朝起きると口が苦い、口臭がするというのは、胃腸が湿って熱を持っているか、胃腸に食べ物が溜まっている可能性がある。辛いもの、刺激的なもの、脂っこいものを好んで食べ、お腹が膨れるまで毎回食べ過ぎる人がいる。これらの食品自体が消化しにくいため、食べ物の蓄積を引き起こしやすく、これらのものと相まって、より多くのものを食べることも胃腸湿熱を引き起こしやすく、最終的に腸と胃の湿熱停滞を引き起こし、そこに苦い朝の口臭と口臭の感じは、一方では、このような状況を取り除くために、我々は彼らの食生活を変更する必要があり、より軽く、消化の良い食品を食べ、他方では、経口胃腸湿熱の除去のいくつかを取ることができ、薬の胃腸消化を促進する！

上記の状況は、ヘリコバクター・ピロリ菌の胃腸感染によるものかもしれません。研究によると、人間の胃や腸がヘリコバクター・ピロリ菌に感染した後、ヘリコバクター・ピロリ菌は人間の胃腸粘膜の内側に寄生し、人体の消化酵素や未消化の食物によって分解されると同時に、一種のガスを放出し、この種のガスは口の苦味や口臭の原因となります。この場合、ピロリ菌除菌のための内服薬を服用する必要がある！

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中国大衆科学作家協会の呉亦波氏をお招きし、ご質問にお答えいただきありがとうございます。

簡単に言えば、ドライマウスや口臭の現象のために、厚い舌コーティングなどの条件が混在している場合、それは通常、体が燃えている可能性が高いと考えられている。体が火の明確なケースを持っていない場合は、まだドライマウス、口臭などがあり、口腔衛生が原因で配置されていないと考えられるべきである。

私たちは日常生活の中で、ある現象を避けようと苦闘することが多い。つまり、朝起きたときに口が乾いていたり、口が苦かったり、口臭がしたりするのだ。これらの現象に順番に見舞われる「不運」な人もいるかもしれない。これらの現象はしばしば苦痛であり、うんざりさせられる。では、これらの現象の原因は何だろうか？

口の渇きや口臭の現象に対して、舌苔が厚いなどの状態が混在している場合は、通常、器官が燃えている可能性が高いと考えられる。"火 "は "熱 "とも呼ばれる民間ことわざで、漢方医学の理論から説明することができ、漢方医学の熱証拠のカテゴリに属しています。漢方では、人体の陰と陽のバランスが崩れ、内部の火、つまり、火になると考えている。"火 "は乾燥した気候や高温多湿の天気が続くと発生しやすくなります。

そうであるならば、まず火の問題、つまり "主要な矛盾を取り除く"、つまり "熱を取り除き、火をなくす"、あるいは火の発生を防ぐことから始めるのがベストである。火災予防のため。消火に良い食品をもっと食べることができる。トマト、筍、豆腐、セロリ、菱餅、ルウ、アマランサス、ゴーヤなど。あるいは、一般的にもっと水を飲む（通常の範囲内で適度に水を飲むべきである。）また、調理法の面でも、揚げ物やパフなどを控えたあっさりしたものが中心になるはずだ。

体に明らかな火照りがないにもかかわらず、ドライマウスや口臭などの症状がある場合は、口腔衛生が整っていないことが原因ではないかを考える必要がある。口腔内微小環境の衛生状態は、生体に比較的大きな影響を及ぼす。歯石、口内炎、細菌の繁殖につながる歯と歯の間の残留物、腐敗菌の発酵などの状態は、場合によってはドライマウス、口臭、苦味の原因となる。したがって、このような場合は可能であれば、定期的に歯科病院に通い、スケーリングなどの歯周病クリーニングを受け、毎日の健康的な口腔衛生習慣を身につけることがベストである。丁寧なブラッシング、定期的なブラッシング、頻繁なすすぎ、食後のブラッシングなど、口腔衛生の実践は不可欠である。

