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高血圧の人に適したお茶は、次のようなものがある。

緑茶

緑茶は茶ポリフェノールが豊富で、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、カリウムが豊富で、直接血管を拡張して血圧を下げる。マグネシウムと血圧は負の相関関係にある。しかし、緑茶の長期的な消費は、鉄の吸収を阻害することができ、女性や鉄欠乏性貧血患者は、長期的に飲むべきではありません。

菊茶

菊は揮発性油とフラボノイドが豊富で、現代医学の研究によると、フラボノイドは冠状動脈を拡張し、血圧を下げる作用がある。菊には多くの品種があり、菊の種類が血圧を下げる効果がある限り、例えば、半白菊、崑崙雪菊、野菊、仔菊、カミツレ、公州など、ただ内容の違いだけで、それぞれの状況に応じて、コロケーションは合理的でなければならない。例えば、菊をぶら下げて、性は比較的穏やかな少し、缶と枸杞の遊びの明確な肝臓の血圧を下げると目的;野菊の花の明確な熱効果は強く、苦い味は、小さな毒があり、長い間飲んではいけない。貢菊はクチナシと合わせることができ、血圧を下げる効果は非常に良いなどである。しかし、一晩飲まないことを忘れないでください。毎日毎日飲む味がすることはできません。

クチナシ茶

クチナシの花にはフラボノイドのクチナシジャスミン、タンニン、ペクチンなどが含まれ、鎮静作用、血圧降下作用、利尿作用がある。

犬茶

ルイボスには、フラボノイドであるケルセチンのほか、ルチノシド、心臓配糖体、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれており、血管壁のゴミを除去し、血圧を安定させる。

桑の葉茶

現代の研究では、ルチノシドやケルセチンなど、桑の葉に含まれるテルペノイドには、心臓の収縮力を高めて血圧を下げる作用があることがわかっている。

ザクロの花茶

ザクロの花茶には、タンニン、カテキンに加え、ビタミンA、カロチン、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウムが豊富に含まれているため、高血圧の人に効果がある。

杜仲茶

皮質杜仲茶は、ハーブの皮質杜仲の葉をお茶として乾燥させたもので、主にターペンタインアルコール二糖配糖体、クロロフィル酸、桃の葉サンゴ配糖体、多糖類などの有効成分を含み、脂質低下作用、降圧利尿作用がある。

もちろん、これらのお茶は、高血圧や合理的な食事（高カリウムと低ナトリウム、質の高いタンパク質を補う、脂肪を減らす、アルコールの消費量を制限するなど）、薬物、増加身体活動、包括的な管理への食品茶療法から持っている場合は、単にサポートの役割を果たしています。また、精神状態を良好に保ち、精神的ストレスを軽減することなどもあります。

本日は、まず数種類をご紹介いたしますが、もしお気に召しましたら、愛眼の管理栄養士にご注目いただき、信頼できる栄養と健康の知識をご回答いただければ幸いです。

高血圧は現代では一般的な病気であり、高血圧患者は食習慣と生活習慣を改善する必要がある。高血圧の患者は茶がよい補助治療の役割をすることができるものを飲む。小さいあなたの参照のための導入を作る。

(1) ルイボスティー：熱を取り除き、肝を鎮める。肝陽亢進タイプに属する高血圧、めまい、イライラ感のある人に適している。高血圧や高脂血症に対しては、血圧を下げ、脂肪を下げ、頭痛やめまいを改善する効果がより大きい。

(2）Shouwu茶：Shouwuは、血栓症の影響を低減し、脂質低下を持っています。血中脂質が高い人は、しばしばショウブ茶を飲むが、非常に効果的である。製造方法は、Shouwuの20〜30グラムのシステムを取ることであり、30分間水と煎じ薬を加え、お茶を飲むときに温め、冷却するために、1日あたりの用量。

(3)プエラリアミリフィカ茶：プエラリアミリフィカは脳の血液循環を改善する効果があり、高血圧による頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛や足の痛みを和らげる効果がある。高血圧の治療にプエラリアロバタ茶を常用すると、明らかな治療効果がある。プエラリアロバタ茶の製造方法は、プエラリアロバタを洗って薄くスライスし、1日30グラム、水を加えて煮出してお茶として飲む。

