皆さん、こんにちは！私は医師免許を持つブレスドパパです。20年間、体重管理と病気の栄養療法を専門としてきました。私の回答が皆さんのお役に立つことを願っています。

サンザシは私たちにとって身近な植物だが、あまり食べる機会はない。サンザシはシャンリーホン、レッドフルーツ、コチニールフルーツとも呼ばれ、中部から北部にかけての地域で生産されている。

栄養面から見ると、サンザシには多くのビタミンとフラボノイドが豊富に含まれている。しかし、サンザシの栄養価が高くないのは、サンザシに栄養がないからではなく、サンザシが常食する果物ではなく、食べる頻度が高くないからである。たまにサンザシを食べるだけでは栄養が少なすぎる。サンザシの価値は薬用にあり、食用にも薬用にも使われる果物である。

中国医学では、サンザシは酸っぱく、甘く、少し温かく、脾、胃、肝の経絡に入る。サンザシは乾燥させるだけで乾燥サンザシになるし、サンザシの炒め物、サンザシの焼いたもの、サンザシの炭などにして薬にすることもできる。通常、人々はサンザシの乾燥水を好んで飲みますが、最も明らかな効果は食物と胃を排除することで、食後の膨満感の消化不良に効果があります。

現代の医学研究では、サンザシには多くの種類のフラボノイドと有機酸が豊富に含まれており、血中脂質を低下させ、動脈硬化を緩和する効果があることが判明している。しかし、ここで注意しなければならないのは、科学的研究で発見された血中脂質低下作用は、サンザシエキスを使用しなければ効果がないということである。つまり、有効成分のサンザシを大量に抽出しなければ有効な濃度が得られず、サンザシの乾燥した気泡水に頼るしかなく、水に溶かして飲んでもフラボノイドの数が少なすぎて、明らかな効果は得られない。そのため、血中脂肪が高い人はサンザシのドライバブル水に頼らず、通常の食事療法や生活習慣の改善、薬物治療を行うのが正しい方法です。

また、サンザシには胃酸の分泌を促進する作用があり、びらん性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎の人はサンザシの乾燥醸造水を飲用しない場合、胃の息子は不快になる。

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サンザシと砂糖のシロップで作った氷砂糖は、最も古典的な氷砂糖である。新鮮なサンザシの味は酸っぱく、多くの人が受け入れられないため、人々はサンザシをスライスして天日で乾燥させたり、乾燥させて乾燥サンザシを作り、飲み水を作る。

では、乾燥サンザシを水に入れて飲むと、どのような健康効果があるのだろうか？

サンザシは中国薬局方に収載されている漢方薬であり、薬と同じ起源を持つ食品である。ビタミンCが豊富で、その含有量はオレンジよりも多い。カリウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルも含む。クエン酸、リンゴ酸、酒石酸などの有機酸も含む。エピカテキンやフェノール酸などのフラボノイド、ポリフェノール、ズウェダノール酸やウルソール酸などのトリテルペノイドも含まれている。

1.酸化防止剤

乾燥サンザシにはビタミンCやその他の抗酸化活性物質が豊富に含まれているため、乾燥サンザシを水に入れて飲むと抗酸化作用が期待できる。

2.胃を強化し、食べ物を排除する

サンザシを原料にした「サンザシ薬」や「焦三仙」など、食欲をそそる漢方薬がたくさんある。 乾燥サンザシには多くの有機酸が含まれているので、乾燥サンザシを水で割って飲むと食欲が増進し、消化を助ける。

3.痰を取り除き、喘息を鎮める

漢方では、乾燥サンザシには痰を解消して気を動かす作用があると考えられており、乾燥サンザシ入りの水を飲むと、痰が出にくい症状がある程度緩和される。

研究では、サンザシの活性物質と抽出物は、血中脂質を低下させる効果を達成するように、コレステロール7α-水酸化酵素の発現レベルを増加させることができることが示されている。しかし、血中脂肪を下げるにはサンザシのエキスをたくさん使わなければならないが、私たちは通常サンザシを食べる量は多くないので、サンザシ乾燥浸漬水を飲んでも血中脂肪の効能は明らかではなく、血中脂肪が高い患者はサンザシ乾燥浸漬水で病気を治すことは期待できない。

サンザシは良いが、胃潰瘍や胃酸分泌過多などの消化器系疾患のある人は、飲む量を控えないと症状を悪化させる。また、サンザシが子宮収縮を促進するという医学的根拠もある。