一般的に言って、パスツール式ブラッシング法は、私たちの日常的なブラッシング習慣の中で広く認知されているブラッシング法である。バーソロミュー式ブラッシング法は、歯肉溝掃引法または水平チャタリング法とも呼ばれ、歯肉縁近くや歯肉溝内のプラークを除去する効果的な方法として米国歯科医師会が推奨している。毛先の柔らかい歯ブラシを選び、歯の長軸に対して45°の角度で歯根の先端方向（上顎歯は上向き、下顎歯は下向き）に向ける。

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歯肉と歯の接合部を押し、毛先が部分的に歯肉溝に入り、部分的に歯肉縁に横たわり、隣のスペースにできるだけ届くようにします。毛先を前後方向に短く水平にヒラヒラさせることを10回繰り返す。歯ブラシは震えている間1mm程度しか動かず、一度に2～3本の歯を磨く。歯ブラシを次の歯に移動させるときは、毛先が重なるように注意してください。それぞれの歯の表面を十分な時間磨くために、1回の歯磨きは3分以上行いましょう。プラークをコントロールし、口腔衛生と爽やかな息を維持するために、少なくとも1日1回、朝と晩に歯を磨きましょう。

質問回答者：山東大学基礎医学院 徐明慧 レビュー投稿者：Wu Yibo

ドライマウスや口臭の原因はいろいろあるが、その80％は虫歯や舌などの口腔内の問題によるものである。しかし、糖尿病患者のように、腐ったリンゴやケトン風味の口臭がすることが多いなど、健康状態の悪化によるものも15～20％ある。

1.口腔疾患

口臭が発生した場合、まずは歯科医院で口腔内の病気が原因かどうかを確認し、そうでないと判断された場合は、他の診療科を紹介してもらい、より詳しく原因を調べることをお勧めします。

一般的に、口臭の原因となる口腔内の問題としては、虫歯、歯周病、口腔内の清掃不足、ドライマウス、口腔内の多発性潰瘍などが挙げられる。特に、ドライマウスは高齢者に多く、唾液の分泌が少なくなるため、口腔内の細菌が唾液で洗い流されにくくなり、口臭が発生します。

また、女性は更年期にホルモンの変動の影響を受け、ドライマウスや口臭の原因にもなります。このような症状に対しては、体内のイソフラボンを増やし、ホルモン不足による口臭を抑える効果のある大豆製品を適宜多く摂ることをお勧めします。ただし、大豆製品の揚げ物や炒め物の摂りすぎ、イソフラボンの抽出エキスの摂りすぎには注意しましょう。

また、口内炎が多発すると口臭が発生しやすくなります。口内炎は通常、個人の体質によって引き起こされるが、腫瘍やその他の病状によって引き起こされることもある。単なる体質による口内炎であれば、医師から処方された軟膏を傷が治るまで定期的に塗ることで改善する。

栄養の観点から、口内炎を引き起こす可能性があり、主にビタミンB複合体の不足。ビタミンB群は水溶性で、体内で素早く代謝されるため、口内炎の可能性を減らすために、1日5皿以上の果物や野菜を摂取し、体内のビタミンB群の含有量を増やすことを提案した。

2.気管の疾患

口臭が発生しやすい気道疾患には、慢性気管支炎、気管支腫瘍などがあります。治療に加えて、ニンジン、柑橘類、小麦胚芽など、ビタミンC、E、ベータカロチンを豊富に含む抗酸化食品を多く摂取すると症状が改善します。

3.消化管の疾患

胃腸障害は無視できない。一般的な疾患としては、胃食道炎、ヘリコバクター・ピロリ感染、鼓腸などがある。例えば、胃酸が逆流して口の中に不快な酸味を感じる逆流性食道炎の場合、治療を受けるだけでなく、食生活を少量で回数の多い食事に変え、甘いものや辛いもの、刺激の強いものを控え、食事中にスープを飲まないようにするのが最善である。

ピロリ菌感染については、不規則な食生活や日常生活、相互感染が主な原因です。症状の治療や日常生活の見直しに加え、箸やスプーンを男女で使い分ける習慣をつけると、相互感染の可能性が低くなります。

