最終的に彼Shouwuは黒髪の効果はありませんか？

まず、なぜ何尚武は何尚武と呼ばれているのか？

李Shizhenの "Materia Medicaの大要 "は漢ウーで記録した、馬のレバー石がウー人々の毛、そう後で隠されたこの名前、別名馬のレバー石できるある。

髪を黒くする効能があることから、ヘ・シュウ・ウーと呼ばれている。

マテリアメディカの大要、彼Shouwu温度味苦いと渋い、苦い強壮腎臓、暖かい強壮肝臓、渋いエッセンスをすることができますので、血液を養うことができ、肝臓、腎臓の固体エッセンス、健康な筋肉や骨、髪、滋養強壮薬のために、寒さと乾燥ではなく、薬の上にルバーブ、アスパラガスで動作します。気血の調和がとれすぎていると、風虚、癰、瘰癧の病気が知られてしまう。

このことから、河勝呉には発毛作用があることがわかる。

漢方医学によれば、腎は精を蓄え、その輝きは髪にあり、肝は血を蓄え、髪は残りの血であり、精と血が不足すれば黒髪は生まれない。つまり、髪の栄養は血に由来するが、その生命力の根源は腎にあるということだ。体内の腎の気の充満が外見に現れるのが髪である。幼年期、青年期、青年期、壮年期、老年期と、生涯を通じての髪の進化は、腎のエネルギーの優勢と直接的かつ密接に関係している。

ハーブ・レオヌルス・ヘテロフィルス

肝臓と腎臓に効く、和尚武、強壮、ファーストコール。

備考:この製品には根が使用され、半分が赤、半分が白である。味：苦い、甘い、やや渋い、やや温かい。機能：苦い腎臓、温かい肝臓、甘い血液、渋い精の収集、精と骨髄を追加、強い骨と筋肉、黒い口ひげと髪、気と血に有益な、強壮薬として。

"痬医大全方 "には何首烏湯があり、湿熱や風毒、筋肉の衰えに用いられる。

He Shouwuは髪に栄養を与えることができますが、それはあまりにも多くを消費した場合、それは体に害を引き起こす、薬三毒であり、He Shouwuはまだ外用することをお勧めします、あなたはいくつかのHe Shouwu外用健康な黒い髪の髪の栄養製品を見つけることができます。