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サンザシを乾燥させた水に浸して飲むと、血圧を下げる効果があるとか、年配の人がそうしているのを見かけたりする。

• 乾燥サンザシの水煮は効果なし
  

サンザシはただの果実で、有機酸や糖分を多く含むのが特徴で、魔法のような物質はあまり含まれていない。

責任を持って、サンザシの乾燥した泡水は何の魔法の効果もない、ああ、血管を柔らかくするもの、ああ、血圧を下げる血脂肪を下げるものは、有用ではありません。このような噂を聞いてはいけない。

サンザシを浸すと、新鮮なサンザシを食べるほど良いではありません、乾燥の過程でサンザシは、ビタミンや色素を失うことになり、その後、水に浸すために行く、ダウン溶解は唯一の糖と有機酸であり、何があるでしょう？何もない。

• サンザシの水煮は胃酸の分泌を促進する。
  

つまり、胃酸の分泌を促し、消化を促進するのである。

胃酸の分泌が悪く、消化機能が弱い人は、サンザシを食べたり、乾燥サンザシ入りの水を飲んだりするのが効果的だが、やりすぎには注意が必要だ。つまり、消化機能が正常な人や、胃酸の分泌が旺盛な人は、胃酸過多を引き起こし、酸逆流や胸焼けを起こす可能性が高い。

• 新鮮なサンザシを食べるのが正しい摂取方法である。
  

野菜でも果物でも、新鮮なものに特別な物質が含まれていない限り、乾燥させてから漬けるのは正しい開封方法ではない。例えば、黒キクラゲは生で食べない方がいい。生は光感受性物質が含まれており、食べると日光皮膚炎を起こしやすいからだ。

しかし、サンザシにはこのような問題はない。結局のところ、新鮮な果実にはビタミンが多いが、乾燥させた後には糖分と食物繊維が少し残る。

だから、サンザシは水煮ではなく、新鮮なサンザシを食べる。新鮮なサンザシがなければ、他の新鮮な果物も食べる。

趙偉、管理栄養士、Nutrition Punditのメンバー。

乾燥サンザシを水に入れて飲むと、どのような健康効果がありますか？

数カ月前、私の夫はいつも眠く、時にはめまいがし、私のいくつかの衝動で、唯一の検査のために病院に行くために、戻って私に臨床検査を渡すために、それは高血中脂質であることが判明した。

医者は何と言ったかというと、最初の食事療法として、軽食を摂り、食後にサンザシを乾燥させた水を一杯飲む。

そこで夫は、毎日飲んだ後にサンザシ水を一杯飲んだ。一ヶ月後の検査では、血中脂肪が少し下がり、夫はサンザシ水のような希望も見えました。

乾燥サンザシは栄養価が非常に高く、食物繊維が豊富で、さまざまなビタミン、カロテン、リンゴ酸、ペクチンなどが含まれ、さまざまな健康効果があると医師が言っているのを聞いたのだ。

サンザシ水を定期的に摂取すると、次のような効能がある。

1、胃の健康と食物除去

サンザシの主な働きは胃を丈夫にして食べ物を排出することで、胃液の分泌を促進し、特に消化の良い肉類に効果がある。

肉を食べない人は、食後にサンザシ水をコップ1杯飲むといい。

2、鼓腸を緩和する

カブ、ジャガイモ、サツマイモ、サトイモなど、鼓腸作用のある食べ物は生活の中にたくさんある。

サンザシ入りの水を飲むと、食物の蓄積をなくし、胃を丈夫にして横隔膜を広げ、腹部膨満感を素早く和らげることができる。

3、血液循環を活性化し、滞りを取り除く

多くの女性は月経中に血の塊ができる。サンザシには血液を活性化し、滞りを取り除く効果があり、サンザシ水を適切に飲めば、血栓を取り除き、血液を活性化することによって、月経中の血栓の問題を解決することができる。