さらに、鼓腸はしゃっくりの原因にもなり、しゃっくりをすると胃や腸の悪いガスが口に伝わり、口臭の原因にもなる。鼓腸になりやすい人は、カリフラワー、豆類、落花生などガスを発生させる食品を大事な場面では食べないようにする必要がある。

4.代謝性疾患

代謝性疾患も口臭の主な原因のひとつで、その代表的なものが糖尿病である。糖尿病患者は血液中の糖分が一般人よりはるかに多いため、細菌が比較的繁殖しやすく、虫歯や歯周病などの口腔トラブルを引き起こし、口臭の原因となる。また、患者自身の血糖値が高すぎると、代謝によってリンゴの腐ったような臭いやケトン臭などの不快な臭いが発生します。口臭を改善したいのであれば、これらの状態を効果的に改善するために、根本から血糖値をコントロールする必要があります。

漢方医学的には、いくつかのタイプに分類されるのがドライマウスと口臭である：

1、脾胃の熱：主に食生活の不摂生、アルコールや食品、熱や熱の毒性、または食べ過ぎ辛い製品、または五志霍火、または胃の中に陽明内悪の外熱によって、内部の熱が燃えるように、口臭による胃の炎症。

治療は、脾胃に蓄積した熱を取り除くことで、三黄下痢止め、清熱散、下痢止めなどの漢方薬がよく使われる。

2、宿主食品内停火：主に過食、過食による脾臓の損傷、宿主食品の停滞、腐敗性ガスの燻煙、口臭によるものである。

治療は、食物の停滞を取り除き、熱を取り除き、宝和剤などの漢方薬を使用することである。

3、脾胃の湿熱：胃の湿熱停滞、伝導障害、上方に濁ったガス、口臭の原因。

治療は脾胃の湿熱を取り除くことで、陰陳松散などの漢方薬がよく使われる。

4、肺熱：主に肺の外邪熱、または肺の火の鬱血の内傷によって、血液と気の鬱血をもたらす。

治療は肺をきれいにし、火を取り除くことで、下痢止め白剤などの漢方薬がよく使われる。

5、腎陰虚火：主に虚火の腎臓の炎症、頻繁に口内炎や口臭の原因となる。

治療は陰を養い、火を抑えるもので、志白地黄丸などの漢方薬がよく使われる。

ほとんどの人は、朝起きると口が泣いていたり、口臭がしたりするが、実はこれは比較的普通のことである。歯を磨いた後、長くはない場合や悪臭は、胃腸の問題である可能性があります。なぜ口臭を言うことに加えて、夜は単に歯を磨くと、完全にきれいにすることはできませんが、唾液の発酵後、口の中にはまだ非常に多くの食べ物の残骸があります。あなたは悪臭を想像することができます。

解決する方法はあるのだろうか？翌朝、目が覚めると、口の中がとても爽やかな感じになっていた。もちろん、他人に嗅がせることはしなかったが、とにかく、口の中に変な味がしないのだ。他の人に嗅がれても、口の中に少しも風味が残らないと思う。そういえば、デンタルフロッサーを使っていることを忘れていた。以前はフロスを使っていても、朝起きると変な臭いがしていたのですが、リンスを使うととてもきれいになります。電動歯ブラシも効果的です。これらはあくまで口腔内の問題に対するものです。胃腸に深刻な問題がある場合は、病院に行く必要がある。

口腔内の臭いは、私たちがよく遭遇する問題であり、日常生活や仕事に大きな影響を与える。では、これらの問題の原因は何でしょうか？

一般的に言って、このような口臭の問題があるのは一晩の睡眠から目覚めた後だけで、他の時間帯の口臭が正常であれば、それは大きな問題ではない。というのも、睡眠中は口の中が比較的閉鎖的な環境であるため、口の中の食べ物の残渣と嫌気性細菌（非睡眠状態の場合、人はしばしば口を開け、嫌気性細菌は抑制される）が相互作用し、何らかの臭気ガスを発生させるからである。これは正常な現象である。

