HDLは血中脂質の一種に属し、通常、トリグリセリド、コレステロール、低比重リポ蛋白1つ以上の上昇など、他の血中脂質を伴い、単独でHDLが純粋に上昇することはまれであり、現在、HDLは良好な血中脂質であると信じて、心血管効果を保護することができ、血管のアテローム性動脈硬化の変化を軽減するので、HDLが高いほど良い、<1.04mmol / Lは低いと考えられている。1.04mmol/Lは低いと考えられる。

HDLを低下させる原因ははっきりとはわかっていない。しかし、通常、他の脂質異常症と合併し、脂質の上昇は食事や生活習慣に強く影響されるため、脂質異常症の治療には、以下のような問題がある。まず非常に重要なのは、管理された食事とより良いライフスタイルを守ることである。良い生活習慣とは、心臓に良い食事、定期的な運動、タバコを控えること、理想的な体重を維持することなどです。

HDLとは対照的に、コレステロールやLDLは心血管疾患や脳血管疾患を著しく増加させる "悪玉脂質 "と考えられており、将来的な心血管疾患や脳血管疾患に対する脂質のリスクは、その高値と高血圧、糖尿病、喫煙、肥満との合併の有無、男性では45歳以上、女性では55歳以上かどうかによって層別化する必要がある。低リスク（5％未満）、中リスク（5-9％）、高リスク（10％以上）に層別化し、その割合は10年以内に心血管疾患を発症する確率を表す。これら2種類の悪玉脂質のコントロールは，通常，生活習慣の改善と必要な薬物療法によって達成される。脂質のレベルをコントロールする目標値は，リスク層別化によって異なる必要があり，一般に，脂質コントロールのレベルは，高リスクおよび超高リスク患者にはより厳しく，心血管疾患を有する超高リスク患者にはLDL＜1.8mmol/L，高リスク患者には＜2.6mmol/L，中リスクおよび低リスク患者には＜3.4mmol/Lとすべきである。＜LDL＜3.4mmol/L。また、忍容性が良好であることが推奨され、脂質低下薬は常に服用する必要があり、中止は推奨されない。(この記事はDr FreshがGeneral Practiceに掲載したものです。異なる意見や見解を表明するために、以下のコメント欄にメッセージを残すことを歓迎し、健康科学の知識や病気の指導プロセスについての詳細を知りたい、一般開業医のあなたの側に注意を払ってください、著作権などのネットワークからいくつかの写真のテキストは、削除のための時間に私に連絡してください)

HDLが低いとは？私たちの血中脂質に異常があるかどうかを測定する検査には、総コレステロール／中性脂肪／LDL／HDLなどがありますが、このうちHDLは正常値より高ければ良い方で、その他の検査では正常値より低ければ良い方です。 HDLは、コレステロールを血管壁などの末梢組織から肝臓に運び、分解・代謝する働きがあり、抗炎症・抗酸化作用や血管内皮機能を保護する役割を担っています。抗炎症・抗酸化作用や血管内皮機能を持つことから、抗動脈硬化因子としても知られている。LDLの値が低いと脂質異常症の兆候であり、様々な心血管疾患のリスクを高める。

HDLを上昇させる要因はいろいろあるが、生理的に低下している場合は、最近の食生活や生活習慣の乱れ、頻繁な喫煙、運動不足などが考えられる。病的な要因でHDLが低下している場合は、脳血管障害／冠動脈性心疾患／高トリグリセリド血症／慢性貧血／甲状腺機能亢進症／糖尿病などのほか、急性・慢性肝炎／肝硬変／肝がんなどの肝機能障害が考えられます。 したがって、HDLが低下していることがすでに分かっている場合は、上記のような病気がないかどうか、自分の体をチェックする必要があります。適時の発見、適時の介入、もし病気の要因でなければ、食事と生活習慣から始めなければならない。

食事だけでなく、生活習慣の調整も以下のような提案で行うことができる：

1.体重コントロールのために総エネルギー摂取量をコントロールする。 体重過多や肥満もHDL上昇の要因の一つである。

2.脂肪分の多い肉や揚げ物を減らすか、食べない。

3.十分な量の水を飲む。1日最低1500～1700ml、できれば2000mlまで。

4.早く寝て、夜更かしを避ける。

5.喫煙を止め、アルコールを制限する。

6.座りっぱなしを避け、30分ごとに5分間、立ち上がって体を動かす。

7.毎日適度な運動をする。

8.もっと野菜を食べる、植物ステロールの野菜はコレステロールの血管を下げ、動物性コレステロールの吸収を減らすことができます。

健康診断や血液脂質の定期検査では、TC、TG、HDL-C、LDL-Cの4つの指標を定期的に検査し、高密度リポタンパク質HDLは、抗動脈硬化リポタンパク質と人体であり、これはしばしば良いリポタンパク質であると言われています。そして、アテローム性動脈硬化症は、動脈血管壁の泡沫細胞の蓄積によるものであり、後期段階では、繊維芽細胞の増殖、内腔を狭くするために動脈壁の線維性プラークの形成を発生させることができ、そのようなアテローム性動脈硬化プラーク破裂脱落は血栓の形成であり、虚血性心血管系および脳血管疾患をもたらす。HDLは、代謝の分解のために肝臓に輸送され、泡沫細胞中のコレステロールを引き出すことができ、HDLはまた、抗酸化と血管内皮機能の保護を介して抗炎症することができます、HDLはまた、抗炎症、抗酸化、血管内皮機能の保護を通じて抗動脈硬化効果を発揮する。

高密度リポタンパクコレステロール HDLは最小粒子のリポタンパクで、その粒子径は8～10nm、主成分はリン脂質、コレステロールで、主に肝臓と小腸で合成される。HDLはコレステロールを血管壁などの末梢組織から肝臓に輸送して異化代謝し、末梢組織からのコレステロールの除去を促進し、血管壁へのコレステロールの沈着を減少させ、抗動脈硬化の役割を果たすだけでなく、肝臓や他の組織に再分配されたコレステロールの輸送を介して脂質レベルを低下させる役割を果たすことができ、HDL-Cが上昇し、アテローム性動脈硬化性心血管病ASCVDの発生のリスクが低下します。HDL-Cが上昇すると、アテローム性動脈硬化性心血管疾患ASCVDのリスクが低下する。

HDLコレステロールは、遺伝的要因、栄養不良、肥満、喫煙、加齢、エストロゲン不足、薬物、高脂肪食、糖尿病、甲状腺機能低下症、胆道疾患、肝炎、肝硬変、慢性アルコール中毒などの影響を受け、HDL-Cが低下することがあり、高トリグリセリド血症患者はしばしば低HDL-Cを伴う。低HDL-Cは低HDL-Cを特徴とする脂質異常症であり、食事管理と良好な生活習慣の介入により、原疾患の治療、運動、少量の飲酒でHDL-Cを上昇させることができ、健康的な食事、定期的な運動、タバコを控え、理想的な体重を維持するために減量することで、動脈硬化性心血管病ASCVDの発症リスクを低下させることができます。

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HDLは臨床的に有益なリポ蛋白である。HDLが低いと動脈硬化性イベントの発生率が高くなる傾向があるため、HDLは高ければ高いほど良いとされている。

HDLを上げるには？まず、生活習慣を改善することです。減塩・低脂肪の食事を心がけ、機嫌を良くし、適度な運動をし、禁煙・禁酒し、徹夜をしないようにする。

第二に、薬物治療である。スタチンやプロブコールなどの抗動脈硬化薬を服用し、低比重リポ蛋白を減少させると同時に、高比重リポ蛋白を増加させ、動脈硬化の発生を予防する。