4、脂質低下・清涼化アルコール

サンザシは肉を消化し、体内のトリグリセリドと血清コレステロールを減少させ、心血管疾患と脳血管疾患の予防に役立つ。

5、血圧を下げ、心臓を強くする

サンザシ入りの水には心臓を強化する作用があり、心臓病の補完療法となる。

6.放射線を防ぐ

サンザシにはペクチンが豊富に含まれており、放射線を効果的に防ぐことができるだけでなく、サンザシのカルシウム含有量とカロテンも優れている。

乾燥したサンザシの水煮は、胃腸に問題のある人や妊娠中の女性など、すべての人に適しているわけではない。

空腹時にサンザシ水を飲んではいけない。健康食品はほどほどにしなければならない。

この質問は、父に付いて山の奥までハーブを摘みに行った子供の頃を思い出さずにはいられない。9月から10月にかけて山に登ると、いつも遠くの緑の葉の中に赤い点が見え、また食べられるサンザシの実があることを知った。

摘み取ったサンザシの実は、もちろんすべて食用にするわけではないし、たくさん食べることもできない！大部分はやはり新鮮なうちに2つに切り、ゆっくり乾燥させて置いておく。

大人になってから、サンザシが実はとても広く使われていることを知るようになった。生のサンザシは果物として食べられるだけでなく、乾燥させたサンザシは塩漬けにもよく使われる！さらに驚くべきことに、サンザシは調合された後、古典的な漢方薬になるのです！そしてその後、その理由を知って、サンザシの原種は同じ源で薬と食べ物になることができます。

では、乾燥サンザシを水に入れて飲むと、どのような健康効果があるのだろうか？何か根拠があるのだろうか？

以下は、南京中医薬大学が編纂し、上海科技出版社が発行した中国の伝統的な中医学の道具帳である『中医薬字典（第2版）』に収録されているサンザシの項目に基づいて一般化・精緻化したものであり、あくまで参考である。

サンザシの言葉

サンザシの名前が最初に登場したのは中国の医学書『薬物由来大要』であり、多くの同義語があるが、より有名なのはやはり山麗紅果である。サンザシの植物学的な源は山麗紅とサンザシの熟した果実であり、サンザシはバラ科サンザシ属の原植物の一つである。

食品としてのサンザシは、江蘇省、安徽省、山東省、河南省産が良いが、薬用なら山東省の林麟、易水などが量も質も多く、河南省の林賢がそれに続く。

サンザシの有効成分

サンザシは酸味があり、肉をやわらかく、おいしくマリネすることができる。

さて、サンザシにはこのような効能があり、決して空っぽではなく、その科学的根拠は有効成分に含まれるサンザシである。

クロロゲン酸、クエン酸、ウルソール酸、パルミチン酸、ステアリン酸、リノレン酸などがある。

サンザシの主な効能

漢方理論からサンザシを見ると、その薬効は酸味、甘味、微温性である。脾、胃、肝の経絡に属する。

だからサンザシの中心的な働きは、食物を排出し、胃を強化し、気を動かし、瘀血を散らすことである。食生活の停滞による腹部や胃の膨満感や痛みの対症療法に特に適している。

サンザシは薬草として、サンザシの炒め物、サンザシの焼いたもの、サンザシの炭、サンザシの蜂蜜漬け、サンザシの黒砂糖漬け、サンザシの土炒めなど、さまざまな調理法もある。

サンザシの効能とその根拠

サンザシの浸漬水は、胃を刺激し、食べ物を排除するために使用され、消化を助け、長い歴史を持って、漢方薬辞典の記録も多く、唯一の "漢方薬辞典 "は、"Baoqingベン曹操折衷"、"マテリアメディカの日常使用"、"Diannanマテリアメディカ"、"マテリアメディカ再び新しい "と辞書の他の説明を引用した。

胃を強化し、食品を排除するために使用される水の乾燥サンザシの単一の使用は、消化を促進し、投与量が大きすぎることは容易ではない、通常3〜10グラム程度、お茶の長期的な醸造水であれば、それは3〜5グラムの投与量を、そして一週間、1日の服用を停止することをお勧めします。