もし臭いが続くようであれば、それは問題です！口腔内の問題や消化管内の消化器系の問題によって引き起こされることがあります。口の中の病気には、歯肉炎や口内炎、舌炎などがあります。苦い口、口臭は、伝統的な中国医学によると、肝臓と胃の火または肝臓と胆嚢は、スイカズラやタンポポや他の火の排水漢方薬の一部を飲む水に起因する湿った熱を持っている胃腸の問題に起因する可能性があります。あなたが熱心に水を飲んでもまだ緩和することができない場合は、ドライマウスは、それが乾燥である可能性があり、西洋医学では、ビタミン系を補うために、効果は非常に明白ではありません。漢方では、それは内部の熱と体液への傷害、または病気の長い期間と本質と血液の損失、または発汗、嘔吐、次の原因による体液への傷害の後によるものです。漢方薬の生野菜ドリンク、またはサンザシ、ヤマイモ、クコ、ハトムギなどを抽出した水をお茶にして飲むことができます。

そしてさらに重要なことは、口臭の問題を本質的に解決するために、個人的に良い習慣を身につけ、口腔衛生を維持し、胃腸と消化管を妨げないようにすることである。

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こんにちは、ご質問にお答えします。朱先生は中医学と西洋医学の理論に基づいて、口腔内の不快感を引き起こす一般的な問題についてお答えします。繰り返しになりますが、朝、口が渇く、口が苦い、口臭がするなどの病気は、生理的な場合と病的な場合の二つがあり、周知のように、口腔は毎日食べ物を咀嚼するところであり、前の晩にしっかり歯を磨かないと、口の中に食べ物の残渣が残り、細菌が繁殖しやすく、食べ物の残渣が腐敗しやすく、朝起きると、口腔の臭いが少しして、酸っぱい苦い感じがします。上記のような状況は、一般的に生理的な要因と考えられており、寝る前に口と歯を十分に清潔にすることに注意を払えば、口腔内の臭いやその他の不快な症状は改善されます。また、喫煙は口腔内の臭いの直接的な原因となる可能性があり、積極的に禁煙することで口腔内の臭いの問題を改善することができます。

病的要因とは、漢方理論でいう口腔疾患、消化器系疾患、胃火亢進、食滞などの疾患の影響を受けて、口の苦味や口渇、口臭が現れることを指します。参考までに、上記のような問題を引き起こす一般的な病態を以下にまとめてみます。

口腔疾患による朝の口臭・口の苦さ

• 歯周炎と虫歯は、口腔内の臭い、ドライマウスを引き起こしやすく、長期的な慢性歯周炎、歯石の刺激により、歯茎が赤く腫れ、痛みを繰り返し、さらには歯に膿が溜まり、歯茎が出血し、歯周組織が炎症により腐敗すると同時に、口腔内は細菌が繁殖しやすく、口腔内の臭い、口臭、苦味を引き起こしやすい。

• 虫歯によって形成された空洞は、内部に食べ物のカスを溜め込む傾向があり、口腔内の食べ物の腐敗は口腔内の臭いを発生させることもある。
• 口腔トラブルが発見された場合、口腔外科医による早期診断を行い、口腔の不快症状を効果的に改善するための治療を積極的に行う必要があります。口腔衛生に注意し、適切な歯の清掃を行い、甘いものや硬いものの摂取を控え、歯石や歯垢の形成を抑制し、口腔トラブルによる不快感を予防する必要があります。

消化器系疾患による朝の苦い口臭と口臭

• 口は消化管の始まりであり、胃や腸とつながっている。 消化器系の疾患は、朝の口腔内の不快感、口の苦味、口臭の原因となる。
• ヘリコバクター・ピロリ感染や胃食道逆流を伴う慢性胃炎では、朝の口臭を呈することがある。口腔疾患との違いは、胃炎の口臭は口や歯の清掃とは関係なく、1日に数回歯を磨いても口臭が再発することである。

• ピロリ菌に感染すると、胃の消化機能が低下し、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、胃酸の分泌バランスが崩れ、消化不良を起こし、胃の中で食べ物が発酵し、腐敗臭を形成する。同時に、ピロリ菌は悪臭を放つ炭化水素を産生し、悪臭を放つガスが口腔内に逆流し、口腔内の悪臭を引き起こす。
• 胃下垂や胆汁逆流性胃炎を患う患者もいるが、これらの問題も胃運動障害の消化不良や胆汁の胃への逆流を引き起こし、朝の口の苦みや口臭の原因となる。