(4)カシアシード茶：漢方薬のカシアシードは血圧を下げ、血中脂肪を下げ、肝臓と視力をはっきりさせるなどの効果がある。カシアシード茶の定期的な消費は、高血圧を治療するための特別な効果があります。素晴らしい製品の高血圧、めまい、めまい、ビジョンの治療のためよりも少なくないお茶を飲むためにカシア種子の泡水の15〜20グラムで一日数回。

(5) 菊枸杞茶：菊10グラム、枸杞30グラム。クコの実3~5カップにクコの実の水3~5カップを加え、10分間沸騰させた後、菊の実を入れ、2~3分間煮出し、汁をろ過し、魔法瓶に入れ、1日3~4回飲む。菊花とクコの実のお茶はビタミンAが豊富で、あらゆる眼病を予防・治療できるほか、高血圧、冠状動脈性心臓病も予防・コントロールでき、高齢者の飲用に最も適している。

(6) サンザシ茶：消化を助け、血管を拡張し、血圧を下げる。サンザシ茶の定期的な摂取は、高血圧の治療に明らかな補助的治療効果がある。

高血圧患者は茶療法に注意を払う必要がある薬物治療を置き換えることはできません、高血圧はまだ薬を服用することを主張する必要がある深刻である、同時に食事療法と組み合わせる必要があります。

上記の回答がお役に立てれば幸いです。

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高血圧の危険性は誰もが知っている。ちょっとした油断が、多くの合併症を引き起こし、危険なのですが、しかし、降圧剤による食事療法だけに頼っていると、高血圧は一時的なコントロールに過ぎず、症状を治療するだけでは根本的に治すことは難しいので、日常生活で、生活習慣の乱れを改善し、さらに食事療法を行うことで、高血圧の根本的な治療ができるのです。ここでは、血圧を上手に管理するための降圧成分をご紹介します。

高血圧患者、特に高齢者の多くは、下半身がむくみやすいので、ハトムギ水を飲むと、浮腫を解消し、血圧を下げるのに効果的である。現代医学では、ハトムギには血液の粘度を下げ、血栓を減らし、血圧を下げ、心臓を保護し、血糖値を双方向に調整し、体の免疫の役割を強化する能力があることが証明されており、心臓病、高血圧、糖尿病などの治療に使用することができる。

杜仲茶

杜仲の皮（Cortex Eucommia Ulmoides）5～15グラムを85℃くらいの熱湯で淹れ、500mlの水が適当である。健康管理には1日15～25グラム、治療には1日30グラムが適当で、1回の泡立ては3回までとする。このお茶は血圧を下げ、筋肉と骨を強化し、肝臓と腎臓を調える効果があり、同時に脂肪、糖分を下げ、体重を減らし、睡眠を促進する明らかな効果がある。それは、ダルシマー茶はお茶、茶水より効果的な成分の最初の泡を洗うべきではないことに留意すべきである。

竹心枯草茶

高血圧、頭痛、赤ら顔、のどの渇きに適する。召し上がり方：新鮮な笹の葉の心50～100グラム、夏桂草25グラム、アカシアの花15グラムを弱火で煎じ、かすを取り除いてお茶として飲む。

コーンハスカー飲料はよく減量感があり、動脈硬化、高血圧の予防と治療に非常に有益である。三高」患者に対して飲むと、一定の優れた改善効果があり、非常に良い下三高効果があります。

キーウートン・ルイボスティーは伝統的な貴重な漢方薬であるだけでなく、現代医学の研究でもルイボスティーが「三高」に対する「良い武器」であることが検証されている。ルイボスティーは世界最高品質の天然降圧剤であることが医学研究によって証明されている。ルイボスティーには様々な薬効成分が含まれており、血流を促進し、体内の微小循環機能を改善し、優れた降圧効果を発揮するだけでなく、高血圧によるめまいや不眠症などの症状を効果的に改善するだけでなく、正常な人の血圧上昇の予防にも役立ちます。

柴胡湯ルイボスティーは、血管を柔らかくし、血管の強靭性を高め、動脈硬化を予防し、血液を希釈して浄化し、血液循環を促進し、心筋を強化し、体を調整するなどの作用があるため、根本的に血圧を調整し、安定させることができ、血圧を下げる役割を果たす。ルイボスルイボスティーとして知られる「天然の降圧宝」を含むルイボスルイボスティーは、予防と治療がひとつになったもので、血圧を双方向に調節することができます。