脾臓や胃腸の弱い人、妊婦には注意が必要である。

概要：サンザシの泡水は、健康上の利点は、胃や食品であり、消化を促進するが、投与量は、通常3〜10グラム程度で、大きすぎることは容易ではありません；

お茶の代用として長期間淹れる場合は、3～5グラムの摂取が推奨され、1週間継続使用した後は1日摂取を中止する；

脾臓や胃腸の弱い人、妊婦には注意が必要である。

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サンザシ入りの水の5つの効果

メリット1：食べ物がなくなる

サンザシの主な働きは、胃を丈夫にし、特に肉類の消化を促進することである。

肉を食べ過ぎたら、食後にサンザシ水を一杯飲めば、脂っぽさが取れて消化が促進される。

効能2：鼓腸の緩和

カブ、ジャガイモ、サツマイモ、サトイモなど、膨満感のある食べ物は生活の中にたくさんある。これらの食べ物は胃を膨張させ、食べた後にゲップをする。

さらに、過度のストレスもガスが滞留する原因となり、長期化すると胃の膨満感を引き起こす。

サンザシ入りの水を飲むと、食物の蓄積をなくし、胃を丈夫にして横隔膜を広げ、腹部膨満感を素早く和らげることができる。

効能3：月経血の塊の治療

多くの女性は子宮の冷えによって月経中に血の塊ができる。サンザシには血を活性化し、瘀血を取り除く作用がある。 サンザシ水を適切に飲めば、血塊を取り除き、血を活性化することによって、月経中の血塊の問題を解決することができる。

メリット4：がん予防

私たちは食生活の過程で、亜硝酸塩やアフラトキシンなどの発がん性物質を知らず知らずのうちに摂取している。

しかしサンザシ水には、これらの物質が体にダメージを与えるのを防ぎ、ガン予防の働きをする効果がある。

メリット5：心血管疾患の予防

サンザシは肉を消化し、体内のトリグリセリドと血清コレステロールのレベルを下げる。

サンザシは秋に熟し、秋にはサンザシの木が実でいっぱいになり、赤いサンザシの実がぶら下がっているのが見える。

実際、サンザシはアイスクリームの材料としてだけでなく、さまざまなお菓子としても人気がある。

サンザシは、またshanlihong、shanliフルーツと呼ばれ、外観は非常に素晴らしい、丸い1、赤ですが、少し酸っぱい食べるので、めったに生で食べることはありません、人々は通常、乾燥サンザシの泡水を飲むために使用することを選択し、良い味だけでなく、私たちの体に良い。

では、乾燥サンザシの水煮には、いったいどのような効果があるのだろうか？

サンザシには、カルシウム、フラボノイド、脂肪酸、クロロゲン酸、カフェ酸、ビタミンC、ビタミンB、カロテン、さまざまな微量栄養素が豊富に含まれており、以下のような効能がある。

メリットその1：血圧を下げる

サンザシにはフラボノイドやウルソール酸が多く含まれているため、血圧を下げる役割を果たし、コレステロールを減らすことができるため、脂肪の代謝を促進し、血中脂肪を下げる役割を果たす。

メリット2：老化を遅らせる

サンザシはフラボノイドが豊富で、ビタミンも豊富で、美容や老化を遅らせる効果があります。サンザシの直接消費は、酸味と味をすることは困難であるため、乾燥サンザシの浸漬水を使用することができ、女性の友人のために、ああ多くの利点があります！

メリット3：消化を促進する

酸味のあるものを食べると食欲をそそられ、排泄されると感じる人もいるが、実際には、豊富なビタミンやカロテノイドが含まれているためで、消化酵素の分泌を促し、消化を促進する効果がある。

メリット4：免疫力を高める

サンザシには、がん予防に役立つオイススタリンという化合物が含まれている。また、乾燥サンザシはサンザシを乾燥させたもので、多くの栄養素が凝縮され、免疫力向上に役立つ。

乾燥サンザシには実に多くの効能があるが、これらと一緒に飲むとさらに良いことをご存知だろうか。

サンザシ➕ゴジベリー

クコの実を乾燥させたサンザシと一緒に水に浸して飲むと、美容と美肌になり、女性にとても良いだけでなく、食欲増進と排泄の役割も果たすことができるので、良い健康食品です。

サンザシ➕赤伊達

赤ナツメヤシの効能は、ほとんどの人が知っている。血液を養い、心を落ち着かせる良い食べ物で、特に月経中の女性には良い。乾燥サンザシと赤ナツメヤシを一緒に水で飲むと、赤ナツメヤシに含まれるビタミンが血液循環を促進し、美容だけでなく、肝臓を保護することができます。

サンザシ➕菊

菊花は熱を取り除き毒素を排出し、火を下げるのに適している。 菊花は甘苦い風味があり、乾燥したサンザシが甘酸っぱく、水で淹れると特に美味しい。肝の火と肺の熱がある人に向いている。 サンザシはとても良いが、脾胃の弱い老人や子供、妊婦や歯周病の患者には、あまり食べない方が良い。