• 胃の病気は、胃内視鏡検査（胃カメラ）、ヘリコバクター・ピロリ菌検査（病理検査、C-ブレステスト）などで診断することができます。 口のトラブルが排出され、胃痛、胃酸の逆流や胸やけ、腹鳴や嘔吐、口臭や悪臭などの消化器症状を伴う場合は、胃の病気が原因と判断できますので、専門医の診断を受ける必要があります。
• 一部の糖尿病患者は、代謝異常のため、しばしば胃腸機能障害を伴い、ケトン体を生成しやすく、口腔内の臭いの発生、この口腔内の味は腐ったリンゴの臭いに似ていることは注目に値する。
• 肝臓は代謝と解毒と排泄の役割があり、重度の慢性肝炎（B型肝炎、C型肝炎）、肝硬変の一部の患者は、肝臓の合成とタンパク質の代謝能力が弱まり、胆汁の分泌が不十分であり、胃腸の消化が弱く、腸内細菌が過剰なアンモニアを産生し、腐った卵の臭いのアンモニアは、朝の口臭、ドライマウスと苦い口の原因となることができます。
• 肝疾患は、超音波検査、肝機能検査、ウイルス検査、肝臓の弾力性評価によって診断することができ、積極的な治療によって口腔内の不快な徴候を取り除くことができる。

朝の口臭、苦味、口の渇きに関する漢方医学的理解

• 内経』は "穀物胃の中に、そのかす、体液、宗気三坑道 "と言って、食事の水と穀物は口腔から胃と腸の中に、血液と体液は "清 "として知られている部分の本質は、かすは腸の排出を介して、"濁 "として知られている、濁ったガスの上昇は健康な状態です。「濁度 "は、明確なガスの上昇、濁ったガスの減少は健康な状態であり、濁ったガスの様々な理由は、口臭、苦い口、ドライマウスのパフォーマンスにつながる下降しません。

• 例えば、食事の不摂生は、あまりにも多くの魚や肉を食べる、脾臓と胃の輸送能力が不十分である、食事の停滞が消化することは困難である、停滞飲食物の停滞と熱、熱と邪悪な炒め液は、口の乾燥、濁った気、苦味の口臭の症状の形成を生成するために食品の腐敗になります。食べ物の蓄積と胃の熱は口臭の直接的な原因である。飢餓状態や満腹状態の子どもたちの中には、朝起きたときに明らかな口臭の症状が出る子もいる。
• また、食道熱や胃熱は、酸の逆流や胸焼け、腹部膨満感や便秘、歯茎の腫れや痛み、舌の赤みや毛の黄色さなどを伴うことが多いので、食道熱や胃熱に合わせて、食事制限に注意し、新鮮な野菜や果物を多く摂り、脂肪や甘いもの、脂っこいものはできるだけ控え、症状が明らかな場合は、専門の漢方医に治療を依頼するとよいでしょう。

概要

朝のわずかな口の渇きと時折苦い口は、口腔や消化器系の疾患だけでなく、他の器質的な疾患を除外し、一般的にあまり心配する必要はありませんが、口腔衛生に注意を払うことができます。消化管疾患を診断し、ヘリコバクター・ピロリに感染している患者には、胃三連や胃四連などの殺菌療法を行う必要がありますが、具体的な方法については主治医に相談してください。また、食事に注意し、辛いものや脂っこいものを食べず、喫煙や飲酒を控え、箸を使って感染経路を断つようにしましょう。漢方では、食滞や胃部高熱の有無に注意が必要で、食滞は積極的に除去してボホールなどの食滞を解消し、胃部高熱は霍去病清胃などの胃火を排出する方法で解消する。また、冷たい口臭などの合併症がある場合もあり、その場合は専門の漢方医に問診を受ける必要がある。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです。