筆者：沈其霖、心血管健康、健康食品療法などを中心に、国家人力資源社会保障部公認の健康管理士、栄養・健康管理教育士であり、皆さんと手を携えて健康への道を歩みたいと願っている。

中国の茶文化には長い歴史があり、多くの人がお茶を飲む習慣があり、高血圧患者にとって、病状が安定している限り、お茶を飲むことは可能である。同時に、カシアシード茶、菊花茶、蓮の葉茶、桑の葉茶などのお茶にも血圧を調整する一定の役割があり、高血圧患者は適切に飲むことができる。もちろん、高血圧患者は、長期的に安定した血圧コントロールを達成するために、良好な生活習慣の維持、定期的な投薬と定期的な検査にも注意を払う必要がある。

お茶の中には高血圧患者の血圧を調整する一定の役割を持つものもあるが、高血圧患者がお茶を飲むのは血圧が十分にコントロールされているときであり、濃いお茶を飲んだり、就寝前や服薬後に飲むことは勧められない。特にカフェインや神経を興奮させる物質を含む濃いお茶は、飲み過ぎると血圧の変動を引き起こし、病気のコントロールに不利になるので、一度に飲み過ぎないようにしましょう。

高血圧は決して怖いものではなく、定期的な診断と治療、そして治療の遵守に重点を置けば、予防もコントロールも可能です。日常生活では、合理的な食事に注意し、ナトリウムの摂取量を減らし、食べ過ぎを避け、辛い刺激物や重い食べ物を控える。禁煙を徹底し、飲酒を制限し、アルコールは飲まない方が良いが、病状が安定している時は赤ワインを飲むのが適切である。適切な定期的な運動には、有酸素運動が主であり、適切な独自の胸痛やその他の不快感に、徐々に求める。心の良い状態を維持するために、定期的な仕事と休息。体重コントロールに注意を払い、肥満の人は減量に注意を払う。

高血圧患者は日常生活で降圧剤を常用し、服用中の血圧や病状の変化に注意する必要がある。同時に、定期的なレビューにも注意を払う必要があります、医師は状態の制御を理解することができますので、ターゲットを絞った治療、より良い血圧の長期的な安定性の制御を行い、合併症の発生の心臓、脳、腎臓や他の組織や臓器を減らす。

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私の姪は、表向きはお茶を売っている素晴らしい団体に入った。彼らのお茶は高価だが、高血圧や糖尿病、さらにはガンや婦人科系の病気、フケや足のカビまで、すべて美味しく飲めるのが特に素晴らしい。

このお茶は、地球上に唯一残された隕石の成長であり、ユニークな天然成分であると表示されている。百八十歳から、生まれたばかりの赤ん坊まで、すべて毎日彼らの茶を飲みなさい、物理的に強く、健康、病気である場合もない。のようなマーケティングのカルトとのグループのダンス、歌およびダンスの中の店の人々の毎日グループ。

実際には、高血圧の人々のために、お茶を飲むことは良いことではありません、あなたが本当にお茶が好きなら、この口は、良好な血圧コントロールの場合には、時折安心の適度な量を飲む、またはすることができます。しかし、一日中飲むと、血圧を下げることはもちろんですが、血圧を乱す可能性があります。

高血圧の患者は、しばしば体内の血液量が多く、さらには水やナトリウムの貯留、体の浮腫を伴う。この場合、体内の余分な水分を取り除き、血液量を下げるために利尿薬が必要となる。

お茶を飲もうと思っても、逆効果で体を悪化させ、腎臓に負担をかけ、さらにひどい水腫を引き起こすだけで、あまりいいことはない。

さらに、お茶の飲み過ぎや濃いお茶の飲み過ぎは、神経を興奮させることがある。

したがって、血圧をコントロールして下げたいのであれば、素直に薬を飲むのが一番ですし、血圧が軽度に上がっている程度であれば、生活習慣の介入、低油分・低塩分の食事、適度な運動などに取り組めばよいのです。お茶を飲むことについては、本当に高血圧に良いものが飲めるのであれば、世界のお茶はとっくに寸前まで飲まれていると推定されます。