今日、私はあなたと多くのことを共有しますが、サンザシ水のカップは、栄養価の高い、おいしい飲み物を作るためにしたくないですし、お気に入りの本と一緒に、それは本当に良い時間をより良いものです！

牟岐アクレス｜ウェン

シェフ｜編集者

サンザシは、薬用果実の一種であり、サンザシ自体が果実の一種であることを意味し、直接生で食べることができ、サンザシは乾燥サンザシに乾燥した後、乾燥サンザシは薬草の一種です。生のサンザシを食べると、甘酸っぱい、非常においしい、サンザシの乾燥した泡水は、消化を促進し、栄養価は非常に良いです。

現在、人々の健康に対する意識が向上し続け、より多くの人々が健康管理のチームに参加しています。現代人は飲み会が多く、仕事のプレッシャーや不規則な食生活、睡眠不足などが原因で、食べ物の蓄積や胃の膨満感、消化不良を引き起こしている。おそらく多くの人がサンザシを食べているので、サンザシの乾燥した浸漬水は、体に正確にどのような利点がありますか？

中国医学では。麻経の古典は手の太陰の肺経と足の合陰の肝経に入る。常用漢方薬は、食滞を解消し、気滞の流れを促進し、脾を強め横隔膜を広げ、血の鬱滞やガスの塊を解消する。中国医学によると、乾燥サンザシは主に胃と肝臓の経絡のブロックを解除することができ、消化を促進し、血液循環を活性化し、血液のうっ滞を除去する機能があるということです。サンザシには大量のビタミンCが含まれており、体内の余分な老廃物を効果的に除去し、フリーラジカルを除去し、抗酸化作用があり、血管を活性化させ、細い動脈を拡張させるので、アンチエイジング、美顔、消化促進、腹部膨満感の軽減などの効果がある。

サンザシを治療に用いることは古書にも記されており、『唐薬』には「サンザシの汁は水下痢を治す」、『薬物大全』には「サンザシは食を改め、肉の停滞を除く」などとある。脾胃虚弱，食物の未消化，胸つかえ，胃酸過多，むくみ，飽食の人は，食後に2〜3粒をよく噛む。

では、現代医学は乾燥サンザシの効果をどのように説明しているのだろうか？

現代医学では、乾燥サンザシにはフラボノイドと低葉アントシアニンが含まれ、心筋梗塞に一定の予防効果があることがわかっている。フラボノイドは血圧を下げ、心拍数を低下させ、心筋の代謝を促進するため、心筋梗塞の発生を効果的に回避することができる。その効果は、ヒドロキシエチルルチンや心臓配糖体に似ている。

また、サンザシから抽出したエタノールエキスが、ラットの血清中のコレステロール、トリグリセリド、超低密度リポ蛋白のレベルを低下させ、高密度リポ蛋白のレベルを上昇させること、サンザシから抽出したウルソール酸とギンコシドが総コレステロールのレベルを効果的に低下させ、高密度リポ蛋白とSODの活性を高めることも確認された。現代の医薬品である複合サンザシパンチは、ラットモデルにおいてトリグリセリドのレベルを効果的に低下させることができた。

この一連の生物工学的医学研究は、サンザシには中性脂肪と総コレステロール値を下げるより良い効果を持つ成分が含まれており、血栓、心筋梗塞、脳梗塞の予防に非常に良い効果があることを示しており、科学的根拠に満ちている。

では、乾燥サンザシを日常生活で適切に摂取するにはどうすればいいのだろうか？

乾燥サンザシには多くの栄養素が含まれており、食物の排出や膨満感を緩和するのに適しているが、適切に利用されなければ副作用がある。日常生活では、サンザシを洗ってスライスし、乾燥させた後、お湯に浸して、お湯の温度が美味しくなってから、コップ一杯を飲めば十分で、飲み過ぎは禁物である。

要約すると、サンザシは一種の薬用植物であり、果実として食べることができ、薬としても利用でき、甘酸っぱい味がする。サンザシの薬効の歴史は古く、伝統的な中国医学と西洋医学の両方で研究されてきた。サンザシには、食物を排出し、膨満感を抑え、総コレステロール値を下げ、血管を開きやすくする効果がある。ただし、サンザシは良いものではあるが、食べ過ぎは禁物である。

参考文献：『武装警察医学校雑誌』第18巻第2号 2009.

