その責任は、学習の方向性を誤った親や教師にある。では、生徒が学ぶ主なことは何か？まずはこの問いに答えなければならない。なぜ勉強するのか？学校に入ること、合格することが目的ではない。一番大切なのは、自分を支える技術を身につけることです。学習過程には常識の習得も含まれる。それは結果を求めるものではなく、あくまでも過程であり、生徒が苦しむのではなく、楽しむことが必要なのだ。例えば、小さな子供たちに炒め物や料理、洗濯、靴下や靴の洗い方を教える必要がある。これらは本では学べない技術だが、自分の楽しみのために自分で楽しむ必要があるものだ。

谢邀。

学ばなければならない、自分を傷つけ始めなければならないというプレッシャーがある。

[1] これは非常に悪い兆候だ。特に自分を傷つけ始めるのは。

ルソーはかつて、"すべての人は生まれながらに自由であるが、常に鎖につながれている "と言った。

どうして生まれるのが簡単なんだ？

[2] これはストレスを解消する間違った方法だ。

昔から "身の毛もよだつ、皮膚もよだつ、親もよだつ "という。

私たちの人生は、それ自体が私たちだけのものではなく、両親や他人、さらには社会や国家のものでもある。

このコミュニティには、私たちや私たちが愛する人たちを愛してくれる人たちがもっとたくさんいる。

[3] これは間違った行動であり、取り返しのつかない過ちにつながることさえある。耽溺の行き着く先は、悲劇的なものだけでなく、制御不能なものへと向かうに違いない。

少ない場合は自分が傷つき、多い場合は死に向かい、自分を愛してくれる多くの人を悲しませる。

だから、あなたや私たちはストレスを正しく見て、正しく解消すべきだ。

敵を知り、己を知れば百戦百勝。プレッシャーとは何か？

ストレスとは、単刀直入に言えば、緊張状態、アンバランス、人と外部環境との間の不均衡であり、それが不安や落ち着きのなさを生み出す何らかの内的感情につながる。

ストレスがある以上、それを調整し、和らげ、解放する必要がある。では、どうすればいいのか？

自分で外の環境を変えたり、直したりするのは難しいし、そうでなければストレスもたまらない。それは自分自身からしか生まれない。

(1) 楽観的で理性的であり続ける。

誰にでもストレスはある。あなたにも私にも、そして同じ境遇の人なら誰にでもある。

だから、プレッシャーは時に公平であり、自分だけに作用するものではない。

プレッシャーに直面したとき、私たちは心を失ってはならない。幻滅し、苛立ち、自信と判断力を失ってはならない。

人も少なく、プレッシャーもない。

(2) 適切な方法で和らげ、解放する。すなわち減圧。

アンそのためには、次のような練習が必要だ。ハイキング、ボール遊び、ランニング、映画鑑賞、音楽鑑賞などと注意をそらす。

第二の理由また、親しい友人や信頼できる人に話したり打ち明けたりすることもできる。

普段、私たちはネガティブな感情やストレスをなかなか恋人に打ち明けられないが、親しい友人には打ち明けることができる。

三番目カウンセリングを受けたり、精神科医に助けを求めることもできる。もちろん、このような方法を取るのであれば、状況はある程度深刻であることを示している。

(3)プレッシャーは、実際には、外界や現実から来るものであり、自分自身が適応できないために、心が重荷になっている。したがって、私たちは問題解決に集中し、環境に適応する能力を向上させるために最善を尽くすべきである。

要するに、私たちはよく生きなければならない。人生は短いのだから、それを大切にしなければならない！

(画像はインターネットより、削除済み）

その後、調整を中断する！

学習圧力は、学習プロセスにおける障害ではないかもしれない、彼は私たちが必要とする学習目標を達成するための動機になることができるかもしれない、それはあなたが圧力をどのように見るかに関係なく、各学生の、限り、あなたが学ぶために圧力を感じるように、通常の、つまり、学習し、良い学生、同じ圧力に属していますが、彼の圧力は、圧力があるため、あなたはそれを感じるよりも、表示されません。彼の背中の後ろに生成されます。

例を見てみましょう、2人の学生は、同じテストの強さの80点、学生の一人は、90点にテストするために、すべての残りの時間を犠牲にして、宿題の時間外改訂、一日の緊張の結果、学習効率が低下し、結果はわずか70点。そして、別の学生は80点の現実を受け入れることができ、一生懸命勉強する時間は、自分自身をリラックスするために、劇で遊ぶ時間は、仕事と休養の組み合わせを行うことができると言うことができる、彼の結果は本当に結果の80点の試験で、私はこの例では、あなたが理解することができるはずだと思います。