皆さん、こんにちは！開業医の福パパです。私の回答が皆さんのお役に立てれば幸いです。

お茶はポピュラーな飲み物で、とても人気があり、ほとんどの人に適している。高血圧の患者にとっても、お茶を飲むことは有益である。しかし、お茶には紅茶、緑茶、ウーロン茶、白茶、プーアール茶など多くの種類があります。どのようなお茶が高血圧患者に適しているのでしょうか？

実際、高血圧患者は好きなお茶であれば、どんな種類のお茶でも飲むことができる。お茶に含まれる植物の化合物の中には、心臓血管や脳血管の保護に役立つものがある。ただ、この好影響はあまり明らかではなく、長い間お茶を飲み続けないと効果が得られない。

高血圧患者における合成は、2つの問題に注意を払う必要がある。

1. 紅茶にはカフェインが含まれており、人を興奮させ覚醒させるが、同時に不眠症の原因にもなり、血圧を上昇させる。そのため、高血圧患者は強いお茶、特にカフェインが多い紅茶を飲んではいけない。強すぎるお茶を飲み過ぎると、睡眠への影響はやはりかなり大きい。
   
   
2. 濃いめのお茶を飲む人は、お茶を飲む時間帯に注意が必要です。一般的に朝の6時から10時と、昼の16時から18時が1日の血圧のピークと言われています。この2つの時間帯に濃いお茶を飲まないようにすれば、お茶を飲むことによる血圧への影響を避けることができます。

私はFooDad、開業医です。もし私が理にかなっていると思ったら、「いいね！」を押してください😜実用的で楽しい栄養と健康に関する情報を得るために私をフォローしてください。

これは張本医師がこれまで何度も答えてきた質問である。しかし、ネット上でも現実の世界でも、同じような質問をしている張医師を見つける人はまだまだ多い。そこで今日、張医師がこの質問についてもう一度説明しよう。

高血圧患者の血圧がうまくコントロールされている限り、紅茶でも緑茶でも、どんな種類のお茶でも飲むことができる。また、関連文献を検索すると、お茶に含まれるポリフェノールなどの抗酸化物質には、抗酸化作用や抗老化作用などがあることを示唆する研究もあり、体に良いお茶もあるようです。しかし、高血圧の人は、強いお茶を飲まないようにしてください。そのような強いお茶は、休息に影響を与える可能性があり、また、血圧のコントロールに有害である心拍数を高める可能性があります。同時に、高血圧患者の中には、高血圧を下げるためにお茶を飲みたがる人がいるが、これは信頼できない考えであり、治療効果が期待できない行為であると、張医師は繰り返し述べている。お茶には血圧を下げる効果はない。

要するに、高血圧患者は、いくつかのお茶の問題を飲むが、強いお茶を飲まないようにしてください、同時に効果的に血圧を下げるためにお茶を飲むことを望むことはできません。効果的に血圧を下げるためにしたい、最も重要なことは、まだ定期的な治療、ライフスタイルを改善し、必要に応じて降圧剤を服用することです。

紅茶には消化を助け、胃を温め、心をリフレッシュして疲労を取り除く効果があると言われてきた。

緑茶にはアンチエイジング、ガン予防、抗ガン、殺菌などの特別な効果があると言われている。また、血中脂肪を下げ、体重を減らす効果もある。

黄茶は脾臓と胃によく、消化を助け、脂肪の代謝によいという人もいる。

紅茶にはアンチエイジング効果があり、寿命を延ばすと言う人もいる。

白茶は、有名な目を保護し、肝臓を保護し、血糖値のバランスを促進し、熱射病を防ぐと言う人もいる。

緑茶、血中脂質の低下、アンチエイジング、ダイエットという人もいる。

お茶を飲めば、喉の渇きを癒し、おいしいだけでなく、体を癒してくれる。

本当にそうだろうか？

私たちは、まず確かにお茶を飲むことは確かに良い、原因と自分の好きなお茶は、確かに体に良いです。私たちは、タバコ、アルコール、お茶、唯一のお茶は健康に良いです住んでいる。しかし、これらのお茶は、誰も具体的な研究や比較を行っていないため、伝説のように強力ではありません、ちょうど効能から、プロパガンダ茶に含まれる微量元素は、このことができる、そのことができます。しかし、実際の高血圧、高血糖、高血脂肪、癌や他の疾患は、お茶を飲んでもあまり効果がありません。