注：こんにちは、私は中国医学の朱Xuyangです、テキストは個人的な経験、ネットワークからの写真と組み合わせて、医学理論の作品を指します。

朝起きると、口が乾いている、苦い息や口臭に注意を払うことは、体がいくつかの病気を持っているように見えることを示唆している可能性が高い、特に歯を磨いたが、まだ苦い息や口臭を感じる人！

もちろん、私たちのすべての通常と同じように、我々はあまりにも多くの精神的なストレスをされている場合、生活は規則的ではなく、十分な睡眠を得るだけでなく、喫煙や飲酒、睡眠、いびきなどに口を開くように寝るのが好き、これらの習慣を持っているドライマウス、苦い息の口臭になりやすいですが、限り、時間内にこれらの悪い習慣を調整することができます、あなたはより良い改善を得ることができます！

しかし、次のような理由で朝から口が渇き、口臭がする場合は、医師の診察を受け、原疾患の治療を受けることが大切です！

1. 胆嚢炎や胆嚢結石などの胆嚢関連疾患の存在による胆嚢機能の低下が原因である；
   
2. 口渇、苦い息、口臭はすべて、胃の熱、胆汁過多、肝臓と胆嚢の熱に関係しているのだ。西洋医学では、胃食道逆流、食道の炎症、胃の運動不良などを引き起こす特定の胃腸疾患を患っている患者も、口の渇き、苦い息、口臭に悩まされることが分かっている；
   
3. 臨床的には、糖尿病や内分泌疾患のある人の中にも、ドライマウス、苦い息、口臭に悩まされる人がいる。
   
4. もちろん、歯肉炎や歯茎の出血などの口腔疾患を患っている人もいれば、特定の感染症に罹患している人もドライマウスになりやすく、口臭や口の中が苦くなる現象は、調査の価値がある！
   

したがって、自分の除外のために口の渇き、口臭、口の苦味の現象によって引き起こされる悪い習慣のためではなく、口腔検査を行うために病院に行かなければならず、同時に最も重要なことはまだ胃カメラと肝臓と胆嚢の超音波検査を行うことである調査の胃胆道の側面に関連する！

生活面では、普段から野菜や果物を多く摂り、様々なビタミンや微量元素を補い、舌の味蕾の役割の保護に気を配る必要がある。なぜなら、通常の大人には約1万個以上の味蕾があるが、舌の根元から苦味を感じることが多いからだ！

最後に、十分な水を補給するために注意を払うために、成人は1日あたり約2,200 mlの水を必要とし、食品から得ることができる唯一の1,000 mlは、それらのほとんどはまだ自分の水の補給に頼らなければならない、水の不足は、ドライマウス、口臭や口の苦味の現象のように現れる慢性疾患の多くにつながることですこの現象の理由の一部である！

朝、口の中が乾いて苦く、口臭で目が覚めるのは、さまざまな原因が考えられます。

普通の人は朝、口が少し乾いたり、苦くなったりするが、水を飲むと緩和される。また、夕食を食べた後、朝から口が渇いたり、苦くなったり、口臭がしたりすることもあります。これらは正常な現象であり、心配する必要はありません。

口の渇き、口の苦さ、口臭が慢性的に悪化している場合は、それが病的な状態であるかどうかを検討する必要がある。

朝の口の渇きは、塩辛いものや辛いものを食べ過ぎたり、口呼吸をしたりすることで起こることもあれば、唾液の分泌が減少する特定の病気が原因で起こることもある。

口が苦いのは、主に肝臓や胆嚢（胆嚢炎、胆石症など）や胃腸（胆汁逆流性胃炎、胃潰瘍、食道炎など）の問題が原因。

口臭は、肝臓、胆嚢、胃腸管、口腔、呼吸器管の疾患によって引き起こされることがある。

漢方では、身体の脾胃の湿熱のために、清気が上昇しない、濁気が下降しない、濁気が上方反転する、肝胆が火照る、などが考えられます。

さらに、体内の気・血・津液の不足が関係していることもある。飲酒、辛いものの食べ過ぎ、徹夜などは体液不足を招き、口が渇いたり、苦くなったり、口臭が強くなったりします。

健康上の問題だ。

血糖値の検査を受けなさい。