実際、私が言いたいのは、勉強の中で、自分の試験や受験の良し悪しに気を配りすぎると、逆に、自分の受験は良くないのに、特に結果にこだわらなければ、非常に良い結果になる可能性がある、ということです。道教では「無と有」の理と言いますが、つまり、多くの物事において、結果を追求するあまりに行き過ぎると、達成は難しいのですが、「無」をすれば、うっかり期待通りの結果も得られるかもしれません。つまり、多くの物事において、結果を追求するあまりに行き過ぎると、達成することは難しいが、「何もしない」と、うっかり期待する結果をも達成してしまう可能性がある。

現実の生活の中で、私たちはあなたの学習を含む物事を受け取った私たちは助けることができないものの多くは、転送のために私たちの主観的な意識にはありませんが、あなたは物事が好きで、このことは、あなたが彼を得ることができるようにしたいので、同じように、あなたは物事が好きではない、それがあなたのものである場合、あなたはおそらくそれを排除することはできません（性格の長所と短所などの本体）、これは客観的な世界に存在する現実であり、私たちの主観的である。これは客観的な世界に存在する現実であり、私たちの主観的な世界にも存在する。

あなたが真剣に勉強している限り、私たちは、緩和するために分化の方法との圧力の中で勉強することができ、過度に遊んでいない、特に勉強のスキルに注意を払う、合理的な回避、自分の精神に圧力の一部であり、仕事と休養の組み合わせである疲労の戦争と戦わない限り、あなたが物理的および心理的に行くために研究に可能な最大入力の範囲内で許可されているように、あなたはまた、学習過程と物事のあなたの受け入れ、つまり、あなたが学んだ知識にもっと注意を払う、彼の結果 "成績 "にはあまり注意を払う、これは物事の弁証法的性質であると言うことができます。物事のプロセスとあなたの受け入れ、つまり、あなたが学んだ知識は、彼の結果 "結果 "にあまり注意を払う、これは物事の弁証法的性質であり、あなたが本当にこれらを行うことができれば、その後、多くの場合、あなたの正常な、あるいは異常なレベルから、つまり、達成するために "のために何もない。".

実際、多くの点で我々は信じていない。"神の意志に耳を傾ける"しかし、あるものはある"前もって計画を立て、実現させる"だから、自分で自分を苦しめてはいけないし、自分で自分を傷つけてはいけないことは言うまでもない、もしこんなことをしたら、それは本当に「愚か」なことだ、今は理解できないことがたくさんあるかもしれないが、自分の成長経験と経験を積み重ねる過程で大人になったとき、私たちの人生、勉強、仕事の中で、遭遇した物事、「運命に身を任せるときが来たら、運命に身を任せる」、自分と一緒に生きてはいけないことに気づくだろう。私たちの生活、勉強、仕事の中で、「運命に見切りをつける時は、運命に見切りをつけて」、自分自身と生きてはいけないということに出会うことがありますが、その本当の目的は、あなたに伝えることです。"現実を認識する"何よりもね。

ご質問には喜んでお答えします。
勉強しなければならないというプレッシャーがあるのは事実だが、自分を傷つけず、リラックスする方法を知らなければならない。
私のビデオを見ることをお勧めする！

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学校のことで本当にストレスが溜まって、自分を傷つけ始めたらどうする？

谢邀。

この質問を見たとき、一瞬、感電したような気がした。

次に悲しくなったのは、自分も同じ経験をしたことがあり、とても辛い経験だったことを思い出したからだ。

それよりも、私の今年の話をしよう。

40年前、私は高校生だった。正確にはリピーターで、大学入試という一方通行の橋を通り抜けようとしていた学生だった。

父は病気で肉体労働ができず、母は家の中でも外でも手先の器用な人だった。私は長男で、2人の弟は学校を中退し、1人は畑仕事、もう1人は家で牛飼いをしていた。つまり、大学進学という私の野心を家族全員が応援してくれたのだ。

これらの紹介は、私が学ぶ立場になかった時期に、粘り強く勉強を続けたことを示すためのものだ。

普段は懸命に働き、少し気を抜くと、病気の父が戦っていること、母が血を流して汗を流していること、兄弟が私を支えてくれていることを思い出す！私の目標は、失敗しないで成功することです！