赤いサンザシは、サンザシでできた氷砂糖のようなもので、多くの人にとって甘酸っぱい思い出となっている。肉を食べ過ぎると、家族はサンザシを少し食べると食べ物が減ると言う。また、インターネット上では、サンザシをたくさん食べると脂肪が減り、体重が減るとよく書かれているため、乾燥サンザシをお茶代わりに水に浸して飲む人もいる。しかし、乾燥サンザシを入れた水を飲むのは本当に体にいいのだろうか。サンザシの正しい食べ方と使い方は？以下、この問題についてお話します。

まず、乾燥サンザシの効能を調べてみよう。

乾燥サンザシを食べたことのある人なら、乾燥サンザシの味は酸っぱく、噛むとほのかな甘みがあることを知っている。そのため、この乾燥サンザシの薬効は、酸っぱくて甘く、少し温かい性質があると医学書に記録されている。その薬効は中国薬局方にも記載されており、特に食物の排除、胃の強化、気の移動、瘀血の解消に用いられる。肉や食物の停滞、胃や上腹部の膨満感、下痢や腹痛、瘀血や月経閉鎖不全、産後のうっ血、心臓や腹部の刺すような痛み、ヘルニアの痛み、高脂血症などの治療に用いることができる。また、膠山芍は食滞を解消する作用が強く、肉や食物の停滞、下痢、赤痢などの治療に用いることができる。

このように、乾燥サンザシには主に2つの効能がある：

朱丹渓はサンザシについて、「サンザシは飲食物を瀉下し、胃酸を強化する作用があり、特に肉類の食べ過ぎによる胃酸の停滞に適している。朱丹渓はサンザシについて、"サンザシは食べ物や飲み物をケッチンして変質させるのに優れており、食べ物の蓄積や胃酸過多、特に肉食による停滞にちょうどよい治療法である "とコメントしている。そのため、旧正月のお祭りや友人・親戚の集まりで肉を食べ過ぎたり、子供が肉を食べ過ぎて胃酸過多を起こしたりした場合、サンザシを乾燥させたものを適当に食べると、食べ物を排出する役割を果たすだけでなく、食後の胃酸の逆流を防ぐこともできる。

では、なぜサンザシを乾燥させると食べ物がなくなり、胃が丈夫になるのだろうか？サンザシには胃液の消化酵素の分泌を高める作用があり、食べ物の消化を助けるからである。サンザシには脂肪の消化を促進するリパーゼが含まれているので、肉や食べ物の停滞を改善する効果がある。さらに、薬理学的研究により、サンザシには胃腸機能を調整する作用もあることがわかった。サンザシは遊離十二指腸平滑筋の亢進を抑制し、弛緩したラット胃平滑筋の収縮をマイルドに増強することがわかった。

第二に、気を動かし、瘀血を散らすので、腹痛、生理痛、腰痛の治療、血液循環の活性化、瘀血の除去に用いることができ、赤痢による下痢の治療にも用いることができる。サンザシはもともと酸っぱいので、収斂作用と鎮痛作用があり、薬理学の研究によると、サンザシは志賀赤痢菌、フックス赤痢菌、スンガイ赤痢菌などに強い抗菌作用があり、黄色ブドウ球菌、レンサ球菌B、大腸菌、腸チフス菌、緑膿菌などにも抗菌作用があるので、細菌性腸炎による下痢症状にも適している。

さらに、サンザシが血中脂質を特異的に低下させることがわかるが、これはサンザシが脂肪の消化を促進するリパーゼを含んでいることが主な原因であり、薬理学的研究により、経口摂取したサンザシ抽出物やアルコール抽出物がアテローム性動脈硬化症のウサギの血中レシチンの割合を増加させ、臓器へのコレステロールや脂質の沈着を減少させることがわかった。経口摂取したサンザシ粉末は、実験的高脂血症のウサギの血清総コレステロールとβリポ蛋白を低下させる効果があった。このことから、乾燥サンザシの適切な摂取は、高脂血症にも効果があることがわかる。

では、乾燥サンザシを水に入れて飲むと、本当にこのような効果があるのだろうか？本当に体にいいのだろうか？

私はそうは思わない！乾燥サンザシを水に浸して飲んでも、乾燥サンザシから酸っぱい風味が出るだけで、実はサンザシの有効成分の多くは乾燥サンザシの中に残っていて、水に浸すだけではこれらの薬効を出し切ることができないのです。そのため、サンザシの乾燥浸漬水をそのまま飲用しても、実はあまり効果はなく、せいぜい吐き気止めや抗菌作用が少しあるくらいだ。