高血圧でも飲めるお茶は？

実際には、特定の要件はありませんが、限り、彼らは好きなように、高血圧は、それが強すぎない限り、お茶のすべての種類を飲むことができ、睡眠には影響しませんが問題ありません。あなたがお茶を飲む場合は、不眠症の原因は確かに血圧に影響を与えます。

高血圧の食事は主に低ナトリウムと高カリウム、つまり塩分を減らす、最新の中国の心血管報告書によると、私たちは平均14.5グラムの塩を食べ、はるかに私たちの健康的な食事よりも高い6グラムの塩の2倍以上、私たちの塩が標準を超えてどのくらい参照してください、これもますます高血圧の理由です。高カリウムはもっと雑食の野菜や果物などを食べることである食品は、これらの食品は、低ナトリウムに加えて、安定した血圧に資するだけでなく、油、砂糖、脂肪などが削減され、これらは高血圧のコントロールに資するものではありません。

高血圧は、お茶を飲みたい、自分の味や好みに応じて、飲むことを奨励し、どのようなお茶を飲むことができます。しかし、血圧を下げるためにお茶に頼るために、王博士は、アイデアを破ることをお勧めします！お茶は直接血圧を下げることができないので！

血圧を下げる唯一の方法は、健康的なライフスタイル＋降圧剤です！

[王心血管博士は正式にオリジナルの保護を承認し、盗難などの法的責任を負わなければならない】。］

[心臓血管、高血圧、高脂血症に問題がある場合は、私に個人的に手紙を書いていただければ、できるだけ早くお返事します］。

1.紅茶

お茶は緑茶、紅茶、花茶など多くの種類に分けられ、さらにクコ茶、ハトムギ茶、サンザシ茶、ヤグルマギク茶などがあり、デンドロビウム、カシアシード、クチナシ、タマリンド、ジノステンマ、オオバコ、スイカズラ、タンポポなどのハーブをお茶の代わりに煎じたスープもある。

生活水準が向上し、あらゆる面でプレッシャーが増すにつれて、高血圧の人は増加し、さらに若年化している。この病気は一生の病気であり、治すのは非常に難しい。そのため、多くの人が高血圧をコントロールするために様々な治療法を選択しています。

養生で血圧をコントロールするためにお茶を飲むのは良い方法です。今日は美人薬剤師が、血圧を下げるお茶をご紹介します。

蓮の葉茶：

伝統的な漢方医学によると、蓮の葉を刻んで淹れるか煮出すと、血管を開き、熱を取り除き、毒素を排出し、血圧を下げる効果がある。また、肥満気味の人には必需品のお茶である。

葛茶：

高血圧、頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛などの症状を改善するために、プエラリア・ロバタを洗ってスライスし、水を加えて沸騰させ、お茶として飲む。

サンザシ茶：

サンザシはもともと消化を助け、血管を拡張し、血糖値と血圧を下げる効果がある。そのため、高血圧の治療にはサンザシのお茶を飲むことが多く、明らかな補助的治療効果がある。

コーンハスカー・ティー

コーンハスクはトウモロコシを食べることは知っているが、コーンハスクが血圧を下げる効能を知っている人は少ないはずだ。その効能は間違いなく最初のいくつかの効果よりも悪くない。同時に、彼はまた、止瀉、利尿、胃を持っています。

菊茶：

菊花茶を飲むことは、世間に最も親しまれている三高茶を下げることができるはずだが、美人薬剤師は個人的に、血圧を下げる効能は民間伝承ほど良くないと考えている。しかしそれは熱および解毒を取り除くために非常によく、レバーおよび目的を取り除く。そして脾臓および胃風邪の人々はyoを飲むこと注意するべきである。

ギノステンマ茶：

ジベレリン酸です。ジベレリン酸は南国特有の良い製品です。血圧、血中脂肪、血糖値を下げる作用があり、個人的にはこれが一番だと思う。家に飲んでいる人がいるのでよくわかるし、味もとてもおいしくて、特に気に入っている。

上記のお茶は血圧を下げる副次的な効果しかない。治療効果は得られない。

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