私は大きなプレッシャーの中で苦労して学んだ。

大学入試の前夜、私は突然役に立たないと感じ、成績は散々で、宿題のことを考えると頭が真っ白になった。

長江の支流が私たちの学校の前を流れている。私はよく、誰もいないときに一人で川辺に座り、川と向き合い、流れる水を見つめて悲しそうに泣いた。時々、恐ろしい考えが頭をよぎった。

もし試験に合格できなくても、家にはまだ数エーカーの畑がある。

両親の慰めがあったからこそ、私は涙を腹の中に流し、笑顔を浮かべ、歯を食いしばって進み続けることができたのだ。

結局、私は大学に入って成功した。

ご両親があなたに慰めと力を与えてくれたかどうかわからないが、もしそうでないなら、私の言葉を受け止めてほしい：誰にでもストレスはある。しかし、闘いを諦めてはいけない。旅を生き抜いて振り返れば、すべてが雲になる。ただ、年をとったときに思い出せる素晴らしい経験が残るだけだ。今の私のようにね。

最後の注意事項だ：

決して自分を傷つけてはいけない！

自分の体の親になる権利はない。

早くストレスから解放され、楽に学べるようになるといいね！

学校のことで本当にストレスが溜まって、自分を傷つけ始めたらどうする？

ストレスの形成には主に2つの側面があり、1つは内的な自己評価、もう1つは外的なもの、問題の難しさの評価である。学生も同じで、この評価を変える主な方法は、学習状態を改善し、パフォーマンスを向上させ、良い状態にすることであり、プレッシャーは自然に感じなくなる。

学生の成績は主に感情に影響され、多くの学生が学びたくない学びたくないという問題を抱えている、この学生は、自分の行動に害を与えている、主なものは、学習しないことを学ぶことであり、これは学習感情に対する潜在意識の条件付き嫌悪感である、あなたは非合理的な認知を変更することができ、感情的な滑らかさの状態で、効率的に学習の感覚を体験することができます、あなたが学ぶことができる限り、気持ちはますます良くなってきて、さらに少ない自傷的な。

私は欧陽晨と申しますが、真面目に勉強するためには、次のようなことが必要だと思います。
1 携帯電話をマナーモードにするか、電源を切る
2 携帯電話は視界に入れない
3 携帯電話を両親に預ける
これが私の答えです。お役に立てれば幸いです。

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人生を大切に、自分に優しく。

階段を上るのが大好きな青年。愛は床に落ちている。悲しみに新しい言葉を贈るために。

そして今、私はそれについて話したいと学んだ。それについて話したい。でも、空は涼しく、秋はいい。

私は10代の頃、私は学習が最も困難なことだと思った、教師が批判し、両親が促し、我慢できない、この衝撃的なハードレンダリングは、自分のより困難な人以上のものはないと感じています。この悲しみと攻撃性、誰も理解しない、誰も共鳴しない、痛みはうめき声とヒスをしようとしている、世界は無感覚と平凡です。この10倍に拡大された痛みがティーンエイジャーを苦しめているが、すべての人々はゾンビのように忙しい。ティーンエイジャーは本当に孤独なのだ。

かつては誰もがティーンエイジャーだった。

かつて私は物理学のテストを受け、45点を獲得し、スコアを見て、涙が流れ落ちるのを助けることができなかった、クラス全体が先生が言ったことを単に聞いていない、頭は私がとても悪いことを考え、持ち上げる勇気がなかった、先生は失望しなければならない、持ち上げる資格がない。今それについて考える、本当に不要。

大学入試に負けたとたん、髪が真っ白になり、罪悪感と自責の念にかられ、泣いて不眠症になり、空が落ちてきたと思った。今にして思えば、もう一年繰り返すだけのことである。

実際、勉強を悲しむことに罪悪感を抱いている人はたくさんいる。

本当は、自分を愛することが一番大切なんだ。学校のことでストレスが溜まっているからといって、自分を傷つけることはできない。あなたはこの世界で唯一無二の存在で、何百万ドルもの価値があり、誰よりも愛されるに値する。

大人になると、世の中の多くが絶望的であることに気づくものだが、自分の人生や考え方をどう生きるかは、能力の問題ではなく、選択の問題なのだ。

早く失望を乗り越えてほしい。

星に向かって窓を開けてほしい。

あなたが太陽の光を受け入れることを願っている。

あなたの顔に幸せの花が咲くことを願っている。