したがって、乾燥サンザシの正しい食べ方は、水に浸して飲むのではなく、直接食べるか、錠剤、散剤、つまり粉末にしてパンチすることができます。これは本当に乾燥サンザシの効能を再生することができ、これは実際にはゴジベリーの浸漬水と同じである、ゴジベリーを食べずに水だけを飲む、サンザシの内部を食べずにサンザシの水を飲むだけで、効能は大幅に割引され、さらには単にそのような効能を持っていないと疑わせる。

最後に、サンザシを常食することが本当に体に良いのかどうかということについて話そう。

サンザシには食を除き、胃を丈夫にし、気を動かし、瘀血を散らす効能があり、肉の滞りを効果的に取り除くだけでなく、痛みも効果的に和らげることができることは知っているが、その長所を知るだけでなく、短所を知ってはならない。

実際、乾燥サンザシは長い間常食することができないので、体に良くない。朱丹渓はまた言った：もし胃の中に食べ物が溜まっていないなら、脾臓は弱くて、食べ物を考えないで、もっと奉仕して、また気の活力の脾胃に対して、輸送して変身することができない。つまり、胃に食物が溜まっていなければ、乾燥サンザシをもっと食べることができないし、脾胃が弱い人は乾燥サンザシの摂取を避けるべきである。

さらに、それはまた、"家の食事スペクトルの残りの部分と一緒に "に記録されている："より多くの食品はガスを消費し、歯に損傷を与え、空腹になりやすく、空の胃と弱い人や欠乏症の後に避ける"。だから、歯が悪い人は食べないで、これは私たちが感じることができて、私たちが乾燥サンザシを食べる時、私たちは歯が酸っぱい感じがして、確かに歯に害がある。体が弱い人や胃が空っぽの人もサンザシを食べないでください。

最後に、気虚で便がゆるく、普段から気が臆病で疲れやすく、口べたで少食の人は、生のサンザシも控えめにする。脾胃が弱いが気滞がある人は、強壮薬と併用してもよいが、多用は禁物で、気滞が改善したら中止する。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

乾燥サンザシを水に入れて飲むと、どのような健康効果がありますか？

栄養禁欲主義！

乾燥サンザシを食品として見ると、なぜかサンザシのスライスを思い出す。子供の頃、みんなサンザシのスライスを食べた。

だから必然的に乾燥サンザシバブル水を飲むと恋に落ちた、酸味の味は、甘さのサンザシのスライスがなくなり、あまりにも多くを追加することはできませんが、歯から酸っぱくなる、私はいくつかの砂糖を追加したい、かなり適切な感じ、よく乾燥サンザシについて学びましょう、この胃の健康と食品除去食品。

乾燥サンザシの栄養価

乾燥サンザシには食物繊維のほか、各種ビタミン、カロテン、リンゴ酸、ペクチンなどが豊富に含まれ、さまざまな健康効果がある。

サンザシ水を定期的に飲むと、どのような効果がありますか？

1:胃を強化し、食べ物を排除する

サンザシ水酸っぱい見てはいけないが、また、この恩恵を受け、サンザシは、胃の分泌を促進することができ、食欲を高めるために消化を促進し、効果的に小さな子供がああ食欲不振を解決することができます！

2:血液循環を促進し、閉塞を取り除く

サンザシには血液循環を活性化し、あざを除去する効能がある。

3:血圧を下げ、心臓を強くする

サンザシの水煮には心臓を強化する作用があり、心臓病の補助療法になる。

4:ペクチンが豊富

サンザシには放射線を効果的に防ぐペクチンが多く含まれ、さらにサンザシのカルシウム含有量とカロチンは非常に優れている！

サンザシは誰にでも適していますか？

1:サンザシは食欲を増進させ、食欲不振の子供に適し、肥満患者には血圧を下げ、減量を助ける。

2:しかし、胃酸分泌を刺激するため、やはり胃障害のある人には適さない。

3:サンザシ茶妊婦はもっと飲むことができない、それは飲まないことが最善である、隠された危険が大きい

4:空腹時にサンザシ茶を飲まないでくださいああ、一度著者自身が試してみましたが、胃鼓腸、胃の火は不快な燃焼、胃に食べ物を持っている必要があります！

滋養のある食べ物はすべて中庸でなければならない。中庸はとても良いことかもしれないが、摂り過ぎは体に害を及ぼす。覚えておいてほしい！

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